Randíte po tridsiatke ako žena? Skúsenosti s randením sú vždy nepredvídateľné, ale hľadanie toho správneho partnera so vstupom do novej životnej dekády prináša aj vlastné výzvy. Napríklad, keď hovoríme o randení po dvadsiatke a tridsiatke, čím ste mladší, tým ležérnejšie môžete riešiť svoje skúsenosti s randením. Randenie po tridsiatke ako žena však môže nabrať iný spád.

A keď budete prechádzať touto zákrutou, sme tu, aby sme vám pomohli, a to po konzultácii s trénerkou emocionálnej pohody a všímavosti Poojou Priyamvadou (certifikovaná v oblasti psychologickej a duševnej prvej pomoci na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), ktorá sa špecializuje na poradenstvo v oblasti mimomanželských vzťahov, rozchodov, odlúčenia, smútku a straty.

Je randenie po tridsiatke ťažšie?

Pozrime sa najprv na príbeh používateľky Redditu. Píše: "Osobne si myslím, že môj zoznamovací život sa stal oveľa zaujímavejším, keď som mala 31. Predtým som poriadne nevedela, čo chcem, a potenciálneho partnera som si vyberala z nesprávnych dôvodov a zároveň som sama nebola dostatočne zrelá na to, aby som bola dobrou partnerkou. Bez ohľadu na to som svoju súčasnú SO stretla, keď som mala 34."

Teraz nie je randenie po tridsiatke ťažšie, ale prináša so sebou vlastné výzvy. Skôr než si rozoberieme tipy na randenie a ako prekonať výzvy, ktoré prichádzajú s prekročením hranice 30 rokov, zistíme, prečo tieto výzvy vôbec vznikajú. Napríklad niektoré ženy, ktoré randia po tridsiatke a ktoré poznám, už prešli bolestivým rozvodom.

Pooja k tomu hovorí: "Zotrvávanie v nešťastnom manželstve môže viesť k vyčerpávajúcej úzkosti a depresii. Rozvod je tabu, ale nie je na ňom nič zahanbujúce. Ukazuje, že ste dostatočne odvážni na to, aby ste sa postavili tvárou v tvár faktom vo vzťahu a ukončili ho, to musí byť skôr vecou hrdosti než hanby." Niektoré z ďalších výziev, ktorým môžete čeliť pri randení po tridsiatke ako žena, sú:

• Začnete sa porovnávať so svojimi ženatými priateľmi
• Vaša rodina na vás tlačí, aby ste sa oženili s novými ľuďmi
• Ak boli deti súčasťou vašich životných plánov, realita tikajúcich biologických hodín vám začne liezť na nervy a môžete pociťovať úzkosť z toho, kedy budete mať deti.
• Vaše srdce mohlo byť v minulosti zlomené, čo môže spôsobiť, že je ťažké dôverovať a zbaviť sa neistoty Vaša kariéra môže byť vašou prioritou a prekonávanie tlaku profesionálneho života vám môže ponechať málo času na milostné záujmy.
• Po tridsiatke sa naučíte uprednostňovať seba a sústrediť sa na starostlivosť o seba, čo môže ovplyvniť čas a pozornosť, ktoré môžete venovať starostlivosti o romantické vzťahy.

Ak je v hre ktorýkoľvek z týchto faktorov alebo ich kombinácia, randenie po tridsiatke ako žena nie je žiadna prechádzka ružovou záhradou. Aj váš pohľad na lásku a vzťahy rastie a vyvíja sa s vekom, čo vás môže viesť k otázke, prečo je po tridsiatke také ťažké nájsť si rande alebo zmysluplný vzťah. Ale nebojte sa, pretože sme tu s najlepšími tipmi, ako sa zamilovať po tridsiatke. Čítajte ďalej!

15 dôležitých tipov pre randenie po tridsiatke ako žena

Používateľka Redditu v rozhovore o randení po tridsiatke hovorí: "Mám deti, väčšina ľudí, s ktorými chcem chodiť/chce so mnou chodiť, má deti. Všetci máme kariéru a povinnosti. Je ťažké nájsť si čas, čo sťažuje rozbehnutie vzťahu. Ale zistila som, že je menej kecov. Menej hier. A aspoň pre mňa, keď už som bola raz vydatá a mám deti,je tu menší tlak na to, aby sme sa začali vážne zaoberať a usadili sa. Môžeme si len užívať spoločnosť toho druhého a brať veci v rozumnom tempe."

Vstup do tridsiatky môže vyvolávať zmiešané pocity, najmä ak ste ešte stále slobodná a pripravená na zoznamovanie. Vzhľadom na spoločenský tlak a prevládajúce stereotypy môže byť život slobodnej tridsiatničky ťažký. Kľúčom k tomu, aby ste v tejto fáze života mohli prijať randenie, je nenechať sa týmto tlakom zahltiť. Ak máte problémy s randením, tu je niekoľko tipov, aby ste mohli nájsť pravú lásku, ktorási zaslúžite:

1. Viac si uvedomujte seba samého

To, že chodíte na rande v 30 rokoch, neznamená, že musíte hľadať len záväzky a manželstvo. Ak netúžite po svadbe alebo dlhodobom vzťahu, môžete chodiť aj na nezáväzné rande a skvele sa pri tom zabaviť. Na to sa však musíte rozhodnúť, čo chcete.

Podľa prieskumu zoznamovacej aplikácie Plenty of Fish z roku 2023 sa nezadaní ľudia viac zameriavajú na to, aby sa ukázali v tom najlepšom svetle, pracovali na svojom sebavedomí, a tým si zlepšili zážitok zo zoznamovania. V tomto prieskume sa zistilo:

• 60 % nezadaných investovalo do zlepšenia sa pre svoje budúce romantické vzťahy
• 93 % nezadaných verí, že úsilie, ktoré vynakladajú na sebapoznanie, zvýši ich šance nájsť pravú lásku

2. Nikdy sa nenechajte ovplyvniť vekom

Možno ste si v dvadsiatke nenašli toho pravého partnera. Možno sú vaši priatelia a rovesníci už vo vážnych vzťahoch alebo manželstvách, zatiaľ čo vy ste ešte stále slobodní, voľní a bezstarostní:

• "Mám 32 rokov a som slobodná. Mám sa obávať?"
• "Nájdem toho správneho partnera?"
• "Mám fóbiu zo záväzkov?"
• "Prečo je také ťažké nájsť si niekoho na rande?
• "Som príliš starý na lásku?"

Nie, nie ste príliš starí na to, aby ste randili alebo si našli lásku. Vaše sebavedomie a vek budú atraktívne pre tých, ktorí vás vedia oceniť. Ostatní nestojí za váš čas. Ak vás teda zaujíma, ako randiť po tridsiatke, tu je niekoľko tipov na randenie:

• Keď randíte po tridsiatke, noste svoj vek ako čestný odznak.
• Buďte hrdí na svoje životné skúsenosti, zrelosť a úspechy
• Neskrývajte svoj vek v profiloch na online zoznamke, najmä ak randíte po 35. roku života.
• Neporovnávajte sa s mladšími ženami v zoznamke
• Vedzte, že stále máte k dispozícii veľa možností, ak sa nebudete obmedzovať v randení na základe svojho veku.

5. Nezalepujte sa na veku svojho partnera

Je v poriadku, ak sa stretávate s niekým, kto má viac ako 50 rokov alebo menej ako 30. Vaše dôvody na hľadanie spoločnosti alebo vlastnosti, ktoré hľadáte u potenciálneho partnera, by sa nemali meniť - každý vzťah by mal byť založený na vzájomnom rešpekte, kompatibilite a spojení. Takže bez ohľadu na to, či sa vraciate k randeniu vo veku 38 rokov alebo ste práve začali randiť vo veku 32 rokov, zachovajte si otvorenú myseľ, aby ste zvýšili svoje šance zamilovať sa.

Pooja hovorí: "Ak si niekoho nájdete, cítite s ním skutočné spojenie a vidíte vo vašom vzťahu budúcnosť, musíte sa pripraviť na to, že sa budete môcť vyrovnať s akýmikoľvek výzvami, ktoré môžu prísť. Táto osoba môže do vzťahu priniesť svoju emocionálnu batožinu, najmä ak je staršia, a vy si musíte vo vzťahu rozvinúť empatiu, aby ste sa s ňou dokázali vyrovnať. Musíte byť pripravení na to, že saväčšie emocionálne úsilie, keď chodíte na rande po tridsiatke ako žena."

6. Nedovoľte, aby vás minulosť trápila

Pamätajte, že aj tie najmenšie výzvy sa môžu zdať hrozivé, ak dovolíte, aby skúsenosti z minulosti presahovali vašu prítomnosť. Možno sa rozhodnete, že už nikdy nebudete randiť, alebo budete mať pocit, že sa vzdávate lásky po tridsiatke. Možno strávite príliš veľa času premýšľaním o tom, prečo je po tridsiatke také ťažké nájsť si partnera.

Ak sa pozriete bližšie, možno zistíte, že všetky tieto obavy a strachy nemusia mať nič spoločné s vaším vekom a môžu prameniť z nezahojených citových rán z minulosti. Ak sa vám v dvadsiatke nedarilo budovať trvalé vzťahy, neznamená to, že sa tieto vzorce budú opakovať aj v tridsiatke. Každý vzťah, každá kapitola vášho života je iná.radou pre tridsiatnikov je, aby ste sa vyrovnali s emocionálnou batožinou a spracovali bolesť, ktorú ste si niesli, aby ste mohli skutočne obrátiť list.

7. Naučte sa otvorene komunikovať

Keď ako žena randíte po tridsiatke, musíte si dať trochu pozor na to, koľko toho o sebe prezradíte, ako sa prezentujete a ako stanovíte základné pravidlá randenia. Či už sa vraciate na zoznamovaciu scénu v 31, 35 alebo 38 rokoch, buďte otvorená, zraniteľná a úprimná. Tu je niekoľko komunikačných tipov, ktoré vám môžu pomôcť na vašej ceste za randením:

• Namiesto otázok typu "áno" alebo "nie", ako napríklad: "Chutili ti lasagne?", skúste položiť otvorenejšie otázky, ako napríklad: "Aké boli lasagne?"
• Buďte prítomní v danom okamihu. Snažte sa nesnívať alebo nemyslieť na niečo iné, keď sa s vami rozpráva váš partner.
• Pokúste sa pochopiť a vyjadriť svoje vlastné potreby alebo očakávania partnerovi alebo potenciálnej partnerke. Môžete napríklad povedať: "Namiesto toho, aby sme dnes išli von, by som si chcel pozrieť film spolu doma. Chcem tvoju starostlivosť a pohodlie domova po takom dlhom únavnom dni."
• Vážte si svojho partnera a dajte mu najavo, že sa o jeho život skutočne zaujímate. Dobrým príkladom môže byť: "To znie skvele. Mám z teba veľkú radosť! Povedz mi o tom viac, rád by som to vedel."

8. Dávajte si pozor na svoje financie

Zaujíma vás, prečo to silné úspešné ženy majú v láske ťažké? Či už ste 31-ročná slobodná žena, alebo máte po tridsiatke, jedno z úskalí, ktoré musíte na svojej ceste za randením prekonať, sa týka peňazí. Ženy po tridsiatke sú často dobre etablované vo svojej kariére. Ich profesionálny úspech môže často zastrašiť potenciálnych partnerov, najmä mladších mužov. Okrem toho existuje rizikoniekoho, kto je vo vzťahu len kvôli peniazom. Aby ste dokázali túto výzvu zvládnuť, tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti:

• Snažte sa, aby potenciálny partner nezneužil vašu zraniteľnosť na získanie finančného zisku.
• Sledujte, kto platí účty, keď idete von - ak ste to vždy vy, je to jasný signál.
• Skontrolujte, či sa rozhovory vášho partnera často točia okolo vašej pozície alebo peňazí.
• Predtým, ako posuniete váš vzťah na vyššiu úroveň, pochopte kariérne ciele svojho partnera a to, kde sa vo svojej profesii nachádza.

Pooja radí: "Finančné zabezpečenie je v živote veľmi dôležité, a ak romantický záujem alebo partner prechádza krízou, môže sa to stať jedným z hlavných problémov žien, ktoré chodia s tridsiatnikmi. Ak ich situácia negatívne ovplyvní vašu súčasnú finančnú situáciu, je dobré o tom jasne hovoriť. Samozrejme, nedostatok peňazí sa často môže stať hlavnou kauzou v dlhodobomPreto musíte túto situáciu riešiť citlivo."

9. Užívajte si svoju silu

Môže to znieť zvláštne, ale v období po tridsiatke dochádza pri randení k zmene sily. Keď ste mladší, ste pravdepodobne neskúsenejší a môžete byť ochotnejší prispôsobiť sa spôsobom svojho partnera. Čím ste však starší, tým viac sa vyvíjate a vaša osobnosť je silnejšia.

Pohybovať sa vo svete randenia po tridsiatke znamená, že randíte z pozície sily. Vychutnajte si tento zoznamovací obrat sily v 30. Prijmite svoje životné skúsenosti a prineste ich na zoznamovací stôl. Nie je nič príťažlivejšie ako sebavedomá, silná žena.

10. Naučte sa dobre používať zoznamovacie aplikácie

Ako sa zoznámiť s mužom po tridsiatke? Je randenie po tridsiatke jednoduchšie? Alebo je tridsiatka príliš neskoro na to, aby ste si našli lásku? Je pochopiteľné, že vás podobné otázky môžu trápiť, keď sa budete orientovať v zoznamovacích skúsenostiach alebo zisťovať, ako začať znovu randiť po tridsiatke. Vďaka zoznamovacím aplikáciám už vaše vyhliadky na nájdenie lásky po tridsiatke nie sú pochmúrne.

Štúdia Pew Research Center z roku 2019 zistila, že 38 % ľudí vo veku 30 až 49 rokov vyskúšalo online zoznamovanie. Ak nepatríte k týmto 38 %, nie je lepší čas ako súčasnosť, aby ste sa chopili online zoznamovania a ponorili sa do oveľa širšieho bazéna zoznamovania. Online zoznamovanie môže byť naozaj požehnaním, ak si kladiete otázku, ako sa zoznámiť s mužom po tridsiatke, alebo sa pýtate sami seba: "Prečo je také ťažké nájsť si niekoho na rande?"

11. Nebuďte zaujatí voči rozvedeným

Podľa najnovších údajov sa miera rozvodovosti v USA naďalej pohybuje okolo 50 %. Nie je teda nepravdepodobné, že potenciálny partner alebo romantický záujemca môže mať za sebou jedno alebo dve manželstvá. Nevylučujte možnosť vzťahu len preto, že ste skeptickí voči randeniu s rozvedeným mužom s dieťaťom po tridsiatke.

Neúspešné manželstvo osoby je nevyhnutne známkou neschopnosti osoby zaviazať sa alebo udržať vzťah. Pooja hovorí: "Vzťah sa môže skončiť kedykoľvek a môže za tým byť množstvo dôvodov. Neobviňujte osobu z minulosti. Udržiavanie vzťahu je obojstranný proces. Môžete urobiť len svojich 50 %. Pokiaľ je druhá osoba pripravená vyjsť vám v ústrety, neexistujedôvod, prečo to nemôže fungovať.

"Napriek tomu môže takýto vzťah priniesť vlastné komplikácie a výzvy. Napríklad, ak má váš partner deti z predchádzajúceho vzťahu, možno sa budete musieť naučiť vyrovnať s priestorom na spoločné rodičovstvo, ktorý zdieľa so svojím bývalým partnerom. Podobne, ak chodíte s mužom, ktorý žije oddelene, nemožno vylúčiť možnosť zmierenia medzi ním a jeho manželkou. Otvorené, úprimné aúprimná komunikácia je jediným spôsobom, ako sa vyrovnať s týmito zložitosťami."

12. Nedovoľte, aby vás vaše sexuálne skúsenosti definovali

S vekom prichádzajú skúsenosti, so skúsenosťami zrelosť a so zrelosťou aj určitý nedostatok zábran. To sa odráža aj vo vašich sexuálnych zážitkoch. 30. roky by mali byť z hľadiska sexu oslobodením, pretože máte svoje telo a svoje vnútro pod kontrolou. Vlastnite ho.

Avšak aj keď nie ste príliš sexuálne skúsení, nenechajte sa odradiť, keď začnete randiť po tridsiatke. Zbavte sa zábran a majte pod kontrolou nielen svoje emócie, ale aj svoje telo.

13. Neusadzujte sa

Ako si rýchlo nájsť priateľa? Ako sa zoznámiť s tou správnou osobou? Ako si rýchlo nájsť manžela? Ak sa nad týmito otázkami často zamýšľate, šance nájsť lásku v 30 rokoch vás zaťažujú. Všetky tieto otázky môžu viesť k neistote a pochybnostiam o sebe samých. V dôsledku toho sa môže stať, že sa budete ponáhľať do vzťahu, do ktorého skutočne neinvestujete. Nerobte to.

Zaslúžite si to najlepšie, na to vždy pamätajte. Váš vek by nemal byť zámienkou na to, aby ste sa s niekým len tak "uspokojili" alebo sa ponáhľali do vzťahu, aj keď sa blíži koniec vašej tridsiatky. Tu je niekoľko vecí, ktoré si treba zapamätať, ako randiť po tridsiatke:

• Nikdy nerobte kompromisy v tom, čo od vzťahu chcete
• Nemusíte s niekým chodiť, ak sa vám úplne nepáči
• Život je príliš krátky na to, aby ste strácali čas, energiu a emócie s niekým, kým si nie ste istí.
• Nedovoľte, aby vás tlak slobodných po tridsiatke viedol k nesprávnym rozhodnutiam

14. Buďte realistickí

Hoci je úplne v poriadku experimentovať so svojimi preferenciami pri randení po tridsiatke, má to aj druhú stranu - môžete sa stať príliš rigidnými a fixovanými na svoju predstavu ideálneho partnera. Ale rovnako ako by ste nemali robiť kompromisy a uspokojiť sa s niekým, kto sa necíti dobre, nemali by ste dovoliť, aby vám nerealistické očakávania stáli v ceste pri hľadaní lásky a začatí novej krásnej kapitoly života.

Bez ohľadu na vek majú ľudia, s ktorými sa stretávate, svoje vlastné zvláštnosti, očakávania a výzvy, preto sa snažte nehľadajte u ľudí, s ktorými randíte, dokonalosť. Nebudú dokonalí, rovnako ako nie ste dokonalí vy. To, že ste tak dlho čakali na tú pravú osobu, ktorá príde sama, neznamená, že musíte zvýšiť svoje štandardy tak vysoko, aby ich nebolo možné splniť. Určite majte štandardy, ale dodržujte ichreálne.

15. Dôverujte svojim inštinktom

Aké je to chodiť na rande po dvadsiatke a po tridsiatke? Aj keď to môže znieť prekvapivo, chodiť na rande po tridsiatke môže byť pre ženu lepšie ako chodiť na rande po dvadsiatke, pretože s pribúdajúcim vekom sa lepšie prispôsobujete svojim inštinktom a intuícii. Tu je niekoľko oblastí, v ktorých vám vaše inštinkty môžu pomôcť urobiť správne rozhodnutie, ak budete počúvať svoj vnútorný pocit:

• Či chcete ísť s niekým na druhé rande a kde
• Ak je váš vzťah toxický a vy musíte pred partnerom predstierať, že ste iný človek.
• Posunutie vzťahu na vyššiu úroveň s osobou, s ktorou ste chodili
• Červené vlajky na prvom rande alebo v ktoromkoľvek bode vášho randenia
• Obavy o svoju emocionálnu, fyzickú alebo finančnú bezpečnosť v blízkosti osoby, s ktorou ste chodili

Preto pozorne počúvajte svoj vnútorný hlas a dávajte si pozor na červené vlajky a vnútorné podnety. Bude to váš najlepší sprievodca pri hľadaní lásky a vzťahov v tomto vzrušujúcom desaťročí.

Kľúčové ukazovatele

• Nepremýšľajte o šanciach nájsť si lásku po tridsiatke, nechajte sa unášať prúdom, spomaľte a užívajte si zmenu sily v randení.
• Ujasnite si svoje očakávania a chráňte sa emocionálne a finančne, keď randíte po tridsiatke ako žena.
• Neponáhľajte sa do vzťahu len preto, že sa blížite k určitému vekovému medzníku
• Staňte sa profesionálom v swipovaní na zoznamkách a v aplikáciách a nemajte predsudky voči rozvedeným.
• Vždy dôverujte svojim pocitom, pretože vaše inštinkty vás nikdy nezavedú na scestie

Byť tridsiatničkou, ktorá hľadá vysnívaného partnera, môže byť zábavná a vzrušujúca jazda. Namiesto obmedzovania svojich túžob a potrieb sa teda vydajte von a užívajte si svoje zoznamovacie dobrodružstvá naplno. Či už chcete flirt, vážny vzťah alebo "toho pravého", vaše zážitky budú nezabudnuteľné a budete radi, že ste to riskli.

Často kladené otázky

Nie nevyhnutne. Byť slobodný po tridsiatke je jednoducho iné ako po dvadsiatke. Ste finančne nezávislí, viac si uvedomujete sami seba a môžete mať iné priority. Všetky tieto faktory zohrávajú úlohu pri určovaní vašich vyhliadok na randenie.