Gaan jy in jou 30's uit as 'n vrou? Dating-ervarings is altyd onvoorspelbaar, maar die soeke na die regte maat kom met sy eie stel uitdagings as jy 'n nuwe dekade in die lewe betree. Byvoorbeeld, wanneer jy praat oor afsprake in jou 20's teenoor 30's, hoe jonger jy is, hoe meer terloops kan jy jou afsprake-ervarings hanteer. Uitgaan op 30 as 'n vrou kan egter 'n ander wending neem.

En terwyl jy hierdie draai navigeer, is ons hier om jou te help, in oorleg met emosionele welstand en bewustheid-afrigter Pooja Priyamvada (gesertifiseer in Sielkunde en Geestelik) Gesondheid noodhulp van Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid en die Universiteit van Sydney), wat spesialiseer in berading vir buite-egtelike verhoudings, skeidings, skeiding, hartseer en verlies.

Is Dating Harder In Your 30s?

Kom ons kyk eers na die storie van 'n Reddit-gebruiker. Sy skryf: “Persoonlik dink ek my afspraaklewe het baie interessanter geword toe ek 31 was. Voor dit het ek nie regtig geweet wat ek wou hê nie en het 'n potensiële maat om die verkeerde redes gekies, terwyl ek terselfdertyd self nie t volwasse genoeg is om 'n goeie vennoot te wees. Ongeag, ek het my huidige SO ontmoet toe ek 34 was.”

Nou, uitgaan in jou 30's is nie moeiliker nie, maar kom met sy eie stel uitdagings. Voordat ons afsprakewenke bespreek en hoe om die uitdagings te oorkom wat gepaard gaan met die oorsteek van die drempel van 30, laat ons uitvind hoekom hierdiehulle. Die handhawing van 'n verhouding is 'n tweerigtingproses. Jy kan net jou 50% doen. Solank die ander persoon bereid is om jou halfpad te ontmoet, is daar geen rede hoekom jy dit nie kan laat werk nie.

“Dit gesê, so 'n verhouding kan met sy eie stel komplikasies en uitdagings kom. Byvoorbeeld, as jou maat kinders uit hul vorige verhouding het, moet jy dalk leer om die mede-ouerskapspasie wat hulle met hul eks deel, te hanteer. Net so, as jy met 'n geskeide man uitgaan, kan die moontlikheid van 'n versoening tussen hom en sy vrou nie uitgesluit word nie. Oop, eerlike en eerlike kommunikasie is die enigste manier om hierdie kompleksiteite te hanteer.”

12. Moenie dat jou seksuele ervarings jou definieer nie

Met ouderdom kom ervaring, met ervaring kom volwassenheid, en met volwassenheid kom 'n sekere gebrek aan inhibisie. Dit weerspieël ook in jou seksuele ervarings. Seksueel behoort die 30's bevrydend te wees, want jy is soveel in beheer van jou liggaam en jou innerlike self. Besit dit.

Maar, selfs al is jy nie te seksueel ervare nie, moenie dat dit 'n afskrikmiddel wees as jy in jou 30's begin uitgaan nie. Los jou inhibisies en wees in beheer van nie net jou emosies nie, maar ook jou liggaam.

13. Moenie skik nie

Hoe om vinnig 'n kêrel te vind? Hoe om die regte persoon te ontmoet? Hoe om vinnig 'n man te vind? As jy vind dat jy gereeld oor hierdie vrae nadink, is die kans omliefde vind op 30 weeg op jou gedagtes. Al hierdie vrae kan lei tot onsekerheid en selftwyfel. Gevolglik vind jy dalk dat jy in 'n verhouding jaag waarin jy nie werklik belê is nie. Moenie.

Jy verdien die beste, onthou dit altyd. Jou ouderdom behoort nie ’n verskoning te wees om net vir iemand te ‘skik’ of om in ’n verhouding in te jaag nie, selfs al nader jy die einde van jou 30’s. Hier is 'n paar dinge om te onthou oor hoe om in jou 30's uit te gaan:

• Moet nooit kompromie aangaan oor wat jy van 'n verhouding wil hê nie
• Jy hoef nie met iemand uit te gaan as jy nie heeltemal in hulle is nie
• Die lewe is te kort om tyd, energie en emosies te mors op iemand waarvan jy nie seker is nie
• Moenie dat die druk van enkellopend wees in jou 30's jou lei om die verkeerde besluite te neem nie

14. Wees realisties

Hoewel dit heeltemal in orde is om met jou afspraakvoorkeure in jou 30's te eksperimenteer, is daar ook 'n keersy daaraan – jy kan te rigied raak en gefikseer op jou idee van 'n ideale maat. Maar net soos jy nie 'n kompromie moet aangaan en tevrede moet wees met iemand wat nie reg voel nie, moet jy nie toelaat dat onrealistiese verwagtinge in die pad kom om liefde te vind en 'n pragtige nuwe hoofstuk van die lewe te begin nie.

Ongeag ouderdom, mense wat jy ontmoet het hul eie eienaardighede, verwagtinge en uitdagings, so probeer om nie perfeksie te soek in die mense met wie jy uitgaan nie. Hulle sal nie perfek wees nie, net soos jy nie is nie.Net omdat jy so lank gewag het vir die regte persoon om alleen te kom, beteken dit nie dat jy jou standaarde so hoog moet ophef dat dit onmoontlik is om daaraan te voldoen nie. Hou vir seker standaarde, maar hou dit realisties.

15. Vertrou jou instinkte

Hoe is dit om in jou 20's vs 30's uit te gaan? Hoe verbasend dit ook al mag klink, uitgaan in jou 30's as 'n vrou kan beter wees as uitgaan in jou 20's, want jy raak meer ingestel op jou instinkte en intuïsie met ouderdom. Hier is 'n paar areas waar jou instinkte jou kan help om die regte besluit te neem as jy na jou maaggevoel luister:

• Of jy op 'n tweede afspraak met iemand wil gaan en waar
• As jou verhouding voel giftig en jy moet voorgee dat jy 'n ander persoon rondom jou maat is
• Om die verhouding na die volgende vlak te neem met iemand met wie jy al uitgegaan het
• Rooi vlae op die eerste afspraak of op enige stadium van jou afspraakreis
• Bekommerd oor jou emosionele, fisiese of finansiële veiligheid rondom 'n persoon met wie jy uitgegaan het

Luister dus aandagtig na jou innerlike stem, en pasop vir die rooi vlae en innerlike stokkies. Dit sal jou beste gids wees as jy in hierdie opwindende dekade liefde en verhoudings soek.

Sleutelwysers

• Moenie te veel dink oor die kans om liefde te vind ná jou 30's ; gaan net saam met die vloei, neem dit stadig, en geniet die kragverskuiwing in dating
• Wees duidelik oor jouverwagtinge en beskerm jouself emosioneel en finansieel wanneer jy in jou 30's as 'n vrou uitgaan nie
• Moenie in 'n verhouding jaag net omdat jy 'n sekere ouderdomsmylpaal nader nie
• Word 'n pro om op datingwebwerwe en -toepassings te swiep en aan te trek moenie bevooroordeeld wees teen geskeides nie
• Vertrou altyd jou ingewande, want jou instinkte sal jou nooit om die bos lei nie

Om 'n dertig-vrou te wees wat op soek is na 'n droommaat kan 'n prettige en opwindende rit wees. So in plaas daarvan om jou begeertes en behoeftes te beperk, gaan daarheen en geniet jou dating-avonture ten volle. Of jy nou 'n fling, 'n ernstige verhouding of 'die een' wil hê, jou ervarings gaan onvergeetlik wees en jy sal bly wees dat jy 'n kans gewaag het.

Gereelde vrae

Nie noodwendig nie. Om enkellopend in jou 30's te wees, is net anders as wat dit vroeër in jou 20's was. Jy is finansieel onafhanklik, meer selfbewus en kan verskillende prioriteite hê. Al hierdie faktore speel 'n rol in die bepaling van jou afspraakvooruitsigte.

Hieroor sê Pooja: "Om in 'n ongelukkige huwelik te bly, kan lei tot aftakelende angs en depressie. Egskeiding is taboe maar daar is niks skandeliks daaraan nie. Dit wys jy is moedig genoeg om die feite van 'n verhouding in die oë te kyk en dit op te hou, dit moet 'n kwessie van trots wees eerder as skaamte.” Van die ander uitdagings wat jy dalk in die gesig staar wanneer jy in jou 30's as 'n vrou uitgaan, is:

• Jy begin jouself met jou getroude vriende vergelyk
• Jou familie plaas druk op jou om nuwe mense te ontmoet, trou
• As kinders deel van jou lewensplan was, begin die realiteit van die tikkende biologiese horlosie op jou gedagtes weeg en jy kan angs ervaar oor wanneer jy kinders gaan hê
• Jou hart is dalk in die verlede gebreek, wat dit kan maak moeilik om te vertrou en jou onsekerhede te laat gaan Jou loopbaan is dalk jou prioriteit, en om die druk van jou professionele lewe te navigeer, sal dalk min tyd laat om romantiese belangstellings na te streef
• Teen die tyd dat jy 30 bereik, leer jy om jouself te prioritiseer en te fokus op selfversorging, wat die tyd en aandag kan beïnvloed wat jy kan wy om 'n romantiese verbintenis te koester

Met enige een of 'n kombinasie van hierdie faktore by speel, dating in jou 30s as 'n vrou is geen cakewalk. Jouperspektief op liefde en verhoudings, ook, groei en ontwikkel soos jy ouer word, wat jou dalk laat wonder, hoekom is dit so moeilik om 'n afspraak te kry of 'n betekenisvolle verband in jou 30's te vind. Maar moenie bekommerd wees nie, want ons is hier met die beste wenke om in jou 30's verlief te raak. Lees verder!

15 belangrike wenke vir uitgaan in jou 30's as 'n vrou

'n Reddit-gebruiker praat oor afsprake in haar dertigs, "Ek het kinders, meeste van die mense wat ek wil hê date/wil met my uitgaan, kinders hê. Ons het almal loopbane en verantwoordelikhede. Dit is moeilik om die tyd te maak, wat dit moeilik maak om 'n verhouding van die grond af te kry. Maar ek vind dat daar minder snert is. Minder speletjies speel. En ten minste vir my, nadat ek al een keer getroud was en kinders gehad het, is daar minder druk om ernstig te raak en te vestig. Ons kan net mekaar se geselskap geniet en dinge teen 'n redelike pas vat.”

Om jou 30’s te betree, kan gemengde gevoelens ontlok, veral as jy nog enkellopend is en gereed is om te meng. Gegewe die maatskaplike druk en algemene stereotipes, kan die lewe van 'n enkellopende, 30-iets vrou moeilik wees. Die sleutel om op hierdie stadium van die lewe afsprake te omhels, is om nie toe te laat dat hierdie druk jou laat vasval nie. As jy sukkel met afsprake, hier is 'n paar wenke sodat jy die ware liefde kan vind wat jy verdien:

1. Word meer selfbewus

Net omdat jy op 30 uitgaan, doen dit nie beteken dat jy net moet soekverbintenis en huwelik. As jy geen begeerte het om te trou of in 'n langtermyn verhouding te kom nie, kan jy ook toevallig uitgaan en 'n goeie tyd hê terwyl jy dit doen. Maar daarvoor moet jy besluit wat jy wil hê.

Volgens 'n 2023-opname van die afsprake-app Plenty of Fish, is enkellopende mense meer gefokus daarop om as hul beste self te vertoon, aan hul selfbewustheid te werk en daardeur afsprake 'n beter ervaring te maak. In hierdie opname is bevind:

• 60% van enkellopendes is belê om hulself te verbeter vir hul romantiese verhoudings in die toekoms
• 93% van enkellopendes het geglo dat die pogings wat hulle op selfbewustheid aangewend het sou hul kanse verbeter om hul ware liefde te vind

2. Moet nooit toelaat dat die ouderdomsfaktor jou raak nie

Miskien het jy in jou 20's nooit die regte maat gevind nie. Miskien is jou vriende en maats reeds in toegewyde verhoudings of huwelike terwyl jy nog enkellopend, losbandig en sorgeloos is. Maar dit is nie nodig om slaap te verloor oor gedagtes soos:

• “Ek is 32 en enkellopend. Moet ek bekommerd wees?”
• “Sal ek die regte maat vind?”
• “Is ek toewydingsfobies?”
• “Hoekom is dit so moeilik om iemand te vind om uit te gaan?
• “Is ek te oud vir liefde?”

Nee, jy is nie te oud om uit te gaan of liefde te vind nie. Jou selfvertroue en ouderdom sal aantreklik wees vir diegene wat weet hoe om jou te waardeer. Die ander is nie jou tyd werd nie. Dus, as jy wonder hoe om in te datejou 30's, hier is 'n paar afsprakewenke:

• Wanneer jy in jou dertigs uitgaan, dra jou ouderdom as 'n erewapen
• Wees trots op jou lewenservarings, volwassenheid en suksesse
• Moenie jou ouderdom in jou aanlyn-afspraakprofiele wegsteek nie, veral as jy met post 35 uitgaan
• Moenie jouself met jonger vroue in die datingpoel vergelyk nie
• Weet dat daar nog baie opsies vir jou beskikbaar is solank aangesien jy nie jou afspraakervaring op grond van jou ouderdom beperk nie

5. Moenie vashou aan jou maat se ouderdom nie

Dit is goed dat jy met iemand uitgaan wat ouer as 50 of onder 30 is. Jou redes om geselskap te soek of die eienskappe wat jy in 'n voornemende maat soek, behoort nie te verander nie – enige verhouding moet gebaseer wees op wedersydse respek, versoenbaarheid en verbintenis. Of jy dus op 38 begin uitgaan of net op 32 begin uitgaan, hou 'n oop gemoed om jou kanse om verlief te raak te verhoog.

Pooja sê: "As jy iemand kry, voel 'n werklike verbintenis met hulle, en 'n toekoms vir jou verhouding sien, moet jy jouself voorberei om enige uitdagings wat oor jou pad mag kom, te hanteer. Hierdie persoon kan dalk hul emosionele bagasie na die verhouding bring, veral as hulle ouer is, en jy moet empatie in die verhouding ontwikkel om dit te kan hanteer. Jy moet voorbereid wees om groter emosionele moeite te doen wanneer jy in jou laat 30's uitgaan as 'nvrou.”

6. Moenie dat die verlede jou pla nie

Onthou, selfs die kleinste uitdagings kan skrikwekkend lyk wanneer jy toelaat dat die ervarings van die verlede groot oor jou hede deurdring. Jy kan besluit om nooit weer uit te gaan nie of lus voel om op 30 liefde op te gee. Miskien spandeer jy te veel tyd om te wonder hoekom dit so moeilik is om 'n afspraak na 30 te kry.

As jy mooi kyk, kan jy dalk ontdek dat al hierdie bekommernisse en vrese dalk niks met jou ouderdom te doen het nie en kan voortspruit uit ongegeneesde emosionele wonde van die verlede. As jy nie suksesvol was in die bou van blywende verhoudings in jou 20's nie, beteken dit nie dat daardie patrone ook in jou 30's sal herhaal nie. Elke verhouding, elke hoofstuk in jou lewe is anders. Dus, ons raad aan 30-jariges is om deur die emosionele bagasie te werk en die pyn wat jy gedra het te verwerk sodat jy werklik 'n nuwe blaadjie kan omslaan.

7. Leer om openlik te kommunikeer

Wanneer jy in jou 30's as 'n vrou uitgaan, moet jy 'n bietjie versigtig wees oor hoeveel jy oor jouself verklap, hoe jy jouself aanbied en hoe jy die grondreëls van afsprake neerlê. Of jy nou op 31, 35 of 38 na die afspraaktoneel terugkeer, wees oop, wees kwesbaar en wees eerlik. Hier is 'n paar kommunikasiewenke wat jou kan help in jou afspraakreis:

• Vra oop vrae vir jou afspraak of jou potensiële maat. Byvoorbeeld, in plaas daarvanom ja of nee vrae te vra soos "Het jy van die lasagne gehou?" probeer om meer oop vrae te vra soos: "Hoe was die lasagne?"
• Wees teenwoordig in die oomblik. Probeer om nie te dagdroom of aan iets anders te dink wanneer jou afspraak met jou praat nie
• Probeer om jou eie behoeftes of verwagtinge aan jou afspraak of potensiële maat te verstaan ​​en uit te druk. Jy kan byvoorbeeld sê: “Ek wil graag saam 'n fliek by die huis kyk, in plaas daarvan om vandag uit te gaan. Ek wil jou sorg en die gemak van die huis hê na so 'n lang vermoeiende dag.”
• Waardeer jou maat en laat hulle weet jy stel opreg in hul lewe belang. 'n Goeie voorbeeld hiervan sou wees: "Dit klink wonderlik. Ek is so bly vir jou! Vertel my meer daarvan, ek sal graag wil weet.”

8. Wees versigtig vir jou finansies

Wonder jy hoekom sterk suksesvolle vroue dit moeilik vind met liefde? Of jy nou 'n 31-jarige enkellopende vrou of in jou laat 30's is, een van die slaggate wat jy in jou afspraakreis moet navigeer, hou verband met geld. Dikwels is vroue in hul 30's goed gevestig in hul loopbane. Hul professionele sukses kan dikwels potensiële vennote intimideer, veral jonger mans. Buitendien is daar 'n risiko dat iemand in die verhouding is net vir geld. Om hierdie uitdaging te kan navigeer, is hier 'n paar dinge om in gedagte te hou:

• Probeer om nie toe te laat dat 'n potensiële vennoot jou kwesbaarheid vir finansiëlewins
• Bly op hoogte van wie die oortjies optel wanneer jy uitgaan – as dit altyd jy is, is dit 'n duidelike rooi vlag
• Kyk of jou maat se gesprekke dikwels om jou posisie of geld draai
• Verstaan ​​jou maat se loopbaandoelwitte en waar hulle in hul beroep staan ​​voordat jy jou verhouding na die volgende vlak neem

Pooja gee raad: "Finansiële sekuriteit is van kardinale belang in die lewe, en as 'n romantiese belangstelling of maat deur 'n krisis gaan, kan dit een van die groot probleme word vir vroue wat in hul 30's uitgaan. As hul situasie jou huidige finansiële situasie nadelig gaan beïnvloed, is dit 'n goeie idee om duidelik daaroor te praat. Natuurlik kan 'n gebrek aan geld ook dikwels die hoofhoender in 'n langtermynverhouding word. So, jy moet hierdie situasie hanteer met die sensitiwiteit wat dit vereis.”

9. Geniet jou krag

Dit klink dalk vreemd, maar daar is 'n dating magsverskuiwing in die 30's. Wanneer jy jonger is, is jy waarskynlik meer onervare en dalk meer gewillig om aan te pas om by jou maat se maniere te pas. Hoe ouer jy egter word, hoe meer ontwikkel jy, en hoe sterker word jou persoonlikheid.

Om die afspraakwêreld in jou 30's te navigeer, beteken dat jy uit 'n magsposisie uitgaan. Geniet hierdie dating power flip op 30. Omhels jou lewenservarings en bring dit na die dating tafel. Daar is niks aantrekliker as 'n selfversekerde, kragtige vrou nie.

10. Leer om dating apps goed te gebruik

Hoe om 'n ou in jou 30's te ontmoet? Is dating makliker in jou 30's? Of is 30 te laat om liefde te vind? Dit is te verstane dat vrae soos hierdie op jou kop kan weeg terwyl jy deur jou afsprake-ervarings navigeer of uitvind hoe om weer in jou 30 te begin uitgaan. Danksy dating-apps is jou vooruitsigte om liefde in jou 30's te vind nie meer donker nie.

'n 2019-studie deur die Pew Research Centre het bevind dat 38% van 30- tot 49-jariges aanlyn dating probeer het. As jy nie deel van hierdie 38% is nie, is daar geen tyd soos die hede om aanlyn afsprake te omhels en jou tone in 'n veel groter afspraakpoel te dompel nie. Aanlyn afsprake kan werklik 'n seën wees as jy wonder hoe om 'n ou in jou 30's te ontmoet, of jouself afvra: "Hoekom is dit so moeilik om iemand te vind om uit te gaan?"

11. Moenie bevooroordeeld wees teenoor geskeides nie

Volgens die mees onlangse data, bly die egskeidingsyfer in die VSA om 50% beweeg. Dit is dus nie onwaarskynlik dat 'n potensiële lewensmaat of 'n romantiese belangstelling 'n huwelik of twee agter die rug het nie. Moenie die moontlikheid van 'n verhouding uitsluit nie, net omdat jy skepties is oor die uitgaan van 'n geskeide met 'n kind in jou 30's.

'n Persoon se mislukte huwelik is noodwendig 'n aanduiding van 'n persoon se onvermoë om 'n verhouding te pleeg of vol te hou. Pooja sê: ''n Verhouding kan enige tyd eindig en daar kan 'n magdom redes daaragter wees. Moenie 'n persoon se verlede teenhou nie