Esci con una donna a 30 anni? Le esperienze di coppia sono sempre imprevedibili, ma la ricerca del partner giusto comporta una serie di sfide quando si entra in un nuovo decennio della vita. Per esempio, quando si parla di appuntamenti tra i 20 e i 30 anni, più si è giovani e più le esperienze di coppia possono essere gestite con disinvoltura. Tuttavia, gli appuntamenti a 30 anni come donna possono prendere una piega diversa.

Mentre affrontate questa svolta, siamo qui per aiutarvi, in collaborazione con la coach di benessere emotivo e mindfulness Pooja Priyamvada (certificata in Psychological and Mental Health First Aid dalla Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e dall'Università di Sydney), specializzata in consulenza per relazioni extraconiugali, rotture, separazioni, lutti e perdite.

Gli appuntamenti sono più difficili a 30 anni?

Per prima cosa, vediamo la storia di un'utente di Reddit, che scrive: "Personalmente, credo che la mia vita sentimentale sia diventata molto più interessante quando avevo 31 anni. Prima di allora, non sapevo davvero cosa volevo e sceglievo un potenziale partner per le ragioni sbagliate, mentre allo stesso tempo io stessa non ero abbastanza matura per essere un buon partner. Comunque, ho incontrato il mio attuale SO quando avevo 34 anni".

Ora, uscire con i trentenni non è più difficile, ma comporta una serie di sfide. Prima di parlare dei consigli per uscire con i trentenni e di come superare le sfide che si presentano quando si varca la soglia dei 30 anni, cerchiamo di capire perché nascono queste sfide. Per esempio, alcune delle donne che escono con i trentenni e che conosco hanno già affrontato un divorzio doloroso.

A questo proposito, Pooja dice: "Rimanere in un matrimonio infelice può portare a un'ansia e a una depressione debilitanti. Il divorzio è un tabù, ma non c'è nulla di vergognoso in esso. Dimostra che si è abbastanza coraggiosi da affrontare i fatti di una relazione e di chiudere, e questo deve essere motivo di orgoglio piuttosto che di vergogna". Alcune delle altre sfide che si possono affrontare quando si esce a 30 anni come donna sono:

• Iniziate a confrontarvi con i vostri amici sposati
• La vostra famiglia vi spinge a conoscere nuove persone e a sposarvi
• Se i figli hanno fatto parte del vostro progetto di vita, la realtà del ticchettio dell'orologio biologico inizia a pesare sulla vostra mente e potreste provare ansia su quando avrete dei bambini.
• Il vostro cuore può essere stato spezzato in passato, il che può rendere difficile fidarsi e lasciar andare le vostre insicurezze La vostra carriera può essere la vostra priorità, e la gestione delle pressioni della vostra vita professionale può lasciare poco tempo per perseguire interessi romantici
• Quando si raggiungono i 30 anni, si impara a dare priorità a se stessi e a concentrarsi sulla cura di sé, il che può influenzare il tempo e l'attenzione che si possono dedicare a coltivare un legame sentimentale.

Con uno o più di questi fattori in gioco, uscire con una donna a 30 anni non è una passeggiata. Anche il vostro punto di vista sull'amore e sulle relazioni cresce e si evolve con l'avanzare dell'età, il che potrebbe farvi chiedere perché sia così difficile avere un appuntamento o trovare un legame significativo a 30 anni. Ma non preoccupatevi, perché siamo qui con i consigli più importanti per innamorarsi a 30 anni. Continuate a leggere!

15 consigli importanti per uscire a 30 anni come donna

Parlando di appuntamenti a trent'anni, un'utente di Reddit dice: "Ho dei figli, la maggior parte delle persone con cui voglio uscire/che vogliono uscire con me hanno dei figli. Abbiamo tutti una carriera e delle responsabilità. È difficile trovare il tempo, il che rende difficile far decollare una relazione. Ma trovo che ci siano meno stronzate, meno giochetti e, almeno per me, che sono già stata sposata una volta e ho avuto dei figli,c'è meno pressione a fare le cose sul serio e a sistemarsi, possiamo solo goderci la compagnia reciproca e prendere le cose con un ritmo ragionevole".

L'arrivo dei 30 anni può suscitare sentimenti contrastanti, soprattutto se si è ancora single e pronti a sposarsi. Considerate le pressioni della società e gli stereotipi prevalenti, la vita di una trentenne single può essere difficile. La chiave per affrontare gli appuntamenti in questa fase della vita è non lasciare che queste pressioni vi impiglino. Se state lottando con gli appuntamenti, ecco alcuni suggerimenti per trovare il vero amore chevi meritate:

1. Diventare più consapevoli di sé

Il fatto che si esca a 30 anni non significa che si debba cercare solo l'impegno e il matrimonio. Se non si ha il desiderio di sposarsi o di avere una relazione a lungo termine, si può uscire anche casualmente e ci si può divertire molto. Ma per farlo, bisogna decidere cosa si vuole.

Secondo un sondaggio condotto nel 2023 dall'app di incontri Plenty of Fish, i single si concentrano maggiormente sul presentarsi come se stessi al meglio, lavorando sulla propria autoconsapevolezza e, di conseguenza, rendendo gli appuntamenti un'esperienza migliore:

• Il 60% dei single ha investito nel miglioramento di se stesso per le relazioni sentimentali future
• Il 93% dei single ritiene che gli sforzi compiuti per la consapevolezza di sé aumenteranno le possibilità di trovare il vero amore.

2. Non lasciatevi condizionare dal fattore età

Forse a vent'anni non avete mai trovato il partner giusto, oppure i vostri amici e coetanei hanno già una relazione seria o un matrimonio, mentre voi siete ancora single, spensierati e disinvolti. Ma non c'è bisogno di perdere il sonno con pensieri del tipo:

• "Ho 32 anni e sono single: devo preoccuparmi?".
• "Troverò il partner giusto?"
• "Sono fobico all'impegno?".
• "Perché è così difficile trovare qualcuno con cui uscire?
• "Sono troppo vecchio per l'amore?"

No, non siete troppo vecchi per uscire o trovare l'amore. La vostra sicurezza e la vostra età saranno attraenti per coloro che sapranno apprezzarvi. Gli altri non valgono il vostro tempo. Quindi, se vi state chiedendo come uscire con i vostri 30 anni, ecco alcuni consigli per gli appuntamenti:

• Quando si esce con un trentenne, indossare la propria età come un distintivo d'onore
• Essere orgogliosi delle proprie esperienze di vita, della propria maturità e dei propri successi.
• Non nascondete la vostra età nei vostri profili di incontri online, soprattutto se vi frequentate dopo i 35 anni.
• Non confrontatevi con le donne più giovani che frequentano il mondo degli incontri
• Sappiate che ci sono ancora molte opzioni a vostra disposizione, purché non limitiate la vostra esperienza di incontri in base alla vostra età.

5. Non fissatevi sull'età del vostro partner

Non c'è nulla di male a frequentare qualcuno che ha più di 50 anni o meno di 30. Le ragioni per cui cercate compagnia o le caratteristiche che cercate in un potenziale partner non devono cambiare: ogni relazione deve essere basata sul rispetto reciproco, sulla compatibilità e sul legame. Quindi, sia che stiate tornando a frequentare qualcuno a 38 anni o che abbiate appena iniziato a frequentare qualcuno a 32 anni, mantenete una mentalità aperta per aumentare le vostre possibilità di innamorarvi.

Pooja dice: "Se trovate una persona, sentite un vero legame con lei e vedete un futuro per la vostra relazione, dovete prepararvi ad affrontare le sfide che potrebbero presentarsi. Questa persona potrebbe portare il suo bagaglio emotivo nella relazione, specialmente se è più anziana, e dovete sviluppare l'empatia nella relazione per essere in grado di affrontarla. Dovete essere preparati a mettere in gioco la vostra capacità di affrontare le sfide.di un maggiore sforzo emotivo quando si esce con una donna alla fine dei 30 anni".

6. Non lasciatevi turbare dal passato

Ricordate che anche la più piccola delle sfide può sembrare scoraggiante se permettete alle esperienze del passato di incombere sul vostro presente. Potreste decidere di non uscire mai più con qualcuno o di rinunciare all'amore a 30 anni. Forse passate troppo tempo a chiedervi perché sia così difficile ottenere un appuntamento dopo i 30 anni.

Se si guarda con attenzione, si può scoprire che tutte queste apprensioni e paure potrebbero non avere nulla a che fare con l'età e derivare da ferite emotive del passato non rimarginate. Se non si è riusciti a costruire relazioni durature a 20 anni, non significa che questi schemi si ripeteranno anche a 30. Ogni relazione, ogni capitolo della vita è diverso. Perciò, la nostraIl consiglio che do ai trentenni è quello di elaborare il bagaglio emotivo e il dolore che vi siete portati dietro, in modo da poter davvero voltare pagina.

7. Imparare a comunicare apertamente

Quando si esce con una donna di 30 anni, bisogna fare un po' di attenzione a quanto si rivela di sé, a come ci si presenta e a come si stabiliscono le regole di base degli appuntamenti. Che si stia tornando sulla scena degli appuntamenti a 31, 35 o 38 anni, bisogna essere aperti, vulnerabili e sinceri. Ecco alcuni consigli di comunicazione che possono aiutarvi nel vostro viaggio di appuntamenti:

• Fate domande aperte al vostro appuntamento o al vostro potenziale partner, ad esempio, invece di fare domande con un sì o un no come "Ti sono piaciute le lasagne?", provate a fare domande più aperte come "Com'erano le lasagne?".
• Siate presenti al momento. Cercate di non sognare ad occhi aperti o di pensare ad altro quando il vostro appuntamento vi parla.
• Cercate di capire ed esprimere le vostre esigenze o aspettative al vostro accompagnatore o potenziale partner. Per esempio, potreste dire: "Vorrei guardare un film a casa insieme, invece di uscire oggi. Voglio la tua attenzione e il comfort di casa dopo una giornata così faticosa".
• Apprezzate il vostro partner e fategli capire che siete sinceramente interessati alla sua vita. Un buon esempio potrebbe essere: "Sembra fantastico, sono così felice per te! Raccontami di più, mi piacerebbe sapere".

8. Fate attenzione alle vostre finanze

Vi state chiedendo perché le donne forti e di successo hanno difficoltà in amore? Che siate single o trentenni, una delle insidie che dovete affrontare nel vostro percorso di incontri riguarda il denaro. Spesso le donne trentenni sono ben consolidate nella loro carriera. Il loro successo professionale può spesso intimidire i potenziali partner, soprattutto gli uomini più giovani. Inoltre, c'è il rischioPer poter affrontare questa sfida, ecco alcune cose da tenere a mente:

• Cercate di non lasciare che un potenziale partner sfrutti la vostra vulnerabilità per ottenere un guadagno economico.
• Tenete traccia di chi paga il conto quando uscite: se siete sempre voi, è un chiaro segnale di allarme.
• Verificate se le conversazioni del vostro partner vertono spesso sulla vostra posizione o sul denaro.
• Capire gli obiettivi di carriera del partner e la sua posizione nella professione prima di portare la vostra relazione al livello successivo

Pooja consiglia: "La sicurezza finanziaria è fondamentale nella vita, e se un interesse romantico o un partner sta attraversando un periodo di crisi, può diventare uno dei problemi principali per le donne che escono con un ragazzo di 30 anni. Se la loro situazione sta per influenzare negativamente la vostra attuale situazione finanziaria, è una buona idea parlarne chiaramente. Naturalmente, la mancanza di denaro può spesso diventare il principale motivo di lamentela in una relazione a lungo termine.Quindi, dovete gestire questa situazione con la sensibilità che richiede".

9. Godetevi il vostro potere

Può sembrare strano, ma a 30 anni c'è un cambiamento di potere negli appuntamenti. Quando si è più giovani, probabilmente si è più inesperti e si è più disposti ad adattarsi ai modi del partner. Tuttavia, più si invecchia, più si evolve e la propria personalità diventa più forte.

Navigare nel mondo degli appuntamenti a 30 anni significa uscire con una posizione di potere. Godetevi questo salto di qualità a 30 anni. Abbracciate le vostre esperienze di vita e portatele al tavolo degli appuntamenti. Non c'è niente di più attraente di una donna sicura di sé e potente.

10. Imparare a usare bene le app di incontri

Come incontrare un ragazzo a 30 anni? È più facile uscire con un ragazzo a 30 anni o i 30 anni sono troppo tardi per trovare l'amore? Comprensibilmente, domande come queste possono pesare sulla vostra mente mentre navigate nelle vostre esperienze di appuntamenti o cercate di capire come ricominciare a uscire con un ragazzo a 30 anni. Grazie alle app di incontri, le prospettive di trovare l'amore a 30 anni non sono più così scarse.

Uno studio del 2019 del Pew Research Center ha rilevato che il 38% delle persone tra i 30 e i 49 anni ha provato gli appuntamenti online. Se non fate parte di questo 38%, non c'è momento migliore del presente per abbracciare gli appuntamenti online e immergersi in un bacino di incontri molto più ampio. Gli appuntamenti online possono davvero essere una benedizione se vi state chiedendo come incontrare un ragazzo a 30 anni o se vi state chiedendo: "Perché è così difficile trovare qualcuno con cui uscire?".

11. Non essere prevenuti nei confronti dei divorziati

Secondo i dati più recenti, il tasso di divorzio negli Stati Uniti continua ad aggirarsi intorno al 50%. Quindi, non è improbabile che un potenziale partner o un interesse romantico possa avere uno o due matrimoni alle spalle. Non escludete la possibilità di una relazione, solo perché siete scettici sull'idea di uscire con una divorziata con un figlio a 30 anni.

Il fallimento di un matrimonio è necessariamente indice dell'incapacità di una persona di impegnarsi o di sostenere una relazione. Pooja afferma: "Una relazione può finire in qualsiasi momento e le ragioni possono essere molteplici. Non rinfacciate a una persona il suo passato. Mantenere una relazione è un processo a due vie. Potete solo fare il vostro 50%. Finché l'altra persona è disposta a venirvi incontro, non c'è nulla da fare.motivo per cui non potete farlo funzionare.

"Per esempio, se il vostro partner ha dei figli avuti dalla precedente relazione, potreste dover imparare a gestire lo spazio di co-genitorialità che condividono con la loro ex. Allo stesso modo, se state frequentando un uomo separato, non si può escludere la possibilità di una riconciliazione tra lui e sua moglie. Aperta, onesta eLa comunicazione franca è l'unico modo per affrontare queste complessità".

12. Non lasciate che le vostre esperienze sessuali vi definiscano.

Con l'età arriva l'esperienza, con l'esperienza arriva la maturità e con la maturità arriva una certa mancanza di inibizione. Questo si riflette anche nelle esperienze sessuali. Dal punto di vista sessuale, i 30 anni dovrebbero essere liberatori perché avete il controllo del vostro corpo e del vostro io interiore. Prendetene atto.

Tuttavia, anche se non avete molta esperienza sessuale, non lasciate che questo sia un deterrente quando iniziate a frequentare i vostri 30 anni. Lasciate andare le vostre inibizioni e prendete il controllo non solo delle vostre emozioni ma anche del vostro corpo.

13. Non accontentarsi

Come trovare un fidanzato in fretta? Come incontrare la persona giusta? Come trovare un marito in fretta? Se vi ritrovate spesso a riflettere su queste domande, le probabilità di trovare l'amore a 30 anni stanno pesando sulla vostra mente. Tutte queste domande possono portare all'incertezza e al dubbio su se stessi. Di conseguenza, potreste ritrovarvi ad affrettare i tempi di una relazione in cui non siete veramente coinvolti. Non fatelo.

La vostra età non deve essere una scusa per "accontentarsi" di qualcuno o per avere una relazione affrettata, anche se siete vicini alla fine dei 30 anni. Ecco alcune cose da ricordare su come uscire a 30 anni:

• Non scendete mai a compromessi su ciò che volete da una relazione
• Non siete obbligati a uscire con qualcuno se non siete completamente presi da lui.
• La vita è troppo breve per sprecare tempo, energia ed emozioni con qualcuno di cui non si è sicuri.
• Non lasciate che la pressione di essere single a 30 anni vi porti a prendere le decisioni sbagliate

14. Essere realistici

Se da un lato è giusto sperimentare le proprie preferenze in fatto di appuntamenti a 30 anni, dall'altro c'è un rovescio della medaglia: potreste diventare troppo rigidi e fissarvi sulla vostra idea di partner ideale. Ma così come non dovreste scendere a compromessi e accontentarvi di qualcuno che non vi sembra adatto, non dovreste lasciare che aspettative irrealistiche vi impediscano di trovare l'amore e di iniziare un nuovo bellissimo capitolo della vita.

Indipendentemente dall'età, le persone che incontrate hanno le loro stranezze, le loro aspettative e le loro sfide, quindi cercate di non cercare la perfezione nelle persone con cui uscite. Non saranno perfette, proprio come non lo siete voi. Solo perché avete aspettato a lungo che arrivasse la persona giusta non significa che dobbiate alzare i vostri standard così tanto da renderli impossibili da soddisfare. Abbiate degli standard, certo, ma mantenetelirealistico.

15. Fidatevi del vostro istinto

Com'è uscire con una donna a 20 anni rispetto a una a 30? Per quanto possa sembrare sorprendente, uscire con una donna a 30 anni può essere meglio che uscire con una ventenne, perché con l'età si diventa più attenti al proprio istinto e al proprio intuito. Ecco alcune aree in cui il vostro istinto può aiutarvi a prendere la decisione giusta se ascoltate il vostro istinto:

• Se si vuole andare ad un secondo appuntamento con qualcuno e dove
• Se la vostra relazione è tossica e dovete fingere di essere una persona diversa con il vostro partner
• Portare la relazione al livello successivo con una persona che si frequenta da tempo
• Bandiere rosse al primo appuntamento o in qualsiasi momento del vostro viaggio di coppia
• Preoccupazione per la propria sicurezza emotiva, fisica o finanziaria nei confronti di una persona con cui si è usciti.

Ascoltate quindi attentamente la vostra voce interiore e fate attenzione alle bandiere rosse e alle spinte interiori: sarà la vostra migliore guida mentre vi accingete a cercare l'amore e le relazioni in questo eccitante decennio.

Puntatori di chiave

• Non pensate troppo alle probabilità di trovare l'amore dopo i 30 anni; seguite la corrente, prendetela con calma e godetevi il cambiamento di potere negli appuntamenti.
• Siate chiari sulle vostre aspettative e proteggetevi emotivamente e finanziariamente quando uscite con una donna di 30 anni.
• Non affrettatevi a intraprendere una relazione solo perché vi state avvicinando a una certa età.
• Diventate professionisti dello swiping su siti e app di incontri e non abbiate pregiudizi nei confronti dei divorziati.
• Fidatevi sempre del vostro istinto, perché il vostro istinto non vi porterà mai fuori strada.

Essere una donna di trent'anni alla ricerca del partner dei sogni può essere una corsa divertente ed esaltante. Invece di limitare i vostri desideri e le vostre esigenze, uscite e godetevi appieno le vostre avventure di coppia. Che vogliate un'avventura, una relazione seria o "quello giusto", le vostre esperienze saranno memorabili e sarete felici di aver rischiato.

Domande frequenti

Non necessariamente. Essere single a 30 anni è diverso da come lo era a 20. Si è finanziariamente indipendenti, si è più consapevoli di se stessi e si possono avere priorità diverse. Tutti questi fattori giocano un ruolo nel determinare le prospettive di incontri.