Apakah Anda berkencan di usia 30-an sebagai seorang wanita? Pengalaman berkencan selalu tidak dapat diprediksi, tetapi pencarian pasangan yang tepat memiliki tantangan tersendiri saat Anda memasuki dekade baru dalam hidup. Misalnya, ketika Anda berbicara tentang berkencan di usia 20-an vs 30-an, semakin muda usia Anda, semakin santai Anda dapat menangani pengalaman berkencan Anda. Namun, berkencan di usia 30-an sebagai seorang wanita dapat berubah menjadi berbeda.

Dan saat Anda menavigasi perubahan ini, kami di sini untuk membantu Anda, dengan berkonsultasi dengan pelatih kesehatan emosional dan kesadaran Pooja Priyamvada (bersertifikat dalam Pertolongan Pertama Kesehatan Psikologis dan Mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang berspesialisasi dalam konseling untuk perselingkuhan, putus cinta, perpisahan, kesedihan, dan kehilangan.

Apakah Berkencan Lebih Sulit di Usia 30-an?

Dia menulis, "Secara pribadi, saya pikir kehidupan kencan saya menjadi jauh lebih menarik ketika saya berusia 31. Sebelumnya, saya tidak benar-benar tahu apa yang saya inginkan dan memilih calon pasangan karena alasan yang salah, sementara pada saat yang sama saya sendiri belum cukup dewasa untuk menjadi pasangan yang baik. Terlepas dari itu, saya bertemu dengan pasangan saya saat ini ketika saya berusia 34."

Sekarang, berkencan di usia 30-an tidak lebih sulit, namun memiliki tantangannya sendiri. Sebelum kita membahas tips berkencan dan cara mengatasi tantangan yang muncul saat melewati usia 30-an, mari kita cari tahu mengapa tantangan-tantangan ini muncul. Misalnya, beberapa wanita yang berkencan di usia 30-an yang saya kenal pernah mengalami perceraian yang menyakitkan.

Mengenai hal ini, Pooja mengatakan, "Tinggal dalam pernikahan yang tidak bahagia dapat menyebabkan kecemasan dan depresi yang melemahkan. Perceraian adalah hal yang tabu tetapi tidak ada yang memalukan tentang hal ini. Ini menunjukkan bahwa Anda cukup berani untuk menghadapi fakta-fakta dalam sebuah hubungan dan memutuskannya, ini harus menjadi sebuah kebanggaan dan bukannya rasa malu." Beberapa tantangan lain yang mungkin Anda hadapi saat berpacaran di usia 30-an sebagai seorang wanita adalah:

• Anda mulai membandingkan diri Anda dengan teman-teman Anda yang sudah menikah
• Keluarga Anda menekan Anda untuk bertemu orang baru menikah
• Jika anak-anak telah menjadi bagian dari rencana hidup Anda, kenyataan jam biologis yang terus berdetak mulai membebani pikiran Anda dan Anda mungkin mengalami kecemasan tentang kapan Anda akan memiliki anak
• Anda mungkin pernah patah hati di masa lalu, yang dapat membuat Anda sulit untuk percaya dan melepaskan rasa tidak aman Karier Anda mungkin merupakan prioritas Anda, dan menavigasi tekanan kehidupan profesional Anda mungkin menyisakan sedikit waktu untuk mengejar minat romantis
• Pada saat Anda mencapai usia 30 tahun, Anda belajar memprioritaskan diri sendiri dan fokus pada perawatan diri, yang dapat memengaruhi waktu dan perhatian yang dapat Anda dedikasikan untuk membina hubungan romantis

Dengan salah satu atau kombinasi dari faktor-faktor ini yang berperan, berkencan di usia 30-an sebagai seorang wanita bukanlah hal yang mudah. Perspektif Anda tentang cinta dan hubungan juga tumbuh dan berkembang seiring bertambahnya usia, yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya, mengapa begitu sulit untuk mendapatkan kencan atau menemukan hubungan yang berarti di usia 30-an. Namun jangan khawatir, karena kami di sini memiliki kiat-kiat terbaik untuk jatuh cinta di usia 30-an. Baca terus!

15 Tips Penting Untuk Berkencan di Usia 30-an Sebagai Seorang Wanita

Berbicara tentang kencan di usia tiga puluhan, seorang pengguna Reddit mengatakan, "Saya punya anak, sebagian besar orang yang ingin saya kencani/mengajak saya kencan, punya anak. Kita semua punya karier dan tanggung jawab. Sulit untuk meluangkan waktu, yang membuatnya sulit untuk memulai sebuah hubungan. Namun, saya merasa bahwa omong kosongnya berkurang. Lebih sedikit permainan, dan setidaknya untuk saya, yang sudah pernah menikah dan punya anak,Tidak ada tekanan untuk menjadi serius dan menetap. Kami bisa menikmati kebersamaan satu sama lain dan melakukan segala sesuatunya dengan santai."

Memasuki usia 30-an dapat membangkitkan perasaan campur aduk, terutama jika Anda masih lajang dan siap bergaul. Mengingat tekanan sosial dan stereotip yang ada, kehidupan seorang wanita lajang berusia 30-an dapat menjadi sulit. Kunci untuk menerima kencan pada tahap kehidupan ini adalah dengan tidak membiarkan tekanan-tekanan ini membuat Anda terpuruk. Jika Anda kesulitan dalam berpacaran, berikut adalah beberapa kiat agar Anda dapat menemukan cinta sejati yangAnda layak mendapatkannya:

1. Menjadi lebih sadar diri

Hanya karena Anda berkencan di usia 30 tahun, bukan berarti Anda hanya perlu mencari komitmen dan pernikahan. Jika Anda tidak memiliki keinginan untuk menikah atau menjalin hubungan jangka panjang, Anda juga bisa berkencan dengan santai dan bersenang-senang saat melakukannya. Namun untuk itu, Anda harus memutuskan apa yang Anda inginkan.

Menurut survei tahun 2023 dari aplikasi kencan Plenty of Fish, orang-orang lajang lebih fokus untuk tampil sebagai diri mereka yang terbaik, mengasah kesadaran diri, dan dengan demikian, membuat kencan menjadi pengalaman yang lebih baik. Dalam survei ini, hal tersebut ditemukan:

• 60% lajang berinvestasi untuk meningkatkan kualitas diri demi hubungan romantis mereka di masa depan
• 93% lajang percaya bahwa upaya yang mereka lakukan untuk meningkatkan kesadaran diri akan meningkatkan peluang mereka untuk menemukan cinta sejati mereka

2. Jangan pernah biarkan faktor usia mempengaruhi Anda

Mungkin Anda tidak pernah menemukan pasangan yang tepat di usia 20-an. Mungkin teman dan rekan Anda sudah berada dalam hubungan yang berkomitmen atau pernikahan, sementara Anda masih lajang, bebas, dan tanpa beban. Namun, Anda tidak perlu kehilangan waktu tidur hanya karena memikirkan hal tersebut:

• "Saya berusia 32 tahun dan masih lajang, haruskah saya khawatir?"
• "Apakah saya akan menemukan pasangan yang tepat?"
• "Apakah saya fobia terhadap komitmen?"
• "Mengapa begitu sulit menemukan seseorang untuk berkencan?
• "Apakah saya terlalu tua untuk cinta?"

Tidak, Anda tidak terlalu tua untuk berkencan atau menemukan cinta. Kepercayaan diri dan usia Anda akan menarik bagi orang-orang yang tahu bagaimana menghargai Anda. Yang lain tidak sepadan dengan waktu Anda. Jadi, jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara berkencan di usia 30-an, berikut adalah beberapa tips kencan:

• Saat Anda berkencan di usia tiga puluhan, kenakan usia Anda sebagai lencana kehormatan
• Banggalah dengan pengalaman hidup, kedewasaan, dan kesuksesan Anda
• Jangan sembunyikan usia Anda di profil kencan online Anda, terutama jika Anda berkencan setelah usia 35 tahun
• Jangan bandingkan diri Anda dengan wanita yang lebih muda di kolam kencan
• Ketahuilah bahwa masih ada banyak pilihan yang tersedia untuk Anda selama Anda tidak membatasi pengalaman kencan Anda berdasarkan usia Anda

5. Jangan terpaku pada usia pasangan Anda

Tidak masalah jika Anda berkencan dengan seseorang yang berusia di atas 50 tahun atau di bawah 30 tahun. Alasan Anda untuk mencari teman atau sifat-sifat yang Anda cari dalam diri calon pasangan tidak boleh berubah - hubungan apa pun harus didasarkan pada rasa saling menghormati, kecocokan, dan koneksi. Jadi, apakah Anda kembali berkencan di usia 38 tahun atau baru saja mulai berkencan di usia 32 tahun, tetaplah berpikiran terbuka untuk meningkatkan kesempatan Anda untuk jatuh cinta.

Pooja berkata, "Jika Anda menemukan seseorang, merasakan hubungan yang nyata dengannya, dan melihat masa depan untuk hubungan Anda, Anda harus mempersiapkan diri untuk menghadapi segala tantangan yang mungkin menghampiri Anda. Orang ini mungkin membawa beban emosional mereka ke dalam hubungan, terutama jika mereka lebih tua, dan Anda harus mengembangkan empati dalam hubungan untuk dapat menghadapinya.dalam upaya emosional yang lebih besar ketika Anda berkencan di usia akhir 30-an sebagai seorang wanita."

6. Jangan biarkan masa lalu mengganggu Anda

Ingatlah, bahkan tantangan terkecil sekalipun bisa tampak menakutkan ketika Anda membiarkan pengalaman masa lalu membayangi masa kini. Anda mungkin memutuskan untuk tidak pernah berkencan lagi atau merasa ingin menyerah pada cinta di usia 30. Mungkin, Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bertanya-tanya mengapa begitu sulit untuk mendapatkan teman kencan di usia 30 tahun.

Jika Anda perhatikan dengan seksama, Anda mungkin akan menemukan bahwa semua kekhawatiran dan ketakutan ini mungkin tidak ada hubungannya dengan usia Anda dan bisa jadi berasal dari luka emosional yang belum tersembuhkan di masa lalu. Jika Anda belum berhasil membangun hubungan yang langgeng di usia 20-an, bukan berarti pola-pola tersebut akan terulang kembali di usia 30-an. Setiap hubungan, setiap bab dalam hidup Anda berbeda.saran untuk usia 30 tahun adalah untuk mengatasi beban emosional dan memproses rasa sakit yang telah Anda bawa sehingga Anda dapat benar-benar membuka lembaran baru.

7. Belajar berkomunikasi secara terbuka

Ketika Anda berkencan di usia 30-an sebagai seorang wanita, Anda harus sedikit berhati-hati tentang seberapa banyak Anda mengungkapkan tentang diri Anda, bagaimana Anda menampilkan diri Anda, dan bagaimana Anda menetapkan aturan dasar dalam berkencan. Apakah Anda kembali ke dunia kencan di usia 31, 35, atau 38 tahun, terbukalah, jadilah rentan, dan terus terang. Berikut ini adalah beberapa tips komunikasi yang dapat membantu Anda dalam perjalanan kencan Anda:

• Ajukan pertanyaan terbuka kepada teman kencan atau calon pasangan Anda. Misalnya, alih-alih mengajukan pertanyaan ya atau tidak seperti "Apakah kamu suka lasagna-nya?", cobalah ajukan pertanyaan yang lebih terbuka seperti, "Bagaimana rasanya lasagna-nya?"
• Hadirlah pada saat itu. Cobalah untuk tidak melamun atau memikirkan hal lain saat teman kencan Anda berbicara dengan Anda
• Cobalah untuk memahami dan mengungkapkan kebutuhan atau harapan Anda kepada teman kencan atau calon pasangan Anda. Misalnya, Anda dapat mengatakan: "Saya ingin menonton film di rumah bersama, daripada pergi keluar hari ini. Saya ingin perhatian dan kenyamanan di rumah setelah hari yang melelahkan."
• Hargai pasangan Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda benar-benar tertarik dengan kehidupan mereka. Contoh yang baik untuk hal ini adalah, "Kedengarannya bagus, saya sangat senang untuk Anda! Ceritakan lebih banyak tentang hal itu, saya ingin sekali mengetahuinya."

8. Berhati-hatilah dengan keuangan Anda

Apakah Anda bertanya-tanya mengapa wanita sukses yang kuat mengalami kesulitan dalam hal cinta? Apakah Anda seorang wanita lajang berusia 31 tahun atau di akhir usia 30-an, salah satu jebakan yang harus Anda lalui dalam perjalanan kencan Anda berkaitan dengan uang. Sering kali, wanita berusia 30-an sudah mapan dalam karier mereka. Kesuksesan profesional mereka sering kali mengintimidasi calon pasangan, terutama pria yang lebih muda. Selain itu, ada risikoUntuk dapat menghadapi tantangan ini, berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat:

• Cobalah untuk tidak membiarkan calon mitra mengeksploitasi kerentanan Anda untuk mendapatkan keuntungan finansial
• Pantau siapa yang mengambil tagihan saat Anda pergi keluar - jika selalu Anda, itu adalah tanda bahaya yang jelas
• Periksa apakah percakapan pasangan Anda sering mengarah ke posisi atau uang Anda
• Pahami tujuan karier pasangan Anda dan posisi mereka dalam profesinya sebelum Anda membawa hubungan Anda ke tingkat berikutnya

Pooja menyarankan, "Keamanan finansial adalah hal yang krusial dalam hidup, dan jika kekasih atau pasangan sedang mengalami krisis, ini bisa menjadi salah satu masalah utama bagi wanita yang berpacaran di usia 30-an. Jika keadaan mereka akan mempengaruhi situasi keuangan Anda saat ini secara negatif, sebaiknya bicarakan dengan jelas tentang hal ini. Tentu saja, kekurangan uang sering kali menjadi masalah utama dalam hubungan jangka panjang.Jadi, Anda harus menangani situasi ini dengan kepekaan yang dibutuhkan."

9. Nikmati kekuatan Anda

Mungkin terdengar aneh, tetapi ada pergeseran kekuatan kencan di usia 30-an. Ketika Anda masih muda, Anda mungkin lebih tidak berpengalaman dan mungkin lebih bersedia untuk menyesuaikan diri dengan cara-cara pasangan Anda. Namun, semakin tua Anda, semakin Anda berevolusi, dan semakin kuat kepribadian Anda.

Menavigasi dunia kencan di usia 30-an berarti Anda berkencan dari posisi yang berkuasa. Nikmati kekuatan kencan di usia 30. Rangkullah pengalaman hidup Anda dan bawalah pengalaman tersebut ke meja kencan. Tidak ada yang lebih menarik daripada wanita yang percaya diri dan berkuasa.

10. Belajar menggunakan aplikasi kencan dengan baik

Bagaimana cara bertemu pria di usia 30-an? Apakah berkencan lebih mudah di usia 30-an? Atau apakah usia 30-an sudah terlambat untuk menemukan cinta? Bisa dimengerti, pertanyaan-pertanyaan seperti ini bisa membebani pikiran Anda saat Anda menavigasi pengalaman kencan Anda atau mencari cara untuk mulai berkencan lagi di usia 30-an. Berkat aplikasi kencan, prospek Anda untuk menemukan cinta di usia 30-an tidak lagi suram.

Sebuah studi tahun 2019 oleh Pew Research Center menemukan bahwa 38% dari orang berusia 30 hingga 49 tahun telah mencoba kencan online. Jika Anda bukan bagian dari 38% ini, tidak ada waktu yang lebih tepat selain saat ini untuk mencoba kencan online dan terjun ke dalam dunia kencan yang lebih luas. Kencan online benar-benar bisa menjadi berkah jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara bertemu dengan seorang pria di usia 30-an, atau bertanya pada diri sendiri, "Mengapa sulit sekali menemukan seseorang untuk dikencani?"

11. Jangan berprasangka buruk terhadap orang yang bercerai

Sesuai data terbaru, tingkat perceraian di AS terus berada di kisaran 50%. Jadi, bukan tidak mungkin pasangan potensial atau orang yang Anda sukai memiliki satu atau dua pernikahan di belakangnya. Jangan menutup kemungkinan untuk menjalin hubungan, hanya karena Anda ragu untuk mengencani seorang janda yang sudah bercerai dan memiliki seorang anak di usia 30-an.

Kegagalan pernikahan seseorang merupakan indikasi dari ketidakmampuan seseorang untuk berkomitmen atau mempertahankan sebuah hubungan. Pooja mengatakan, "Sebuah hubungan dapat berakhir kapan saja dan mungkin ada banyak alasan di baliknya. Jangan menyalahkan masa lalu seseorang. Mempertahankan sebuah hubungan merupakan proses dua arah. Anda hanya dapat melakukan 50% Anda. Selama orang lain siap untuk bertemu Anda di tengah jalan, tidak adaalasan mengapa Anda tidak dapat membuatnya berhasil.

"Meski begitu, hubungan seperti itu bisa datang dengan berbagai komplikasi dan tantangannya sendiri. Misalnya, jika pasangan Anda memiliki anak dari hubungan sebelumnya, Anda mungkin harus belajar untuk berurusan dengan ruang pengasuhan bersama yang mereka bagi dengan mantan mereka. Demikian juga, jika Anda berpacaran dengan seorang pria yang telah berpisah, kemungkinan rujuk kembali antara dia dan istrinya tidak dapat dikesampingkan." Terbuka, jujur, dankomunikasi yang jujur adalah satu-satunya cara untuk mengatasi kerumitan ini."

12. Jangan biarkan pengalaman seksual Anda mendefinisikan Anda

Dengan bertambahnya usia, bertambahnya pengalaman, bertambahnya kedewasaan, dan dengan kedewasaan, berkurangnya rasa takut, dan hal ini tercermin dalam pengalaman seksual Anda. Secara seksual, usia 30-an harusnya membebaskan karena Anda bisa mengendalikan tubuh dan batin Anda. Miliki itu.

Namun, meskipun Anda tidak terlalu berpengalaman secara seksual, jangan biarkan hal itu menjadi penghalang saat Anda mulai berkencan di usia 30-an. Lepaskan hambatan Anda dan kendalikan bukan hanya emosi Anda, tetapi juga tubuh Anda.

13. Jangan mengendap

Bagaimana cara menemukan pacar dengan cepat? Bagaimana cara bertemu orang yang tepat? Bagaimana cara menemukan suami dengan cepat? Jika Anda sering memikirkan pertanyaan-pertanyaan ini, kemungkinan menemukan cinta di usia 30 tahun akan membebani pikiran Anda. Semua pertanyaan ini dapat menimbulkan ketidakpastian dan keraguan diri. Akibatnya, Anda mungkin akan terburu-buru menjalin hubungan yang sebenarnya tidak Anda minati. Jangan.

Usia Anda seharusnya tidak menjadi alasan untuk 'puas' dengan seseorang atau terburu-buru menjalin hubungan, meskipun Anda sudah mendekati akhir usia 30-an. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat tentang cara berkencan di usia 30-an:

• Jangan pernah berkompromi dengan apa yang Anda inginkan dari sebuah hubungan
• Anda tidak harus berkencan dengan seseorang jika Anda tidak sepenuhnya menyukai mereka
• Hidup ini terlalu singkat untuk membuang waktu, energi, dan emosi pada seseorang yang tidak Anda yakini
• Jangan biarkan tekanan menjadi lajang di usia 30-an membuat Anda membuat keputusan yang salah

14. Bersikaplah realistis

Meskipun bereksperimen dengan preferensi kencan di usia 30-an adalah hal yang sah-sah saja, namun ada sisi negatifnya juga - Anda mungkin menjadi terlalu kaku dan terpaku pada ide Anda tentang pasangan yang ideal. Namun, seperti halnya Anda tidak boleh berkompromi dan puas dengan seseorang yang tidak cocok, Anda juga tidak boleh membiarkan ekspektasi yang tidak realistis menghalangi Anda untuk menemukan cinta dan memulai babak baru dalam hidup Anda yang indah.

Terlepas dari usia, orang yang Anda temui memiliki kebiasaan, harapan, dan tantangan mereka sendiri, jadi cobalah untuk tidak mencari kesempurnaan pada orang yang Anda kencani. Mereka tidak akan sempurna, sama seperti Anda yang tidak sempurna. Hanya karena Anda telah menunggu begitu lama untuk orang yang tepat untuk datang sendiri, bukan berarti Anda harus menaikkan standar Anda terlalu tinggi hingga mustahil untuk dipenuhi. Miliki standar yang pasti, tetapi pertahankan standar tersebutrealistis.

15. Percayalah pada naluri Anda

Bagaimana rasanya berkencan di usia 20-an vs 30-an? Meski kedengarannya mengejutkan, berkencan di usia 30-an sebagai seorang wanita bisa jadi lebih baik daripada berkencan di usia 20-an karena Anda menjadi lebih terbiasa dengan naluri dan intuisi seiring bertambahnya usia. Berikut ini beberapa area di mana naluri Anda bisa membantu Anda mengambil keputusan yang tepat jika Anda mendengarkan firasat Anda:

• Apakah Anda ingin pergi kencan kedua dengan seseorang dan di mana
• Jika hubungan Anda terasa beracun dan Anda harus berpura-pura menjadi orang yang berbeda di sekitar pasangan Anda
• Membawa hubungan ke tingkat berikutnya dengan seseorang yang telah Anda kencani
• Tanda bahaya pada kencan pertama atau kapan pun dalam perjalanan kencan Anda
• Khawatir akan keamanan emosional, fisik, atau finansial Anda di sekitar orang yang pernah Anda kencani

Jadi, dengarkanlah suara hati Anda dengan saksama, dan waspadalah terhadap tanda bahaya dan dorongan dari dalam diri Anda. Ini akan menjadi panduan terbaik Anda saat Anda mulai mencari cinta dan hubungan di dekade yang menggairahkan ini.

Petunjuk Utama

• Jangan terlalu memikirkan kemungkinan menemukan cinta setelah usia 30-an; ikuti saja alurnya, santai saja, dan nikmati pergeseran kekuatan dalam berpacaran
• Perjelas ekspektasi Anda dan lindungi diri Anda secara emosional dan finansial saat berkencan di usia 30-an sebagai seorang wanita
• Jangan terburu-buru menjalin hubungan hanya karena Anda mendekati tonggak usia tertentu
• Jadilah ahli dalam menggesek situs dan aplikasi kencan dan jangan berprasangka buruk terhadap orang yang bercerai
• Selalu percaya pada insting Anda karena naluri Anda tidak akan pernah menyesatkan Anda

Menjadi seorang wanita berusia tiga puluh tahunan yang sedang mencari pasangan idaman dapat menjadi perjalanan yang menyenangkan dan menggembirakan. Jadi, alih-alih membatasi keinginan dan kebutuhan Anda, pergilah ke sana dan nikmati petualangan kencan Anda sepenuhnya. Entah Anda menginginkan teman kencan, hubungan yang serius, atau 'si dia', pengalaman Anda akan menjadi tak terlupakan dan Anda akan merasa senang karena telah mengambil kesempatan tersebut.

Pertanyaan Umum

Menjadi lajang di usia 30-an memang berbeda dengan saat Anda masih berusia 20-an. Anda sudah mandiri secara finansial, lebih sadar diri, dan mungkin memiliki prioritas yang berbeda. Semua faktor ini berperan dalam menentukan prospek kencan Anda.