Chodíte jako žena po třicítce s někým? Zážitky z randění jsou vždy nepředvídatelné, ale hledání toho pravého partnera s sebou přináší i řadu výzev, když vstoupíte do nové životní dekády. Když například mluvíme o randění po dvacítce vs. po třicítce, čím jste mladší, tím nenuceněji můžete své zážitky z randění zvládat. Randění po třicítce jako žena však může nabrat jiný směr.

A když se v této situaci budete pohybovat, jsme tu pro vás, abychom vám pomohli, a to po konzultaci s koučkou emočního zdraví a všímavosti Poojou Priyamvadou (certifikovanou psycholožkou a školitelkou první pomoci v oblasti duševního zdraví na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství v oblasti mimomanželských vztahů, rozchodů, odloučení, zármutku a ztráty.

Je randění po třicítce těžší?

Podívejme se nejprve na příběh jedné uživatelky Redditu. Píše: "Osobně si myslím, že můj seznamovací život se stal mnohem zajímavějším, když mi bylo 31. Předtím jsem pořádně nevěděla, co chci, a vybírala jsem si potenciálního partnera ze špatných důvodů a zároveň jsem sama nebyla dost zralá na to, abych byla dobrým partnerem. Bez ohledu na to jsem svého současného SO potkala, když mi bylo 34."

Nyní randění po třicítce není těžší, ale přichází s vlastními výzvami. Než si probereme tipy na randění a jak překonat výzvy, které přicházejí s překročením prahu třicítky, zjistíme, proč tyto výzvy vůbec vznikají. Například některé z žen, které randí po třicítce a které znám, si již prošly bolestivým rozvodem.

Pooja k tomu říká: "Setrvávání v nešťastném manželství může vést k vysilující úzkosti a depresi. Rozvod je tabu, ale není na něm nic ostudného. Ukazuje, že jste dostatečně odvážní, abyste se postavili skutečnosti ve vztahu a ukončili ho, to musí být spíše věcí hrdosti než hanby." Některé z dalších výzev, kterým můžete čelit při datování ve svých 30 letech jako žena, jsou:

• Začneš se srovnávat se svými ženatými přáteli
• Vaše rodina na vás tlačí, abyste se oženil s novými lidmi.
• Pokud byly děti součástí vašich životních plánů, začíná vás tížit realita tikajících biologických hodin a můžete pociťovat úzkost z toho, kdy budete mít děti.
• Vaše srdce mohlo být v minulosti zlomeno, což může ztěžovat důvěru a zbavit se nejistoty Vaší prioritou může být kariéra a tlak profesního života vám může ponechat málo času na milostné zájmy.
• Po třicítce se naučíte upřednostňovat sami sebe a soustředit se na péči o sebe, což může ovlivnit čas a pozornost, které můžete věnovat pěstování romantického vztahu.

Ať už je ve hře kterýkoli z těchto faktorů nebo jejich kombinace, randění po třicítce není procházka růžovým sadem. S přibývajícím věkem roste a vyvíjí se i váš pohled na lásku a vztahy, a proto se možná budete ptát, proč je tak těžké si ve třiceti letech domluvit rande nebo najít smysluplný vztah. Ale nebojte se, protože my vám přinášíme ty nejlepší tipy, jak se po třicítce zamilovat. Čtěte dál!

15 důležitých tipů pro randění po třicítce jako žena

Když mluvíme o randění po třicítce, uživatelka Redditu říká: "Mám děti, většina lidí, se kterými chci chodit/chtějí chodit se mnou, má děti. Všichni máme kariéru a povinnosti. Je těžké si udělat čas, což ztěžuje navázání vztahu. Zjistila jsem ale, že je tam méně keců. Méně hraní her. A alespoň pro mě, když už jsem byla jednou vdaná a mám děti,je tu menší tlak na to, abychom to brali vážně a usadili se. Můžeme si jen užívat společnost toho druhého a brát věci v rozumném tempu."

Vstup do třicítky ve vás může vyvolávat smíšené pocity, zejména pokud jste stále svobodná a připravená se seznámit. Vzhledem ke společenskému tlaku a převládajícím stereotypům může být život svobodné třicátnice těžký. Klíčem k tomu, abyste v této fázi života zvládla randění, je nenechat se těmito tlaky zahltit. Pokud se potýkáte s randěním, zde je několik tipů, díky kterým můžete najít pravou lásku, kterási zasloužíte:

1. Uvědomte si více sami sebe

To, že ve třiceti chodíte s někým, neznamená, že musíte hledat jen závazky a manželství. Pokud netoužíte po svatbě nebo dlouhodobém vztahu, můžete chodit i nezávazně a skvěle se u toho bavit. K tomu se ale musíte rozhodnout, co chcete.

Podle průzkumu seznamovací aplikace Plenty of Fish z roku 2023 se nezadaní lidé více zaměřují na to, aby se ukázali v co nejlepší formě, pracovali na svém sebepoznání, a tím si zlepšili zážitek ze seznamování. V tomto průzkumu bylo zjištěno:

• 60 % nezadaných investovalo do zdokonalení sebe sama pro své budoucí milostné vztahy.
• 93 % nezadaných věří, že úsilí, které věnují sebepoznání, zvýší jejich šance na nalezení pravé lásky.

2. Nikdy se nenechte ovlivnit věkem.

Možná jste ve svých dvaceti letech nenašli toho pravého partnera. Možná jsou vaši přátelé a vrstevníci již ve vážných vztazích nebo manželstvích, zatímco vy jste stále svobodní, volní a bezstarostní. Ale není třeba ztrácet spánek kvůli myšlenkám, jako jsou:

• "Je mi 32 let a jsem svobodná. Mám se bát?"
• "Najdu toho pravého partnera?"
• "Mám fobii ze závazků?"
• "Proč je tak těžké najít si někoho na rande?
• "Jsem na lásku příliš stará?"

Ne, nejste příliš staří na to, abyste randili nebo si našli lásku. Vaše sebevědomí a věk budou přitažlivé pro ty, kteří vás umí ocenit. Ostatní vám za váš čas nestojí. Pokud vás tedy zajímá, jak randit po třicítce, zde je několik tipů na randění:

• Když randíte po třicítce, noste svůj věk jako čestný odznak.
• Buďte hrdí na své životní zkušenosti, zralost a úspěchy.
• Neskrývejte svůj věk ve svých profilech na online seznamkách, zejména pokud randíte po 35. roce života.
• Nesrovnávejte se s mladšími ženami v seznamce.
• Vězte, že stále máte k dispozici spoustu možností, pokud nebudete omezovat své seznamovací zkušenosti na základě svého věku.

5. Nezalepte na věku svého partnera.

Je v pořádku, že chodíte s někým, komu je více než 50 nebo méně než 30. Vaše důvody k hledání společnosti nebo vlastnosti, které hledáte u potenciálního partnera, by se neměly měnit - každý vztah by měl být založen na vzájemném respektu, kompatibilitě a spojení. Takže ať už se vracíte k chodit s někým v 38 letech nebo jste právě začali chodit s někým v 32 letech, mějte otevřenou mysl, abyste zvýšili své šance na zamilování.

Pooja říká: "Pokud si někoho najdete, cítíte k němu opravdové pouto a vidíte ve vašem vztahu budoucnost, musíte se připravit na to, že se budete muset vypořádat s případnými problémy, které mohou přijít. Tento člověk může do vztahu přinést svou emocionální zátěž, zejména pokud je starší, a vy si musíte ve vztahu vypěstovat empatii, abyste se s ní dokázali vypořádat. Musíte být připraveni na to, že budete muset dátvětší emocionální úsilí, když chodíte na rande po třicítce jako žena."

6. Nenechte se trápit minulostí

Pamatujte, že i ty nejmenší výzvy se mohou zdát hrozivé, když dovolíte, aby zkušenosti z minulosti převážily nad vaší přítomností. Možná se rozhodnete, že už nikdy nebudete chodit na rande, nebo budete mít pocit, že jste se ve 30 letech vzdali lásky. Možná strávíte příliš mnoho času přemýšlením, proč je tak těžké získat po třicítce někoho na rande.

Pokud se na ně podíváte pozorněji, možná zjistíte, že všechny tyto obavy a strachy nemusí mít nic společného s vaším věkem a mohou pramenit z nezhojených citových zranění z minulosti. Pokud se vám ve dvaceti letech nedařilo budovat trvalé vztahy, neznamená to, že se tyto vzorce budou opakovat i ve třiceti. Každý vztah, každá kapitola vašeho života je jiná. Takže našeradí třicátníkům, aby se vypořádali s emocionální zátěží a zpracovali bolest, kterou v sobě nosí, a mohli tak skutečně obrátit list.

7. Naučte se otevřeně komunikovat

Když jako žena randíte po třicítce, musíte si dávat trochu pozor na to, kolik toho o sobě prozradíte, jak se budete prezentovat a jak stanovíte základní pravidla randění. Ať už se vracíte na seznamovací scénu v 31, 35 nebo 38 letech, buďte otevření, zranitelní a upřímní. Zde je několik tipů pro komunikaci, které vám mohou pomoci na vaší cestě za randěním:

• Místo otázek typu "ano" nebo "ne", jako například: "Chutnaly ti lasagne?", se zkuste zeptat na více otevřených otázek, jako například: "Jaké byly lasagne?".
• Buďte přítomni v daném okamžiku. Snažte se nesnít a nemyslet na nic jiného, když s vámi váš partner mluví.
• Pokuste se pochopit a vyjádřit své vlastní potřeby nebo očekávání partnerovi nebo potenciálnímu partnerovi. Můžete například říci: "Rád bych se dnes místo vycházky podíval na společný film doma. Chci mít tvou péči a pohodlí domova po tak dlouhém a únavném dni." Můžete se také pokusit vyjádřit své vlastní potřeby nebo očekávání.
• Oceňte svého partnera a dejte mu najevo, že se o jeho život skutečně zajímáte. Dobrým příkladem může být: "To zní skvěle, mám z tebe radost! Pověz mi o tom víc, rád bych to věděl."

8. Dávejte si pozor na své finance

Zajímá vás, proč to silné a úspěšné ženy mají v lásce těžké? Ať už jste jednatřicetiletá svobodná žena, nebo vám táhne na třicítku, jedno z úskalí, které musíte na své seznamovací cestě překonat, se týká peněz. Ženy po třicítce jsou často dobře kariérně postavené. Jejich profesní úspěch může potenciální partnery, zejména mladší muže, často zastrašit. Kromě toho existuje riziko, že se jim podaříněkoho, kdo je ve vztahu jen kvůli penězům. Abyste se v této výzvě dokázali orientovat, je třeba mít na paměti několik věcí:

• Snažte se, aby potenciální partner nezneužil vaší zranitelnosti k finančnímu zisku.
• Sledujte, kdo platí účty, když jdete ven - pokud jste to vždycky vy, je to jasný signál.
• Zkontrolujte, zda se partnerovy rozhovory často netočí kolem vaší pozice nebo peněz.
• Než posunete váš vztah na další úroveň, pochopte, jaké má váš partner kariérní cíle a jak si stojí ve své profesi.

Pooja radí: "Finanční zabezpečení je v životě klíčové, a pokud romantický zájemce nebo partner prochází krizí, může se to stát jedním z hlavních problémů žen, které randí po třicítce. Pokud jejich situace negativně ovlivní vaši současnou finanční situaci, je dobré si o tom jasně promluvit. Nedostatek peněz se samozřejmě často může stát hlavním bručounem v dlouhodobémProto musíte tuto situaci řešit s citem, který vyžaduje."

9. Užívejte si svou sílu

Může to znít zvláštně, ale po třicítce dochází při randění k posunu sil. Když jste mladší, jste pravděpodobně nezkušenější a můžete být ochotnější přizpůsobit se způsobům svého partnera. Čím jste však starší, tím více se vyvíjíte a tím silnější je vaše osobnost.

Pohybovat se ve světě randění po třicítce znamená, že randíte z pozice síly. Vychutnejte si toto převrácení síly v randění po třicítce. Přijměte své životní zkušenosti a přeneste je na seznamovací stůl. Není nic přitažlivějšího než sebevědomá, silná žena.

10. Naučte se dobře používat seznamovací aplikace

Jak se seznámit s mužem po třicítce? Je randění po třicítce snazší? Nebo je třicítka na hledání lásky příliš pozdě? Je pochopitelné, že vás podobné otázky mohou tížit, když se pohybujete ve svých zkušenostech s randěním nebo přemýšlíte, jak začít znovu randit po třicítce. Díky seznamovacím aplikacím už nejsou vaše vyhlídky na nalezení lásky po třicítce bezútěšné.

Studie Pew Research Center z roku 2019 zjistila, že 38 % lidí ve věku 30 až 49 let vyzkoušelo online seznamování. Pokud nepatříte mezi těchto 38 %, není lepší čas než současnost, abyste se chopili online seznamování a ponořili se do mnohem širšího seznamovacího bazénu. Online seznamování může být opravdovým požehnáním, pokud přemýšlíte, jak se seznámit s mužem po třicítce, nebo si kladete otázku: "Proč je tak těžké najít někoho na rande?".

11. Nebuďte zaujatí vůči rozvedeným osobám

Podle nejnovějších údajů se míra rozvodovosti v USA stále pohybuje kolem 50 %. Není tedy nepravděpodobné, že potenciální partner či partnerka nebo romantický zájemce může mít za sebou jedno či dvě manželství. Nevylučujte možnost vztahu jen proto, že jste skeptičtí vůči randění s rozvedeným mužem s dítětem po třicítce.

Neúspěšné manželství musí nutně svědčit o neschopnosti člověka zavázat se nebo udržet vztah. Pooja říká: "Vztah může skončit kdykoli a může za tím být celá řada důvodů. Nemějte člověku za zlé jeho minulost. Udržení vztahu je oboustranný proces. Můžete udělat jen svých 50 %. Pokud je druhá osoba připravena vyjít vám vstříc na půl cesty, není třebadůvod, proč to nemůže fungovat.

"Přesto může takový vztah přinášet řadu komplikací a problémů. Například pokud má váš partner děti z předchozího vztahu, možná se budete muset naučit vyrovnat se s prostorem pro společnou výchovu, který sdílí se svým bývalým partnerem. Stejně tak, pokud chodíte s mužem, který žije odděleně, nelze vyloučit možnost usmíření mezi ním a jeho ženou. Otevřený, upřímný ajediným způsobem, jak se s těmito složitostmi vypořádat, je upřímná komunikace."

12. Nedovolte, aby vás vaše sexuální zkušenosti definovaly.

S věkem přicházejí zkušenosti, se zkušenostmi přichází zralost a se zralostí přichází určitý nedostatek zábran. To se odráží i ve vašich sexuálních prožitcích. 30. léta by měla být z hlediska sexu osvobozující, protože máte své tělo a své nitro pod kontrolou. Vlastněte ho.

I když však nejste příliš sexuálně zkušení, nenechte se tím odradit, když začínáte randit po třicítce. Odhoďte zábrany a ovládejte nejen své emoce, ale i své tělo.

13. Neusazujte se

Jak si rychle najít přítele? Jak se seznámit s tím pravým? Jak si rychle najít manžela? Pokud nad těmito otázkami často přemýšlíte, tíží vás šance na nalezení lásky ve 30 letech. Všechny tyto otázky mohou vést k nejistotě a pochybnostem o sobě samé. V důsledku toho se může stát, že se vrhnete do vztahu, do kterého skutečně neinvestujete. Ne.

Zasloužíte si to nejlepší, na to vždy pamatujte. Váš věk by neměl být výmluvou pro to, abyste se s někým jen tak "spokojili" nebo se vrhli do vztahu, i když se blížíte ke konci třicítky. Zde je několik věcí, které byste si měli zapamatovat, jak randit po třicítce:

• Nikdy nedělejte kompromisy v tom, co od vztahu chcete
• Nemusíte s někým chodit, pokud do něj nejste úplně zamilovaní.
• Život je příliš krátký na to, abyste ztráceli čas, energii a emoce s někým, kým si nejste jisti.
• Nedovolte, aby vás tlak svobodných třicátníků vedl k chybným rozhodnutím.

14. Buďte realističtí

I když je naprosto v pořádku, že ve třiceti letech experimentujete se svými preferencemi v oblasti randění, má to i druhou stranu - můžete se stát příliš rigidní a fixovat se na svou představu ideálního partnera. Ale stejně jako byste neměli dělat kompromisy a spokojit se s někým, kdo se necítí dobře, neměli byste dopustit, aby vám nerealistická očekávání stála v cestě k nalezení lásky a zahájení nové krásné životní kapitoly.

Bez ohledu na věk mají lidé, které potkáte, své vlastní zvláštnosti, očekávání a problémy, takže se snažte u lidí, s nimiž chodíte, nehledat dokonalost. Nebudou dokonalí, stejně jako nejste dokonalí vy. To, že jste tak dlouho čekali na toho pravého, který přijde sám, neznamená, že musíte zvýšit své nároky tak vysoko, že je nemožné je splnit. Mějte určitě standardy, ale dodržujte je.realistické.

15. Důvěřujte svým instinktům

Jaké je to chodit s někým po dvacítce a po třicítce? Ačkoli to může znít překvapivě, chodit s někým po třicítce může být pro ženu lepší než chodit s někým po dvacítce, protože s věkem lépe vnímáte své instinkty a intuici. Zde je několik oblastí, kde vám vaše instinkty mohou pomoci učinit správné rozhodnutí, pokud budete naslouchat svému pocitu:

• Zda chcete jít s někým na druhé rande a kde.
• Pokud je váš vztah toxický a vy musíte před partnerem předstírat, že jste jiný člověk.
• Posunutí vztahu na další úroveň s někým, s kým chodíte
• Červené vlajky na první schůzce nebo na jakémkoli jiném místě vaší seznamovací cesty
• Obavy o svou emocionální, fyzickou nebo finanční bezpečnost v blízkosti osoby, se kterou chodíte.

Proto pozorně naslouchejte svému vnitřnímu hlasu a dávejte si pozor na varovné signály a vnitřní podněty. Bude vám nejlepším průvodcem při hledání lásky a vztahů v tomto vzrušujícím desetiletí.

Klíčové ukazatele

• Nepřemýšlejte o tom, zda máte po třicítce šanci najít lásku, ale nechte se unášet proudem, zvolněte a užijte si změnu síly v randění.
• Ujasněte si svá očekávání a chraňte se emocionálně i finančně, když jako žena randíte po třicítce.
• Nespěchejte do vztahu jen proto, že se blížíte k určitému věkovému milníku.
• Staňte se profesionálem v swipování na seznamkách a v aplikacích a nemějte předsudky vůči rozvedeným.
• Vždy důvěřujte svému instinktu, protože váš instinkt vás nikdy nevyvede z omylu.

Být třicátnicí, která hledá partnera svých snů, může být zábavná a vzrušující jízda. Proto místo omezování svých tužeb a potřeb vyrazte ven a užijte si své seznamovací dobrodružství naplno. Ať už chcete flirt, vážný vztah, nebo "toho pravého", vaše zážitky budou nezapomenutelné a budete ráda, že jste to riskla.

Nejčastější dotazy

Být svobodný po třicítce je prostě jiné než ve dvaceti. Jste finančně nezávislí, více si uvědomujete sami sebe a možná máte jiné priority. Všechny tyto faktory hrají roli při určování vašich vyhlídek na seznámení.