Nakikipag-date ka ba sa edad na 30 bilang isang babae? Ang mga karanasan sa pakikipag-date ay palaging hindi mahuhulaan ngunit ang paghahanap para sa tamang kapareha ay kasama ng sarili nitong hanay ng mga hamon sa pagpasok mo sa isang bagong dekada sa buhay. Halimbawa, kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa pakikipag-date sa iyong 20s vs 30s, kung mas bata ka, mas kaswal mong mahawakan ang iyong mga karanasan sa pakikipag-date. Gayunpaman, ang pakikipag-date sa edad na 30 bilang isang babae ay maaaring magbago.

At habang nag-navigate ka sa pagliko na ito, narito kami para tulungan ka, sa pagsangguni sa emosyonal na wellness at mindfulness coach na si Pooja Priyamvada (certified sa Psychological and Mental Health First Aid mula sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health at sa University of Sydney), na dalubhasa sa pagpapayo para sa extramarital affairs, breakups, paghihiwalay, kalungkutan, at pagkawala.

Mas Mahirap Bang Pakikipag-date Sa Iyong 30s?

Tingnan muna natin ang kuwento ng isang user ng Reddit. Isinulat niya, "Sa personal, sa palagay ko ang aking pakikipag-date ay naging mas kawili-wili noong ako ay 31. Bago iyon, hindi ko talaga alam kung ano ang gusto ko at pumili ng isang potensyal na kapareha para sa mga maling dahilan habang ako mismo ay ' t mature enough para maging mabuting partner. Anuman, nakilala ko ang aking kasalukuyang SO noong ako ay 34.”

Ngayon, ang pakikipag-date sa iyong 30s ay hindi mas mahirap ngunit may kasamang sariling hanay ng mga hamon. Bago natin talakayin ang mga tip sa pakikipag-date at kung paano malalampasan ang mga hamon na dulot ng pagtawid sa threshold ng 30, alamin natin kung bakit itosila. Ang pagpapanatili ng isang relasyon ay isang two-way na proseso. Maaari mo lamang gawin ang iyong 50%. As long as the other person is prepared to meet you halfway, there is no reason why you can’t make it work.

“Sabi nga, such a relationship can come with its own set of complications and challenges. Halimbawa, kung ang iyong kapareha ay may mga anak mula sa dati nilang relasyon, maaaring kailanganin mong matutunang harapin ang co-parenting space na ibinabahagi nila sa kanyang dating. Gayundin, kung nakikipag-date ka sa isang hiwalay na lalaki, ang posibilidad ng isang pagkakasundo sa pagitan niya at ng kanyang asawa ay hindi maaaring maalis. Ang bukas, tapat, at tapat na komunikasyon ay ang tanging paraan upang harapin ang mga kumplikadong ito."

12. Huwag hayaang tukuyin ka ng iyong mga sekswal na karanasan

Kasabay ng edad ay dumarating ang karanasan, kasama ng karanasan ang kapanahunan, at kasabay ng kapanahunan ay may tiyak na kakulangan ng pagsugpo. Sumasalamin din ito sa iyong mga sekswal na karanasan. Sa sekswal na paraan, ang 30s ay dapat na mapagpalaya dahil ikaw ay may kontrol sa iyong katawan at sa iyong panloob na sarili. Pagmamay-ari ito.

Gayunpaman, kahit na hindi ka masyadong karanasan sa pakikipagtalik, huwag itong maging hadlang habang nagsisimula kang makipag-date sa iyong 30s. Let go of your inhibitions and be in control of not just your emotions but also your body.

13. Don't settle

How to find a boyfriend fast? Paano makilala ang tamang tao? Paano makahanap ng asawa nang mabilis? Kung madalas mong pinag-iisipan ang iyong sarili sa mga tanong na ito, ang posibilidad ngAng paghahanap ng pag-ibig sa 30 ay tumitimbang sa iyong isip. Ang lahat ng mga tanong na ito ay maaaring humantong sa kawalan ng katiyakan at pagdududa sa sarili. Bilang resulta, maaari mong makita ang iyong sarili na nagmamadali sa isang relasyon na hindi ka tunay na namuhunan. Huwag.

Deserve mo ang pinakamahusay, laging tandaan iyon. Ang iyong edad ay hindi dapat maging dahilan upang 'mag-settle' lamang sa isang tao o para sa pagmamadali sa isang relasyon, kahit na malapit ka nang matapos ang iyong 30s. Narito ang ilang bagay na dapat tandaan kung paano makipag-date sa iyong 30s:

• Huwag kailanman ikompromiso ang gusto mo mula sa isang relasyon
• Hindi mo kailangang makipag-date sa isang tao kung hindi mo lubos na gusto siya
• Masyadong maikli ang buhay para mag-aksaya ng oras, lakas, at emosyon sa isang taong hindi ka sigurado
• Huwag hayaan ang pressure ng pagiging single sa iyong 30s na humantong sa mga maling desisyon

14. Maging makatotohanan

Bagama't ayos lang na mag-eksperimento sa iyong mga kagustuhan sa pakikipag-date sa iyong edad na 30, may isang baligtad din dito – maaari kang maging masyadong mahigpit at nakatutok sa iyong ideya ng isang perpektong kasosyo. Ngunit tulad ng hindi mo dapat ikompromiso at tumira sa isang taong hindi tama ang pakiramdam, hindi mo dapat hayaan ang hindi makatotohanang mga inaasahan na humadlang sa paghahanap ng pag-ibig at pagsisimula ng isang magandang bagong kabanata ng buhay.

Anuman ang edad, mga taong ikaw Ang meet ay may sariling kakaiba, inaasahan, at hamon, kaya subukang huwag humanap ng pagiging perpekto sa mga taong ka-date mo. Hindi sila magiging perpekto, sa paraang hindi ka.Dahil lamang sa matagal kang naghintay para sa tamang tao na dumating nang mag-isa ay hindi nangangahulugan na kailangan mong taasan ang iyong mga pamantayan nang napakataas na imposibleng maabot nila. Magkaroon ng mga pamantayan para sigurado, ngunit panatilihin itong makatotohanan.

15. Magtiwala sa iyong instincts

Ano ang pakiramdam ng pakikipag-date sa iyong 20s vs 30s? Kahit na nakakagulat, ang pakikipag-date sa iyong 30s bilang isang babae ay maaaring maging mas mahusay kaysa sa pakikipag-date sa iyong 20s dahil mas naaayon ka sa iyong instincts at intuition sa edad. Narito ang ilang bahagi kung saan makakatulong sa iyo ang iyong instincts na gumawa ng tamang desisyon kung pakikinggan mo ang iyong gut feeling:

• Kung gusto mong makipag-date sa pangalawang tao at kung saan
• Kung gusto mo pakiramdam ng relasyon ay nakakalason at kailangan mong magpanggap na ibang tao sa paligid ng iyong kapareha
• Dinadala ang relasyon sa susunod na antas sa isang taong ka-date mo
• Mga pulang bandila sa unang petsa o sa anumang punto ng iyong paglalakbay sa pakikipag-date
• Nag-aalala tungkol sa iyong emosyonal, pisikal, o pinansyal na kaligtasan sa paligid ng isang taong ka-date mo

Kaya pakinggan nang mabuti ang iyong panloob na boses, at mag-ingat para sa mga pulang bandila at panloob na siko. Ito ang iyong magiging pinakamahusay na gabay habang ikaw ay naghahangad na maghanap ng pag-ibig at mga relasyon sa kapana-panabik na dekada na ito.

Mga Pangunahing Punto

• Huwag masyadong isipin ang posibilidad na makahanap ng pag-ibig pagkatapos ng iyong 30s ; just go with the flow, take it slow, and enjoy the power shift in dating
• Be clear about yourinaasahan at protektahan ang iyong sarili sa emosyonal at pananalapi kapag nakikipag-date sa iyong 30s bilang isang babae
• Huwag magmadali sa isang relasyon dahil lang malapit ka na sa isang tiyak na milestone ng edad
• Maging pro sa pag-swipe sa mga dating site at app at don 't be prejudiced against divorcees
• Laging trust your gut because your instincts will never lead you mis

Being a thirty-something woman looking for ang isang pangarap na kasosyo ay maaaring maging isang masaya at kapana-panabik na biyahe. Kaya sa halip na limitahan ang iyong mga hangarin at pangangailangan, pumunta doon at tamasahin ang iyong pakikipagsapalaran sa pakikipag-date nang lubusan. Gusto mo man ng ka-fling, seryosong relasyon, o ‘the one’, magiging memorable ang iyong mga karanasan at matutuwa kang nakipagsapalaran ka.

Mga FAQ

Hindi naman. Ang pagiging single sa edad na 30 ay iba lang sa dati noong 20s. Ikaw ay independyente sa pananalapi, mas may kamalayan sa sarili, at maaaring may iba't ibang priyoridad. Ang lahat ng mga salik na ito ay may papel sa pagtukoy ng iyong mga prospect sa pakikipag-date.

Tungkol dito, sabi ni Pooja, “Ang pananatili sa isang hindi masayang pagsasama ay maaaring humantong sa nakakapanghinang pagkabalisa at depresyon. Bawal ang diborsyo pero walang kahiya-hiya. Ito ay nagpapakita na ikaw ay sapat na lakas ng loob upang harapin ang mga katotohanan ng isang relasyon at itigil ito, ito ay dapat na isang bagay ng pagmamataas kaysa sa kahihiyan. Ang ilan sa iba pang mga hamon na maaari mong harapin kapag nakikipag-date sa iyong 30s bilang isang babae ay:

• Sinimulan mong ikumpara ang iyong sarili sa iyong mga kaibigang may asawa
• Pinipilit ka ng iyong pamilya na makipagkilala sa mga bagong tao na magpakasal
• Kung mga bata naging bahagi ng iyong plano sa buhay, ang katotohanan ng dumadating na biyolohikal na orasan ay nagsisimulang mabigat sa iyong isipan at maaari kang makaranas ng pagkabalisa tungkol sa kung kailan ka magkakaroon ng mga anak
• Maaaring nasira ang iyong puso sa nakaraan, na maaaring gawin ito mahirap magtiwala at bitawan ang iyong mga insecurities Ang iyong karera ay maaaring ang iyong priyoridad, at ang pag-navigate sa mga panggigipit ng iyong propesyonal na buhay ay maaaring mag-iwan ng kaunting oras upang ituloy ang mga romantikong interes
• Sa oras na umabot ka sa 30, natututo kang unahin ang iyong sarili at tumuon sa pag-aalaga sa sarili, na maaaring makaimpluwensya sa oras at atensyon na maaari mong ilaan sa pag-aalaga ng isang romantikong koneksyon

Sa alinman o kumbinasyon ng mga salik na ito sa maglaro, ang pakikipag-date sa iyong 30s bilang isang babae ay hindi cakewalk. IyongAng pananaw sa pag-ibig at mga relasyon, ay lumalaki at umuunlad habang tumatanda ka, na maaaring mag-isip sa iyo, bakit napakahirap makipag-date o makahanap ng makabuluhang koneksyon sa iyong 30s. Ngunit huwag mag-alala, dahil narito kami sa mga pinakamahusay na tip para sa pag-ibig sa iyong 30s. Magbasa pa!

15 Mahalagang Tip Para sa Pakikipag-date Sa Iyong 30s Bilang Isang Babae

Sa pakikipag-usap tungkol sa pakikipag-date sa edad na thirties, sinabi ng isang user ng Reddit, “Mayroon akong mga anak, karamihan sa mga taong gusto kong makasama. makipag-date/gustong makipag-date sa akin, magkaroon ng mga anak. Lahat tayo ay may mga karera at mga responsibilidad. Mahirap maglaan ng oras, na nagpapahirap sa pagtanggal ng isang relasyon. Ngunit nakikita ko na mayroong mas kaunting kalokohan. Mas kaunting paglalaro. At least for me, already been married once and having kids, there is less pressure to get serious and settle. We can just enjoy each other’s company and take things at a reasonable pace.”

Ang pagpasok ng iyong 30s ay maaaring magdulot ng halo-halong damdamin, lalo na kung ikaw ay single at handang makisalamuha. Dahil sa panggigipit ng lipunan at laganap na mga stereotype, ang buhay ng isang solong, 30-something na babae ay maaaring maging mahirap. Ang susi sa pagyakap sa pakikipag-date sa yugtong ito ng buhay ay hindi hinahayaan ang mga panggigipit na ito na magpabagsak sa iyo. Kung nahihirapan ka sa pakikipag-date, narito ang ilang mga tip upang mahanap mo ang tunay na pag-ibig na nararapat sa iyo:

1. Maging mas may kamalayan sa sarili

Hindi lang dahil nakikipag-date ka sa 30 ay hindi ibig sabihin kailangan mo lang hanapinpangako at kasal. Kung wala kang pagnanais na magpakasal o pumasok sa isang pangmatagalang relasyon, maaari ka ring makipag-date nang kaswal at magkaroon ng magandang oras habang ginagawa ito. Ngunit para doon, kailangan mong magpasya kung ano ang gusto mo.

Ayon sa isang survey noong 2023 mula sa dating app na Plenty of Fish, ang mga single na tao ay mas nakatuon sa pagpapakita bilang kanilang pinakamahusay na sarili, ginagawa ang kanilang kamalayan sa sarili, at dahil dito, ginagawang mas magandang karanasan ang pakikipag-date. Sa survey na ito, natagpuan ang:

• 60% ng mga single ay namuhunan sa pagpapabuti ng kanilang mga sarili para sa kanilang mga romantikong relasyon sa hinaharap
• 93% ng mga single ay naniniwala na ang mga pagsisikap na ginawa nila sa self-awareness mapapalaki ang kanilang pagkakataong mahanap ang kanilang tunay na pag-ibig

2. Huwag na huwag mong hayaang mapunta sa iyo ang kadahilanan ng edad

Baka hindi mo pa nahanap ang tamang partner sa iyong 20s. Marahil ang iyong mga kaibigan at kaedad ay nasa mga pangakong relasyon o pag-aasawa habang ikaw ay walang asawa, paa, at walang pakialam. But there’s no need to lose sleep over thoughts like:

• “I am 32 and single. Dapat ba akong mag-alala?”
• “Hahanapin ko ba ang tamang partner?”
• “Commitment-phobic ba ako?”
• “Bakit ang hirap maghanap ng makaka-date?
• “Matanda na ba ako para sa pag-ibig?”

Hindi, hindi ka pa masyadong matanda para makipag-date o makahanap ng pag-ibig. Ang iyong kumpiyansa at edad ay magiging kaakit-akit sa mga taong marunong magpahalaga sa iyo. Ang iba ay hindi katumbas ng iyong oras. Kaya, kung iniisip mo kung paano makipag-dateiyong 30s, narito ang ilang tip sa pakikipag-date:

• Kapag ikaw ay nakikipag-date sa edad na thirties, isuot ang iyong edad bilang isang badge ng karangalan
• Ipagmalaki ang iyong mga karanasan sa buhay, kapanahunan, at mga tagumpay
• Huwag itago ang iyong edad sa iyong mga profile sa online na pakikipag-date, lalo na kung nakikipag-date ka sa post na 35
• Huwag ikumpara ang iyong sarili sa mga nakababatang babae sa dating pool
• Alamin na marami pa ring pagpipilian na magagamit mo hangga't dahil hindi mo nililimitahan ang iyong karanasan sa pakikipag-date batay sa iyong edad

5. Huwag mag-ipit sa edad ng iyong kapareha

Okay lang na makipag-date ka sa isang taong higit sa 50 o mas mababa sa 30. Hindi dapat magbago ang iyong mga dahilan para maghanap ng makakasama o ang mga katangiang hinahanap mo sa isang magiging kapareha – anumang relasyon ay dapat na nakabatay sa paggalang sa isa't isa, pagkakatugma, at koneksyon. Kaya kung babalik ka man sa pakikipag-date sa edad na 38 o kakasimula pa lang makipag-date sa edad na 32, panatilihing bukas ang iyong isipan upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong umibig.

Sabi ni Pooja, “Kung nakahanap ka ng isang tao, makaramdam ng tunay na koneksyon sa kanila, at makita ang isang hinaharap para sa iyong relasyon, kailangan mong ihanda ang iyong sarili upang harapin ang anumang mga hamon na maaaring dumating sa iyo. Maaaring dalhin ng taong ito ang kanilang emosyonal na bagahe sa relasyon, lalo na kung mas matanda na sila, at kailangan mong magkaroon ng empatiya sa relasyon upang magawang harapin ito. Kailangan mong maging handa sa paglalagay ng higit na emosyonal na pagsisikap kapag nakikipag-date ka sa iyong late 30s bilang isangbabae.”

6. Huwag hayaang abalahin ka ng nakaraan

Tandaan, kahit na ang pinakamaliit na hamon ay maaaring mukhang nakakatakot kapag pinahintulutan mo ang mga karanasan ng nakaraan na lumaganap sa iyong kasalukuyan. Maaari kang magpasya na huwag nang makipag-date muli o gusto mong isuko ang pag-ibig sa edad na 30. Marahil, gumugugol ka ng masyadong maraming oras sa pag-iisip kung bakit napakahirap makipag-date pagkatapos ng 30.

Kung titingnan mong mabuti, maaari kang matuklasan na ang lahat ng mga pangamba at takot na ito ay maaaring walang kinalaman sa iyong edad at maaaring nagmumula sa hindi gumaling na emosyonal na mga sugat ng nakaraan. Kung hindi ka naging matagumpay sa pagbuo ng mga nagtatagal na relasyon sa iyong 20s, hindi ito nangangahulugan na ang mga pattern na iyon ay mauulit din sa iyong 30s. Bawat relasyon, bawat kabanata ng buhay mo ay iba. Kaya, ang aming payo sa mga 30-taong-gulang ay pagsikapan ang emosyonal na bagahe at iproseso ang sakit na dinadala mo nang sa gayon ay maaari kang tunay na magbukas ng bagong dahon.

7. Matutong makipag-usap nang hayagan

Kapag ikaw ay nakikipag-date sa iyong 30s bilang isang babae, kailangan mong maging medyo maingat tungkol sa kung gaano mo ibinubunyag ang tungkol sa iyong sarili, kung paano mo ipapakita ang iyong sarili, at kung paano mo itinakda ang mga pangunahing patakaran ng pakikipag-date. Kung babalik ka man sa dating eksena sa 31, 35, o 38, maging bukas, mahina, at maging tapat. Narito ang ilang mga tip sa komunikasyon na makakatulong sa iyong paglalakbay sa pakikipag-date:

• Tanungin ang iyong ka-date o ang iyong potensyal na partner na bukas na mga tanong. Halimbawa, sa halipng pagtatanong ng oo o hindi tulad ng "Nagustuhan mo ba ang lasagna?" subukang magtanong ng higit pang mga open-ended na tanong tulad ng, "Kumusta ang lasagna?"
• Maging present sa sandaling ito. Subukang huwag mangarap ng gising o mag-isip tungkol sa ibang bagay kapag kausap ka ng iyong ka-date
• Subukang unawain at ipahayag ang sarili mong mga pangangailangan o inaasahan sa iyong ka-date o potensyal na kapareha. Halimbawa, maaari mong sabihin: “Gusto kong manood ng sine sa bahay nang magkasama, sa halip na lumabas ngayon. Gusto ko ang iyong pangangalaga at kaginhawaan ng tahanan pagkatapos ng napakahabang nakakapagod na araw.”
• Pahalagahan ang iyong kapareha at ipaalam sa kanila na talagang interesado ka sa kanilang buhay. Ang isang magandang halimbawa nito ay, “Iyan ay maganda. I'm so happy for you! Sabihin mo sa akin ang higit pa tungkol dito, gusto kong malaman."

8. Mag-ingat sa iyong pananalapi

Nagtataka ka ba kung bakit nahihirapan ang matatag na matagumpay na kababaihan sa pag-ibig? Kung ikaw ay isang 31 taong gulang na walang asawa o nasa iyong huling bahagi ng 30, isa sa mga pitfalls na kailangan mong i-navigate sa iyong paglalakbay sa pakikipag-date ay nauugnay sa pera. Kadalasan ang mga kababaihan sa kanilang 30s ay mahusay na itinatag sa kanilang mga karera. Ang kanilang propesyonal na tagumpay ay kadalasang maaaring takutin ang mga potensyal na kasosyo, lalo na ang mga nakababatang lalaki. Bukod dito, may panganib na ang isang tao ay nasa relasyon para lamang sa pera. Upang ma-navigate ang hamon na ito, narito ang ilang bagay na dapat tandaan:

• Subukang huwag hayaan ang isang potensyal na kasosyo na samantalahin ang iyong kahinaan para sa pananalapimakakuha
• Subaybayan kung sino ang kukuha ng mga tab kapag lumabas ka – kung palagi kang ikaw, iyon ay isang malinaw na pulang bandila
• Tingnan kung ang mga pag-uusap ng iyong kapareha ay madalas na umiikot sa iyong posisyon o pera
• Unawain ang mga layunin sa karera ng iyong kapareha at kung saan sila nakatayo sa kanilang propesyon bago mo dalhin ang iyong relasyon sa susunod na antas

Payo ni Pooja, “Ang seguridad sa pananalapi ay mahalaga sa buhay, at kung isang romantikong interes o ang kapareha ay dumadaan sa isang langutngot, maaari itong maging isa sa mga pangunahing problema para sa mga babaeng nakikipag-date sa kanilang 30s. Kung ang kanilang sitwasyon ay makakaapekto nang masama sa iyong kasalukuyang sitwasyon sa pananalapi, magandang ideya na pag-usapan ito nang malinaw. Siyempre, ang kakulangan ng pera ay madalas na nagiging pangunahing grouse sa isang pangmatagalang relasyon. Kaya, kailangan mong hawakan ang sitwasyong ito nang may sensitivity na kailangan nito.”

9. Enjoy your power

It might sound strange but there is a dating power shift in the 30s. Kapag ikaw ay mas bata, malamang na ikaw ay mas walang karanasan at maaaring mas handang mag-adjust upang umangkop sa mga paraan ng iyong partner. Gayunpaman, habang tumatanda ka, lalo kang nagbabago, at nagiging mas malakas ang iyong personalidad.

Ang pag-navigate sa mundo ng pakikipag-date sa iyong 30s ay nangangahulugang nakikipag-date ka mula sa isang posisyon ng kapangyarihan. I-enjoy itong dating power flip sa 30. Yakapin ang iyong mga karanasan sa buhay at dalhin ang mga ito sa dating table. Wala nang higit na kaakit-akit kaysa sa isang may katiyakan sa sarili, makapangyarihang babae.

10. Matutong gumamit ng dating apps nang maayos

Paano makikilala ang isang lalaki sa iyong 30s? Mas madali ba ang pakikipag-date sa iyong 30s? O huli na ba ang 30 para makahanap ng pag-ibig? Mauunawaan, ang mga tanong na tulad nito ay maaaring mabigat sa iyong isipan habang nagna-navigate ka sa iyong mga karanasan sa pakikipag-date o naiisip mo kung paano magsimulang makipag-date muli sa iyong 30. Salamat sa mga app sa pakikipag-date, ang iyong mga prospect na makahanap ng pag-ibig sa iyong 30s ay hindi na madilim.

Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2019 ng Pew Research Center na 38% ng 30- hanggang 49 taong gulang ang sumubok ng online dating. Kung hindi ka bahagi ng 38% na ito, walang oras tulad ng kasalukuyan upang yakapin ang online na pakikipag-date at isawsaw ang iyong mga daliri sa isang mas malawak na dating pool. Ang pakikipag-date sa online ay talagang isang pagpapala kung iniisip mo kung paano makikilala ang isang lalaki sa iyong edad na 30, o itatanong sa iyong sarili, "Bakit napakahirap maghanap ng makaka-date?"

11. Huwag maging bias sa mga diborsiyo

Ayon sa pinakahuling data, ang rate ng diborsiyo sa US ay patuloy na lumilipat sa paligid ng 50%. Kaya, hindi malamang na ang isang potensyal na kapareha o isang romantikong interes ay maaaring may kasal o dalawa sa likod nila. Huwag isara ang posibilidad ng isang relasyon, dahil lamang sa nag-aalinlangan ka tungkol sa pakikipag-date sa isang diborsiyo sa isang bata sa iyong 30s.

Ang nabigong pag-aasawa ng isang tao ay kinakailangang indikasyon ng kawalan ng kakayahan ng isang tao na gumawa o magpanatili ng isang relasyon. Sabi ni Pooja, "Ang isang relasyon ay maaaring magwakas anumang oras at maaaring mayroong maraming dahilan sa likod nito. Huwag ipaglaban ang nakaraan ng isang tao