Verabreden Sie sich als Frau in Ihren 30ern? Verabredungen sind immer unvorhersehbar, aber die Suche nach dem richtigen Partner bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich, wenn Sie in ein neues Lebensjahrzehnt eintreten. Wenn Sie zum Beispiel über Verabredungen in Ihren 20ern oder 30ern sprechen, je jünger Sie sind, desto lässiger gehen Sie vielleicht mit Ihren Verabredungen um. Verabredungen mit 30 als Frau können jedoch eine andere Wendung nehmen.

Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, in Absprache mit Pooja Priyamvada, einem Coach für emotionales Wohlbefinden und Achtsamkeit (zertifiziert in Psychological and Mental Health First Aid von der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der University of Sydney), der auf die Beratung bei außerehelichen Affären, Trennungen, Trauer und Verlust spezialisiert ist.

Ist Dating in den 30ern schwieriger?

Schauen wir uns zunächst die Geschichte einer Reddit-Nutzerin an, die schreibt: "Ich persönlich denke, dass mein Dating-Leben viel interessanter wurde, als ich 31 war. Davor wusste ich nicht wirklich, was ich wollte, und wählte einen potenziellen Partner aus den falschen Gründen aus, während ich selbst noch nicht reif genug war, um ein guter Partner zu sein. Trotzdem lernte ich meinen jetzigen Partner mit 34 Jahren kennen."

Die Partnersuche in den 30ern ist nicht schwieriger, bringt aber eine Reihe von Herausforderungen mit sich. Bevor wir Tipps für die Partnersuche und die Überwindung der Herausforderungen, die mit dem Überschreiten der 30er-Schwelle einhergehen, erörtern, sollten wir herausfinden, warum diese Herausforderungen überhaupt entstehen. Einige der Frauen, die ich kenne, die sich in ihren 30ern verabreden, haben zum Beispiel bereits eine schmerzhafte Scheidung hinter sich.

Dazu sagt Pooja: "In einer unglücklichen Ehe zu bleiben, kann zu lähmenden Ängsten und Depressionen führen. Eine Scheidung ist zwar ein Tabu, aber es gibt nichts Schändliches daran. Es zeigt, dass man mutig genug ist, sich den Tatsachen einer Beziehung zu stellen und sie zu beenden, das muss eine Sache des Stolzes und nicht der Scham sein." Einige der anderen Herausforderungen, denen man sich als Frau in den 30ern stellen kann, sind:

• Sie beginnen, sich mit Ihren verheirateten Freunden zu vergleichen
• Ihre Familie setzt Sie unter Druck, neue Leute kennenzulernen und zu heiraten
• Wenn Kinder ein Teil Ihres Lebensplans waren, beginnt die Realität der tickenden biologischen Uhr Sie zu belasten und Sie können sich Sorgen machen, wann Sie Kinder haben werden.
• Vielleicht wurde Ihnen in der Vergangenheit das Herz gebrochen, was es schwierig machen kann, Vertrauen zu fassen und Ihre Unsicherheiten loszulassen Vielleicht hat Ihre Karriere Vorrang, und die Bewältigung des beruflichen Drucks lässt Ihnen wenig Zeit für romantische Interessen
• Wenn man 30 ist, lernt man, Prioritäten zu setzen und sich auf die Selbstfürsorge zu konzentrieren, was sich auf die Zeit und Aufmerksamkeit auswirken kann, die man der Pflege einer romantischen Beziehung widmen kann.

Wenn einer oder eine Kombination dieser Faktoren ins Spiel kommt, ist die Partnersuche für Frauen in den 30ern kein Kinderspiel. Auch Ihre Sichtweise auf Liebe und Beziehungen wächst und entwickelt sich mit dem Alter, so dass Sie sich vielleicht fragen, warum es so schwer ist, in den 30ern ein Date zu bekommen oder eine bedeutungsvolle Beziehung zu finden. Aber keine Sorge, denn wir haben die ultimativen Tipps, um sich in den 30ern zu verlieben. Lesen Sie weiter!

15 wichtige Tipps für die Partnersuche als Frau in den 30ern

Eine Reddit-Nutzerin sagt über das Dating in ihren Dreißigern: "Ich habe Kinder, die meisten Leute, mit denen ich mich verabreden möchte, haben Kinder. Wir alle haben Karrieren und Verantwortungen. Es ist schwierig, sich die Zeit zu nehmen, was es schwer macht, eine Beziehung auf die Beine zu stellen. Aber ich finde, dass es weniger Bullshit gibt, weniger Spielchen. Und zumindest für mich, da ich schon einmal verheiratet war und Kinder habe,Wir können einfach die Gesellschaft des anderen genießen und die Dinge in einem vernünftigen Tempo angehen".

Der Eintritt in die 30er Jahre kann gemischte Gefühle hervorrufen, vor allem, wenn man noch Single und bereit ist, sich zu binden. Angesichts des gesellschaftlichen Drucks und der vorherrschenden Stereotypen kann das Leben einer alleinstehenden Frau in den 30ern hart sein. Der Schlüssel zum Erfolg bei der Partnersuche in diesem Lebensabschnitt liegt darin, sich von diesem Druck nicht unterkriegen zu lassen. Wenn Sie mit der Partnersuche zu kämpfen haben, finden Sie hier ein paar Tipps, damit Sie die wahre Liebe finden, diedie Sie verdienen:

1. sich seiner selbst bewusster werden

Nur weil Sie sich mit 30 verabreden, heißt das nicht, dass Sie nur nach einer festen Beziehung suchen müssen. Wenn Sie nicht heiraten oder eine langfristige Beziehung eingehen wollen, können Sie sich auch zwanglos verabreden und dabei eine tolle Zeit haben. Aber dafür müssen Sie entscheiden, was Sie wollen.

Laut einer Umfrage der Dating-App Plenty of Fish aus dem Jahr 2023 konzentrieren sich Singles mehr darauf, sich von ihrer besten Seite zu zeigen, an ihrem Selbstbewusstsein zu arbeiten und dadurch das Dating zu einer besseren Erfahrung zu machen. In dieser Umfrage wurde festgestellt:

• 60 % der Singles investierten in die Verbesserung ihrer romantischen Beziehungen in der Zukunft
• 93 % der Singles glauben, dass ihre Bemühungen um Selbsterkenntnis ihre Chancen, die wahre Liebe zu finden, erhöhen

2. lassen Sie sich nicht vom Alter ablenken

Vielleicht haben Sie in Ihren 20ern nie den richtigen Partner gefunden. Vielleicht sind Ihre Freunde und Gleichaltrigen bereits in festen Beziehungen oder Ehen, während Sie noch immer Single, ungebunden und sorglos sind. Aber es gibt keinen Grund, über Gedanken wie diesen den Schlaf zu verlieren:

• "Ich bin 32 und alleinstehend. Muss ich mir Sorgen machen?"
• "Werde ich den richtigen Partner finden?"
• "Bin ich bindungsphobisch?"
• "Warum ist es so schwer, jemanden für ein Date zu finden?
• "Bin ich zu alt für die Liebe?"

Nein, Sie sind nicht zu alt, um sich zu verabreden oder die Liebe zu finden. Ihr Selbstvertrauen und Ihr Alter werden für diejenigen attraktiv sein, die Sie zu schätzen wissen. Die anderen sind Ihre Zeit nicht wert. Wenn Sie sich also fragen, wie Sie sich mit 30 verabreden können, finden Sie hier ein paar Tipps:

• Wenn Sie in Ihren Dreißigern ausgehen, tragen Sie Ihr Alter wie ein Abzeichen der Ehre
• Seien Sie stolz auf Ihre Lebenserfahrungen, Ihre Reife und Ihre Erfolge
• Verstecken Sie Ihr Alter nicht in Ihren Online-Dating-Profilen, vor allem wenn Sie nach 35 sind.
• Vergleichen Sie sich nicht mit jüngeren Frauen im Dating-Pool
• Sie sollten wissen, dass es immer noch viele Möglichkeiten für Sie gibt, solange Sie Ihre Dating-Erfahrung nicht aufgrund Ihres Alters einschränken

5. achten Sie nicht auf das Alter Ihres Partners

Es ist in Ordnung, wenn Sie sich mit jemandem treffen, der über 50 oder unter 30 ist. Ihre Gründe für die Suche nach Gesellschaft oder die Eigenschaften, die Sie bei einem zukünftigen Partner suchen, sollten sich nicht ändern - jede Beziehung sollte auf gegenseitigem Respekt, Kompatibilität und Verbundenheit beruhen. Egal, ob Sie mit 38 Jahren wieder anfangen, sich zu verabreden, oder mit 32 Jahren gerade erst damit angefangen haben - bleiben Sie offen, um Ihre Chancen zu erhöhen, sich zu verlieben.

Pooja sagt: "Wenn du jemanden gefunden hast, eine echte Verbindung zu ihm/ihr fühlst und eine Zukunft für eure Beziehung siehst, musst du dich darauf vorbereiten, mit allen Herausforderungen umzugehen, die auf dich zukommen könnten. Diese Person könnte ihr emotionales Gepäck mit in die Beziehung bringen, vor allem wenn sie älter ist, und du musst in der Beziehung Einfühlungsvermögen entwickeln, um damit umgehen zu können. Du musst darauf vorbereitet sein, dass duWenn man als Frau mit Ende 30 eine Beziehung eingeht, muss man sich emotional mehr anstrengen.

6. lass dich nicht von der Vergangenheit belasten

Denken Sie daran, dass selbst die kleinsten Herausforderungen beängstigend wirken können, wenn Sie zulassen, dass die Erfahrungen der Vergangenheit Ihre Gegenwart überschatten. Vielleicht beschließen Sie, sich nie wieder zu verabreden, oder haben das Gefühl, die Liebe mit 30 aufzugeben. Vielleicht verbringen Sie zu viel Zeit damit, sich zu fragen, warum es so schwer ist, nach 30 ein Date zu bekommen.

Wenn Sie genau hinsehen, entdecken Sie vielleicht, dass all diese Befürchtungen und Ängste nichts mit Ihrem Alter zu tun haben, sondern aus ungeheilten emotionalen Wunden der Vergangenheit stammen. Wenn es Ihnen in Ihren 20ern nicht gelungen ist, dauerhafte Beziehungen aufzubauen, bedeutet das nicht, dass sich diese Muster auch in Ihren 30ern wiederholen werden. Jede Beziehung, jedes Kapitel in Ihrem Leben ist anders. Deshalb ist unsereDer Rat an die 30-Jährigen lautet, den emotionalen Ballast abzuarbeiten und den Schmerz zu verarbeiten, den man mit sich herumträgt, damit man wirklich ein neues Kapitel aufschlagen kann.

7. lernen, offen zu kommunizieren

Wenn Sie als Frau in Ihren 30ern auf Partnersuche gehen, müssen Sie ein bisschen vorsichtig sein, wie viel Sie von sich preisgeben, wie Sie sich präsentieren und wie Sie die Grundregeln für eine Verabredung festlegen. Egal, ob Sie mit 31, 35 oder 38 wieder in die Partnersuche einsteigen, seien Sie offen, verletzlich und ehrlich. Hier sind ein paar Kommunikationstipps, die Ihnen auf Ihrer Datingreise helfen können:

• Stellen Sie Ihrer Verabredung oder Ihrem potenziellen Partner offene Fragen. Stellen Sie zum Beispiel statt Ja- oder Nein-Fragen wie "Hat dir die Lasagne geschmeckt?" lieber offenere Fragen wie "Wie war die Lasagne?"
• Seien Sie in diesem Moment präsent: Versuchen Sie nicht zu träumen oder an etwas anderes zu denken, während Ihr Date mit Ihnen spricht.
• Versuchen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse oder Erwartungen zu verstehen und sie gegenüber Ihrem Date oder potenziellen Partner zum Ausdruck zu bringen. Sie könnten zum Beispiel sagen: "Ich möchte heute lieber zu Hause einen Film sehen, als auszugehen. Ich möchte, dass du dich um mich kümmerst und es mir nach einem langen, anstrengenden Tag zu Hause bequem machst."
• Schätzen Sie Ihren Partner und lassen Sie ihn wissen, dass Sie aufrichtig an seinem Leben interessiert sind. Ein gutes Beispiel dafür wäre: "Das hört sich toll an. Ich freue mich so für dich! Erzähl mir mehr darüber, ich würde es gerne wissen."

8. seien Sie vorsichtig mit Ihren Finanzen

Fragen Sie sich, warum starke, erfolgreiche Frauen es in der Liebe so schwer haben? Egal, ob Sie eine 31-jährige Single-Frau oder Ende 30 sind, einer der Stolpersteine, die Sie auf Ihrer Dating-Reise umschiffen müssen, hat mit Geld zu tun. Oft sind Frauen in ihren 30ern beruflich gut etabliert. Ihr beruflicher Erfolg kann potenzielle Partner, insbesondere jüngere Männer, oft einschüchtern. Außerdem besteht das RisikoUm diese Herausforderung zu meistern, gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten:

• Lassen Sie nicht zu, dass ein potenzieller Partner Ihre Schwachstelle ausnutzt, um finanziellen Gewinn zu erzielen.
• Behalten Sie im Auge, wer die Rechnungen bezahlt, wenn Sie ausgehen - wenn das immer Sie sind, ist das ein deutliches Warnsignal.
• Prüfen Sie, ob sich die Gespräche Ihres Partners häufig um Ihre Stellung oder Ihr Geld drehen
• Verstehen Sie die beruflichen Ziele Ihres Partners und seinen Stand im Beruf, bevor Sie Ihre Beziehung auf die nächste Stufe heben

Pooja rät: "Finanzielle Sicherheit ist im Leben von entscheidender Bedeutung, und wenn ein romantisches Interesse oder ein Partner eine Krise durchmacht, kann dies zu einem der größten Probleme für Frauen in den 30ern werden. Wenn sich die Situation des Partners negativ auf Ihre aktuelle finanzielle Situation auswirkt, ist es eine gute Idee, klar darüber zu sprechen. Natürlich kann Geldmangel oft zum Hauptkritikpunkt in einer langfristigen Beziehung werden.Sie müssen also mit der nötigen Sensibilität an diese Situation herangehen."

9. genießen Sie Ihre Macht

Es mag seltsam klingen, aber in den 30ern findet eine Machtverschiebung bei der Partnersuche statt. Wenn Sie jünger sind, sind Sie wahrscheinlich unerfahrener und vielleicht eher bereit, sich an die Gewohnheiten Ihres Partners anzupassen. Je älter Sie werden, desto mehr entwickeln Sie sich jedoch und desto stärker wird Ihre Persönlichkeit.

Wenn Sie sich mit 30 in der Dating-Welt zurechtfinden, bedeutet das, dass Sie sich aus einer Position der Macht heraus verabreden. Genießen Sie diesen Dating-Power-Flip mit 30. Machen Sie sich Ihre Lebenserfahrungen zu eigen und bringen Sie sie mit auf den Dating-Tisch. Es gibt nichts Attraktiveres als eine selbstbewusste, starke Frau.

10. lernen, Dating-Apps gut zu nutzen

Wie lernt man einen Mann in den 30ern kennen? Ist es einfacher, in den 30ern zu daten? Oder ist es mit 30 zu spät, um die Liebe zu finden? Es ist verständlich, dass dir Fragen wie diese durch den Kopf gehen, wenn du deine Dating-Erfahrungen aufarbeitest oder herausfindest, wie du mit 30 wieder mit dem Dating beginnen kannst. Dank der Dating-Apps sind die Aussichten, in den 30ern die Liebe zu finden, nicht mehr so schlecht.

Eine Studie des Pew Research Centers aus dem Jahr 2019 hat ergeben, dass 38 % der 30- bis 49-Jährigen schon einmal Online-Dating ausprobiert haben. Wenn Sie nicht zu diesen 38 % gehören, ist jetzt der beste Zeitpunkt, um Online-Dating zu nutzen und Ihre Zehen in einen weitaus größeren Dating-Pool zu stecken. Online-Dating kann ein wahrer Segen sein, wenn Sie sich fragen, wie Sie einen Mann in Ihren 30ern kennenlernen können, oder wenn Sie sich fragen: "Warum ist es so schwer, jemanden zum Daten zu finden?"

11. nicht voreingenommen gegenüber Geschiedenen sein

Den neuesten Daten zufolge liegt die Scheidungsrate in den USA nach wie vor bei etwa 50 %. Es ist also nicht unwahrscheinlich, dass ein potenzieller Partner oder ein romantisches Interesse eine oder zwei Ehen hinter sich hat. Schließen Sie die Möglichkeit einer Beziehung nicht aus, nur weil Sie skeptisch sind, mit einer geschiedenen Frau mit Kind in Ihren 30ern auszugehen.

Eine gescheiterte Ehe ist zwangsläufig ein Hinweis auf die Unfähigkeit einer Person, sich zu binden oder eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Pooja sagt: "Eine Beziehung kann jederzeit enden, und es kann eine Vielzahl von Gründen dafür geben. Halten Sie einer Person ihre Vergangenheit nicht vor. Eine Beziehung aufrechtzuerhalten ist ein wechselseitiger Prozess. Sie können nur Ihre 50 % beitragen. Solange die andere Person bereit ist, Ihnen auf halbem Weg entgegenzukommen, gibt es keineGrund, warum es nicht klappen kann.

"Allerdings kann eine solche Beziehung auch ihre eigenen Komplikationen und Herausforderungen mit sich bringen. Wenn Ihr Partner zum Beispiel Kinder aus einer früheren Beziehung hat, müssen Sie vielleicht lernen, mit dem gemeinsamen Erziehungsraum umzugehen, den er mit seiner Ex teilt. Wenn Sie mit einem getrennt lebenden Mann zusammen sind, kann die Möglichkeit einer Versöhnung zwischen ihm und seiner Frau ebenfalls nicht ausgeschlossen werden. Offen, ehrlich undEine offene Kommunikation ist die einzige Möglichkeit, mit diesen komplexen Sachverhalten umzugehen.

12. lass dich nicht von deinen sexuellen Erfahrungen bestimmen

Mit dem Alter kommt die Erfahrung, mit der Erfahrung kommt die Reife, und mit der Reife kommt eine gewisse Hemmungslosigkeit. Das spiegelt sich auch in Ihren sexuellen Erfahrungen wider. Sexuell sollten die 30er Jahre befreiend sein, weil Sie so viel Kontrolle über Ihren Körper und Ihr inneres Selbst haben. Machen Sie sich das zu eigen.

Aber auch wenn Sie noch nicht allzu viel sexuelle Erfahrung haben, sollten Sie sich davon nicht abschrecken lassen, wenn Sie in Ihren 30ern anfangen, sich zu verabreden. Lassen Sie Ihre Hemmungen fallen und haben Sie nicht nur Ihre Gefühle, sondern auch Ihren Körper unter Kontrolle.

13. sich nicht niederlassen

Wie finde ich schnell einen Freund? Wie lerne ich die richtige Person kennen? Wie finde ich schnell einen Ehemann? Wenn du dir diese Fragen oft stellst, sind die Chancen, mit 30 die Liebe zu finden, sehr gering. All diese Fragen können zu Unsicherheit und Selbstzweifeln führen. Infolgedessen kann es passieren, dass du dich in eine Beziehung stürzt, in die du nicht wirklich investiert hast. Lass es.

Denken Sie immer daran, dass Sie nur das Beste verdienen. Ihr Alter sollte keine Ausrede dafür sein, sich mit jemandem zu begnügen oder sich in eine Beziehung zu stürzen, auch wenn Sie sich dem Ende Ihrer 30er nähern. Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich mit 30 verabreden:

• Gehen Sie niemals Kompromisse ein, wenn es darum geht, was Sie von einer Beziehung erwarten
• Du musst dich nicht mit jemandem verabreden, wenn du nicht voll in ihn verliebt bist
• Das Leben ist zu kurz, um Zeit, Energie und Gefühle an jemanden zu verschwenden, bei dem man sich nicht sicher ist.
• Lassen Sie sich nicht durch den Druck, in Ihren 30ern Single zu sein, zu falschen Entscheidungen verleiten

14. realistisch sein

Es ist zwar völlig in Ordnung, in den Dreißigern mit seinen Dating-Vorlieben zu experimentieren, aber es gibt auch eine Kehrseite - man kann zu starr werden und sich auf seine Vorstellung von einem idealen Partner fixieren. Aber genauso wie man keine Kompromisse eingehen und sich mit jemandem zufrieden geben sollte, der sich nicht richtig anfühlt, sollte man auch nicht zulassen, dass unrealistische Erwartungen der Suche nach der Liebe und dem Beginn eines schönen neuen Lebensabschnitts im Wege stehen.

Unabhängig vom Alter haben die Menschen, die du triffst, ihre eigenen Macken, Erwartungen und Herausforderungen, also versuche nicht, Perfektion in den Menschen zu suchen, mit denen du dich triffst. Sie werden nicht perfekt sein, so wie du es auch nicht bist. Nur weil du so lange auf die richtige Person gewartet hast, heißt das nicht, dass du deine Ansprüche so hoch schrauben musst, dass es unmöglich ist, sie zu erfüllen. Sicherlich hast du Ansprüche, aber halte sierealistisch.

15. vertrauen Sie Ihren Instinkten

Wie verhält es sich bei der Partnersuche in den 20ern gegenüber der Partnersuche in den 30ern? So überraschend es auch klingen mag, die Partnersuche in den 30ern kann besser sein als die Partnersuche in den 20ern, weil man mit zunehmendem Alter besser auf seinen Instinkt und seine Intuition hören kann. Hier sind einige Bereiche, in denen Ihr Instinkt Ihnen helfen kann, die richtige Entscheidung zu treffen, wenn Sie auf Ihr Bauchgefühl hören:

• Ob Sie sich ein zweites Mal mit jemandem treffen wollen und wo
• Wenn sich Ihre Beziehung toxisch anfühlt und Sie in der Nähe Ihres Partners so tun müssen, als wären Sie ein anderer Mensch
• Die Beziehung zu einer Person, mit der Sie sich verabredet haben, auf die nächste Stufe bringen
• Rote Fahnen beim ersten Date oder zu jedem Zeitpunkt Ihrer Dating-Reise
• Sie machen sich Sorgen um Ihre emotionale, körperliche oder finanzielle Sicherheit in der Nähe einer Person, mit der Sie sich verabredet haben

Hören Sie also genau auf Ihre innere Stimme und achten Sie auf die roten Fahnen und die inneren Anstöße, denn sie sind Ihr bester Ratgeber, wenn Sie sich in diesem aufregenden Jahrzehnt auf die Suche nach Liebe und Beziehungen machen.

Tastenzeiger

• Denken Sie nicht zu viel darüber nach, wie hoch die Chancen sind, nach den 30ern noch Liebe zu finden; lassen Sie sich einfach treiben, gehen Sie es langsam an und genießen Sie den Machtwechsel bei der Partnersuche
• Seien Sie sich über Ihre Erwartungen im Klaren und schützen Sie sich emotional und finanziell, wenn Sie als Frau in Ihren 30ern ausgehen
• Stürzen Sie sich nicht in eine Beziehung, nur weil Sie sich einem bestimmten Altersmeilenstein nähern
• Werden Sie ein Profi beim Swipen auf Dating-Websites und Apps und haben Sie keine Vorurteile gegenüber Geschiedenen
• Vertrauen Sie immer auf Ihr Bauchgefühl, denn Ihr Instinkt wird Sie niemals in die Irre führen

Eine Frau in den Dreißigern, die auf der Suche nach einem Traumpartner ist, kann eine lustige und aufregende Reise sein. Anstatt Ihre Wünsche und Bedürfnisse einzuschränken, gehen Sie hinaus und genießen Sie Ihre Dating-Abenteuer in vollen Zügen. Egal, ob Sie einen Seitensprung, eine ernsthafte Beziehung oder "den Einen" suchen, Ihre Erfahrungen werden unvergesslich sein und Sie werden froh sein, dass Sie eine Chance ergriffen haben.

FAQs

Nicht unbedingt. Das Single-Dasein in den 30ern ist einfach anders als in den 20ern. Sie sind finanziell unabhängig, selbstbewusster und haben vielleicht andere Prioritäten. All diese Faktoren spielen eine Rolle bei der Bestimmung Ihrer Dating-Perspektiven.