Tenies una parella als teus 30 anys com a dona? Les experiències de cites sempre són imprevisibles, però la recerca de la parella adequada ve amb el seu propi conjunt de reptes a mesura que entres en una nova dècada a la vida. Per exemple, quan parles de sortir entre els 20 i els 30, com més jove siguis, més casualment podràs gestionar les teves experiències de cites. Tanmateix, sortir als 30 anys com a dona pot prendre un gir diferent.

I mentre navegueu per aquest gir, estem aquí per ajudar-vos, en consulta amb l'entrenadora de benestar emocional i mindfulness Pooja Priyamvada (certificada en Psicologia i Mental). Primers auxilis de salut de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i la Universitat de Sydney), que s'especialitza en assessorament per a afers extramatrimonials, ruptures, separacions, dol i pèrdua.

És més difícil tenir una relació als 30 anys?

Primer mirem la història d'un usuari de Reddit. Ella escriu: "Personalment, crec que la meva vida de cites es va fer molt més interessant quan tenia 31 anys. Abans d'això, realment no sabia què volia i vaig seleccionar una parella potencial per raons equivocades, mentre que al mateix temps jo mateix ho era" t prou madur per ser una bona parella. Independentment, vaig conèixer el meu SO actual quan tenia 34 anys.”

Ara, sortir als teus 30 anys no és més difícil, però comporta els seus propis reptes. Abans de parlar dels consells per a les cites i de com superar els reptes que comporta superar el llindar dels 30, anem a esbrinar per què aquestsells. Mantenir una relació és un procés bidireccional. Només pots fer el teu 50%. Mentre l'altra persona estigui preparada per conèixer-te a mig camí, no hi ha cap raó per la qual no puguis fer-ho funcionar.

“Dit això, aquesta relació pot venir amb el seu propi conjunt de complicacions i reptes. Per exemple, si la teva parella té fills de la seva relació anterior, és possible que hagis d'aprendre a gestionar l'espai de coparentalització que comparteixen amb el seu ex. De la mateixa manera, si estàs sortint amb un home separat, no es pot descartar la possibilitat d'una reconciliació entre ell i la seva dona. La comunicació oberta, honesta i franca és l'única manera d'afrontar aquestes complexitats".

12. No deixis que les teves experiències sexuals et defineixin

Amb l'edat ve l'experiència, amb l'experiència ve la maduresa i amb la maduresa ve una certa manca d'inhibició. Això també es reflecteix en les vostres experiències sexuals. Sexualment, els anys 30 haurien de ser alliberadors perquè tens molt control del teu cos i del teu jo interior. Tens-ho.

No obstant això, encara que no tinguis massa experiència sexual, no deixis que sigui un element dissuasiu quan comences a sortir als 30 anys. Deixa anar les teves inhibicions i controla no només les teves emocions, sinó també el teu cos.

13. No et conformis

Com trobar un xicot ràpidament? Com conèixer la persona adequada? Com trobar un marit ràpidament? Si us trobeu reflexionant sobre aquestes preguntes sovint, les probabilitats detrobar l'amor als 30 et pesa a la ment. Totes aquestes preguntes poden portar a la incertesa i al dubte de si mateix. Com a resultat, és possible que us trobeu precipitant-vos a una relació en la qual no esteu realment invertit. No ho feu.

Et mereixes el millor, recorda-ho sempre. La teva edat no hauria de ser una excusa per "conformer-te" amb algú o per precipitar-te en una relació, fins i tot si estigues a prop dels teus 30 anys. Aquí hi ha algunes coses per recordar sobre com sortir als 30 anys:

• No comprometis mai el que vols d'una relació
• No has de sortir amb algú si no estàs plenament en ella
• La vida és massa curta per perdre temps, energia i emocions amb algú de qui no estàs segur
• No deixis que la pressió de ser solter als teus 30 anys et porti a prendre decisions equivocades

14. Sigues realista

Tot i que està perfectament bé experimentar amb les teves preferències de cites als 30 anys, també hi ha una altra cara: pots tornar-te massa rígid i fixat en la teva idea de parella ideal. Però, de la mateixa manera que no us heu de comprometre i conformar-vos amb algú que no se sent bé, no heu de deixar que surtin expectatives irreals per trobar l'amor i començar un bell nou capítol de la vida.

Independentment de l'edat, les persones a qui Les trobades tenen les seves pròpies peculiaritats, expectatives i reptes, així que intenta no buscar la perfecció en la gent amb qui es troba. No seran perfectes, tal com no ets tu.Que hagis esperat tant de temps perquè la persona adequada vingui sola no vol dir que hagis d'augmentar els teus estàndards tan alts que siguin impossibles de complir. Teniu estàndards segur, però mantingueu-los realistes.

15. Confia en els teus instints

Com és tenir una cita entre els 20 i els 30? Per molt sorprenent que sembli, sortir als 30 anys com a dona pot ser millor que sortir als 20, ja que amb l'edat et fas sentir més en sintonia amb els teus instints i intuïció. Aquí hi ha algunes àrees on els teus instints poden ajudar-te a prendre la decisió correcta si escoltes el teu instint:

• Si vols tenir una segona cita amb algú i on
• Si la relació se sent tòxica i has de fingir ser una persona diferent al voltant de la teva parella
• Portar la relació al següent nivell amb algú amb qui has estat sortint
• Ballines vermelles a la primera cita o en qualsevol moment del teu viatge de cites
• Preocupar-te per la teva seguretat emocional, física o financera al voltant d'una persona amb qui has sortit

Així que escolta atentament la teva veu interior i Compte amb les banderes vermelles i els cops interiors. Serà la vostra millor guia mentre us proposeu buscar l'amor i les relacions en aquesta emocionant dècada.

Apunts clau

• No us penseu massa en les probabilitats de trobar l'amor després dels 30 anys. ; només seguiu el flux, preneu-ho lentament i gaudiu del canvi de poder a les cites
• Tingueu clar el vostreexpectatives i protegeix-te emocionalment i econòmicament quan sortiu als 30 anys com a dona
• No us precipiteu en una relació només perquè us acosteu a una certa fita d'edat
• Converteix-te en un professional de lliscar llocs i aplicacions de cites i no No tinguis prejudicis contra els divorciats
• Confia sempre en el teu instint perquè els teus instints mai et desviaran

Ser una dona de trenta anys que busca una parella de somni pot ser un viatge divertit i estimulant. Així que en lloc de limitar els vostres desitjos i necessitats, sortiu i gaudiu al màxim de les vostres aventures de cites. Tant si vols una aventura, una relació seriosa o "la única", les teves experiències seran memorables i t'alegraràs d'haver-te arriscat.

Preguntes freqüents

No necessàriament. Ser solter als 30 anys és diferent del que era als 20. Ets financerament independent, més conscient de tu mateix i pots tenir prioritats diferents. Tots aquests factors tenen un paper important a l'hora de determinar les teves possibilitats de cites.

En aquest sentit, Pooja diu: "Quedar-se en un matrimoni infeliç pot provocar ansietat i depressió debilitants. El divorci és tabú, però no hi ha res vergonyós. Mostra que ets prou valent per afrontar els fets d'una relació i deixar-la de banda, això ha de ser una qüestió d'orgull més que de vergonya". Alguns dels altres reptes que us podeu trobar quan sortiu als 30 anys com a dona són:

• Comenceu a comparar-vos amb els vostres amics casats
• La vostra família us pressiona perquè conegueu gent nova que es casen
• Si els nens Heu format part del vostre pla de vida, la realitat del tic-tac del rellotge biològic comença a pesar a la vostra ment i és possible que experimenteu ansietat sobre quan tindràs fills
• Pot ser que el teu cor s'hagi trencat en el passat, cosa que pot fer-ho difícil de confiar i deixar anar les teves inseguretats La teva carrera pot ser la teva prioritat, i navegar per les pressions de la teva vida professional pot deixar poc temps per perseguir interessos romàntics
• Quan arribis als 30 anys, aprens a prioritzar-te i centrar-te en l'autocura, que pot influir en el temps i l'atenció que pots dedicar a fomentar una connexió romàntica

Amb qualsevol d'aquests factors o una combinació d'aquests a Jugar, sortir als teus 30 anys com a dona no és un pas de passeig. El teuLa perspectiva de l'amor i les relacions també creix i evoluciona a mesura que envelleixes, cosa que pot fer-te preguntar per què és tan difícil tenir una cita o trobar una connexió significativa als 30 anys. Però no et preocupis, perquè estem aquí amb els millors consells per enamorar-te als teus 30 anys. Segueix llegint!

15 consells importants per sortir en els teus 30 anys com a dona

Parlant de sortir als trenta, un usuari de Reddit diu: "Tinc fills, la majoria de les persones que vull data/vol sortir amb mi, tenir fills. Tots tenim carreres i responsabilitats. És difícil aprofitar el temps, cosa que dificulta la creació d'una relació. Però trobo que hi ha menys merdes. Menys joc jugant. I almenys per a mi, que ja m'he casat una vegada i tens fills, hi ha menys pressió per posar-me seriosament i conformar-me. Simplement podem gaudir de la companyia dels altres i portar les coses a un ritme raonable."

En entrar als 30 anys pot provocar sentiments contradictoris, sobretot si encara esteu solter i preparat per barrejar-vos. Atesa la pressió social i els estereotips prevalents, la vida d'una dona soltera de 30 anys pot ser difícil. La clau per abraçar les cites en aquesta etapa de la vida és no deixar que aquestes pressions us embrutin. Si estàs lluitant amb les cites, aquí tens uns quants consells perquè puguis trobar l'amor veritable que et mereixes:

1. Ser més conscient de tu mateix

Només perquè sortiu als 30 anys no ho fa. vol dir que només cal buscarcompromís i matrimoni. Si no tens ganes de casar-te o tenir una relació a llarg termini, també pots sortir amb casualitat i passar-ho bé mentre ho fas. Però per això, has de decidir què vols.

Segons una enquesta de l'any 2023 de l'aplicació de cites Plenty of Fish, les persones solteres estan més centrades a mostrar-se com a elles mateixes, a treballar en la seva autoconsciència i, per tant, a fer que les cites siguin una experiència millor. En aquesta enquesta, es va trobar:

• El 60% dels solters es va invertir en millorar-se per a les seves relacions romàntiques en el futur
• El 93% dels solters creien que els esforços que feien en l'autoconeixement augmentaria les seves possibilitats de trobar el seu veritable amor

2. Mai deixis que el factor de l'edat t'atreveixi

Potser mai has trobat la parella adequada als 20 anys. Potser els teus amics i companys ja estan en relacions o matrimonis compromesos mentre encara ets solter, solt i despreocupat. Però no cal perdre el son per pensaments com:

• "Tinc 32 anys i solter. M'hauria de preocupar?"
• "Trobaré la parella adequada?"
• "Soc fòbic de compromís?"
• "Per què és tan difícil trobar algú amb qui sortir?
• "Sóc massa vell per estimar?"

No, no ets massa gran per sortir ni trobar amor. La teva confiança i edat seran atractius per a aquells que sàpiguen apreciar-te. Els altres no valen el teu temps. Per tant, si us pregunteu com sortir-hials teus 30 anys, aquí tens uns quants consells per a cites:

• Quan tinguis una trentena, fes servir la teva edat com a insígnia d'honor
• Sigues orgullós de les teves experiències vitals, maduresa i èxits
• No amaguis la teva edat als teus perfils de cites en línia, sobretot si estàs sortint a la publicació 35
• No et comparis amb dones més joves del grup de cites
• Sàpigues que encara hi ha moltes opcions disponibles per a tu sempre ja que no limites la teva experiència de cites en funció de la teva edat

5. No t'enganxis a l'edat de la teva parella

Està bé que estiguis sortint amb algú que tingui més de 50 anys o menys de 30 anys. Les teves raons per buscar companyia o els trets que busques en una futura parella no haurien de canviar. qualsevol relació s'ha de basar en el respecte mutu, la compatibilitat i la connexió. Així que tant si torneu a sortir als 38 anys com si acabeu de començar a sortir als 32, manteniu la ment oberta per augmentar les vostres possibilitats d'enamorar-vos.

Pooja diu: "Si trobeu algú, sentiu una connexió real amb ell. i veure un futur per a la teva relació, has de preparar-te per fer front als reptes que et puguin sorgir. Aquesta persona pot aportar el seu bagatge emocional a la relació, sobretot si és més gran, i cal desenvolupar empatia en la relació per poder-hi afrontar. Heu d'estar preparat per fer un major esforç emocional quan sortiu a finals dels 30 anys com adona."

6. No deixis que el passat et molesti

Recorda que fins i tot el més petit dels reptes pot semblar descoratjador quan permets que les experiències del passat s'allarguin sobre el teu present. És possible que decideixis no tornar a sortir mai més o tinguis ganes de renunciar a l'amor als 30. Potser passes massa temps preguntant-te per què és tan difícil tenir una cita després dels 30.

Si t'hi fixes de prop, és possible que descobreix que totes aquestes aprehensions i pors poden no tenir res a veure amb la teva edat i podrien derivar-se de ferides emocionals no curades del passat. Si no heu tingut èxit a l'hora de construir relacions duradores als 20 anys, no vol dir que aquests patrons es repeteixin també als 30. Cada relació, cada capítol de la teva vida és diferent. Així doncs, el nostre consell als joves de 30 anys és treballar amb el bagatge emocional i processar el dolor que porteu per tal que realment pugueu donar la volta.

7. Apreneu a comunicar-vos obertament

Quan sortiu als 30 anys com a dona, heu de tenir una mica de compte amb quant reveleu sobre vosaltres mateixos, com us presenteu i com establiu les regles bàsiques de les cites. Tant si tornes a l'escena de les cites als 31, 35 o 38 anys, sigues obert, sigues vulnerable i sigues franc. Aquests són alguns consells de comunicació que et poden ajudar en el teu viatge de cites:

• Fes preguntes obertes a la teva cita o a la teva parella potencial. Per exemple, en canvide fer preguntes sí o no com "T'ha agradat la lasanya?" prova de fer preguntes més obertes com: "Com va anar la lasanya?"
• Sigues present en el moment. Intenta no somiar despert ni pensar en una altra cosa quan la teva cita està parlant amb tu
• Intenta entendre i expressar les teves pròpies necessitats o expectatives a la teva cita o parella potencial. Per exemple, podríeu dir: “M'agradaria veure una pel·lícula a casa junts, en comptes de sortir avui. Vull la teva cura i la comoditat de casa després d'un dia tan llarg i cansat."
• Aprecia la teva parella i fes-li saber que estàs realment interessat en la seva vida. Un bon exemple d'això seria: "Això sona genial. Estic molt feliç per tu! Explica'm més sobre això, m'encantaria saber-ho".

8. Aneu amb compte amb les vostres finances

Esteu preguntant per què les dones fortes d'èxit tenen dificultats amb l'amor? Tant si ets una dona soltera de 31 anys com si tens 30 anys, un dels inconvenients que has de navegar en el teu viatge de cites és relacionat amb els diners. Sovint les dones de 30 anys estan ben consolidades en la seva carrera professional. El seu èxit professional sovint pot intimidar els socis potencials, especialment els homes més joves. A més, hi ha el risc que algú estigui a la relació només per diners. Per poder afrontar aquest repte, aquí teniu algunes coses que heu de tenir en compte:

• Intenta no deixar que un soci potencial exploti la vostra vulnerabilitat per motius financers.guany
• Fes un seguiment de qui recull les pestanyes quan surts; si sempre ets tu, això és una clara bandera vermella
• Comprova si les converses de la teva parella varien sovint al voltant de la teva posició o diners.
• Comprèn els objectius professionals de la teva parella i on es troben en la seva professió abans de portar la teva relació al següent nivell

Pooja aconsella: "La seguretat financera és crucial a la vida, i si un interès romàntic o la parella està passant per una crisi, pot convertir-se en un dels principals problemes per a les dones que es troben als 30 anys. Si la seva situació afecta negativament la vostra situació financera actual, és una bona idea parlar-ne clarament. Per descomptat, la manca de diners sovint també es pot convertir en el principal gallo d'una relació a llarg termini. Per tant, cal manejar aquesta situació amb la sensibilitat que requereix.”

9. Gaudeix del teu poder

Pot semblar estrany, però hi ha un canvi de poder de cites als anys 30. Quan ets més jove, probablement no tinguis experiència i estiguis més disposat a adaptar-te a les maneres de la teva parella. Tanmateix, com més gran et fas, més evoluciones i més forta es fa la teva personalitat.

Navegar pel món de les cites als 30 anys vol dir que estàs sortint des d'una posició de poder. Gaudeix d'aquest poder de cites als 30 anys. Abraça les teves experiències de vida i porta-les a la taula de cites. No hi ha res més atractiu que una dona segura i poderosa.

10. Aprèn a utilitzar bé les aplicacions de cites

Com conèixer un noi dels teus 30 anys? És més fàcil tenir una parella als 30 anys? O els 30 són massa tard per trobar l'amor? És comprensible que preguntes com aquestes poden pesar en la teva ment mentre navegues per les teves experiències de cites o esbrines com tornar a sortir als 30 anys. Gràcies a les aplicacions de cites, les teves perspectives de trobar l'amor als teus 30 ja no són desoladores.

Un estudi del 2019 del Pew Research Center va trobar que el 38% de les persones d'entre 30 i 49 anys han provat les cites en línia. Si no formeu part d'aquest 38%, no hi ha temps com el present per abraçar les cites en línia i submergir els dits dels peus en un grup de cites molt més ampli. Les cites en línia poden ser realment una benedicció si et preguntes com conèixer un noi d'uns 30 anys o si et preguntes: "Per què és tan difícil trobar algú amb qui sortir?"

11. No estigueu esbiaixats cap als divorciats

Segons les dades més recents, la taxa de divorcis als EUA continua rondant el 50%. Per tant, no és improbable que una parella potencial o un interès romàntic pugui tenir un matrimoni o dos al darrere. No descartis la possibilitat d'una relació, només perquè ets escèptic a l'hora de sortir amb un divorciat amb un nen d'uns 30 anys.

El matrimoni fracassat d'una persona és necessàriament un indici de la incapacitat d'una persona per comprometre o mantenir una relació. Pooja diu: "Una relació pot acabar en qualsevol moment i hi pot haver moltes raons al darrere. No mantinguis el passat d'una persona en contra