Hi ha moltes històries que ens expliquen com la cura dels sogres grans va arruïnar el matrimoni d'algunes persones. Sembla egoista, desconsiderat i extremadament irrespectuós, però no necessàriament ha de ser totes aquestes coses. De totes maneres, el matrimoni és dur en si mateix, amb tots els compromisos i ajustaments que han de fer ambdós cònjuges per mantenir el vaixell domèstic a flotació. Afegiu-hi a aquesta equació els sogres que depenen de vosaltres pel seu benestar i les seves necessitats més bàsiques, i la dinàmica del vostre matrimoni es pot complicar bastant ràpidament.

Viure en una família conjunta a l'Índia comporta un llarga llista de reptes. De vegades, fins i tot això pot provocar el problema de triar entre el vostre cònjuge i el vostre pare gran perquè simplement no es porten bé. Per més desordenat que sembli, és una realitat a moltes llars. Algú en una situació similar es va acostar a nosaltres amb la consulta que s'indica a continuació. El psicòleg d'assessorament i entrenador certificat en habilitats per a la vida Deepak Kashyap (Màster en Psicologia de l'Educació), que s'especialitza en una sèrie de problemes de salut mental, com ara LGBTQ i assessorament tancat, ho respon per a ells i per a nosaltres avui.

La cura m'està arruïnant. Matrimoni

P. He tingut un matrimoni concertat i vivim junts en una família conjunta. El meu sogre està retirat de les forces armades i la majoria de coses han anat bé. Com que són grans, han tingut salutproblemes de tant en tant. Recentment, ha patit un ictus i està postrat al llit. La meva sogra també està pràcticament postrada al llit a causa de les seves pròpies malalties i no pot ajudar a tenir cura del seu marit. Som una família de doble ingressos i estic molt estressat per intentar cobrir les necessitats de tothom, inclosos els meus propis fills (tenim dos). No puc deixar de treballar perquè són els meus diners els que paguen les seves infermeres i l'hospitalització freqüent. El meu marit sap que l'estrès m'ha causat diabetis, però no hi pot fer res. Clarament, la cura dels sogres grans va arruïnar el matrimoni per complet.

Recentment, un amic em va suggerir que li hauria de parlar per traslladar-los a un centre d'atenció com ara una residència de gent gran, però no puc abordar el tema amb ell. També pertanyem a una comunitat on s'espera que cuidem els pares, de manera que un pare gran que arruïni un matrimoni no és una queixa que ningú accepti. El meu marit és un nen obedient, però no veu que fins i tot els nostres fills pateixen perquè acaben tenint cura dels avis després de tornar de l'escola. Està dificultant el seu temps d'estudi, etc. La situació ens està passant factura com a família i sé que no podem viure així durant massa temps. Que hauria de fer? Realment no vull ser el tipus de persona que fa que el seu marit triï entre cònjuge i pare gran, però em sentocom si no em quedés cap altra opció.

De l'expert:

Resposta: Entenc com de difícil és la teva situació, tenint en compte totes les persones implicades. La culpa, el ressentiment, la ira i l'ansietat poden ser les emocions dominants que guien la vostra por i, per tant, l'elecció que potser voldreu fer. Des d'on ho veig, sembla que tots necessiteu urgentment una mica d'atenció emocional, i habilitats per afrontar la situació que heu descrit; abans de parlar de canviar la situació en si. Els humans hem enfrontat i tenim la capacitat de fer front a amenaces més grans que les que infligen les nostres vides modernes.

La teva conciliació de la vida laboral i familiar està clarament alterada, i per això sents que la cura dels teus sogres grans s'ha arruïnat. matrimoni per a tu i el teu marit. Està bé suggerir que els vostres sogres es traslladin a un centre de cura si sou ferms sobre com afecta negativament el matrimoni la cura de persones grans; tanmateix, creus que això també serviria de detonant negatiu per a la teva relació amb el teu marit? Vegem, doncs, quines opcions tenim per fer front al problema. Podeu utilitzar un o una combinació dels següents:

• Contrau ajuda o una infermera perquè vingui a cuidar-los durant el temps que cap de vosaltres no pugui
• Provar teràpia i assessorament el suport emocional que òbviament necessiteu i per adquirir habilitats per fer front a la vostra situació
• Trobar hores regulars (almenys quatre hores a la setmana) per fer el quegaudeixes i trobes relaxant i recreatiu. No puc emfatitzar la importància de passar temps amb tu mateix. Incorpora el ioga i la meditació a la teva rutina
• Busca una guarderia per als teus sogres i mira com els surt aquest arranjament

Per feu passos en qualsevol de les direccions anteriors o altres, recordeu que un estat d'ànim relativament equilibrat és essencial. Desenvolupar una malaltia física com a resposta a un estímul desagradable és un problema independent dels desencadenants als quals s'enfronten; tant si es tracta de tenir cura dels sogres com dels reptes domèstics i professionals. Per tant, això s'ha d'atendre per separat i abordar-lo d'una manera que tracti el nucli del problema i no només la naturalesa del desencadenant. Espero que hagi estat útil.

Què fer quan la cura de gent gran afecta el matrimoni?

Aquesta situació és dura per als dos cònjuges en la relació. D'una banda, un cònjuge es veu desbordat per les responsabilitats de tenir cura dels seus sogres; i l'altre ha de suportar la situació d'escollir entre cònjuge i pares. Mantenir l'equilibri i el seny en una llar com aquesta és realment un gran esforç.

Ara que l'expert ha posat de manifest com es pot afrontar aquest tema dels pares grans i els problemes matrimonials que se'n deriven, Bonobology farà ara aprofundeix en què es pot fer al respecte. Pares gransarruïnant el matrimoni i tirant-te per la paret? Anem a esbrinar què ha de fer a continuació. Llegiu endavant amb una mica d'empatia:

1. Allunyeu-vos del joc de culpa

Si comences a culpar la teva parella o els seus pares, només farà que la teva vida matrimonial sigui més difícil. La solució mai rau en assenyalar-se els uns amb els altres. Així que eviteu el canvi de culpa fins i tot si creieu que la cura de persones grans us afecta negativament al matrimoni. Comprèn com triar entre el cònjuge i el pare gran també és extremadament difícil per a la teva parella. Expresseu-los les vostres preocupacions però sense pressionar-los. Recordeu que la situació també pot estar afectant el vostre cònjuge, però en aquests casos, no hi ha massa opcions.

2. Prioritzeu el vostre cònjuge

És possible que les responsabilitats domèstiques tributàries hagin resultat en la teva relació descuidada. És hora de posar-hi remei fent un esforç addicional a la relació. En lloc de centrar-vos en com la cura dels sogres grans us va arruïnar el matrimoni, preneu una iniciativa per no quedar-vos atrapats en aquesta mateixa rutina. És hora que deixis de sentir-te malament per això i facis alguna cosa sobre la teva relació.

Ja sigui sorprendre el teu cònjuge amb un sopar a la llum de les espelmes, provar alguna cosa nova al llit o ajudar els nens amb els deures perquè la teva parella tingui una mica. temps de qualitat junts, és hora de canviar les coses a la vostra relació pas a pas. Nosaltrespots veure com la cura de persones grans afecta el matrimoni, però la responsabilitat de millorar les coses és tu, com a parella.

3. Aconsegueix el suport d'un CNA

Estàs cansat de preocupar-te constantment i de pensar: "La cura de gent gran està arruïnant el meu matrimoni"? Només fixar-se en aquest pensament i no poder fer-hi res només empitjorarà les coses. Heu d'estar preparat per prendre algunes mesures que funcionin bé per a tots els implicats.

Com que no podeu gestionar la seva cura pel vostre compte, penseu a contractar una auxiliar d'infermeria certificada o un CNA perquè faci la feina per vosaltres. L'atenció domiciliària pot ajudar en gran mesura els pares i permetre't també prosperar en la teva pròpia vida familiar. Després d'això, potser no us haureu de queixar mai dels pares grans que arruïnen el matrimoni, ja que aquesta és una solució segura que farà feliç a tothom.

Fent-ho breu i senzill, finalment arribem a aquesta visió general. dels problemes matrimonials dels pares grans i què es pot fer per solucionar-los. Recorda que tens dret a tenir arbitrisme en el teu matrimoni, però tot i així hauries de ser tan amable i reconfortant amb les persones grans de la teva família tant com puguis.

Preguntes freqüents

Segur que pot. La seva presència constant i l'atenció a les seves necessitats poden afectar la relació de parella; a més, hi pot haver molts moments incòmodes quan es viu en una família conjunta. Això pot començarposant una pressió immensa sobre la parella. 2. Com tractes amb els sogres grans que viuen amb tu?

Fer espai per a tu i tenir temps de parella és un repte quan els sogres grans viuen amb tu. En lloc de nodrir el vostre matrimoni, la major part del vostre temps i energia es dediquen a cuidar-los. Prioritzar el vostre matrimoni sense descuidar les necessitats dels sogres grans que conviuen amb vosaltres és la manera correcta de trobar un equilibri i assegurar-vos que l'un no pateix per culpa de l'altre.

Heu de donar suport al vostre cònjuge posant-hi també per a ells i els seus pares. Cuida els pares de la teva parella però també cuida't a tu i a la teva parella. El deteriorament de la salut dels seus pares suposarà un impacte emocional per al vostre cònjuge i també poden sentir-se malament per no poder donar-vos prou temps i posar-vos tota aquesta feina i pressió sobre vosaltres.