Хөгшин хадмуудаа асрах нь зарим хүмүүсийн гэрлэлтийг хэрхэн сүйтгэдэг тухай өгүүлэх цөөнгүй түүх бий. Энэ нь хувиа хичээсэн, хайхрамжгүй, туйлын үл хүндэтгэсэн мэт сонсогдож байгаа ч энэ нь заавал эдгээр бүх зүйл байх албагүй. Эхнэр нөхөр хоёулаа дотоодын хөлөг онгоцыг тогтвортой байлгахын тулд хийх ёстой бүх буулт, зохицуулалтыг хийснээр гэрлэлт өөрөө хэцүү байдаг. Энэ тэгшитгэл дээр таны сайн сайхан байдал, хамгийн энгийн хэрэгцээ шаардлагад тань хамааралтай хадмуудыг нэмбэл, таны гэрлэлтийн динамик маш хурдан ээдрээтэй болж магадгүй юм.

Энэтхэгт хамтарсан гэр бүлд амьдрах нь дараах байдалтай ирдэг. сорилтуудын урт жагсаалт. Заримдаа энэ нь хань ижил, өндөр настай эцэг эх хоёрын хооронд таарахгүйгээс сонголт хийх асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Хэдий замбараагүй мэт боловч энэ нь олон айлд бодит байдал юм. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байгаа хэн нэгэн доор дурдсан асуулгаар бидэнд хандсан. Зөвлөх сэтгэл зүйч, амьдрах ухааны мэргэшсэн сургагч багш Дипак Кашяп (Боловсролын сэтгэл судлалын магистр) ЛГБТQ болон хаалттай зөвлөгөө зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон төрлийн асуудлаар мэргэшсэн бөгөөд тэдний болон бидний хувьд өнөөдөр хариулж байна.

Асран халамжлах нь намайг сүйрүүлж байна. Гэрлэлт

А. Би тохиролцсон гэр бүлтэй, хамтарсан гэр бүлд хамт амьдардаг. Манай хадам аав зэвсэгт хүчний тэтгэвэрт гарсан бөгөөд ихэнх тохиолдолд бүх зүйл хэвийн байгаа. Тэд өндөр настай болохоор эрүүл мэндтэй байсанүе үе асуудлууд. Саяхан тэрээр цус харваж, хэвтэрт байна. Манай хадам ээж ч бас өвчний улмаас бараг хэвтэрт байгаа тул нөхрөө харж чадахгүй байна. Бид давхар орлоготой гэр бүл бөгөөд би өөрийн хүүхдүүдийг оролцуулаад бүх хүмүүсийн хэрэгцээг хангахыг хичээж байгаадаа маш их стресст ордог (бид хоёртой). Сувилагчдынх нь мөнгийг төлж, байнга эмнэлэгт хэвтэх нь миний мөнгө учраас би ажлаа зогсоож чадахгүй. Стрессээс болж чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн гэдгийг нөхөр маань мэдэж байгаа ч хийж чадах зүйл алга. Хөгшин хадмуудыг асрах нь гэр бүлийг бүрмөсөн сүйрүүлсэн нь ойлгомжтой.

Сүүлийн үед Нэг найз маань тэднийг өндөр настны асрамжийн газар гэх мэт асрамжийн газарт шилжүүлэх талаар түүнтэй ярилцахыг санал болгосон ч би түүнтэй энэ сэдвээр ярилцаж чадахгүй байна. Бид ч бас эцэг эхдээ анхаарал халамж тавих ёстой нийгэмд харьяалагддаг тул өндөр настай эцэг эх гэр бүлээ сүйтгэж байгаа нь хэн ч хүлээн зөвшөөрөхгүй гомдол биш юм. Нөхөр маань хариуцлагатай хүүхэд боловч хүүхдүүд маань сургуулиасаа ирээд өвөө, эмээгээ харж байгаад зовж байгааг харж чадахгүй байна. Энэ нь тэдний суралцах цагийг саатуулж байна гэх мэт. Нөхцөл байдал гэр бүлээрээ бидэнд хүндээр тусч байгаа бөгөөд бид ийм удаан амьдрах боломжгүй гэдгийг би мэднэ. Би юу хийх хэрэгтэй вэ? Би нөхрөө хань ижил, өндөр настай эцэг эхийнхээ аль нэгийг сонгоход хүргэдэг тийм хүн байхыг үнэхээр хүсэхгүй байна, гэхдээ надад санагддагНадад өөр сонголт үлдээгүй юм шиг.

Шинжээчийн хэлснээр:

Хариулт: Бүх хүмүүсээс харахад таны нөхцөл байдал ямар хүнд байгааг би ойлгож байна. Гэм буруутай байдал, дургүйцэл, уур хилэн, түгшүүр зэрэг нь таны айдсыг удирдан чиглүүлдэг давамгайлсан сэтгэл хөдлөлүүд байж магадгүй бөгөөд ингэснээр таны хийх сонголтыг хийх болно. Миний харж байгаагаар та бүхэнд сэтгэл санааны халамж, таны тайлбарласан нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх ур чадвар яаралтай хэрэгтэй юм шиг санагддаг; бид нөхцөл байдлыг өөрөө өөрчлөх талаар ярихаас өмнө. Хүмүүс бидний орчин үеийн амьдралын аюулаас илүү том аюул заналхийллийг даван туулж, даван туулах чадвартай.

Таны ажил амьдралын тэнцвэрт байдал алдагдаж байгаа тул өндөр настан хадмуудаа халамжлах нь сүйрсэн мэт санагдаж байна. та болон таны нөхөрт зориулсан гэрлэлт. Хэрэв та өндөр настныг асран халамжлах нь гэрлэлтэд хэрхэн сөргөөр нөлөөлдөг талаар хатуу бодолтой байгаа бол хадам эцэг эхээ асрамжийн газарт шилжүүлэхийг санал болгоход гэмгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны нөхөртэй харилцах харилцаанд сөрөг түлхэц болно гэж та бодож байна уу? Тиймээс асуудлыг шийдэх ямар сонголт байгааг харцгаая. Та дараах аргуудын аль нэгийг эсвэл хослуулан хэрэглэж болно:

• Таны хэн нь ч чадахгүй байгаа үед тусламж эсвэл сувилагч хөлсөлж, асарч сувилаарай
• Эмчилгээ, зөвлөгөө авч үзээрэй. Танд хэрэгтэй байгаа сэтгэл санааны дэмжлэг мөн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх ур чадвар олж авах
• Юу хийх тогтмол цагийг (долоо хоногт дор хаяж дөрвөн цаг) олоорой.та нар амрах, зугаацах дуртай. Би өөртөө цаг гаргахын чухлыг онцолж чадахгүй байна. Иог, бясалгалыг хэвшилдээ оруулаарай
• Хадам аав, ээждээ зориулсан өдөр өнжүүлэх төв хайж, энэ зохицуулалт тэдэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг хараарай

Дээрх болон бусад чиглэлүүдийн аль нэгийг нь авч үзвэл харьцангуй тэнцвэртэй сэтгэцийн төлөв байдал чухал гэдгийг санаарай. Тааламжгүй өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх бие махбодийн өвчин эмгэгийг хөгжүүлэх нь танд тулгарч буй өдөөгч хүчин зүйлээс хамааралгүй асуудал юм; хадмуудаа асрах уу, эсвэл ахуйн болон мэргэжлийн асуудалд анхаарал тавих уу. Тиймээс, үүнийг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн өдөөгчийн мөн чанарыг бус асуудлын голыг авч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь тус болсон гэж найдаж байна.

Ахмад настнуудад анхаарал халамж тавих нь гэрлэлтэнд нөлөөлсөн тохиолдолд яах вэ?

Энэ нөхцөл байдал нь харилцаанд байгаа эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд хэцүү байдаг. Нэг талаас, эхнэр, нөхөр нь хадмууддаа анхаарал халамж тавих үүрэг хариуцлагад дарагдсан; нөгөө нь хань ижил, эцэг эх хоёрын аль нэгийг нь сонгох гачигдалтай байх ёстой. Ийм гэр бүлд тэнцвэртэй байдал, эрүүл саруул байдлаа хадгалах нь үнэхээр их хүчин чармайлт юм.

Одоо шинжээч өндөр настай эцэг эхийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх, түүнээс үүдэлтэй гэрлэлтийн асуудлуудыг онцолсон тул Бонобологи Одоо энэ талаар юу хийж болох талаар илүү гүнзгийрүүлээрэй. Өндөр настай эцэг эхгэрлэлтийг сүйтгэж, чамайг хана руу хөөх үү? Дараа нь юу хийх ёстойг олж мэдье. Бага зэрэг өрөвдөх сэтгэлээр уншаарай:

1. Буруутай тоглоомоос зайлсхий

Хэрэв та хамтрагчаа эсвэл тэдний эцэг эхийг буруутгаж эхэлбэл энэ нь таны гэр бүлийн амьдралыг улам хүндрүүлнэ. Шийдэл нь хуруугаараа бие бие рүүгээ чиглүүлэхэд хэзээ ч байдаггүй. Тиймээс ахмад настнуудад анхаарал халамж тавих нь гэр бүлд сөргөөр нөлөөлдөг гэж бодож байсан ч буруутгахаас зайлсхий. Эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгийг нь сонгох нь таны хамтрагчдад маш хэцүү гэдгийг ойлгоорой. Санаа зовоож буй асуудлаа тэдэнд хэлээрэй, гэхдээ дарамтлахгүйгээр. Нөхцөл байдал ханьдаа ч нөлөөлж магадгүй гэдгийг санаарай, гэхдээ ийм тохиолдолд тийм ч их сонголт байхгүй.

2. Эхнэр, нөхрөө эрэмбэлэх

Татвартай гэр бүлийн үүрэг хариуцлагаас үүдэлтэй байж магадгүй юм. таны харилцаанд үл тоомсорлодог. Энэ харилцаанд нэмэлт хүчин чармайлт гаргах замаар үүнийг засах цаг болжээ. Хөгшин хадмуудыг асрах нь таны гэрлэлтийг хэрхэн сүйтгэсэн талаар анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд тэр чигтээ гацахгүй байхыг санаачил. Та үүнд сэтгэл дундуур байхаа больж, харилцааныхаа талаар ямар нэгэн зүйл хийх цаг болжээ.

Ханрадаа лааны гэрэлтэй оройн хоолоор гайхшруулах, орондоо шинэ зүйл туршиж үзэх эсвэл хамтрагчдаа бага зэрэг авч өгөхийн тулд хүүхдүүдэд гэрийн даалгавар хийхэд нь туслах гэх мэт Хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөж, харилцаагаа алхам алхмаар өөрчлөх цаг болжээ. БидАхмад настнуудад анхаарал халамж тавих нь гэр бүлд хэрхэн нөлөөлж байгааг харж болно, гэхдээ нөхцөл байдлыг сайжруулах үүрэг нь хосуудын хувьд та нарт байна.

3. CNA-аас дэмжлэг авах

Та "Ахмад настнуудыг асрах нь гэр бүлийг минь сүйтгэж байна" гэж байнга санаа зовж, бодохоос залхаж байна уу? Зүгээр л энэ бодолд анхаарлаа хандуулж, юу ч хийж чадахгүй байх нь асуудлыг улам дордуулна. Та оролцож буй хүн бүрт сайнаар нөлөөлөх зарим арга хэмжээг авахад бэлэн байх ёстой.

Та тэдний тусламжийг бие даан зохицуулах боломжгүй тул мэргэшсэн сувилахуйн туслах эсвэл CNA-г ажилд авах талаар бодож үзээрэй. Гэрийн халамж нь эцэг эхдээ тусалж, гэр бүлийн амьдралдаа цэцэглэн хөгжих боломжийг танд олгоно. Үүний дараа та хөгшин эцэг эх гэр бүлээ сүйтгэж байна гэж гомдоллох шаардлагагүй байж магадгүй, учир нь энэ бол хүн бүрийг аз жаргалтай байлгах найдвартай шийдэл юм.

Үүнийг товч бөгөөд энгийнээр хэлснээр бид эцэст нь энэхүү тоймыг дуусгаж байна. өндөр настай эцэг эхийн гэрлэлтийн асуудал, тэдгээрийг арилгахын тулд юу хийж болох талаар. Та гэрлэлтээ сонгох эрхтэй ч гэсэн гэр бүлийнхээ ахмад настнуудад аль болох эелдэг, тайтгаруулагч байх ёстой гэдгийг санаарай.

Түгээмэл асуултууд

Тийм байх. Тэдний байнгын дэргэд байх, тэдний хэрэгцээг хангах нь хосуудын харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг; Үүнээс гадна, хамтарсан гэр бүлд амьдрахад олон эвгүй мөчүүд тохиолдож болно. Энэ эхэлж болнохосуудад асар их дарамт учруулж байна. 2. Тантай хамт амьдардаг өндөр настан хадмуудтайгаа хэрхэн харьцдаг вэ?

Хөгшин хадмууд тантай хамт амьдрахад өөртөө орон зай гаргаж, хос цаг авах нь хэцүү байдаг. Гэр бүлээ тэжээхийн оронд ихэнх цаг хугацаа, эрч хүч чинь тэднийг халамжлахад зарцуулагддаг. Хамт амьдардаг өндөр настан хадмуудынхаа хэрэгцээг үл тоомсорлохгүйгээр гэрлэлтээ нэн тэргүүнд тавих нь тэнцвэртэй байж, нэг нь нөгөөгөөсөө болж хохирохгүй байх зөв арга юм.

Та хань ижил, эцэг эхийнх нь хажууд байж дэмжих хэрэгтэй. Хамтрагчийнхаа эцэг эхэд санаа тавихаас гадна өөртөө болон хань ижилдээ анхаарал тавь. Тэдний эцэг эхийн биеийн байдал муудаж байгаа нь таны ханийн сэтгэл санааг зовоох нь дамжиггүй бөгөөд танд хангалттай цаг гаргаж өгөхгүй, энэ бүх ажил, дарамт шахалт үзүүлж байгаадаа сэтгэл дундуур байх болно.