Існує чимало історій про те, як догляд за літніми родичами зруйнував шлюб для деяких людей. Це звучить егоїстично, неуважно і вкрай нешанобливо, але це не обов'язково має бути саме так. Шлюб сам по собі важкий, з усіма компромісами і пристосуваннями, на які доводиться йти подружжю, щоб утримати сімейний корабель на плаву. Додайте до цього рівнянняродичі, які залежать від вас у своєму добробуті та задоволенні базових потреб, а також динаміка вашого шлюбу можуть досить швидко ускладнитися.

Життя у спільній сім'ї в Індії пов'язане з довгим переліком викликів. Іноді це може навіть призвести до проблеми вибору між вашим чоловіком/дружиною та літніми батьками, оскільки вони просто не ладнають між собою. Яким би безладним це не здавалося, це реальність у багатьох сім'ях. Хтось у подібній ситуації звернувся до нас із запитанням, наведеним нижче. Психолог-консультант та сертифікований тренер з життєвих навичок ДіпакНа нього для них і для нас сьогодні відповідає Каш'яп (магістр психології освіти), яка спеціалізується на питаннях психічного здоров'я, включаючи ЛГБТК та закрите консультування, а також на питаннях, пов'язаних із закритими групами.

Догляд руйнує мій шлюб

Q. У мене був шлюб за домовленістю, і ми живемо спільною сім'єю. Мій свекор - пенсіонер збройних сил, і в основному все йшло добре. Оскільки вони похилого віку, у них час від часу виникали проблеми зі здоров'ям. Нещодавно він переніс інсульт і прикутий до ліжка. Моя свекруха також майже прикута до ліжка через свої хвороби і не може допомагати по догляду за нею.У нас сім'я з подвійним доходом, і я відчуваю сильний стрес, намагаючись задовольнити потреби кожного, включно з власними дітьми (у нас їх двоє). Я не можу припинити працювати, тому що з моїх грошей оплачуються їхні доглядальниці та часті госпіталізації. Мій чоловік знає, що стрес викликав у мене діабет, але він нічого не може зробити. Очевидно, що турбота про стареньких свекрів остаточно зруйнувала шлюб.

Нещодавно друг запропонував мені поговорити з ним про те, щоб перевезти їх до будинку для людей похилого віку, але я не можу підняти цю тему з ним. Ми також належимо до спільноти, де очікується, що ми будемо піклуватися про батьків, тому літні батьки, які руйнують шлюб, - це не та скарга, яку ніхто навіть не прийме. Мій чоловік - слухняна дитина, але не може бачити, що навіть наша сім'я не можедіти страждають через те, що після повернення зі школи їм доводиться доглядати за бабусею і дідусем, що заважає навчанню і т.д. Ситуація негативно впливає на нашу сім'ю, і я знаю, що ми не можемо жити так довго. Що мені робити? Я дуже не хочу бути людиною, яка змушує чоловіка вибирати між дружиною і літніми батьками, але я відчуваю, що мені потрібноу мене не залишилося іншого вибору.

Від експерта:

Відповідь: Я розумію, наскільки складною є ваша ситуація, враховуючи всіх залучених людей. Провина, образа, гнів і тривога можуть бути домінуючими емоціями, які керують вашим страхом і, отже, вибором, який ви, можливо, захочете зробити. З того, що я бачу, здається, що вам усім терміново потрібна емоційна допомога і навички, щоб впоратися з ситуацією, яку ви описали; перш ніж ми поговоримо про зміну ситуації.Люди мали справу і мають можливість боротися з більшими загрозами, ніж ті, які створює наше сучасне життя.

Ваш баланс між роботою та особистим життям явно порушений, тому ви відчуваєте, що догляд за вашими літніми родичами зруйнував шлюб для вас і вашого чоловіка. Якщо ви твердо впевнені, що догляд за літніми родичами негативно впливає на шлюб, ви можете запропонувати перевести їх до будинку для літніх людей, але чи не вважаєте ви, що це також може стати негативним фактором для ваших стосунків з чоловіком?Тож давайте подивимося, які варіанти вирішення проблеми у нас є. Ви можете використовувати один або комбінацію з наведених нижче:

• Найняти помічницю або медсестру, яка б приходила і доглядала за ними в той час, коли ніхто з вас не в змозі.
• Спробуйте терапію та консультування, щоб отримати емоційну підтримку, якої ви, очевидно, потребуєте, і набути навичок, щоб впоратися з вашою ситуацією.
• Знайдіть регулярні години (щонайменше чотири години на тиждень), щоб займатися тим, що вам подобається, розслаблятися і відпочивати. Неможливо переоцінити важливість проведення часу з самим собою. Включіть йогу і медитацію у свій розпорядок дня.
• Пошукайте дитячий садок для своїх тещ і тестів і подивіться, як це працює для них

Щоб зробити кроки в будь-якому з вищезазначених або інших напрямків, пам'ятайте, що відносно врівноважений стан душі є дуже важливим. Розвиток фізичної хвороби як реакція на неприємний подразник - це проблема, яка не залежить від тригерів, з якими ви стикаєтесь: чи то турбота про родичів, чи то вирішення побутових та професійних проблем. Отже, це потрібно розглядати окремо і вирішувати таким чином.яка розглядає суть проблеми, а не лише природу тригера. Сподіваємось, це було корисно.

Що робити, коли догляд за літніми людьми впливає на шлюб?

Така ситуація є складною для обох подружжя. З одного боку, один з подружжя перевантажений обов'язками піклуватися про своїх родичів, а іншому доводиться терпіти скрутне становище вибору між подружжям і батьками. Підтримувати баланс і зберігати здоровий глузд у такій сім'ї - це справді велике зусилля.

Тепер, коли експерт висвітлив, як можна впоратися з проблемою літніх батьків і проблемами у шлюбі, що виникають через це, Бонобологія зануриться глибше в те, що з цим можна зробити. Літні батьки руйнують шлюб і заганяють вас у глухий кут? Давайте з'ясуємо, що робити далі. Читайте далі з дрібкою співчуття:

1. уникайте пошуку винних

Якщо ви почнете звинувачувати свого партнера або його батьків, це тільки ускладнить ваше подружнє життя. Рішення ніколи не полягає в тому, щоб показувати пальцями один на одного. Тому уникайте перекладання провини, навіть якщо ви відчуваєте, що догляд за літніми людьми негативно впливає на ваш шлюб. Зрозумійте, що вибір між чоловіком/дружиною і літніми батьками також надзвичайно складний для вашого партнера. Висловлюйте їм свої побоювання.Пам'ятайте, що ситуація може впливати і на вашого чоловіка/дружину, але в таких випадках у вас не так вже й багато варіантів.

2. розставити пріоритети для свого чоловіка/дружини

Можливо, обтяжливі домашні обов'язки призвели до того, що ваші стосунки стали занедбаними. Настав час виправити це, доклавши додаткових зусиль у стосунки. Замість того, щоб зосереджуватися на тому, як турбота про літніх родичів зруйнувала ваш шлюб, візьміть на себе ініціативу, щоб не застрягти в тій самій колії. Настав час перестати відчувати себе пригніченим через це і зробити щось для ваших стосунків.

Незалежно від того, чи здивуєте ви свого чоловіка або дружину вечерею при свічках, чи спробуєте щось нове в ліжку, чи допоможете дітям з домашнім завданням, щоб ваш партнер міг провести час разом, прийшов час крок за кроком змінювати ситуацію у ваших стосунках. Ми бачимо, як догляд за літніми людьми впливає на шлюб, але тягар покращення ситуації лежить на вас, як на парі.

3. отримати підтримку від CNA

Ви втомилися постійно хвилюватися і думати: "Догляд за літніми людьми руйнує мій шлюб"? Якщо зациклюватися на цій думці і не мати можливості нічого з цим зробити, це тільки погіршить ситуацію. Ви повинні бути готові вжити певних заходів, які будуть корисними для всіх учасників процесу.

Якщо ви не в змозі доглядати за ними самостійно, подумайте про те, щоб найняти сертифікованого асистента медсестри або доглядальницю, яка виконуватиме цю роботу за вас. Домашній догляд може суттєво допомогти батькам і дозволить вам процвітати у власному сімейному житті. Після цього вам, можливо, більше ніколи не доведеться скаржитися на те, що літні батьки руйнують шлюб, адже це надійне рішення, яке зробить усіх щасливими.

Якщо коротко і просто, то ми нарешті підійшли до кінця цього огляду проблем шлюбу літніх батьків і того, що можна зробити для їх вирішення. Пам'ятайте, що ви маєте право приймати рішення у своєму шлюбі, але ви все одно повинні бути максимально добрими і втішними для літніх людей у вашій сім'ї, наскільки це можливо.

Поширені запитання

Їх постійна присутність і задоволення їхніх потреб може негативно вплинути на стосунки пари; крім того, в спільній сім'ї може виникнути багато незручних моментів. Це може почати чинити величезний тиск на подружжя. 2. як ви поводитеся з літніми родичами, які живуть з вами?

Коли з вами живуть літні свекрухи та свекрухи, знайти простір для себе і провести час наодинці - непросте завдання. Замість того, щоб плекати свій шлюб, більшість вашого часу та енергії витрачається на догляд за ними. Розставити пріоритети у вашому шлюбі, не нехтуючи потребами літніх свекрух та свекрух, які живуть з вами, - це правильний спосіб досягти балансу і гарантувати, що один не постраждає через іншого.

Ви повинні підтримувати свого чоловіка/дружину, будучи поруч з ним/нею та його/її батьками. Піклуйтеся про батьків свого партнера/її, але також піклуйтеся про себе і свого партнера/її. Погіршення здоров'я батьків може бути емоційно важким для вашого чоловіка/її, і він/вона також можуть відчувати себе погано через те, що не можуть приділяти вам достатньо часу і покладають на вас всю цю роботу і тиск.