Yaşlı qayınanalara qayğı göstərməyin bəzi insanlar üçün nikahı necə pozduğu barədə bizə çoxlu hekayələr var. Bu eqoist, diqqətsiz və son dərəcə hörmətsiz səslənir, lakin bu, mütləq bütün bunlar olmalıdır. Evlilik hər halda özlüyündə çətindir, hər iki həyat yoldaşının yerli gəmini suda saxlamaq üçün etməli olduğu bütün güzəştlər və düzəlişlər. Bu bərabərliyə öz rifahı və ən əsas ehtiyacları üçün sizdən asılı olan qayınanalarınızı da əlavə edin və nikahınızın dinamikası olduqca tez bir zamanda mürəkkəbləşə bilər.

Hindistanda birgə ailədə yaşamaq bir problemlə gəlir. problemlərin uzun siyahısı. Bəzən bu, həyat yoldaşınız və yaşlı valideynlər arasında seçim etmək məsələsi ilə nəticələnə bilər, çünki onlar sadəcə anlaşmırlar. Nə qədər dağınıq görünsə də, bu, bir çox ev təsərrüfatlarında reallıqdır. Oxşar vəziyyətdə olan biri aşağıda sadalanan sorğu ilə bizə müraciət etdi. Məsləhətçi psixoloq və sertifikatlı həyat bacarıqları üzrə təlimçi Dipak Kashyap (Təhsil Psixologiyası Magistrləri), LGBTQ və gizli konsultasiya da daxil olmaqla bir sıra psixi sağlamlıq problemlərində ixtisaslaşmış, həm onlar üçün, həm də bu gün bizim üçün cavab verir.

Qulluq Məni məhv edir. Evlilik

Q. Mən razılaşdırılmış nikahda olmuşam və biz birgə ailədə yaşayırıq. Qayınatam silahlı qüvvələrdən təqaüdə çıxıb və hər şey yaxşı gedir. Yaşlı olduqları üçün sağlamlıqları var idizaman-zaman məsələlər. Bu yaxınlarda o, insult keçirib və yataq xəstəsidir. Mənim qayınanam da öz xəstəlikləri ucbatından demək olar ki, yataq xəstəsidir və ərinə baxmağa kömək edə bilmir. Biz ikiqat gəlirli ailəyik və öz övladlarım da daxil olmaqla (bizdə iki nəfər var) hər kəsin ehtiyaclarını ödəməyə çalışdığım üçün çox sıxılıram. İşimi dayandıra bilmirəm, çünki onların tibb bacılarına və tez-tez xəstəxanaya yerləşdirilməsinə pul ödəyir. Həyat yoldaşım bilir ki, stress məndə şəkərli diabetə səbəb olub, lakin onun edə biləcəyi heç nə yoxdur. Aydındır ki, yaşlı qayınanalara qulluq etmək nikahı tamamilə pozub.

Son vaxtlar, bir dostum mənə onları qocalar evi kimi bir qayğı müəssisəsinə köçürmək barədə danışmağımı təklif etdi, lakin mən onunla bu mövzuda danışa bilmirəm. Biz həm də valideynlərə baxacağımız gözlənilən bir cəmiyyətə aidik, buna görə də nikahı pozan yaşlı valideyn heç kimin qəbul edəcəyi bir şikayət deyil. Həyat yoldaşım nəzakətli uşaqdır, amma görə bilmir ki, hətta uşaqlarımız məktəbdən qayıtdıqdan sonra nənə və babaya baxmağa məcbur olduqları üçün əziyyət çəkirlər. Onların dərs vaxtına mane olur və s. Vəziyyət bir ailə olaraq bizə pis təsir edir və bilirəm ki, biz çox uzun müddət belə yaşaya bilmərik. Mən nə etməliyəm? Mən həqiqətən ərini həyat yoldaşı və yaşlı valideyn arasında seçim etməyə məcbur edən bir insan olmaq istəmirəm, amma hiss edirəmSanki mənim başqa seçimim qalmayıb.

Ekspertdən:

Cavab: İştirak edən bütün insanları nəzərə alsaq, vəziyyətinizin nə qədər ağır olduğunu başa düşürəm. Günah, inciklik, qəzəb və narahatlıq qorxunuzu və buna görə də etmək istədiyiniz seçimi idarə edən dominant emosiyalar ola bilər. Baxdığım yerdən belə görünür ki, sizin hamınızın təcili olaraq müəyyən emosional qayğıya ehtiyacı var və təsvir etdiyiniz vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün bacarıqlar lazımdır; vəziyyətin özünü dəyişdirmək haqqında danışmazdan əvvəl. İnsanlar müasir həyatımızın törətdiyi təhlükələrdən daha böyük təhlükələrlə mübarizə aparıblar və onlarla mübarizə aparmaq qabiliyyətinə malikdirlər.

İş və həyat balansınız açıq şəkildə pozulur, buna görə də siz yaşlı qayınatalarınıza qayğı göstərməyin məhv olduğunu düşünürsünüz. sizin və əriniz üçün evlilik. Əgər qocalara qayğı göstərməyin evliliyə necə mənfi təsir göstərdiyinə əminsinizsə, qayınatanızın qayğı müəssisəsinə köçürülməsini təklif etmək düzgün deyil; Bununla belə, sizcə, bu həm də ərinizlə münasibətiniz üçün mənfi bir tətik rolunu oynayacaqmı? Beləliklə, problemi həll etmək üçün hansı variantlara sahib olduğumuzu görək. Siz aşağıdakılardan birini və ya kombinasiyasını istifadə edə bilərsiniz:

• Heç birinizin edə bilməyəcəyi vaxt ərzində gəlib onlara qulluq etmək üçün kömək və ya tibb bacısı işə götürün
• Müalicə və məsləhət almağa cəhd edin. açıq şəkildə ehtiyacınız olan emosional dəstək və vəziyyətinizin öhdəsindən gəlmək üçün bacarıqlar əldə etmək
• Nə etmək üçün müntəzəm saatlar (həftədə ən azı dörd saat) tapınsiz zövq alırsınız və istirahət və istirahət tapırsınız. Özünüzlə vaxt keçirməyin vacibliyini vurğulaya bilmərəm. Yoqa və meditasiyanı rutininizə daxil edin
• Qayınvalideynləriniz üçün uşaq bağçası axtarın və bu tənzimləmənin onlar üçün necə işlədiyini görün

yuxarıda göstərilən və ya digər istiqamətlərdən hər hansı birində addımlar atın, nisbətən balanslaşdırılmış bir ruh halının vacib olduğunu unutmayın. Xoşagəlməz bir stimula cavab olaraq fiziki xəstəliyin inkişafı, qarşılaşdığınız tetikleyicilərdən asılı olmayan bir problemdir; istər qayınatanın qayğısına qalsın, istərsə də məişət və peşə problemlərinə baxsın. Buna görə də, bu ayrı-ayrılıqda müzakirə edilməli və yalnız tetikleyicinin təbiəti ilə deyil, məsələnin əsas mahiyyəti ilə məşğul olan bir şəkildə həll edilməlidir. Ümid edirəm ki, faydalı oldu.

Yaşlılara Baxmaq Evliliyə Təsir Etdikdə Nə etməli?

Bu vəziyyət münasibətlərdə hər iki həyat yoldaşı üçün ağırdır. Bir tərəfdən, həyat yoldaşlarından biri qayınatalarının qayğısına qalmaq məsuliyyəti ilə boğulur; digəri isə həyat yoldaşı ilə valideynlər arasında seçim çətinliyinə dözməlidir. Belə bir ailədə tarazlığı və ağlınızı saxlamaq həqiqətən böyük səydir.

İndi ekspert yaşlı valideynlərin bu problemi və ondan irəli gələn evlilik problemləri ilə necə məşğul ola biləcəyini vurğuladıqdan sonra Bonobology indi bu barədə nə edilə biləcəyini daha dərindən araşdırın. Yaşlı valideynlərnikahı pozur və səni divara aparır? Birinin bundan sonra nə etməli olduğunu anlayaq. Bir çimdik empatiya ilə irəlidə oxuyun:

1. Günahkarlıq oyunundan qaçın

Əgər siz partnyorunuzu və ya onların valideynlərini günahlandırmağa başlasanız, bu, yalnız evlilik həyatınızı çətinləşdirəcək. Çözüm heç vaxt barmaqları bir-birinə göstərməkdə deyil. Buna görə də, qocalara qayğı göstərməyin evliliyə mənfi təsir göstərdiyini hiss etsəniz belə, günahlandırmaqdan çəkinin. Həyat yoldaşınız və yaşlı valideynlər arasında seçim etməyin partnyorunuz üçün necə çox çətin olduğunu anlayın. Narahatlıqlarınızı onlara bildirin, lakin təzyiq göstərmədən. Unutmayın ki, vəziyyət sizin həyat yoldaşınıza da təsir edə bilər, lakin belə hallarda seçim çox deyil.

2. Həyat yoldaşınızı prioritetləşdirin

Ola bilsin ki, vergi yüklü daxili öhdəliklər bununla nəticələnib. münasibətinizdə laqeyd qalır. Münasibətlərə əlavə səy göstərməklə bunu düzəltməyin vaxtıdır. Yaşlı qayınanalara qayğı göstərməyin sizin üçün nikahı necə məhv etdiyinə diqqət yetirmək əvəzinə, eyni vəziyyətdə qalmamaq üçün təşəbbüs göstərin. Bu barədə ruhdan düşməyin və münasibətlərinizlə bağlı nəsə etməyin vaxtıdır.

İstər həyat yoldaşınızı şam işığında şam yeməyi ilə təəccübləndirmək, istər yataqda yeni bir şey sınamaq, istərsə də uşaqlara ev tapşırıqlarını yerinə yetirməkdə kömək etmək olsun. birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirmək, münasibətlərinizdə hər şeyi addım-addım dəyişməyin vaxtıdır. Bizyaşlılara qayğı göstərməyin evliliyə necə təsir etdiyini görə bilərsiniz, lakin hər şeyi yaxşılaşdırmaq məsuliyyəti bir cüt olaraq sizin üzərinizdədir.

3. CNA-dan dəstək alın

Daim narahat olmaqdan və “Yaşlıların qayğısına qalmaq evliliyimi pozur” düşüncəsindən bezmisiniz? Sadəcə bu fikir üzərində dayanmaq və bu barədə heç nə edə bilməmək vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. İştirak edən hər kəs üçün yaxşı nəticə verən bəzi tədbirlər görməyə hazır olmalısınız.

Onların qayğısını təkbaşına idarə edə bilmədiyiniz üçün işi sizin üçün yerinə yetirmək üçün sertifikatlı tibb bacısı köməkçisi və ya CNA işə götürməyi düşünün. Evdə qayğı valideynlərə kömək etmək və öz ailə həyatınızda da çiçəklənməyə imkan vermək üçün uzun bir yol keçə bilər. Bundan sonra, qoca valideynlərin nikahı pozmasından şikayət etməli olmaya bilərsiniz, çünki bu, hamını xoşbəxt edəcək etibarlı bir həlldir.

Qısa və sadə olmaqla, nəhayət, bu icmalı bitiririk. yaşlı valideyn nikah problemləri və onların aradan qaldırılması üçün nə edilə bilər. Unutmayın ki, sizin nikahınızda vəkillik etmək hüququnuz var, lakin siz yenə də ailənizdəki yaşlılara bacardığınız qədər mehriban və təsəlliverici olmalısınız.

Tez-tez verilən suallar

Əmin ola bilər. Onların daimi mövcudluğu və ehtiyaclarına cavab verməsi cütlüyün münasibətlərinə təsir edə bilər; Bundan əlavə, birgə ailədə yaşayarkən çox yöndəmsiz anlar ola bilər. Bu başlaya bilərcütlərə böyük təzyiq göstərir. 2. Sizinlə yaşayan yaşlı qayınanalarınızla necə davranırsınız?

Yaşlı qayınanalarınız sizinlə yaşayarkən özünüzə yer ayırmaq və bir neçə dəfə vaxt keçirmək çətin olur. Evliliyinizi tərbiyə etmək əvəzinə, vaxtınızın və enerjinizin çoxu onların qayğısına qalır. Sizinlə yaşayan qoca qayınanaların ehtiyaclarını laqeyd qoymadan evliliyinizi prioritetləşdirmək balansı saxlamaq və birinin digərinə görə əziyyət çəkməməsini təmin etmək üçün düzgün yoldur.

Həyat yoldaşınızın və onların valideynlərinin yanında olmaqla dəstək olmalısınız. Tərəfdaşınızın valideynlərinə diqqət yetirin, həm də özünüzə və tərəfdaşınıza diqqət yetirin. Valideynlərinin səhhətinin pisləşməsi həyat yoldaşınızın emosional olaraq ağırlaşmasına səbəb ola bilər və onlar da sizə kifayət qədər vaxt ayıra bilmədiklərinə və bütün bu işi və sizə təzyiq göstərdiklərinə görə pis hiss edə bilərlər.