Ir diezgan daudz stāstu par to, kā vecāka gadagājuma radinieku aprūpe dažiem cilvēkiem sagrāva laulību. Tas izklausās savtīgi, bezrūpīgi un ārkārtīgi necienīgi, taču tam ne vienmēr ir jābūt tieši tādam. Laulība pati par sevi ir grūta, jo abiem laulātajiem ir jāpanāk visi kompromisi un pielāgojumi, lai uzturētu mājas kuģi virs ūdens. Pievienojiet šim vienādojumamradinieki, kuru labklājība un pamatvajadzības ir atkarīgas no jums, un jūsu laulības dinamika var diezgan ātri sarežģīties.

Dzīvošana kopīgā ģimenē Indijā ir saistīta ar garu problēmu sarakstu. Dažreiz tas var pat novest pie jautājuma par izvēli starp laulāto un vecāka gadagājuma vecākiem, jo viņi vienkārši nesaprotas. Lai cik netīrs tas nešķistu, tā ir realitāte daudzās mājsaimniecībās. Kāds līdzīgā situācijā nonācis cilvēks vērsās pie mums ar tālāk minēto jautājumu. Konsultāciju psihologs un sertificēts dzīves prasmju treneris Deepak.Kašjaps (maģistrs psiholoģijā), kurš specializējas dažādos garīgās veselības jautājumos, tostarp LGBTQ un slēgtā vidē dzīvojošo konsultēšanā, šodien atbild viņiem un mums.

Aprūpe sagrauj manu laulību

Q. Man ir bijusi sakārtota laulība, un mēs dzīvojam kopā kopīgā ģimenē. Mans vīra tēvs ir pensionējies no bruņotajiem spēkiem, un lielākoties viss ir bijis kārtībā. Tā kā viņi ir vecāka gadagājuma cilvēki, viņiem laiku pa laikam ir bijušas veselības problēmas. Nesen viņš piedzīvoja insultu un ir piesaistīts pie gultas. Mana vīra māte arī ir diezgan daudz piesaistīta pie gultas savu slimību dēļ un nevar palīdzēt rūpēties par viņu.Mēs esam ģimene ar dubultiem ienākumiem, un es esmu ārkārtīgi saspringta, cenšoties apmierināt visu vajadzības - arī savu bērnu (mums ir divi). Es nevaru pārtraukt strādāt, jo par manu naudu tiek apmaksātas viņu medmāsas un bieža hospitalizācija. Vīrs zina, ka stresa dēļ es esmu saslimusi ar diabētu, bet viņš neko nevar darīt. Skaidrs, ka vecāka gadagājuma radinieku aprūpe pilnībā sagrāva laulību.

Nesen draugs man ieteica, ka man vajadzētu ar viņu aprunāties par viņu pārcelšanu uz kādu aprūpes iestādi, piemēram, veco ļaužu pansionātu, bet es nevaru ar viņu šo tēmu apspriest. Mēs arī piederam kopienai, kurā tiek sagaidīts, ka mēs rūpēsimies par vecākiem, tāpēc vecāka gadagājuma vecāki, kas sagrauj laulību, nav sūdzība, ko kāds pat nepieņems. Mans vīrs ir paklausīgs bērns, bet nevar redzēt, ka pat mūsuBērni cieš, jo pēc atgriešanās no skolas viņiem nākas pieskatīt vecvecākus. Tas kavē viņu mācību laiku u. c. Šī situācija mūs kā ģimeni ļoti nomāc, un es zinu, ka tā nevaram dzīvot pārāk ilgi. Ko man darīt? Es patiešām nevēlos būt tā, kas liek vīram izvēlēties starp laulāto un veciem vecākiem, bet es jūtu, ka esman nav citas izvēles.

No eksperta:

Atbilde: Es saprotu, cik grūta ir jūsu situācija, ņemot vērā visus iesaistītos cilvēkus. Vainas apziņa, aizvainojums, dusmas un trauksme varētu būt dominējošās emocijas, kas vada jūsu bailes un līdz ar to arī izvēli, ko jūs, iespējams, vēlaties izdarīt. No manas skatpunkta šķiet, ka jums visiem steidzami nepieciešama emocionāla aprūpe un prasmes tikt galā ar jūsu aprakstīto situāciju; pirms mēs runājam par situācijas maiņu.Cilvēki ir saskārušies ar lielākiem draudiem, nekā tie, ko rada mūsu mūsdienu dzīve, un ir spējīgi tos pārvarēt.

Jūsu darba un privātās dzīves līdzsvars nepārprotami ir traucēts, tāpēc jums šķiet, ka veco vīra vecvecāku aprūpe sagrāva laulību jums un jūsu vīram. Ir labi ierosināt pārvietot jūsu vecākus uz aprūpes iestādi, ja esat pārliecināta par to, cik nelabvēlīgi vecāku aprūpe ietekmē laulību; tomēr vai jūs domājat, ka tas kalpotu arī kā negatīvs stimuls jūsu attiecībām ar vīru?Apskatīsim, kādas iespējas mums ir, lai risinātu šo problēmu. Varat izmantot vienu no šādām iespējām vai to kombināciju:

• nolīgt palīgu vai medmāsu, kas ieradīsies un parūpēsies par viņiem laikā, kad neviens no jums nevarēs to izdarīt.
• Izmēģiniet terapiju un konsultācijas, lai saņemtu emocionālu atbalstu, kas jums acīmredzami ir nepieciešams, un apgūtu prasmes, kā tikt galā ar savu situāciju.
• Atrodiet regulāras stundas (vismaz četras stundas nedēļā), lai darītu to, kas jums patīk un ko uzskatāt par relaksējošu un izklaidējošu. Es nevaru uzsvērt, cik svarīgi ir pavadīt laiku ar sevi. Iekļaujiet savā ikdienā jogu un meditāciju.
• Meklējiet dienas aprūpes centru saviem vecākiem un noskaidrojiet, kā viņiem tas izdodas.

Lai spertu soļus jebkurā no iepriekš minētajiem vai citiem virzieniem, atcerieties, ka būtisks ir relatīvi līdzsvarots dvēseles stāvoklis. Fiziskas slimības attīstīšanās kā reakcija uz nepatīkamu stimulu ir problēma, kas nav atkarīga no izraisītājfaktoriem, ar kuriem saskaraties; vai tā būtu rūpes par radiniekiem, vai rūpes par mājsaimniecību un profesionālie izaicinājumi. Tādējādi tam jāpievērš uzmanība atsevišķi un jārisina tā, laikas attiecas uz problēmas būtību, nevis tikai uz izraisītājfaktoru. Ceru, ka tas bija noderīgi.

Ko darīt, ja vecāka gadagājuma cilvēku aprūpe ietekmē laulību?

Šāda situācija ir smaga abiem laulātajiem attiecībās. No vienas puses, viens laulātais ir pārņemts ar pienākumiem rūpēties par radiniekiem, bet otram nākas izciest grūtības, izvēloties starp laulāto un vecākiem. Saglabāt līdzsvaru un savu veselo saprātu šādā mājsaimniecībā ir patiesi liels darbs.

Tagad, kad eksperts ir uzsvēris, kā var risināt šo jautājumu par vecāka gadagājuma vecākiem un no tā izrietošajām laulības problēmām, Bonobology tagad padziļināti pievērsīsies tam, ko var darīt šajā jautājumā. Vecāka gadagājuma vecāki sagrauj laulību un iedzen jūs sienā? Noskaidrosim, ko vajadzētu darīt tālāk. Lasiet tālāk ar šķipsniņu empātijas:

1. Izvairieties no vainas meklēšanas.

Ja sāksiet vainot savu partneri vai viņa vecākus, tas tikai sarežģīs jūsu laulāto dzīvi. Risinājums nekad nav meklējams, norādot viens uz otru ar pirkstu. Tāpēc izvairieties no vainas novešanas, pat ja jums šķiet, ka vecāka gadagājuma cilvēku aprūpe negatīvi ietekmē laulību. Saprotiet, ka arī jūsu partnerim ir ārkārtīgi grūti izvēlēties starp laulāto un vecāka gadagājuma vecākiem. Izsakiet viņiem savas bažas.bet bez spiediena. Atcerieties, ka situācija var ietekmēt arī jūsu laulāto, taču šādos gadījumos nav pārāk daudz izvēles iespēju.

2. Izvirziet prioritāti savam laulātajam

Iespējams, ka apgrūtinošo mājas pienākumu dēļ jūsu attiecības var būt atstātas novārtā. Ir pienācis laiks to labot, ieguldot papildu pūles attiecībās. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kā rūpes par vecāka gadagājuma radiniekiem sagrāva jums laulību, uzņemieties iniciatīvu, lai neiestigtu tajā pašā rutīnā. Ir pienācis laiks pārstāt justies nomāktam un kaut ko darīt jūsu attiecību labā.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārsteigt savu laulāto ar vakariņām sveču gaismā, izmēģināt kaut ko jaunu gultā vai palīdzēt bērniem pildīt mājasdarbus, lai jūsu partneris varētu kvalitatīvi pavadīt laiku kopā, ir pienācis laiks soli pa solim vērst lietas jūsu attiecībās par labu. Mēs redzam, kā vecāka gadagājuma cilvēku aprūpe ietekmē laulību, taču atbildība par lietu uzlabošanu gulstas uz jums kā pāri.

3. Saņemiet CNA atbalstu

Vai esat noguris no nemitīgām raizēm un domām: "Vecāka gadagājuma cilvēku aprūpe sagrauj manu laulību?" Ja tikai apstāsieties pie šīs domas un nespēsiet neko darīt, situācija tikai pasliktināsies. Jums ir jābūt gatavam veikt dažus pasākumus, kas būtu izdevīgi visiem iesaistītajiem.

Tā kā jūs nespējat viens pats tikt galā ar viņu aprūpi, apsveriet iespēju nolīgt sertificētu māsas palīgu vai CNA, kas šo darbu veiktu jūsu vietā. Aprūpe mājās var palīdzēt vecākiem un ļaut arī jums uzplaukt savā ģimenes dzīvē. Pēc tam jums, iespējams, vairs nekad nevajadzēs sūdzēties par to, ka vecāka gadagājuma vecāki izjauc laulību, jo šis ir drošs risinājums, kas nodrošinās visu apmierinātību.

Īsi un vienkārši, beidzot mēs nonākam pie šī pārskata par vecāka gadagājuma vecāku laulības problēmām un to, ko var darīt, lai tās novērstu. Atcerieties, ka jums ir tiesības būt aģentam savā laulībā, bet jums tomēr ir jābūt tikpat laipnam un mierinošam pret vecāka gadagājuma cilvēkiem savā ģimenē, cik vien varat būt.

Biežāk uzdotie jautājumi

Pastāvīga viņu klātbūtne un viņu vajadzību apmierināšana var negatīvi ietekmēt pāra attiecības, turklāt, dzīvojot kopīgā ģimenē, var rasties daudz neērtu brīžu. Tas var sākt radīt milzīgu spiedienu uz pāri. 2. Kā jūs rīkojaties, ja kopā ar jums dzīvo vecāka gadagājuma radinieki?

Ja kopā ar jums dzīvo vecāka gadagājuma radinieki, ir grūti atrast sev vietu un pavadīt laiku divatā. Tā vietā, lai koptu savu laulību, lielāko daļu sava laika un enerģijas veltāt viņu aprūpei. Pareizs veids, kā panākt līdzsvaru un nodrošināt, lai viens neciestu otra dēļ, ir noteikt prioritāti savai laulībai, neatstājot novārtā vecāka gadagājuma radinieku, kas dzīvo ar jums, vajadzības.

Jums ir jāatbalsta savs laulātais, esot kopā ar viņu un arī ar viņa vecākiem. Rūpējieties par sava partnera vecākiem, bet rūpējieties arī par sevi un savu partneri. Vecāku veselības pasliktināšanās noteikti emocionāli apgrūtinās jūsu laulāto, un arī viņš var justies slikti par to, ka nespēj veltīt jums pietiekami daudz laika un uzliek jums visu šo darbu un spiedienu.