Ёсць шмат гісторый пра тое, як догляд за пажылымі сватамі разбурыў шлюб некаторых людзей. Гэта гучыць эгаістычна, няўважліва і надзвычай непаважліва, але гэта неабавязкова ўсё гэта. У любым выпадку шлюб сам па сабе цяжкі, з усімі кампрамісамі і карэкціроўкамі, на якія павінны пайсці абодва сужэнцы, каб утрымаць хатні карабель на плаву. Дадайце да гэтага раўнання сваякоў, дабрабыт і самыя асноўныя патрэбы якіх залежаць ад вас, і дынаміка вашага шлюбу можа даволі хутка ўскладніцца.

Жыццё ў сумеснай сям'і ў Індыі прадугледжвае доўгі спіс праблем. Часам гэта нават можа прывесці да праблемы выбару паміж вашым мужам і пажылым бацькам, таму што яны проста не ладзяць. Як бы бязладна ні здавалася, гэта рэальнасць у многіх сем'ях. Нехта ў падобнай сітуацыі звярнуўся да нас з наступным запытам. Псіхолаг-кансультант і сертыфікаваны трэнер па жыццёвых навыках Дзіпак Каш'яп (магістр псіхалогіі адукацыі), які спецыялізуецца на розных праблемах псіхічнага здароўя, уключаючы ЛГБТК і закрытыя кансультацыі, адказвае на гэта для іх і для нас сёння.

Догляд разбурае мяне. Шлюб

В. У мяне быў шлюб па дамоўленасці, і мы жывем разам у агульнай сям'і. Мой цесць у адстаўцы з узброеных сіл, і справы ў асноўным ідуць добра. Будучы пажылымі, яны мелі здароўепытанні час ад часу. Нядаўна ён перанёс інсульт і прыкаваны да ложка. Мая свякроў таксама ў значнай ступені прыкавана да ложка з-за ўласных хвароб і не можа дапамагчы з даглядам за мужам. У нас сям'я з падвойным даходам, і я вельмі напружаны, спрабуючы задаволіць патрэбы ўсіх - у тым ліку і маіх уласных дзяцей (у нас двое). Я не магу спыніць працу, таму што мае грошы аплачваюць іх медсясцёр і частыя шпіталізацыі. Мой муж ведае, што стрэс выклікаў у мяне дыябет, але ён нічога не можа зрабіць. Відавочна, што догляд за пажылымі сватамі цалкам разбурыў шлюб.

Нядаўна, сябар прапанаваў мне пагаварыць з ім аб перамяшчэнні іх ва ўстанову па догляду, напрыклад, у дом састарэлых, але я не магу закрануць з ім гэтую тэму. Мы таксама належым да супольнасці, дзе чакаецца, што мы будзем клапаціцца пра бацькоў, так што пажылы бацька, які разбурыў шлюб, не з'яўляецца скаргай, якую хтосьці нават прыме. Мой муж - добрасумленнае дзіця, але не бачыць, што нават нашы дзеці пакутуюць, таму што пасля вяртання са школы яны даглядаюць бабулю і дзядулю. Гэта перашкаджае іх навучанню і гэтак далей. Сітуацыя моцна адбіваецца на нас, як на сям'і, і я ведаю, што мы не можам жыць так доўга. Што я павінен рабіць? Я сапраўды не хачу быць чалавекам, які прымушае свайго мужа выбіраць паміж мужам і пажылым бацькам, але я адчуваюяк быццам у мяне не застаецца іншага выбару.

Ад эксперта:

Адказ: я разумею, наколькі цяжкая ваша сітуацыя, улічваючы ўсіх людзей, якія ўдзельнічаюць. Пачуццё віны, крыўды, гневу і трывогі могуць быць дамінантнымі эмоцыямі, якія кіруюць вашым страхам і, такім чынам, выбарам, які вы хочаце зрабіць. З таго боку, як я гляджу, здаецца, што вам усім тэрмінова патрэбны эмацыянальны клопат і навыкі справіцца з сітуацыяй, якую вы апісалі; перш чым казаць пра змену самой сітуацыі. Чалавек сутыкнуўся з большымі пагрозамі, чым тыя, якія стварае наша сучаснае жыццё, і мае магчымасць справіцца з імі.

Ваш баланс паміж працоўным і асабістым жыццём відавочна парушаны, таму вы лічыце, што клопат пра пажылых сваякоў сапсаваны шлюб для вас і вашага мужа. Можна прапанаваць перавесці вашага свёкра ва ўстанову па доглядзе, калі вы цвёрда ўпэўнены ў тым, наколькі негатыўна ўплывае на шлюб догляд за састарэлымі; аднак, вы думаеце, што гэта таксама паслужыць негатыўным трыгерам для вашых адносін з мужам? Такім чынам, давайце паглядзім, якія ў нас ёсць варыянты вырашэння праблемы. Вы можаце выкарыстоўваць адзін або камбінацыю з наступнага:

• Наняць дапамогу або медсястру, каб прыйсці і клапаціцца пра іх у той час, калі ніхто з вас не можа
• Паспрабуйце тэрапію і кансультацыю для эмацыйная падтрымка, якую вы, відавочна, маеце патрэбу, і набыццё навыкаў спраўляцца з вашай сітуацыяй
• Знайдзіце звычайныя гадзіны (не менш за чатыры гадзіны на тыдзень), каб рабіць тое, штовы атрымліваеце асалоду ад адпачынку і адпачынку. Я не магу падкрэсліць важнасць баўлення часу з сабой. Уключыце ёгу і медытацыю ў свой распарадак дня
• Шукайце дзіцячы садок для сваіх свёкра і паглядзіце, як гэта працуе для іх

Каб зрабіце крокі ў любым з вышэйпералічаных або іншых кірункаў, памятайце, што адносна ўраўнаважаны стан розуму вельмі важны. Развіццё фізічнага захворвання ў адказ на непрыемны раздражняльнік - гэта праблема, якая не залежыць ад трыгераў, з якімі вы сутыкаецеся; няхай гэта будзе догляд за сваякамі або догляд за хатнімі і прафесійнымі праблемамі. Такім чынам, гэта трэба разглядаць асобна і разглядаць так, каб разглядаць сутнасць праблемы, а не толькі прыроду трыгера. Спадзяюся, гэта было карысна.

Што рабіць, калі догляд за пажылымі людзьмі ўплывае на шлюб?

Гэтая сітуацыя цяжкая для абодвух мужа і жонкі ў адносінах. З аднаго боку, адзін з мужа і жонкі перагружаны абавязкамі па догляду за сваякамі; а другі павінен вытрымаць цяжкае становішча выбару паміж мужам і бацькамі. Падтрыманне раўнавагі і розуму ў такой сям'і - гэта сапраўды вялікая праца.

Цяпер, калі эксперт падкрэсліў, як можна справіцца з праблемай састарэлых бацькоў і шлюбнымі праблемамі, якія ўзнікаюць з гэтага, баналогія будзе цяпер паглыбімся ў тое, што з гэтым можна зрабіць. Пажылыя бацькіразбурыць шлюб і загнаць вас у сцяну? Давайце разбярэмся, што рабіць далей. Чытайце наперад з дробкай спагады:

1. Трымайцеся далей ад вінаватых

Калі вы пачнеце вінаваціць свайго партнёра або іх бацькоў, гэта толькі ўскладніць ваша сямейнае жыццё. Рашэнне ніколі не заключаецца ў паказванні пальцам адзін на аднаго. Таму пазбягайце перакладання віны, нават калі вы адчуваеце, што догляд за састарэлымі негатыўна ўплывае на ваш шлюб. Зразумейце, што выбар паміж мужам і пажылым бацькам таксама надзвычай складаны для вашага партнёра. Выказвайце ім сваю занепакоенасць, але без ціску. Памятайце, што сітуацыя таксама можа закрануць вашага мужа, але ў такіх выпадках выбару не так шмат.

2. Расстаўце прыярытэты для свайго мужа

Магчыма, што падаткаабкладанне хатніх абавязкаў магло быць вынікам у вашых адносінах грэбуюць. Прыйшоў час выправіць гэта, прыклаўшы дадатковыя намаганні ў адносінах. Замест таго, каб засяроджвацца на тым, як клопат пра пажылых сваякоў разбурыў ваш шлюб, праявіце ініцыятыву, каб не затрымацца ў той самай каляіне. Прыйшоў час перастаць перажываць з гэтай нагоды і зрабіць што-небудзь з вашымі адносінамі.

Няхай гэта будзе здзівіць мужа і жонку вячэрай пры свечках, паспрабаваць нешта новае ў ложку або дапамагчы дзецям зрабіць урокі, каб ваш партнёр атрымаў трохі якасна правесці час разам, прыйшоў час крок за крокам змяніць сітуацыю ў вашых адносінах. мыможа бачыць, як догляд за пажылымі людзьмі ўплывае на шлюб, але абавязак паляпшэння сітуацыі ляжыць на вас, як на пары.

3. Атрымайце падтрымку ад CNA

Вы стаміліся пастаянна хвалявацца і думаць: «Догляд за пажылымі разбурае мой шлюб»? Простае засяроджванне на гэтай думцы і немагчымасць нічога з гэтым зрабіць толькі пагоршыць сітуацыю. Вы павінны быць гатовыя прыняць некаторыя меры, якія добра працуюць для ўсіх удзельнікаў.

Паколькі вы не ў стане кіраваць іх абслугоўваннем самастойна, падумайце аб тым, каб наняць сертыфікаванага памочніка медсястры або CNA, каб зрабіць гэтую працу за вас. Хатні догляд можа значна дапамагчы бацькам і дазволіць вам квітнець ў вашым сямейным жыцці. Пасля гэтага вам, магчыма, больш не прыйдзецца скардзіцца на пажылых бацькоў, якія разбураюць шлюб, бо гэта вернае рашэнне, якое зробіць усіх шчаслівымі.

Калі быць кароткім і простым, мы нарэшце падышлі да канца гэтага агляду праблемы ў шлюбе пажылых бацькоў і што можна зрабіць, каб іх выправіць. Памятайце, што вы маеце права на волю выбару ў шлюбе, але вы ўсё роўна павінны быць такімі ж добрымі і суцяшальнымі да пажылых людзей у вашай сям'і, наколькі гэта магчыма.

Часта задаюць пытанні

Безумоўна, можа. Іх пастаяннае прысутнасць і задавальненне іх патрэб могуць моцна адбіцца на адносінах пары; да таго ж у сумеснай сям'і можа быць шмат нязручных момантаў. Гэта можа пачаццааказвае велізарны ціск на пару. 2. Як вы абыходзіцеся з пажылымі сваякамі, якія жывуць з вамі?

Вызваліць месца для сябе і атрымаць пару часу складана, калі пажылыя сваякі жывуць з вамі. Замест таго, каб выхоўваць свой шлюб, большая частка вашага часу і энергіі траціцца на догляд за імі. Аддаць перавагу свайму шлюбу, не грэбуючы патрэбамі пажылых сваякоў, якія жывуць з вамі, - правільны спосаб знайсці баланс і гарантаваць, што адзін не пакутуе з-за іншага.

Вы павінны падтрымліваць свайго мужа і жонку, будучы побач з імі і іх бацькамі. Беражыце бацькоў вашага партнёра, але таксама беражыце сябе і свайго партнёра. Пагаршэнне здароўя іх бацькоў несумненна стане эмацыйным падаткам для вашага мужа, і яны таксама могуць адчуваць сябе дрэнна з-за таго, што не могуць надаваць вам дастаткова часу і ўскладаюць на вас усю гэтую працу і ціск.