Există destul de multe povești care să ne spună cum îngrijirea socrilor bătrâni a ruinat căsnicia pentru unii oameni. Sună egoist, lipsit de considerație și extrem de lipsit de respect, dar nu trebuie neapărat să fie toate aceste lucruri. Căsătoria este oricum grea în sine, cu toate compromisurile și ajustările pe care ambii soți trebuie să le facă pentru a menține pe linia de plutire nava domestică. Adăugați la această ecuațiesocrii care depind de tine pentru bunăstarea și nevoile lor cele mai elementare, iar dinamica căsniciei tale se poate complica destul de repede.

Trăirea într-o familie comună în India vine cu o listă lungă de provocări. Uneori, aceasta poate duce chiar la problema de a alege între soțul/soția ta și părintele în vârstă, deoarece pur și simplu nu se înțeleg. Oricât de dezordonat ar părea, este o realitate în multe gospodării. Cineva într-o situație similară ne-a abordat cu întrebarea listată mai jos. Psihologul consilier și formatorul certificat de abilități de viață DeepakKashyap (Master în Psihologia Educației), care este specializat într-o serie de probleme de sănătate mintală, inclusiv în consiliere pentru LGBTQ și pentru cei care au fost închiși, răspunde pentru ei și pentru noi astăzi.

Caregiving este ruinarea căsătoriei mele

Q. Am avut o căsătorie aranjată și trăim împreună într-o familie comună. Socrul meu este pensionat din forțele armate și lucrurile au mers bine în cea mai mare parte. Fiind în vârstă, au avut probleme de sănătate din când în când. Recent, el a suferit un accident vascular cerebral și este imobilizat la pat. Soacra mea este, de asemenea, destul de imobilizată la pat din cauza propriilor sale boli și nu poate ajuta cu îngrijirea eisoțul meu. Suntem o familie cu două venituri și sunt extrem de stresată încercând să răspund nevoilor tuturor - inclusiv ale propriilor mei copii (avem doi). Nu mă pot opri din muncă, pentru că din banii mei se plătesc asistentele și spitalizarea lor frecventă. Soțul meu știe că stresul mi-a provocat diabet, dar nu poate face nimic. În mod clar, îngrijirea socrilor bătrâni a ruinat complet căsnicia.

Recent, un prieten mi-a sugerat că ar trebui să vorbesc cu el despre mutarea lor într-un centru de îngrijire, cum ar fi un azil de bătrâni, dar nu pot aborda subiectul cu el. De asemenea, aparținem unei comunități în care se așteaptă ca noi să avem grijă de părinți, așa că un părinte în vârstă care ruinează o căsnicie nu este o plângere pe care cineva nici măcar nu o va accepta. Soțul meu este un copil devotat, dar nu poate vedea că nici măcarcopiii suferă pentru că ajung să aibă grijă de bunici după ce se întorc de la școală. Acest lucru le îngreunează timpul de studiu și așa mai departe. Situația ne afectează ca familie și știu că nu putem trăi așa prea mult timp. Ce ar trebui să fac? Chiar nu vreau să fiu genul de persoană care își pune soțul să aleagă între soție și părinte în vârstă, dar simt că trebuie sănu am altă opțiune.

De la expert:

Răspuns: Înțeleg cât de grea este situația voastră, având în vedere toate persoanele implicate. Vinovăția, resentimentele, furia și anxietatea ar putea fi emoțiile dominante care vă ghidează frica și, prin urmare, alegerea pe care ați putea dori să o faceți. Din punctul meu de vedere, se pare că aveți cu toții nevoie urgentă de îngrijire emoțională și de abilități pentru a face față situației pe care ați descris-o; înainte de a vorbi despre schimbarea situațieiOamenii s-au confruntat și au capacitatea de a face față unor amenințări mai mari decât cele pe care le provoacă viața noastră modernă.

Echilibrul dintre viața profesională și cea privată este în mod clar perturbat, motiv pentru care considerați că îngrijirea socrilor dvs. în vârstă a ruinat căsnicia dvs. și a soțului dvs. Este în regulă să sugerați ca socrii dvs. să fie mutați într-un centru de îngrijire, dacă sunteți fermă în ceea ce privește modul negativ în care îngrijirea persoanelor în vârstă afectează căsnicia; totuși, credeți că acest lucru ar servi, de asemenea, ca un declanșator negativ pentru relația dvs. cu soțul dvs.Deci, să vedem ce opțiuni avem pentru a rezolva problema. Puteți utiliza una sau o combinație a următoarelor:

• Angajați un ajutor sau o asistentă care să vină și să aibă grijă de ei în timpul în care niciunul dintre voi nu este capabil să
• Încercați terapia și consilierea pentru sprijinul emoțional de care aveți nevoie în mod evident și pentru a dobândi abilități de a face față situației dvs.
• Găsește ore regulate (cel puțin patru ore pe săptămână) pentru a face ceea ce îți place și găsești relaxant și recreativ. Nu pot să subliniez importanța petrecerii timpului cu tine însuți. Încorporează yoga și meditația în rutina ta
• Căutați un centru de îngrijire de zi pentru socrii dvs. și vedeți cum funcționează acest aranjament pentru ei.

Pentru a lua măsuri în oricare dintre direcțiile de mai sus sau în alte direcții, nu uitați că este esențială o stare de spirit relativ echilibrată. Dezvoltarea unei boli fizice ca răspuns la un stimul neplăcut este o problemă independentă de factorii declanșatori cu care vă confruntați; fie că este vorba de îngrijirea socrilor sau de grija față de gospodărie și de provocările profesionale. Prin urmare, aceasta trebuie să fie tratată separat și abordată într-un modcare se ocupă de esența problemei și nu doar de natura declanșatorului. Sper că v-a fost de ajutor.

Ce să faci atunci când îngrijirea bătrânilor afectează căsătoria?

Această situație este dificilă pentru ambii soți din relație. Pe de o parte, unul dintre soți este copleșit de responsabilitățile de a avea grijă de socrii săi; iar celălalt trebuie să îndure situația dificilă de a alege între soț și părinți. Menținerea unui echilibru și a bunului-simț într-o astfel de gospodărie este cu adevărat un mare efort.

Acum, că expertul a evidențiat cum se poate aborda această problemă a părinților în vârstă și problemele de căsnicie care decurg din aceasta, Bonobology va aprofunda ce se poate face în această privință. Părinții în vârstă care ruinează căsnicia și te pun la zid? Să ne dăm seama ce ar trebui să se facă în continuare. Citește mai departe cu un strop de empatie:

1. Evitați jocul de-a vinovăția

Dacă începeți să dați vina pe partenerul dvs. sau pe părinții acestuia, nu veți face decât să vă îngreunați viața de cuplu. Soluția nu constă niciodată în a arăta cu degetul unul către celălalt. Așadar, evitați să dați vina pe celălalt, chiar dacă simțiți că îngrijirea vârstnicilor afectează negativ căsnicia pentru dvs. Înțelegeți cum alegerea între soț/soție și părintele vârstnic este extrem de dificilă și pentru partenerul dvs. Exprimați-i preocupările dvs.Nu uitați că este posibil ca situația să vă afecteze și soțul/soția, dar, în astfel de cazuri, nu există prea multe opțiuni.

2. Dă prioritate soțului tău

Este posibil ca responsabilitățile casnice solicitante să fi dus la neglijarea relației voastre. Este timpul să remediați această situație depunând un efort suplimentar în relație. În loc să vă concentrați pe modul în care îngrijirea socrilor în vârstă v-a ruinat căsnicia, luați inițiativa de a nu rămâne blocați în aceeași rutină. Este timpul să nu vă mai simțiți deprimată din cauza acestui lucru și să faceți ceva pentru relația voastră.

Fie că este vorba de a-ți surprinde soțul/soția cu o cină la lumina lumânărilor, de a încerca ceva nou în pat sau de a ajuta copiii la teme pentru ca partenerul tău să aibă parte de timp de calitate împreună, este timpul să schimbați lucrurile în relația voastră pas cu pas. Putem vedea cum îngrijirea vârstnicilor afectează căsnicia, dar responsabilitatea de a îmbunătăți lucrurile vă revine vouă, ca și cuplu.

3. Obțineți sprijin din partea unui CNA

V-ați săturat să vă faceți griji în mod constant și să vă gândiți: "Îngrijirea bătrânilor îmi ruinează căsnicia"? Faptul că vă gândiți la acest gând și nu puteți face nimic în acest sens nu va face decât să înrăutățească situația. Trebuie să fiți pregătit să luați unele măsuri care să funcționeze bine pentru toți cei implicați.

Din moment ce nu sunteți în măsură să le gestionați singuri îngrijirea, luați în considerare posibilitatea de a angaja un asistent medical certificat sau un CNA pentru a face treaba în locul dvs. Îngrijirea la domiciliu poate ajuta mult părinții și vă permite să prosperați și în propria viață de familie. După aceasta, s-ar putea să nu mai trebuiască să vă plângeți vreodată de faptul că părinții în vârstă vă distrug căsnicia, deoarece aceasta este o soluție sigură care îi va face pe toți fericiți.

Păstrând-o pe scurt și simplu, ajungem în sfârșit la sfârșitul acestei prezentări generale a problemelor de căsătorie ale părinților vârstnici și a ceea ce se poate face pentru a le remedia. Nu uitați, aveți dreptul de a avea un mandat în căsătoria dvs., dar ar trebui totuși să fiți cât mai amabil și reconfortant pentru vârstnicii din familia dvs. cât de mult puteți fi.

Întrebări frecvente

Sigur că da. Prezența constantă a acestora și satisfacerea nevoilor lor poate afecta relația de cuplu; în plus, pot exista multe momente stânjenitoare atunci când se trăiește într-o familie comună. Acest lucru poate începe să pună o presiune imensă asupra cuplului. 2. Cum vă descurcați cu socrii vârstnici care locuiesc cu dumneavoastră?

Să-ți faci spațiu pentru tine și să ai parte de timp pentru cuplu este o provocare atunci când socrii în vârstă locuiesc cu tine. În loc să îți hrănești căsnicia, cea mai mare parte a timpului și energiei tale este cheltuită pentru îngrijirea lor. A da prioritate căsniciei tale fără a neglija nevoile socrilor în vârstă care locuiesc cu tine este modalitatea corectă de a găsi un echilibru și de a te asigura că unul nu suferă din cauza celuilalt.

Trebuie să vă sprijiniți soțul/soția, fiind alături de ei și de părinții lor. Aveți grijă de părinții partenerului, dar aveți grijă și de dumneavoastră și de partenerul dumneavoastră. Starea de sănătate înrăutățită a părinților lor va fi cu siguranță solicitantă din punct de vedere emoțional pentru soțul/soția dumneavoastră și s-ar putea să se simtă și el/ea prost că nu vă poate acorda suficient timp și că pune toată această muncă și presiune asupra dumneavoastră.