Բավականին շատ պատմություններ կան, որոնք պատմում են մեզ այն մասին, թե ինչպես է տարեց խնամիների խնամքը փչացրել որոշ մարդկանց ամուսնությունը: Այն հնչում է եսասեր, անզգույշ և չափազանց անհարգալից, բայց պարտադիր չէ, որ դա լինի այդ ամենը: Ամուսնությունն ինքնին դժվար է, ամեն դեպքում, բոլոր փոխզիջումներով և ճշգրտումներով, որոնք երկու ամուսիններն էլ պետք է անեն տնային նավը ջրի երեսին պահելու համար: Այս հավասարմանը ավելացրեք խնամիները, ովքեր կախված են ձեզնից իրենց բարեկեցության և ամենահիմնական կարիքների համար, և ձեր ամուսնության դինամիկան կարող է բավականին արագ բարդանալ:

Հնդկաստանում համատեղ ընտանիքում ապրելը գալիս է հետևյալ պատճառներով. մարտահրավերների երկար ցուցակ: Երբեմն դա կարող է հանգեցնել նույնիսկ ձեր ամուսնու և տարեց ծնողի միջև ընտրության խնդրին, քանի որ նրանք պարզապես չեն կարողանում համաձայնվել: Որքան էլ խառնաշփոթ թվա, դա իրականություն է շատ տնային տնտեսություններում: Նման իրավիճակում գտնվող ինչ-որ մեկը մեզ մոտեցավ ստորև թվարկված հարցումով: Խորհրդատու հոգեբան և կյանքի հմտությունների հավաստագրված մարզիչ Դիպակ Քաշյապը (Կրթության հոգեբանության մագիստրոս), ով մասնագիտացած է հոգեկան առողջության մի շարք խնդիրների, ներառյալ ԼԳԲՏՔ և փակ խորհրդատվությունը, այսօր պատասխանում է նրանց և մեզ համար:

Հոգատարությունը կործանում է իմը: Ամուսնություն

Հ. Ես պայմանավորված ամուսնություն եմ ունեցել և միասին ապրում ենք համատեղ ընտանիքում: Իմ սկեսրայրը թոշակի է անցել զինված ուժերից, և գործերը մեծ մասամբ լավ են ընթանում։ Լինելով տարեց՝ նրանք առողջություն են ունեցելհարցերը ժամանակ առ ժամանակ: Վերջերս նա ինսուլտ է տարել և գամված է անկողնուն։ Իմ սկեսուրը նույնպես բավականին գամված է անկողնուն իր սեփական հիվանդությունների պատճառով և չի կարող օգնել իր ամուսնուն խնամելու հարցում: Մենք կրկնակի եկամուտ ունեցող ընտանիք ենք, և ես չափազանց ճնշված եմ՝ փորձելով բավարարել բոլորի կարիքները, ներառյալ իմ սեփական երեխաներին (մենք ունենք երկու): Ես չեմ կարող դադարեցնել աշխատանքը, քանի որ դա իմ փողն է, որը վճարում է նրանց բուժքույրերի և հաճախակի հոսպիտալացման համար: Ամուսինս գիտի, որ սթրեսն ինձ մոտ շաքարախտ է առաջացրել, բայց նա ոչինչ չի կարող անել: Ակնհայտ է, որ տարեց խնամիների մասին հոգալն ամբողջովին փչացրեց ամուսնությունը:

Վերջերս, Մի ընկեր ինձ առաջարկեց, որ ես պետք է խոսեմ իր հետ նրանց խնամքի հաստատություն տեղափոխելու մասին, ինչպիսին ծերանոցն է, բայց ես չեմ կարող նրա հետ քննարկել այդ թեման: Մենք նաև պատկանում ենք մի համայնքի, որտեղ ակնկալվում է, որ մենք հոգ կտանք ծնողների մասին, այնպես որ տարեց ծնողը, որը փչացնում է ամուսնությունը, բողոք չէ, որ որևէ մեկը նույնիսկ կընդունի: Ամուսինս պարտաճանաչ երեխա է, բայց չի կարող տեսնել, որ նույնիսկ մեր երեխաները տառապում են, որովհետև դպրոցից վերադառնալուց հետո նրանք վերջում խնամում են տատիկին ու պապիկին: Դա խանգարում է նրանց ուսման ժամանակին և այլն։ Իրավիճակը տուժում է մեզ՝ որպես ընտանիք, և ես գիտեմ, որ մենք չենք կարող այսպես երկար ապրել: Ինչ պետք է անեմ? Ես իսկապես չեմ ուզում լինել այնպիսի մարդ, ով ստիպում է իր ամուսնուն ընտրել ամուսնու և տարեց ծնողի միջև, բայց ես զգում եմ.ինչպես ինձ այլ ընտրություն չի թողնում:

Փորձագետից.

Պատասխան. Ես հասկանում եմ, թե որքան ծանր է ձեր վիճակը՝ հաշվի առնելով բոլոր ներգրավված մարդիկ: Մեղքի զգացումը, վրդովմունքը, զայրույթը և անհանգստությունը կարող են լինել գերիշխող զգացմունքները, որոնք առաջնորդում են ձեր վախը և, հետևաբար, ընտրությունը, որը դուք կարող եք կատարել: Այնտեղից, որտեղ ես նայում եմ դրան, թվում է, որ դուք բոլորդ շտապ կարիք ունեք զգացմունքային խնամքի և ձեր նկարագրած իրավիճակին դիմակայելու հմտությունների: նախքան ինքնին իրավիճակի փոփոխության մասին խոսելը: Մարդիկ բախվել են և ունեն ավելի մեծ սպառնալիքների հետ դիմակայելու կարողություն, քան այն սպառնալիքները, որոնք ներկայացնում է մեր ժամանակակից կյանքը:

Ձեր աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռությունը ակնհայտորեն խախտված է, ինչի պատճառով դուք զգում եք, որ ձեր տարեց խնամիների մասին հոգալը փչացել է: ամուսնություն քո և քո ամուսնու համար: Ճիշտ է առաջարկել, որ ձեր սկեսուրներին տեղափոխեն խնամքի հաստատություն, եթե դուք հաստատակամ եք, թե որքան բացասաբար է ազդում տարեցների խնամքը ամուսնության վրա. Այնուամենայնիվ, կարծում եք, որ դա նաև բացասական գործոն կծառայի ձեր ամուսնու հետ հարաբերությունների համար: Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ տարբերակներ ունենք լուծելու խնդիրը: Դուք կարող եք օգտագործել հետևյալներից մեկը կամ դրանց համակցությունը.

• Վարձակալեք օգնություն կամ բուժքույր, որը կգա և հոգա նրանց մասին այն ժամանակ, երբ ձեզանից ոչ ոք ի վիճակի չէ
• Փորձել թերապիա և խորհրդատվություն էմոցիոնալ աջակցություն, որն ակնհայտորեն ձեզ անհրաժեշտ է և հմտություններ ձեռք բերելու ձեր իրավիճակի հետ վարվելու համար
• Գտեք կանոնավոր ժամեր (շաբաթական առնվազն չորս ժամ) անելու համարդուք վայելում եք և գտնում եք հանգստի և հանգստի համար: Ես չեմ կարող ընդգծել ինքդ քեզ հետ ժամանակ անցկացնելու կարևորությունը։ Ներառեք յոգան և մեդիտացիան ձեր առօրյայի մեջ
• Փնտրեք ցերեկային խնամքի կենտրոն ձեր սկեսուրների համար և տեսեք, թե ինչպես է այդ պայմանավորվածությունը գործում նրանց համար

Դուք քայլեր ձեռնարկեք վերը նշված կամ այլ ուղղություններով, հիշեք, որ համեմատաբար հավասարակշռված հոգեվիճակը կարևոր է: Ֆիզիկական հիվանդության զարգացումը որպես տհաճ գրգիռի արձագանք՝ խնդիր է, որը անկախ է ձեր առջև ծառացած հրահրող գործոններից. անկախ նրանից՝ խնամիներին խնամելն է, թե կենցաղային և մասնագիտական ​​խնդիրներին հոգալը: Հետևաբար, սա պետք է առանձին դիտարկվի և լուծվի այնպես, որ վերաբերվի խնդրի էությանը և ոչ միայն գործարկողի բնույթին: Հուսով եմ, որ դա օգտակար էր:

Ի՞նչ անել, երբ տարեցների խնամքը ազդում է ամուսնության վրա:

Այս իրավիճակը դժվար է հարաբերություններում երկու ամուսինների համար: Մի կողմից, ամուսիններից մեկը ծանրաբեռնված է իր խնամիներին խնամելու պարտականություններով. իսկ մյուսը պետք է դիմանա ամուսնու և ծնողների միջև ընտրության դժվարությանը: Նման տնային տնտեսությունում հավասարակշռություն և ողջախոհություն պահպանելն իսկապես մեծ ջանքեր է:

Այժմ, երբ փորձագետը ընդգծեց, թե ինչպես կարելի է լուծել տարեց ծնողների այս խնդիրը և դրանից բխող ամուսնական խնդիրները, Բոնոբոլոգիան հիմա ավելի խորն եղեք, թե ինչ կարելի է անել այս դեպքում: Ծեր ծնողներփչացնելով ամուսնությունը և քշե՞լ ձեզ պատը: Եկեք պարզենք, թե ինչ պետք է անի հաջորդը: Մի փոքր կարեկցանքով կարդացեք.

1. Զերծ մնացեք մեղադրելու խաղից

Եթե սկսեք մեղադրել ձեր զուգընկերոջը կամ նրանց ծնողներին, դա միայն կբարդացնի ձեր ամուսնական կյանքը: Լուծումը երբեք չի կայանում մատներով միմյանց վրա ցույց տալու մեջ: Այսպիսով, խուսափեք մեղքը փոխելուց, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ տարեցների խնամքը բացասաբար է անդրադառնում ամուսնության վրա: Հասկացեք, թե ինչպես է ամուսնու և տարեց ծնողի միջև ընտրությունը նույնպես չափազանց դժվար է ձեր զուգընկերոջ համար: Արտահայտեք ձեր մտահոգությունները նրանց, բայց առանց ճնշում գործադրելու: Հիշեք, որ իրավիճակը կարող է ազդել նաև ձեր ամուսնու վրա, բայց նման դեպքերում ընտրությունը չափազանց շատ չէ:

2. Առաջնահերթություն տվեք ձեր ամուսնուն

Հնարավոր է, որ կենցաղային պարտականությունների հարկումը հանգեցնի դրան: ձեր հարաբերություններում անտեսված լինելը: Ժամանակն է դա շտկելու՝ հարաբերություններում հավելյալ ջանքեր գործադրելով: Փոխանակ կենտրոնանաք այն բանի վրա, թե ինչպես է տարեց խնամիների հանդեպ հոգատարությունը փչացրել ձեր ամուսնությունը, նախաձեռնեք՝ չխրված մնալ այդ նույն փոսում։ Ժամանակն է, որ դուք դադարեք նեղանալ այս կապակցությամբ և ինչ-որ բան անեք ձեր հարաբերությունների համար:

Անկախ նրանից, թե դա ձեր ամուսնուն զարմացնելն է մոմերի լույսի ներքո ընթրիքով, ինչ-որ նոր բան փորձել անկողնում կամ օգնել երեխաներին տնային առաջադրանքների հարցում, որպեսզի ձեր զուգընկերը որոշ չափով ստանա: որակյալ ժամանակ միասին, ժամանակն է քայլ առ քայլ շրջել ձեր հարաբերություններում: Մենքկարող եք տեսնել, թե ինչպես է տարեցների խնամքն ազդում ամուսնության վրա, բայց ամեն ինչ բարելավելու պարտականությունը ձեզ վրա է՝ որպես զույգ:

3. Ստացեք աջակցություն CNA-ից

Հոգնե՞լ եք անընդհատ անհանգստանալուց և մտածելուց. «Տարեցների խնամքը փչացնում է իմ ամուսնությունը»: Միայն այդ մտքի վրա կանգ առնելը և դրա դեմ ոչինչ անել չկարողանալը միայն կվատթարացնի իրավիճակը: Դուք պետք է պատրաստ լինեք ձեռնարկելու որոշ միջոցներ, որոնք լավ են աշխատում բոլոր ներգրավվածների համար:

Քանի որ դուք չեք կարողանում ինքնուրույն կառավարել նրանց խնամքը, մտածեք վարձել հավաստագրված բուժքույրի օգնականի կամ CNA-ի, որը կկատարի աշխատանքը ձեր փոխարեն: Տնային խնամքը կարող է մեծապես օգնել ծնողներին և թույլ տալ ձեզ ծաղկել նաև ձեր սեփական ընտանեկան կյանքում: Դրանից հետո դուք երբեք ստիպված չեք լինի բողոքել տարեց ծնողներից, որոնք փչացնում են ամուսնությունը, քանի որ սա միանշանակ լուծում է, որը կպահի բոլորին երջանիկ:

Կարճ ու պարզ լինելով, մենք վերջապես ավարտում ենք այս ակնարկը: տարեց ծնողների ամուսնության խնդիրները և ինչ կարելի է անել դրանք շտկելու համար: Հիշեք, որ դուք իրավունք ունեք ազատություն ունենալ ձեր ամուսնության մեջ, բայց դուք դեռ պետք է այնքան բարի և մխիթարիչ լինեք ձեր ընտանիքի տարեցների հետ, որքան կարող եք:

ՀՏՀ

Դա, անշուշտ, կարող է: Նրանց մշտական ​​ներկայությունը և նրանց կարիքները բավարարելը կարող է ազդել զույգի հարաբերությունների վրա. բացի այդ, կարող են լինել բազմաթիվ անհարմար պահեր համատեղ ընտանիքում ապրելիս։ Սա կարող է սկսվելահռելի ճնշում գործադրելով զույգի վրա: 2. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեզ հետ ապրող տարեց խնամիներին:

Ձեզ համար տեղ հատկացնելը և զույգի ժամանակ անցկացնելը դժվար է, երբ ձեզ հետ են ապրում տարեց խնամիները: Ձեր ամուսնությունը խնամելու փոխարեն, ձեր ժամանակի և էներգիայի մեծ մասը ծախսվում է նրանց խնամքի վրա: Ձեր ամուսնության առաջնահերթությունը տալը՝ առանց անտեսելու ձեզ հետ ապրող տարեց խնամիների կարիքները, ճիշտ միջոց է հավասարակշռություն գտնելու և ապահովելու, որ մեկը մյուսի պատճառով չտուժի:

Դուք պետք է աջակցեք ձեր ամուսնուն՝ լինելով նրա և նրա ծնողների կողքին: Հոգ տանել ձեր գործընկերոջ ծնողների մասին, բայց նաև հոգ տանել ձեր և ձեր գործընկերոջ մասին: Նրանց ծնողների առողջական վիճակի վատթարացումը կարող է էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածություն առաջացնել ձեր կողակցի համար, և նրանք կարող են նաև վատ զգան, որ չկարողանան ձեզ բավարար ժամանակ տրամադրել և այս ամբողջ աշխատանքն ու ճնշումը գործադրել ձեր վրա: