வயதான மாமியார்களை கவனித்துக்கொள்வது சிலரின் திருமணத்தை எவ்வாறு சிதைத்தது என்பதைப் பற்றி நமக்குச் சொல்ல சில கதைகள் உள்ளன. இது சுயநலமாகவும், கவனக்குறைவாகவும், மிகவும் அவமரியாதையாகவும் தெரிகிறது, ஆனால் அது எல்லா விஷயங்களாகவும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. திருமணமானது எப்படியும் கடினமானது, உள்நாட்டுக் கப்பலை மிதக்க வைக்க இரு மனைவிகளும் செய்ய வேண்டிய அனைத்து சமரசங்கள் மற்றும் சரிசெய்தல்களுடன். அந்தச் சமன்பாட்டுடன், அவர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் அடிப்படைத் தேவைகளுக்காக உங்களைச் சார்ந்திருக்கும் மாமியார்களைச் சேர்க்கவும், உங்கள் திருமணத்தின் இயக்கவியல் மிகவும் விரைவாகச் சிக்கலாகிவிடும்.

இந்தியாவில் கூட்டுக் குடும்பத்தில் வசிப்பது சவால்களின் நீண்ட பட்டியல். சில சமயங்களில் அது உங்கள் மனைவி மற்றும் வயதான பெற்றோருக்கு இடையே தேர்வு செய்வதில் சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவர்கள் இணக்கமாக இல்லை. குழப்பமாகத் தோன்றினாலும், பல வீடுகளில் இது ஒரு உண்மை. இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் ஒருவர் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வினவலுடன் எங்களை அணுகினார். ஆலோசனை உளவியலாளரும் சான்றளிக்கப்பட்ட வாழ்க்கைத் திறன் பயிற்சியாளருமான தீபக் காஷ்யப் (கல்வியின் உளவியலில் முதுநிலை), LGBTQ மற்றும் நெருக்கமான ஆலோசனை உள்ளிட்ட பல்வேறு மனநலப் பிரச்சினைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர், அவர்களுக்காகவும் இன்று நமக்காகவும் பதிலளிக்கிறார்.

பராமரிப்பது என்னை அழித்து வருகிறது. திருமணம்

கே. எனக்கு நிச்சயிக்கப்பட்ட திருமணம் நடந்தது, நாங்கள் கூட்டுக் குடும்பத்தில் ஒன்றாக வாழ்கிறோம். எனது மாமனார் ஆயுதப் படையில் இருந்து ஓய்வு பெற்றவர், பெரும்பாலும் விஷயங்கள் நன்றாகவே நடந்து வருகின்றன. வயது முதிர்ந்தவர்கள் என்பதால் அவர்களுக்கு உடல் நலம் இருந்ததுஅவ்வப்போது பிரச்சினைகள். சமீபத்தில் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டு படுத்த படுக்கையாக உள்ளார். எனது மாமியாரும் தனது சொந்த நோய்களால் மிகவும் படுத்த படுக்கையாக இருக்கிறார், மேலும் அவரது கணவரைக் கவனிக்க உதவ முடியவில்லை. நாங்கள் இரட்டை வருமானம் கொண்ட குடும்பம் மற்றும் எனது சொந்த குழந்தைகள் (எங்களுக்கு இருவர்) உட்பட அனைவரின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதில் நான் மிகவும் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறேன். நான் வேலை செய்வதை நிறுத்த முடியாது, ஏனென்றால் அது அவர்களின் செவிலியர்களுக்காகவும் அடிக்கடி மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவதற்கும் எனது பணம். மனஅழுத்தம் எனக்கு நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது என்பது என் கணவருக்குத் தெரியும், ஆனால் அவரால் எதுவும் செய்ய முடியாது. தெளிவாக, வயதான மாமியாரைக் கவனித்துக்கொள்வது திருமணத்தை முற்றிலுமாக அழித்துவிட்டது.

சமீபத்தில், அவர்களை முதியோர் இல்லம் போன்ற பராமரிப்பு நிலையத்திற்கு மாற்றுவது பற்றி அவரிடம் பேச வேண்டும் என்று ஒரு நண்பர் என்னிடம் பரிந்துரைத்தார், ஆனால் என்னால் அவருடன் விஷயத்தை பேச முடியாது. நாங்களும் பெற்றோரைக் கவனிப்போம் என்று எதிர்பார்க்கப்படும் ஒரு சமூகத்தைச் சேர்ந்தவர்கள், எனவே வயதான பெற்றோர் திருமணத்தை சிதைப்பது யாரும் ஏற்றுக்கொள்ளும் புகார் அல்ல. என் கணவர் ஒரு கடமையான குழந்தை, ஆனால் எங்கள் குழந்தைகள் கூட பள்ளியிலிருந்து திரும்பி வந்தவுடன் தாத்தா பாட்டிகளை கவனித்துக்கொள்வதால் அவர்கள் கஷ்டப்படுவதை பார்க்க முடியாது. இது அவர்களின் படிப்பு நேரம் மற்றும் பலவற்றுக்கு இடையூறாக உள்ளது. ஒரு குடும்பமாக இருக்கும் சூழ்நிலை எங்களைப் பாதிக்கிறது, நாங்கள் நீண்ட காலம் இப்படி வாழ முடியாது என்பது எனக்குத் தெரியும். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? மனைவிக்கும் வயதான பெற்றோருக்கும் இடையே கணவனைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபராக நான் உண்மையில் இருக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் நான் உணர்கிறேன்எனக்கு வேறு எந்த விருப்பமும் இல்லை.

நிபுணரிடமிருந்து:

பதில்: சம்பந்தப்பட்ட அனைவரையும் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் நிலைமை எவ்வளவு கடினமானது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். குற்ற உணர்வு, மனக்கசப்பு, கோபம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை உங்கள் பயத்தை வழிநடத்தும் மேலாதிக்க உணர்ச்சிகளாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் செய்ய விரும்பும் தேர்வு. நான் பார்க்கும் இடத்திலிருந்து, நீங்கள் விவரித்த சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு அவசரமாக சில உணர்ச்சிகரமான கவனிப்பு மற்றும் திறன்கள் தேவை என்று தோன்றுகிறது; நிலைமையை மாற்றுவது பற்றி பேசுவதற்கு முன். நமது நவீன வாழ்வில் ஏற்படும் அச்சுறுத்தல்களை விட மனிதர்கள் பெரிய அச்சுறுத்தல்களைச் சமாளித்து, அவற்றைச் சமாளிக்கும் ஆற்றலைப் பெற்றிருக்கிறார்கள்.

உங்கள் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை தெளிவாகத் தொந்தரவு செய்யப்பட்டுள்ளது, அதனால்தான் உங்கள் வயதான மாமியாரைப் பராமரிப்பது பாழாகிவிட்டதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் கணவருக்கும் திருமணம். வயதானவர்களை பராமரிப்பது திருமணத்தை எவ்வளவு மோசமாக பாதிக்கிறது என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், உங்கள் மாமியார் பராமரிப்பு நிலையத்திற்கு மாற்றப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைப்பது சரியே; இருப்பினும், இது உங்கள் கணவருடனான உங்கள் உறவுக்கு எதிர்மறையான தூண்டுதலாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா? எனவே சிக்கலைச் சமாளிக்க என்ன விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதைப் பார்ப்போம். பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது கலவையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• உங்களில் எவராலும் செய்ய முடியாத நேரத்தில் உதவி அல்லது செவிலியரை நியமித்து அவர்களைப் பார்த்துக்கொள்ளலாம்
• சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனைகளை முயற்சிக்கவும் உங்களுக்குத் தேவையான உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலையைச் சமாளிக்கும் திறன்களைப் பெறுவதற்கு
• வழக்கமான மணிநேரங்களைக் கண்டறியவும் (வாரத்தில் குறைந்தது நான்கு மணிநேரம்) என்ன செய்ய வேண்டும்நீங்கள் மகிழ்ந்து நிதானமாகவும் பொழுதுபோக்காகவும் இருப்பீர்கள். உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதன் முக்கியத்துவத்தை என்னால் வலியுறுத்த முடியாது. உங்கள் வழக்கத்தில் யோகா மற்றும் தியானத்தை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் மாமியார்களுக்கான பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்தைத் தேடுங்கள், அந்த ஏற்பாடு அவர்களுக்கு எப்படிச் செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும்
மேற்கூறியவற்றில் ஏதேனும் அல்லது பிற திசைகளில் நடவடிக்கை எடுக்கவும், ஒப்பீட்டளவில் சமநிலையான மனநிலை அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். விரும்பத்தகாத தூண்டுதலின் பிரதிபலிப்பாக உடல் நோயை வளர்ப்பது, நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் தூண்டுதல்களைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரு பிரச்சனையாகும்; அது மாமியார்களை கவனித்துக்கொள்வதா அல்லது வீட்டு மற்றும் தொழில்முறை சவால்களை கவனிப்பதா. எனவே, இது தனித்தனியாகக் கலந்துகொள்ள வேண்டும் மற்றும் தூண்டுதலின் தன்மையை மட்டுமல்ல, பிரச்சினையின் மையத்தையும் கையாளும் விதத்தில் தீர்க்கப்பட வேண்டும். உதவியாக இருந்தது என்று நம்புகிறேன்.

முதியோர் கவனிப்பு திருமணத்தை பாதிக்கும் போது என்ன செய்ய வேண்டும்?

உறவில் இருக்கும் இரு மனைவிகளுக்கும் இந்த நிலைமை கடினமானது. ஒருபுறம், ஒரு மனைவி தங்கள் மாமியாரைக் கவனித்துக் கொள்ளும் பொறுப்புகளால் மூழ்கடிக்கப்படுகிறார்; மற்றவர் மனைவிக்கும் பெற்றோருக்கும் இடையே தேர்ந்தெடுக்கும் இக்கட்டான நிலையைச் சகிக்க வேண்டும். இதுபோன்ற ஒரு குடும்பத்தில் சமநிலையையும் உங்கள் நல்லறிவையும் பேணுவது உண்மையிலேயே ஒரு சிறந்த முயற்சியாகும்.

இப்போது இந்த நிபுணர் வயதான பெற்றோரின் இந்தப் பிரச்சினையையும் அதனால் ஏற்படும் திருமணப் பிரச்சினைகளையும் எப்படிச் சமாளிக்கலாம் என்பதை எடுத்துரைத்திருக்கிறார், Bonobology இப்போது இதைப் பற்றி என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் ஆழமாக மூழ்கிவிடுங்கள். வயதான பெற்றோர்திருமணத்தை அழித்து உங்களை சுவர் ஏறி துரத்துகிறதா? அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். சிறிது பச்சாதாபத்துடன் படிக்கவும்:

1. பழி-விளையாட்டிலிருந்து விலகி இருங்கள்

உங்கள் துணையையோ அல்லது அவர்களின் பெற்றோரையோ குற்றம் சொல்லத் தொடங்கினால், அது உங்கள் திருமண வாழ்க்கையை மேலும் கடினமாக்கும். ஒருவரையொருவர் நோக்கிச் சுட்டிக் காட்டுவதில் தீர்வாக இருக்காது. எனவே வயதானவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது திருமணத்தை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலும், பழியை மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். மனைவி மற்றும் வயதான பெற்றோரைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் துணைக்கு எப்படி மிகவும் கடினம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கவலைகளை அவர்களிடம் தெரிவிக்கவும் ஆனால் அவர்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்காமல். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நிலைமை உங்கள் மனைவியையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அதிக தேர்வுகள் இல்லை.

2. உங்கள் மனைவிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

உள்நாட்டுப் பொறுப்புகளுக்கு வரிவிதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம். உங்கள் உறவில் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. உறவில் கூடுதல் முயற்சி செய்வதன் மூலம் அதை சரிசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது. வயதான மாமியார்களை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் திருமணத்தை எவ்வாறு அழித்தது என்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, அதே குழப்பத்தில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதைப் பற்றி நீங்கள் வருத்தப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் உறவைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் துணையை மெழுகுவர்த்தி ஒளியில் இரவு உணவின் மூலம் ஆச்சரியப்படுத்துவது, படுக்கையில் புதிதாக ஏதாவது முயற்சிப்பது அல்லது குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் வீட்டுப் பாடங்களில் உதவுவது போன்றவையாக இருக்கலாம். ஒன்றாக தரமான நேரம், உங்கள் உறவில் படிப்படியாக விஷயங்களை மாற்றுவதற்கான நேரம் இது. நாங்கள்வயதானவர்களை பராமரிப்பது திருமணத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க முடியும், ஆனால் விஷயங்களை மேம்படுத்தும் பொறுப்பு ஒரு ஜோடியாக உங்கள் மீது உள்ளது.

3. CNA இலிருந்து ஆதரவைப் பெறுங்கள்

"முதியவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது எனது திருமணத்தை சீரழிக்கிறது" என்று தொடர்ந்து கவலைப்பட்டு நினைத்து சோர்வடைகிறீர்களா? அந்த எண்ணத்தில் மட்டும் தங்கி, அதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது என்பது விஷயங்களை மோசமாக்கும். சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் சிறப்பாகச் செயல்படும் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

அவர்களின் பராமரிப்பை உங்களால் நிர்வகிக்க முடியாததால், உங்களுக்கான வேலையைச் செய்ய சான்றளிக்கப்பட்ட நர்சிங் உதவியாளர் அல்லது சிஎன்ஏவை நியமிக்கவும். வீட்டுக் கவனிப்பு பெற்றோருக்கு உதவுவதிலும், உங்கள் சொந்த குடும்ப வாழ்க்கையிலும் உங்களை செழிக்க அனுமதிப்பதிலும் நீண்ட தூரம் செல்லலாம். இதற்குப் பிறகு, வயதான பெற்றோர்கள் திருமணத்தை சீரழிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் புகார் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் இது அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒரு உறுதியான தீர்வாகும்.

இதைச் சுருக்கமாகவும் எளிமையாகவும் வைத்து, இறுதியாக இந்த மேலோட்டப் பார்வைக்கு வருகிறோம். வயதான பெற்றோர் திருமண பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றை நிவர்த்தி செய்ய என்ன செய்யலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் திருமணத்தில் ஏஜென்சியைப் பெற உங்களுக்கு உரிமை உண்டு, ஆனால் உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள முதியவர்களுக்கு நீங்கள் அன்பாகவும் ஆறுதலாகவும் இருக்க வேண்டும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. மாமியார்களுடன் வாழ்வது திருமணத்தை பாதிக்குமா?

நிச்சயமாக முடியும். அவர்களின் நிலையான இருப்பு மற்றும் அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது ஒரு ஜோடியின் உறவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்; தவிர, கூட்டுக் குடும்பத்தில் வாழும் போது பல சங்கடமான தருணங்கள் இருக்கலாம். இதை ஆரம்பிக்கலாம்தம்பதியர் மீது பெரும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 2. உங்களுடன் வசிக்கும் வயதான மாமியார்களை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வீர்கள்?

வயதான மாமியார் உங்களுடன் வசிக்கும் போது உங்களுக்கென இடத்தை உருவாக்குவதும், ஜோடி நேரத்தைப் பெறுவதும் சவாலானது. உங்கள் திருமணத்தை வளர்ப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் அவர்களின் பராமரிப்பிலேயே செலவிடுகிறார்கள். உங்களுடன் வசிக்கும் வயதான மாமியார்களின் தேவைகளைப் புறக்கணிக்காமல் உங்கள் திருமணத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது சமநிலையை அடைவதற்கும், ஒருவர் மற்றவரால் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும் சரியான வழியாகும்.

3. பெற்றோர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் வாழ்க்கைத் துணையை நீங்கள் எப்படி ஆதரிப்பீர்கள்?

உங்கள் துணைவிக்கும் அவர்களின் பெற்றோருக்கும் ஆதரவாக இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் அவருக்கு ஆதரவளிக்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் பெற்றோரை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்களையும் உங்கள் துணையையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் பெற்றோரின் உடல்நிலை மோசமடைந்து வருவது உங்கள் மனைவிக்கு உணர்ச்சிவசப்படக்கூடியதாக இருக்கும், மேலும் உங்களுக்கு போதுமான நேரத்தை கொடுக்க முடியாமல், இந்த வேலை மற்றும் அழுத்தத்தை உங்கள் மீது செலுத்த முடியாமல் அவர்கள் வருத்தப்படலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: மனநல நிபுணர் 11 ஆன்மீக அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், அவர் மீண்டும் வருவார் <1