มีเรื่องราวมากมายที่จะบอกเล่าให้เราฟังเกี่ยวกับการดูแลเขยสูงวัยที่ทำให้ชีวิตสมรสพังทลายสำหรับบางคน ฟังดูเห็นแก่ตัว ไม่เกรงใจ และไม่ให้เกียรติอย่างยิ่ง แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้นทั้งหมด การแต่งงานนั้นยากอยู่แล้ว การประนีประนอมและการปรับตัวทั้ง 2 ฝ่ายต้องทำเพื่อให้เรือในประเทศลอยอยู่ได้ นอกจากนี้ เขยที่พึ่งพาคุณในเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีและความต้องการพื้นฐานส่วนใหญ่ และการเปลี่ยนแปลงในชีวิตสมรสของคุณอาจค่อนข้างซับซ้อนอย่างรวดเร็ว

การอยู่ร่วมกันในครอบครัวในอินเดียมาพร้อมกับ รายการความท้าทายมากมาย บางครั้งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาในการเลือกระหว่างคู่ครองกับพ่อแม่สูงวัยเพราะพวกเขาเข้ากันไม่ได้ แม้จะดูยุ่งเหยิง แต่ก็เป็นความจริงในหลายครัวเรือน มีคนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันมาหาเราพร้อมกับคำถามตามรายการด้านล่าง Deepak Kashyap นักจิตวิทยาการปรึกษาและครูฝึกทักษะชีวิตที่ผ่านการรับรอง (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาการศึกษา) ซึ่งเชี่ยวชาญในประเด็นสุขภาพจิตต่างๆ รวมถึง LGBTQ และการให้คำปรึกษาแบบใกล้ชิด ได้ตอบคำถามนี้สำหรับพวกเขาและสำหรับเราในปัจจุบัน

การดูแลเอาใจใส่กำลังทำลายฉัน การแต่งงาน

ถาม ฉันผ่านการคลุมถุงชนและเราอาศัยอยู่ด้วยกันในครอบครัวเดียวกัน พ่อตาของฉันเกษียณจากกองกำลังติดอาวุธแล้ว และส่วนใหญ่ก็ดำเนินไปได้ด้วยดี ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรงปัญหาเป็นครั้งคราว เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมองและล้มหมอนนอนเสื่อ แม่สามีของฉันก็ล้มหมอนนอนเสื่อเช่นกันเนื่องจากอาการป่วยของเธอเองและไม่สามารถช่วยดูแลสามีได้ เราเป็นครอบครัวที่มีรายได้สองทางและฉันรู้สึกเครียดมากกับการพยายามตอบสนองความต้องการของทุกคน รวมถึงลูกๆ ของฉันเองด้วย (เรามีสองคน) ฉันไม่สามารถหยุดทำงานได้เพราะเป็นเงินของฉันที่จ่ายค่าพยาบาลและการรักษาตัวในโรงพยาบาลบ่อยๆ สามีของฉันรู้ว่าความเครียดทำให้ฉันเป็นโรคเบาหวาน แต่เขาทำอะไรไม่ได้ เห็นได้ชัดว่าการดูแลเขยสูงวัยทำลายชีวิตสมรสโดยสิ้นเชิง

เมื่อเร็วๆ นี้ เพื่อนคนหนึ่งแนะนำให้ฉันคุยกับเขาเรื่องการย้ายพวกเขาไปยังสถานดูแล เช่น บ้านพักคนชรา แต่ฉันไม่สามารถพูดคุยเรื่องนี้กับเขาได้ นอกจากนี้ เรายังเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่คาดหวังให้เราดูแลพ่อแม่ ดังนั้น การที่พ่อแม่สูงอายุทำลายชีวิตสมรสจึงไม่ใช่คำบ่นที่ใครจะยอมรับได้ สามีของฉันเป็นลูกที่กตัญญูแต่มองไม่เห็นว่าแม้แต่ลูก ๆ ของเราก็ทุกข์เพราะต้องดูแลปู่ย่าตายายหลังจากกลับมาจากโรงเรียน มันรบกวนเวลาเรียนของพวกเขาและอื่นๆ สถานการณ์กำลังส่งผลกระทบต่อเราในฐานะครอบครัว และฉันรู้ว่าเราไม่สามารถอยู่แบบนี้ได้นานเกินไป ฉันควรทำอย่างไรดี? ฉันไม่อยากเป็นคนประเภทที่ทำให้สามีต้องเลือกระหว่างคู่สมรสกับพ่อแม่ที่แก่เฒ่า แต่ฉันรู้สึกเหมือนกับว่าฉันไม่เหลือทางเลือกอื่น

จากผู้เชี่ยวชาญ:

ตอบ: ฉันเข้าใจว่าสถานการณ์ของคุณยากแค่ไหน เมื่อพิจารณาจากผู้ที่เกี่ยวข้องทั้งหมด ความรู้สึกผิด ความขุ่นเคืองใจ ความโกรธ และความวิตกกังวลอาจเป็นอารมณ์ที่มีอิทธิพลเหนือความกลัวของคุณ และด้วยเหตุนี้คุณจึงเป็นทางเลือกที่คุณอาจต้องการเลือก จากที่ฉันดู ดูเหมือนว่าพวกคุณทุกคนต้องการการดูแลทางอารมณ์อย่างเร่งด่วน และทักษะในการจัดการกับสถานการณ์ที่คุณอธิบายไว้ ก่อนที่เราจะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นั่นเอง มนุษย์ต้องรับมือและมีความสามารถที่จะรับมือกับภัยคุกคามที่ใหญ่กว่าชีวิตสมัยใหม่ของเราได้

ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานของคุณถูกรบกวนอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกว่าการดูแลญาติผู้ใหญ่ของคุณถูกทำลาย การแต่งงานสำหรับคุณและสามีของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะแนะนำให้พ่อแม่สามีของคุณย้ายไปสถานดูแลหากคุณแน่ใจว่าการดูแลผู้สูงอายุในทางลบส่งผลต่อการแต่งงานอย่างไร อย่างไรก็ตาม คุณคิดว่านั่นจะเป็นตัวกระตุ้นเชิงลบสำหรับความสัมพันธ์ของคุณกับสามีหรือไม่? มาดูกันว่าเรามีทางเลือกอะไรบ้างในการจัดการกับปัญหานี้ คุณสามารถใช้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างรวมกันต่อไปนี้:

• จ้างผู้ช่วยเหลือหรือพยาบาลมาดูแลในช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถทำได้
• ลองบำบัดและให้คำปรึกษาสำหรับ การสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณต้องการอย่างชัดเจนและเพื่อเพิ่มทักษะในการจัดการกับสถานการณ์ของคุณ
• หาชั่วโมงปกติ (อย่างน้อยสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์) เพื่อทำสิ่งที่คุณเพลิดเพลินและพบกับการพักผ่อนและพักผ่อนหย่อนใจ ฉันไม่สามารถเน้นความสำคัญของการใช้เวลากับตัวเอง รวมโยคะและการทำสมาธิเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
• มองหาศูนย์รับเลี้ยงเด็กสำหรับพ่อแม่สามีและดูว่าการจัดการนั้นได้ผลอย่างไรสำหรับพวกเขา

เพื่อ ทำตามขั้นตอนใด ๆ ข้างต้นหรือทิศทางอื่น ๆ จำไว้ว่าสภาพจิตใจที่ค่อนข้างสมดุลเป็นสิ่งสำคัญ การพัฒนาความเจ็บป่วยทางร่างกายเป็นการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์เป็นปัญหาที่ไม่ขึ้นกับตัวกระตุ้นที่คุณเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลเขยหรือดูแลบ้านและความท้าทายในอาชีพ ด้วยเหตุนี้ จึงต้องจัดการเรื่องนี้แยกกันและจัดการด้วยวิธีที่เกี่ยวข้องกับแก่นแท้ของปัญหา ไม่ใช่แค่ลักษณะของตัวกระตุ้นเท่านั้น หวังว่าจะเป็นประโยชน์

จะทำอย่างไรเมื่อการดูแลผู้สูงอายุส่งผลต่อการแต่งงาน?

สถานการณ์นี้ยากสำหรับคู่สมรสทั้งสองฝ่ายในความสัมพันธ์ ในแง่หนึ่ง คู่สมรสฝ่ายหนึ่งมีภาระหน้าที่มากมายในการดูแลเขยของตน และอีกคนหนึ่งต้องทนกับสถานการณ์ที่ต้องเลือกระหว่างคู่ครองกับพ่อแม่ การรักษาสมดุลและสติของคุณในบ้านเช่นนี้เป็นความพยายามที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง

ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญได้เน้นย้ำถึงวิธีการจัดการกับปัญหาพ่อแม่สูงอายุและปัญหาการแต่งงานที่เกิดขึ้นจากปัญหานี้ Bonobology จะ ตอนนี้ดำดิ่งลงไปในสิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ พ่อแม่สูงอายุทำลายการแต่งงานและผลักคุณขึ้นไปบนกำแพง? มาดูกันว่าเราควรทำอย่างไรต่อไป อ่านความเห็นอกเห็นใจล่วงหน้า:

1. หลีกเลี่ยงเกมตำหนิ

หากคุณเริ่มโทษคู่ของคุณหรือพ่อแม่ของพวกเขา มันมีแต่จะทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณยากขึ้น วิธีแก้ปัญหาไม่เคยอยู่ที่การชี้นิ้วเข้าหากัน ดังนั้นหลีกเลี่ยงการโยนความผิดแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าการดูแลผู้สูงอายุส่งผลเสียต่อชีวิตสมรสของคุณก็ตาม ทำความเข้าใจว่าการเลือกระหว่างคู่ครองกับพ่อแม่สูงอายุนั้นยากสำหรับคู่ของคุณอย่างไร แสดงความกังวลของคุณกับพวกเขาแต่ไม่ต้องกดดันพวกเขา โปรดจำไว้ว่า สถานการณ์อาจส่งผลกระทบต่อคู่สมรสของคุณด้วย แต่ในกรณีเช่นนี้ มีตัวเลือกไม่มากนัก

2. ให้ความสำคัญกับคู่สมรสของคุณ

อาจเป็นไปได้ว่าภาระหน้าที่ในการเก็บภาษีภายในประเทศอาจส่งผลให้ ในความสัมพันธ์ของคุณถูกละเลย ถึงเวลาแล้วที่จะแก้ไขปัญหานั้นโดยเพิ่มความพยายามในความสัมพันธ์ แทนที่จะสนใจว่าการดูแลเขยสูงวัยทำลายชีวิตสมรสของคุณอย่างไร ให้คิดริเริ่มที่จะไม่จมปลักอยู่ในวังวนเดิมๆ ถึงเวลาที่คุณเลิกรู้สึกแย่เกี่ยวกับเรื่องนี้และทำบางสิ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

ไม่ว่าจะเป็นการเซอร์ไพรส์คู่สมรสของคุณด้วยอาหารมื้อค่ำใต้แสงเทียน ลองสิ่งใหม่ๆ บนเตียง หรือช่วยเด็กๆ ทำการบ้าน เพื่อให้คู่ของคุณได้รับบางอย่าง ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณทีละขั้นตอน เราจะเห็นว่าการดูแลผู้สูงอายุส่งผลต่อการแต่งงานอย่างไร แต่ความรับผิดชอบในการปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ นั้นขึ้นอยู่กับคุณในฐานะคู่รัก

3. รับการสนับสนุนจาก CNA

คุณเบื่อที่จะต้องกังวลและคิดว่า "การดูแลผู้สูงอายุกำลังทำลายชีวิตสมรสของฉัน" หรือไม่? แค่จมอยู่กับความคิดนั้นและไม่สามารถทำอะไรกับมันได้มีแต่จะทำให้เรื่องแย่ลง คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะใช้มาตรการบางอย่างที่ได้ผลดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

เนื่องจากคุณไม่สามารถจัดการการดูแลของพวกเขาได้ด้วยตัวคุณเอง ลองพิจารณาจ้างผู้ช่วยพยาบาลที่ได้รับการรับรองหรือ CNA เพื่อทำงานให้คุณ การดูแลที่บ้านสามารถช่วยพ่อแม่และช่วยให้คุณเจริญรุ่งเรืองในชีวิตครอบครัวได้เช่นกัน หลังจากนี้ คุณอาจไม่ต้องบ่นว่าพ่อแม่สูงอายุทำลายชีวิตสมรส เพราะนี่คือวิธีแก้ปัญหาที่จะทำให้ทุกคนมีความสุข

สรุปสั้นๆ และเรียบง่าย ในที่สุดเราก็มาถึงจุดสิ้นสุดของภาพรวมนี้ ของปัญหาการแต่งงานของพ่อแม่ที่สูงอายุและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อแก้ไข จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะมีสิทธิ์เสรีในการแต่งงานของคุณ แต่คุณยังควรใจดีและปลอบโยนผู้สูงอายุในครอบครัวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

คำถามที่พบบ่อย

แน่นอน การปรากฏตัวของพวกเขาอย่างต่อเนื่องและตอบสนองความต้องการของพวกเขาอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคู่รัก นอกจากนี้ อาจมีช่วงเวลาที่น่าอึดอัดมากมายเมื่อต้องอยู่ร่วมกันในครอบครัว สิ่งนี้สามารถเริ่มต้นได้สร้างแรงกดดันอย่างมากให้กับทั้งคู่ 2. คุณจัดการกับเขยสูงอายุที่อาศัยอยู่กับคุณอย่างไร

การหาพื้นที่ให้ตัวเองและหาเวลาอยู่ด้วยกันสองคนเป็นสิ่งที่ท้าทายเมื่อเขยสูงอายุอาศัยอยู่กับคุณ แทนที่จะดูแลชีวิตสมรสของคุณ เวลาและพลังงานส่วนใหญ่ของคุณหมดไปกับการดูแลเอาใจใส่ การจัดลำดับความสำคัญการแต่งงานของคุณโดยไม่ละเลยความต้องการของญาติผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่กับคุณคือวิธีที่ถูกต้องในการสร้างความสมดุลและทำให้แน่ใจว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะไม่เดือดร้อนเพราะอีกฝ่ายหนึ่ง

คุณต้องช่วยเหลือคู่สมรสด้วยการอยู่เคียงข้างพวกเขาและพ่อแม่ของพวกเขาด้วย ดูแลพ่อแม่ของคู่ของคุณ แต่ยังดูแลตัวเองและคู่ของคุณด้วย สุขภาพที่ทรุดโทรมของพ่อแม่ทำให้พวกเขาต้องเก็บภาษีทางอารมณ์สำหรับคู่ครองของคุณ และพวกเขาอาจรู้สึกแย่ที่ไม่สามารถให้เวลาคุณได้เพียงพอ และทำให้งานทั้งหมดนี้กดดันคุณ