เมื่อเกิดข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์หรือเมื่อแฟนเก่ากลับมาขอร้องให้แก้ไข เรามักถูกล่อลวงด้วยความคิดที่จะให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์ และส่วนใหญ่แล้ว สิ่งล่อใจดูเหมือนจะรุนแรงเกินกว่าจะเพิกเฉย

อันที่จริง งานวิจัยชิ้นหนึ่งอ้างว่าผู้คนราว 70% มีความเสียใจในระดับหนึ่งในชีวิต การศึกษาเดียวกันยังพบว่าผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่ต้องการมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอีกครั้ง เชื่อเราเมื่อเราบอกว่ามีคนจำนวนมากเคยอยู่ในสถานที่ที่คุณอยู่

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจและพิจารณาให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์ มีสิ่งสำคัญบางประการที่คุณต้องรับทราบ รายการตรวจสอบประเภทต่างๆ ด้วยความช่วยเหลือจาก Shazia Saleem (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาการแยกทางและการหย่าร้าง มาดูทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนที่จะให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์

รายการตรวจสอบ 9 ขั้นตอนก่อนให้โอกาสครั้งที่สอง ในความสัมพันธ์

“ทำไมฉันต้องให้โอกาสคุณอีกครั้ง” นี่เป็นคำถามที่น่าเสียดายที่ Ginny ผู้อ่านจากวิสคอนซินไม่ได้ถามแฟนเก่าของเธอ ซึ่งกำลังร้องขอโอกาสครั้งที่สองในหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่พวกเขาเลิกกัน

เธอไม่รู้เลยว่าเหตุผลเดียวที่เขาต้องการ การได้พบกับจินนี่อีกครั้งคือการพยายามไล่ตามอแมนดาคนล่าสุดของเขาด้วยความหึงหวง “ฉันรู้สึกถูกหลอกใช้ ถูกหักหลัง และผิดหวังในตัวเอง ฉันหลงใหลในความทรงจำของเรามากเกินไปและปล่อยให้เขากลับเข้ามาชีวิตของฉันง่ายเกินไปกว่าที่ควรจะเป็น” จินนี่บอกกับเรา

การให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก คุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับความผิดหวังหรือคุณควรกระโดดลงไป? สิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นหรือเป็นเพียงภัยพิบัติอื่นที่รอให้เกิดขึ้น? Shazia แบ่งปันความคิดเห็นของเธอในเรื่องเดียวกัน

“หลายครั้ง การให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์อาจเป็นความคิดที่ดี นั่นเป็นเพราะบางครั้งไม่ใช่คนที่แย่ แต่สถานการณ์อาจไม่เป็นใจ กรณีถูกคนผิดเวลาก็ว่ากันไป

“บางทีพวกเขาอาจจะแสดงออกด้วยความโกรธหรือความเดือดดาล หรือพวกเขาไม่สามารถแสดงออกได้อย่างเหมาะสม หากทั้งคู่รู้สึกว่าพวกเขาสามารถทำให้สิ่งต่างๆ เป็นไปได้ในระยะยาว การให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์อาจเป็นความคิดที่ดี แน่นอนว่าคุณต้องคำนึงถึงปัจจัยบางอย่างก่อนที่จะทำสิ่งนั้น”

เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องดำดิ่งลงไปในส่วนลึกของสระซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณต้องคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง นี่คือรายการตรวจสอบทุกสิ่งที่คุณต้องพิจารณา:

ขั้นตอนที่ #1: คุณให้อภัยคนรักของคุณได้ไหม

“การให้อภัยใครสักคนก่อนที่จะให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่จำเป็นโดยสมบูรณ์” Shazia กล่าว “คุณต้องจำไว้ว่าเมื่อคุณให้อภัยใครสักคน คุณไม่จำเป็นต้องทำเพื่อพวกเขา . คุณทำเพื่อความสงบทางจิตใจของคุณเองเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

“หลังจากที่คุณให้อภัยพวกเขาแล้ว ให้ปล่อยความรู้สึกด้านลบและความเกลียดชังที่คุณเก็บงำไว้ จากนั้นจึงทำหน้าที่เป็นพื้นฐานในการสร้างความสัมพันธ์ที่ห่วงใยและทะนุถนอม ปราศจากความขุ่นเคืองใจและความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไข"

ก่อนที่คุณจะครุ่นคิดถึงคำถามต่างๆ เช่น "ทำไมฉันจึงควรให้โอกาสคุณอีกครั้ง" หรือ “ฉันควรให้โอกาสเขาอีกครั้งหลังจากที่เขาทำร้ายฉันหรือไม่” คุณต้องตัดสินใจว่าคุณจะให้อภัยและลืมความผิดของพวกเขาได้หรือไม่ หากคุณไม่สามารถทำได้ การพยายามจุดไฟอีกครั้งอาจไร้ประโยชน์

ขั้นตอนที่ #2: พิจารณาว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ หรือไม่

เมื่อคุณจมอยู่กับความทรงจำที่เป็นรูปเคารพ ในช่วงเวลาที่คุณทั้งคู่ใช้ร่วมกัน มันง่ายมากที่จะหลงทางในฝันกลางวันและถูกพาไป อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำการตัดสินใจนี้จากมุมมองที่ใช้ได้จริง

“เมื่อคุณสามารถให้อภัยคนๆ หนึ่งได้ คุณจะมีภาพที่ชัดเจนในใจและในใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำ แม้ว่าคุณจะต้องเดินต่อไปจากพวกเขา คุณจะไม่โกหกตัวเอง และการตัดสินใจของคุณจะยืนยาว

“เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีอารมณ์ด้านลบเข้ามาเกี่ยวข้องในกระบวนการตัดสินใจ เมื่อคุณอยู่บนพื้นที่ที่เป็นกลางและปราศจากการตัดสิน คุณก็มาถูกทางแล้ว” Shazia กล่าว สัญญาณที่เขา/เขาสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สองสามารถรอได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณก่อนที่คุณจะคำนึงถึงความรู้สึกของคนอื่น

ขั้นตอนที่ #3: ค้นหาเหตุผลของคุณที่อยู่เบื้องหลังการให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์

คุณกำลังคิดที่จะปล่อยมือจากการที่เขาทำร้ายคุณเพราะคุณกลัว เป็นโสด? หรือคุณทำเช่นนี้เพราะเพื่อนของคุณแสดงความคิดเห็นว่า “คู่แท้ของฉัน!!” บนรูปภาพคู่ Instagram ของคุณและพวกเขาต้องการให้คุณอยู่ด้วยกัน? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องคิดใหม่

จากการศึกษา สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมแฟนเก่าถึงกลับมาคบกันอีกครั้งคือความรู้สึกที่ยังค้างคาที่พวกเขาสลัดออกไปไม่ได้ ตามด้วยความรู้สึกคุ้นเคย ความเป็นเพื่อน และความเสียใจ

“อย่าให้โอกาสเพียงเพื่อโอกาส เพื่อสังคม หรือใครก็ตาม ในกรณีที่เพื่อนหรือครอบครัวต้องการให้คุณอยู่ด้วย ให้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้น ความรักจำเป็นต้องถูกห้อมล้อมและสนับสนุนด้วยสิ่งอื่นๆ มากมายเพื่อความอยู่รอด ดังนั้นให้แน่ใจว่าการตัดสินใจของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งเล็กน้อย” Shazia กล่าว

ขั้นตอนที่ #4: ตรวจสอบว่าคนๆ นี้ต้องการโอกาสครั้งที่สองจริงๆ หรือไม่

คุณไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าใครบางคนสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สองหรือไม่ แต่คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าเขาจริงใจกับเรื่องนี้ จากข้อมูลของ Shazia สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ควรพิจารณาในขณะที่คุณให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์คือถ้าคนที่คุณให้โอกาสนั้นรู้สึกสำนึกผิดในสิ่งที่พวกเขาทำลงไปจริงๆ

“หากคู่ของคุณกลับมาหาคุณ และคุณรู้สึกว่าเขาจริงๆเสียใจที่ทำร้ายคุณ ในความคิดของฉัน มีโอกาสที่ดีที่จะเป็นของแท้ แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นที่คุณต้องพิจารณา

“ดังนั้น ถ้ามีใครกลับมาหาคุณ ให้แน่ใจว่าคุณฟังสัญชาตญาณของคุณด้วย คุณรู้สึกว่าบุคคลนี้ขอโทษจริงๆ หรือไม่? สัญชาตญาณของคุณบอกอะไรคุณบ้าง"

ขั้นตอนที่ #5: ลองคิดดูว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่เลวร้ายหรือไม่

การให้โอกาสครั้งที่สองแก่ใครสักคนหมายความว่าอย่างไร หมายความว่าคุณกำลังรอคอยอนาคตที่คุณมีความสุขกับความสัมพันธ์ ที่คุณทั้งคู่มุ่งมั่นที่จะทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น แต่ถ้าคุณกลับเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษโดยตอบว่าใช่ คุณต้องพิจารณาใหม่อีกครั้งในการให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมีวิธีที่จะเน่าเสีย แม้ว่าคู่หูที่เป็นพิษของคุณอาจวาดภาพอนาคตที่สดใสในหัวของคุณและบอกคุณทุกอย่างที่คุณต้องการได้ยิน แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้นเสมอไป หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำลายสุขภาพจิตหรือร่างกายของคุณไม่ว่าในรูปแบบใดก็ตาม ทางที่ดีควรเดินหน้าต่อไป

ขั้นตอนที่ #6: คุณคิดว่ามันจะใช้ได้อีกไหม

ก่อนที่คุณจะตอบว่าข้อความ "ขอโอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์" ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสาเหตุของปัญหาของคุณสามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น หากเหตุผลที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปเพราะระยะห่างระหว่างคุณสองคน คุณต้องแน่ใจว่าตอนนี้คุณมีแผนที่จะทำอย่างใดอย่างหนึ่งเจอกันด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งหรือเพื่อรับมือกับระยะห่างระหว่างคุณสองคน

ในทำนองเดียวกัน หากการต่อสู้ซ้ำซากเป็นปัญหาใหญ่ที่สุด คุณต้องแน่ใจว่าคุณได้วางแผนเกมไว้แล้ว คุณอาจเห็นสัญญาณทั้งหมดว่าเขา/เขาสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สอง แต่ถ้าคุณไม่ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับการต่อสู้ที่คุณมีทุกๆ สองวัน สิ่งต่างๆ อาจไม่ได้ผลแม้ว่าคุณจะตั้งใจอย่างดีที่สุดก็ตาม

ขั้นตอนที่ #7: คิดว่าคุณและคู่ของคุณเคารพซึ่งกันและกันหรือไม่

“ฉันควรให้โอกาสเขาอีกครั้งหลังจากที่เขาทำให้ฉันเจ็บปวดหรือไม่” อาจฟังดูเหมือนเป็นคำถามที่ตรงประเด็นมาก แต่ก็มีเบื้องหลังอีกมากมาย ดังที่ Shazia ชี้ให้เห็น ความรักจำเป็นต้องถูกห้อมล้อมและสนับสนุนด้วยหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อความอยู่รอด และความเคารพก็เป็นหนึ่งในนั้นอย่างไม่ต้องสงสัย

การให้โอกาสครั้งที่สองแก่ผู้อื่นหมายความว่าอย่างไร หมายความว่าคุณมั่นใจในข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดีอยู่เสมอในไดนามิกของคุณ ที่คุณทั้งคู่เคารพซึ่งกันและกัน สนับสนุนซึ่งกันและกันทุกครั้งที่ทำได้ และสามารถสื่อสารผ่านปัญหาของคุณ

ขั้นตอนที่ #8: คุณทั้งคู่เต็มใจที่จะทำให้มันสำเร็จหรือไม่?

ก่อนที่จะให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์ จงเข้าใจว่าความสัมพันธ์นั้นไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ เว้นแต่ทุกคนที่เกี่ยวข้องจะตั้งใจร้อยเปอร์เซ็นต์ที่จะทำให้ความสัมพันธ์นั้นคงอยู่ต่อไป “ถ้าคนสองคนสัญญาว่าจะใช้ความพยายามในพลังของพวกเขา มันจะต้องชัดเจน นั่นเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้สิ่งต่างๆ สำเร็จ

“หลายครั้งคนสองคนสามารถรักกันได้อย่างลึกซึ้ง แต่ด้านอื่น ๆ อาจไม่เอื้ออำนวย เป็นผลให้พวกเขาจบลงด้วยการแยกกัน หากคุณบอกว่าคุณต้องการทำสิ่งใหม่ๆ อีกครั้ง สิ่งสำคัญคือคุณทั้งคู่ต้องพยายามทำให้แน่ใจว่าด้านอื่นๆ สอดคล้องกันสำหรับคุณ ความพยายามของคุณต้องสะท้อนให้เห็นในการกระทำและผ่านคำพูดของคุณ” Shazia กล่าว

ขั้นตอนที่ #9: ทำความเข้าใจว่าการสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

คุณมีทั้งหมด "ฉันขอโอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์นี้!" ข้อความและคุณได้ตัดสินใจที่จะก้าวกระโดดด้วยศรัทธา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องจำไว้ก็คือ การสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่หลังจากที่มันพังทลายไปแล้วนั้นคือการปีนขึ้นเขา

“คุณต้องมีความอดทนอย่างมาก และต้องให้เวลาและพื้นที่กับความสัมพันธ์เพื่อให้ความสัมพันธ์ได้ต่อลมหายใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ทำผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าและอย่าหยิบยกสถานการณ์ในอดีตมาพูดถึงในการสนทนาปัจจุบัน

“พยายามทำตัวเป็นกลางเสมอและเห็นอกเห็นใจคู่ของคุณ เมื่อความพยายามทั้งหมดของคุณเริ่มประสบผลสำเร็จ คุณจะเห็นว่าสิ่งต่างๆ จะเริ่มเข้าที่เข้าทางและสร้างภาพที่ชัดเจนขึ้น ไม่ว่ามันจะได้ผลหรือไม่ คุณจะได้รับความไว้วางใจกลับคืนมาหรือไม่ หรือสิ่งต่างๆ กำลังดำเนินไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่ คุณจะสามารถเข้าใจได้ทั้งหมดหากคุณให้เวลากับความสัมพันธ์และพยายามอย่างสม่ำเสมอ” Shazia กล่าว

ตัวชี้สำคัญ

• การให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ แต่คุณต้องเคารพตัวเองก่อน
• ถามตัวเองว่า มีโอกาสไหมที่ "ความสัมพันธ์ใหม่" นี้จะเติบโตได้?
• หากคุณกำลังพยายามออกจาก ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อย่าพิจารณาให้โอกาสครั้งที่สอง
• เฉพาะเมื่อทั้งคู่เต็มใจทุ่มเทความพยายามเท่านั้นที่โอกาสครั้งที่สองจะได้ผล
• การบำบัดด้วยคู่รักจะช่วยเพิ่มโอกาสที่ความสัมพันธ์แบบโอกาสครั้งที่สองจะอยู่รอดได้อย่างมาก

คุณไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าใครบางคนสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สอง และเมื่อมีคนไม่ทำเช่นนั้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในสถานการณ์นี้คือความรู้สึกสัญชาตญาณของคุณ . การให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาในการตัดสินใจและทำเฉพาะสิ่งที่คุณพร้อมเท่านั้น

หากคุณกำลังคิดไม่ออกว่าจะทำอย่างไรกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่คุณเจอ กลุ่มโค้ชการออกเดทและนักจิตอายุรเวทที่มีประสบการณ์ของ Bonobology สามารถช่วยให้คุณทราบว่าแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับคุณคืออะไร<1

คำถามที่พบบ่อย

หากคุณคิดว่าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์แบบ "ถูกคน ผิดเวลา" หรือถ้าคุณคิดว่ามีความหวังที่แท้จริงสำหรับความสัมพันธ์ของคุณหากคุณลองอีกครั้ง หรือหากสัญชาตญาณของคุณบอกว่า คุณว่ามันคุ้มค่าที่จะลองอีกครั้ง มันอาจจะคุ้มค่ากับการให้โอกาสครั้งที่สองแก่ผู้คน อย่างไรก็ตาม หากคุณเสี่ยงที่จะกลับเข้าสู่สารพิษความสัมพันธ์ด้วยการให้โอกาสครั้งที่สองแก่ใครสักคน จะเป็นการดีกว่าหากจะเดินหน้าต่อไป 2. โอกาสครั้งที่สองทำงานในความสัมพันธ์หรือไม่?

ในความสัมพันธ์ คุณต้องการความไว้วางใจ การสนับสนุน การสื่อสาร ความรัก และความเคารพเพื่อที่จะเติบโต หากคุณเชื่อว่าโอกาสครั้งที่สองจะช่วยให้คุณเข้าใกล้ปัจจัยพื้นฐานเหล่านี้มากขึ้นอีกขั้น ก็มีโอกาสที่จะได้ผล 3. เปอร์เซ็นต์ของความสัมพันธ์ทำงานเป็นครั้งที่สอง?

จากการศึกษา ผู้คนประมาณ 40-50% กลับไปคบกับแฟนเก่า ประมาณ 15% ของคู่รักที่กลับมาคืนดีกันทำให้ความสัมพันธ์ราบรื่น