Բովանդակություն
Երբ հարաբերություններում ամեն ինչ սխալ է ընթանում կամ երբ նախկինը վերադառնում է և աղաչում է շտկել, մենք գայթակղվում ենք հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություններ տալու մտքից: Եվ շատ ժամանակ, գայթակղությունները չափազանց ուժեղ են թվում՝ անտեսելու համար:
Իրականում, մի ուսումնասիրություն պնդում է, որ մարդկանց մոտ 70%-ն իրենց կյանքում ինչ-որ չափով ափսոսում են: Նույն ուսումնասիրությունը նաև ցույց է տվել, որ տղամարդիկ ավելի հավանական է, որ կանայք, քան կանայք, նորից ցանկանան ռոմանտիկ հարաբերություններ հաստատել: Վստահեք մեզ, երբ մենք ասում ենք, որ շատ մարդիկ եղել են այն վայրում, որտեղ դուք այժմ գտնվում եք:
Նախքան ոտքի կանգնեք և մտածեք հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություն տալու մասին, կան մի քանի կարևոր բաներ, որոնք դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք: մի տեսակ ստուգաթերթ: Շազիա Սալիմի (հոգեբանության մագիստրոս) օգնությամբ, ով մասնագիտացած է բաժանման և ամուսնալուծության խորհրդատվության մեջ, եկեք տեսնենք այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք նախքան հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություն տալը:
9 քայլ ստուգաթերթ նախքան երկրորդ հնարավորություն տալը: Relationships-ում
«Ինչու՞ պետք է քեզ ևս մեկ հնարավորություն տամ»: Սա, ցավոք, մի հարց էր, որը Ջիննին, Վիսկոնսինի ընթերցողներից մեկը, չհարցրեց իր նախկինին, ով խնդրում էր երկրորդ հնարավորություն տալ նրանց բաժանումից մեկ շաբաթ անց:
Նա չգիտեր, որ միակ պատճառը, որ նա ուզում էր: Ջիննիի հետ կրկին տեսնելը նշանակում էր, որ նրա վերջին հետապնդումը` Ամանդան, խանդոտ լիներ: «Ես ինձ օգտագործված, դավաճանված և հիասթափված էի զգում: Ես չափազանց հիացած էի մեր հիշողություններով և թույլ տվեցի նրան վերադառնալիմ կյանքը չափազանց հեշտ է, քան ես պետք է լինեի», - ասաց Ջինին մեզ:
Հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություն տալը կարող է բարդ լինել: Հիասթափվե՞լ եք ձեզ համար, թե՞ պետք է սուզվել: Արդյո՞ք ամեն ինչ կբարելավվի, թե՞ դա հերթական աղետն է սպասում: Շազիան կիսում է իր տեսակետը նույնի վերաբերյալ:
«Շատ անգամ հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություն տալը կարող է լավ գաղափար լինել: Դա այն պատճառով է, որ երբեմն մարդիկ չեն, որ վատն են, բայց իրավիճակները կարող են բարենպաստ չլինել: Ճիշտ մարդու դեպք, սխալ ժամանակ, այսպես ասած։
«Գուցե նրանք գործել են զայրույթից կամ զայրույթից դրդված, կամ չեն կարողացել պատշաճ կերպով արտահայտվել: Եթե երկու զուգընկերներն էլ անկեղծորեն զգում են, որ կարող են երկարաժամկետ հեռանկարում ստիպել ամեն ինչ աշխատել, ապա հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություն տալը կարող է լավ գաղափար լինել: Իհարկե, նախքան դա անելը պետք է հաշվի առնել մի քանի գործոն»։
Պարզապես որպեսզի նորից չսուզվեք լողավազանի խորը ծայրը, ի՞նչ բաներ պետք է հիշեք: Ահա այն բոլոր բաների ստուգաթերթը, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք.
Քայլ #1. Կարո՞ղ եք ներել ձեր զուգընկերոջը:
«Ինչ-որ մեկին ներելը նախքան հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություն տալը բացարձակ նախապայման է,- ասում է Շազիան,- դուք պետք է հիշեք, որ երբ մեկին ներում եք, պարտադիր չէ, որ դա անեք նրա փոխարեն: . Դուք դա անում եք ձեր հոգեկան խաղաղության համար, որպեսզի կարողանաք գործելպատշաճ կերպով:
«Նրանց ներելուց հետո թողեք ձեր ունեցած բացասական զգացմունքներն ու ատելությունը: Դա այնուհետև գործում է որպես հիմք, որի վրա դուք կարող եք վերականգնել հոգատար և սնուցող հարաբերություններ՝ զերծ վրդովմունքից և չլուծված զգացմունքներից»:
Նախքան կմտածեք այնպիսի հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են «Ինչու՞ պետք է ձեզ ևս մեկ հնարավորություն տամ»: կամ «Պե՞տք է նրան ևս մեկ հնարավորություն տամ այն բանից հետո, երբ նա վիրավորեց ինձ», դուք պետք է որոշեք, թե արդյոք կարող եք ներել և մոռանալ նրանց սխալները: Եթե չկարողանաք դա անել, ամեն ինչ նորից արթնացնելու փորձը կարող է ապարդյուն լինել:
Քայլ #2. Մտածեք, թե իրականում դա այն է, ինչ ուզում եք
Երբ ձեզ բռնում են կուռք դարձած հիշողությունները: այն ժամանակներից, երբ երկուսդ էլ միասին եք անցկացրել, հեշտ է մոլորվել երազների մեջ և տարվել: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ դուք ի վիճակի եք այս որոշումը կայացնել գործնական տեսանկյունից:
«Հենց որ կարողանաք ներել մարդուն, ձեր մտքում և ձեր սրտում հստակ պատկերացում կունենաք այն մասին, թե ինչ պետք է անեք, նույնիսկ եթե դուք պետք է առաջ շարժվեք դրանցից: Դուք ինքներդ ձեզ չեք ստի, և ձեր որոշումը երկարատև կլինի:
«Դրան հասնելու համար դուք պետք է համոզվեք, որ որոշումների կայացման գործընթացում բացասական հույզեր չկան: Երբ դուք գտնվում եք չեզոք հողի վրա և չդատող տարածության վրա, դուք ճիշտ ուղու վրա եք», - ասում է Շազիան: Նշանները, որոնք նա արժանի է երկրորդ հնարավորության, կարող են սպասել, համոզվեք, որ դուք ճշմարտացի եք ինքներդ ձեր որոշման վերաբերյալնախքան ուրիշի զգացմունքները հաշվի առնելը:
Քայլ թիվ 3. Պարզեք հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություններ տալու ձեր պատճառը
Մտածու՞մ եք հրաժարվել այն բանից, թե ինչպես է այս մարդը վիրավորել ձեզ, քանի որ դուք քարացած եք: միայնակ լինելը? Թե՞ դուք դա անում եք, քանի որ ձեր ընկերները մեկնաբանել են «Իմ մեկ իսկական զույգը» ձեր Instagram-ի զույգ նկարներում, և նրանք կցանկանան, որ դուք միասին լինեք: Եթե այո, ապա պետք է նորից մտածեք:
Համաձայն ուսումնասիրության՝ նախկինների հետ միասին ամենահաճախ հանդիպող պատճառն այն տեւական զգացողությունն է, որից նրանք չեն կարողացել թոթափել: Հետևում է ծանոթության, ընկերակցության և ափսոսանքի զգացում:
Տես նաեւ: Անհարգալից խնամիների հետ վարվելու 10 եղանակ«Շանսեր մի տվեք միայն հանուն դրա, հանուն հասարակության կամ մեկ ուրիշի: Այն դեպքերում, երբ ձեր ընկերները կամ ընտանիքը ցանկանում են, որ դուք միասին լինեք, ավելի մեծ նշանակություն տվեք ձեր ուզածին։ Սերը պետք է շրջապատված լինի և աջակցվի շատ այլ բաներով՝ գոյատևելու համար, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր որոշումը հիմնված չէ ինչ-որ աննշան բանի վրա», - ասում է Շազիան:
Քայլ #4. Պարզեք, թե արդյոք այս մարդն իսկապես ուզում է երկրորդ հնարավորություն:
Դուք իսկապես չեք կարող ապացուցել, որ ինչ-որ մեկն արժանի է երկրորդ հնարավորության, բայց կարող եք համոզվել, որ նա անկեղծ է դրա մասին: Ըստ Շազիայի՝ հարաբերություններում երկրորդ շանսեր տալու ժամանակ ամենակարևոր բաներից մեկը, որ պետք է հաշվի առնել, այն է, որ այն մարդը, ում դուք դա տալիս եք, իրականում զղջում է իր արածի համար:
«Եթե գործընկերը վերադառնում է ձեզ մոտ, և դուք զգում եք, որ նա իրականումափսոսում եմ քեզ վիրավորելու համար, իմ կարծիքով, մեծ հավանականություն կա, որ դա իսկական է: Իհարկե, կան բացառություններ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք:
Այսպիսով, եթե ինչ-որ մեկը վերադառնում է ձեզ մոտ, համոզվեք, որ դուք նույնպես լսեք ձեր սրտերը: Դուք զգացե՞լ եք, որ այս մարդն իսկապես ներողություն է խնդրում: Ի՞նչ է ձեզ ասում ձեր ինտուիցիան»:
Քայլ #5. Մտածեք, թե արդյոք դուք թունավոր հարաբերությունների մեջ եք
Ի՞նչ է նշանակում որևէ մեկին երկրորդ հնարավորություն տալ: Դա նշանակում է, որ դուք անհամբեր սպասում եք մի ապագայի, որտեղ երջանիկ եք հարաբերություններում, որտեղ երկուսդ էլ հավատարիմ եք ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելուն: Բայց եթե դուք նորից մտնում եք թունավոր հարաբերությունների մեջ՝ ասելով «այո», դուք անպայման ուզում եք վերանայել հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություններ տալը:
Թունավոր հարաբերությունները փտած մնալու միջոց ունեն: Թեև ձեր թունավոր զուգընկերը կարող է ապագայի վարդագույն պատկեր նկարել ձեր գլխում և պատմել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք լսել, դա միշտ չէ, որ այդքան պարզ է: Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք եղել, որը վնասում է ձեր մտավոր կամ ֆիզիկական առողջությանը ցանկացած ձևով կամ ձևով, ավելի լավ է առաջ շարժվել: 
Քայլ #6. Ի՞նչ եք կարծում, այն կարող է նորից աշխատել:
Նախքան «հարաբերությունների մեջ երկրորդ հնարավորություն խնդրելը» տեքստին պատասխանելը, համոզվեք, որ ձեր խնդիրների պատճառները կարող են արդյունավետորեն լուծվել: Օրինակ, եթե ամեն ինչ չստացվեց ձեր երկուսի միջև եղած հեռավորության պատճառով, դուք պետք է համոզվեք, որ այժմ ունեք որևէ ծրագիրինչ-որ կերպ հանդիպեք միմյանց կամ ձեր երկուսի միջև եղած հեռավորությունը հաղթահարելու համար:
Նմանապես, եթե կրկնվող մենամարտը ամենամեծ խնդիրն էր, դուք պետք է համոզվեք, որ ունեք խաղի պլան: Դուք կարող եք տեսնել բոլոր այն նշանները, որ նա արժանի է երկրորդ շանսի, բայց քանի դեռ չեք որոշել, թե ինչ անել կռվի հետ, որը շարունակում եք անցկացնել երկու օրը մեկ, ամեն ինչ կարող է չաշխատել՝ չնայած ձեր լավագույն մտադրություններին:
Քայլ #7. Մտածեք, թե արդյոք դուք և ձեր զուգընկերը հարգում եք միմյանց
«Պե՞տք է նրան ևս մեկ հնարավորություն տամ այն բանից հետո, երբ նա վիրավորեց ինձ»: կարող է հնչել որպես շատ ուղղակի հարց, բայց շատ բան կա, որ տեղի է ունենում կուլիսների հետևում: Ինչպես նշեց Շազիան, գոյատևելու համար սերը պետք է շրջապատված լինի և աջակցվի շատ բաներով, և հարգանքը, անկասկած, դրանցից մեկն է:
Ի՞նչ է նշանակում ինչ-որ մեկին երկրորդ հնարավորություն տալ: Դա նշանակում է, որ դուք վստահ եք այն փաստի մեջ, որ այն բաները, որոնք նպաստում են հարաբերությունների աշխատանքին, միշտ առկա են ձեր դինամիկայի մեջ: Որ երկուսդ էլ հարգեք միմյանց, աջակցեք միմյանց, երբ կարող եք, և կարողանաք հաղորդակցվել ձեր խնդիրների միջոցով:
Քայլ #8. Դուք երկուսդ էլ պատրա՞ստ եք այն գործի դնել:
Նախքան հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություն տալը, հասկացեք, որ հարաբերությունները պարզապես չեն կարող աշխատել, քանի դեռ բոլոր ներգրավվածները հարյուր տոկոսով հավատարիմ չեն այն շարունակելուն: «Եթե երկու հոգի խոստանում են ջանքեր գործադրել իրենց դինամիկայի համար, դա պետք է ակնհայտ լինի: Դա գործն աշխատեցնելու միակ միջոցն է:
Տես նաեւ: Ի՞նչ է նշանակում, երբ տղան ասում է, որ «ես բավականաչափ լավ չեմ քեզ համար»:«Շատ անգամ,երկու հոգի կարող են խորապես սիրահարված լինել, բայց դրա մյուս կողմերը կարող են բարենպաստ չլինել: Արդյունքում նրանք բաժանվում են։ Եթե դուք ասում եք, որ ցանկանում եք այլ բան տալ, շատ կարևոր է, որ դուք երկուսդ էլ ջանք գործադրեք, որպեսզի համոզվեք, որ մյուս կողմերը համահունչ են ձեզ: Ձեր ջանքերը պետք է արտացոլվեն ձեր գործողություններում և ձեր խոսքերի միջոցով», - ասում է Շազիան:
Քայլ #9. Հասկացեք, որ վստահության վերականգնումը հեշտ չի լինի
Դուք ունեք բոլոր այն «Ես խնդրում եմ երկրորդ հնարավորություն այս հարաբերություններում»: տեքստեր, և դուք որոշել եք հավատքի թռիչք կատարել: Այնուամենայնիվ, ամենակարևոր բաներից մեկը, որը դուք պետք է հիշեք, այն է, որ վստահությունը խախտելուց հետո վերականգնելը վերելք է:
«Դուք պետք է շատ համբերություն ունենաք, և պետք է ժամանակ և տարածք տրամադրեք հարաբերություններին, որպեսզի նրանք կարողանան շնչել: Համոզվեք, որ չկրկնեք անցյալի սխալները և երբեք չներկայացնեք անցյալի սցենարները ընթացիկ քննարկումներում:
«Միշտ փորձեք չեզոք լինել և որոշակի կարեկցանք ցուցաբերեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ: Երբ ձեր բոլոր ջանքերը սկսում են արդյունք տալ, դուք կտեսնեք, որ ամեն ինչ կսկսի տեղավորվել և ավելի պարզ պատկերացում կազմել: Անկախ նրանից, թե դա ստացվում է, թե ոչ, արդյոք դուք կարող եք վերականգնել վստահությունը, թե ոչ, կամ արդյոք ամեն ինչ ճիշտ ուղղությամբ է ընթանում, թե ոչ: Դուք կկարողանաք ամեն ինչ պարզել, եթե հարաբերություններին ժամանակ տրամադրեք և հետևողական ջանքեր գործադրեք», - ասում է Շազիան:
Հիմնական ցուցիչներ
- Տալ աՀարաբերությունների մեջ երկրորդ հնարավորությունը նորմալ է, բայց դուք պետք է առաջին հերթին դնեք ձեր ինքնահարգանքը
- Հարցրեք ինքներդ ձեզ, կա՞ արդյոք հավանականություն, որ այս «նոր հարաբերությունները» կարող են ծաղկել:
- Եթե փորձում եք դուրս գալ իրավիճակից: թունավոր հարաբերություններ, մի մտածեք երկրորդ հնարավորություն տալու մասին
- Միայն այն դեպքում, երբ երկու զուգընկերներն էլ պատրաստ են ջանքեր գործադրել, կարող է հաջողվել երկրորդ հնարավորությունը
- Զույգերի թերապիան կարող է մեծապես բարելավել երկրորդ հնարավորության հարաբերությունները գոյատևելու հնարավորությունները
Դուք չեք կարող իրականում ապացուցել, որ ինչ-որ մեկը արժանի է երկրորդ շանսի, և երբ ինչ-որ մեկը արժանի չէ, լավագույն բանը, որով կարող եք անցնել այս իրավիճակում, ձեր սրտային զգացումն է: . Հարաբերություններում երկրորդ հնարավորություններ տալը երբեք հեշտ չէ, այնպես որ համոզվեք, որ ժամանակ եք հատկացնում ձեր որոշմանը և անում եք միայն այն, ինչին լիովին համաձայն եք:
Եթե դուք դժվարանում եք պարզել, թե ինչ անել այս երկընտրանքի հետ, որի հետ դուք բախվել եք, Bonobology-ի փորձառու ժամադրության մարզիչներից և հոգեթերապևտներից բաղկացած խումբը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե որն է լավագույն գործողությունը ձեզ համար:
ՀՏՀ
1. Արժե՞ արդյոք մարդկանց երկրորդ հնարավորություն տալ։Եթե կարծում եք, որ հայտնվել եք «ճիշտ մարդու, սխալ ժամանակի» մի տեսակ իրավիճակում, կամ եթե կարծում եք, որ ձեր հարաբերությունների համար իսկական հույս կա, եթե նորից ընթանաք, կամ եթե ձեր հոգին ասում է. դուք, որ արժե ևս մեկ անգամ փորձել, հավանաբար արժե մարդկանց երկրորդ հնարավորություն տալ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք վտանգում եք կրկին մտնել թունավորհարաբերություններ՝ ինչ-որ մեկին երկրորդ հնարավորություն տալով, ավելի խելամիտ է առաջ շարժվել: 2. Արդյո՞ք երկրորդ հնարավորությունն աշխատում է հարաբերություններում:
Հարաբերությունների մեջ ձեզ հարկավոր է վստահություն, աջակցություն, հաղորդակցություն, սեր և հարգանք, որպեսզի դրանք զարգանան: Եթե կարծում եք, որ երկրորդ հնարավորությունը կօգնի ձեզ մի քայլ ավելի մոտենալ այս հիմունքներին, հավանականություն կա, որ այն կարող է աշխատել: 3. Հարաբերությունների քանի՞ տոկոսն է աշխատում երկրորդ անգամ:
Ըստ ուսումնասիրությունների՝ մարդկանց մոտ 40-50%-ը վերադառնում է նախկինների հետ։ Զույգերի մոտ 15%-ը, ովքեր նորից միասին են հավաքվում, ստիպում են հարաբերություններն աշխատել: