जेव्हा नात्यात काही चूक होते किंवा एखादा माजी दुरुस्त करण्याची भीक मागून परत येतो, तेव्हा आम्हाला नात्यात दुसरी संधी देण्याच्या विचाराने मोह होतो. आणि बर्‍याच वेळा, प्रलोभने दुर्लक्ष करण्याइतपत प्रबळ वाटतात.

खरं तर, एका अभ्यासात असा दावा करण्यात आला आहे की सुमारे ७०% लोकांना त्यांच्या जीवनात काही प्रमाणात पश्चाताप होतो. त्याच अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की पुरुषांना स्त्रियांपेक्षा प्रेमसंबंध जोडण्याची इच्छा जास्त असते. तुम्ही सध्या आहात त्या ठिकाणी बरेच लोक आले आहेत असे आम्ही म्हणतो तेव्हा आमच्यावर विश्वास ठेवा.

तुम्ही उडी मारण्यापूर्वी आणि नात्यात दुसरी संधी देण्याचा विचार करण्यापूर्वी, तुम्हाला काही आवश्यक गोष्टी लक्षात घेणे आवश्यक आहे च्या, प्रकारांची चेकलिस्ट. शाझिया सलीम (मानसशास्त्रातील मास्टर्स), जी विभक्त होणे आणि घटस्फोटाच्या समुपदेशनात माहिर आहेत, यांच्या मदतीने, नातेसंबंधांमध्ये दुसरी संधी देण्यापूर्वी तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते पाहूया.

दुसरी संधी देण्यापूर्वी 9 चरणांची चेकलिस्ट नातेसंबंधात

“मी तुला दुसरी संधी का देऊ?” हा दुर्दैवाने असा प्रश्न होता की विस्कॉन्सिनमधील वाचक गिनीने तिच्या माजी मुलीला विचारले नाही, जी त्यांचे ब्रेकअप झाल्यानंतर आठवडाभरात दुसरी संधी मिळावी म्हणून विनवणी करत होती.

तिला फारसे माहीत नव्हते, फक्त त्याला कारण हवे होते. गिनीसोबत पुन्हा दिसणे म्हणजे अमांडा, ईर्ष्यायुक्त त्याचा नवीनतम शोध घेण्याचा प्रयत्न करणे. “मला स्वतःमध्ये वापरलेले, फसवले गेले आणि निराश वाटले. मी आमच्या आठवणींनी खूप मोहित झालो आणि त्याला परत येऊ दिलेमाझे जीवन मला हवे होते त्यापेक्षा खूप सोपे आहे,” जिनीने आम्हाला सांगितले.

नात्यात दुसरी संधी देणे अवघड होऊ शकते. तुम्ही स्वत:ला निराशेसाठी सेट करत आहात की तुम्ही उडी घ्यावी? गोष्टी चांगल्या होणार आहेत की आणखी एक आपत्ती होण्याची वाट पाहत आहे? यावर शाझिया आपले मत मांडते.

“अनेक वेळा, नातेसंबंधात दुसरी संधी देणे ही चांगली कल्पना असू शकते. याचे कारण असे की काहीवेळा ते लोक वाईट नसतात परंतु परिस्थिती अनुकूल नसते. योग्य व्यक्तीचे प्रकरण, चुकीची वेळ, म्हणून बोलणे.

“कदाचित त्यांनी रागाने किंवा संतापाने वागले असेल किंवा ते स्वतःला योग्यरित्या व्यक्त करू शकले नाहीत. जर दोन्ही भागीदारांना असे वाटत असेल की ते दीर्घकाळात गोष्टी पूर्ण करू शकतात, तर नात्यात दुसरी संधी देणे ही चांगली कल्पना असू शकते. अर्थात, ते करण्यापूर्वी तुम्हाला काही बाबी विचारात घेणे आवश्यक आहे.”

जेणेकरून तुम्ही पुन्हा पूलाच्या खोल टोकापर्यंत डायव्हिंग करत नाही, तुम्ही कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत? तुम्ही विचारात घ्यायच्या सर्व गोष्टींची ही चेकलिस्ट आहे:

पायरी #1: तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला माफ करू शकता का?

“नात्यात दुसरी संधी देण्यापूर्वी एखाद्याला क्षमा करणे ही एक पूर्ण पूर्व-आवश्यकता आहे,” शाझिया म्हणते, “तुम्ही हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जेव्हा तुम्ही एखाद्याला क्षमा करता तेव्हा तुम्ही ते त्यांच्यासाठी करत नाही. . तुम्ही ते तुमच्या स्वतःच्या मानसिक शांतीसाठी करता जेणेकरून तुम्ही कार्य करू शकालयोग्य रीतीने.

“तुम्ही त्यांना माफ केल्यानंतर, तुमच्या मनात असलेल्या नकारात्मक भावना आणि द्वेष सोडून द्या. ते नंतर एक आधार म्हणून कार्य करते ज्याच्या आधारावर तुम्ही एक काळजी घेणारे आणि जोपासणारे नातेसंबंध पुन्हा तयार करू शकता, राग आणि निराकरण न झालेल्या भावनांशिवाय.”

तुम्ही “मी तुम्हाला आणखी एक संधी का देऊ?” यासारख्या प्रश्नांवर विचार करण्याआधी. किंवा "त्याने मला दुखावल्यानंतर मी त्याला आणखी एक संधी द्यावी का?", तुम्ही त्यांच्या चुका माफ करू शकता आणि विसरू शकता की नाही हे तुम्हाला ठरवावे लागेल. जोपर्यंत तुम्ही हे पूर्ण करू शकत नाही तोपर्यंत, गोष्टी पुन्हा जागृत करण्याचा प्रयत्न करणे व्यर्थ ठरू शकते.

पायरी #2: तुम्हाला खरोखर हेच हवे आहे का याचा विचार करा

जेव्हा तुम्ही मूर्तीमंत आठवणींमध्ये गुंतून जाता तुम्ही दोघांनी एकत्र घालवलेले वेळ, दिवास्वप्नांमध्ये हरवून जाणे आणि वाहून जाणे सोपे आहे. तथापि, व्यावहारिक दृष्टिकोनातून हा निर्णय घेण्यास तुम्ही सक्षम आहात याची खात्री करा.

“एकदा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला क्षमा करण्यास सक्षम असाल, की तुम्ही काय करावे याबद्दल तुमच्या मनात आणि तुमच्या हृदयात स्पष्ट चित्र असेल, जरी तुम्हाला त्यांच्यापासून पुढे जाण्याची आवश्यकता असेल. तुम्ही स्वतःशी खोटे बोलणार नाही आणि तुमचा निर्णय दीर्घकाळ टिकेल.

“ते साध्य करण्यासाठी, तुम्हाला निर्णय घेण्याच्या प्रक्रियेत कोणत्याही नकारात्मक भावनांचा समावेश नसल्याची खात्री करणे आवश्यक आहे. एकदा तुम्ही तटस्थ जमिनीवर आणि नॉन-जजमेंटल स्पेसवर आलात की, तुम्ही योग्य मार्गावर असता,” शाझिया म्हणते. दुसर्‍या संधीसाठी पात्र असलेली चिन्हे प्रतीक्षा करू शकतात, आपण आपल्या निर्णयाबद्दल स्वतःशी सत्य आहात याची खात्री करातुम्ही इतर कोणाच्याही भावनांचा विचार करण्यापूर्वी.

पायरी #3: नातेसंबंधात दुसरी संधी देण्यामागील तुमचे कारण शोधा

तुम्ही घाबरून गेल्यामुळे या व्यक्तीने तुम्हाला कसे दुखावले आहे हे सोडून देण्याचा विचार करत आहात का? अविवाहित आहे? किंवा तुम्ही हे करत आहात कारण तुमच्या मित्रांनी तुमच्या Instagram कपल चित्रांवर "माझी एक खरी जोडी!!" अशी टिप्पणी केली आहे आणि त्यांना तुम्ही एकत्र राहावे अशी त्यांची इच्छा आहे? तसे असल्यास, तुम्हाला पुन्हा विचार करणे आवश्यक आहे.

अभ्यासानुसार, exes परत एकत्र येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे ते दूर करू शकत नसलेल्या प्रलंबित भावना. ओळखीची, सहवासाची आणि पश्चात्तापाची भावना त्यानंतर.

“केवळ फायद्यासाठी, समाजाच्या फायद्यासाठी किंवा इतर कोणासाठीही संधी देऊ नका. ज्या प्रकरणांमध्ये तुमचे मित्र किंवा कुटुंबीय तुम्ही एकत्र राहावे अशी तुमची इच्छा आहे, तुम्हाला काय हवे आहे याला अधिक महत्त्व द्या. जगण्यासाठी प्रेमाला इतर अनेक गोष्टींनी वेढले पाहिजे आणि त्याला पाठिंबा द्यावा लागतो, त्यामुळे तुमचा निर्णय एखाद्या क्षुल्लक गोष्टीवर आधारित नाही याची खात्री करा,” शाझिया म्हणते.

पायरी #4: या व्यक्तीला खरोखर दुसरी संधी हवी आहे का ते तपासा

एखादी व्यक्ती दुसर्‍या संधीसाठी पात्र आहे की नाही हे तुम्ही खरोखर सिद्ध करू शकत नाही, परंतु ते त्याबद्दल खरे आहेत याची तुम्ही खात्री करू शकता. शाझियाच्या म्हणण्यानुसार, तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये दुसरी संधी देताना विचारात घ्यायची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही ज्या व्यक्तीला संधी देत ​​आहात ती व्यक्तीने केलेल्या कृत्याबद्दल पश्चाताप होत असेल तर.

“जर एखादा जोडीदार तुमच्याकडे परत आला आणि तुम्हाला असे वाटले की ते खरेच आहेततुम्हाला दुखावल्याबद्दल खेद वाटतो, माझ्या मते, ते खरे असण्याची चांगली संधी आहे. अर्थात, काही अपवाद आहेत ज्यांचा तुम्ही विचार केला पाहिजे.

“म्हणून, जर कोणी तुमच्याकडे परत येत असेल, तर तुम्ही तुमच्या आतड्याचे ऐकत असल्याची खात्री करा. ही व्यक्ती खरोखरच माफी मागणारी आहे अशी भावना तुम्हाला मिळते का? तुमची अंतर्ज्ञान तुम्हाला काय सांगते?”

पायरी #5: तुम्ही विषारी नातेसंबंधात असता का याचा विचार करा

एखाद्याला दुसरी संधी देण्याचा अर्थ काय? याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही अशा भविष्याची वाट पाहत आहात जिथे तुम्ही नातेसंबंधात आनंदी असाल, जिथे तुम्ही दोघेही गोष्टी अधिक चांगल्या करण्यासाठी वचनबद्ध आहात. परंतु जर तुम्ही होय म्हणून विषारी नातेसंबंधात पुन्हा प्रवेश करत असाल, तर तुम्हाला नातेसंबंधांना दुसरी संधी देण्याचा निश्चितपणे पुनर्विचार करायचा आहे.

विषारी नातेसंबंध सडलेले राहण्याचा एक मार्ग असतो. जरी तुमचा विषारी साथीदार तुमच्या डोक्यात भविष्याचे एक सुंदर चित्र रंगवू शकतो आणि तुम्हाला जे काही ऐकायचे आहे ते सांगू शकतो, हे नेहमीच सोपे नसते. जर तुम्ही अशा नातेसंबंधात असाल जे तुमच्या मानसिक किंवा शारीरिक आरोग्याला कोणत्याही आकारात किंवा स्वरूपात नुकसान करत असेल, तर पुढे जाणे चांगले.

पायरी # 6: तुम्हाला असे वाटते की ते पुन्हा कार्य करू शकते?

तुम्ही "नात्यात दुसरी संधी मागणे" या मजकुराचे उत्तर देण्यापूर्वी, तुमच्या समस्यांचे कारण प्रभावीपणे हाताळले जाऊ शकते याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या दोघांमधील अंतरामुळे गोष्टी पूर्ण न होण्याचे कारण असेल, तर तुम्हाला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की तुमच्याकडे आता एक योजना आहेकसे तरी एकमेकांना भेटा किंवा तुमच्या दोघांमधील अंतर दूर करण्यासाठी.

तसेच, जर पुनरावृत्ती होणारी लढाई ही सर्वात मोठी समस्या असेल, तर तुम्हाला एक गेम प्लॅन आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे. तुम्‍हाला सर्व चिन्हे दिसू शकतात की/तो दुसर्‍या संधीसाठी पात्र आहे, परंतु जोपर्यंत तुम्ही दर दोन दिवसांनी लढा देत आहात त्याबद्दल काय करायचे हे तुम्ही ठरवत नाही तोपर्यंत, तुमचा सर्वोत्तम हेतू असूनही काही काम होणार नाही.

पायरी #7: तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांचा आदर करता का याचा विचार करा

"त्याने मला दुखावल्यानंतर मी त्याला आणखी एक संधी द्यावी का?" अगदी थेट प्रश्नासारखे वाटू शकते, परंतु पडद्यामागे बरेच काही आहे. शाझियाने निदर्शनास आणल्याप्रमाणे, प्रेमाला जगण्यासाठी अनेक गोष्टींनी वेढले पाहिजे आणि त्याला आधार द्यावा लागतो आणि आदर ही निर्विवादपणे त्यापैकी एक आहे.

एखाद्याला दुसरी संधी देण्याचा काय अर्थ होतो? याचा अर्थ असा की तुमचा विश्वास आहे की नातेसंबंधांना कार्य करणार्‍या गोष्टी तुमच्या डायनॅमिकमध्ये नेहमीच उपस्थित असतात. तुम्ही दोघेही एकमेकांचा आदर करता, तुम्हाला शक्य असेल तेव्हा एकमेकांना आधार द्या आणि तुमच्या समस्यांमधून संवाद साधता येईल.

पायरी #8: तुम्ही दोघेही ते कार्य करण्यास तयार आहात का?

संबंधांमध्ये दुसरी संधी देण्यापूर्वी, हे समजून घ्या की संबंध टिकून राहण्यासाठी शंभर टक्के वचनबद्ध असल्याशिवाय नातेसंबंध कार्य करू शकत नाहीत. “जर दोन लोक त्यांच्या गतिशीलतेमध्ये प्रयत्न करण्याचे वचन देत असतील तर ते स्पष्ट होणे आवश्यक आहे. गोष्टी कार्यान्वित करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

“अनेक वेळा,दोन लोकांमध्ये मनापासून प्रेम असू शकते परंतु त्याचे इतर पैलू अनुकूल नसू शकतात. परिणामी, ते वेगळे होतात. जर तुम्ही असे म्हणत असाल की तुम्हाला गोष्टी पुन्हा द्यायची आहेत, तर इतर पैलू तुमच्यासाठी संरेखित आहेत याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही दोघांनीही प्रयत्न करणे अत्यावश्यक आहे. तुमचे प्रयत्न तुमच्या कृतीतून आणि तुमच्या शब्दांतून प्रतिबिंबित झाले पाहिजेत,” शाझिया म्हणते.

पायरी #9: समजून घ्या की विश्वासाची पुनर्बांधणी करणे सोपे होणार नाही

तुम्हाला "मी या नात्यात दुसरी संधी मागत आहे!" मजकूर, आणि तुम्ही विश्वासाची झेप घेण्याचे ठरवले आहे. तथापि, आपण लक्षात ठेवणे आवश्यक असलेल्या सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे तो तुटल्यानंतर विश्वास पुन्हा निर्माण करणे ही एक चढाई आहे.

“तुमच्याकडे खूप संयम असायला हवा आणि नात्याला श्वास घेता यावा यासाठी तुम्हाला वेळ आणि जागा द्यावी लागेल. तुम्ही भूतकाळातील चुकांची पुनरावृत्ती करणार नाही याची खात्री करा आणि सध्याच्या चर्चेत कधीही भूतकाळातील परिस्थिती समोर आणू नका.

“नेहमी तटस्थ राहण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमच्या जोडीदाराबद्दल थोडी सहानुभूती ठेवा. जेव्हा तुमचे सर्व प्रयत्न पूर्ण होऊ लागतील, तेव्हा तुम्हाला दिसेल की गोष्टी जागी पडणे सुरू होईल आणि एक स्पष्ट चित्र तयार होईल. ते काम करत आहे की नाही, तुम्ही विश्वास पुन्हा मिळवू शकता की नाही, किंवा गोष्टी योग्य दिशेने जात आहेत की नाही. तुम्ही नात्याला वेळ दिला आणि सातत्यपूर्ण प्रयत्न केले तर तुम्हाला हे सर्व समजू शकेल,” शाझिया म्हणते.

मुख्य पॉइंटर्स

• देणेनातेसंबंधातील दुसरी संधी सामान्य आहे, परंतु तुम्हाला तुमचा स्वाभिमान प्रथम ठेवण्याची गरज आहे
• स्वतःला विचारा, हे "नवीन नाते" वाढण्याची शक्यता आहे का?
• जर तुम्ही यातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करत असाल तर विषारी नातेसंबंध, दुसरी संधी देण्याचा विचार करू नका
• दोन्ही भागीदार प्रयत्न करण्यास तयार असतील तरच दुसरी संधी कार्यान्वित होऊ शकते
• जोडप्यांची थेरपी दुसऱ्या संधीचे नाते टिकून राहण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकते

आपण खरोखर कोणीतरी दुसर्‍या संधीसाठी पात्र आहे हे सिद्ध करू शकत नाही आणि जेव्हा कोणी नाही, तेव्हा या परिस्थितीत सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपल्या आतड्याची भावना . नातेसंबंधांमध्ये दुसरी संधी देणे कधीही सोपे नसते, म्हणून तुम्ही तुमचा निर्णय घेऊन तुमचा वेळ घेत आहात हे सुनिश्चित करा आणि फक्त असे काहीतरी करा जे तुम्ही पूर्णतः बोर्डात आहात.

तुम्ही समोर आलेल्या या पेचप्रसंगाचे काय करावे हे शोधण्यात तुम्‍हाला धडपड होत असल्‍यास, अनुभवी डेटिंग प्रशिक्षक आणि मानसोपचार तज्ज्ञांचे बोनोबोलॉजी पॅनल तुमच्‍यासाठी सर्वोत्कृष्‍ट कृती कोणती असू शकते हे शोधण्‍यात तुम्‍हाला मदत करू शकते.<1

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

तुम्ही स्वत:ला "योग्य व्यक्ती, चुकीची वेळ" अशा परिस्थितीत सापडले आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, किंवा जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या नात्यासाठी खरी आशा आहे, जर तुम्ही पुन्हा प्रयत्न केले, किंवा तुमच्या आतड्याने सांगितले तर तुम्हाला की आणखी एक प्रयत्न करणे योग्य आहे, कदाचित लोकांना दुसरी संधी देणे योग्य आहे. तथापि, आपण एक विषारी पुन्हा प्रविष्ट धोका असल्यासएखाद्याला दुसरी संधी देऊन संबंध, पुढे जाणे अधिक शहाणपणाचे आहे. 2. नात्यात दुसरी संधी काम करते का?

एखाद्या नातेसंबंधात, तुम्हाला विश्वास, पाठिंबा, संवाद, प्रेम आणि आदराची गरज असते. जर तुम्हाला विश्वास असेल की दुसरी संधी तुम्हाला या मूलभूत गोष्टींच्या जवळ जाण्यास मदत करेल, तर ते कार्य करू शकते. 3. दुसऱ्यांदा किती टक्के नातेसंबंध काम करतात?

अभ्यासांनुसार, सुमारे 40-50% लोक त्यांच्या exes घेऊन परत येतात. जवळपास 15% जोडपी जे पुन्हा एकत्र येतात, ते नाते यशस्वी करतात.