当关系中出现问题时，或者当前任回来乞求弥补时，我们会被在关系中给予第二次机会的想法所诱惑。 而且大多数时候，这种诱惑似乎太强烈了，无法忽视。

事实上，一项研究声称，大约70%的人在他们的生活中都有某种程度的遗憾。 同一研究还发现，男性比女性更有可能想再谈一次恋爱。 相信我们，当我们说很多人都曾处于你目前所处的位置时。

在你冒险并考虑在一段关系中给予第二次机会之前，你需要注意一些基本的事情，这是一份检查清单。 在专门从事分居和离婚咨询的沙兹亚-萨利姆（心理学硕士）的帮助下，让我们看看在关系中给予第二次机会之前你需要知道的所有事情。

给予恋爱中的第二次机会前的9个步骤检查表

"我为什么要再给你一次机会？"不幸的是，来自威斯康星州的读者金妮没有问她的前男友，他在分手一周后恳求再给他一次机会。

她不知道，他想再次看到金妮的唯一原因是想让他最近的追求者阿曼达吃醋。"我感到被利用了，被背叛了，对自己很失望。 我太迷恋我们的回忆了，让他回到我的生活中，比我应该做的更容易，"金妮告诉我们。

在人际关系中给予第二次机会可能会很棘手。 你是在为自己设置失望，还是应该铤而走险？ 事情会变得更好，还是只是另一场等待发生的灾难？ Shazia分享了她的观点。

"许多时候，在关系中给予第二次机会可能是一个好主意。 这是因为有时不是人不好，而是情况可能不利。 可以说是一个正确的人，错误的时间。

"也许他们的行为是出于愤怒或狂暴，或者他们不能适当地表达自己。 如果伴侣双方真正觉得他们可以使事情长远发展，在一段关系中给予第二次机会可能是一个好主意。 当然，在你这样做之前，你需要考虑到一些因素。"

为了不使你最终直接跳入游泳池的深渊，有哪些事情是你必须记住的？ 这里有一份你需要考虑的所有事情的清单：

第一步：你能原谅你的伴侣吗？

"在关系中给予第二次机会之前，原谅某人绝对是一个前提条件，"沙兹亚称，"你必须记住，当你原谅某人时，你不一定是为了他们。 你是为了你自己的心理平静，以便你能够正常运作。

"在你原谅他们之后，放下你一直怀有的负面情绪和仇恨。 然后作为基础，你可以重建一个充满关爱和培养的关系，没有怨恨和未解决的感情。"

在你思考 "我为什么要再给你一次机会？"或 "在他伤害我之后，我应该再给他一次机会吗？"这样的问题之前，你需要决定你是否能够原谅和忘记他们的错误。 除非你无法做到这一点，否则试图重燃事情可能是徒劳的。

第2步：考虑这是否真的是你想要的东西

当你沉浸在对你们两个人一起度过的时光的偶像化回忆中时，很容易迷失在白日梦中而忘乎所以。 然而，要确保你有能力从实际角度做出这个决定。

"一旦你能够原谅一个人，你就会在你的脑海和心里清楚地知道你必须做什么，即使你需要离开他们。 你不会对自己撒谎，你的决定将是持久的。

"为了实现这一目标，你需要确保在决策过程中没有负面情绪的参与。 一旦你站在中立的立场和非评判性的空间，你就走上了正确的道路，"Shazia说。 他/她值得第二次机会的迹象可以等待，确保你在考虑其他人的感受之前对自己的决定是真实的。

第三步：找出你在关系中给予第二次机会的原因

你是否因为害怕单身而考虑放下这个人对你的伤害？ 或者你这样做是因为你的朋友在你的Instagram情侣照片上评论说："我的真命天子！！"，他们会希望你们在一起？ 如果是这样，你需要再想想。

根据一项研究，前男友复合的最常见原因是他们无法摆脱的挥之不去的感情。 其次是熟悉感、陪伴感和遗憾。

"不要为了机会而机会，为了社会或其他人而机会。 在你的朋友或家人希望你们在一起的情况下，要更重视你想要的东西。 爱情需要被许多其他东西包围和支持才能生存，所以要确保你的决定不是基于一些微不足道的东西，"沙兹亚说。

第4步：确定这个人是否真的想要第二次机会

你无法真正证明某人是否值得第二次机会，但你可以确保他们是真诚的。 根据Shazia的说法，当你在关系中给予第二次机会时，需要考虑的最重要的事情之一是你所给予的人是否真的对他们所做的事情感到悔恨。

"如果一个伴侣回来找你，而且你觉得他们真的后悔伤害了你，在我看来，很有可能是真的。 当然，也有例外情况，你需要考虑。

"所以，如果有人回来找你，确保你也听从你的直觉。 你是否感觉到这个人是真正的歉意？ 你的直觉告诉你什么？"

第5步：想一想，如果你在一个有毒的关系中

给别人第二次机会意味着什么？ 它意味着你期待着在这段关系中获得幸福的未来，一个你们都致力于使事情变得更好的未来。 但是如果你通过说 "是 "来重新进入一段有毒的关系，你肯定要重新考虑在关系中给予第二次机会。

有毒的关系有一种保持腐烂的方式。 虽然你的有毒伴侣可能会在你的脑海中描绘出一幅美好的未来，并告诉你你想听到的一切，但它并不总是那么简单。 如果你在一段关系中，以任何形式损害了你的精神或身体健康，最好是继续前进。

第6步：你认为它能再次发挥作用吗？

在你回答 "要求第二次恋爱机会 "的文本之前，确保你的问题的原因可以得到有效解决。 例如，如果事情没有成功的原因是由于你们之间的距离，你需要确保你现在已经有一个计划，要么以某种方式满足对方，要么应对你们之间的距离。

同样，如果反复的争吵是最大的问题，你需要确保你已经有了一个游戏计划。 你可能看到所有的迹象，他/她值得第二次机会，但除非你决定如何处理你们每两天一次的争吵，否则尽管你有最好的意图，事情可能不会成功。

第7步：思考你和你的伴侣是否尊重对方

"在他伤害了我之后，我应该再给他一次机会吗？"这听起来是一个非常直接的问题，但背后有很多事情要做。 正如Shazia指出的，爱情需要被很多东西包围和支持才能生存，而尊重无疑是其中之一。

给一个人第二次机会意味着什么？ 这意味着你对这样一个事实充满信心，即让一段关系成功的东西在你们的动态中一直存在。 你们都尊重对方，尽可能地支持对方，并能通过你们的问题进行沟通。

第8步：你们双方都愿意让它发挥作用吗？

在给予关系中的第二次机会之前，要明白，除非参与的每个人都百分之百地致力于使关系持久，否则关系根本不可能成功。"如果两个人承诺在他们的动态中投入努力，就需要证明这一点。 这是使事情成功的唯一途径。

"很多时候，两个人可能深陷爱河，但其他方面可能不尽如人意。 结果，他们最终还是分开了。 如果你说你想再来一次，那么至关重要的是，你们都要付出努力，确保其他方面都为你们着想。 你们的努力需要反映在你们的行动和语言中，"沙兹亚说。

第9步：理解重建信任并不容易

你已经收到了所有 "我要求在这段关系中获得第二次机会！"的短信，而且你已经决定采取信心的飞跃。 然而，你需要记住的最重要的事情之一是，在信任被破坏后重建信任是一个艰难的过程。

"你必须有很多耐心，你需要给这段关系以时间和空间，让它能够呼吸。 确保你不重复过去的错误，在目前的讨论中永远不要提起过去的情景。

"总是尽量保持中立，对你的伴侣有一些同情心。 当你所有的努力开始得到回报时，你会看到事情会开始归位，形成一个更清晰的画面。 无论它是否有效，无论你是否能够重新获得信任，或无论事情是否朝着正确的方向发展。 如果你给这段关系时间，你将能够弄清楚这一切。Shazia说："持续的努力。

关键指针

• 在一段关系中给予第二次机会是正常的，但你需要把自尊放在第一位
• 问问自己，这种 "新关系 "是否有机会发展壮大？
• 如果你想走出一段有毒的关系，不要考虑给予第二次机会
• 只有当伴侣双方都愿意付出努力时，第二次机会才会成功。
• 夫妻治疗可以极大地提高第二次机会关系的存活几率

你无法真正证明某人值得第二次机会，而当某人不值得时，在这种情况下，你能做的最好的事情就是你的直觉。 在关系中给予第二次机会从来都不容易，所以确保你花时间做决定，只做你完全同意的事情。

如果你正在苦苦思索如何处理你所遇到的这种困境，Bonobology的经验丰富的约会教练和心理治疗师小组可以帮助你找出对你来说可能是最好的行动方案。

常见问题

如果你认为你已经发现自己处于 "正确的人，错误的时间 "那种情况，或者如果你认为如果你再给它一次机会，你们的关系确实有希望，或者如果你的直觉告诉你值得再试一次，可能值得给人们第二次机会。 然而，如果你给某人第二次机会而有重新进入有毒关系的风险，继续前进是更明智的。 2.第二次机会在一段关系中是否有效？

在一段关系中，你需要信任、支持、沟通、爱和尊重，它才能茁壮成长。 如果你相信第二次机会将帮助你更接近这些基本要素，就有机会成功。 3.有多少百分比的关系在第二次成功？

根据研究，约有40-50%的人与他们的前男友复合。 约有15%的复合情侣，使关系得以维持。