Kiam aferoj misfunkcias en rilato aŭ kiam eks revenas petegante kompensi, ni estas tentataj de la penso doni duajn ŝancojn en rilatoj. Kaj plejofte, la tentoj ŝajnas tro fortaj por ignori.

Fakte, studo asertas, ke ĉirkaŭ 70% de homoj havas iun nivelon de bedaŭro en sia vivo. La sama studo ankaŭ trovis, ke viroj pli verŝajne ol virinoj volas alian iron ĉe romantika rilato. Fidu nin, kiam ni diras, ke multaj homoj estis en la loko, en kiu vi nun troviĝas.

Antaŭ ol vi ekpaŝi kaj pripensas doni duan ŝancon en rilato, estas kelkaj esencaj aferoj, kiujn vi devas atenti. de, speco de kontrolo. Kun la helpo de Shazia Saleem (Majstro en Psikologio), kiu specialiĝas pri disiĝo kaj eksedziĝa konsilado, ni rigardu ĉion, kion vi bezonas scii antaŭ ol doni duajn ŝancojn en rilatoj.

9 Paŝa Kontrollisto Antaŭ Doni Duan Ŝancon. En Rilatoj

“Kial mi donu al vi alian ŝancon?” Ĉi tio bedaŭrinde estis demando, kiun Ginny, leganto el Viskonsino, ne demandis al sia eks, kiu petis duan ŝancon semajnon post kiam ili disiĝis.

Malmulte ŝi sciis, la sola kialo, ke li volis. esti vidita kun Ginny denove estis provi igi lian lastan postkuro, Amanda, ĵaluza. “Mi sentis min uzita, perfidita, kaj seniluziigita en mi mem. Mi tro enamiĝis al niaj memoroj kaj lasis lin reen enirimia vivo tro facile ol mi devus,” Ginny diris al ni.

Doni duajn ŝancojn en rilatoj povas esti malfacila. Ĉu vi preparas vin por seniluziiĝo, aŭ ĉu vi devas fari la paŝon? Ĉu aferoj pliboniĝos aŭ ĉu ĝi estas nur alia katastrofo atendanta okazi? Shazia dividas siajn opiniojn pri la sama.

“Multfoje doni duajn ŝancojn en rilatoj povas esti bona ideo. Tio estas ĉar foje ne la homoj estas malbonaj sed la situacioj eble ne estis favoraj. Kazo de la ĝusta persono, malĝusta tempo, por tiel diri.

“Eble ili agis pro kolero aŭ kolero, aŭ ili ne kapablis taŭge esprimi sin. Se ambaŭ partneroj vere sentas, ke ili povas igi aferojn labori longtempe, doni duan ŝancon en rilato povus esti bona ideo. Kompreneble, vi devas konsideri kelkajn faktorojn antaŭ ol fari tion."

Por ke vi ne denove plonĝu rekte en la profundan finon de la lageto, kio estas la aferoj, kiujn vi devas memori? Jen kontrola listo de ĉiuj aferoj, kiujn vi devas konsideri:

Paŝo #1: Ĉu vi povas pardoni vian partneron?

“Pardoni iun antaŭ ol doni duajn ŝancojn en rilatoj estas absoluta antaŭkondiĉo,” asertas Shazia, “Vi devas memori, ke kiam vi pardonas iun, vi ne nepre faras tion por li. . Vi faras ĝin por via propra mensa paco por ke vi povu funkciikonvene.

“Post kiam vi pardonas ilin, lasu la negativajn sentojn kaj la malamon, kiujn vi nutras. Tio tiam funkcias kiel la bazo sur kiu vi povas rekonstrui zorgan kaj nutran rilaton, sen rankoro kaj nesolvitaj sentoj."

Antaŭ vi pripensas demandojn kiel "Kial mi donu al vi alian ŝancon?" aŭ "Ĉu mi donu al li alian ŝancon post kiam li vundis min?", vi devas decidi ĉu vi povas pardoni kaj forgesi iliajn erarojn. Krom se vi ne kapablas plenumi tion, provi revivigi aferojn povas esti vana.

Paŝo #2: Konsideru ĉu tio estas efektive kion vi volas

Kiam vi estas kaptita de idoligitaj memoroj. de la tempoj, kiujn vi ambaŭ pasigis kune, estas facile perdiĝi en la revoj kaj forporti. Tamen, certigu, ke vi kapablas fari ĉi tiun decidon de praktika vidpunkto.

“Kiam vi povos pardoni homon, vi havos klaran bildon en via menso kaj via koro pri tio, kion vi devas fari, eĉ se vi bezonas pluiri de ili. Vi ne mensogos al vi mem, kaj via decido estos longdaŭra.

“Por atingi tion, vi devas certigi, ke ne estas negativaj emocioj implikitaj en la decida procezo. Post kiam vi estas sur neŭtrala grundo kaj sen-juĝa spaco, vi estas sur la ĝusta vojo," diras Shazia. La signoj, kiujn li meritas duan ŝancon, povas atendi, certigu, ke vi estas sincera kun vi mem pri via decido.antaŭ ol vi pripensas la sentojn de iu alia.

Paŝo #3: Eltrovu vian kialon malantaŭ doni duajn ŝancojn en rilatoj

Ĉu vi pripensas forlasi kiel ĉi tiu persono vundas vin ĉar vi estas ŝtonigita pro tio. esti fraŭla? Aŭ ĉu vi faras tion ĉar viaj amikoj komentis, "Mia vera paro!!", sur viaj Instagram-parfotoj kaj ili ŝatus, ke vi estu kune? Se jes, vi devas pensi denove.

Laŭ studo, la plej ofta kialo, kial eksuloj rekuniĝas, estas la longedaŭraj sentoj, kiujn ili ne povis forskui. Sekvas sento de konateco, kamaradeco kaj bedaŭro.

“Ne donu ŝancojn nur pro tio, pro la socio, aŭ por iu ajn alia. En kazoj, kie viaj amikoj aŭ familio volas, ke vi estu kune, donu pli da graveco al tio, kion vi volas. Amo devas esti ĉirkaŭita kaj subtenata de multaj aliaj aferoj por pluvivi, do certigu, ke via decido ne baziĝas sur io bagatela,” diras Shazia.

Paŝo n-ro 4: Determini ĉu ĉi tiu persono vere volas duan ŝancon.

Vi ja ne povas pruvi ĉu iu meritas duan ŝancon, sed vi povas certigi, ke ili estas sinceraj pri tio. Laŭ Shazia, unu el la plej gravaj aferoj por konsideri dum vi donas duajn ŝancojn en rilatoj estas se la persono, al kiu vi donas ĝin, efektive pentas pri tio, kion ili faris.

“Se partnero revenas al vi kaj vi sentas, ke ili efektivebedaŭras vundi vin, laŭ mi, estas bona ŝanco ke ĝi estas aŭtenta. Kompreneble, estas esceptoj kiujn vi devas konsideri.

“Do, se iu revenos al vi, certigu, ke vi ankaŭ aŭskultu vian inteston. Ĉu vi havas la senton, ke ĉi tiu homo vere pardonpetas? Kion via intuicio diras al vi?”

Paŝo #5: Pensu ĉu vi estus en venena rilato

Kion signifas doni al iu duan ŝancon? Ĝi signifas, ke vi antaŭĝojas al estonteco, kie vi estas feliĉa en la rilato, unu kie vi ambaŭ kompromitas plibonigi aferojn. Sed se vi reeniras toksan rilaton dirante jes, vi certe volas rekonsideri doni duajn ŝancojn en rilatoj.

Toksaj rilatoj havas manieron resti putraj. Kvankam via toksa partnero povas pentri rozkoloran bildon de la estonteco en via kapo kaj rakonti al vi ĉion, kion vi volas aŭdi, ĝi ne ĉiam estas tiel simpla. Se vi estis en rilato, kiu damaĝis vian mensan aŭ fizikan sanon en ajna formo aŭ formo, estas plej bone pluiri.

Paŝo #6: Ĉu vi pensas, ke ĝi povas funkcii denove?

Antaŭ ol vi respondas tiun tekston "petante duan ŝancon en rilato", certigu, ke la kialo de viaj problemoj povas esti efike traktita. Ekzemple, se la kialo, ke aferoj ne funkciis, estis pro la distanco inter vi du, vi devas certigi, ke vi nun havas planon al ambaŭ.renkonti unu la alian iel aŭ por trakti la distancon inter vi du.

Simile, se ripetiĝanta batalo estis la plej granda problemo, vi devas certigi, ke vi havas ludplanon en la loko. Vi eble vidos ĉiujn signojn, ke li meritas duan ŝancon, sed krom se vi decidas kion fari pri la batalo, kiun vi daŭre havas ĉiujn du tagojn, aferoj eble ne funkcias malgraŭ viaj plej bonaj intencoj.

Paŝo #7: Pensu ĉu vi kaj via partnero respektas unu la alian

"Ĉu mi donu al li alian ŝancon post kiam li vundis min?" povas soni kiel tre rekta demando, sed estas multe, kio okazas malantaŭ la scenoj. Kiel Shazia indikis, amo devas esti ĉirkaŭita kaj apogita de multaj aferoj por pluvivi, kaj respekto estas sendube unu el ili.

Kion signifas doni al iu duan ŝancon? Ĝi signifas, ke vi certas pri tio, ke la aferoj, kiuj igas rilaton funkcii, ĉiam ĉeestas en via dinamiko. Ke vi ambaŭ respektu unu la alian, subtenu unu la alian kiam ajn vi povas, kaj povas komuniki per viaj problemoj.

Paŝo #8: Ĉu vi ambaŭ pretas fari ĝin funkcii?

Antaŭ ol doni duajn ŝancojn en interrilatoj, komprenu, ke rilato simple ne povas funkcii krom se ĉiuj engaĝitaj estas centprocente devontigitaj por ke ĝi daŭriĝu. "Se du homoj promesas klopodi en sian dinamikon, ĝi devas esti evidenta. Tio estas la nura maniero igi aferojn funkcii.

“Multfoje,du homoj povas esti profunde enamiĝintaj sed la aliaj aspektoj de ĝi eble ne estas favoraj. Kiel rezulto, ili finas esti apartigitaj. Se vi diras, ke vi volas doni aferojn denove, estas esenca, ke vi ambaŭ klopodu por certigi, ke la aliaj aspektoj ĉiuj viciĝas por vi. Viaj klopodoj devas reflekti en viaj agoj kaj per viaj vortoj,” diras Shazia.

Paŝo #9: Komprenu, ke rekonstrui fidon ne estos facila

Vi havas ĉiujn "Mi petas duan ŝancon en ĉi tiu rilato!" tekstoj, kaj vi decidis fari la salton de fido. Tamen, unu el la plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori, estas, ke rekonstrui fidon post kiam ĝi rompiĝis, estas suprengrimpado.

“Vi devas havi multe da pacienco kaj vi devas doni tempon kaj spacon al la rilato por ke ĝi povu spiri. Certigu, ke vi ne ripetas pasintajn erarojn kaj neniam prezentu la pasintajn scenarojn en la nunaj diskutoj.

“Ĉiam provu esti neŭtrala, kaj havu iom da empatio por via partnero. Kiam via tuta peno komencos pagi, vi vidos, ke aferoj ekfalos kaj formos pli klaran bildon. Ĉu ĝi funkcias aŭ ne, ĉu vi kapablas reakiri la fidon aŭ ne, aŭ ĉu aferoj iras en la ĝusta direkto aŭ ne. Vi povos eltrovi ĉion, se vi donos al la rilato tempon kaj konsekvencan penon," diras Shazia.

Ŝlosilmontriloj

• Donante adua ŝanco en rilato estas normala, sed vi devas unue meti vian memrespekton
• Demandu vin, ĉu ekzistas ŝanco ke ĉi tiu "nova rilato" povas prosperi?
• Se vi provas eliri toksa rilato, ne konsideru doni duan ŝancon
• Nur kiam ambaŭ partneroj pretas klopodi, dua ŝanco rezultas
• Parterapio povas multe plibonigi la ŝancojn de postvivado de dua ŝanco rilato

Vi ne vere povas pruvi, ke iu meritas duan ŝancon kaj kiam iu ne faras, la plej bona afero, kiun vi povas iri en ĉi tiu situacio, estas via intesto. . Doni duajn ŝancojn en interrilatoj neniam estas facila, do certigu, ke vi prenu vian tempon kun via decido kaj nur faru ion, pri kio vi tute akceptas.

Se vi penas eltrovi kion fari kun ĉi tiu dilemo, kiun vi renkontis, la panelo de Bonobology de spertaj rendevuaj trejnistoj kaj psikoterapiistoj povas helpi vin eltrovi, kia povus esti la plej bona agado por vi.

Oftaj Demandoj

Se vi pensas, ke vi trovis vin en "ĝusta persono, malĝusta tempo" ia situacio, aŭ se vi pensas, ke ekzistas vera espero por via rilato, se vi denove provas ĝin, aŭ se via intesto diras vi, ke valoras alian provon, verŝajne indas doni al homoj duajn ŝancojn. Tamen, se vi riskas reeniri venenonrilato donante al iu duan ŝancon, estas pli saĝe pluiri. 2. Ĉu dua ŝanco funkcias en rilato?

En rilato, vi bezonas fidon, subtenon, komunikadon, amon kaj respekton por ke ĝi prosperu. Se vi kredas, ke la dua ŝanco helpos vin pliproksimiĝi al ĉi tiuj bazaĵoj, ekzistas ŝanco, ke ĝi povas funkcii. 3. Kio procento de rilatoj funkcias la duan fojon?

Laŭ studoj, ĉirkaŭ 40-50% de homoj revenas kun siaj eksuloj. Ĉirkaŭ 15% de paroj, kiuj rekuniĝas, igas la rilaton funkcii.