Lorsque les choses tournent mal dans une relation ou qu'un ex revient en suppliant de se racheter, nous sommes tentés par l'idée de donner une seconde chance aux relations. Et la plupart du temps, les tentations semblent trop fortes pour être ignorées.

En fait, une étude affirme qu'environ 70 % des gens ont des regrets dans leur vie. La même étude a également révélé que les hommes sont plus susceptibles que les femmes de vouloir reprendre une relation amoureuse. Croyez-nous quand nous disons que beaucoup de gens ont été dans la situation dans laquelle vous vous trouvez actuellement.

Avec l'aide de Shazia Saleem (Master en psychologie), spécialisée dans le conseil en matière de séparation et de divorce, nous allons passer en revue tout ce qu'il faut savoir avant de donner une seconde chance à une relation.

Liste de contrôle en 9 étapes avant de donner une seconde chance dans les relations amoureuses

"C'est malheureusement une question que Ginny, une lectrice du Wisconsin, n'a pas posée à son ex, qui lui demandait une seconde chance une semaine après leur rupture.

Elle était loin de se douter que la seule raison pour laquelle il voulait être revu avec Ginny était pour essayer de rendre jalouse sa dernière conquête, Amanda. Je me suis sentie utilisée, trahie et déçue par moi-même. J'étais trop amoureuse de nos souvenirs et je l'ai laissé revenir dans ma vie plus facilement que je n'aurais dû", nous a confié Ginny.

Donner une seconde chance à une relation peut s'avérer délicat. Êtes-vous en train de vous préparer à une déception, ou devriez-vous vous jeter à l'eau ? Les choses vont-elles s'améliorer ou s'agit-il d'un nouveau désastre en attente ? Shazia partage son point de vue sur la question.

"Souvent, il est bon de donner une seconde chance à une relation, car ce ne sont pas toujours les personnes qui sont mauvaises, mais plutôt les situations qui n'ont pas été favorables. C'est en quelque sorte le cas de la bonne personne au mauvais moment.

"Peut-être ont-ils agi sous le coup de la colère ou de la rage, ou n'ont-ils pas été capables de s'exprimer correctement. Si les deux partenaires pensent sincèrement qu'ils peuvent faire fonctionner les choses à long terme, donner une seconde chance à une relation peut être une bonne idée. Bien sûr, vous devez prendre en compte quelques facteurs avant de le faire."

Afin d'éviter de plonger à nouveau dans le grand bain, quels sont les éléments à prendre en compte ? Voici une liste de contrôle de tous les éléments à prendre en compte :

Étape 1 : Pouvez-vous pardonner à votre partenaire ?

"Il faut absolument pardonner avant de donner une seconde chance à quelqu'un dans une relation", affirme Shazia. "Il faut garder à l'esprit que lorsqu'on pardonne à quelqu'un, on ne le fait pas nécessairement pour lui, mais pour sa propre paix mentale, afin de pouvoir fonctionner correctement.

"Une fois que vous avez pardonné, lâchez les sentiments négatifs et la haine que vous avez nourris, ce qui vous permettra de reconstruire une relation bienveillante et enrichissante, dépourvue de ressentiment et de sentiments non résolus.

Avant de vous poser des questions telles que "Pourquoi devrais-je te donner une autre chance ?" ou "Devrais-je lui donner une autre chance après qu'il m'a fait du mal ?", vous devez décider si vous pouvez pardonner et oublier leurs torts. Si vous n'êtes pas en mesure de le faire, il peut être vain d'essayer de raviver les choses.

Étape 2 : Déterminer si c'est vraiment ce que vous voulez

Lorsque vous êtes pris par les souvenirs idolâtrés des moments passés ensemble, il est facile de se perdre dans les rêveries et de se laisser emporter. Cependant, assurez-vous que vous êtes capable de prendre cette décision d'un point de vue pratique.

"Une fois que vous aurez réussi à pardonner à une personne, vous aurez une idée claire dans votre esprit et dans votre cœur de ce que vous devez faire, même si vous devez vous éloigner d'elle. Vous ne vous mentirez pas à vous-même, et votre décision sera durable.

"Pour y parvenir, vous devez vous assurer qu'aucune émotion négative n'intervient dans le processus de décision. Une fois que vous êtes en terrain neutre et que vous ne portez pas de jugement, vous êtes sur la bonne voie", explique Shazia. Les signes indiquant que la personne mérite une seconde chance peuvent attendre, assurez-vous d'être sincère avec vous-même au sujet de votre décision avant de prendre en compte les sentiments de quelqu'un d'autre.

Étape n° 3 : Découvrez les raisons qui vous poussent à donner une seconde chance dans les relations amoureuses.

Est-ce que tu envisages de laisser tomber la façon dont cette personne t'a blessé parce que tu es pétrifié par l'idée d'être célibataire ? Ou est-ce que tu fais cela parce que tes amis ont commenté, "Ma seule vraie paire ! !!", sur vos photos de couple Instagram et qu'ils voudraient que vous soyez ensemble ? Si c'est le cas, tu dois y réfléchir à deux fois.

Selon une étude, la raison la plus fréquente pour laquelle les ex se remettent ensemble est la persistance des sentiments dont ils n'ont pas pu se débarrasser, suivie d'un sentiment de familiarité, de camaraderie et de regret.

"Ne donnez pas votre chance juste pour le plaisir, pour le bien de la société ou de quelqu'un d'autre. Si vos amis ou votre famille veulent que vous soyez ensemble, donnez plus d'importance à ce que vous voulez. L'amour a besoin d'être entouré et soutenu par beaucoup d'autres choses pour survivre, alors assurez-vous que votre décision n'est pas basée sur quelque chose de trivial", dit Shazia.

Étape n° 4 : Vérifier si la personne souhaite réellement bénéficier d'une seconde chance

Vous ne pouvez pas vraiment prouver que quelqu'un mérite une seconde chance, mais vous pouvez vous assurer qu'il est sincère. Selon Shazia, l'une des choses les plus importantes à prendre en compte lorsque vous donnez une seconde chance dans une relation est de savoir si la personne à qui vous la donnez éprouve réellement des remords pour ce qu'elle a fait.

"Si un partenaire revient vers vous et que vous avez l'impression qu'il regrette de vous avoir fait du mal, il y a, à mon avis, de bonnes chances que ce soit sincère. Bien sûr, il y a des exceptions qu'il faut prendre en compte.

"Si quelqu'un revient vers vous, écoutez votre instinct. Avez-vous le sentiment que cette personne s'excuse vraiment ? Qu'est-ce que votre intuition vous dit ?

Étape n° 5 : Réfléchissez si vous étiez dans une relation toxique

Que signifie donner une seconde chance à quelqu'un ? Cela signifie que vous envisagez un avenir où vous serez heureux dans cette relation, où vous vous engagerez tous les deux à améliorer les choses. Mais si vous revenez dans une relation toxique en disant oui, vous devriez certainement reconsidérer votre décision de donner une seconde chance à quelqu'un.

Les relations toxiques ont une façon de rester pourries. Même si votre partenaire toxique vous dépeint une image rose de l'avenir dans votre tête et vous dit tout ce que vous voulez entendre, ce n'est pas toujours aussi simple. Si vous étiez dans une relation qui nuisait à votre santé mentale ou physique de quelque façon que ce soit, il est préférable de passer à autre chose.

Étape n° 6 : Pensez-vous que cela peut fonctionner à nouveau ?

Par exemple, si la raison pour laquelle les choses n'ont pas fonctionné est la distance qui vous sépare, vous devez vous assurer que vous avez un plan pour vous rencontrer d'une manière ou d'une autre ou pour faire face à la distance qui vous sépare.

De même, si une dispute récurrente était le principal problème, vous devez vous assurer que vous avez mis en place un plan d'action. Vous pouvez voir tous les signes indiquant que votre partenaire mérite une seconde chance, mais si vous ne décidez pas de ce qu'il faut faire au sujet de la dispute que vous avez tous les deux jours, les choses risquent de ne pas fonctionner malgré vos meilleures intentions.

Étape n° 7 : Réfléchissez à la question de savoir si vous et votre partenaire vous respectez mutuellement.

La question "Dois-je lui donner une nouvelle chance après qu'il m'a fait du mal ?" peut sembler très directe, mais il se passe beaucoup de choses en coulisses. Comme l'a souligné Shazia, l'amour a besoin d'être entouré et soutenu par de nombreuses choses pour survivre, et le respect en fait indéniablement partie.

Que signifie donner une deuxième chance à quelqu'un ? Cela signifie que vous avez confiance dans le fait que les éléments qui font qu'une relation fonctionne sont toujours présents dans votre dynamique, que vous vous respectez l'un l'autre, que vous vous soutenez mutuellement chaque fois que vous le pouvez et que vous pouvez communiquer à travers vos problèmes.

Étape n° 8 : Êtes-vous tous les deux prêts à faire en sorte que cela fonctionne ?

Avant de donner une seconde chance à une relation, il faut comprendre qu'une relation ne peut fonctionner que si toutes les personnes impliquées s'engagent à cent pour cent à la faire durer. Si deux personnes s'engagent à faire des efforts dans leur dynamique, cela doit être évident. C'est la seule façon de faire fonctionner les choses.

"Souvent, deux personnes peuvent être profondément amoureuses, mais les autres aspects de l'amour ne sont pas favorables. Par conséquent, elles finissent par se séparer. Si vous dites que vous voulez donner une nouvelle chance aux choses, il est vital que vous fassiez tous les deux l'effort de vous assurer que les autres aspects s'alignent pour vous. Vos efforts doivent se refléter dans vos actions et dans vos paroles", explique Shazia.

Étape n° 9 : Comprendre qu'il ne sera pas facile de rétablir la confiance

Vous avez reçu tous les textes "Je demande une seconde chance dans cette relation" et vous avez décidé de faire le saut de la foi. Cependant, l'une des choses les plus importantes que vous devez garder à l'esprit est que reconstruire la confiance après qu'elle a été rompue est une ascension difficile.

"Il faut faire preuve de beaucoup de patience et donner du temps et de l'espace à la relation pour qu'elle puisse respirer. Veillez à ne pas répéter les erreurs du passé et à ne jamais évoquer les scénarios du passé dans les discussions actuelles.

"Essayez toujours d'être neutre et d'avoir de l'empathie pour votre partenaire. Lorsque tous vos efforts commenceront à payer, vous verrez que les choses se mettront en place et formeront une image plus claire. Que cela fonctionne ou non, que vous soyez capable de regagner la confiance ou non, ou que les choses aillent dans la bonne direction ou non. Vous serez capable de comprendre tout cela si vous donnez du temps à la relation et si vous vous sentez à l'aise avec les autres.efforts constants", déclare Shazia.

Pointeurs de clé

• Il est normal de donner une seconde chance dans une relation, mais vous devez faire passer votre amour-propre avant tout.
• Demandez-vous si cette "nouvelle relation" a une chance de prospérer.
• Si vous essayez de sortir d'une relation toxique, n'envisagez pas de lui donner une seconde chance.
• Ce n'est que lorsque les deux partenaires sont prêts à faire des efforts qu'une seconde chance peut fonctionner
• La thérapie de couple peut considérablement améliorer les chances de survie d'une relation de la deuxième chance.

Il n'est pas possible de prouver que quelqu'un mérite une seconde chance et lorsque ce n'est pas le cas, la meilleure chose à faire dans cette situation est de se fier à son intuition. Il n'est jamais facile de donner une seconde chance dans une relation, alors assurez-vous de prendre le temps de prendre votre décision et de ne faire que quelque chose avec lequel vous êtes complètement d'accord.

Si vous ne savez pas quoi faire face à ce dilemme, le panel de coachs et de psychothérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à trouver le meilleur plan d'action pour vous.

FAQ

Si vous pensez que vous vous êtes trouvé dans une situation de "bonne personne, mauvais moment", ou si vous pensez qu'il y a un véritable espoir pour votre relation si vous lui donnez une nouvelle chance, ou si votre instinct vous dit que cela vaut la peine de faire un nouvel essai, il vaut probablement la peine de donner une seconde chance aux gens. Cependant, si vous risquez de retomber dans une relation toxique en donnant une seconde chance à quelqu'un, il est plus sage d'aller de l'avant. 2. la deuxième chance fonctionne-t-elle dans une relation ?

Dans une relation, vous avez besoin de confiance, de soutien, de communication, d'amour et de respect pour prospérer. Si vous pensez que la seconde chance vous aidera à vous rapprocher de ces principes fondamentaux, il y a des chances que cela fonctionne. 3) Quel est le pourcentage de relations qui fonctionnent la deuxième fois ?

Selon des études, 40 à 50 % des personnes se remettent avec leur ex et environ 15 % des couples qui se remettent ensemble parviennent à faire fonctionner leur relation.