Харилцааны асуудал буруугаар эргэвэл, эсвэл хуучин хүнээ засч залруулахыг гуйгаад буцаж ирэхэд бид харилцаанд хоёр дахь боломжийг олгох бодолд уруу татагддаг. Ихэнх тохиолдолд уруу таталтуудыг үл тоомсорлоход хэтэрхий хүчтэй мэт санагддаг.

Үнэндээ хүмүүсийн 70 орчим хувь нь амьдралдаа ямар нэгэн хэмжээгээр харамсаж байдаг гэсэн судалгаа байдаг. Мөн ижил судалгаагаар эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү романтик харилцаанд дахин орохыг хүсдэг болохыг тогтоожээ. Таны байгаа газарт маш олон хүн ирсэн гэж хэлэхэд бидэнд итгээрэй.

Та хоёр дахь удаагаа харилцаанд орох боломж олгохоос өмнө хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. нь, төрлийн шалгах хуудас. Гэр бүл салалтын талаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн Shazia Saleem (Сэтгэл судлалын магистр)-ийн тусламжтайгаар харилцаанд хоёр дахь боломж олгохоос өмнө мэдэх ёстой бүх зүйлийг харцгаая.

Хоёр дахь боломж олгохоос өмнө 9 алхам шалгах хуудас Харилцааны хувьд

“Яагаад би чамд дахин боломж олгох ёстой гэж?” Харамсалтай нь энэ асуултыг Висконсин мужийн нэгэн уншигч Жинни салснаасаа хойш долоо хоногийн дараа хоёр дахь боломж олгохыг гуйж байсан хуучин нөхрөөсөө асуугаагүй юм.

Тэр мэдэхгүй байсан нь түүний хүссэн цорын ганц шалтгаан байсан юм. Жиннитэй дахин уулзах нь түүний хамгийн сүүлийн эрэл хайгуул Амандагийн атаархлыг төрүүлэхийг оролдсон явдал байв. “Би өөртөө ашиглагдсан, урвасан, урам хугарах мэт санагдсан. Би бидний дурсамжинд дэндүү их дурласан тул түүнийг эргүүлэн оруулавМиний амьдрал миний байх ёстойгоос дэндүү амархан болсон" гэж Жинни бидэнд хэлэв.

Харилцан дунд хоёр дахь боломж олгох нь төвөгтэй болж магадгүй юм. Та урам хугарах гэж өөрийгөө бэлдэж байна уу, эсвэл алхам хийх ёстой юу? Нөхцөл байдал сайжрах уу, эсвэл өөр нэг гамшиг тохиолдохыг хүлээж байна уу? Шазиа ч мөн адил үзэл бодлоо хуваалцдаг.

“Олон удаа харилцаандаа хоёр дахь боломж олгох нь сайн санаа байж болох юм. Учир нь заримдаа хүмүүс муу биш ч нөхцөл байдал тийм ч таатай биш байж болох юм. Зөв хүний ​​хэрэг, буруу цаг хугацаа гэхчлэн.

“Магадгүй тэд уурлаж, уурласандаа эсвэл өөрийгөө зөв илэрхийлж чадаагүй байж магадгүй. Хэрэв хоёр түнш хоёулаа бүх зүйлийг урт хугацаанд амжилттай болгож чадна гэж чин сэтгэлээсээ мэдэрч байвал харилцаанд хоёр дахь боломж олгох нь сайн санаа байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хийхээсээ өмнө хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй."

Та усан сангийн гүн рүү дахин шумбахгүйн тулд юуг анхаарах хэрэгтэй вэ? Таны анхаарах ёстой бүх зүйлсийн жагсаалтыг энд оруулав:

Алхам №1: Та хамтрагчаа уучилж чадах уу?

“Хэн нэгэнд хоёр дахь боломж олгохоосоо өмнө хэн нэгнийг уучлах нь туйлын урьдчилсан нөхцөл” гэж Шазиа “Хэн нэгнийг уучлахдаа заавал түүний төлөө хийж байгаа хэрэг биш гэдгийг санах хэрэгтэй. . Та үүнийг өөрийн оюун санааны амар амгалангийн төлөө хийдэг бөгөөд ингэснээр та ажиллах боломжтой болнозөв.

“Тэднийг уучилсныхаа дараа өөртөө байгаа сөрөг мэдрэмж, үзэн ядалтаа орхи. Энэ нь таны дургүйцэл, шийдэгдээгүй мэдрэмжээс ангид халамжтай, халамжтай харилцаагаа сэргээх үндэс болно."

Та "Яагаад би чамд дахин боломж олгох ёстой вэ?" гэх мэт асуултуудыг эргэцүүлэн бодохоосоо өмнө эсвэл "Тэр намайг гомдоосны дараа би түүнд дахин боломж олгох уу?", Та тэдний бурууг уучилж, мартаж чадах эсэхээ шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг биелүүлж чадахгүй бол бүх зүйлийг сэргээх гэж оролдох нь дэмий зүйл байж магадгүй юм.

Алхам №2: Энэ нь таны хүсч буй зүйл мөн эсэх талаар бодож үзээрэй

Та шүтээн болсон дурсамждаа баригдсан үедээ Хоёулаа хамтдаа өнгөрүүлсэн цаг мөчүүдийн дунд зүүдэнд төөрч, түүртэх нь амархан. Гэсэн хэдий ч та практик талаасаа энэ шийдвэрийг гаргах чадвартай эсэхээ шалгаарай.

“Хүнийг уучилж чадвал та юу хийх ёстойгоо оюун ухаан, зүрх сэтгэлдээ тодорхой дүр зурагтай болно. та тэднээс цааш явах шаардлагатай байсан ч гэсэн. Та өөртөө худал хэлэхгүй бөгөөд таны шийдвэр удаан үргэлжлэх болно.

“Үүнд хүрэхийн тулд шийдвэр гаргах үйл явцад сөрөг сэтгэл хөдлөл байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Нэгэнт төвийг сахисан газар, шүүмжлэлгүй орон зайд орсноор та зөв зам дээр байна” гэж Шазиа хэлэв. Түүнд хоёрдахь боломж олгох шинж тэмдэг хүлээж байгаа тул шийдвэрийнхээ талаар өөртөө үнэнч байгаа эсэхээ шалгаарай.хэн нэгний сэтгэлийг бодохоосоо өмнө.

Алхам 3: Харилцаадаа хоёр дахь удаагаа боломж олгож байгаа шалтгааныг олж мэд

Та энэ хүн таныг гомдоосон учраас түүнийг хэрхэн гомдоох талаар бодож байна уу? ганц бие байх уу? Эсвэл инстаграм дээр чинь найзууд чинь "Миний жинхэнэ хос!!" гэж бичээд чамайг хамт байгаасай гэж хүссэн учраас та үүнийг хийж байна уу? Хэрэв тийм бол та дахин бодох хэрэгтэй.

Судалгаанаас үзэхэд экс-үүд эргэн нийлдэг хамгийн түгээмэл шалтгаан нь тэдний салж чадахгүй удаан үргэлжилсэн мэдрэмжүүд байдаг. Дараа нь танил, нөхөрлөл, харамсах мэдрэмж төрдөг.

“Зөвхөн үүний төлөө, нийгмийн төлөө эсвэл хэн нэгний төлөө битгий боломж олго. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэн чинь таныг хамт байхыг хүсч байгаа тохиолдолд хүссэн зүйлдээ илүү их ач холбогдол өг. Хайрыг амьд үлдэхийн тулд өөр олон зүйлээр хүрээлүүлж, дэмжих хэрэгтэй, тиймээс шийдвэрээ өчүүхэн зүйлд тулгуурлаагүй эсэхийг шалгаарай” гэж Шазиа хэлэв.

Алхам 4: Энэ хүн хоёр дахь боломжийг үнэхээр хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай.

Та хэн нэгэнд хоёр дахь боломж байгаа эсэхийг нотлох боломжгүй, гэхдээ тэр хүн энэ талаар чин сэтгэлээсээ байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно. Шазиагийн хэлснээр, харилцаанд хоёр дахь боломж олгохдоо анхаарах ёстой хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол таны өгсөн хүн хийсэн зүйлдээ гэмшиж байгаа эсэх юм.

“Хэрэв хамтрагч тань руу буцаж ирвэл тэр үнэхээр тийм юм шиг санагдаж байвалТаныг гомдоосондоо харамсаж байна, миний бодлоор энэ нь жинхэнэ байх магадлал өндөр байна. Мэдээжийн хэрэг, танд анхаарах ёстой үл хамаарах зүйлүүд байдаг.

“Тиймээс, хэрэв хэн нэгэн тан руу буцаж ирэх юм бол та ч бас өөрийн мэдрэмжээ сайн сонсоорой. Энэ хүн үнэхээр уучлалт гуйж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Таны зөн совин танд юу гэж хэлдэг вэ?”

Алхам 5: Та хорт харилцаатай байсан эсэхээ бодоорой

Хүнд хоёр дахь боломж олгоно гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь та харилцаандаа аз жаргалтай байх ирээдүйг тэсэн ядан хүлээж байна гэсэн үг бөгөөд та хоёулаа бүх зүйлийг илүү сайн болгохыг эрмэлздэг. Гэхдээ хэрэв та тийм гэж хэлснээр дахин хортой харилцаанд орох гэж байгаа бол харилцаандаа хоёр дахь боломж олгох талаар дахин бодож үзэх нь гарцаагүй.

Хортой харилцаа нь ялзарч үлдэх арга замтай. Хэдийгээр таны хорт хамтрагч ирээдүйнхээ тухай сарнайн дүр зургийг толгойд тань зурж, сонсохыг хүссэн бүхнээ хэлж чадах ч энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Хэрэв та ямар нэгэн хэлбэр, хэлбэрээр таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байсан харилцаатай байсан бол цаашаа явах нь дээр.

Алхам №6: Та үүнийг дахин ажиллах боломжтой гэж бодож байна уу?

Та "харилцааны хоёр дахь боломжийг хүсэх" гэсэн бичвэрт хариулахаасаа өмнө асуудлынхаа шалтгааныг үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, хэрэв та хоёрын хоорондох зайнаас болж бүтэлгүйтсэн бол та одоо аль нэгийг хийх төлөвлөгөөтэй байгаа эсэхээ шалгах хэрэгтэй.ямар нэгэн байдлаар бие биетэйгээ уулзах эсвэл та хоёрын хоорондох зайг даван туулахын тулд.

Үүнтэй адил, хэрвээ давтагдах тулаан нь хамгийн том асуудал байсан бол та тоглоомын төлөвлөгөөтэй эсэхээ шалгах хэрэгтэй. Түүнд хоёр дахь боломж тохиох ёстой гэсэн бүх шинж тэмдгүүд харагдаж байгаа ч хоёр өдөр тутам тулгардаг тулалдааны талаар юу хийхээ шийдэхгүй бол таны сайн санаанаас үл хамааран бүх зүйл бүтэхгүй байж магадгүй юм.

Алхам 7: Та болон таны хамтрагч бие биенээ хүндлэх эсэхээ бодоорой

“Тэр намайг гомдоосны дараа би түүнд дахин боломж олгох уу?” гэдэг нь маш шууд асуулт мэт сонсогдож болох ч хөшигний ард олон зүйл өрнөдөг. Шазиагийн хэлснээр хайрыг амьд үлдэхийн тулд олон зүйлээр хүрээлүүлж, дэмжих хэрэгтэй бөгөөд тэдний нэг нь эргэлзээгүй хүндэтгэл юм.

Хүнд хоёр дахь боломж олгоно гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь харилцааг үр дүнтэй болгодог зүйлс таны динамик байдалд үргэлж байдаг гэдэгт та итгэлтэй байна гэсэн үг юм. Та хоёр бие биенээ хүндэлж, боломжтой бол бие биенээ дэмжиж, асуудлаа шийдэж чадна.

Алхам №8: Та хоёулаа үүнийг хэрэгжүүлэхэд бэлэн үү?

Харилцааны хоёр дахь боломж олгохоосоо өмнө бүх оролцогчид харилцаагаа зуу зуун хувь тогтвортой байлгахын төлөө зүтгэхгүй л бол харилцаа зүгээр л бүтэхгүй гэдгийг ойлгоорой. "Хэрэв хоёр хүн өөрсдийнхөө динамик байдалд хүчин чармайлт гаргахаа амлаж байгаа бол энэ нь тодорхой байх ёстой. Энэ бол бүх зүйлийг хэвийн болгох цорын ганц арга зам юм.

“Олон удаа,Хоёр хүн маш их хайртай байж болох ч бусад тал нь тийм ч таатай биш байж болно. Үүний үр дүнд тэд салж эхэлдэг. Хэрэв та бүх зүйлийг өөр зүйлд шилжүүлэхийг хүсч байна гэж хэлбэл бусад бүх зүйл танд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд та хоёр хүчин чармайлт гаргах нь чухал юм. Таны хичээл зүтгэл таны үйлдэл, үг хэллэгт тусгагдах ёстой” гэж Шазиа хэлэв.

Алхам 9: Итгэлцлийг сэргээх нь тийм ч амар биш гэдгийг ойлгоорой

Танд "Би энэ харилцаанд хоёр дахь боломжийг хүсч байна!" бичвэрүүд, мөн та итгэлийн үсрэлт хийхээр шийдсэн. Гэсэн хэдий ч таны санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол итгэлцэл эвдэрсэний дараа дахин сэргээх нь өгсүүр авиралт юм.

“Чи маш их тэвчээртэй байж, харилцаагаа амьсгалж чадахын тулд түүнд цаг хугацаа, орон зай өгөх хэрэгтэй. Өмнөх алдаагаа давтахгүй байх, одоогийн хэлэлцүүлгүүдэд өнгөрсөн хувилбаруудыг хэзээ ч битгий хөндөж байгаа эсэхийг шалгаарай.

“Үргэлж төвийг сахихыг хичээж, хамтрагчдаа өрөвдөх сэтгэлтэй бай. Таны бүх хүчин чармайлт үр дүнгээ өгч эхлэхэд бүх зүйл хэвийн болж, илүү тодорхой дүр төрхийг бий болгохыг харах болно. Энэ нь бүтэж байна уу, үгүй ​​юу, та итгэлийг сэргээж чадсан уу, үгүй ​​юу, эсвэл бүх зүйл зөв чиглэлд явж байна уу, үгүй ​​юу. Хэрэв та харилцаанд цаг хугацаа, тууштай хүчин чармайлт гаргаж чадвал бүх зүйлийг ойлгох боломжтой болно" гэж Шазиа хэлэв.

Гол заагч

• Өгөх aХарилцааны хоёр дахь боломж хэвийн байдаг, гэхдээ та өөрийгөө хүндлэхээ нэгдүгээрт тавих хэрэгтэй
• Энэ “шинэ харилцаа” цэцэглэн хөгжих боломж байна уу?
• Хэрэв та харилцаанаас гарах гэж байгаа бол өөрөөсөө асуугаарай. Хортой харилцаа, хоёр дахь боломж олгох гэж бүү бод
• Зөвхөн түншүүд хоёулаа хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа тохиолдолд л хоёр дахь боломж үр дүнд хүрч чадна
• Хосуудын эмчилгээ нь хоёр дахь боломжийн харилцааг даван туулах боломжийг ихээхэн сайжруулдаг

Чи хэн нэгэнд хоёр дахь боломжийг олгох ёстой гэдгийг баталж чадахгүй бөгөөд хэн нэгэнд тохирохгүй бол энэ нөхцөлд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол таны мэдрэмж юм. . Харилцааны хувьд хоёр дахь боломж олгох нь хэзээ ч амар байдаггүй тул шийдвэр гаргахдаа цаг зав гаргаж, зөвхөн өөртөө бүрэн нийцсэн зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Хэрэв та өөрт тулгараад байгаа энэ бэрхшээлийг даван туулахын тулд яахаа мэдэхгүй байгаа бол Бонобологийн туршлагатай болзох дасгалжуулагч, сэтгэл засалчдаас бүрдсэн зөвлөл нь танд ямар арга хэмжээ авах нь хамгийн сайн арга болохыг олж мэдэхэд тусална.

Түгээмэл асуултууд

Хэрэв та өөрийгөө "зөв хүн, буруу цаг" гэсэн нөхцөл байдалд орчихлоо гэж бодож байгаа бол, эсвэл та хоёрын харилцаанд жинхэнэ итгэл найдвар бий гэж бодож байгаа бол, эсвэл хэрэв та үүнийг өөр тийшээ шийдвэл, эсвэл таны сэтгэл зүрх тань үүнийг хэлэх юм бол Хэрэв та үүнийг дахин оролдох нь зүйтэй гэж үзвэл хүмүүст хоёр дахь боломжийг олгох нь зүйтэй болов уу. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хорт бодис руу дахин орох эрсдэлтэй болХэн нэгэнд хоёр дахь боломж олгосноор харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь илүү ухаалаг хэрэг болно. 2. Хоёр дахь боломж нь харилцаанд ажилладаг уу?

Харилцан хөгжихийн тулд итгэлцэл, дэмжлэг, харилцаа холбоо, хайр, хүндэтгэл хэрэгтэй. Хэрэв та хоёр дахь боломж нь эдгээр үндсэн ойлголтуудад нэг алхам ойртоход тусална гэдэгт итгэж байгаа бол энэ нь ажиллах боломжтой. 3. Харилцааны хэдэн хувь нь хоёр дахь удаагаа ажилладаг вэ?

Судалгаанаас үзэхэд хүмүүсийн 40-50% нь хуучин залуутайгаа буцаж ирдэг. Эргээд нийлдэг хосуудын 15 орчим хувь нь харилцаагаа хэвийн болгодог>