Cando as cousas van mal nunha relación ou cando un ex volve suplicando para que se repare, tímonos tentando a idea de dar unha segunda oportunidade nas relacións. E a maioría das veces, as tentacións parecen demasiado fortes para ignoralas.

De feito, un estudo afirma que ao redor do 70% das persoas teñen algún nivel de arrepentimento na súa vida. O mesmo estudo tamén descubriu que os homes teñen máis probabilidades que as mulleres de querer outra vez nunha relación romántica. Confía en nós cando dicimos que moita xente estivo no lugar no que estás actualmente.

Antes de dar o paso e considerar dar unha segunda oportunidade nunha relación, hai algunhas cousas esenciais que debes ter en conta. de, unha especie de lista de verificación. Coa axuda de Shazia Saleem (Máster en Psicoloxía), que se especializa en asesoramento sobre separacións e divorcios, vexamos todo o que necesitas saber antes de dar segundas oportunidades nas relacións.

Lista de verificación de 9 pasos antes de dar unha segunda oportunidade. Nas relacións

"Por que debería darche outra oportunidade?" Desafortunadamente, esta foi unha pregunta que Ginny, unha lectora de Wisconsin, non lle fixo á súa ex, que estaba suplicando unha segunda oportunidade unha semana despois de que se separasen.

Ela non sabía, o único motivo polo que quería. verse con Ginny de novo foi tentar facer que a súa última persecución, Amanda, envexa. "Sentinme usado, traizoado e decepcionado de min mesmo. Estaba moi namorado dos nosos recordos e deixeino volver entrara miña vida con máis facilidade do que debería", díxonos Ginny.

Dar segundas oportunidades nas relacións pode resultar complicado. Estás preparando a decepción ou deberías dar o paso? As cousas van mellorar ou é só outro desastre que agarda ocorrer? Shazia comparte a súa opinión sobre o mesmo.

“Moitas veces, dar segundas oportunidades nas relacións pode ser unha boa idea. Iso é porque ás veces non son as persoas as que son malas pero as situacións poden non ser favorables. Un caso da persoa correcta, momento equivocado, por así dicilo.

"Quizais actuaron por rabia ou rabia, ou non foron capaces de expresarse adecuadamente. Se os dous socios realmente senten que poden facer que as cousas funcionen a longo prazo, pode ser unha boa idea dar unha segunda oportunidade nunha relación. Por suposto, debes ter en conta algúns factores antes de facelo".

Para que non acabes mergullándote directamente no fondo da piscina de novo, cales son as cousas que debes ter en conta? Aquí tes unha lista de verificación de todas as cousas que debes considerar:

Paso #1: podes perdoar á túa parella?

“Perdoar a alguén antes de dar unha segunda oportunidade nas relacións é un requisito previo absoluto”, afirma Shazia, “Tes que ter en conta que cando perdoas a alguén, non necesariamente o estás facendo por el. . Faino pola túa propia paz mental para que poidas funcionarcorrectamente.

“Despois de perdoalos, deixa os sentimentos negativos e o odio que albergaches. Iso actúa entón como a base sobre a que podes reconstruír unha relación cariñosa e nutrida, carente de resentimentos e sentimentos sen resolver."

Antes de reflexionar sobre preguntas como "Por que debería darche outra oportunidade?" ou "¿Debo darlle outra oportunidade despois de que me machucara?", debes decidir se podes perdoar e esquecer os seus males. A menos que non poidas conseguilo, tentar reavivar as cousas pode ser inútil.

Paso n.° 2: Considera se isto é realmente o que queres

Cando esteas atrapado con recordos idolatrados. dos tempos que pasaron xuntos, é doado perderse nos soños e deixarse ​​levar. Non obstante, asegúrate de ser capaz de tomar esta decisión desde un punto de vista práctico.

"Unha vez que poidas perdoar a unha persoa, terás unha imaxe clara na túa mente e no teu corazón sobre o que debes facer. aínda que necesites pasar deles. Non te mentirás a ti mesmo e a túa decisión será duradeira.

"Para logralo, debes asegurarte de que non hai emocións negativas implicadas no proceso de toma de decisións. Unha vez que estás nun terreo neutral e nun espazo sen xuízos, estás no camiño correcto", di Shazia. Os sinais de que el merece unha segunda oportunidade poden esperar, asegúrate de ser sincero contigo mesmo sobre a túa decisiónantes de considerar os sentimentos doutra persoa.

Paso n.° 3: descubre a razón pola que dás segundas oportunidades nas relacións

Estás considerando deixar ir como esta persoa che doeu porque estás petrificado estar solteiro? Ou estás facendo isto porque os teus amigos comentaron: "¡O meu único par verdadeiro!!", nas túas fotos de parella de Instagram e queren que esteas xuntos? Se é así, cómpre pensar de novo.

Segundo un estudo, a razón máis común pola que os ex se reúnen son os sentimentos persistentes dos que non podían quitarse. Seguido dunha sensación de familiaridade, compañía e arrepentimento.

"Non des oportunidades só por iso, polo ben da sociedade ou por calquera outra persoa. Nos casos nos que os teus amigos ou familiares queren que esteas xuntos, dálle máis importancia ao que queres. O amor necesita estar rodeado e apoiado por moitas outras cousas para sobrevivir, así que asegúrate de que a túa decisión non se basee en algo trivial ", di Shazia.

Paso #4: comprobe se esta persoa realmente quere unha segunda oportunidade.

Non podes demostrar realmente se alguén merece unha segunda oportunidade, pero podes asegurarte de que é auténtico ao respecto. Segundo Shazia, unha das cousas máis importantes que hai que ter en conta mentres dás segundas oportunidades nas relacións é se a persoa á que llo dás está realmente arrepentida polo que fixo.

"Se un compañeiro volve a ti e cres que en realidadelamento facerte dano, na miña opinión, hai moitas posibilidades de que sexa xenuíno. Por suposto, hai excepcións que debes ter en conta.

“Entón, se alguén volve a verte, asegúrate de escoitar tamén o teu instinto. Tes a sensación de que esta persoa se desculpa de verdade? Que che di a túa intuición?"

Paso #5: Pensa se estiveses nunha relación tóxica

Que significa darlle a alguén unha segunda oportunidade? Significa que estás ansioso por un futuro no que sexas feliz na relación, un no que ambos esteas comprometidos a mellorar as cousas. Pero se estás de novo a entrar nunha relación tóxica dicindo que si, definitivamente queres reconsiderar dar segundas oportunidades nas relacións.

As relacións tóxicas teñen unha forma de manterse podre. Aínda que a túa parella tóxica pode pintar na túa cabeza unha imaxe rosada do futuro e dicirche todo o que queres escoitar, non sempre é tan sinxelo. Se estabas nunha relación que estaba a danar a túa saúde mental ou física de calquera forma ou forma, o mellor é seguir adiante.

Paso #6: Cres que pode funcionar de novo?

Antes de responder a ese texto de "pedir unha segunda oportunidade nunha relación", asegúrate de que o motivo dos teus problemas se poida abordar con eficacia. Por exemplo, se a razón pola que as cousas non funcionaron foi pola distancia entre vós dous, debes asegurarte de que agora tes un plan paracoñecerse dalgún xeito ou para facer fronte á distancia entre vós dous.

Do mesmo xeito, se unha pelexa recorrente era o principal problema, debes asegurarte de que tes un plan de xogo. Podes ver todos os sinais de que merece unha segunda oportunidade, pero a menos que decidas que facer coa loita que segues tendo cada dous días, as cousas poden non funcionar a pesar das túas mellores intencións.

Paso n.° 7: pensa se ti e a túa parella se respectan

"Debo darlle outra oportunidade despois de que me machucase?" pode parecer unha pregunta moi directa, pero hai moitas cousas que suceden entre bastidores. Como apuntou Shazia, o amor necesita estar rodeado e apoiado por moitas cousas para sobrevivir, e o respecto é, sen dúbida, unha delas.

Que significa darlle unha segunda oportunidade a alguén? Significa que confías no feito de que as cousas que fan que unha relación funcione están sempre presentes na túa dinámica. Que os dous se respecten, se apoien sempre que poidan e poidan comunicarse a través dos seus problemas.

Paso n.° 8: Ambos están dispostos a facelo funcionar?

Antes de dar segundas oportunidades nas relacións, entende que unha relación simplemente non pode funcionar a menos que todos os implicados estean cen por cen comprometidos a que perdure. “Se dúas persoas prometen esforzarse na súa dinámica, ten que ser evidente. Esa é a única forma de facer que as cousas funcionen.

"Moitas veces,dúas persoas poden estar profundamente namoradas, pero os outros aspectos poden non ser favorables. Como resultado, acaban por separarse. Se dis que queres darlle outra volta ás cousas, é vital que os dous poñedes o esforzo para asegurarte de que os outros aspectos se axusten a ti. Os teus esforzos deben reflectirse nas túas accións e nas túas palabras", di Shazia.

Paso n.° 9: comprende que reconstruír a confianza non vai ser fácil

Tes todo o "Estou pedindo unha segunda oportunidade nesta relación!" textos, e decidiches dar o salto da fe. Non obstante, unha das cousas máis importantes que debes ter en conta é que reconstruír a confianza despois de que se rompeu é unha subida.

“Hai que ter moita paciencia e hai que darlle tempo e espazo á relación para que poida respirar. Asegúrate de non repetir os erros pasados ​​e nunca mencionar os escenarios pasados ​​nas discusións actuais.

"Tenta sempre ser neutral e ten certa empatía pola túa parella. Cando todo o teu esforzo comece a dar os seus froitos, verás que as cousas comezarán a encaixar e formarán unha imaxe máis clara. Se está funcionando ou non, se es capaz de recuperar a confianza ou non, ou se as cousas van na dirección correcta ou non. Poderás descubrir todo se dás tempo á relación e un esforzo constante ", di Shazia.

Indicadores clave

• Dar aa segunda oportunidade nunha relación é normal, pero debes poñer o teu auto-respecto en primeiro lugar
• Pregúntate, hai posibilidades de que esta "nova relación" poida florecer?
• Se estás intentando saír dunha relación. relación tóxica, non consideres dar unha segunda oportunidade
• Só cando ambos os dous socios están dispostos a esforzarse pode funcionar unha segunda oportunidade
• A terapia de parella pode mellorar moito as posibilidades de que sobreviva unha relación de segunda oportunidade

Realmente non podes demostrar que alguén merece unha segunda oportunidade e cando alguén non o fai, o mellor que podes pasar nesta situación é o teu instinto. . Dar segundas oportunidades nas relacións nunca é doado, así que asegúrate de tomarte o teu tempo coa túa decisión e facer só algo co que esteas totalmente de acordo.

Se estás loitando por descubrir que facer con este dilema que te atopaches, o panel de psicoterapeutas e adestradores de citas experimentados de Bonobology pode axudarche a descubrir cal pode ser o mellor curso de acción para ti.

Preguntas frecuentes

Se cres que te atopaches nunha situación de tipo "persoa correcta, momento equivocado" ou se pensas que hai auténtica esperanza para a túa relación se a intentas de novo ou se o teu instinto di ti que paga a pena probalo, probablemente paga a pena darlle segundas oportunidades á xente. Non obstante, se corre o risco de volver a entrar nun tóxicorelación dándolle a alguén unha segunda oportunidade, é máis sabio seguir adiante. 2. A segunda oportunidade funciona nunha relación?

Nunha relación, necesitas confianza, apoio, comunicación, amor e respecto para que prospere. Se cres que a segunda oportunidade axudarache a achegarte un paso máis a estes fundamentos, existe a posibilidade de que funcione. 3. Que porcentaxe das relacións funcionan a segunda vez?

Segundo estudos, preto do 40-50% das persoas volven cos seus ex. Ao redor do 15% das parellas que se reúnen, fan que a relación funcione.