Lembra a declaración de Chandler Bing na serie de televisión Friends: "Vou morrer só!" Os teus pensamentos resoan cos seus? Ti, coma el, tamén te preguntas: "Estarei só para sempre?"

Esas dúbidas adoitan derivar de estar solteiro durante máis tempo, de ter moitas rupturas ou de renunciar a buscar o amor. A dúbida: "Vou estar só para sempre?" adoita xorde da inseguridade asociada ás relacións sentimentais.

As malas relacións, as rupturas e non atopar parella sentimental poden ser as razóns deste medo. Se estas razóns fan que te preguntes: "Estarei só para sempre?", "Estou destinado a estar só para sempre?" e máis concretamente, "Estarei solteiro para sempre?" entón tes que traballar nos teus medos.

Chegar á causa raíz dos teus medos axudarache a xestionar a situación. Tamén axudarache a superar pensamentos esmagadores como: "Por que estou solteiro?" e ​​"Sinto que estarei só para sempre".

O medo a estar só para sempre

Pero por que o medo de 'Estarei só para sempre?' arraigar en primeiro lugar? Iso débese aos conceptos como 'alma xemelga', 'amor para sempre' ou 'alguén para todos' que flotan ao noso redor. Estes conceptos propáganse con tanta forza que moitas veces crecemos embebiéndoos no noso sistema de crenzas.

Por iso, sentimos que a nosa vida está incompleta ata que entramos nunha relación ou coñecemos a alguén especial que pensamos que é o axeitado para nós. . E seiso non ocorre mentres teñamos 20 ou 30 anos, pensamentos como: "Estarei só para sempre" ou "Estarei solteiro para sempre" comezan a afectarnos.

O medo subxacente é o que imos facer. nunca atopar con quen compartir a nosa vida. Pero estes medos están xustificados? Non necesariamente! Hai moitas razóns para ter dúbidas, como: ‘Estarei só para sempre?’ En función do medo subxacente que experimentas, podes traballar sobre eles e superar a sensación de estar só. Agora imos comezar o proceso.

Formas de superar a sensación de estar só para sempre

A clave para superar o sentimento de estar só para sempre é comprender primeiro o que che fai pensar deste xeito. É baixa autoestima? Estás agarrando pensamentos sobre un ex? Quizais teñas expectativas pouco realistas da túa futura parella romántica ou, quizais simplemente non esteas aberto á xente?

Quizais sexas un zombi da comodidade ou probablemente necesites traballar no teu aseo ou só tes que relaxarte. Pode haber moitos factores responsables de albergar pensamentos deprimentes como: "Estou destinado a estar só para sempre?" É importante non sentirse só cando estás solteiro e buscas amor.

Pregúntate que é o que che impide. de entrar nunha relación. Unha vez que descubras o motivo do teu medo a estar só, podes comezar a traballar para superalo.

1. Estarei só para sempre?Non se deixas que os pasados ​​sexan pasados ​​

Só porque as túas relacións anteriores non funcionaron, non significa que as túas futuras relacións tamén acaben do mesmo xeito. En lugar de levar a equipaxe das túas relacións anteriores á próxima, aprende delas.

Vivir no pasado manténche atrapado e non che permite avanzar. Aprende dos teus erros e experiencias e aprende a deixar ir. Por moi desordenadas ou difíciles que puideran ser as relacións anteriores, aferrarse a elas significa a fatalidade das túas futuras relacións. Especialmente se segues pensando: "Estarei só para sempre?" aínda que agora tes a oportunidade de estar con outra persoa.

Un exercicio sinxelo pode axudarche a desfacerte da túa bagaxe emocional. Escribe os teus sentimentos asociados á relación: a rabia, a frustración, o que saíu mal, e desgarralo, queimalo en anacos ou tiralo no inodoro. Tamén podes desahogar todo.

Outro método é escribir unha carta ao teu ex, derramar o teu corazón e perdoándoo polos erros que creas que cometeron. Isto fará marabillas xa que atoparás o teu peche, sentirás a luz, evitarás pensamentos como: "Estarei só para sempre?" e abrazarás novas relacións cun corazón aberto.

2. Supera os teus límites: sae do teu confort. zona

Seguir a mesma rutina todos os días non só é aburrido, satura a unha persoa a longo prazo.Entón, cambia a túa rutina. Introducir novos hábitos. Coñece xente nova. Aprende unha nova habilidade. Fai algo diferente e fóra do común.

Algo tan sinxelo como cepillarse os dentes coa man non dominante ou tomar unha ruta diferente para ir ao traballo ou tomar duchas frías, pode reconducir o teu cerebro. Esta reconfiguración abrirache a novas posibilidades, oportunidades e persoas na túa vida.

Ser un zombie de confort restrinxennos en máis dun sentido e invita a un patrón de pensamento negativo como "Estou destinado a ser eu". só para sempre.” Ás veces, temos medo ao compromiso debido a estes patróns de pensamento. Entón, sae da túa zona de confort para gozar da vida ao máximo. E evita os patróns de pensamento semellantes ao tipo "Estarei só para sempre?".

3. Estarei só para sempre? Non se traballas na túa autoestima

Moitas veces non temos confianza en nós mesmos e, polo tanto, temos medo de entrar nunha relación. Supoñemos que seremos rexeitados, polo que non nos abrimos á posibilidade de coñecer alguén. E aínda que alguén exprese interese por nós, repelámolo debido á nosa idea preconcibida de que non funcionará.

Esta suposición de rexeitamento baséase en patróns de pensamento como: "Sinto que estarei". só para sempre'. Non nos consideramos dignos dunha relación por mor dun sentimento de baixa autoestima. Entón, para superar este medo ao rexeitamento, traballa no teuproblemas de autoestima.

Podes facelo centrándote nos teus trazos e logros positivos, sendo amable contigo mesmo e revisando a túa charla mental. En lugar de ter un chat en solitario negativo contigo mesmo, traballa deliberadamente nos teus defectos. Busca formas de valorarte e, o máis importante, quererte. E nunca volverás albergar sentimentos de "estarei só para sempre?" na túa mente.

Lecturas relacionadas : Como conseguir datas en Tinder: a estratexia perfecta en 10 pasos

4. Inviste en ti: traballa no teu aseo

Unha persoa ben coidada é o cinoseguro de todos os ollos. Non obstante, cabelo descoidado, BO podre ou mal alento, dentes amarelos, roupa sen lavar... todo isto son, permíteme asegurar, grandes desvíos.

Déixame explicar o meu punto cun exemplo. Judy, que era obesa, escoitou unha vez a unha compañeira de oficina á que lle gustaba inmensamente, burlarse do seu peso e aparencia. Ese converteuse no punto de inflexión na súa vida, xa que decidiu traballar sobre si mesma.

Nun curto período de seis meses, non só perdeu o exceso de peso, senón que tamén cambiou o seu garda-roupa e converteuse na "cabeza de cambio" no oficina. Curiosamente, ela tamén atopou o amor na mesma oficina: no seu novo xefe.

Entón, inviste en ti mesmo. Actualiza o teu perfume. Visita un balneario. Mercar un novo garda-roupa. Vai por un corte de pelo de moda. Fai exercicio regularmente. Traballa na túa aparencia. Aprende a arte da atracción furtiva e mira como a xente se sente atraída por ti como as polillasunha chama.

5. Estarei só para sempre? Non se vas a citas a cegas!

Cando queres coñecer a alguén pero non sabes como facelo, a mellor forma de facelo é ir a citas a cegas.

Ponte o caso de Harry. Estaba tan ocupado configurando a súa carreira como tatuador que non atopou tempo para mesturarse. Aínda que sentía que tiña moitos admiradores entre os seus clientes, nunca fixo un movemento debido á profesionalidade. Como resultado, estaba a mediados dos 30 anos e nunca tivo unha relación seria. Comezou a ter dúbidas: "Estarei só para sempre?"

Cando Harry confioulle á súa irmá Maggie e espetou: "¡Sinto que estarei só para sempre!", ela fixou unha cita a cegas para el desde un sitio de citas. . Coñecer a alguén despois de moito tempo e ter unha boa conversa deulle a esperanza de atopar "alguén especial" na súa vida.

6. Vence ao blues da soidade: convértete en social

Se non o es. xa forma parte dun círculo social, vai adiante e faino xa. Sae do teu caparazón para conectar coa xente e enriquecer a túa vida.

Podes comezar a facerte social inscribindote nunha clase e dicindo "Ola!" a un estraño, coñecendo os teus amigos con máis frecuencia e desenvolvendo un hobby. Tamén podes compartir un paseo en coche, ir en bicicleta, camiñar, ir ao ximnasio ou conectar con persoas a través dunha comunidade en liña.

A medida que intentes chegar a máis e máis persoas, sempre irás ampliando o teu círculo social. teuposibilidades de atopar socios potenciais. Isto diminuirá por completo calquera medo de "Estarei só para sempre?" en ti. Despois de todo, non hai segredos para atopar o amor verdadeiro!

7. Comeza a coquetear e non estarás só para sempre

Se che gusta alguén, non hai que sentirse tímido nin manter a nai por iso. Transmite os teus sentimentos á outra persoa. E unha das mellores formas de facelo é coqueteando.

Ben, iso é o que fixo Jessica cando comezou a enamorarse do seu novo veciño, Chad. Tivera unha serie de malas relacións, pero non deixou que iso a impedise de achegarse a el. Ela fixo amizade con el, deixou pistas e comezou a coquetear. E Chad respondeu positivamente.

Pronto Jessica e Chad foron inseparables. Un pouco de esforzo e proactividade foi todo o que se requiriu! Se Jessica non dera ese paso, perdería unha gran relación e terminaría pensando negativamente, sentindo: "Estou destinado a estar só para sempre?"

O punto é que non hai necesidade de sentirse tímido. ou ocultar os seus sentimentos cando está interesado en alguén. Nunca dejes de dar o primeiro paso, nunca sabes que pode ser a relación que sempre esperaches.

8. Sigue o fluxo e non teñas expectativas pouco realistas

Ás veces estamos tan influenciados polas persoas ou o mundo que nos rodea que comezamos a establecer parámetros de como debe ser a persoa coa que queremos involucrarnos. Peroiso non é práctico.

Calquera que sexan as túas expectativas, xa sexa sobre o seu aspecto ou comportamento ou o tipo de familia á que pertencen, quizais non resulte necesariamente así. Ás veces podes coñecer a alguén que é o polo oposto do que imaxinaches e que aínda así acabas tendo unha gran relación.

Non viches suficientes películas románticas para saber isto? Vai co fluxo. Explora as posibilidades de coñecer a alguén que non necesariamente encaixa no teu molde. Tanto se estás saíndo casualmente como para casar. Aberto ao que che veña. Por todo o que saibas, afeitará a túa vida!

Se ningún dos consellos mencionados anteriormente funciona para ti ou che interesa, quizais non esteas destinado a seguir o camiño da relación. Nese caso, probablemente a túa dúbida de "estarei só para sempre?". Quizais estás destinado a ser solteiro. Pero por que ten que ser algo malo? Non o tomes negativamente. Pode ser que esteas destinado a gozar das vantaxes de estar só, a liberdade de facer o que queres facer e gozar de estar contigo mesmo.

Probablemente disfrutes máis da túa propia compañía. E iso tamén é bo. Pois non hai que seguir necesariamente a mentalidade do rabaño. Podes ser único e diferenciarte da multitude. Non deixes que o medo a estar só te atrape en ningunha relación non desexada, porque sempre é mellor voar só que ser lastrado por un infeliz.vínculo.

Preguntas frecuentes

Si. Iso é posible. Se non entras nunha relación, coñeces á persoa adecuada ou non estás interesado en manter unha relación, é posible quedar só para sempre. 2. Por que sinto que sempre estarei só?

Pode haber moitas razóns para que te sintas así. É posible que non tiveses nunha relación aínda, podería estarlle tendo difícil atopar a alguén ou levarse ben con alguén ou só estás a gozar dos beneficios de estar solteiro. Quizais esteas demasiado concentrado na túa carreira e simplemente disfrutas da túa propia empresa. 3. Algunhas persoas están destinadas a ser solteiras?

Si. Ás veces, algunhas  persoas están felices de pasar tempo soas e en realidade goza máis da súa propia empresa que da doutra persoa. Por iso nunca se establecen nin sequera buscan parella de vida. Non obstante, teñen relacións, pero son relacións amorosas ou "sen límites". Esta xente está destinada a ser solteira.