Recordeu la declaració de Chandler Bing a la sèrie de televisió Friends: "Moriré sol!" Els teus pensaments ressonen amb els seus? Tu, com ell, també et preguntes: “Estaré sol per sempre?”

Aquests dubtes sovint sorgeixen d'estar solter durant més temps, d'haver tingut moltes ruptures o de renunciar a trobar l'amor. El dubte, "estaré sol per sempre?" sovint sorgeix de les inseguretats associades a les relacions romàntiques.

Les males relacions, les ruptures i no trobar parella romàntica podrien ser els motius d'aquesta por. Si aquests motius et fan preguntar-te: "Estaré sol per sempre?", "Estic destinat a estar sol per sempre?" i més concretament, "Seré solter per sempre?" aleshores has de treballar en les teves pors.

Aconseguir la causa de les teves pors t'ajudarà a afrontar la situació. També t'ajudarà a superar pensaments aclaparadors com ara "Per què sóc solter?" i "Sento que estaré sol per sempre".

La por d'estar sol per sempre

Però per què la por de 'Estaré sol per sempre?' arrela en primer lloc? Això es deu als conceptes com ara "ànimes bessones", "amor per sempre" o "algú per a tothom" que suren al nostre voltant. Aquests conceptes es propaguen amb tanta força que sovint creixem incorporant-los al nostre sistema de creences.

Per tant, sentim que la nostra vida està incompleta fins que ens posem en una relació o ens trobem amb algú especial que creiem que és el més adequat per a nosaltres. . I siaixò no succeeix mentre estem entre els 20 o els 30 anys, pensaments com: "Estaré sol per sempre" o "Estaré solter per sempre" ens comencen a afectar.

La por subjacent és que ho farem. mai trobar algú amb qui compartir la nostra vida. Però estan justificades aquestes pors? No necessàriament! Hi ha moltes raons per tenir dubtes, com ara: "Estaré sol per sempre?" A partir de la por subjacent que experimentes, pots treballar-hi i superar la sensació d'estar sol. Ara anem a començar amb el procés.

Maneres de superar la sensació d'estar sol per sempre

La clau per superar la sensació d'estar sol per sempre és entendre primer què et fa pensar d'aquesta manera. És baixa autoestima? Estàs agafant pensaments sobre un ex? Potser teniu expectatives poc realistes de la vostra futura parella romàntica o potser simplement no esteu obert a la gent?

Potser sou un zombi de la comoditat o probablement necessiteu treballar en la vostra preparació o simplement us heu de relaxar. Hi pot haver molts factors responsables d'albergar pensaments depriments com: "Estic destinat a estar sol per sempre?" És important no sentir-se sol quan estàs solter i busca amor.

Pregunta't què t'impedeix. d'entrar en una relació. Un cop hagis descobert el motiu de la teva por a estar sol, pots començar a treballar per superar-la.

1. Estaré sol per sempre?No si deixes que els passats siguin passats

Només perquè les teves relacions anteriors no van funcionar, no vol dir que les teves futures relacions també acabin de la mateixa manera. En lloc de portar l'equipatge de les teves relacions anteriors a la teva propera, aprèn d'elles.

Viure en el passat et manté atrapat i no et permet avançar. Aprèn dels teus errors i experiències, i aprèn a deixar anar. Per molt desordenades o difícils que hagin estat les relacions anteriors, aferrar-s'hi suposa la mort per a les vostres futures relacions. Sobretot si continues pensant: "Estaré sol per sempre?" tot i que ara tens l'oportunitat d'estar amb algú altre.

Un exercici senzill pot ajudar-te a desfer-te del teu bagatge emocional. Escriu els teus sentiments associats a la relació: la ràbia, la frustració, el que vagi malament, i trenca-ho, crema-ho a trossos o tira-ho al vàter. També pots desahogar-ho tot.

Un altre mètode és escriure una carta al teu ex, vessar el teu cor i perdonar-lo pels errors que creguis que van cometre. Això farà meravelles a mesura que trobaràs el teu tancament, et sentiràs lleuger, evitaràs pensaments com: "Estaré sol per sempre?" i abraçaràs noves relacions amb un cor obert.

2. Supera els teus límits: surt de la teva comoditat. zona

Seguir la mateixa rutina cada dia no només és avorrit, sinó que satura una persona a la llarga.Per tant, canvia la teva rutina. Introduir nous hàbits. Conèixer nova gent. Aprèn una nova habilitat. Fes alguna cosa diferent i fora del normal.

Alguna cosa tan senzilla com raspallar-te les dents amb la mà no dominant o prendre una ruta diferent per anar a la feina o prendre dutxes fredes, pot reconnectar el teu cervell. Aquest recablejat us obrirà a noves possibilitats, oportunitats i persones a la vostra vida.

Ser un zombi de la comoditat ens restringeix de més d'una manera i convida a un patró de pensament negatiu en les línies de "Estic destinat a ser-ho". sol per sempre.” De vegades, tenim por al compromís a causa d'aquests patrons de pensament. Per tant, sortiu de la vostra zona de confort per gaudir de la vida al màxim. I eviteu els patrons de pensament semblants al tipus de ‘estaré sol per sempre?’.

3. Estaré sol per sempre? No si treballes la teva autoestima

Moltes vegades no tenim confiança en nosaltres mateixos i, per tant, tenim por d'entrar en una relació. Suposem que serem rebutjats, per tant no ens obrim a la possibilitat de conèixer algú. I fins i tot si algú expressa un interès en nosaltres, el repel·lem a causa de la nostra idea preconcebuda que no funcionarà.

Aquesta suposició de rebuig es basa en patrons de pensament com ara: "Sento que seré. sol per sempre'. No ens considerem dignes d'una relació a causa d'un sentiment de baixa autoestima. Per tant, per superar aquesta por al rebuig, treballa en el teuproblemes d'autoestima.

Pots fer-ho centrant-te en els teus trets i assoliments positius, sent amable amb tu mateix i revisant la teva xerrada mental. En lloc de tenir una xerrada negativa en solitari amb tu mateix, treballa amb propòsit en els teus defectes. Troba maneres de valorar-te i, el més important, estimar-te. I mai tornaràs a albergar sentiments de "estaré sol per sempre?" a la teva ment.

Lectura relacionada : Com obtenir cites a Tinder: l'estratègia perfecta en 10 passos

4. Inverteix en tu: treballa per preparar-te per tu mateix

Una persona ben cuidada és la cinosegura de tots els ulls. No obstant això, cabells desordenats, BO podrit o mal alè, dents grogues, roba sense rentar... tot això, us ho asseguro, són grans desviaments.

Permeteu-me que us expliqui el meu punt amb un exemple. Judy, que era obesa, va escoltar una vegada una companya d'oficina a qui li agradava molt, burlar-se del seu pes i de la seva aparença. Això es va convertir en el punt d'inflexió a la seva vida quan va decidir treballar per si mateixa.

En un curt període de sis mesos, no només va perdre l'excés de pes, sinó que també va canviar el seu armari i es va convertir en la "capçalera" del oficina. Curiosament, també va trobar l'amor a la mateixa oficina, al seu nou cap.

Així que, inverteix en tu mateix. Actualitza el teu perfum. Visita un balneari. Compra un armari nou. Fes un tall de cabell de moda. Fer exercici regularment. Treballa el teu aspecte. Aprèn l'art de l'atracció furtiva i observa com la gent s'atreu per tu com ho fan les arnesuna flama.

5. Estaré sol per sempre? No si aneu a cites a cegues!

Quan vols conèixer algú però no saps com fer-ho, la millor manera de fer-ho és anar a cites a cegues.

Preneu el cas d'en Harry. Estava tan ocupat configurant la seva carrera com a artista del tatuatge que no va trobar temps per barrejar-se. Tot i que va intuir que tenia molts admiradors entre els seus clients, mai va fer un moviment gràcies a la professionalitat. Com a resultat, tenia 30 anys i mai va tenir una relació seriosa. Va començar a tenir dubtes: "Estaré sol per sempre?"

Quan en Harry va confiar a la seva germana Maggie i va dir: "Sento que estaré sol per sempre!", li va fixar una cita a cegues des d'un lloc de cites. . Conèixer algú després de molt de temps i tenir una bona conversa li va donar l'esperança de trobar "algú especial" a la seva vida.

6. Venceu el blues de la solitud: feu-se social

Si no ho sou. una part d'un cercle social ja, endavant i fes-ho ja. Sortiu de la vostra closca per connectar amb la gent i enriquir la vostra vida.

Podeu començar a ser social si us inscrigueu a una classe i digueu "Hola!" a un desconegut, conèixer els teus amics més sovint i desenvolupar un hobby. També pots compartir un passeig amb cotxe, anar en bicicleta, caminar, anar al gimnàs o connectar amb gent a través d'una comunitat en línia.

A mesura que intentes arribar a més i més gent, invariablement ampliaràs el teu cercle social augmentant així. teupossibilitats de conèixer possibles socis. Això disminuirà completament les pors de "Estaré sol per sempre?" en tu. Després de tot, no hi ha secrets per trobar l'amor veritable!

7. Comenceu a coquetejar i no estaràs sol per sempre

Si t'agrada algú, no cal que et sentis tímid ni que s'estigui amb la mare. Transmet els teus sentiments a l'altra persona. I una de les millors maneres de fer-ho és coquetejant.

Bé, això és el que va fer Jessica quan va començar a enamorar-se del seu nou veí, el Txad. Havia tingut una sèrie de males relacions, però no va deixar que això la dissuadés d'acostar-s'hi. Ella es va fer amistat amb ell, va deixar suggeriments i va començar a coquetejar. I el Txad va respondre positivament.

Aviat Jessica i Txad van ser inseparables. Una mica d'esforç i proactivitat era tot el que calia! Si Jessica no hagués fet aquest pas, hauria perdut una gran relació i hauria acabat pensant negativament, sentint: "Estic destinada a estar sola per sempre?"

La qüestió és que no cal sentir-se tímid. o amaga els teus sentiments quan estàs interessat en algú. No deixis mai de fer el primer pas, mai saps que podria ser la relació que sempre has estat esperant.

8. Seguiu el corrent i no tingueu expectatives poc realistes

De vegades estem tan influenciats per les persones o el món que ens envolta que comencem a establir paràmetres de com ha de ser la persona amb la qual volem involucrar-nos. Peròaixò no és pràctic.

Siguin quines siguin les teves expectatives, ja sigui pel que fa al seu aspecte o comportament o al tipus de família a la qual pertanyen, potser no necessàriament surti així. De vegades pots conèixer algú que és el polar oposat al que t'has imaginat i tot i així acabar tenint una relació fantàstica.

No has vist prou pel·lícules romàntiques per saber-ho? Anar amb el corrent. Exploreu les possibilitats de conèixer algú que no necessàriament encaixa amb el vostre motlle. Tant si estàs sortint casualment com per casar-te. Estigueu oberts al que us vingui al camí. Per tot el que sàpigues, animarà la teva vida!

Si cap dels consells esmentats anteriorment no et serveix ni t'interessa, potser no estàs pensat per seguir la ruta de la relació. En aquest cas, probablement el vostre dubte de "estaré sol per sempre?" Potser estàs destinat a ser solter. Però per què ha de ser una cosa dolenta? No t'ho prenguis negativament. Pot ser que estiguis pensat per gaudir dels avantatges d'estar sol, la llibertat de fer el que vulguis i gaudir d'estar amb tu mateix.

Probablement gaudeixis més de la teva pròpia companyia. I això també és bo. Perquè no cal seguir necessàriament la mentalitat de ramat. Pots ser únic i diferenciar-te de la multitud. No deixis que la por d'estar sol t'atrapi en cap relació no desitjada, perquè sempre és millor volar en solitari que deixar-te pesar per un infeliç.enllaç.

Preguntes freqüents

Sí. Això és possible. Si no entres en una relació, coneixes a la persona adequada o no estàs interessat a seguir una relació, és possible quedar-te sol per sempre. 2. Per què sento que sempre estaré sol?

Poden haver-hi moltes raons per fer-te sentir així. És possible que encara no hagis tingut una relació, potser et costa trobar algú o portar-te bé amb algú o simplement has gaudit dels avantatges de ser solter. Potser estàs massa concentrat en la teva carrera i simplement gaudeixes de la teva pròpia companyia. 3. Algunes persones estan destinades a ser solteres?

Sí. De vegades, determinades persones estan contentes de passar temps soles i, de fet, gaudeixen de la seva pròpia companyia molt més que de la d'una altra persona. És per això que mai s'estableixen ni tan sols busquen parella de vida. No obstant això, sí que tenen relacions, però són relacions d'amor o "sense condicions". Aquestes persones estan destinades a ser solteres.