Prisiminkite Čandlerio Bingo pasisakymą televizijos seriale "Draugai": "Aš mirsiu vienas!" Ar jūsų mintys sutampa su jo mintimis? Ar jūs, kaip ir jis, taip pat galvojate: "Ar amžinai būsiu vienas?"

Tokios abejonės neretai kyla dėl to, kad ilgą laiką buvote vieniši, daug kartų išsiskyrėte arba pasidavėte meilei. Abejonės "ar aš amžinai būsiu vienas?" dažnai kyla dėl nesaugumo, susijusio su romantiškais santykiais.

Šios baimės priežastys gali būti blogi santykiai, išsiskyrimai ir nerandamas romantiškas partneris. Jei dėl šių priežasčių susimąstote: "Ar amžinai būsiu vienišas?", "Ar man lemta amžinai būti vienam?", o tiksliau - "Ar amžinai būsiu vienišas?", tuomet jums reikia dirbti su savo baimėmis.

Išsiaiškinus pagrindinę baimės priežastį, bus lengviau susidoroti su situacija. Tai taip pat padės įveikti gniuždančias mintis, pavyzdžiui, "Kodėl esu vienišas?" ir "Jaučiu, kad amžinai būsiu vienas".

Baimė amžinai likti vienam

Tačiau kodėl baimė "Ar amžinai liksiu vienas?" pirmiausia įsišaknija? Taip yra dėl to, kad aplink mus sklando tokios sąvokos kaip "sielos draugai", "amžina meilė" arba "kažkas kiekvienam". Šios sąvokos taip stipriai propaguojamos, kad dažnai užaugę jas įsisaviname į savo įsitikinimų sistemą.

Todėl manome, kad mūsų gyvenimas yra neužbaigtas, kol neužmezgame santykių arba nesusipažįstame su ypatingu žmogumi, kuris, mūsų manymu, yra tas vienintelis. O jei tai neįvyksta, kai mums 20 ar 30 metų, mus ima kamuoti tokios mintys kaip "ar amžinai būsiu vienas" arba "ar amžinai būsiu vienišas".

Pagrindinė baimė yra ta, kad niekada nerasime žmogaus, su kuriuo galėtume dalytis savo gyvenimu. Tačiau ar šios baimės pagrįstos? Nebūtinai! Yra daugybė priežasčių, dėl kurių kyla abejonių, pavyzdžiui, "Ar amžinai būsiu vienišas?" Atsižvelgdami į tai, kokią baimę jaučiate, galite ją įveikti ir įveikti vienišumo jausmą. Dabar pradėkime šį procesą.

Būdai, kaip įveikti jausmą, kad esi amžinai vienas

Norint įveikti jausmą, kad amžinai liksite vienas, pirmiausia reikia suprasti, kas verčia jus taip galvoti. Ar tai žema savivertė? Ar jus kamuoja mintys apie buvusįjį? Galbūt turite nerealių lūkesčių būsimam romantiškam partneriui, o gal tiesiog nesate atviras žmonėms?

Galbūt esate komforto zombis, galbūt jums reikia padirbėti prie savo viliojimo ar tiesiog atsipalaiduoti. Gali būti daugybė veiksnių, dėl kurių kankina depresyvios mintys, pavyzdžiui, "ar man lemta amžinai būti vienam?" Svarbu nesijausti vienišam, kai esate vienišas ir ieškote meilės.

Paklauskite savęs, kas trukdo jums užmegzti santykius. Kai išsiaiškinsite, kodėl bijote likti vienas, galėsite pradėti dirbti, kad ją įveiktumėte.

1. Ar būsiu amžinai vienas? Ne, jei leisite, kad praeitis liktų praeitimi

Tai, kad ankstesni santykiai nesusiklostė, nereiškia, kad ir būsimi santykiai baigsis taip pat. Užuot nešęsi ankstesnių santykių bagažą į kitus santykius, verčiau iš jų pasimokyk.

Gyvenimas praeitimi verčia jus įstrigti ir neleidžia judėti į priekį. Mokykitės iš savo klaidų ir patirties ir išmokite atleisti. Kad ir kokie netvarkingi ar sunkūs būtų buvę ankstesni santykiai, jų laikymasis reiškia pražūtį jūsų būsimiems santykiams. Ypač jei nuolat galvojate: "Ar amžinai liksiu vienas?", nors dabar turite galimybę būti su kitu žmogumi.

Atsikratyti emocinio bagažo gali padėti paprastas pratimas. Užrašykite su santykiais susijusius jausmus - pyktį, nusivylimą, viską, kas nepavyko, ir suplėšykite, sudeginkite ant laužo arba nuleiskite į klozetą. Taip pat galite visa tai išlieti.

Kitas būdas - parašyti laišką savo buvusiajam, išlieti širdį ir atleisti jam už bet kokias, jūsų manymu, padarytas klaidas. Tai padarys stebuklus, nes atrasite savo uždarumą, pasijusite lengvi, išvengsite tokių minčių kaip "ar aš amžinai būsiu viena?" ir atvira širdimi priimsite naujus santykius.

2. Perženkite savo ribas: išeikite iš komforto zonos

Kasdien laikytis tos pačios rutinos ne tik nuobodu, bet ir ilgainiui pasotina žmogų. Taigi keiskite savo rutiną. Įveskite naujų įpročių. Susipažinkite su naujais žmonėmis. Išmokite naujų įgūdžių. Darykite ką nors kitokio ir neįprasto.

Tokie paprasti dalykai kaip dantų valymasis nedominuojančia ranka, kitoks maršrutas į darbą ar šaltas dušas gali pakeisti jūsų smegenų režimą. Šis pakeitimas gali atverti jums naujas galimybes, progas ir žmones jūsų gyvenime.

Buvimas komforto zombiu riboja mus ne vienu atžvilgiu ir skatina neigiamą mąstymo modelį: "Ar man lemta amžinai būti vienam?" Kartais dėl tokių mąstymo modelių mes bijome įsipareigoti. Taigi išeikite iš savo komforto zonos, kad galėtumėte mėgautis gyvenimu iki galo. Ir venkite mąstymo modelių, panašių į "Ar amžinai būsiu vienišas?".

3. Ar būsiu amžinai vienas? Ne, jei dirbsite su savo savigarba

Dažnai nepasitikime savimi, todėl bijome užmegzti santykius. Manome, kad būsime atstumti, todėl nesuteikiame galimybės su kuo nors susipažinti. O net jei kas nors mumis susidomėjo, atstumiame jį dėl išankstinės nuostatos, kad tai nepavyks.

Ši atstūmimo prielaida grindžiama tokiais mąstymo modeliais: "Jaučiuosi taip, lyg amžinai liksiu vienas." Mes nelaikome savęs vertais santykių, nes jaučiame žemą savivertę. Taigi, norėdami įveikti šią atstūmimo baimę, padirbėkite su savivertės problemomis.

Tai galite padaryti sutelkdami dėmesį į savo teigiamas savybes ir pasiekimus, būdami malonūs sau ir peržiūrėdami savo minčių pokalbius. Užuot neigiamai šnekėjęsi su savimi, tikslingai dirbkite su savo trūkumais. Raskite būdų, kaip save vertinti ir, svarbiausia, mylėti save. Ir daugiau niekada nebeturėsite mintyse jausmo "ar amžinai būsiu vienas?".

Susijęs skaitymas : Kaip gauti datas dėl Tinder - 10 žingsnių tobulą strategiją

4. Investuokite į save: dirbkite su savimi.

Prižiūrėtas žmogus yra visų akių žvilgsnių objektas. Tačiau nesutvarkyti plaukai, sugedęs BO arba blogas kvapas iš burnos, pageltę dantys, neskalbti drabužiai... - visa tai, patikinu jus, labai atstumia.

Leiskite man paaiškinti savo mintį pavyzdžiu. Nutukusi Džudi kartą išgirdo, kaip jos biuro kolegė, kuri jai labai patiko, pasišaipė iš jos svorio ir išvaizdos. Tai tapo lūžio tašku jos gyvenime, nes ji nusprendė dirbti su savimi.

Per šešis mėnesius ji ne tik numetė viršsvorį, bet ir pakeitė savo garderobą ir tapo biuro gražuole. Įdomu tai, kad tame pačiame biure ji rado ir meilę - savo naująjį viršininką.

Taigi investuokite į save. Atnaujinkite kvepalus. Apsilankykite SPA centre. Nusipirkite naują drabužių spintą. Pasidarykite madingą šukuoseną. Reguliariai mankštinkitės. Dirbkite prie savo išvaizdos. Išmokite slapto patrauklumo meno ir pamatysite, kaip žmonės jus traukia kaip kandys liepsną.

5. Ar būsiu amžinai vienas? Ne, jei eisite į aklus pasimatymus!

Kai norite su kuo nors susipažinti, bet nežinote, kaip tai padaryti, geriausias būdas tai padaryti - eiti į aklus pasimatymus.

Pavyzdžiui, Haris. Jis buvo taip užsiėmęs tatuiruočių meistro karjeros kūrimu, kad nerado laiko bendrauti. Nors ir jautė, kad tarp jo klientų yra daug gerbėjų, dėl profesionalumo niekada nesiėmė jokių veiksmų. Todėl, būdamas trisdešimties, jis niekada neturėjo rimtų santykių. Jis pradėjo abejoti: "Ar amžinai būsiu vienas?"

Kai Haris pasipasakojo savo seseriai Maggie ir ištarė: "Jaučiuosi taip, tarsi amžinai būčiau vienas!", ji paskyrė jam aklą pasimatymą iš pažinčių svetainės. Susitikimas su žmogumi po ilgo laiko ir geras pokalbis suteikė jam vilties rasti "ką nors ypatingo" savo gyvenime.

6. Nugalėkite vienatvės liūdesį - bendraukite

Jei dar nedalyvaujate socialiniame rate, imkitės to daryti jau dabar. Išlįskite iš savo kiauto, kad užmegztumėte ryšius su žmonėmis ir praturtintumėte savo gyvenimą.

Galite pradėti bendrauti užsirašydami į užsiėmimus, pasisveikindami su nepažįstamuoju, dažniau susitikdami su draugais ir užsiimdami kokiu nors hobiu. Taip pat galite kartu važiuoti automobiliu, važinėti dviračiu, vaikščioti pėsčiomis, eiti į sporto salę arba bendrauti su žmonėmis interneto bendruomenėje.

Stengdamiesi užmegzti ryšius su vis daugiau žmonių, neišvengiamai plėsite savo socialinį ratą ir taip didinsite savo galimybes sutikti potencialius partnerius. Tai visiškai sumažins bet kokią baimę: "Ar amžinai liksiu vienas?" Juk tikrajai meilei rasti paslapčių nėra!

7. Pradėkite flirtuoti ir amžinai neliksite vieni

Jei jums kas nors patinka, nereikia jaustis nesmagiai ar tylėti apie tai. Perduokite savo jausmus kitam asmeniui. Vienas geriausių būdų tai padaryti - flirtuoti.

Būtent taip ir pasielgė Džesika, kai įsimylėjo savo naująjį kaimyną Čadą. Ji turėjo virtinę nesėkmingų santykių, bet tai neatbaidė jos nuo priartėjimo prie jo. Ji susidraugavo su juo, laidė užuominas ir pradėjo flirtuoti. Ir Čadas atsakė teigiamai.

Netrukus Džesika ir Čadas buvo neišskiriami. Reikėjo tik šiek tiek pastangų ir aktyvumo! Jei Džesika nebūtų žengusi šio žingsnio, ji būtų praradusi puikius santykius ir galvojusi neigiamai, jausdama: "Ar man lemta amžinai būti vienai?"

Esmė ta, kad nereikia drovėtis ar slėpti savo jausmų, kai jus kas nors domina. Niekada nevenkite žengti pirmojo žingsnio, niekada nežinote, ar tai nebus tie santykiai, kurių visada laukėte.

8. Leiskitės į priekį ir neturėkite nerealių lūkesčių

Kartais mus taip veikia aplinkiniai žmonės ar pasaulis, kad pradedame nustatinėti parametrus, koks turėtų būti žmogus, su kuriuo norime užmegzti ryšį. Tačiau tai nėra praktiška.

Kad ir kokie būtų jūsų lūkesčiai - ar dėl išvaizdos, ar dėl elgesio, ar dėl to, kokiai šeimai jie priklauso, - jie nebūtinai turi būti tokie, kokie yra. Kartais galite sutikti žmogų, kuris yra visiška priešingybė tam, ką įsivaizdavote, ir vis tiek užmegzti puikius santykius.

Argi nesate žiūrėję pakankamai romantinių filmų, kad tai žinotumėte? Leiskitės į srovę. Ištirkite galimybes sutikti žmogų, kuris nebūtinai atitinka jūsų modelį. Nesvarbu, ar susitikinėjate atsitiktinai, ar dėl santuokos. Būkite atviri tam, kas pasitaikys jūsų kelyje. Viskas, ką žinote, paįvairins jūsų gyvenimą!

Jei nė vienas iš pirmiau minėtų patarimų jums netinka arba jūsų nedomina, galbūt jums neskirta eiti santykių keliu. Tokiu atveju jūsų abejonė "ar amžinai būsiu vienas?" tikriausiai bus teisinga. Galbūt jums skirta būti vienišam. Bet kodėl tai turi būti blogai? Nepriimkite to neigiamai. Gali būti, kad jums skirta mėgautis buvimo vienam privalumais, laisve.daryti tai, ką norite, ir mėgautis buvimu su savimi.

Tikriausiai jums labiausiai patinka jūsų pačių kompanija. Ir tai taip pat gerai. Juk nebūtina būtinai sekti bandos mentalitetu. Galite būti unikalus ir išsiskirti iš minios. Neleiskite, kad baimė likti vienam jus įkalintų kokiuose nors nepageidaujamuose santykiuose, nes visada geriau skristi vienam, nei būti prislėgtam nelaimingo ryšio.

DUK

Taip, tai įmanoma. Jei neužmezgėte santykių, nesusipažinote su tinkamu žmogumi arba nesate suinteresuotas siekti santykių, įmanoma likti vienam amžinai. 2. Kodėl man atrodo, kad visada būsiu vienas?

Gali būti daug priežasčių, dėl kurių taip jaučiatės. Galbūt dar neturite santykių, galbūt jums sunku ką nors rasti ar su kuo nors sugyventi arba tiesiog mėgaujatės buvimo vienišu privalumais. Galbūt esate pernelyg susitelkęs į karjerą ir tiesiog mėgaujatės savo draugija. 3. Ar kai kuriems žmonėms lemta būti vienišiems?

Taip. Kartais tam tikri žmonės yra laimingi, kai laiką leidžia vieni, ir iš tikrųjų jiems daug labiau patinka jų pačių draugija nei kitų žmonių. Todėl jie niekada nenustygsta vietoje ir net neieško gyvenimo partnerio. Tačiau jie turi santykių, bet tai yra arba romanai, arba santykiai be įsipareigojimų. Tokie žmonės turi būti vieniši.