Vzpomeňte si na výrok Chandlera Binga v seriálu Přátelé: "Zemřu sám!" Souzní vaše myšlenky s jeho? Také si stejně jako on kladete otázku: "Budu navždy sám?"

Takové pochybnosti často pramení z toho, že jsme byli co nejdéle sami, nebo že jsme se mnohokrát rozešli či vzdali snahu najít lásku. Pochybnosti typu "budu navždy sám?" často pramení z nejistoty spojené s romantickými vztahy.

Důvodem tohoto strachu mohou být špatné vztahy, rozchody a nenalezení romantického partnera. Pokud vás tyto důvody nutí přemýšlet: "Budu navždy sám?", "Mám být navždy sám?" a konkrétněji: "Budu navždy sám?", pak musíte na svých obavách zapracovat.

Zjištění příčiny vašich obav vám pomůže vypořádat se s danou situací. Pomůže vám také překonat zdrcující myšlenky, jako například: "Proč jsem sám?" a "Mám pocit, že budu navždy sám.

Strach být navždy sám

Proč se však strach z otázky "Budu navždy sám?" zakořeňuje? Je to kvůli pojmům jako "spřízněná duše", "láska navždy" nebo "někdo pro každého", které se kolem nás vznášejí. Tyto pojmy jsou tak silně propagovány, že často vyrůstáme a vštěpujeme si je do svého systému víry.

Proto máme pocit, že náš život je neúplný, dokud nenavážeme vztah nebo nepotkáme někoho výjimečného, o kom si myslíme, že je pro nás ten pravý. A pokud se tak nestane, když je nám dvacet nebo třicet, začnou nás trápit myšlenky typu "budu navždy sám" nebo "budu navždy svobodný".

Základní obava spočívá v tom, že nikdy nenajdeme někoho, s kým bychom mohli sdílet svůj život. Jsou však tyto obavy oprávněné? Ne nutně! Existuje mnoho důvodů, proč máte pochybnosti, jako například: "Budu navždy sám?" Na základě základního strachu, který prožíváte, na něm můžete pracovat a překonat pocit osamělosti. Nyní začneme s tímto procesem.

Způsoby, jak překonat pocit věčné samoty

Klíčem k překonání pocitu, že jste navždy sami, je nejprve pochopit, co vás vede k takovým myšlenkám. Je to nízké sebevědomí? Držíte se myšlenek na bývalého partnera? Možná máte nerealistická očekávání od svého budoucího romantického partnera nebo možná jen nejste otevření lidem?

Možná jste pohodlný zombie nebo pravděpodobně potřebujete zapracovat na své péči nebo se jen potřebujete uvolnit. Za to, že v sobě skrýváte depresivní myšlenky typu: "Mám být navždy sám?", může být zodpovědných mnoho faktorů. Je důležité, abyste se necítili osaměle, když jste svobodní a hledáte lásku.

Zeptejte se sami sebe, co vám brání v navázání vztahu. Jakmile zjistíte důvod svého strachu ze samoty, můžete začít pracovat na jeho překonání.

1. Budu navždy sám? Ne, pokud necháš minulost minulostí.

To, že vám předchozí vztahy nevyšly, ještě neznamená, že stejně dopadnou i ty budoucí. Místo toho, abyste si do dalších vztahů přenášeli zavazadla z těch předchozích, se z nich raději poučte.

Život v minulosti vás drží na místě a neumožňuje vám posunout se vpřed. Poučte se ze svých chyb a zkušeností a naučte se nechat je jít. Ať už byly dřívější vztahy jakkoli chaotické nebo obtížné, jejich udržování znamená zkázu pro vaše budoucí vztahy. Zvláště pokud stále přemýšlíte: "Budu navždy sama?", přestože teď máte šanci být s někým jiným.

Zbavit se citové zátěže vám může pomoci jednoduché cvičení. Napište si své pocity spojené se vztahem - vztek, frustraci, cokoli, co se pokazilo, a roztrhejte to, spalte na kousky nebo spláchněte do záchodu. Můžete to také všechno ventilovat.

Další metodou je napsat dopis svému bývalému, vylít si v něm srdce a odpustit mu za všechny chyby, které podle vás udělal. To udělá zázraky, protože najdete své uzavření, budete se cítit lehce, vyhnete se myšlenkám typu: "Budu navždy sama?" a přijmete nové vztahy s otevřeným srdcem.

2. Posuňte své hranice: Vystupte ze své komfortní zóny.

Dodržovat každý den stejnou rutinu je nejen nudné, ale člověka to dlouhodobě nasytí. Změňte tedy svou rutinu. Zavedete nové návyky. Poznáte nové lidi. Naučíte se nové dovednosti. Uděláte něco jiného a neobvyklého.

I tak jednoduchá věc, jako je čištění zubů nedominantní rukou, jiná cesta do práce nebo studená sprcha, může změnit nastavení vašeho mozku. Toto přepojení vám otevře nové možnosti, příležitosti a lidi ve vašem životě.

Být zombie pohodlí nás omezuje ve více ohledech a vybízí k negativnímu myšlenkovému vzorci ve stylu: "Mám být navždy sám?" Někdy máme kvůli těmto myšlenkovým vzorcům strach ze závazků. Vystupte tedy ze své komfortní zóny, abyste si život užili naplno. A vyhněte se myšlenkovým vzorcům podobným tomu "Budu navždy sám?".

3. Budu navždy sám? Ne, pokud zapracujete na svém sebevědomí.

Mnohdy si nejsme jisti sami sebou, a proto se bojíme navázat vztah. Předpokládáme, že budeme odmítnuti, a proto se neotevřeme možnosti se s někým seznámit. A i když o nás někdo projeví zájem, odrazujeme ho kvůli své předsudkové představě, že to nebude fungovat.

Tento předpoklad odmítnutí vychází z myšlenkových vzorců typu: "Mám pocit, že budu navždy sám." Nepovažujeme se za hodné vztahu kvůli pocitu nízkého sebevědomí. Chcete-li tedy překonat strach z odmítnutí, pracujte na problémech se sebevědomím.

Toho můžete dosáhnout tak, že se zaměříte na své pozitivní vlastnosti a úspěchy, budete k sobě laskaví a zrevidujete své myšlenkové rozhovory. Místo negativního sólo rozhovoru se sebou samým cíleně pracujte na svých nedostatcích. Najděte způsoby, jak si sebe vážit, a hlavně se mít rádi. A už nikdy nebudete v mysli chovat pocity typu "budu navždy sám?".

Související čtení : Jak získat rande na troud - 10 kroků dokonalé strategie

4. Investujte do sebe: Pracujte na své péči.

Udržovaný člověk je středem pozornosti všech. Nicméně neupravené vlasy, zkažený dech, zažloutlé zuby, nemyté oblečení... to všechno, dovolte mi vás ujistit, velmi odrazuje.

Vysvětlím vám to na příkladu. Judy, která byla obézní, jednou zaslechla, jak si její kolega z kanceláře, kterého měla nesmírně ráda, dělá legraci z její váhy a vzhledu. To se stalo zlomem v jejím životě, protože se rozhodla na sobě pracovat.

Během krátkého období šesti měsíců nejenže zhubla nadbytečná kila, ale také změnila svůj šatník a stala se "ozdobou" kanceláře. Zajímavé je, že ve stejné kanceláři našla i lásku - ve svém novém šéfovi.

Investujte do sebe. vylepšete svůj parfém. navštivte lázně. kupte si nový šatník. zajděte si k módnímu kadeřníkovi. pravidelně cvičte. pracujte na svém vzhledu. naučte se umění skryté přitažlivosti a uvidíte, jak k vám budou lidé přitahováni jako můry k ohni.

5. Budu navždy sám? Ne, pokud budete chodit na rande naslepo!

Když se chcete s někým seznámit, ale nevíte, jak na to, nejlepší způsob, jak to udělat, je jít na rande naslepo.

Vezměme si Harryho případ. Byl tak zaneprázdněn budováním své kariéry tatéra, že si nenašel čas na seznamování. I když cítil, že má mezi svými klienty mnoho obdivovatelek, nikdy se kvůli profesionalitě nepohnul. Výsledkem bylo, že mu bylo kolem třiceti let a nikdy neměl vážný vztah. Začal mít pochybnosti: "Budu navždy sám?".

Když se Harry svěřil své sestře Maggie a vyhrkl: "Mám pocit, že budu navždy sám!", domluvila mu rande naslepo ze seznamky. Setkání s někým po dlouhé době a dobrá konverzace mu daly naději, že ve svém životě najde "někoho výjimečného".

6. Překonejte pocit osamělosti - začněte být společenští

Pokud ještě nejste součástí nějakého společenského kruhu, pusťte se do toho už teď. Vyjděte ze své ulity, abyste se spojili s lidmi a obohatili svůj život.

Společenským životem můžete začít tím, že se přihlásíte do kurzu, pozdravíte cizího člověka, budete se častěji setkávat s přáteli a budete mít nějakého koníčka. Můžete také sdílet jízdu autem, jezdit na kole, chodit na procházky, chodit do posilovny nebo se spojit s lidmi prostřednictvím online komunity.

Když se budete snažit oslovovat stále více lidí, nevyhnutelně rozšíříte svůj společenský okruh, čímž se zvýší vaše šance na setkání s potenciálními partnery. To ve vás zcela sníží obavy: "Budu navždy sama?" Koneckonců, neexistuje žádné tajemství, jak najít pravou lásku!

7. Začni flirtovat a nebudeš navždy sám.

Pokud se vám někdo líbí, nemusíte se stydět nebo o tom mlčet. Sdělte své pocity druhé osobě. A jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je flirtování.

Přesně to Jessica udělala, když se zakoukala do svého nového souseda Chada. Měla za sebou řadu nevydařených vztahů, ale nenechala se odradit od toho, aby ho oslovila. Spřátelila se s ním, dělala mu narážky a začala s ním flirtovat. A Chad reagoval kladně.

Brzy byli Jessica a Chad nerozluční. Stačila trocha snahy a proaktivity! Kdyby Jessica tento krok neudělala, přišla by o skvělý vztah a skončila by s negativním myšlením a pocitem: "Mám být navždycky sama?"

Jde o to, že není třeba se stydět nebo skrývat své pocity, když máte o někoho zájem. Nikdy se neostýchejte udělat první krok, nikdy nevíte, zda to nebude vztah, na který jste vždy čekali.

8. Jděte s proudem a nemějte nerealistická očekávání

Někdy jsme natolik ovlivněni lidmi nebo světem kolem nás, že si začneme nastavovat parametry, jak by měl vypadat člověk, se kterým chceme mít vztah. To ale není praktické.

Ať už jsou vaše očekávání jakákoli - ať už jde o vzhled, chování nebo druh rodiny, do které patří -, nemusí se nutně ukázat jako taková. Někdy můžete potkat někoho, kdo je pravým opakem toho, co jste si představovali, a přesto s ním nakonec budete mít skvělý vztah.

Copak jste neviděli dost romantických filmů, abyste to věděli? Jděte s proudem. Prozkoumejte možnosti setkání s někým, kdo nutně nezapadá do vaší šablony. Ať už randíte nezávazně, nebo s cílem uzavřít manželství. Buďte otevření tomu, co vám přijde do cesty. Co vy víte, může to okořenit váš život!

Pokud vám žádný z výše uvedených tipů nevyhovuje nebo vás nezajímá, pak vám možná není souzeno jít cestou vztahu. V tom případě se pravděpodobně potvrdí vaše pochybnosti typu "budu navždy sám?" Možná je vám souzeno být single. Ale proč by to mělo být špatně? Neberte to negativně. Možná je vám souzeno užívat si výhod samoty, svobodydělat to, co chcete, a užívat si, že jste sami se sebou.

Pravděpodobně máte nejraději svou vlastní společnost. A to je také dobře. Není totiž nutné nutně následovat stádní mentalitu. Můžete být jedineční a vyčlenit se z davu. Nedovolte, aby vás strach ze samoty uvěznil v nějakém nechtěném vztahu, protože je vždy lepší letět sám než být zatížen nešťastným svazkem.

Nejčastější dotazy

Ano, to je možné. Pokud se nedostanete do vztahu, nepotkáte toho pravého nebo nemáte zájem o vztah usilovat, je možné zůstat navždy sám. 2. Proč mám pocit, že budu vždycky sám?

Za to, že se tak cítíte, může být zodpovědných mnoho důvodů. Možná jste ještě neměli vztah, možná je pro vás obtížné někoho najít nebo si s někým rozumět, nebo si jen užíváte výhod svobodného života. Možná se příliš soustředíte na svou kariéru a jednoduše si užíváte vlastní společnosti. 3. Jsou někteří lidé předurčeni k tomu, aby byli svobodní?

Ano. Někteří lidé jsou někdy šťastní, když mohou trávit čas sami, a ve skutečnosti si mnohem více užívají vlastní společnost než společnost někoho jiného. Proto se nikdy neusadí a ani nehledají životního partnera. Mají však vztahy, ale jsou to buď úlety, nebo vztahy "bez závazků". Takoví lidé mají být svobodní.