Onthou Chandler Bing se stelling in die televisiereeks, Friends, "Ek gaan alleen sterf!" Resoneer jou gedagtes met syne? Wonder jy, soos hy, ook: “Sal ek vir altyd alleen wees?”

Sulke twyfel spruit dikwels uit die feit dat jy vir die langste enkellopend is, of dat jy baie skeidings gehad het of opgegee het om liefde te vind. Die twyfel, ‘gaan ek vir altyd alleen wees?’ ontstaan ​​dikwels uit onsekerhede wat met romantiese verhoudings geassosieer word.

Slegte verhoudings, skeidings en om nie 'n romantiese maat te vind nie, kan die redes vir hierdie vrees wees. As hierdie redes jou laat wonder, "Sal ek vir ewig eensaam wees?", "Is ek bedoel om vir ewig alleen te wees?" en meer spesifiek, "Sal ek vir ewig enkellopend wees?" dan moet jy aan jou vrese werk.

Om by die kernoorsaak van jou vrese uit te kom, sal jou help om die situasie te hanteer. Dit sal jou ook help om verpletterende gedagtes te oorkom soos: 'Hoekom is ek enkellopend?' en 'Ek voel asof ek vir altyd alleen sal wees.'

Die vrees om vir ewig alleen te wees

Maar hoekom doen die vrees van 'Sal ek vir ewig alleen wees?' skiet in die eerste plek wortel? Dit is as gevolg van die konsepte soos 'sielsgenote', 'vir ewig liefde' of 'iemand vir almal' wat om ons dryf. Hierdie konsepte word so sterk gepropageer dat ons dikwels grootword om dit in ons geloofstelsel op te neem.

Daarom voel ons ons lewe is onvolledig totdat ons in 'n verhouding kom of iemand spesiaal ontmoet wat ons dink die een vir ons is. . En aswat nie gebeur terwyl ons in ons 20's of 30's is nie, begin gedagtes soos, 'gaan ek vir ewig alleen wees' of 'sal ek vir ewig enkellopend wees' ons teister.

Die onderliggende vrees is dat ons sal nooit iemand kry om ons lewe mee te deel nie. Maar is hierdie vrese geregverdig? Nie noodwendig! Daar is baie redes waarom jy twyfel, soos: ‘Sal ek vir ewig eensaam wees?’ Op grond van die onderliggende vrees wat jy ervaar, kan jy daaraan werk en die gevoel van alleen wees oorkom. Kom ons begin nou met die proses.

Maniere om die gevoel om vir ewig alleen te wees

Die sleutel om die gevoel van ewigheid alleen te oorkom, is om eers te verstaan ​​wat jou op hierdie manier laat dink. Is dit lae selfbeeld? Hou jy vas aan gedagtes oor 'n eks? Miskien het jy onrealistiese verwagtinge van jou voornemende romantiese maat of is jy dalk net nie oop vir mense nie?

Miskien is jy 'n troos-zombie of moet jy waarskynlik aan jou versorging werk of jy moet net losmaak. Daar kan baie faktore wees wat verantwoordelik is vir die koester van neerdrukkende gedagtes soos: 'Is ek bedoel om vir altyd alleen te wees?' Dit is belangrik om nie eensaam te voel wanneer jy enkellopend is en liefde soek nie.

Vra jouself af wat jou keer. om in 'n verhouding te kom. Sodra jy die rede agter jou vrees om alleen te wees uitvind, kan jy begin werk om dit te oorkom.

1. Sal ek vir ewig alleen wees?Nie as jy vervloë laat wees nie

Net omdat jou vorige verhoudings nie uitgewerk het nie, beteken dit nie dat jou toekomstige verhoudings ook op dieselfde manier sal eindig nie. In plaas daarvan om die bagasie van jou vorige verhoudings na jou volgende te dra, leer eerder daaruit.

Om in die verlede te lewe, hou jou vas en laat jou nie toe om vorentoe te beweeg nie. Leer uit jou foute en ervarings, en leer om te laat gaan. Hoe morsig of moeilik die vroeëre verhoudings ook al was, om daaraan vas te hou, spel straf vir jou toekomstige verhoudings. Veral as jy aanhou dink, "Sal ek vir ewig alleen wees?" al het jy nou 'n kans om saam met iemand anders te wees.

'n Eenvoudige oefening kan jou help om van jou emosionele bagasie ontslae te raak. Skryf jou gevoelens wat met die verhouding verband hou neer – die woede, die frustrasie, wat ook al verkeerd geloop het, en skeur dit, brand dit in stukke of spoel dit in die toilet af. Jy kan ook alles uithaal.

'n Ander metode is om 'n brief aan jou eks te skryf, jou hart uit te stort en hulle te vergewe vir watter foute jy ook al dink hulle gemaak het. Dit sal wondere verrig aangesien jy jou afsluiting sal vind, lig sal voel, gedagtes sal vermy soos: 'Gaan ek vir ewig alleen wees?' en nuwe verhoudings met 'n oop hart omhels.

2. Verskuif jou grense: Stap uit jou gemak. sone

Om elke dag dieselfde roetine te volg, is nie net vervelig nie, dit versadig 'n mens op die lang termyn.So, verander jou roetine. Stel nuwe gewoontes bekend. Ontmoet nuwe mense. Leer 'n nuwe vaardigheid aan. Doen iets anders en buite die gewone.

Iets so eenvoudig soos om jou tande met die nie-dominante hand te borsel of 'n ander roete werk toe te neem of koue storte te neem, kan jou brein herbedraad. Hierdie herbedrading sal jou oopmaak vir nuwe moontlikhede, geleenthede en mense in jou lewe.

Om 'n trooszombie te wees, beperk ons ​​op meer as een manier en nooi 'n negatiewe denkpatroon op die lyne van 'Is I meant to be' vir altyd alleen.” Soms het ons 'n vrees vir toewyding as gevolg van hierdie denkpatrone. So, stap uit jou gemaksone om die lewe ten volle te geniet. En vermy denkpatrone soortgelyk aan die ‘sal ek vir ewig eensaam wees?’ soort.

3. Sal ek vir altyd alleen wees? Nie as jy aan jou selfbeeld werk nie

Ons is baie keer nie selfversekerd oor onsself nie en is dus bang om in 'n verhouding te kom. Ons neem aan dat ons verwerp sal word, daarom maak ons ​​nie oop vir die moontlikheid om iemand te ontmoet nie. En selfs as iemand wel 'n belangstelling in ons toon, stoot ons hulle af weens ons vooropgestelde idee dat dit nie sal werk nie.

Hierdie aanname van verwerping is gebaseer op denkpatrone soos: 'Ek voel asof ek sal wees ewig alleen'. Ons ag onsself nie waardig vir 'n verhouding nie as gevolg van 'n gevoel van lae selfbeeld. Dus, om hierdie vrees vir verwerping te oorkom, werk aan jouselfagtingkwessies.

Jy kan dit doen deur op jou positiewe eienskappe en prestasies te fokus, vriendelik met jouself te wees en jou verstandelike geklets te hersien. In plaas daarvan om 'n negatiewe solo-gesels met jouself te hê, werk doelgerig aan jou gebreke. Vind maniere om jouself te waardeer en, die belangrikste, om jouself lief te hê. En jy sal nooit weer gevoelens van 'sal ek vir ewig alleen wees?' in jou gedagtes koester nie.

Verwante leeswerk : Hoe om afsprake op Tinder te kry – Die 10-stap-perfekte strategie

4. Belê in jou: Werk daaraan om jouself te versorg

'n Goedversorgde persoon is die sensuur van alle oë. Onversorgde hare, vrot BO of slegte asem, geel tande, ongewaste klere ... dit is alles, laat ek jou verseker, groot afwykings.

Kom ek verduidelik my punt met 'n voorbeeld. Judy, wat vetsugtig was, het eenkeer gehoor hoe 'n kantoorkollega van wie sy baie gehou het, haar gewig en voorkoms bespot. Dit het die keerpunt in haar lewe geword toe sy besluit het om aan haarself te werk.

Binne 'n kort bestek van ses maande het sy nie net die oortollige gewig verloor nie, maar ook haar klerekas verander en die 'kopdraaier' in die kantoor. Interessant genoeg het sy liefde in dieselfde kantoor ook gevind – in haar nuwe baas.

Dus, belê in jouself. Gradeer jou parfuum op. Besoek 'n spa. Koop 'n nuwe klerekas. Gaan vir 'n nuwerwetse kapsel. Oefen gereeld. Werk aan jou voorkoms. Leer die kuns van stealth-aantrekkingskrag en kyk hoe mense tot jou aangetrokke raak soos motte'n vlam.

5. Sal ek vir altyd alleen wees? Nie as jy op blind dates gaan nie!

Wanneer jy iemand wil ontmoet, maar nie weet hoe om te werk te gaan nie, is die beste manier om dit te doen om op blinde afsprake te gaan.

Neem die geval van Harry. Hy was so besig om sy loopbaan as tatoeëermerk op te rig dat hy nie tyd gekry het om te meng nie. Alhoewel hy gevoel het dat hy baie bewonderaars onder sy kliënte het, het hy nooit 'n skuif gemaak as gevolg van professionaliteit. Gevolglik was hy in sy middel-30's en het hy nooit 'n ernstige verhouding gehad nie. Hy het begin twyfel: "Sal ek vir altyd alleen wees?"

Toe Harry sy suster Maggie in vertroue neem en uitpraat: "Ek voel ek sal vir altyd alleen wees!", het sy vir hom 'n blinde afspraak van 'n afspraakwebwerf vasgestel. . Om iemand na 'n lang tyd te ontmoet en 'n goeie gesprek te voer, het hom hoop gegee om 'iemand spesiaal' in sy lewe te vind.

6. Klop die eensaamheidsblues – word sosiaal

As jy nie is nie reeds deel van 'n sosiale kring, gaan voort en doen dit reeds. Kom uit jou dop om met mense te skakel en jou lewe te verryk.

Jy kan sosiaal begin raak deur by 'n klas in te skryf en "Hallo!" te sê! aan 'n vreemdeling, ontmoet jou vriende meer gereeld en ontwikkel 'n stokperdjie. Jy kan ook 'n motorrit deel, gaan fietsry, gaan stap, die gimnasium besoek of met mense kontak maak deur 'n aanlyn gemeenskap.

Soos jy probeer om uit te reik na meer en meer mense, sal jy altyd jou sosiale kring uitbrei en sodoende toeneem. joukanse om voornemende vennote te ontmoet. Dit sal enige vrese vir: ‘Sal ek vir altyd alleen wees?’ by jou heeltemal verminder. Daar is immers geen geheime om ware liefde te vind nie!

7. Begin flirt en jy sal nie vir altyd alleen wees nie

As jy van iemand hou, is dit nie nodig om moedeloos te voel of ma daaroor te hou nie. Dra jou gevoelens aan die ander persoon oor. En een van die beste maniere om dit te doen is deur te flirt.

Wel, dit is wat Jessica gedoen het toe sy haar nuwe buurman, Chad, begin vermorsel het. Sy het 'n rits slegte verhoudings gehad, maar sy het nie toegelaat dat dit haar daarvan weerhou om hom te nader nie. Sy het vriende met hom gemaak, wenke laat val en begin flirt. En Chad het positief gereageer.

Binnekort was Jessica en Chad onafskeidbaar. 'n Bietjie moeite en proaktiwiteit was al wat nodig was! As Jessica nie daardie stap geneem het nie, sou sy 'n wonderlike verhouding misgeloop het en negatief gedink het en gevoel het: "Is ek bedoel om vir altyd alleen te wees?"

Die punt is dat dit nie nodig is om skaam te voel nie. of steek jou gevoelens weg wanneer jy in iemand belangstel. Moet nooit wegskram om die eerste skuif te maak nie, jy weet nooit dit kan die verhouding wees waarvoor jy nog altyd gewag het nie.

8. Gaan saam met die stroom en moenie onrealistiese verwagtinge hê nie

Soms word ons so beïnvloed deur die mense of die wêreld om ons dat ons begin parameters stel van hoe die persoon by wie ons betrokke wil wees moet wees. Maardis nie prakties nie.

Wat ook al jou verwagtinge is – hetsy oor hul voorkoms of gedrag of die soort familie waaraan hulle behoort – dit mag nie noodwendig so uitdraai nie. Soms kan jy iemand ontmoet wat die teenoorgestelde is van wat jy in die vooruitsig gestel het en steeds 'n goeie verhouding het.

Het jy nie genoeg romantiese flieks gekyk om dit te weet nie? Gaan saam met die stroom. Ondersoek die moontlikhede om iemand te ontmoet wat nie noodwendig in jou vorm pas nie. Of jy toevallig uitgaan of uitgaan vir die huwelik. Wees oop vir wat oor jou pad kom. Vir al wat jy weet, sal dit jou lewe opkikker!

As nie een van die wenke wat hierbo genoem word vir jou werk of jou interesseer nie, dan is jy dalk nie bedoel om die verhoudingsroete af te gaan nie. In daardie geval gaan jou twyfel oor ‘sal ek vir altyd alleen wees?’ waarskynlik waar wees. Miskien is jy bedoel om enkellopend te wees. Maar hoekom moet dit 'n slegte ding wees? Moenie dit negatief opneem nie. Dit kan wees dat jy bedoel is om die voordele van alleenwees te geniet, die vryheid om te doen wat jy wil doen en om saam met jouself te wees.

Jy geniet waarskynlik jou eie geselskap die meeste. En dit is ook goed. Want dit is nie nodig om noodwendig die kuddementaliteit te volg nie. Jy kan uniek wees en apart van die skare staan. Moenie dat die vrees om alleen te wees jou in enige ongewenste verhouding vasvang nie, want dit is altyd beter om alleen te vlieg as om deur 'n ongelukkige gebuk gegaan te word.verband.

Gereelde vrae

Ja. Dit is moontlik. As jy nie in 'n verhouding kom nie, die regte persoon ontmoet of nie belangstel om 'n verhouding na te streef nie, is dit moontlik om vir ewig alleen te bly. 2. Hoekom voel ek dat ek altyd alleen sal wees?

Daar kan baie redes wees wat verantwoordelik is om jou so te laat voel. Jy was dalk nog nie in 'n verhouding nie, jy kan dit moeilik vind om iemand te vind of met iemand oor die weg te kom of jy het net die voordele van enkellopend geniet. Miskien is jy te gefokus op jou loopbaan en geniet jy eenvoudig jou eie geselskap. 3. Is sommige mense bedoel om enkellopend te wees?

Ja. Soms is sekere mense gelukkig om tyd alleen deur te bring en hulle geniet eintlik hul eie maatskappy baie meer as wat hulle iemand anders s’n geniet. Dit is hoekom hulle nooit gaan rus of selfs 'n lewensmaat soek nie. Hulle het egter wel verhoudings, maar hulle is óf flings óf 'no-strings attached' verhoudings. Sulke mense is bedoel om enkellopend te wees.