Herinner je je de uitspraak van Chandler Bing in de televisieserie Friends: "Ik ga alleen dood!" Denk je er net zo over als hij? Vraag jij je net als hij ook af: "Zal ik voor altijd alleen zijn?"

Zulke twijfels komen vaak voort uit het feit dat je al heel lang single bent, uit veel scheidingen bent gekomen of het hebt opgegeven om liefde te vinden. De twijfel 'blijf ik voor altijd alleen?' komt vaak voort uit onzekerheden die samenhangen met romantische relaties.

Slechte relaties, scheidingen en het niet vinden van een romantische partner kunnen de redenen zijn voor deze angst. Als deze redenen ervoor zorgen dat je je afvraagt: "Zal ik voor altijd eenzaam zijn?", "Ben ik voorbestemd om voor altijd alleen te zijn?" en meer specifiek: "Zal ik voor altijd single zijn?", dan moet je aan je angsten werken.

De oorzaak van je angsten achterhalen zal je helpen om met de situatie om te gaan. Het zal je ook helpen om verpletterende gedachten zoals 'Waarom ben ik single?' en 'Ik heb het gevoel dat ik voor altijd alleen zal blijven' te overwinnen.

De angst om voor altijd alleen te zijn

Maar waarom wortelt de angst voor 'Zal ik voor altijd alleen zijn? Dat komt door de concepten zoals 'zielsverwanten', 'eeuwige liefde' of 'iemand voor iedereen' die om ons heen zweven. Deze concepten worden zo sterk gepropageerd dat we ze vaak in ons geloofssysteem opnemen.

Daarom hebben we het gevoel dat ons leven niet compleet is totdat we een relatie krijgen of een speciaal iemand ontmoeten van wie we denken dat hij de ware voor ons is. En als dat niet gebeurt terwijl we in de 20 of 30 zijn, beginnen gedachten als 'blijf ik voor altijd alleen' of 'blijf ik voor altijd single' ons te plagen.

De onderliggende angst is dat we nooit iemand zullen vinden om ons leven mee te delen. Maar zijn deze angsten terecht? Niet per se! Er zijn veel redenen voor het hebben van twijfels zoals: "Zal ik voor altijd eenzaam zijn?" Op basis van de onderliggende angst die je ervaart, kun je eraan werken en het gevoel van alleen zijn overwinnen. Laten we nu beginnen met het proces.

Manieren om het gevoel voor altijd alleen te zijn te overwinnen

De sleutel tot het overwinnen van het gevoel voor altijd alleen te zijn, is eerst begrijpen waardoor je zo denkt. Is het een laag zelfbeeld? Hou je vast aan gedachten over een ex? Misschien heb je onrealistische verwachtingen van je toekomstige romantische partner of sta je gewoon niet open voor mensen?

Misschien ben je een troostzombie of moet je waarschijnlijk aan je verzorging werken of moet je gewoon wat losser worden. Er kunnen veel factoren verantwoordelijk zijn voor het koesteren van depressieve gedachten als 'ben ik voorbestemd om voor altijd alleen te zijn?' Het is belangrijk om je niet eenzaam te voelen als je single bent en op zoek bent naar liefde.

Vraag jezelf af wat je tegenhoudt om een relatie aan te gaan. Zodra je de reden achter je angst om alleen te zijn hebt achterhaald, kun je beginnen met werken aan het overwinnen ervan.

1. Zal ik voor altijd alleen zijn? Niet als je het verleden laat rusten.

Het is niet omdat je vorige relaties niet goed liepen, dat je toekomstige relaties ook zo zullen eindigen. In plaats van de bagage van je vorige relaties mee te nemen naar je volgende relatie, kun je er beter van leren.

Leven in het verleden zorgt ervoor dat je vast blijft zitten en dat je niet vooruit kunt. Leer van je fouten en ervaringen en leer los te laten. Hoe rommelig of moeilijk eerdere relaties ook waren, eraan vasthouden is funest voor je toekomstige relaties. Vooral als je blijft denken: "Zal ik voor altijd alleen zijn?", ook al heb je nu de kans om met iemand anders samen te zijn.

Een eenvoudige oefening kan je helpen om van je emotionele bagage af te komen. Schrijf je gevoelens op die met de relatie te maken hebben - de woede, de frustratie, wat er ook fout ging, en verscheur het, verbrand het of spoel het door het toilet. Je kunt het ook allemaal ventileren.

Een andere methode is het schrijven van een brief aan je ex, waarin je je hart uitstort en je hem of haar vergeeft voor de fouten die hij of zij volgens jou heeft gemaakt. Dit doet wonderen, want je vindt je afsluiting, voelt je licht, vermijdt gedachten als 'blijf ik voor altijd alleen?' en omarmt nieuwe relaties met een open hart.

2. Verleg je grenzen: Stap uit je comfortzone

Elke dag dezelfde routine volgen is niet alleen saai, het verzadigt een persoon op de lange termijn. Verander dus je routine. Introduceer nieuwe gewoontes. Ontmoet nieuwe mensen. Leer een nieuwe vaardigheid. Doe iets anders en ongewoons.

Iets simpels als je tanden poetsen met je niet-dominante hand, een andere route naar je werk nemen of koud douchen, kan je hersenen herbedraden. Deze herbedrading zal je openstellen voor nieuwe mogelijkheden, kansen en mensen in je leven.

Een comfortzombie zijn beperkt ons op meer dan één manier en nodigt uit tot een negatief gedachtepatroon in de trant van 'Ben ik voorbestemd om voor altijd alleen te zijn'. Soms hebben we bindingsangst door deze gedachtepatronen. Stap dus uit je comfortzone om ten volle van het leven te genieten. En vermijd gedachtepatronen die lijken op het soort 'zal ik voor altijd eenzaam zijn'.

3. Zal ik voor altijd alleen zijn? Niet als je aan je eigenwaarde werkt

Vaak zijn we niet zeker van onszelf en daarom zijn we bang om een relatie aan te gaan. We gaan ervan uit dat we afgewezen zullen worden en daarom stellen we ons niet open voor de mogelijkheid om iemand te ontmoeten. En zelfs als iemand interesse in ons toont, stoten we hem af vanwege ons vooroordeel dat het niet zal werken.

Deze aanname van afwijzing is gebaseerd op denkpatronen zoals 'ik heb het gevoel dat ik voor altijd alleen zal zijn'. We vinden onszelf een relatie niet waard vanwege een gevoel van lage eigenwaarde. Dus om deze angst voor afwijzing te overwinnen, moet je werken aan je eigenwaarde.

Je kunt dat doen door je te richten op je positieve eigenschappen en prestaties, lief te zijn voor jezelf en je mentale gepraat te herzien. In plaats van een negatief solopraatje met jezelf te hebben, werk je doelgericht aan je gebreken. Vind manieren om jezelf te waarderen en, nog belangrijker, van jezelf te houden. En je zult nooit meer gevoelens van 'zal ik voor altijd alleen zijn' in je hoofd houden.

Gerelateerde lezen Hoe je dates krijgt op Tinder - De perfecte 10-stappen strategie

4. Investeer in jezelf: werk aan je verzorging

Een goed verzorgd persoon is het mikpunt van alle ogen. Maar onverzorgd haar, rotte BO of slechte adem, gele tanden, ongewassen kleren... dit zijn allemaal, dat kan ik je verzekeren, grote afknappers.

Laat me mijn punt uitleggen met een voorbeeld: Judy, die zwaarlijvig was, hoorde ooit een collega op kantoor, die ze heel aardig vond, haar gewicht en uiterlijk belachelijk maken. Dat werd het keerpunt in haar leven toen ze besloot om aan zichzelf te gaan werken.

Binnen een korte periode van zes maanden verloor ze niet alleen haar overtollige gewicht, maar veranderde ze ook haar garderobe en werd ze de 'head-turner' op kantoor. Interessant genoeg vond ze ook liefde op hetzelfde kantoor - bij haar nieuwe baas.

Dus investeer in jezelf. Upgrade je parfum. Bezoek een kuuroord. Koop een nieuwe garderobe. Ga voor een trendy kapsel. Ga regelmatig sporten. Werk aan je uiterlijk. Leer de kunst van heimelijke aantrekkingskracht en zie hoe mensen zich tot je aangetrokken voelen als motten tot een vlam.

5. Zal ik voor altijd alleen blijven? Niet als je blind dates doet!

Als je iemand wilt ontmoeten maar niet weet hoe je dat moet aanpakken, kun je het beste blind dates doen.

Neem nu het geval van Harry. Hij was zo druk bezig met het opzetten van zijn carrière als tatoeëerder dat hij geen tijd vond om met anderen om te gaan. Hoewel hij merkte dat hij veel bewonderaars had onder zijn klanten, heeft hij nooit iets ondernomen vanwege zijn professionalisme. Het gevolg was dat hij midden dertig was en nooit een serieuze relatie had. Hij begon te twijfelen: "Zal ik voor altijd alleen blijven?"

Toen Harry zijn zus Maggie in vertrouwen nam en eruit flapte: "Ik heb het gevoel dat ik voor altijd alleen zal zijn!", regelde zij een blind date voor hem via een datingsite. Iemand ontmoeten na een lange tijd en een goed gesprek gaf hem hoop op het vinden van een 'speciaal iemand' in zijn leven.

6. Versla de eenzaamheidsblues - word sociaal

Als je nog geen deel uitmaakt van een sociale kring, doe het dan. Kom uit je schulp om contact te maken met mensen en je leven te verrijken.

Je kunt sociaal worden door je in te schrijven voor een cursus, "Hallo!" te zeggen tegen een vreemde, vaker af te spreken met je vrienden en een hobby te ontwikkelen. Je kunt ook een autorit delen, gaan fietsen, wandelen, naar de sportschool gaan of in contact komen met mensen via een online community.

Als je probeert om meer en meer mensen te bereiken, zul je je sociale kring ongetwijfeld uitbreiden, waardoor je meer kans hebt om toekomstige partners te ontmoeten. Dit zal de angst voor 'Zal ik voor altijd alleen zijn? Er zijn tenslotte geen geheimen voor het vinden van ware liefde!

7. Begin te flirten en je zult niet voor altijd alleen zijn

Als je iemand leuk vindt, hoef je niet terughoudend te zijn of erover te zwijgen. Breng je gevoelens over aan de ander. En een van de beste manieren om dat te doen is door te flirten.

Dat is wat Jessica deed toen ze verliefd werd op haar nieuwe buurman, Chad. Ze had een reeks slechte relaties achter de rug, maar dat weerhield haar er niet van om hem te benaderen. Ze sloot vriendschap met hem, liet hints vallen en begon te flirten. En Chad reageerde positief.

Al snel waren Jessica en Chad onafscheidelijk. Een beetje moeite en proactiviteit was alles wat nodig was! Als Jessica die stap niet had genomen, zou ze een geweldige relatie zijn misgelopen en negatief zijn gaan denken, met het gevoel: "Ben ik voorbestemd om voor altijd alleen te blijven?".

Het punt is dat het niet nodig is om je verlegen te voelen of je gevoelens te verbergen als je in iemand geïnteresseerd bent. Schroom nooit om de eerste stap te zetten, je weet nooit of dit de relatie kan zijn waar je altijd al op hebt gewacht.

8. Ga met de stroom mee en heb geen onrealistische verwachtingen

Soms worden we zo beïnvloed door de mensen of de wereld om ons heen dat we parameters beginnen op te stellen over hoe de persoon met wie we betrokken willen zijn, zou moeten zijn. Maar dat is niet praktisch.

Wat je verwachtingen ook zijn - of het nu gaat om hun uiterlijk, gedrag of het soort familie waartoe ze behoren - ze hoeven niet per se zo te zijn. Soms kun je iemand ontmoeten die precies het tegenovergestelde is van wat je je had voorgesteld en toch een geweldige relatie hebben.

Heb je niet genoeg romantische films gezien om dit te weten? Ga met de stroom mee. Verken de mogelijkheden om iemand te ontmoeten die niet noodzakelijkerwijs in je straatje past. Of je nu casual date of trouwt. Sta open voor wat er op je pad komt. Voor zover je weet, zal het je leven opvrolijken!

Als geen van de bovenstaande tips voor je werkt of je interesse wekt, dan ben je misschien niet voorbestemd om een relatie aan te gaan. In dat geval zal je 'blijf ik voor altijd alleen?'-twijfel waarschijnlijk wel opgaan. Misschien ben je wel voorbestemd om single te zijn. Maar waarom moet dat iets slechts zijn? Vat het niet negatief op. Het kan zijn dat je voorbestemd bent om te genieten van de voordelen van alleen zijn, de vrijheid vanDoe wat je wilt doen en geniet van het samenzijn met jezelf.

Je geniet waarschijnlijk het meest van je eigen gezelschap. En dat is maar goed ook. Want je hoeft niet per se de mentaliteit van de kudde te volgen. Je kunt uniek zijn en je onderscheiden van de massa. Laat de angst om alleen te zijn je niet vangen in een ongewenste relatie, want het is altijd beter om alleen te vliegen dan gebukt te gaan onder een ongelukkige band.

FAQs

Ja, dat is mogelijk. Als je geen relatie krijgt, de juiste persoon ontmoet of niet geïnteresseerd bent in het nastreven van een relatie, is het mogelijk om voor altijd alleen te blijven. 2. Waarom heb ik het gevoel dat ik altijd alleen zal zijn?

Er kunnen veel redenen zijn waardoor je je zo voelt. Misschien heb je nog geen relatie gehad, vind je het moeilijk om iemand te vinden of met iemand om te gaan of geniet je gewoon van de voordelen van single zijn. Misschien ben je te gefocust op je carrière en geniet je gewoon van je eigen gezelschap. 3. Zijn sommige mensen voorbestemd om single te zijn?

Ja. Soms zijn er mensen die graag alleen zijn en die eigenlijk veel meer van hun eigen gezelschap genieten dan van dat van iemand anders. Dat is de reden waarom ze zich nooit settelen of zelfs maar op zoek gaan naar een levenspartner. Ze hebben echter wel relaties, maar dat zijn flings of 'vrijblijvende' relaties. Zulke mensen horen single te zijn.