Спомнете си изказването на Чандлър Бинг в телевизионния сериал "Приятели": "Ще умра сам!" Дали мислите ви съвпадат с тези на Чандлър Бинг? Дали и вие като него се питате: "Ще остана ли завинаги сам?"

Подобни съмнения често се дължат на това, че сте били най-дълго време сами, че сте имали много раздели или сте се отказали да намерите любовта. Съмнението "ще бъда ли завинаги сам?" често се поражда от несигурността, свързана с романтичните връзки.

Ако тези причини ви карат да се чудите: "Ще бъда ли завинаги самотен?", "Предназначен ли съм да бъда завинаги сам?" и по-точно: "Ще бъда ли завинаги сам?", тогава трябва да поработите върху страховете си.

Откриването на първопричината за страховете ви ще ви помогне да се справите със ситуацията. Освен това ще ви помогне да преодолеете съкрушителни мисли като: "Защо съм сама?" и "Чувствам се така, сякаш ще бъда сама завинаги".

Страхът да останеш завинаги сам

Защо обаче страхът "Ще бъда ли завинаги сам?" се заражда на първо място? Причината е, че около нас витаят понятия като "сродни души", "вечна любов" или "някой за всеки". Тези понятия се разпространяват толкова силно, че често израстваме, за да ги внедрим в системата си от вярвания.

Затова смятаме, че животът ни е непълноценен, докато не започнем връзка или не срещнем някой специален човек, който според нас е единственият за нас. И ако това не се случи, докато сме на 20 или 30 години, започват да ни мъчат мисли от рода на "ще бъда ли вечно сама" или "ще бъда ли вечно сама".

Основният страх е, че никога няма да намерим някого, с когото да споделим живота си. Но оправдани ли са тези страхове? Не е задължително! Има много причини за съмнения, като например: "Ще бъда ли завинаги самотен?" Въз основа на основния страх, който изпитвате, можете да работите върху него и да преодолеете чувството, че сте сами. Сега нека започнем този процес.

Начини за преодоляване на чувството, че сте завинаги сами

Ключът към преодоляването на чувството, че сте завинаги сами, е първо да разберете какво ви кара да мислите по този начин. Ниска самооценка ли е това? Дали сте задържали мислите си за бившия? Може би имате нереалистични очаквания към бъдещия си романтичен партньор или просто не сте отворени към хората?

Може би сте зомбирани откъм комфорт, може би трябва да поработите върху възпитанието си или просто трябва да се отпуснете. Може да има много фактори, които да са причина за депресивни мисли от рода на: "Предназначен ли съм да бъда завинаги сам?" Важно е да не се чувствате самотен, когато сте свободен и търсите любов.

Запитайте се какво ви пречи да влезете във връзка. След като разберете причината за страха си да останете сами, можете да започнете да работите за преодоляването му.

1. Ще бъда ли завинаги сам? Не, ако оставиш миналото да си остане минало

Това, че предишните ви връзки не са се получили, не означава, че и бъдещите ви връзки ще завършат по същия начин. Вместо да пренасяте багажа от предишните си връзки в следващите, поучете се от тях.

Животът в миналото ви държи в задънена улица и не ви позволява да продължите напред. Поучете се от грешките и преживяванията си и се научете да се освобождавате. Колкото и объркани или трудни да са били предишните връзки, задържането им вещае гибел за бъдещите ви отношения. Особено ако продължавате да мислите: "Ще бъда ли завинаги сама?", въпреки че сега имате възможност да бъдете с някой друг.

Едно просто упражнение може да ви помогне да се отървете от емоционалния си багаж. Запишете чувствата си, свързани с връзката - гнева, разочарованието, всичко, което се е объркало, и го разкъсайте, изгорете на парчета или го пуснете в тоалетната. Можете също така да излеете всичко това навън.

Друг метод е да напишете писмо до бившия си, в което да му излеете сърцето си и да му простите за всички грешки, които смятате, че е допуснал. Това ще направи чудеса, тъй като ще намерите своето решение, ще се почувствате леки, ще избегнете мисли от рода на: "Ще бъда ли завинаги сама?" и ще приемете нови връзки с отворено сърце.

2. Преодолейте границите си: Излезте от зоната си на комфорт

Следването на една и съща рутина всеки ден е не само скучно, но и насища човека в дългосрочен план. Затова променете рутината си. Въведете нови навици. Запознайте се с нови хора. Научете ново умение. Направете нещо различно и нестандартно.

Нещо толкова просто като миенето на зъбите с недоминиращата ръка, избор на друг маршрут за работа или взимане на студен душ може да пренастрои мозъка ви. Това пренастройване ще ви отвори нови възможности, възможности и хора в живота ви.

Да бъдеш зомби на комфорта ни ограничава по повече от един начин и подтиква към негативен мисловен модел от рода на "Предназначен ли съм да бъда вечно сам?" Понякога изпитваме страх от обвързване поради тези мисловни модели. Така че излезте от зоната си на комфорт, за да се наслаждавате на живота пълноценно. И избягвайте мисловни модели, подобни на този "Ще бъда ли вечно самотен?".

3. Ще бъда ли завинаги сам? Не, ако работите върху самочувствието си

В много случаи не сме уверени в себе си и затова се страхуваме да влезем във връзка. Предполагаме, че ще бъдем отхвърлени, и затова не се отваряме за възможността да срещнем някого. А дори някой да прояви интерес към нас, ние го отблъскваме заради предварителната си нагласа, че няма да се получи.

Това предположение за отхвърляне се основава на модели на мислене, като например: "Чувствам се така, сякаш ще бъда завинаги сам." Не се смятаме за достойни за връзка поради чувство на ниска самооценка. Така че, за да преодолеете този страх от отхвърляне, работете върху проблемите със самооценката си.

Можете да го направите, като се съсредоточите върху положителните си черти и постижения, бъдете добри към себе си и преразгледате мисловните си разговори. Вместо да водите негативен самостоятелен разговор със себе си, работете целенасочено върху недостатъците си. Намерете начини да цените себе си и, най-важното, да се обичате. И никога повече няма да таите в съзнанието си чувството "ще бъда ли завинаги сама?".

Свързано четене : Как да си осигурите срещи в Tinder - перфектната стратегия в 10 стъпки

4. Инвестирайте в себе си: Работете върху грижата за себе си

Добре поддържаният човек е привлекателен за всички погледи. Обаче неподдържаната коса, разваленият дъх, пожълтелите зъби, неизмитите дрехи... уверявам ви, че всички тези неща са отблъскващи.

Позволете ми да обясня тезата си с един пример. Джуди, която била затлъстяла, веднъж чула как колега от офиса, когото много харесвала, се подиграва с теглото и външния ѝ вид. Това станало повратна точка в живота ѝ, тъй като решила да работи върху себе си.

В рамките на шест месеца тя не само сваля излишните килограми, но и променя гардероба си и се превръща в "главозамайващото лице" в офиса. Интересното е, че в същия офис тя намира и любовта - в новия си шеф.

Така че инвестирайте в себе си. обновете парфюма си. посетете спа център. купете си нов гардероб. подстрижете се модерно. правете редовно упражнения. работете върху външния си вид. научете изкуството на скритото привличане и вижте как хората се привличат към вас като пеперуди към пламък.

5. Ще остана ли завинаги сам? Не и ако ходиш на срещи на сляпо!

Когато искате да се запознаете с някого, но не знаете как да го направите, най-добрият начин е да отидете на среща на сляпо.

Да вземем за пример Хари. Той беше толкова зает с кариерата си на татуист, че не намираше време да общува. Въпреки че усещаше, че има много почитатели сред клиентите си, той никога не направи крачка поради професионализма си. В резултат на това беше в средата на 30-те си години и никога не беше имал сериозна връзка. Започна да се съмнява: "Ще бъда ли завинаги сам?"

Когато Хари се доверява на сестра си Маги и изрича: "Чувствам се така, сякаш ще бъда вечно сам!", тя му урежда среща на сляпо от сайт за запознанства. Срещата с някого след дълго време и добрият разговор му дават надежда, че ще намери "някой специален" в живота си.

6. Преодолейте самотата - станете социални

Ако все още не сте част от социален кръг, направете го. Излезте от черупката си, за да общувате с хора и да обогатите живота си.

Можете да започнете да ставате социални, като се запишете на курс, кажете "Здравей!" на непознат, срещате се по-често с приятелите си и развиете хоби. Можете също така да споделяте пътуването с кола, да карате колело, да се разхождате, да посещавате фитнес зала или да се свързвате с хора чрез онлайн общност.

Когато се опитвате да общувате с все повече и повече хора, неизменно ще разширявате социалния си кръг, като по този начин ще увеличавате шансовете си да срещнете потенциални партньори. Това напълно ще намали всякакви страхове от типа: "Ще бъда ли завинаги сам?" В края на краищата няма тайни за намирането на истинската любов!

7. Започнете да флиртувате и няма да останете сами завинаги

Ако харесвате някого, не е необходимо да се чувствате срамежливо или да мълчите за това. Предайте чувствата си на другия човек. А един от най-добрите начини да направите това е като флиртувате.

Точно това направи Джесика, когато се влюби в новия си съсед Чад. Тя имаше поредица от лоши връзки, но не позволи на това да я възпре да се приближи до него. Сприятели се с него, намекна му и започна да флиртува. И Чад отговори положително.

Скоро Джесика и Чад бяха неразделни. Изискваше се само малко усилие и активност! Ако Джесика не беше направила тази крачка, щеше да пропусне една чудесна връзка и да остане с негативно мислене, с чувството: "Дали ми е писано да бъда сама завинаги?"

Въпросът е, че не е необходимо да се срамувате или да криете чувствата си, когато се интересувате от някого. Никога не се притеснявайте да направите първата крачка, никога не знаете, че това може да е връзката, която винаги сте чакали.

8. Пуснете се по течението и нямайте нереалистични очаквания

Понякога сме толкова повлияни от хората или света около нас, че започваме да задаваме параметри за това какъв трябва да бъде човекът, с когото искаме да се обвържем. Но това не е практично.

Каквито и да са очакванията ви - независимо дали става въпрос за външния вид, поведението или семейството, към което принадлежи - те невинаги се оказват такива. Понякога можете да срещнете човек, който е пълна противоположност на това, което сте си представяли, и въпреки това да имате чудесна връзка.

Не сте ли гледали достатъчно романтични филми, за да знаете това? Пуснете се по течението. Изследвайте възможностите да срещнете някой, който не е задължително да се вписва във вашия модел. Независимо дали се срещате случайно, или се срещате с цел брак. Бъдете отворени за това, което идва по пътя ви. Всичко, което знаете, ще подправи живота ви!

Ако нито един от гореспоменатите съвети не работи за вас или не ви интересува, тогава може би не ви е писано да тръгнете по пътя на връзката. В такъв случай съмнението ви "Ще бъда ли вечно сам?" вероятно ще се окаже вярно. Може би ви е писано да бъдете сам. Но защо това трябва да е нещо лошо? Не го приемайте негативно. Може би ви е писано да се наслаждавате на предимствата на това да сте сам, на свободата нада правите това, което искате, и да се наслаждавате на себе си.

Вероятно най-много се наслаждавате на собствената си компания. И това също е добре. Защото не е необходимо непременно да следвате стадния манталитет. Можете да бъдете уникални и да се отличавате от тълпата. Не позволявайте на страха да останете сами да ви вкара в капана на някоя нежелана връзка, защото винаги е по-добре да летите сами, отколкото да ви тежи нещастна връзка.

Често задавани въпроси

Да, възможно е. Ако не влезете във връзка, не срещнете подходящия човек или не се интересувате от връзка, е възможно да останете завинаги сами. 2. Защо имам чувството, че винаги ще бъда сам?

Може да има много причини, които да ви карат да се чувствате по този начин. Може би все още не сте имали връзка, може би ви е трудно да намерите някого или да се разбирате с някого, или просто се наслаждавате на предимствата на това да сте сами. Може би сте прекалено фокусирани върху кариерата си и просто се наслаждавате на собствената си компания. 3. На някои хора им е писано да бъдат самотни?

Да. Понякога някои хора са щастливи да прекарват времето си сами и всъщност се наслаждават на собствената си компания много повече, отколкото на чуждата. Затова никога не се установяват и дори не търсят партньор в живота. Въпреки това те имат връзки, но те са или флиртове, или връзки "без обвързване". Такива хора трябва да бъдат самотни.