Spomeňte si na výrok Chandlera Binga v televíznom seriáli Priatelia: "Zomriem sám!" Súhlasia vaše myšlienky s jeho? Aj vy sa podobne ako on pýtate: "Budem navždy sám?"

Takéto pochybnosti často pramenia z toho, že sme boli najdlhšie slobodní, alebo sme zažili veľa rozchodov či vzdali snahu nájsť lásku. Pochybnosti "budem navždy sám?" často pramenia z neistoty spojenej s romantickými vzťahmi.

Dôvodom tohto strachu môžu byť zlé vzťahy, rozchody a nenachádzanie romantického partnera. Ak vás tieto dôvody vedú k otázkam: "Budem navždy sám?", "Mám byť navždy sám?" a konkrétnejšie: "Budem navždy sám?", potom musíte na svojich obavách pracovať.

Zistenie príčiny vašich obáv vám pomôže vyrovnať sa s touto situáciou. Pomôže vám to tiež prekonať zdrvujúce myšlienky, ako napríklad: "Prečo som sám?" a "Mám pocit, že budem navždy sám.

Strach byť navždy sám

Ale prečo sa v prvom rade zakorení strach z otázky: "Budem navždy sám?" Je to kvôli pojmom ako "spriaznené duše", "večná láska" alebo "niekto pre každého", ktoré sa vznášajú okolo nás. Tieto pojmy sú tak silne propagované, že často vyrastáme a včleňujeme ich do svojho systému viery.

Preto máme pocit, že náš život je neúplný, kým sa nedostaneme do vzťahu alebo kým nestretneme niekoho výnimočného, o kom si myslíme, že je pre nás ten pravý. A ak sa to nestane, kým máme 20 alebo 30 rokov, začnú nás trápiť myšlienky typu "budem navždy sám" alebo "budem navždy sám".

Základným strachom je, že nikdy nenájdeme niekoho, s kým by sme mohli zdieľať svoj život. Sú však tieto obavy oprávnené? Nie nevyhnutne! Existuje mnoho dôvodov, prečo máte pochybnosti, ako napríklad: "Budem navždy sám?" Na základe základného strachu, ktorý prežívate, môžete na ňom pracovať a prekonať pocit osamelosti. Teraz začneme s týmto procesom.

Spôsoby, ako prekonať pocit, že ste navždy sami

Kľúčom k prekonaniu pocitu, že ste navždy sami, je najprv pochopiť, čo vás vedie k takýmto myšlienkam. Je to nízke sebavedomie? Držíte sa myšlienok na bývalého partnera? Možno máte nerealistické očakávania od svojho budúceho romantického partnera alebo možno len nie ste otvorení ľuďom?

Možno ste pohodlný zombík, možno potrebujete popracovať na svojej starostlivosti alebo sa len potrebujete uvoľniť. Za prechovávanie depresívnych myšlienok typu: "Mám byť navždy sám?" Je dôležité, aby ste sa necítili osamelo, keď ste slobodní a hľadáte lásku.

Spýtajte sa sami seba, čo vám bráni nadviazať vzťah. Keď zistíte dôvod svojho strachu zo samoty, môžete začať pracovať na jeho prekonaní.

1. Budem navždy sám? Nie, ak necháš minulosť minulosťou

To, že vám predchádzajúce vzťahy nevyšli, neznamená, že aj vaše budúce vzťahy skončia rovnako. Namiesto toho, aby ste si do ďalších vzťahov nosili batožinu z predchádzajúcich vzťahov, poučte sa z nich.

Život v minulosti vás drží v slepej uličke a neumožňuje vám posunúť sa vpred. Poučte sa zo svojich chýb a skúseností a naučte sa odísť. Nech už boli predchádzajúce vzťahy akokoľvek chaotické alebo ťažké, držať sa ich znamená záhubu pre vaše budúce vzťahy. Najmä ak neustále premýšľate: "Budem navždy sama?", hoci teraz máte šancu byť s niekým iným.

Jednoduché cvičenie vám môže pomôcť zbaviť sa emocionálnej batožiny. Napíšte si svoje pocity spojené so vzťahom - hnev, frustráciu, čokoľvek, čo sa pokazilo, a roztrhajte to, spáľte na kúsky alebo spláchnite do záchoda. Môžete to tiež všetko ventilovať.

Ďalšou metódou je napísať svojmu bývalému list, v ktorom mu vylejete svoje srdce a odpustíte mu všetky chyby, ktoré podľa vás urobil. To urobí zázraky, pretože nájdete svoje uzavretie, budete sa cítiť ľahko, vyhnete sa myšlienkam typu: "Budem navždy sama?" a prijmete nové vzťahy s otvoreným srdcom.

2. Posuňte svoje hranice: Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Dodržiavať každý deň tú istú rutinu je nielen nudné, ale človeka to z dlhodobého hľadiska nasýti. Zmeňte teda svoju rutinu. Zavediete nové zvyky. Spoznáte nových ľudí. Naučíte sa novú zručnosť. Urobíte niečo iné a nezvyčajné.

Aj taká jednoduchá vec, ako je umývanie zubov nedominantnou rukou, iná cesta do práce alebo studená sprcha, môže zmeniť nastavenie vášho mozgu. Toto zmena nastavenia vám otvorí nové možnosti, príležitosti a ľudí vo vašom živote.

Byť zombie komfortu nás obmedzuje vo viacerých smeroch a nabáda k negatívnym myšlienkovým vzorcom typu: "Mám byť navždy sám?" Niekedy máme kvôli týmto myšlienkovým vzorcom strach zo záväzkov. Vystúpte teda zo svojej zóny komfortu, aby ste si mohli naplno užívať život. A vyhnite sa myšlienkovým vzorcom podobným tomu typu "Budem navždy sám?".

3. Budem navždy sám? Nie, ak budete pracovať na svojom sebavedomí

Mnohokrát si nie sme istí sami sebou, a preto sa bojíme vstúpiť do vzťahu. Predpokladáme, že budeme odmietnutí, a preto sa neotvárame možnosti niekoho stretnúť. A aj keď o nás niekto prejaví záujem, odpudzujeme ho kvôli našej predpojatej predstave, že to nebude fungovať.

Tento predpoklad odmietnutia vychádza zo vzorcov myslenia, ako napríklad: "Mám pocit, že budem navždy sám." Nepovažujeme sa za hodných vzťahu, pretože máme pocit nízkeho sebavedomia. Aby ste teda prekonali tento strach z odmietnutia, pracujte na problémoch so sebavedomím.

Môžete to dosiahnuť tak, že sa budete sústrediť na svoje pozitívne vlastnosti a úspechy, budete k sebe láskaví a prehodnotíte svoje myšlienkové rozhovory. Namiesto negatívneho sólo rozhovoru so sebou samým cielene pracujte na svojich nedostatkoch. Nájdite spôsoby, ako si vážiť sám seba, a čo je najdôležitejšie, majte sa radi. A už nikdy nebudete v mysli prechovávať pocity "budem navždy sám?".

Súvisiace čítanie : Ako získať rande na Tinderi - 10 krokov dokonalej stratégie

4. Investujte do seba: pracujte na svojej starostlivosti

Dobre upravený človek je stredobodom pozornosti všetkých očí. Avšak neupravené vlasy, pokazené BO alebo zlý dych, žlté zuby, neumyté oblečenie... to všetko, ubezpečujem vás, veľmi odradí.

Dovoľte mi vysvetliť môj názor na príklade. Judy, ktorá bola obézna, raz počula, ako sa jej kolega z kancelárie, ktorého mala nesmierne rada, posmieva jej váhe a vzhľadu. To sa stalo zlomovým bodom v jej živote, pretože sa rozhodla na sebe pracovať.

V priebehu krátkych šiestich mesiacov nielenže schudla nadbytočné kilogramy, ale zmenila aj svoj šatník a stala sa "hlavnou hviezdou" v kancelárii. Zaujímavé je, že v tej istej kancelárii našla aj lásku - u svojho nového šéfa.

Takže investujte do seba. Zlepšite si parfum. Navštívte kúpele. Kúpte si nový šatník. Choďte na módny účes. Pravidelne cvičte. Pracujte na svojom vzhľade. Naučte sa umeniu skrytej príťažlivosti a uvidíte, ako sa k vám ľudia priťahujú ako mole k plameňu.

5. Budem navždy sám? Nie, ak budete chodiť na rande naslepo!

Keď sa chcete s niekým zoznámiť, ale neviete, ako na to, najlepší spôsob je ísť na rande naslepo.

Vezmime si Harryho prípad. Bol taký zaneprázdnený budovaním svojej kariéry tatéra, že si nenašiel čas na zoznamovanie. Hoci cítil, že má medzi svojimi klientmi veľa obdivovateliek, nikdy sa kvôli profesionalite nepohol. Výsledkom bolo, že mal okolo tridsiatky a nikdy nemal vážny vzťah. Začal mať pochybnosti: "Budem navždy sám?"

Keď sa Harry zveril svojej sestre Maggie a vyriekol: "Mám pocit, že budem navždy sám!", dohodla mu rande naslepo zo zoznamky. Stretnutie s niekým po dlhom čase a dobrá konverzácia mu dali nádej, že vo svojom živote nájde "niekoho výnimočného".

6. Prekonajte pocit osamelosti - začnite byť spoločenskí

Ak ešte nie ste súčasťou nejakého spoločenského kruhu, choďte do toho už teraz. Vyjdite zo svojej ulity, aby ste sa spojili s ľuďmi a obohatili svoj život.

Môžete sa začať stávať spoločenskými tým, že sa zapíšete do kurzu, pozdravíte neznámeho človeka, budete sa častejšie stretávať s priateľmi a budete mať nejakú záľubu. Môžete tiež spoločne jazdiť autom, bicyklovať, chodiť na prechádzky, chodiť do posilňovne alebo sa spojiť s ľuďmi prostredníctvom online komunity.

Keď sa budete snažiť oslovovať čoraz viac ľudí, nevyhnutne rozšírite svoj sociálny okruh, čím sa zvýšia vaše šance na stretnutie s potenciálnymi partnermi. To vo vás úplne zníži akékoľvek obavy: "Budem navždy sám?" Koniec koncov, na nájdenie pravej lásky neexistujú žiadne tajomstvá!

7. Začnite flirtovať a nebudete navždy sami

Ak sa vám niekto páči, nemusíte sa cítiť ostýchavo alebo o tom mlčať. Vyjadrite druhej osobe svoje pocity. A jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je flirtovanie.

Presne to urobila Jessica, keď sa jej zapáčil jej nový sused Chad. Mala za sebou sériu nevydarených vzťahov, ale nenechala sa tým odradiť od toho, aby ho oslovila. Spriatelila sa s ním, robila mu narážky a začala flirtovať. A Chad reagoval pozitívne.

Čoskoro boli Jessica a Chad nerozluční. Stačilo trochu snahy a aktivity! Keby Jessica neurobila tento krok, prišla by o skvelý vzťah a skončila by s negatívnym myslením a pocitom: "Mám byť navždy sama?"

Ide o to, že sa nemusíte hanbiť alebo skrývať svoje pocity, keď máte o niekoho záujem. Nikdy sa nehanbite urobiť prvý krok, nikdy neviete, či to nebude vzťah, na ktorý ste vždy čakali.

8. Nechajte sa unášať prúdom a nemajte nerealistické očakávania

Niekedy sme tak ovplyvnení ľuďmi alebo svetom okolo nás, že si začneme určovať parametre, aký by mal byť človek, s ktorým chceme byť v spojení. To však nie je praktické.

Nech už sú vaše očakávania akékoľvek - či už ide o vzhľad, správanie alebo druh rodiny, do ktorej patrí -, nemusia sa nevyhnutne ukázať ako také. Niekedy môžete stretnúť niekoho, kto je pravým opakom toho, čo ste si predstavovali, a napriek tomu môžete mať skvelý vzťah.

Nepozerali ste dosť romantických filmov, aby ste to vedeli? Choďte s prúdom. Preskúmajte možnosti stretnutia s niekým, kto nemusí nutne zapadnúť do vašej formy. Či už randíte náhodne, alebo s cieľom uzavrieť manželstvo. Buďte otvorení tomu, čo vám príde do cesty. Čo vy viete, okorení to váš život!

Ak vám žiadny z uvedených tipov nevyhovuje alebo vás nezaujíma, možno vám nie je súdené ísť cestou vzťahu. V tom prípade sa pravdepodobne potvrdia vaše pochybnosti typu "budem navždy sám?" Možno je vám súdené byť single. Ale prečo to musí byť zlé? Neberte to negatívne. Možno je vám súdené užívať si výhody samoty, slobodurobiť to, čo chcete, a tešiť sa zo seba.

Pravdepodobne máte najradšej svoju vlastnú spoločnosť. A to je tiež dobre. Nemusíte totiž nutne nasledovať stádovitú mentalitu. Môžete byť jedineční a vyčleniť sa z davu. Nedovoľte, aby vás strach zo samoty uväznil v nejakom nechcenom vzťahu, pretože vždy je lepšie letieť sólo, ako byť zaťažený nešťastným putom.

Často kladené otázky

Áno, je to možné. Ak sa nedostanete do vzťahu, nestretnete tú správnu osobu alebo nemáte záujem o vzťah, je možné zostať navždy sám. 2. Prečo mám pocit, že budem vždy sám?

Za to, že sa tak cítite, môže byť zodpovedných mnoho dôvodov. Možno ste ešte nemali vzťah, možno je pre vás ťažké niekoho nájsť alebo s niekým vychádzať, alebo si len užívate výhody toho, že ste slobodní. Možno ste príliš zameraní na svoju kariéru a jednoducho si užívate vlastnú spoločnosť. 3. Sú niektorí ľudia predurčení byť slobodní?

Áno, niektorí ľudia sú niekedy šťastní, keď trávia čas osamote, a v skutočnosti majú oveľa radšej svoju vlastnú spoločnosť ako spoločnosť niekoho iného. Preto sa nikdy neusadia a ani nehľadajú životného partnera. Majú však vzťahy, ale sú to buď úlety, alebo vzťahy "bez záväzkov". Takíto ľudia majú byť slobodní.