Chandler Bing이 텔레비전 시리즈인 Friends에서 한 말을 기억하십시오. "나는 혼자 죽을 것이다!" 당신의 생각이 그의 생각과 일치합니까? 당신도 그처럼 "나도 영원히 혼자일까?"라는 의문이 생기나요?

이러한 의심은 종종 가장 오랫동안 독신 생활을 했기 때문에, 또는 많은 이별을 겪었거나, 사랑을 찾는 것을 포기했기 때문에 발생합니다. '내가 영원히 혼자가 될 수 있을까?'라는 의심은 종종 낭만적인 관계와 관련된 불안감에서 비롯됩니다.

나쁜 관계, 이별, 낭만적인 파트너를 찾지 못하는 것이 이러한 두려움의 원인일 수 있습니다. 이런 이유로 “영원히 외로울까?”, “영원히 외로울까?” 더 구체적으로 "나는 영원히 독신일까요?" 그런 다음 두려움에 대처해야 합니다.

두려움의 근본 원인을 찾으면 상황에 대처하는 데 도움이 됩니다. 또한 '내가 왜 싱글이지?', '영원히 혼자가 될 것 같아'와 같은 억울한 생각을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

영원히 혼자가 되는 것에 대한 두려움

하지만 영원히 혼자일까? 우리 주변에 떠도는 '소울메이트', '영원한 사랑', '모두를 위한 누군가' 같은 개념 때문이다. 이러한 개념은 너무 강력하게 전파되어 우리는 종종 그것을 우리의 신념 체계에 흡수하면서 성장합니다.

따라서 우리는 관계를 맺거나 우리에게 적합하다고 생각하는 특별한 사람을 만날 때까지 우리의 삶이 불완전하다고 느낍니다. . 그리고 만일20대나 30대에는 그런 일이 일어나지 않지만 '영원히 혼자일 것인가', '영원히 독신일 것인가'와 같은 생각이 우리를 괴롭히기 시작합니다.

우리의 삶을 공유할 사람을 찾지 마십시오. 그러나 이러한 두려움이 정당합니까? 반드시 그런 것은 아닙니다! '나는 영원히 외로울까?'와 같은 의심을 품는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 당신이 경험하는 근본적인 두려움을 바탕으로 당신은 그것을 극복하고 혼자라는 느낌을 극복할 수 있습니다. 이제 그 과정을 시작하겠습니다.

영원히 혼자라는 느낌을 극복하는 방법

영원히 혼자라는 느낌을 극복하는 열쇠는 먼저 당신이 이런 식으로 생각하게 만드는 것이 무엇인지 이해하는 것입니다. 낮은 자존감일까? 전 애인에 대한 생각을 붙잡고 있습니까? 잠재적인 연인에 대해 비현실적인 기대를 하고 있거나 사람들에게 마음을 열지 않고 있는 것일 수도 있습니다.

편안한 좀비일 수도 있고 몸단장을 해야 하거나 긴장을 풀고 싶을 수도 있습니다. '나는 영원히 혼자여야 하는 건가?'와 같은 우울한 생각을 품는 데는 많은 요인이 있을 수 있습니다. 싱글일 때 사랑을 찾고 있을 때 외로움을 느끼지 않는 것이 중요합니다.

당신을 방해하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보세요. 관계를 맺는 것에서. 혼자 있는 것에 대한 두려움의 원인을 파악하면 이를 극복하기 위한 작업을 시작할 수 있습니다.

1. 영원히 혼자일까요?이전 관계가 잘 풀리지 않았다고 해서 미래의 관계도 같은 방식으로 끝날 것이라는 의미는 아닙니다. 이전 관계의 짐을 다음 관계로 옮기는 대신 그들에게서 배우십시오.

과거에 얽매이면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 실수와 경험에서 배우고 놓아주는 법을 배우십시오. 이전의 관계가 아무리 지저분하고 어려웠을지라도, 그것들을 붙잡고 있으면 미래의 관계에 파멸을 불러올 수 있습니다. 특히 "나는 영원히 혼자일까?"라고 계속 생각한다면. 지금은 다른 사람과 함께할 기회가 있어도.

간단한 운동으로 감정의 짐을 없앨 수 있습니다. 관계와 관련된 감정(분노, 좌절, 무엇이 잘못되었는지)을 적고, 찢어버리거나, 불태우거나, 변기에 버리십시오. 모든 감정을 토로할 수도 있습니다.

또 다른 방법은 전 애인에게 편지를 써 마음을 털어놓고 그들이 저지른 실수에 대해 용서하는 것입니다. 이것은 당신이 당신의 끝을 찾고, 가볍게 느끼고, '나는 영원히 혼자가 될 것인가?'와 같은 생각을 피하고 열린 마음으로 새로운 관계를 받아들일 때 놀라운 일을 할 것입니다.

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매일 같은 루틴을 따르는 것은 지루할 뿐만 아니라 장기적으로 사람을 포화시킵니다.따라서 루틴을 변경하십시오. 새로운 습관을 도입하십시오. 새로운 사람들을 만나십시오. 새로운 기술을 배우십시오. 평범하지 않은 색다른 일을 해보세요.

잘 쓰지 않는 손으로 양치질을 하거나 다른 경로로 출근하거나 찬물에 샤워를 하는 것과 같은 단순한 일이 뇌를 재구성할 수 있습니다. 이 재배선은 당신의 삶에서 새로운 가능성, 기회, 사람들에게 당신을 열어줄 것입니다.

편안한 좀비가 되는 것은 여러 면에서 우리를 제한하고 '내가 원래 그런 사람인가? 혼자 영원히.' 때때로 우리는 이러한 사고 패턴으로 인해 헌신에 대한 두려움을 갖습니다. 그러니 편안한 곳에서 벗어나 인생을 최대한 즐기십시오. 그리고 '영원히 외로울까?'와 같은 생각을 피하세요.

3. 영원히 혼자일까요? 우리는 자신에 대해 확신이 없어서 관계 맺기를 두려워하는 경우가 많습니다. 우리는 거절당할 것이라고 가정하기 때문에 누군가를 만날 가능성에 마음을 열지 않습니다. 그리고 누군가 우리에게 관심을 보이더라도 우리는 그것이 통하지 않을 것이라는 선입견 때문에 그들을 배척합니다.

이러한 거절의 가정은 다음과 같은 사고 패턴을 기반으로 합니다. 영원히 혼자'. 우리는 낮은 자존감 때문에 관계를 맺을 가치가 있다고 생각하지 않습니다. 따라서 거절에 대한 두려움을 극복하려면자존감 문제.

자신의 긍정적인 특성과 성취에 집중하고 자신에게 친절하게 대하며 정신적인 수다를 검토하면 그렇게 할 수 있습니다. 자신과 부정적인 단독 대화를 나누는 대신 의도적으로 결점을 해결하십시오. 자신을 소중히 여기고 가장 중요한 것은 자신을 사랑하는 방법을 찾으십시오. 그리고 당신은 '나는 영원히 혼자가 될까요?'라는 감정을 다시는 품지 않을 것입니다.

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4. 당신에게 투자하세요: 자신을 가꾸기 위해 노력하세요

단정한 사람은 모든 눈의 cynosure입니다. 그러나 헝클어진 머리, 썩은 BO 또는 구취, 누런 치아, 빨지 않은 옷… 뚱뚱했던 주디는 자신이 엄청나게 좋아하는 사무실 동료가 자신의 몸무게와 외모를 놀리는 것을 우연히 들었다. 그것은 그녀가 스스로 일하기로 결정하면서 인생의 전환점이 되었습니다.

6개월이라는 짧은 기간 동안 그녀는 과체중을 감량했을 뿐만 아니라 옷도 갈아입고 업계의 '헤드 터너'가 되었습니다. 사무실. 흥미롭게도 그녀는 같은 사무실, 즉 새 상사에게서도 사랑을 찾았습니다.

그러므로 자신에게 투자하세요. 향수를 업그레이드하십시오. 스파를 방문하십시오. 새 옷장을 구입하십시오. 트렌디한 이발을 해보세요. 규칙적으로 운동을하다. 당신의 외모에 노력하십시오. 은밀한 매력의 기술을 배우고 나방처럼 사람들이 당신에게 끌리는 방법을 확인하십시오.불꽃.

5. 영원히 혼자일까요? 소개팅을 가신다면!

누군가를 만나고 싶은데 방법을 모를 때 가장 좋은 방법은 소개팅을 하는 것입니다.

해리의 경우를 예로 들어보겠습니다. 그는 타투 아티스트로서의 경력을 쌓느라 너무 바빠서 어울릴 시간을 찾지 못했습니다. 그는 자신의 고객들 사이에 많은 팬이 있음을 감지했지만 전문성 때문에 움직이지 않았습니다. 그 결과 그는 30대 중반이었고 진지한 관계를 맺은 적이 없었다. 그는 "나 영원히 혼자일까? . 오랜만에 누군가를 만나 좋은 대화를 나누다 보니 인생에서 '특별한 사람'을 찾을 수 있다는 희망이 생겼다.

6. 외로움을 이겨내고 사교적이 된다

그렇지 않다면 이미 소셜 서클의 일부인 경우 계속 진행하십시오. 껍데기에서 벗어나 사람들과 소통하고 삶을 풍요롭게 만드세요.

수업에 등록하고 "안녕하세요!"라고 말하면서 사교 활동을 시작할 수 있습니다. 낯선 사람에게 친구를 더 자주 만나고 취미를 개발하십시오. 또한 자동차 타기, 자전거 타기, 걷기, 헬스장 가기 또는 온라인 커뮤니티를 통해 사람들과 교류할 수도 있습니다.

점점 더 많은 사람들에게 다가가려고 노력할수록 항상 소셜 서클을 확장하게 될 것입니다. 당신의잠재 파트너를 만날 기회. 이것은 당신의 '영원히 혼자가 될 것인가?'에 대한 두려움을 완전히 줄여줄 것입니다. 결국, 진정한 사랑을 찾는 비결은 없습니다!

7. 유혹을 시작하면 영원히 혼자가 되지 않을 것입니다

누군가를 좋아한다면 수줍어하거나 침묵을 지킬 필요가 없습니다. 상대방에게 마음을 전하세요. 이를 위한 가장 좋은 방법 중 하나는 유혹하는 것입니다.

Jessica는 새로운 이웃인 Chad에게 반하기 시작했을 때 그렇게 했습니다. 그녀는 일련의 나쁜 관계를 가지고 있었지만 그것이 그녀가 그에게 접근하는 것을 단념하게 하지 않았습니다. 그녀는 그와 친구를 사귀고 힌트를 주고 시시덕거리기 시작했습니다. 그리고 Chad는 긍정적으로 반응했습니다.

곧 Jessica와 Chad는 뗄래야 뗄 수 없는 사이가 되었습니다. 약간의 노력과 능동적 행동이 필요한 전부였습니다! 제시카가 그 단계를 밟지 않았더라면 좋은 관계를 놓쳤을 것이고, “나는 영원히 혼자여야 하는 건가?”라는 부정적인 생각을 했을 것이다. 또는 누군가에게 관심이 있을 때 감정을 숨기십시오. 부끄러워하지 말고 첫 걸음을 내딛으십시오. 항상 기다려온 관계가 될 수 있습니다.

8. 흐름을 따르고 비현실적인 기대는 하지 마십시오

때때로 우리는 주변 사람이나 세상의 영향을 너무 많이 받아 우리가 참여하고 싶은 사람이 어떠해야 하는지에 대한 매개 변수를 설정하기 시작합니다. 하지만그것은 현실적이지 않습니다.

외모, 행동, 가족 유형 등 귀하의 기대가 무엇이든 반드시 그렇게 되지는 않을 수 있습니다. 때로는 상상했던 것과 정반대인 사람을 만나 좋은 관계를 맺을 수도 있습니다.

이 사실을 알 만큼 로맨틱한 영화를 충분히 보지 않았나요? 흐름과 함께 가십시오. 당신의 틀에 반드시 맞지 않는 사람을 만날 가능성을 탐색하십시오. 가볍게 데이트를 하든, 결혼을 위해 데이트를 하든. 앞으로 다가올 일에 마음을 여십시오. 아시다시피, 그것은 당신의 삶에 활력을 줄 것입니다!

위에서 언급한 팁 중 어느 것도 당신에게 효과가 없거나 관심이 없다면, 당신은 관계 경로를 따라가는 것이 아닐 수도 있습니다. 그렇다면 '나는 영원히 혼자일까?'라는 의심이 사실이 될 것입니다. 아마도 당신은 독신이 될 것입니다. 그런데 왜 그것이 나쁜 일이어야합니까? 부정적으로 받아들이지 마세요. 당신은 혼자 있는 것의 특권, 하고 싶은 일을 할 수 있는 자유, 혼자 있는 것을 즐기는 운명일 수 있습니다.

당신은 아마도 당신 자신의 회사를 가장 좋아할 것입니다. 그것도 좋습니다. 무리의 사고 방식을 반드시 따를 필요가 없기 때문입니다. 당신은 독특하고 군중과 차별화 될 수 있습니다. 혼자가 되는 것에 대한 두려움 때문에 원하지 않는 관계에 가두지 마십시오. 불행한 사람에게 짓눌리는 것보다 혼자 비행하는 것이 항상 낫기 때문입니다.채권.

FAQ

네. 가능합니다. 관계를 맺지 않거나, 올바른 사람을 만나거나, 관계를 추구하는 데 관심이 없다면 영원히 혼자가 될 수 있습니다. 2. 항상 혼자 있을 것 같은 느낌이 드는 이유는 무엇인가요?

당신이 그렇게 느끼는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 당신은 아직 연애를 하지 않았을 수도 있고, 누군가를 찾거나 누군가와 잘 지내는 것이 어렵다는 것을 알게 되었을 수도 있고, 방금 싱글의 이점을 즐기고 있었을 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 당신의 경력에 ​​너무 집중하고 단순히 당신의 회사를 즐긴다. 3. 미혼인 사람도 있나요?

예. 때때로 어떤 사람들은 혼자 시간을 보내는 것이 행복하고 실제로 다른 사람보다 자신의 회사를 훨씬 더 즐깁니다. 그래서 그들은 결코 정착하거나 인생의 동반자를 찾지 않습니다. 그러나 그들은 관계가 있지만 플링이거나 '연결된 문자열이 없는' 관계입니다. 그런 사람들은 독신자입니다.