“나는 남편이 싫어요” — 당신이 결혼한 남자에 대해 말하는 것은 정확히 로맨틱한 것이 아닙니다. 당신은 한때 그를 당신의 인생의 사랑으로 주장했습니다. 그는 두껍고 얇은 당신의 손을 잡아 주겠다고 약속했기 때문에 당신이 사랑에 빠진 남자였습니다. 그는 당신이 없이는 살 수 없다고 생각하는 사람이었습니다. 그러나 도중에 그런 감정이 바뀌었습니다. 지금 그를 보면 당신의 눈에는 사랑이 없습니다. 원한만 있을 뿐입니다.

분명히 그곳은 즐거운 곳이 아니며 결혼 생활의 질뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 불행한 결혼 생활은 흡연만큼 나쁩니다. 이 연구는 결혼의 질이 기대 수명에 미치는 영향을 보여줍니다. 불행한 결혼 생활을 하는 사람들은 일찍 죽을 가능성이 높습니다. 이 연구는 당신을 놀라게 할 수 있지만 걱정하지 마십시오.

당신이 남편을 미워하는 몇 가지 가능한 이유와 상담을 통해 할 수 있는 일과 함께 비참한 상황에서 벗어날 수 있도록 도와드리겠습니다. 정서적 건강 및 마음 챙김 코치 Pooja Priyamvada(존 홉킨스 블룸버그 공중 보건 학교 및 시드니 대학교에서 심리 및 정신 건강 응급 처치 인증)는 혼외정사, 이별, 별거, 슬픔 및 상실과 같은 문제에 대한 상담을 전문으로 합니다.

배우자를 경멸하는 10가지 이유그러한 유혹에 반응할지 여부입니다. 그러나 남편을 미워하면 분명히 이러한 유혹에 굴복하기가 더 쉬워집니다. 헤어지고 싶은 생각이 들었거나 그러한 감정에 따라 행동하고 싶을 정도로 다른 남자에게 매력을 느꼈다면 배우자에 대한 감정이 근본적인 요인이 될 수 있습니다.

3. 이혼 생각을 하고 계세요

“남편과 이혼할까요?” — 이것이 당신의 머릿속에서 되풀이되는 생각이라면 당신이 불행한 것이 분명합니다. 성급하게 행동하기 전에 잠시 시간을 내어 신뢰할 수 있는 가족에게 남편에 대한 부정적인 감정에 대해 이야기하십시오. 감정이 사라지면 문제가 무엇인지 대략적으로 알 수 있습니다. 그렇다면 남편에게 그것에 대해 이야기하고 결혼 생활에 미래가 있는지 평가할 수 있을 것입니다.

4. 학대하게 되었습니다.

Pooja는 “학대하는 것은 남편을 미워한다는 신호 중 하나입니다. 남편을 사랑하지 않는다면 내면에 품고 있는 모든 부정적인 감정이 정서적 또는 언어적 학대의 형태로 나타날 가능성이 있습니다.”

학대적이 되었다면 이제 멈추고 마음과 마음에 부정적인 영향을 미치는 이유에 대해 생각해 볼 때입니다. 증오가 당신을 이기지 못하게 하는 방법을 찾으십시오. 유발 요인을 이해하고 감정적 반응을 더 잘 관리하기 위해 도움을 구하는 것을 고려하십시오.관계를 손상시키지 않고 배우자에게 감정적 상처를 남기지 않도록 하십시오.

5. 당신은 그와 시간을 보내는 것을 싫어합니다.

좋은 시간을 보내는 것은 결혼 생활을 유지하는 방법 중 하나입니다. 파트너는 일상적인 일을 하고, 새로운 활동에 참여하고, 밤 데이트와 같은 낭만적인 순간을 공유하거나, 긴 하루를 마치고 단순히 긴장을 푸는 등 서로 시간을 보냅니다. 당신의 유대를 강화하고 함께 유지하는 것은 이 공유 시간입니다. 파트너와 좋은 시간을 보내고 싶지 않다면 결혼 생활에 어려움을 겪고 있다는 신호 중 하나입니다.

남편이 미울 때 해야 할 일

어떤 일이 당신의 뜻대로 되지 않고 당신 혼자 모든 것을 타협하게 될 때, 당신은 결혼 생활에 질식할 수 있습니다. . 당신이 배우자에게 화를 내고 관계에 갇힌 느낌을 받는 것은 이상한 일이 아닙니다.

배우자에 대한 모든 부정적인 감정은 결혼의 미래에 대해 불안감을 느끼게 할 수 있습니다. 결국 떠나는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 불행만 가져오는 결혼 생활을 지속하는 것도 아닙니다. 따라서 결혼 생활에서 생존을 위한 기회를 주고 싶다면 현상 유지를 바꿔야 합니다. 다음은 남편을 미워할 때 해야 할 일에 대한 몇 가지 유용한 정보입니다.

1. 자신과 솔직한 대화를 나누십시오

이 문제에 대해 남편이나 다른 사람에게 이야기하기 전에 다음과 같이 물어보십시오.자신: 나는 남편을 미워합니까, 아니면 그가 하는 일 중 일부를 미워합니까? 그의 단점과 특성 중 일부를 싫어할 수 있습니다. 예를 들어, 그가 당신보다 자신의 일이나 가족을 우선시하는 것을 싫어할 수 있습니다. 그가 당신에 대해 얼마나 비판적인지 또는 그가 싸움 후에 당신을 막는 방법을 미워할 수 있습니다. 하지만 그에 대한 사랑이 커져서 그를 미워합니까? 다른 사람과 사랑에 빠졌기 때문에 그를 미워합니까?

"남편이 싫어"라고 소리치기 전에 정리가 필요합니다. 그의 변덕과 습관은 당신을 짜증나게 할 수 있지만 건전한 의사 소통을 통해 해결할 수 있습니다. 하지만 그에 대한 애정이나 관심이 전혀 없다면 “남편과 이혼해야 할까요?”라고 물어보는 것이 옳을 수도 있습니다.

2. 관계 회복에 집중

샌프란시스코 출신의 주부이자 제빵사 소니아는 “나는 남편이 싫어. 더 이상 그를 사랑하지 않는 것 같아요. 이혼해야 할까요?” 관계를 살리기도 전에 이혼을 생각하는 것은 극단적이다. 마지막 기회를 주세요. 다음은 결혼 생활에서 사랑을 되살릴 수 있는 몇 가지 방법입니다.

• 더 자주 바람을 피웁니다. 서로를 더 만지십시오. 당신의 관계에서 장난기를 되찾으십시오.
• 서로에게 취약해지십시오. 마음을 털어놓으세요
• 서로의 사랑의 언어를 탐구하고 파트너에게 공감되는 언어로 애정을 표현하세요
• 좋은 시간을 보낼 수 있는 공간을 만드세요함께. 저녁 데이트를 하세요. 휴대 전화도 없고, 싸움도 없고, 아이들과 일에 대한 이야기도 없습니다.
• 침대에서 실험하세요. 무엇을 하고 싶은지 서로 물어보세요

Pooja는 “소통을 계속하세요. 그것이 멈췄다면 다시 의사 소통 할 방법을 찾고 결혼 초기에 하던 일을하십시오. 파트너가 사랑받고 존경받는다고 느끼게 하십시오. 당신의 일상을 그들과 공유하세요. 공통 관심사를 찾고 성적 친밀감을 향상시키기 위해 노력하십시오.”

3. 그를 있는 그대로 받아들이세요

당신의 파트너가 삶과 존재의 모든 측면에서 완벽해야 한다고 생각한다면, 일반적으로 관계와 삶에 대한 당신의 생각은 매우 기능 장애. 우리는 모두 불완전합니다. 우리 모두에게는 결점이 있습니다. 당신의 파트너가 당신과 다른 관점을 가지고 있거나 당신의 성격과 일치하지 않는 몇 가지 특성을 가지고 있다고 해서 그들이 틀렸다는 것을 의미하지는 않습니다.

여기 조화로운 결혼 생활을 구축하기 위한 가장 큰 조언 중 하나가 있습니다. 상대방이 있는 그대로 받아들여지고 사랑받고 있다고 느끼게 해야 합니다. 그를 소중히. 그의 신념, 가치 및 지성을 존중하십시오. 그를 인정하십시오. 그가 정당하다고 느끼도록 만드십시오. 그의 신발을 한 번 신어보고 사물을 살펴보십시오. 아마도 당신은 그와 공감하기 시작할 것입니다.

4. 그가 하는 모든 좋은 일에 대해 감사합니다

그가 당신을 위해 일할 때, 심지어 작은 일에도 감사하십시오.물을 달라고 하지 않았는데도 물 한 잔을 가져다줬다고요? 감사합니다. 믿거 나 말거나, 그것은 매우 사려 깊은 제스처입니다. 길을 건널 때 손을 잡아준다? 그가 당신을 얼마나 사랑하는지 보여주는 매우 보호적인 몸짓입니다.

Pooja는 “때때로 행복한 결혼 생활을 하는 것은 진정으로 값비싼 휴가와 여행을 하는 것이 아닙니다. 집에서 편안하게 시간을 보내는 것입니다. 긍정적인 관심은 인간이 갈망하는 것 중 하나입니다. 그것은 당신의 파트너가 자신에 대해 기분 좋게 만듭니다. 그렇기 때문에 감사는 건강한 결혼 생활에서 큰 영향을 미칩니다.”

5. 전문가의 도움을 구하십시오.

당신과 당신의 파트너가 곤경에 처해 있고 문제에서 벗어날 길이 보이지 않는다면, 결혼 생활을 재건하려고 할 때 부부 상담을 시도하는 것이 가장 좋습니다. 공인 상담사는 모든 사소하고 큰 문제를 관리하기 위해 더 잘 알 것입니다. 면허가 있는 전문가는 의사 소통 기술을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있으며 건전한 방식으로 기대치를 관리하는 데 도움이 될 것입니다. Bonobology에서는 회복을 향한 길을 시작하는 데 도움을 줄 수 있는 공인 고문 패널을 통해 전문적인 도움을 제공합니다.

요점

• 결혼은 어려울 수 있습니다. 두 파트너 모두 타협, 존중, 애정을 통해 쉽게 만들기 위해 노력해야 합니다.
• 아내가 남편을 미워하는 일반적인 이유 중 하나는 남편이 짐을 거의 분담하지 않기 때문입니다. 대신에그것에 대한 분노 또는 기타 문제가 쌓이게 하고, 말하고, 파트너에게 그들이 가사일과 책임에 참여하기를 원한다고 말하십시오.
• 서로 다시 연결하기 위해 노력하고 당신의 배우자가 누구인지 더 많이 받아들이기

기억하세요, 당신과 당신의 파트너 사이에는 오늘날 당신이 느끼는 증오 대신에 엄청난 양의 사랑이 있었습니다. . 의사 소통, 노력 및 감사를 통해 당신과 남편 사이의 불꽃을 다시 촉발시킬 수 있습니다. 아직 희망을 잃지 말고, 가장 중요한 것은 그에게 품고 있는 부정적인 감정에 너무 집착하지 마세요. 관계의 과정을 바로잡고 싶다면 중립적인 관점에서 이 상황을 바라볼 준비를 하세요.

남편을 미워하는 것도 가능합니까? Pooja는 “음, 증오는 강한 감정입니다. 그러나 때때로 끝나지 않을 것 같은 결혼 생활에서 오랜 원한과 만성적인 갈등으로 인해 많은 여성들이 남편을 미워한다고 느낄 수 있습니다. 미움은 모든 종류의 학대가 발생하는 결혼 생활에 존재하는 감정일 수 있습니다.”

따라서 남편을 미워하는 것은 비정상적이거나 부자연스러운 일이 아닙니다. 사실, 결혼 생활을 하는 모든 사람은 어느 시점에서 배우자를 미워합니다. What About Me?: Stop Selfishness From Ruining Your Relationship에서 Jane Greer는 때때로 누군가의 행동에 압도되고 좌절감을 느끼지 않고 함께 사는 것은 불가능하다고 썼습니다. "나는 남편이 싫어"라고 말하는 것을 멈출 수 없다면 그것에 대해 자책하지 마십시오. 대신, 상황을 해결하기 위해 무엇을 해야 하는지 알아낼 수 있도록 자신이 이런 식으로 느끼는 이유를 살펴보십시오.

1. 관계에는 평등이 없습니다

Pooja는 “평등은 결혼 생활에서 아내를 행복하게 만드는 것 중 하나가 되십시오. 그것은 그녀가 존경 받고 사랑받는다고 느끼게 합니다. 그것은 그녀가 자신의 견해, 생각, 의견이 중요하고 관심을 받고 있다고 느끼게 합니다. 그녀는 가족에 대한 크고 작은 결정에 발언권이 있다고 느낍니다. 결혼 생활에 평등이 없을 때 남편은 그녀에게 그녀의 마음을 말할 기회를 거의 주지 않습니다. 이로 인해 아내는 남편에 대해 엄청난 경멸감을 갖게 될 수 있습니다.그들의 남편.”

관계에서 권력의 불균형이나 권력 다툼이 있을 때 부부 사이에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 관계가 더 이상 평등하지 않다고 느끼면 파트너를 원망하기 시작할 수 있습니다. 당신은 집 주변의 모든 집안일을하는 유일한 사람입니까? 당신은 아이들을 돌보는 유일한 사람입니까? 당신은 모든 비용을 지불하는 유일한 사람입니까? 이러한 질문에 대한 대답이 '예'라면 "나는 남편이 싫어요"라고 말하는 자신을 발견하는 것이 놀라운 일이 아닙니다.

2. 당신을 비판하고 비하합니다.

“내가 왜 남편을 미워하지?”라고 묻는다면 이것이 가능한 이유 중 하나일 수 있습니다. 결혼 생활에서 끊임없는 비판은 다루기가 고통스러울 수 있습니다. 당신의 파트너가 당신이 하는 모든 일에서 결점을 찾는다면, 그것이 당신의 삶의 선택이든, 일상적인 결정이든, 심지어 당신이 옷을 입는 방식이든 간에, 그것은 매우 사기를 꺾고 상처를 줄 수 있습니다. 더 이상 참을 수 없다면 남편이 항상 당신을 비하하거나 비난할 때 어떻게 해야 하는지에 대한 몇 가지 답변이 있습니다.

• 보복하지 마십시오. 눈에는 눈으로 하면 더 나아지지 않습니다. 그에게 비판을 가하는 것은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 기분이 좋을 때 그에게 부드럽게 말하십시오. 그에게 그의 말이 당신에게 상처를 주었다고 말하세요
• 그와 소통하세요. 그를 괴롭히는 것이 있는지 물어보십시오. 그가 관계에 만족하지 않는다면 솔직하게 말하도록 요청하십시오.

3. 그는 만들지 않는다당신에게 잘 보이려는 시도

이것은 불행한 결혼 생활의 징후 중 하나입니다. 오랫동안 결혼 생활을 하다 보면 서로를 당연하게 여기기 시작합니다. 그때가 당신이 표류하기 시작하고 서로에 대한 증오나 싫어함과 같은 부정적인 감정이 당신의 유대 속으로 스며들기 시작하는 때입니다.

미네소타의 독자인 소피아는 이것이 그녀의 결혼 생활을 불행하게 만들었다고 말합니다. 그녀는 “남편이 싫고 결혼 생활이 나를 우울하게 만든다. 그는 더 이상 외모에 신경 쓰지 않습니다. 매일 영화배우처럼 보이길 바라는 게 아니라, 특별한 날에 차려입고 멋지게 보이려고 노력조차 하지 않는다. 그리고 그것은 그가 우리의 결혼 생활을 신선하고 흥미롭게 유지하려는 모든 노력을 포기한 것 같습니다.”

4. 섹스가 지루해졌습니다. 그녀는 “오 예. 혁신, 만족 또는 만족이 없는 지루한 섹스는 아내가 결혼 생활에 만족하지 못하는 주된 이유 중 하나일 수 있습니다. 성적 궁합은 부부가 서로 행복해지는 데 큰 도움이 됩니다.”

결혼 생활을 유지하는 것은 사랑과 충성만이 아닙니다. 성적 및 육체적 친밀감도 마찬가지로 중요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 파트너 간의 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시킵니다.
• 관계의 수명을 보장합니다.
• 자신이 있는 것처럼 느끼게 합니다.당신의 파트너가 여전히 원하고, 사랑하고, 원하는
• 스트레스와 불안을 줄여줍니다.

섹스 없는 결혼은 파트너 사이에 균열을 일으킬 수밖에 없습니다. 당신과 당신의 남편이 같은 종류의 섹스를 하고 있고 그것이 허드렛일처럼 느껴지기 시작했다면, 그것이 당신이 결혼 생활에서 힘든 시간을 보내는 이유 중 하나일 수 있습니다.

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5. 그는 당신을 속였다

그의 과거 배신이 당신이 이 결혼에 대해 여전히 부정적인 생각을 하는 이유 중 하나라면 그에게 그것에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 당신이 여전히 불안하고, 화가 나고, 상처받고 있다는 것을 그에게 알려주십시오.

그가 자신의 행동에 대해 진심으로 뉘우치고 당신이 남아 있는 부정적인 감정을 극복하도록 돕기 위해 진지한 노력을 기울이고 당신도 다시 한 번 기회를 주고 결혼 생활을 재건하고 싶다면 신뢰를 회복할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 관계에서:

• 분노 해소
• 용서 연습
• 과거에 연연하지 않기
• 남편이 자신의 실수를 바로잡기 위해 최선을 다하고 있다면 그에게 기회를 주고 열린 마음을 가지십시오. 성장
• 관계가 잘 되도록 의식적인 노력을 기울이십시오

6. 그는 중독을 다루고 있거나 우울합니다

중독도 남편을 미워하는 이유 중 하나일 수 있습니다. 그가 알코올 중독인지,도박이나 마약을 사용하면 결혼 생활과 삶에 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 배우자와 그와의 관계를 부정적으로 보게 된 것은 당연합니다.

Pooja는 “남편을 미워할 수 있는 또 다른 이유는 그가 기분 장애와 싸우고 있기 때문입니다. 그의 상태가 진단되지 않았고 그가 아무 이유 없이 비정상적으로 행동한다고 ​​생각되는 경우 특히 그렇습니다. 이와 같은 상황에서는 조심스럽게 밟는 것이 중요합니다. 당신의 불안과 조롱은 더 많은 피해를 입힐 뿐입니다. 관계는 항상 테스트됩니다. 이 어려운 시기에 그를 지지하고 지지해야 합니다.”

7. 그는 타협의 의미를 모릅니다

관계에 타협이 없을 때, 부부는 조만간 멀어지게 됩니다. 이 문제에 대해 심리학자 Namrata Sharma는 이전에 Bonobology에 다음과 같이 말했습니다. 하나만 타협한다면 그것은 어떤 식으로든 건강하지 않습니다. 관계가 얼마나 유독한지 분명히 보여줍니다. 관계의 압박감과 부담은 한 사람에게만 있습니다.”

관계에서 상호 타협의 부족은 다음과 같습니다.

• 당신의 파트너가 항상 최종 결정권을 가집니다. 당면한 상황에 대해
• 당신은 자신의 목소리를 억누르고 있는 자신을 발견합니다
• 당신은 자신감이 없습니다당신의 기대치, 원하는 것, 바람을 말함
• 당신은 주는 일을 대부분 하고 당신의 파트너는 단지 받기만 합니다

8. 그는이기적이고 배려심이 많습니다 자신에 대해서만

우리 모두는 때때로 이기적이 될 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 이기심의 정도입니다. 예를 들어, 그가 직장에서 중요한 마감일을 쫓고 있다는 이유로 당신을 무시해 왔다면 그것은 걱정할 필요가 없습니다. 그리고 그와 비슷한 이유로 "남편이 나를 우울하게 만든다", "남편이 싫어요"와 같은 말을 하게 되었다면 관계에 대한 기대치를 좀 더 현실적으로 설정하는 데 집중해야 할 것입니다.

하지만, 그가 자신을 넘어서는 것을 볼 수 없고 당신을 고려하지 않는다면 그것은 이기적인 남편의 징후 중 하나이며 당신은 시간이 지남에 따라 남편을 원망하고 미워하게 될 수 있습니다. 남편이 관계에서 이기적으로 행동한다는 다른 경고 신호는 다음과 같습니다.

• 이기적인 남편은 모든 결정을 스스로 내립니다.
• 그는 공감과 기본적인 친절이 부족합니다.
• 그는 자신의 실수를 인정하지 않습니다
• 그는 당신에 대해 매우 비판적이며 당신을 힘들게 합니다
• 그는 당신에 대한 칭찬을 중단했습니다
• 그가 당신에게 애정을 보이는 유일한 시간은 그가 당신에게서 무언가를 필요로 할 때입니다
• 그는 당신의 말을 듣지 않고 당신은 보이지 않고 들리지 않는 느낌
• 그는 당신의 감정, 생각, 감정 및 의견을 확인하지 않습니다

9. 존중은 양방향이 아니다

존중은 파트너에게 항상 정중하게 말하고 순종하는 것이 아닙니다. 존경은 당신을 사랑하는 누군가가 당신의 삶에 있다는 것을 인정하는 것입니다. 존중은 이 사람의 감정을 비판하거나 애용하거나 하찮게 여겨서 간과해서는 안 된다는 점을 인식하는 것입니다. 당신이 당신의 파트너를 존중할 때 당신은 그들이 당신과 다른 사람이며 당신의 신념과 의견을 그들에게 어떤 일이 있어도 강요하지 않을 것임을 진심으로 받아들입니다.

Redit 사용자는 관계에서 무례함의 징후에 대해 다음과 같이 말했습니다. 당신은 동의하지 않을 수 있지만 당신이 당신의 파트너에게 말하는 방식이 대중이 생각하는 것이 받아들일 수 있는 행동에 대한 분위기를 설정한다는 것을 기억하려고 노력하세요. 당신이 무례하거나 무시한다면 세상은 따라할 것입니다. 당신이 지지하고 존중한다면 세상은 따라할 것입니다.” 결혼 생활에서 그런 대우를 받고 있다면 남편이 미워지는 것은 당연한 일입니다.

10. 당신의 남편은 당신과 당신의 꿈 사이의 장벽이 되었습니다.

당신의 파트너는 항상 당신의 힘의 기둥이 되어야 합니다. 그는 개인적, 전문적, 지적 또는 영적 모든 노력에서 당신을 지원해야 합니다. 지원하는 남편은 목표를 달성하도록 밀어줄 것입니다. 그들은 당신의 모든 시간 동안 당신을 위해 거기에있을 것입니다기복과 모든 성공과 실패.

남편이 당신의 꿈을 지지하지 않는다는 신호는 다음과 같습니다. 그래서 당신이 "나는 남편이 싫어요"라고 말하는 것일 수도 있습니다.

남편을 미워한다는 신호

이를 빨리 발견할수록 징후가 있을수록 더 좋을 것입니다. 남편을 미워한다는 사실을 인식하면 대부분의 문제가 어디에서 비롯되는지 이해할 수 있습니다. 결혼 생활에서 불행의 원인이 무엇인지 모른다면 남편을 미워한다는 신호에 주의를 기울이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

1. 당신은 끊임없이 그와 싸움을 선택합니다

지속적이고 고의적으로 싸움을 선택합니다 그와 함께. 모든 커플은 각자의 차이점이 있지만 그렇다고 해서 관계에서 끊임없는 논쟁이 필요하고 사소한 일 하나하나에 싸움을 걸 필요는 없습니다. 그것이 당신의 반응이 되었다면 그것은 당신이 남편을 미워한다는 신호 중 하나입니다.

2. 당신은 그에게 바람을 피울 생각을 합니다.

이것은 실패한 결혼 생활의 또 다른 놀라운 신호입니다. 인생은 매일 당신에게 유혹을 던집니다. 그것은 인간으로서 당신에게 있습니다