"Я ненавижу своего мужа" - не слишком романтично говорить о человеке, за которого вы вышли замуж. Когда-то вы считали его любовью всей своей жизни. Он был тем человеком, в которого вы влюбились с головой, потому что он обещал держать вас за руку и в горе, и в радости. Он был тем, без кого, как вам казалось, вы не сможете жить. Однако где-то по пути эти чувства изменились. Когда вы смотрите на него сейчас, в его глазах нетлюбовь в твоих глазах. Там только обида.

Очевидно, что это не самое приятное место, которое может повлиять не только на качество вашей семейной жизни, но и на ваше физическое и психическое здоровье. Исследование показало, что несчастливые браки так же вредны, как курение. Исследование показывает влияние качества брака на продолжительность жизни. Люди, состоящие в несчастливом браке, скорее всего, умрут раньше. Это исследование может напугать вас, ноне волнуйтесь.

Мы здесь, чтобы помочь вам выйти из вашей плачевной ситуации и как повернуть ее вспять с помощью некоторых возможных причин, почему вы ненавидите своего мужа и что вы можете с этим сделать, консультируясь с тренером по эмоциональному благополучию и mindfulness Пуджа Приямвада (сертифицированный специалист по психологии и первой помощи в области психического здоровья в Школе общественного здоровья Джона Хопкинса Блумберга и Сиднейском университете), которая специализируется на следующих вопросахконсультирование по таким вопросам, как внебрачные связи, разрыв отношений, расставание, горе и потеря.

10 причин, по которым вы презираете своего супруга

Возможно ли вообще ненавидеть своего мужа? Пуджа говорит: "Ненависть - это сильная эмоция. Однако иногда затаенная обида и хронические конфликты в браке, который никак не может закончиться, могут заставить многих женщин почувствовать, что они ненавидят своих мужей. Ненависть может быть существующей эмоцией в браке, где имеет место жестокое обращение любого рода".

Поэтому нет ничего необычного или противоестественного в том, чтобы ненавидеть своего мужа. На самом деле, каждый человек в браке в какой-то момент ненавидит своего супруга. In Что насчет меня?: не дайте эгоизму разрушить ваши отношения, Джейн Грир пишет, что невозможно жить с человеком, не испытывая периодически подавленности и разочарования от его действий. Если вы не можете перестать говорить: "Я ненавижу своего мужа", перестаньте корить себя за это. Вместо этого обратите внимание на причины, по которым вы так себя чувствуете, чтобы понять, что вам нужно сделать, чтобы исправить ситуацию:

1. в отношениях нет равенства

Пуджа говорит: "Равенство может быть одной из тех вещей, которые помогают жене чувствовать себя счастливой в браке. Оно заставляет ее чувствовать себя уважаемой и любимой. Оно заставляет ее чувствовать, что ее взгляды, мысли и мнения имеют значение и что на них обращают внимание. Она чувствует, что у нее есть право голоса в больших и малых решениях, касающихся семьи. Когда в браке нет равенства, муж практически не дает ей возможности высказать свое мнение.Это может заставить жен испытывать огромное презрение к своим мужьям".

Когда в отношениях существует дисбаланс власти или борьба за власть, это может создать множество проблем в паре. Вы можете начать обижаться на своего партнера, если отношения перестанут быть равными. Только ли вы делаете всю работу по дому? Только ли вы заботитесь о детях? Только ли вы платите за все? Если ответ на эти вопросыесли да, то нет ничего удивительного в том, что вы говорите: "Я ненавижу своего мужа".

2. Он критикует и принижает вас

Если вы задаетесь вопросом: "Почему я ненавижу своего мужа?", то это может быть одной из возможных причин. Постоянная критика в браке может быть болезненной. Если ваш партнер находит недостатки во всем, что вы делаете - будь то ваш жизненный выбор, ваши повседневные решения и даже то, как вы одеваетесь - это может быть глубоко деморализующим и ранящим. Если вы больше не можете это выносить, вот несколько ответов на то, что делать.что делать, если ваш муж постоянно принижает вас или критикует:

• Не мстите. "Око за око" не улучшит ситуацию, а ответная критика только ухудшит положение.
• Поговорите с ним об этом мягко, когда будет подходящее настроение. Скажите ему, что его комментарий причинил вам боль.
• Общайтесь с ним. Спросите, не беспокоит ли его что-то. Если он не удовлетворен отношениями, попросите его откровенно рассказать об этом.

3. он не пытается выглядеть хорошо для вас

Это один из признаков несчастливого брака. Когда вы долго живете в браке, легко начать воспринимать друг друга как должное. Тогда вы начинаете отдаляться друг от друга, и негативные эмоции, такие как ненависть или неприязнь друг к другу, начинают проникать в вашу связь.

София, читательница из Миннесоты, говорит, что именно это сделало ее несчастной в браке. Она говорит: "Я ненавижу своего мужа, и мой брак вгоняет меня в депрессию. Он больше не заботится о своем внешнем виде. Я не говорю, что жду от него, чтобы он выглядел как кинозвезда каждый день, но он даже не прилагает усилий, чтобы одеться и хорошо выглядеть по особым случаям. И это похоже на то, что он отказался от того, чтобы сделать что-либо".стараемся, чтобы наш брак был свежим и интересным".

4. Секс стал скучным

Когда мы спросили Пуджу, может ли скучный секс стать причиной несчастья в отношениях, она ответила: "О да. Скучный секс без новизны, удовлетворения или удовлетворения может быть одной из основных причин отсутствия удовлетворения жены в браке. Сексуальная совместимость играет большую роль в том, чтобы пара была счастлива друг с другом".

Не только любовь и верность поддерживают брак. Сексуальная и физическая близость не менее важна. Вот почему:

• Развивает эмоциональную близость в браке между партнерами
• Это обеспечивает долговечность отношений
• Это дает вам ощущение, что вы по-прежнему желанны, любимы и нужны своему партнеру
• Снижает стресс и беспокойство

Если вы чувствуете, что вы и ваш муж занимаетесь сексом одинаково, и это стало казаться вам рутиной, то это может быть одной из причин, почему вам тяжело в браке.

5. Он изменил тебе

Если его прошлое предательство является одной из причин, почему вы до сих пор негативно относитесь к этому браку, то лучше поговорить с ним об этом. Дайте ему понять, что вы все еще не уверены в себе, злитесь, обижены или что-либо еще чувствуете, и что это повлияло на ваше отношение к нему.

Если он искренне раскаивается в своих действиях и прилагает серьезные усилия, чтобы помочь вам преодолеть остаточные негативные эмоции, и вы тоже хотите дать ему еще один шанс и восстановить ваш брак, вот некоторые способы, с помощью которых вы можете восстановить доверие в ваших отношениях:

• Освободите гнев
• Практика прощения
• Избегайте зацикливаться на прошлом
• Если ваш муж делает все возможное, чтобы исправить свою ошибку, дайте ему шанс и будьте открыты для роста.
• Приложите сознательные усилия для того, чтобы отношения работали

6. он имеет дело с зависимостью или находится в депрессии

Зависимость также может быть одной из причин, почему вы ненавидите своего мужа. Независимо от того, пристрастился ли он к алкоголю, азартным играм или наркотикам, это обязательно негативно скажется на вашем браке и вашей жизни. Вполне естественно, что это заставило вас негативно относиться к своему супругу и вашим отношениям с ним.

Пуджа говорит: "Еще одна причина, по которой вы можете ненавидеть своего мужа, - это его аффективное расстройство. Это особенно верно, если его состояние не диагностировано, и вы думаете, что он ведет себя странно без причины. В таких ситуациях важно действовать осторожно. Ваш гнев и насмешки только нанесут еще больший ущерб. Отношения постоянно подвергаются испытаниям. Вам нужно быть рядом с ним и поддерживать его.его в это трудное время".

7. Он не знает, что такое компромисс

Когда в отношениях нет компромисса, пары рано или поздно отдаляются друг от друга. Говоря об этом, психолог Намрата Шарма ранее рассказала Bonobology: "Когда мы говорим о здоровом и взаимном компромиссе в отношениях, его должны принимать обе стороны. Если на компромисс идет только один, то это никак нельзя назвать здоровым. Это ясно показывает, какДавление, нагрузка в отношениях ложится только на одного человека".

Вот как выглядит отсутствие взаимного компромисса в отношениях:

• Последний голос всегда остается за вашим партнером, независимо от сложившейся ситуации
• Вы обнаруживаете, что заглушаете свой голос
• Вы не чувствуете себя уверенно, заявляя о своих ожиданиях, желаниях и стремлениях
• Вы в основном отдаете, а ваш партнер только берет.

8. он эгоистичен и заботится только о себе

Мы все можем быть эгоистами время от времени. Здесь важна степень эгоизма. Например, если он игнорирует вас, потому что преследует важные сроки на работе, это не повод для беспокойства. А если это или что-то подобное заставляет вас говорить такие вещи, как "Мой муж вгоняет меня в депрессию" и "Я ненавижу своего мужа", возможно, вам нужно сосредоточиться на налаживании ваших отношений.ожидания более реалистичными.

Однако если он не видит ничего дальше себя и не принимает вас в расчет, то это один из признаков эгоистичного мужа, на которого вы со временем можете обидеться и возненавидеть. Другие признаки того, что ваш муж ведет себя эгоистично в отношениях, следующие:

• Эгоистичный муж принимает все решения самостоятельно
• Ему не хватает сочувствия и элементарной доброты
• Он никогда не признает своих ошибок
• Он очень критичен к вам и не дает вам покоя.
• Он перестал делать вам комплименты
• Он проявляет к вам привязанность только тогда, когда ему что-то от вас нужно.
• Он не слышит вас и заставляет чувствовать себя незамеченным и неуслышанным.
• Он не одобряет ваши чувства, мысли, эмоции и мнения.

9. уважение не бывает обоюдным

Уважение - это не всегда вежливое общение и послушание по отношению к партнеру. Уважение - это признание того, что в вашей жизни есть человек, который вас любит. Уважение - это признание того, что чувства этого человека нельзя игнорировать, критикуя, опекая или принижая его. Когда вы уважаете своего партнера, вы искренне принимаете, что он - другой человек, чем вы, и что вы не будетенавязывать им свои убеждения и мнения, несмотря ни на что.

Говоря о признаках неуважения в отношениях, один из пользователей Reddit сказал: "Я думаю, что на самом деле тонким признаком отсутствия уважения в отношениях является пренебрежительное отношение к тому, что вы говорите в разговоре. Вы можете не соглашаться, но постарайтесь помнить, что то, как вы говорите со своим партнером, задает тон тому, что общество считает приемлемым поведением для ответного поведения. Если вы грубы или пренебрежительны, тоЕсли вы поддерживаете и уважаете, мир будет копировать вас". Если с вами так обращаются в вашем браке, то вполне естественно, что вы чувствуете, что ненавидите своего мужа.

10. ваш муж стал барьером между вами и вашими мечтами

Ваш партнер всегда должен быть вашей опорой. Он должен поддерживать вас во всех ваших начинаниях - личных, профессиональных, интеллектуальных или духовных. Поддерживающий муж будет подталкивать вас к достижению ваших целей. Он будет рядом с вами во всех ваших взлетах и падениях, во всех ваших успехах и неудачах.

Вот некоторые признаки того, что ваш муж не поддерживает ваши мечты, и, возможно, именно поэтому вы говорите: "Я ненавижу своего мужа":

• Он делает все возможное, чтобы отвлечь вас
• Он не считает ваши цели важными
• Он не дает вам никаких советов и не делится своим мнением о ваших амбициях
• Он заставляет вас сомневаться в себе
• Он отбивает у вас желание реализовывать свои мечты и амбиции, заставляя вас чувствовать, что вы не сможете их достичь

Признаки того, что вы ненавидите своего мужа

Чем раньше вы заметите эти признаки, тем лучше будет для вас. Как только вы осознаете, что ненавидите своего мужа, вы сможете понять, откуда проистекает большинство ваших проблем. Если вы не знаете, что является причиной несчастья в вашем браке, обратите внимание на признаки того, что вы ненавидите своего мужа:

1. вы постоянно затеваете с ним ссоры

Вы постоянно и намеренно ссоритесь с ним. У каждой пары есть свои разногласия, но это не повод постоянно спорить и ссориться по каждому пустяку. Если это стало вашей привычной реакцией, это один из признаков того, что вы ненавидите своего мужа.

2. Вы думаете о том, чтобы изменить ему

Это еще один тревожный признак неудачного брака. Жизнь каждый день подбрасывает вам соблазны, и только от вас зависит, реагировать на них или нет. Однако ненависть к мужу определенно облегчает поддаться этим соблазнам. Если вас посещали мысли об измене или вы обнаружили, что вас привлекает другой мужчина до такой степени, что вы хотите действовать в соответствии с ними.чувства, то, как вы относитесь к своему супругу, может быть сильным основополагающим фактором.

3. Вы рассматриваете идею развода

"Должна ли я развестись с мужем?" - если эта мысль постоянно крутится в вашей голове, то очевидно, что вы несчастны. Прежде чем действовать поспешно, уделите время и поговорите с надежным членом семьи о своих негативных чувствах по отношению к мужу. Когда чувства выплеснутся наружу, вы примерно поймете, в чем проблема. Возможно, тогда вы сможете поговорить об этом со своим мужем и оценить, является ли вашу брака есть будущее.

4. Вы стали жестоким

Пуджа говорит: "Жестокое обращение - один из признаков того, что вы ненавидите своего мужа. Если вы перестали любить своего мужа, есть вероятность, что все негативные эмоции, которые вы храните внутри, могут проявиться в форме эмоционального или словесного насилия".

Если вы стали агрессивным, пришло время остановиться и подумать о причинах, которые способствуют появлению негатива в вашем разуме и сердце. Найдите способы не позволять ненависти брать верх над вами. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью, чтобы понять свои триггеры и лучше управлять своими эмоциональными реакциями, чтобы не навредить вашим отношениям и не оставить супруга эмоционально раненым.

5. вы ненавидите проводить с ним время

Проведение качественного времени - один из способов сохранить брак. Партнеры проводят время друг с другом, занимаясь обычными делами, участвуя в новых мероприятиях, разделяя романтические моменты, такие как вечера свиданий, или просто отдыхая в конце долгого дня. Именно это совместное времяпрепровождение укрепляет вашу связь и держит вас вместе. Когда вы не чувствуете желания проводить качественное время со своим партнером, это один из тех случаев, когда у вас нет желания проводить время с ним.признаки того, что ваш брак переживает не лучшие времена.

Что делать, если вы ненавидите своего мужа

Когда некоторые вещи не соответствуют вашим желаниям, и вы единственный, кто идет на компромисс по каждому поводу, вы можете почувствовать себя задушенным в браке. Неудивительно, что вы расстраиваетесь из-за супруга и чувствуете себя запертым в отношениях.

Все негативные эмоции по отношению к вашему супругу могут заставить вас почувствовать неуверенность в будущем брака. В конце концов, уйти не всегда легко. Как и оставаться в браке, который приносит вам только несчастье. Поэтому, если вы хотите дать вашему браку шанс на выживание, вам нужно изменить статус-кво. Вот несколько полезных советов о том, что делать, когда вы ненавидите своего мужа:

1. честно поговорите с самим собой

Прежде чем говорить об этом с мужем или с кем-то еще, спросите себя: "Я ненавижу своего мужа, или я ненавижу некоторые вещи, которые он делает? Вы можете ненавидеть некоторые его причуды и черты характера. Например, вы можете ненавидеть, что он ставит работу или семью выше вас. Вы можете ненавидеть, как он критикует вас или как он упирается после ссоры. Однако ненавидите ли вы его, потому что вы переросли свою любовь?для него? Вы ненавидите его, потому что влюбились в другого?

Прежде чем кричать "Я ненавижу своего мужа", необходимо разобраться в этом вопросе. Его причуды и привычки могут раздражать вас, но над ними можно работать с помощью здорового общения. Но если вы не чувствуете к нему ни любви, ни заботы, то, возможно, вы вправе спросить: "Должна ли я развестись со своим мужем?".

2. Сосредоточьтесь на возобновлении отношений

Соня, домохозяйка и пекарь из Сан-Франциско, написала нам: "Я ненавижу своего мужа. Мне кажется, я его больше не люблю. Стоит ли мне разводиться?" Это крайность - думать о разводе еще до того, как попытаться спасти отношения. Дайте им последний шанс. Вот несколько способов возродить любовь в браке:

• Чаще флиртуйте. Больше прикасайтесь друг к другу. Верните игривость в ваши отношения.
• Будьте уязвимы друг с другом. Высказывайте свое сердце.
• Изучите языки любви друг друга и выражайте свою привязанность на языке, который нашел отклик у вашего партнера, и наоборот.
• Выделите время для совместного времяпрепровождения. Ходите на свидания за ужином. Никаких мобильных телефонов, никаких ссор и разговоров о детях и работе.
• Экспериментируйте в постели. Спросите друг друга, что бы вы хотели сделать

Пуджа добавляет: "Поддерживайте общение. Если оно прекратилось, то найдите способы снова общаться и делать то, что вы делали на начальных этапах брака. Сделайте так, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым и уважаемым. Делитесь с ним своими повседневными делами. Найдите общие интересы и работайте над улучшением вашей сексуальной близости".

3. принимать его таким, какой он есть

Если вы считаете, что ваш партнер должен быть идеальным во всех аспектах жизни и бытия, возможно, ваши представления об отношениях и жизни в целом очень дисфункциональны. Мы все несовершенны в своих проявлениях. У всех нас есть свои недостатки. Если ваш партнер придерживается иной точки зрения, чем вы, или имеет несколько черт, которые не соответствуют вашей личности, это не значит, что он не прав.

Вот один из самых главных советов по созданию гармоничного брака: Вы должны дать своему партнеру почувствовать, что его принимают и любят таким, какой он есть. Берегите его. Уважайте его убеждения, ценности и интеллект. Признавайте его. Дайте ему почувствовать, что его ценят. Попробуйте хоть раз взглянуть на вещи, надев его обувь. Возможно, вы начнете сопереживать ему.

4. цените его за все хорошее, что он делает

Цените его, когда он делает что-то для вас, даже мелочи. Он принес вам стакан воды без вашей просьбы? Поблагодарите его. Верите или нет, но это очень заботливый жест. Он держит вас за руку, когда вы переходите дорогу? Очень защитный жест, который показывает, как вы ему небезразличны.

Пуджа говорит: "Иногда для создания счастливого брака важны не дорогие отпуска и поездки, а время, проведенное друг с другом в домашней обстановке. Положительное внимание - одна из тех вещей, которых жаждут человеческие существа. Оно помогает вашему партнеру чувствовать себя хорошо. Вот почему благодарность играет важную роль в здоровом браке".

5. обратитесь за профессиональной помощью

Если вы и ваш партнер застряли и не видите выхода из своих проблем, лучше всего попробовать консультацию для пар, когда вы пытаетесь восстановить свой брак. Сертифицированный консультант будет лучше знать, как справиться со всеми мелочами и большими проблемами. Лицензированный специалист поможет вам улучшить ваши навыки общения, а также поможет управлять вашими ожиданиями здоровым образом. В Bonobology,мы предлагаем профессиональную помощь через нашу группу лицензированных консультантов, которые помогут вам встать на путь выздоровления.

Ключевые указатели

• Брак может быть трудным. Оба партнера должны работать над тем, чтобы сделать его легким благодаря компромиссу, уважению и привязанности.
• Одна из распространенных причин, по которой жены ненавидят своих мужей, заключается в том, что они почти не разделяют нагрузку. Вместо того, чтобы позволять обиде на них - или другим проблемам - накапливаться, скажите своему партнеру, что вы хотите, чтобы он участвовал в домашних делах и обязанностях.
• Вы можете зажечь искру в своем браке, если приложите усилия, чтобы восстановить отношения друг с другом и принять то, кем является ваш супруг как личность.

Помните, что когда-то между вами и вашим партнером была огромная любовь, а не ненависть, которую вы испытываете к нему сегодня. С помощью общения, усилий и благодарности вы можете вновь зажечь искру между вами и вашим мужем. Не теряйте надежду, и, самое главное, не привязывайтесь к этим негативным чувствам, которые вы питаете к нему. Будьте готовы посмотреть на эту ситуацию с нейтральной стороны.точку зрения, если вы хотите исправить ход ваших отношений.