"Nienawidzę mojego męża" - to niezbyt romantyczna rzecz, którą można powiedzieć o mężczyźnie, którego poślubiłaś. Kiedyś twierdziłaś, że jest miłością twojego życia. Był mężczyzną, w którym zakochałaś się po uszy, ponieważ obiecał trzymać cię za rękę na dobre i na złe. Był kimś, bez kogo myślałaś, że nie możesz żyć. Jednak gdzieś po drodze te uczucia się zmieniły. Kiedy patrzysz na niego teraz, nie ma żadnychJest tylko uraza.

Oczywiście nie jest to przyjemne miejsce i może mieć wpływ nie tylko na jakość życia małżeńskiego, ale także na zdrowie fizyczne i psychiczne. Badania wykazały, że nieszczęśliwe małżeństwa są tak samo złe jak palenie. Badanie pokazuje wpływ jakości małżeństwa na oczekiwaną długość życia. Ludzie, którzy są w nieszczęśliwych małżeństwach, prawdopodobnie umrą przedwcześnie. Te badania mogą cię przestraszyć, alenie martw się.

Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci wyjść z nieszczęśliwej sytuacji i jak ją odwrócić, podając kilka możliwych powodów, dla których nienawidzisz swojego męża i co możesz z tym zrobić, konsultując się z trenerem dobrego samopoczucia emocjonalnego i uważności Pooja Priyamvada (certyfikowanym w zakresie pierwszej pomocy psychologicznej i zdrowia psychicznego w John Hopkins Bloomberg School of Public Health i University of Sydney), który specjalizuje się wdoradztwo w kwestiach takich jak sprawy pozamałżeńskie, rozstania, separacje, żal i strata.

10 powodów, dla których gardzisz swoim współmałżonkiem

Czy można w ogóle nienawidzić swojego męża? Pooja mówi: "Cóż, nienawiść to silna emocja. Jednak czasami długotrwała uraza i chroniczne konflikty w małżeństwie, które po prostu nie wydają się kończyć, mogą sprawić, że wiele kobiet poczuje, że nienawidzi swoich mężów. Nienawiść może być emocją istniejącą w małżeństwach, w których dochodzi do wszelkiego rodzaju nadużyć".

Tak więc nienawiść do męża nie jest niczym niezwykłym ani nienaturalnym. W rzeczywistości każda osoba w małżeństwie w pewnym momencie nienawidzi swojego współmałżonka. Co ze mną?: Powstrzymaj egoizm przed zrujnowaniem związku, Jane Greer pisze, że nie da się żyć z kimś, nie czując się od czasu do czasu przytłoczonym i sfrustrowanym jego działaniami. Jeśli nie możesz przestać mówić: "Nienawidzę mojego męża", przestań się o to obwiniać. Zamiast tego przyjrzyj się powodom, dla których tak się czujesz, abyś mogła dowiedzieć się, co musisz zrobić, aby zaradzić tej sytuacji:

1. w związku nie ma równości

Pooja mówi: "Równość może być jedną z rzeczy, które sprawiają, że żona czuje się szczęśliwa w małżeństwie. Sprawia, że czuje się szanowana i kochana. Sprawia, że czuje, że jej poglądy, myśli i opinie mają znaczenie i są brane pod uwagę. Czuje, że ma wpływ na duże i małe decyzje dotyczące rodziny. Kiedy w małżeństwie nie ma równości, mąż daje jej niewielką lub żadną szansę na wypowiedzenie swojego zdania.Może to sprawić, że żony nabiorą ogromnej pogardy dla swoich mężów".

Kiedy w związku występuje nierównowaga sił lub walka o władzę, może to powodować wiele problemów między parą. Możesz zacząć odczuwać niechęć do swojego partnera, jeśli związek nie jest już równy. Czy tylko ty wykonujesz wszystkie prace domowe? Czy tylko ty zajmujesz się dziećmi? Czy tylko ty płacisz za wszystko? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi "tak", to znaczy, że nie jesteś w związku?to tak, nic dziwnego, że mówisz: "Nienawidzę mojego męża".

2. krytykuje cię i poniża

Jeśli zadajesz sobie pytanie: "Dlaczego nienawidzę mojego męża?", to może to być jeden z możliwych powodów. Ciągła krytyka w małżeństwie może być bolesna. Jeśli twój partner znajduje błędy we wszystkim, co robisz - czy to w twoich wyborach życiowych, codziennych decyzjach, a nawet w sposobie ubierania się - może to być głęboko demoralizujące i bolesne. Jeśli nie możesz już tego znieść, oto kilka odpowiedzi na to, co należy zrobić.co robić, gdy mąż cię lekceważy lub ciągle krytykuje:

• Nie odwetaj się. Oko za oko nie sprawi, że będzie lepiej. Odwzajemnienie krytyki tylko pogorszy sprawę
• Porozmawiaj z nim o tym delikatnie, gdy nastrój będzie odpowiedni. Powiedz mu, że jego komentarz cię zranił
• Komunikuj się z nim, pytaj go, czy coś go niepokoi. Jeśli jest niezadowolony ze związku, poproś go, aby był z tym szczery

3. nie stara się dobrze dla ciebie wyglądać

Jest to jedna z oznak nieszczęśliwego małżeństwa. Kiedy jesteś w związku małżeńskim przez długi czas, łatwo jest zacząć traktować siebie nawzajem jako coś oczywistego. Wtedy zaczynasz się oddalać, a negatywne emocje, takie jak nienawiść lub niechęć do siebie nawzajem, zaczynają wkradać się do twojej więzi.

Sophia, czytelniczka z Minnesoty, mówi, że to właśnie sprawiło, że jest nieszczęśliwa w swoim małżeństwie. Mówi: "Nienawidzę mojego męża, a moje małżeństwo wpędza mnie w depresję. On już nie dba o swój wygląd. Nie mówię, że oczekuję od niego, by każdego dnia wyglądał jak gwiazda filmowa, ale on nawet nie stara się ubierać i wyglądać ładnie na specjalne okazje. I to sprawia wrażenie, jakby zrezygnował z robienia czegokolwiek.aby nasze małżeństwo było świeże i interesujące".

4) Seks stał się nudny

Kiedy zapytaliśmy Pooję, czy nudny seks może powodować nieszczęście w związkach, odpowiedziała: "O tak. Nudny seks bez innowacji, satysfakcji lub zadowolenia może być jednym z głównych powodów braku zadowolenia żony w małżeństwie. Kompatybilność seksualna ma duży wpływ na zapewnienie, że para jest ze sobą szczęśliwa".

Nie tylko miłość i lojalność utrzymują małżeństwo przy życiu. Seksualna i fizyczna intymność jest równie ważna. Oto dlaczego:

• Rozwija emocjonalną intymność w małżeństwie między partnerami
• Zapewnia to trwałość relacji
• Sprawia, że czujesz się pożądany, kochany i pożądany przez swojego partnera.
• Zmniejsza stres i niepokój

Małżeństwo bez seksu z pewnością spowoduje rozdźwięk między partnerami. Jeśli czujesz, że ty i twój mąż uprawiacie ten sam rodzaj seksu i zaczęło się to wydawać obowiązkiem, może to być jeden z powodów, dla których przeżywacie trudny okres w swoim małżeństwie.

5. zdradził cię

Jeśli jego przeszła zdrada jest jednym z powodów, dla których nadal masz negatywne myśli na temat tego małżeństwa, to lepiej z nim o tym porozmawiać. Daj mu znać, że nadal czujesz się niepewnie, jesteś zła, zraniona lub cokolwiek innego czujesz i że wpłynęło to na to, co do niego czujesz.

Jeśli on szczerze żałuje swoich czynów i podejmuje szczere wysiłki, aby pomóc ci przezwyciężyć pozostałe negatywne emocje, a ty również chcesz dać kolejną szansę i odbudować swoje małżeństwo, oto kilka sposobów na odbudowanie zaufania w waszym związku:

• Uwolnij gniew
• Ćwicz przebaczenie
• Unikaj rozpamiętywania przeszłości
• Jeśli twój mąż robi wszystko, co w jego mocy, by naprawić swój błąd, daj mu szansę i bądź otwarta na rozwój
• Świadomie staraj się, aby związek działał

6. ma do czynienia z uzależnieniem lub depresją

Uzależnienie może być również jednym z powodów, dla których nienawidzisz swojego męża. Niezależnie od tego, czy jest uzależniony od alkoholu, hazardu czy narkotyków, z pewnością negatywnie wpłynie to na twoje małżeństwo i życie. To naturalne, że doprowadziło to do negatywnego postrzegania współmałżonka i relacji z nim.

Pooja mówi: "Innym powodem, dla którego możesz nienawidzić swojego męża, jest to, że walczy on z zaburzeniami nastroju. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jego stan nie został zdiagnozowany i uważasz, że zachowuje się nieregularnie bez powodu. W takich sytuacjach ważne jest, aby postępować ostrożnie. Twój gniew i drwiny spowodują tylko więcej szkód. Relacje są testowane przez cały czas. Musisz stać przy nim i wspierać go.go w tym trudnym czasie".

7. nie zna znaczenia kompromisu

Kiedy w związku nie ma kompromisów, pary prędzej czy później się rozchodzą. Wypowiadając się na ten temat, psycholog Namrata Sharma powiedziała wcześniej Bonobology: "Kiedy mówimy o zdrowym i wzajemnym kompromisie w związku, musi on być akceptowany przez obie strony w związku. Jeśli tylko jedna z nich idzie na kompromis, to nie jest to w żaden sposób zdrowe. To wyraźnie pokazuje, w jaki sposóbPresja, ciężar związku spoczywa tylko na jednej osobie".

Oto jak wygląda brak wzajemnego kompromisu w związku:

• Twój partner ma zawsze ostatnie słowo, niezależnie od sytuacji.
• Zauważasz, że tłumisz swój głos
• Nie czujesz się pewnie określając swoje oczekiwania, życzenia i pragnienia.
• Ty najwięcej dajesz, podczas gdy twój partner tylko bierze

8. jest samolubny i troszczy się tylko o siebie

Wszyscy możemy stać się samolubni od czasu do czasu. Liczy się tutaj stopień samolubności. Na przykład, jeśli ignorował cię, ponieważ gonił ważny termin w pracy, nie jest to powód do niepokoju. A jeśli to lub coś podobnego sprawiło, że mówisz takie rzeczy, jak "Mój mąż wpędza mnie w depresję" i "Nienawidzę mojego męża", być może musisz skupić się na ustawieniu swojego związku.bardziej realistyczne oczekiwania.

Jeśli jednak nie widzi niczego poza sobą i nie bierze cię pod uwagę, jest to jedna z oznak samolubnego męża, którego z czasem możesz nienawidzić. Inne znaki ostrzegawcze, że twój mąż zachowuje się samolubnie w związku to:

• Samolubny mąż podejmuje wszystkie decyzje samodzielnie
• Brakuje mu empatii i podstawowej życzliwości
• Nigdy nie przyznaje się do swoich błędów
• Jest wobec ciebie bardzo krytyczny i nie daje ci spokoju
• Przestał prawić ci komplementy
• Okazuje ci uczucie tylko wtedy, gdy czegoś od ciebie potrzebuje
• Nie słucha cię i sprawia, że czujesz się niewidziany i niesłyszany.
• Nie potwierdza twoich uczuć, myśli, emocji i opinii

9. szacunek nie działa w obie strony

Szacunek to nie zawsze grzeczna rozmowa i bycie posłusznym wobec partnera. Szacunek to przyznanie, że masz w swoim życiu kogoś, kto cię kocha. Szacunek to uznanie, że uczucia tej osoby nie powinny być pomijane przez krytykowanie, protekcjonalne traktowanie lub umniejszanie jej. Kiedy szanujesz swojego partnera, z całego serca akceptujesz, że jest on inną osobą niż ty i że nie będziesz go szanować.narzucać im swoich przekonań i opinii bez względu na wszystko.

Mówiąc o oznakach braku szacunku w związku, użytkownik Reddit powiedział: "Myślę, że subtelną oznaką braku szacunku w związku jest lekceważenie tego, co mówisz w rozmowie w bardzo protekcjonalny sposób. Możesz się nie zgadzać, ale staraj się pamiętać, że to, jak mówisz do swojego partnera, nadaje ton temu, co opinia publiczna uważa za akceptowalne zachowanie, które należy odwzajemnić. Jeśli jesteś niegrzeczny lub lekceważący, toJeśli jesteś wspierająca i pełna szacunku, świat będzie to kopiował." Jeśli tak jesteś traktowana w swoim małżeństwie, to naturalne, że czujesz, że nienawidzisz swojego męża.

10. twój mąż stał się barierą między tobą a twoimi marzeniami

Twój partner zawsze powinien być twoim filarem siły. Powinien wspierać cię we wszystkich twoich przedsięwzięciach - osobistych, zawodowych, intelektualnych lub duchowych. Wspierający mąż będzie popychał cię do osiągnięcia twoich celów. Będą przy tobie przez wszystkie twoje wzloty i upadki oraz wszystkie twoje sukcesy i porażki.

Oto niektóre z oznak, że twój mąż nie wspiera twoich marzeń i być może dlatego mówisz: "Nienawidzę mojego męża":

• Robi wszystko, by odwrócić twoją uwagę
• Uważa, że twoje cele nie są ważne
• Nie udziela ci żadnych rad ani nie dzieli się swoją opinią na temat twoich ambicji
• Sprawia, że zastanawiasz się nad sobą
• Zniechęca cię do realizacji marzeń i ambicji, sprawiając, że czujesz, że nie możesz ich osiągnąć.

Oznaki nienawiści do męża

Im szybciej zauważysz te oznaki, tym lepiej dla ciebie. Gdy rozpoznasz, że nienawidzisz swojego męża, być może będziesz w stanie zrozumieć, skąd bierze się większość twoich problemów. Jeśli nie wiesz, co powoduje nieszczęście w twoim małżeństwie, zwrócenie uwagi na oznaki, że nienawidzisz swojego męża, może pomóc:

1. ciągle się z nim kłócisz

Ciągle i celowo wszczynasz z nim kłótnie. Każda para ma swoje różnice, ale to nie wymaga ciągłych kłótni w związku i wszczynania bójek o każdą drobnostkę. Jeśli stało się to twoją reakcją, jest to jeden ze znaków, że nienawidzisz swojego męża.

2. myślisz o zdradzeniu go

To kolejna niepokojąca oznaka nieudanego małżeństwa. Życie rzuca na ciebie pokusy każdego dnia. To od ciebie, jako istoty ludzkiej, zależy, czy zareagujesz na te pokusy, czy nie. Jednak nienawiść do męża zdecydowanie ułatwia uleganie tym pokusom. Jeśli masz myśli o odejściu lub pociągasz się do innego mężczyzny w takim stopniu, że chcesz działać zgodnie z tymi myślami.Uczucia, sposób, w jaki czujesz się ze swoim współmałżonkiem, może być silnym czynnikiem leżącym u podstaw.

3. rozważasz możliwość rozwodu

"Czy powinnam rozwieść się z mężem?" - Jeśli ta myśl powraca w Twojej głowie, to oczywiste jest, że jesteś nieszczęśliwa. Zanim zaczniesz działać w pośpiechu, poświęć chwilę i porozmawiaj z zaufanym członkiem rodziny o swoich negatywnych uczuciach wobec męża. Gdy uczucia te zostaną ujawnione, będziesz miała ogólne pojęcie o tym, w czym tkwi problem. Być może wtedy będziesz mogła porozmawiać o tym z mężem i ocenić, czy Twoje uczucia wobec niego są prawdziwe.małżeństwo ma przyszłość.

4. stałeś się agresywny

Pooja mówi: "Bycie obelżywą to jeden ze znaków, że nienawidzisz swojego męża. Jeśli przestałaś kochać swojego męża, istnieje prawdopodobieństwo, że wszystkie negatywne emocje, które w sobie nosisz, mogą przejawiać się w formie przemocy emocjonalnej lub słownej".

Jeśli stałeś się agresywny, nadszedł czas, aby zatrzymać się i pomyśleć o powodach, które przyczyniają się do tego negatywnego nastawienia w twoim umyśle i sercu. Znajdź sposoby, aby nie pozwolić nienawiści stać się lepszym od ciebie. Rozważ poszukiwanie pomocy, aby zrozumieć swoje wyzwalacze i lepiej zarządzać swoimi reakcjami emocjonalnymi, aby upewnić się, że nie zniszczysz swojego związku i nie pozostawisz współmałżonka zranionego emocjonalnie.

5. nienawidzisz spędzać z nim czasu

Spędzanie czasu jest jednym ze sposobów na utrzymanie małżeństwa przy życiu. Partnerzy spędzają ze sobą czas, wykonując przyziemne czynności, uczestnicząc w nowych zajęciach, dzieląc romantyczne chwile, takie jak randki lub po prostu relaksując się po długim dniu. To właśnie ten wspólny czas umacnia waszą więź i trzyma was razem. Kiedy nie masz ochoty spędzać czasu ze swoim partnerem, jest to jeden z najtrudniejszych momentów.oznaki, że twoje małżeństwo znalazło się w trudnej sytuacji.

Co robić, gdy nienawidzisz swojego męża?

Kiedy pewne rzeczy nie idą zgodnie z twoimi życzeniami i jesteś jedyną osobą, która idzie na kompromis w każdej sprawie, możesz czuć się duszony w małżeństwie. Nic dziwnego, że jesteś zdenerwowany na swojego współmałżonka i czujesz się uwięziony w związku.

Wszystkie negatywne emocje wobec współmałżonka mogą sprawić, że poczujesz się niepewnie co do przyszłości małżeństwa, w końcu odejście nie zawsze jest łatwe. Nie jest też łatwo pozostać w małżeństwie, które przynosi ci tylko nieszczęście. Tak więc, jeśli chcesz dać swojemu małżeństwu szansę na przetrwanie, musisz zmienić status quo. Oto kilka pomocnych wskazówek, co zrobić, gdy nienawidzisz swojego męża:

1. szczera rozmowa z samym sobą

Zanim porozmawiasz o tym ze swoim mężem lub kimkolwiek innym, zadaj sobie pytanie: Czy nienawidzę mojego męża, czy nienawidzę niektórych rzeczy, które robi? Możesz nienawidzić niektórych jego dziwactw i cech. Na przykład możesz nienawidzić tego, że przedkłada swoją pracę lub rodzinę nad ciebie. Możesz nienawidzić tego, jak cię krytykuje lub jak po kłótni odrzuca. Czy jednak nienawidzisz go, ponieważ wyrosłaś z miłości do niego?Nienawidzisz go, bo zakochałaś się w kimś innym?

Zanim zaczniesz krzyczeć "Nienawidzę mojego męża", musisz to sobie wyjaśnić. Jego dziwactwa i nawyki mogą cię denerwować, ale można nad nimi popracować poprzez zdrową komunikację. Ale jeśli nie czujesz do niego żadnej miłości ani troski, to może masz rację, pytając: "Czy powinnam rozwieść się z mężem?".

2. skupienie się na ożywieniu relacji

Sonia, gospodyni domowa i piekarz z San Francisco, napisała do nas: "Nienawidzę mojego męża. Myślę, że już go nie kocham. Czy powinnam się rozwieść?" Myślenie o rozwodzie nawet przed próbą ratowania związku jest ekstremalne. Daj mu ostatnią szansę. Oto kilka sposobów na ponowne rozpalenie miłości w małżeństwie:

• Flirtuj częściej, dotykaj się częściej, przywróć radość w swoim związku.
• Bądź bezbronny wobec siebie nawzajem, mów prosto z serca
• Zagłęb się w języki miłości drugiej osoby i wyraź swoje uczucia w języku, który rezonuje z twoim partnerem i odwrotnie.
• Stwórzcie przestrzeń do wspólnego spędzania czasu, chodźcie na kolacje, nie używajcie telefonów komórkowych, nie kłóćcie się, nie rozmawiajcie o dzieciach i pracy.
• Eksperymentuj w łóżku, pytaj siebie nawzajem, co chciałbyś robić

Pooja dodaje: "Utrzymuj komunikację. Jeśli ustała, znajdź sposoby na ponowną komunikację i rób rzeczy, które robiliście w początkowych fazach małżeństwa. Spraw, by twój partner czuł się kochany i szanowany. Dziel się z nim codziennymi sprawami. Znajdź wspólne zainteresowania i pracuj nad poprawą intymności seksualnej ".

3. zaakceptować go takim, jakim jest

Jeśli uważasz, że twój partner musi być idealny w każdym aspekcie życia i bycia, być może twoje wyobrażenia o związkach i życiu w ogóle są bardzo dysfunkcyjne. Wszyscy jesteśmy niedoskonali na swój sposób. Wszyscy mamy swoje wady. Tylko dlatego, że twój partner ma inną perspektywę niż ty lub ma kilka cech, które nie pasują do twojej osobowości, nie oznacza, że są one złe.

Oto jedna z najważniejszych wskazówek, jak zbudować harmonijne małżeństwo: Musisz sprawić, by twój partner czuł, że jest akceptowany i kochany za to, kim jest. Pielęgnuj go. Szanuj jego przekonania, wartości i intelekt. Uznaj go. Spraw, by poczuł się doceniony. Spróbuj choć raz spojrzeć na rzeczy, zakładając jego buty. Może zaczniesz wczuwać się w jego sytuację.

4. doceniać go za wszystkie dobre rzeczy, które robi

Doceniaj go, gdy robi dla ciebie różne rzeczy, nawet te małe. Przyniósł ci szklankę wody bez twojej prośby? Podziękuj mu. Wierz lub nie, ale to bardzo troskliwy gest. Trzyma cię za rękę, gdy przechodzisz przez ulicę? To bardzo opiekuńczy gest, który pokazuje, jak bardzo mu na tobie zależy.

Pooja mówi: "Czasami budowanie szczęśliwego małżeństwa naprawdę nie polega na spędzaniu drogich wakacji i wycieczek. Chodzi o spędzanie czasu ze sobą w zaciszu własnego domu. Pozytywna uwaga jest jedną z rzeczy, których pragną ludzie. Sprawia, że twój partner czuje się dobrze sam ze sobą. Dlatego uznanie przechodzi długą drogę w zdrowych małżeństwach ".

5. szukać profesjonalnej pomocy

Jeśli ty i twój partner utknęliście w martwym punkcie i nie widzicie wyjścia z waszych problemów, najlepiej jest spróbować poradnictwa dla par, gdy próbujecie odbudować swoje małżeństwo. Certyfikowany doradca będzie wiedział lepiej, jak radzić sobie ze wszystkimi błahymi i dużymi problemami. Licencjonowany profesjonalista może pomóc ci poprawić umiejętności komunikacyjne, a także pomoże w zarządzaniu twoimi oczekiwaniami w zdrowy sposób. W Bonobology,Oferujemy profesjonalną pomoc za pośrednictwem naszego panelu licencjonowanych doradców, którzy mogą pomóc Ci wejść na ścieżkę prowadzącą do wyzdrowienia.

Kluczowe wskaźniki

• Małżeństwo może być trudne. Oboje partnerzy muszą pracować nad tym, aby było ono łatwe dzięki kompromisowi, szacunkowi i uczuciu
• Jednym z najczęstszych powodów, dla których żony nienawidzą swoich mężów, jest to, że ledwo dzielą się obowiązkami. Zamiast pozwalać, by niechęć do tego - lub innych kwestii - narastała, porozmawiaj i powiedz swojemu partnerowi, że chcesz, aby był zaangażowany w prace domowe i obowiązki.
• Iskrę w małżeństwie można rozpalić na nowo, podejmując wysiłek, by na nowo nawiązać ze sobą kontakt i bardziej akceptując to, kim jest współmałżonek jako osoba

Pamiętaj, że kiedyś między tobą a twoim partnerem była ogromna miłość, zamiast nienawiści, którą czujesz do niego dzisiaj. Dzięki komunikacji, wysiłkowi i uznaniu możesz ponownie rozpalić iskrę między tobą a twoim mężem. Nie trać jeszcze nadziei, a co najważniejsze, nie przywiązuj się zbytnio do tych negatywnych uczuć, które żywisz do niego. Przygotuj się na spojrzenie na tę sytuację z neutralnego punktu widzenia.punkt widzenia, jeśli chcesz skorygować przebieg swojego związku.