“मला माझ्या नवर्‍याचा तिरस्कार आहे” — तुम्ही ज्या पुरुषाशी लग्न केले आहे त्याबद्दल सांगणे ही रोमँटिक गोष्ट नाही. एकदा तुम्ही त्याला तुमच्या आयुष्यातील प्रेम म्हणून दावा केला होता. तो तो माणूस होता ज्याच्या प्रेमात तुम्ही टाचांवर पडला होता कारण त्याने जाड आणि पातळ तुझा हात धरण्याचे वचन दिले होते. तो असा होता ज्याच्याशिवाय तुम्ही जगू शकत नाही असे तुम्हाला वाटत होते. तथापि, वाटेत कुठेतरी त्या भावना बदलल्या. आता त्याच्याकडे बघितल्यावर तुझ्या डोळ्यात प्रेम नाही. फक्त संताप आहे.

स्पष्टपणे, ते राहण्यासाठी आनंददायी ठिकाण नाही आणि त्याचा परिणाम तुमच्या वैवाहिक जीवनाच्या गुणवत्तेवरच नाही तर तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावरही होऊ शकतो. संशोधनात असे आढळून आले आहे की दु:खी वैवाहिक जीवन हे धूम्रपानाइतकेच वाईट आहे. विवाहाच्या गुणवत्तेचा आयुर्मानावर होणारा परिणाम हा अभ्यास दर्शवतो. जे लोक दु:खी वैवाहिक जीवनात आहेत त्यांचा लवकर मृत्यू होण्याची शक्यता असते. हे संशोधन तुम्हाला घाबरवू शकते पण काळजी करू नका.

तुमच्या दयनीय परिस्थितीतून तुम्हाला बाहेर काढण्यासाठी आणि तुम्ही तुमच्या पतीचा तिरस्कार का करता याच्या काही संभाव्य कारणांसह ते कसे वळवावे यासाठी आम्ही येथे आहोत आणि तुम्ही त्याबद्दल सल्लामसलत करून काय करू शकता. भावनिक तंदुरुस्ती आणि माइंडफुलनेस प्रशिक्षक पूजा प्रियमवदा (जॉन हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ आणि सिडनी विद्यापीठाकडून मानसशास्त्रीय आणि मानसिक आरोग्य प्राथमिक उपचारामध्ये प्रमाणित), जे विवाहबाह्य संबंध, ब्रेकअप, विभक्त होणे, दुःख आणि नुकसान यासारख्या समस्यांसाठी समुपदेशन करण्यात माहिर आहेत.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला तुच्छ का मानता याची १० कारणेत्या प्रलोभनांवर प्रतिक्रिया द्यायची की नाही. तथापि, आपल्या पतीचा द्वेष केल्याने या मोहांना बळी पडणे निश्चितपणे सोपे होते. जर तुम्हाला भटकण्याचे विचार आले असतील किंवा तुम्हाला त्या भावनांवर कृती करायची असेल तर तुम्ही दुसर्‍या पुरुषाकडे आकर्षित झाला असाल, तर तुमच्या जोडीदाराबद्दल तुम्हाला कसे वाटते हे एक मजबूत अंतर्निहित घटक असू शकते.

3. तुम्ही घटस्फोटाची कल्पना मनोरंजक करत आहात

"मी माझ्या पतीला घटस्फोट द्यावा का?" - जर तुमच्या डोक्यात हा विचार वारंवार येत असेल तर तुम्ही दु:खी आहात हे उघड आहे. घाईघाईने त्यावर कारवाई करण्यापूर्वी, थोडा वेळ घ्या आणि विश्वासू कुटुंबातील सदस्याशी तुमच्या पतीबद्दलच्या तुमच्या नकारात्मक भावनांबद्दल बोला. भावना बाहेर गेल्यावर, तुम्हाला समस्या काय आहे याची अंदाजे कल्पना येईल. कदाचित, मग, तुम्ही तुमच्या पतीशी याबद्दल बोलू शकता आणि तुमच्या लग्नाला भविष्य आहे की नाही हे पाहू शकता.

4. तुम्ही अपमानास्पद झाला आहात

पूजा म्हणते, “अपमानकारक असणे हे तुम्ही तुमच्या पतीचा तिरस्कार करत असलेल्या लक्षणांपैकी एक आहे. जर तुम्ही तुमच्या पतीवर प्रेम करणे थांबवले असेल, तर तुमच्या आत असलेल्या सर्व नकारात्मक भावना भावनिक किंवा शाब्दिक अत्याचाराच्या रूपात प्रकट होण्याची शक्यता आहे.”

तुम्ही अपमानास्पद असाल, तर थांबण्याची आणि तुमच्या मनातील आणि हृदयात या नकारात्मकतेला कारणीभूत असलेल्या कारणांचा विचार करण्याची वेळ आली आहे. द्वेषाला तुमच्याकडून चांगले होऊ न देण्याचे मार्ग शोधा. तुमचे ट्रिगर समजून घेण्यासाठी मदत घेण्याचा विचार करा आणि तुमचे भावनिक प्रतिसाद अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करातुम्ही तुमचे नाते खराब करणार नाही याची खात्री करा आणि तुमच्या जोडीदाराला भावनिकरित्या जखमी केले.

5. तुम्हाला त्याच्यासोबत वेळ घालवायला आवडत नाही

गुणवत्तेचा वेळ घालवणे हा वैवाहिक जीवन टिकवून ठेवण्याचा एक मार्ग आहे. भागीदार एकमेकांसोबत सांसारिक गोष्टी करण्यात, नवीन क्रियाकलापांमध्ये भाग घेणे, डेट नाईटसारखे रोमँटिक क्षण शेअर करणे किंवा मोठ्या दिवसाच्या शेवटी आरामात वेळ घालवतात. ही सामायिक वेळ आहे जी तुमचे बंध मजबूत करते आणि तुम्हाला एकत्र ठेवते. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत दर्जेदार वेळ घालवायला आवडत नाही, तेव्हा तुमचे वैवाहिक जीवन बिघडले आहे याचे हे एक लक्षण आहे.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या नवऱ्याचा तिरस्कार करता तेव्हा काय करावे

जेव्हा काही गोष्टी तुमच्या इच्छेनुसार होत नाहीत आणि प्रत्येक गोष्टीत तडजोड करणारे तुम्हीच असाल, तेव्हा तुम्हाला वैवाहिक जीवनात गुदमरल्यासारखे वाटू शकते. . यात काही आश्चर्य नाही की तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर नाराज आहात आणि तुम्हाला नातेसंबंधात अडकल्यासारखे वाटत आहे.

तुमच्या जोडीदाराविषयीच्या सर्व नकारात्मक भावनांमुळे तुम्हाला वैवाहिक भविष्याबद्दल असुरक्षित वाटू शकते, शेवटी, दूर जाणे नेहमीच सोपे नसते. किंवा अशा वैवाहिक जीवनात टिकून राहणे जे तुम्हाला दुःखाशिवाय काहीही आणत नाही. म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्या लग्नाला टिकून राहायचे असेल, तर तुम्हाला स्थिती बदलणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही तुमच्या पतीचा तिरस्कार करता तेव्हा काय करावे याबद्दल काही उपयुक्त टिप्स येथे आहेत:

1. स्वतःशी प्रामाणिक संभाषण करा

तुम्ही तुमच्या पतीशी किंवा इतर कोणाशीही याबद्दल बोलण्यापूर्वी, विचारास्वत:: मी माझ्या नवऱ्याचा तिरस्कार करतो, किंवा त्याच्या काही गोष्टींचा मला तिरस्कार आहे? तुम्ही त्याच्या काही गुणांचा आणि गुणांचा तिरस्कार करू शकता. उदाहरणार्थ, तो तुमच्यापेक्षा त्याच्या कामाला किंवा त्याच्या कुटुंबाला प्राधान्य देतो याचा तुम्हाला तिरस्कार वाटू शकतो. तो तुमच्यावर कसा टीका करतो किंवा भांडणानंतर तो तुम्हाला कसा दगड मारतो याचा तुम्हाला तिरस्कार वाटू शकतो. तथापि, तुम्ही त्याचा तिरस्कार करता का कारण तुम्ही त्याच्यावरील प्रेम वाढले आहे? तुम्ही दुसऱ्याच्या प्रेमात पडल्यामुळे तुम्ही त्याचा तिरस्कार करता का?

तुम्ही "मला माझ्या नवऱ्याचा तिरस्कार आहे" असे ओरडण्यापूर्वी हे सोडवणे आवश्यक आहे. त्याच्या स्वभाव आणि सवयी तुम्हाला त्रास देऊ शकतात परंतु निरोगी संवादाद्वारे त्यावर कार्य केले जाऊ शकते. परंतु जर तुम्हाला त्याच्याबद्दल कोणत्याही प्रकारचे प्रेम किंवा काळजी वाटत नसेल, तर कदाचित तुम्ही हे विचारणे योग्य आहे की, "मी माझ्या पतीला घटस्फोट द्यावा का?"

2. नातेसंबंध पुन्हा जागृत करण्यावर लक्ष केंद्रित करा

सोनिया, एक गृहिणी आणि सॅन फ्रान्सिस्को येथील बेकरने आम्हाला लिहिले, “मला माझ्या नवऱ्याचा तिरस्कार आहे. मला वाटत नाही की मी आता त्याच्यावर प्रेम करतो. मी घटस्फोट घ्यावा का?" नातेसंबंध वाचवण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वीच घटस्फोट घेण्याचा विचार करणे अत्यंत टोकाचे आहे. एक शेवटची संधी द्या. तुम्ही वैवाहिक जीवनात प्रेम पुन्हा जागृत करू शकता असे काही मार्ग येथे आहेत:

• अधिक वेळा फ्लर्ट करा. एकमेकांना अधिक स्पर्श करा. तुमच्या नात्यातील खेळकरपणा परत आणा
• एकमेकांशी असुरक्षित रहा. मनापासून बोला
• एकमेकांच्या प्रेमाच्या भाषेत जाणून घ्या आणि तुमच्या जोडीदाराशी प्रतिध्वनी असलेल्या भाषेत तुमची आपुलकी व्यक्त करा
• गुणवत्ता वेळ घालवण्यासाठी जागा बनवाएकत्र रात्रीच्या जेवणाच्या तारखांना जा. मोबाईल फोन नाही, मारामारी नाही आणि मुलांबद्दल आणि कामाबद्दल बोलू नका
• अंथरुणावर प्रयोग. तुम्हाला काय करायला आवडेल ते एकमेकांना विचारा

पूजा पुढे म्हणाली, “संवाद चालू ठेवा. जर ते थांबले असेल, तर पुन्हा संवाद साधण्याचे मार्ग शोधा आणि लग्नाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात ज्या गोष्टी करायच्या त्या करा. तुमच्या जोडीदाराला प्रेम आणि आदर वाटू द्या. तुमच्या दैनंदिन गोष्टी त्यांच्यासोबत शेअर करा. सामान्य रूची शोधा आणि तुमची लैंगिक जवळीक सुधारण्यासाठी काम करा.

3. तो कोण आहे यासाठी त्याला स्वीकारा

तुमचा जोडीदार जगण्याच्या आणि अस्तित्वाच्या प्रत्येक पैलूत परिपूर्ण असला पाहिजे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, सामान्यतः नातेसंबंध आणि जीवनाबद्दलच्या तुमच्या कल्पना खूप आहेत अकार्यक्षम आपण सर्व आपल्या मार्गात अपूर्ण आहोत. आपल्या सर्वांमध्ये दोष आहेत. तुमच्या जोडीदाराचा तुमच्यापेक्षा वेगळा दृष्टीकोन असल्यामुळे किंवा तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाशी जुळणारे काही गुण नसल्यामुळे, ते चुकीचे आहेत असा होत नाही.

सौम्यपूर्ण वैवाहिक जीवन तयार करण्यासाठी येथे सर्वात मोठ्या टिपांपैकी एक आहे: तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला असे वाटणे आवश्यक आहे की तो कोण आहे त्याच्यासाठी तो स्वीकारला आहे आणि त्याच्यावर प्रेम आहे. त्याची कदर करा. त्याच्या श्रद्धा, मूल्ये आणि बुद्धीचा आदर करा. त्याला मान्यता द्या. त्याला वैध वाटू द्या. एकदा त्याचे शूज घातल्यानंतर गोष्टी पाहण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित तुम्ही त्याच्याशी सहानुभूती बाळगण्यास सुरुवात कराल.

4. तो करत असलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टींसाठी त्याचे कौतुक करा

जेव्हा तो तुमच्यासाठी काही करतो, अगदी लहान गोष्टी देखील करतो तेव्हा त्याचे कौतुक करा.त्याने तुला न मागता एक ग्लास पाणी आणले? त्याचे आभार मानतो. यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, हा एक अतिशय विचारशील हावभाव आहे. रस्ता ओलांडताना तो तुमचा हात धरतो? एक अतिशय संरक्षणात्मक हावभाव जे दर्शविते की त्याला तुमची किती काळजी आहे.

पूजा म्हणते, “कधीकधी, सुखी वैवाहिक जीवन निर्माण करणे म्हणजे महागड्या सुट्ट्या आणि सहली घेणे नाही. हे तुमच्या घरात आरामात एकमेकांसोबत वेळ घालवण्याबद्दल आहे. सकारात्मक लक्ष ही एक गोष्ट आहे ज्याची मानवाला इच्छा असते. यामुळे तुमच्या जोडीदाराला स्वतःबद्दल चांगले वाटते. म्हणूनच निरोगी वैवाहिक जीवनात प्रशंसा खूप महत्त्वाची ठरते.”

5. व्यावसायिक मदत घ्या

तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार अडकला असाल आणि तुमच्या समस्यांमधून बाहेर पडण्याचा मार्ग दिसत नसेल, तर तुम्ही तुमचे वैवाहिक जीवन पुन्हा घडवण्याचा प्रयत्न करत असताना जोडप्यांचे समुपदेशन करून पाहणे चांगले. प्रमाणित समुपदेशकाला सर्व क्षुल्लक आणि मोठ्या समस्यांचे व्यवस्थापन करणे चांगले समजेल. एक परवानाधारक व्यावसायिक तुमची संभाषण कौशल्ये सुधारण्यास मदत करू शकतो आणि ते तुमच्या अपेक्षा निरोगी मार्गाने व्यवस्थापित करण्यात देखील मदत करतील. बोनोबोलॉजीमध्ये, आम्ही आमच्या परवानाधारक सल्लागारांच्या पॅनेलद्वारे व्यावसायिक मदत देऊ करतो जे तुम्हाला पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर जाण्यास मदत करू शकतात.

मुख्य पॉइंटर्स

• लग्न कठीण असू शकते. दोन्ही भागीदारांना तडजोड, आदर आणि आपुलकीच्या माध्यमातून ते सोपे करण्यासाठी काम करावे लागेल
• बायका आपल्या पतींचा तिरस्कार का करतात याचे एक सामान्य कारण म्हणजे ते भार कमीच सामायिक करतात. च्या ऐवजीयाबद्दल नाराजी व्यक्त करणे - किंवा इतर समस्या - तयार करा, बोला आणि तुमच्या जोडीदाराला सांगा की त्यांनी घरगुती कामांमध्ये आणि जबाबदाऱ्यांमध्ये सहभागी व्हावे अशी तुमची इच्छा आहे
• एकमेकांशी पुन्हा संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करून तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनातील ठिणगी पुन्हा पेटवू शकता आणि एक व्यक्ती म्हणून तुमचा जोडीदार कोण आहे हे अधिक स्वीकारणे

लक्षात ठेवा, एकेकाळी तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये आज तुम्हाला त्याच्याबद्दल वाटणाऱ्या द्वेषाऐवजी खूप प्रेम होते. . संवाद, प्रयत्न आणि कौतुकाने, तुम्ही तुमच्या आणि तुमच्या पतीमधील स्पार्क पुन्हा प्रज्वलित करू शकता. अद्याप आशा गमावू नका आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपण त्याच्याबद्दल असलेल्या या नकारात्मक भावनांशी जास्त संलग्न होऊ नका. तुम्हाला तुमच्या नात्याचा मार्ग दुरुस्त करायचा असेल तर तटस्थ दृष्टिकोनातून या परिस्थितीकडे पाहण्याची तयारी ठेवा.

तुमच्या नवऱ्याचा द्वेष करणे तुम्हाला शक्य आहे का? पूजा म्हणते, “ठीक आहे, द्वेष ही तीव्र भावना आहे. तथापि, काहीवेळा वैवाहिक जीवनात दीर्घकाळ चाललेला राग आणि दीर्घकाळचे संघर्ष जे संपत नाहीत, त्यामुळे अनेक स्त्रियांना असे वाटू शकते की ते त्यांच्या पतींचा तिरस्कार करतात. द्वेष ही वैवाहिक जीवनात अस्तित्वात असलेली भावना असू शकते जिथे कोणत्याही प्रकारचा गैरवापर होतो.”

म्हणून, आपल्या पतीचा तिरस्कार करणे असामान्य किंवा अनैसर्गिक नाही. खरं तर, वैवाहिक जीवनातील प्रत्येक व्यक्ती कधी ना कधी आपल्या जोडीदाराचा द्वेष करते. माझ्याबद्दल काय?: तुमचे नाते खराब करण्यापासून स्वार्थीपणा थांबवा, मध्‍ये जेन ग्रीर लिहितात की अधूनमधून एखाद्याच्या कृतीमुळे दडपून आणि निराश झाल्याशिवाय त्याच्यासोबत राहणे अशक्य आहे. "मला माझ्या नवऱ्याचा तिरस्कार आहे" असे म्हणणे तुम्ही थांबवू शकत नसल्यास, त्याबद्दल स्वतःला मारणे थांबवा. त्याऐवजी, तुम्हाला असे का वाटत आहे याची कारणे पहा म्हणजे तुम्हाला परिस्थितीवर उपाय करण्यासाठी काय करावे लागेल हे समजू शकेल:

1. नात्यात समानता नाही

पूजा म्हणते, “समानता असू शकते वैवाहिक जीवनात पत्नीला आनंदी वाटेल अशा गोष्टींपैकी एक व्हा. यामुळे तिला आदर आणि प्रेम वाटते. हे तिला जाणवते की तिची मते, विचार आणि मते महत्त्वाची असतात आणि त्याकडे लक्ष दिले जाते. कुटुंबाबाबतच्या लहान-मोठय़ा निर्णयांमध्ये तिला आपले म्हणणे आहे असे वाटते. जेव्हा वैवाहिक जीवनात समानता नसते तेव्हा पती तिला आपले मन बोलण्याची संधी देत ​​नाही. यामुळे बायकांबद्दल प्रचंड तिरस्कार निर्माण करू शकतातत्यांचे पती."

जेव्हा नात्यात शक्ती किंवा सत्ता संघर्षाचा असमतोल असतो, तेव्हा ते जोडप्यामध्ये अनेक समस्या निर्माण करू शकतात. जर संबंध यापुढे समान वाटत नसेल तर तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर नाराज होऊ शकता. घरातील सगळी कामे फक्त तूच करतोस का? मुलांची काळजी घेणारे तुम्हीच आहात का? प्रत्येक गोष्टीसाठी तुम्हीच पैसे देत आहात का? या प्रश्नांची उत्तरे होय असल्यास, "मला माझ्या नवर्‍याचा तिरस्कार आहे" असे तुम्ही स्वतःला म्हणता यात आश्चर्य नाही.

2. तो तुमची टीका करतो आणि तुमची निंदा करतो

जर तुम्ही विचारत असाल, "मी माझ्या नवऱ्याचा तिरस्कार का करते?", तर हे संभाव्य कारणांपैकी एक असू शकते. वैवाहिक जीवनात सतत टीका सहन करणे वेदनादायक असू शकते. तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत दोष आढळल्यास - मग ते तुमच्या जीवनातील निवडी असोत, तुमचे दैनंदिन निर्णय असोत आणि अगदी तुम्ही ज्या पद्धतीने कपडे घालता ते असो - ते अत्यंत निराशाजनक आणि दुखावणारे असू शकते. तुम्ही यापुढे ते घेऊ शकत नसल्यास, तुमचा नवरा तुमची निंदा करतो किंवा तुमची नेहमीच टीका करतो तेव्हा काय करावे याची काही उत्तरे येथे आहेत:

• बदला घेऊ नका. डोळ्याच्या बदल्यात डोळा ठेवल्याने ते अधिक चांगले होणार नाही. त्याच्यावर टीका केल्याने परिस्थिती आणखी वाईट होईल
• जेव्हा मूड योग्य असेल तेव्हा त्याच्याशी हळूवारपणे बोला. त्याला सांगा की त्याची टिप्पणी तुम्हाला दुखावली आहे
• त्याच्याशी संवाद साधा. त्याला काहीतरी त्रास देत आहे का ते विचारा. जर तो नात्यात असमाधानी असेल तर त्याला त्याबद्दल स्पष्टपणे बोलण्यास सांगा

3. तो बनवत नाहीतुमच्यासाठी चांगले दिसण्याचा प्रयत्न करा

हे दुःखी वैवाहिक चिन्हांपैकी एक आहे. जेव्हा तुमचे लग्न होऊन बराच काळ लोटला असेल, तेव्हा एकमेकांना गृहीत धरणे सोपे जाते. जेव्हा तुम्ही दूर जाण्यास सुरुवात करता आणि एकमेकांबद्दल द्वेष किंवा नापसंती यासारख्या नकारात्मक भावना तुमच्या बंधनात शिरू लागतात.

सोफिया, मिनेसोटाची एक वाचक, म्हणते की यामुळेच ती तिच्या वैवाहिक जीवनात नाखूष आहे. ती म्हणते, “मी माझ्या पतीचा तिरस्कार करते आणि माझे लग्न मला उदास करत आहे. त्याला आता त्याच्या दिसण्याकडे लक्ष नाही. मी असे म्हणत नाही की मी त्याच्याकडून दररोज एखाद्या चित्रपट स्टारसारखे दिसावे अशी अपेक्षा करतो परंतु तो विशेष प्रसंगी सुंदर दिसण्याचा प्रयत्न देखील करत नाही. आणि असे वाटते की त्याने आमचे लग्न ताजे आणि मनोरंजक ठेवण्यासाठी कोणतेही प्रयत्न करणे सोडले आहे.”

4. सेक्स कंटाळवाणा झाला आहे

जेव्हा आम्ही पूजाला विचारले की कंटाळवाणा सेक्समुळे नातेसंबंधात दुःख होऊ शकते का, तिने उत्तर दिले, “अरे हो. नवनिर्मिती, समाधान किंवा समाधान नसलेले कंटाळवाणे लैंगिक संबंध हे पत्नीच्या वैवाहिक जीवनात समाधानी नसण्याचे प्रमुख कारण असू शकते. जोडपे एकमेकांसोबत आनंदी आहेत याची खात्री करण्यासाठी लैंगिक सुसंगतता खूप महत्त्वाची ठरते.”

केवळ प्रेम आणि निष्ठा ही वैवाहिक जीवन टिकवून ठेवत नाही. लैंगिक आणि शारीरिक जवळीक तितकीच महत्त्वाची आहे. हे असे का आहे:

• त्यामुळे जोडीदारांमधील वैवाहिक जीवनात भावनिक जवळीक निर्माण होते
• हे नातेसंबंध दीर्घायुष्याची खात्री देते
• तुम्हाला तुम्ही आहात असे वाटतेतुमच्या जोडीदाराला अजूनही हवे आहे, आवडते आणि हवे आहे
• त्यामुळे तणाव आणि चिंता कमी होते

लैंगिक विवाहामुळे जोडीदारांमध्ये तेढ निर्माण होते. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही आणि तुमचा नवरा सारखाच लैंगिक संबंध ठेवत आहात आणि ते कामाच्या कामासारखे वाटू लागले आहे, तर तुमच्या वैवाहिक जीवनात तुम्हाला त्रास होण्याचे हे एक कारण असू शकते.

5. त्याने तुमची फसवणूक केली

तुमच्या मनात अजूनही या लग्नाबद्दल नकारात्मक विचार असण्यामागे त्याचा भूतकाळातील विश्वासघात हे एक कारण असेल, तर त्याबद्दल त्याच्याशी बोलणे चांगले. त्याला कळू द्या की तुम्ही अजूनही असुरक्षित आहात, रागावलेले आहात, दुखापत आहात किंवा इतर जे काही आहे ते तुम्हाला वाटत आहे आणि त्याचा तुम्हाला त्याच्याबद्दलच्या भावनांवर परिणाम झाला आहे.

त्याला त्याच्या कृत्याबद्दल मनापासून पश्चाताप होत असेल आणि उरलेल्या नकारात्मक भावनांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी तो मनापासून प्रयत्न करत असेल आणि तुम्हालाही आणखी एक संधी द्यायची असेल आणि तुमचा विवाह पुन्हा घडवायचा असेल, तर तुम्ही विश्वास पुन्हा निर्माण करू शकता असे काही मार्ग येथे आहेत. तुमच्या नातेसंबंधात:

• राग सोडवा
• माफीचा सराव करा
• भूतकाळात राहणे टाळा
• तुमचा नवरा त्याची चूक सुधारण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करत असेल, तर त्याला संधी द्या आणि त्यासाठी मोकळे व्हा वाढ
• नाते कार्य करण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा

6. तो व्यसनाचा सामना करत आहे किंवा तो उदास आहे

तुम्ही तुमच्या पतीचा तिरस्कार करत आहात याचे एक कारण व्यसन देखील असू शकते. त्याला दारूचे व्यसन आहे का,जुगार किंवा ड्रग्ज, याचा तुमच्या वैवाहिक जीवनावर तसेच तुमच्या जीवनावर नकारात्मक परिणाम होतो. हे स्वाभाविक आहे की यामुळे तुम्ही तुमचा जोडीदार आणि त्याच्यासोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधाकडे नकारात्मकतेने पाहत आहात.

पूजा म्हणते, “तुम्ही तुमच्या नवऱ्याचा तिरस्कार करण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे तो मूड डिसऑर्डरशी झुंज देत आहे. हे विशेषतः खरे आहे जर त्याच्या स्थितीचे निदान झाले नाही आणि आपल्याला असे वाटते की तो विनाकारण चुकीचे वागतो. अशा परिस्थितीत, काळजीपूर्वक चालणे आवश्यक आहे. तुमचा राग आणि उपहासामुळे फक्त जास्त नुकसान होईल. नात्याची नेहमीच कसोटी लागते. या कठीण काळात तुम्ही त्याच्या पाठीशी उभे राहून त्याला साथ दिली पाहिजे.”

7. त्याला तडजोडीचा अर्थ कळत नाही

जेव्हा नात्यात कोणतीही तडजोड होत नाही, तेव्हा जोडपे उशिरा का होईना एकमेकांपासून दूर जातात. या विषयावर बोलताना, मानसशास्त्रज्ञ नम्रता शर्मा यांनी यापूर्वी बोनोबोलॉजीला सांगितले होते, “जेव्हा आपण नातेसंबंधात निरोगी आणि परस्पर तडजोड करण्याबद्दल बोलतो, तेव्हा नात्यातील दोन्ही पक्षांनी ते स्वीकारले पाहिजे. जर फक्त एक तडजोड करत असेल तर ते कोणत्याही प्रकारे आरोग्यदायी नाही. हे स्पष्टपणे दर्शवते की संबंध किती विषारी असू शकतात. नात्याचा ताण, भार फक्त एका व्यक्तीवर असतो.”

नात्यात परस्पर तडजोडीचा अभाव कसा दिसतो ते येथे आहे:

• तुमच्या जोडीदाराची पर्वा न करता नेहमीच अंतिम म्हणणे असते हाताशी असलेल्या परिस्थितीबद्दल
• तुम्ही तुमचा आवाज गडबडत असल्याचे आढळले
• तुम्हाला आत्मविश्वास वाटत नाहीतुमच्या अपेक्षा, इच्छा आणि इच्छा सांगणे
• तुम्ही बरेच काही देता तर तुमचा जोडीदार फक्त घेतो

8. तो स्वार्थी आहे आणि त्याची काळजी घेतो फक्त स्वतःबद्दल

आपण सर्वजण कधी ना कधी स्वार्थी होऊ शकतो. स्वार्थाची डिग्री येथे महत्त्वाची आहे. उदाहरणार्थ, जर तो तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत असेल कारण तो कामावर महत्त्वाच्या मुदतीचा पाठलाग करत असेल तर ते काळजीचे कारण नाही. आणि जर ते किंवा तत्सम काहीतरी तुम्ही "माझा नवरा मला उदास करतो" आणि "मला माझ्या नवऱ्याचा तिरस्कार वाटतो" यांसारख्या गोष्टी सांगायला लागल्यास, कदाचित तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधाच्या अपेक्षा अधिक वास्तववादी ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

तथापि, जर तो स्वतःच्या पलीकडे काहीही पाहू शकत नाही आणि तुम्हाला विचारात घेत नाही, तर हे स्वार्थी पतीच्या लक्षणांपैकी एक आहे, ज्याचा तुम्ही कालांतराने राग आणि द्वेष करू शकता. तुमचा पती नातेसंबंधात स्वार्थीपणे वागतो याची काही इतर चेतावणी चिन्हे आहेत:

• स्वार्थी पती सर्व निर्णय स्वतः घेतो
• त्याच्याकडे सहानुभूती आणि मूलभूत दयाळूपणाचा अभाव आहे
• त्याच्या चुका कधीच स्वीकारत नाहीत
• तो तुमच्यावर खूप टीका करतो आणि तुम्हाला खूप कठीण वेळ देतो
• त्याने तुमची प्रशंसा करणे थांबवले आहे
• जेव्हा त्याला तुमच्याकडून काही हवे असते तेव्हाच तो तुम्हाला प्रेम दाखवतो
• तो तुमचे ऐकत नाही. तुम्हाला न पाहिलेले आणि न ऐकलेले वाटते
• तो तुमच्या भावना, विचार, भावना आणि मत प्रमाणित करत नाही

9. आदर दोन्ही मार्गांनी जात नाही

आदर म्हणजे नेहमी नम्रपणे बोलणे आणि तुमच्या जोडीदाराशी आज्ञाधारक असणे नव्हे. आदर म्हणजे तुमच्या जीवनात तुमच्यावर प्रेम करणारे कोणीतरी आहे हे मान्य करणे. आदर हे ओळखणे आहे की या व्यक्तीच्या भावनांवर टीका करून, संरक्षण करून किंवा कमी लेखून त्यांच्या भावनांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचा आदर करता तेव्हा तुम्ही मनापासून स्वीकार करता की ती तुमच्यापेक्षा वेगळी व्यक्ती आहे आणि काहीही झाले तरी तुम्ही तुमचा विश्वास आणि मत त्यांच्यावर लादणार नाही.

नात्यातील अनादराच्या लक्षणांबद्दल बोलताना, एक Reddit वापरकर्ता म्हणाला, “मला वाटतं नात्यात आदर नसल्याचं खरं सूक्ष्म लक्षण म्हणजे तुम्ही संभाषणात जे बोलता ते अतिशय आश्रयदायी पद्धतीने नाकारत आहे. तुम्ही असहमत असू शकता परंतु हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी कसे बोलता ते लोकांच्या मते परत दाखवण्यासाठी स्वीकारार्ह वर्तन आहे असे वाटते. तुम्ही असभ्य किंवा डिसमिसिंग असल्यास, जग कॉपी करेल. जर तुम्ही समर्थन आणि आदरयुक्त असाल तर जग कॉपी करेल. ” तुमच्या वैवाहिक जीवनात तुमच्याशी असेच वागले जात असल्यास, तुम्हाला तुमच्या पतीचा तिरस्कार वाटणे स्वाभाविक आहे.

10. तुमचा नवरा तुमच्या आणि तुमच्या स्वप्नांमध्ये अडथळा बनला आहे

तुमचा जोडीदार हा नेहमीच तुमच्या शक्तीचा आधारस्तंभ असतो. वैयक्तिक, व्यावसायिक, बौद्धिक किंवा अध्यात्मिक - तुमच्या सर्व प्रयत्नांमध्ये त्याने तुमचे समर्थन केले पाहिजे. एक सहाय्यक पती तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रेरित करेल. ते तुमच्यासाठी तिथे असतीलचढ-उतार आणि तुमचे सर्व यश आणि अपयश.

तुमचा नवरा तुमच्या स्वप्नांना साथ देत नाही ही काही चिन्हे आहेत आणि कदाचित म्हणूनच तुम्ही म्हणत असाल, “मला माझ्या नवऱ्याचा तिरस्कार वाटतो”:

• तो तुमचे लक्ष विचलित करण्यासाठी जे काही करतो ते करतो.
• तुमची ध्येये महत्त्वाची आहेत असे त्याला वाटत नाही
• तो तुम्हाला कोणताही सल्ला देत नाही किंवा तुमच्या महत्त्वाकांक्षेबद्दल त्याचे मत शेअर करत नाही
• तो तुम्हाला स्वतःचा दुसरा अंदाज लावतो
• तो तुम्हाला तुमच्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करण्यापासून परावृत्त करतो आणि महत्वाकांक्षा तुम्ही त्या साध्य करू शकत नाही असे तुम्हाला वाटून

तुम्ही तुमच्या पतीचा तिरस्कार करता अशी चिन्हे

जितक्या लवकर तुम्हाला हे लक्षात येईल चिन्हे, ते आपल्यासाठी चांगले असेल. तुम्ही तुमच्या पतीचा तिरस्कार करत आहात हे एकदा तुम्ही ओळखले की, तुमच्या बहुतेक समस्या कोठून उद्भवतात हे तुम्हाला समजू शकते. तुमच्या वैवाहिक जीवनात दुःख कशामुळे येत आहे हे तुम्हाला माहीत नसल्यास, तुम्ही तुमच्या पतीचा तिरस्कार करत असलेल्या लक्षणांकडे लक्ष दिल्यास मदत होऊ शकते:

1. तुम्ही सतत त्याच्याशी भांडण करत आहात

तुम्ही सतत आणि मुद्दाम मारामारी करता. त्याच्या बरोबर. प्रत्येक जोडप्यामध्ये आपापले मतभेद असतात पण त्यामुळे नात्यात सतत वाद होत नाहीत आणि प्रत्येक छोट्या गोष्टीवरून भांडणे होत नाहीत. जर तो तुमचा प्रतिसाद बनला असेल, तर तुम्ही तुमच्या पतीचा तिरस्कार करत असलेल्या लक्षणांपैकी हे एक लक्षण आहे.

2. तुम्ही त्याला फसवण्याचा विचार करता

अयशस्वी विवाहाचे हे आणखी एक चिंताजनक लक्षण आहे. आयुष्य तुम्हाला प्रत्येक दिवशी प्रलोभने फेकते. तो माणूस म्हणून तुमच्यावर आहे