«مەن ئېرىمدىن نەپرەتلىنىمەن» - سىز توي قىلغان ئادەم ھەققىدە رومانتىك نەرسە ئەمەس. سىز ئۇنى بىر قېتىم ھاياتىڭىزدىكى مۇھەببەت دەپ دەۋا قىلدىڭىز. ئۇ سىزنى ياخشى كۆرۈپ ئايىغىڭىزغا يىقىلىپ چۈشكەن ئادەم ، چۈنكى ئۇ قولىڭىزنى قېلىن ھەم ئىنچىكە تۇتۇشقا ۋەدە بەردى. ئۇ سىز ياشىيالمايسىز دەپ ئويلىغان ئادەم ئىدى. قانداقلا بولمىسۇن ، يولنىڭ مەلۇم يېرىدە بۇ ھېسسىياتلار ئۆزگەردى. ھازىر ئۇنىڭغا قارىسىڭىز ، نەزىرىڭىزدە مۇھەببەت يوق. پەقەت نارازىلىقى بار.

ئېنىقكى ، بۇ كۆڭۈلدىكىدەك جاي ئەمەس ، ئۇ سىزنىڭ نىكاھ تۇرمۇشىڭىزنىڭ سۈپىتىگىلا ئەمەس ، بەلكى جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، بەختسىز نىكاھ تاماكا چېكىشكە ئوخشاش ناچار ئىكەن. تەتقىقاتتا نىكاھ سۈپىتىنىڭ ئۆمرىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى كۆرسىتىلدى. بەختسىز نىكاھتا قالغان كىشىلەر بالدۇر ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ تەتقىقات بەلكىم سىزنى قورقۇتۇپ قويۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئەنسىرىمەڭ. ھېسسىيات ساغلاملىقى ۋە زېھىن سىناش مەشقاۋۇلى پوجا پرىيامۋادا (جون خوپكىنس بىلۇمبېرگ ئاممىۋى سەھىيە مەكتىپى ۋە سىدنېي ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ پىسخىكا ۋە روھىي ساغلاملىق بىرىنچى ياردىمىدە گۇۋاھنامە ئالغان) ، ئۇ نىكاھ سىرتىدىكى ئىشلار ، ئاجرىشىش ، ئايرىلىش ، قايغۇ-ھەسرەت ۋە يوقىتىش قاتارلىق مەسىلىلەر ئۈچۈن مەسلىھەت بېرىدۇ.

جورىڭىزنى كەمسىتىشىڭىزنىڭ 10 سەۋەبىبۇ ئېزىقتۇرۇشلارغا ئىنكاس قايتۇرۇش ياكى قىلماسلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرۈش ئەلۋەتتە بۇ ئېزىقتۇرۇشلارغا بوي سۇنۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئەگەر سىز ئېزىپ كېتىش خىيالىغا كەلگەن بولسىڭىز ياكى ئۆزىڭىزنى بۇ ھېسسىياتقا تايىنىپ ھەرىكەت قىلماقچى بولغان دەرىجىدە باشقا بىر ئەرگە جەلپ قىلغان بولسىڭىز ، جۆرىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىڭىز كۈچلۈك يوشۇرۇن ئامىل بولۇشى مۇمكىن.

3. سىز ئاجرىشىش ئويىغا قىزىقىسىز

«ئېرىم بىلەن ئاجرىشىشىم كېرەكمۇ؟». - ئەگەر بۇ كاللىڭىزدا قايتا-قايتا ئويلانسا ، ئۇنداقتا سىزنىڭ بەختسىز ئىكەنلىكىڭىز ئېنىق. ئالدىراقسانلىق بىلەن ھەرىكەت قىلىشتىن بۇرۇن ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ، ئىشەنچلىك ئائىلە ئەزالىرى بىلەن ئېرىڭىزگە بولغان سەلبىي ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەڭ. ھېسسىيات چىقىپ كەتكەندىن كېيىن ، مەسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا قوپال كۆز قاراشقا ئىگە بولىسىز. بەلكىم ، ئۇنداقتا ، سىز ئېرىڭىز بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىپ ، نىكاھىڭىزنىڭ كەلگۈسى بار-يوقلۇقىنى باھالىسىڭىز بولىدۇ.

4. سىز ھاقارەتكە ئايلىنىپ قالدىڭىز

پوجا مۇنداق دەيدۇ: «ھاقارەتلەش ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرىدىغان ئالامەتلەرنىڭ بىرى. ئەگەر سىز ئېرىڭىزنى سۆيۈشنى توختاتقان بولسىڭىز ، ئىچىدە ساقلاۋاتقان بارلىق سەلبىي ھېسسىياتلارنىڭ ھېسسىيات ياكى تىل بىلەن ھاقارەتلەش شەكلىدە نامايان بولۇشى مۇمكىن ».

ئەگەر سىز ھاقارەتكە ئۇچرىغان بولسىڭىز ، توختاپ ، كاللىڭىز ۋە قەلبىڭىزدىكى بۇ پاسسىپلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر ھەققىدە ئويلىنىدىغان پەيت كەلدى. ئۆچمەنلىكنىڭ ياخشىلىنىشىغا يول قويماسلىقنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ. قوزغاتقۇچلىرىڭىزنى چۈشىنىش ۋە ھېسسىيات ئىنكاسىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى باشقۇرۇش ئۈچۈن ياردەم ئىزدەشنى ئويلاڭمۇناسىۋىتىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەسلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ ھەمدە جورىڭىزنى ھېسسىيات جەھەتتە يارىلاندۇرۇڭ.

5. سىز ئۇنىڭ بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئۆچ.

سۈپەتلىك ۋاقىت سەرپ قىلىش نىكاھنى ساقلاپ قېلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى. شېرىكلەر بىر-بىرى بىلەن كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىپ ، يېڭى پائالىيەتلەرگە قاتنىشىدۇ ، خورما كېچىسى قاتارلىق رومانتىك دەقىقىلەرنى ئورتاقلىشىدۇ ياكى ئۇزۇن بىر كۈننىڭ ئاخىرىدا ئويلىمايدۇ. دەل مۇشۇ ئورتاقلاشقان ۋاقىت سىزنىڭ رىشتىڭىزنى مۇستەھكەملەيدۇ ۋە سىزنى بىللە ساقلايدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن سۈپەتلىك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى ھېس قىلمىسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ نىكاھىڭىزنىڭ قوپال ياماققا ئۇچرىغانلىقىنىڭ بىر بەلگىسى.

ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرگەندە نېمە قىلىشىڭىز كېرەك

بەزى ئىشلار سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا ماس كەلمىسە ، سىز ھەر بىر ئىشتا مۇرەسسە قىلىدىغان بىردىنبىر ئادەم بولسىڭىز ، نىكاھتا بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. . جورىڭىزدىن خاپا بولۇپ ، مۇناسىۋەتتە قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس.

جۆرىڭىزگە بولغان بارلىق پاسسىپ ھېسسىياتلار سىزنى نىكاھنىڭ كەلگۈسى توغرىسىدا ئىشەنچسىزلىك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، مېڭىش ھەمىشە ئاسان ئەمەس. شۇنداقلا بەختسىزلىكتىن باشقا نەرسە ئېلىپ كېلەلمەيدىغان نىكاھتا تۇرۇشمۇ ئەمەس. شۇڭا ، ئەگەر نىكاھىڭىزغا ھايات قېلىش پۇرسىتى بەرمەكچى بولسىڭىز ، ھازىرقى ھالەتنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك. ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرگەندە نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدىكى بىر قانچە پايدىلىق ئۇسۇللار بار:

1. ئۆزىڭىز بىلەن سەمىمىي پاراڭلىشىڭ

ئېرىڭىز ياكى باشقىلار بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىشتىن بۇرۇن ، سوراڭ.ئۆزىڭىز: مەن ئېرىمنى ئۆچ كۆرىمەنمۇ ياكى ئۇنىڭ بەزى ئىشلىرىغا ئۆچمۇ؟ سىز ئۇنىڭ بەزى چاقچاقلىرى ۋە ئالاھىدىلىكلىرىنى ئۆچ كۆرەلەيسىز. مەسىلەن ، سىز ئۇنىڭ خىزمىتىنى ياكى ئائىلىسىنى سىزدىن مۇھىم ئورۇنغا قويۇشىنى ئۆچ كۆرىسىز. ئۇنىڭ سىزنى قانداق تەنقىدلىگەنلىكى ياكى ئۇرۇشتىن كېيىن سىزنى قانداق قىلىپ تاش ئاتقانلىقىغا ئۆچ بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز ئۇنىڭغا بولغان مۇھەببىتىڭىزدىن ئېشىپ كەتكەنلىكىڭىز ئۈچۈن ، ئۇنىڭغا ئۆچمۇ؟ سىز باشقىلارنى ياخشى كۆرۈپ قالغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۇنىڭغا ئۆچمۇ؟

«مەن ئېرىمنى ئۆچ» دەپ توۋلاشتىن بۇرۇن بۇنى رەتلەش كېرەك. ئۇنىڭ چاققانلىقى ۋە ئادەتلىرى سىزنى بىزار قىلىدۇ ، ئەمما ساغلام ئالاقە ئارقىلىق ئىشلىيەلەيدۇ. ئەگەر سىز ئۇنىڭغا بولغان ھەر قانداق مۇھەببەت ياكى غەمخورلۇقنى ھېس قىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز «ئېرىم بىلەن ئاجرىشىشىم كېرەكمۇ؟» دەپ سورىشىڭىز توغرا بولۇشى مۇمكىن. . مەن ئۇنى ئەمدى ياخشى كۆرمەيمەن. ئاجرىشىش كېرەكمۇ؟ »دەپ سورىدى. مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىشتىن بۇرۇنمۇ ئاجرىشىشنى ئويلاش تولىمۇ چېكىدىن ئاشقان. ئۇنىڭغا ئاخىرقى پۇرسەت بېرىڭ. بۇ يەردە نىكاھتىكى مۇھەببەتنى قايتا قوزغايدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

• دائىم چاقچاق قىلىڭ. بىر-بىرىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ تۇتۇڭ. مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئويۇنچۇقنى قايتۇرۇڭ
• ئۆز-ئارا ئاجىز بولۇڭ. يۈرىكىڭىزنى سۆزلەڭ
• بىر-بىرىڭىزنىڭ مۇھەببەت تىلىغا چوڭقۇرلاپ كىرىڭ ھەمدە ھەمراھىڭىز بىلەن ماسلاشقان تىلدا سۆيگۈڭىزنى ئىپادىلەڭ ، ئەكسىچە
• سۈپەتلىك ۋاقىت سەرپ قىلىشقا بوشلۇق ھازىرلاڭبىللە. كەچلىك تاماق ۋاقتىغا بېرىڭ. يان تېلېفون يوق ، ئۇرۇشمايدۇ ، بالىلار ۋە خىزمەت توغرىسىدا پاراڭلاشمايدۇ
• كارىۋاتتا تەجرىبە. نېمە قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىر-بىرىڭىزدىن سوراڭ

پوجا يەنە مۇنداق دېدى: «ئالاقىنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئەگەر ئۇ توختاپ قالغان بولسا ، قايتا ئالاقىلىشىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ ھەمدە نىكاھنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا قىلغان ئىشلارنى قىلىڭ. ھەمراھىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە ھۆرمەتلەنگەندەك ھېس قىلدۇرۇڭ. كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى ئۇلار بىلەن ئورتاقلىشىڭ. ئورتاق قىزىقىشنى ئىزدەڭ ۋە جىنسىي يېقىنلىقىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن تىرىشىڭ ».

3. ئۇنى كىم دەپ قوبۇل قىلىڭ

ئەگەر ھەمراھىڭىزنى ياشاش ۋە مەۋجۇتلۇقنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىدە مۇكەممەل بولۇشى كېرەك دەپ ئويلىسىڭىز ، بەلكىم سىزنىڭ مۇناسىۋەت ۋە تۇرمۇش ھەققىدىكى چۈشەنچىلىرىڭىز بەلكىم ناھايىتى كۆپ. ئىقتىدارسىز. ھەممىمىز يولىمىزدا مۇكەممەل ئەمەس. ھەممىمىزنىڭ كەمچىلىكىمىز بار. ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە ئوخشىمايدىغان كۆز قارىشى ياكى مىجەزىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان بىر قانچە ئالاھىدىلىكلىرى بولغانلىقى ئۈچۈن ، ئۇلارنىڭ خاتالاشقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.

بۇ يەردە ئىناق نىكاھ قۇرۇشتىكى ئەڭ چوڭ ئۇسۇللارنىڭ بىرى: ھەمراھىڭىزغا ئۆزىنىڭ كىملىكى ئۈچۈن قوبۇل قىلىنغانلىقىنى ۋە ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ھېس قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك. ئۇنى قەدىرلەڭ. ئۇنىڭ ئېتىقادى ، قىممەت قارىشى ۋە ئەقىل-پاراسىتىگە ھۆرمەت قىلىڭ. ئۇنى ئېتىراپ قىلىڭ. ئۇنى دەلىللەنگەندەك ھېس قىلدۇرۇڭ. ئايىغىنى بىر قېتىم كىيىپ بولغاندىن كېيىن نەرسىلەرگە قاراپ بېقىڭ. بەلكىم سىز ئۇنىڭغا ھېسداشلىق قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن.

4. قىلغان بارلىق ياخشى ئىشلىرى ئۈچۈن ئۇنى قەدىرلەڭ

ئۇ سىز ئۈچۈن ئىشلارنى قىلغاندا ، كىچىك ئىشلاردىمۇ ئۇنى قەدىرلەڭ.ئۇ سىزدىن سورىمايلا بىر ئىستاكان سۇ ئېلىپ كەلدى؟ ئۇنىڭغا رەھمەت. ئىشىنىڭ ، ئىشەنمەڭ ، بۇ ناھايىتى ئويلانغان ئىشارەت. ئۇ يولدىن ئۆتۈۋاتقاندا قولىڭىزنى تۇتىدۇ؟ ئۇنىڭ سىزگە قانچىلىك كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ناھايىتى قوغدىنىش ھەرىكىتى.

پوجا مۇنداق دەيدۇ: «بەزىدە بەختلىك نىكاھ قۇرۇش ھەقىقەتەن قىممەت باھالىق دەم ئېلىش ۋە ساياھەت قىلىش ئەمەس. ئۆيىڭىزنىڭ راھەتلىكىدە ئۆز-ئارا ۋاقىت ئۆتكۈزۈش. ئىجابىي دىققەت قىلىش ئىنسانلار ئارزۇ قىلىدىغان ئىشلارنىڭ بىرى. ھەمراھىڭىزنى ئۆزىدىن ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ. شۇڭلاشقا مىننەتدارلىق ساغلام نىكاھتا ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ ». . گۇۋاھنامە بەرگەن مەسلىھەتچى بارلىق ئۇششاق-چۈششەك ۋە چوڭ مەسىلىلەرنى باشقۇرۇشنى تېخىمۇ ياخشى بىلىدۇ. ئىجازەتنامىسى بار كەسپىي خادىم سىزنىڭ ئالاقە ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، شۇنداقلا ئۇلار سىزنىڭ ئۈمىدلىرىڭىزنى ساغلام ئۇسۇلدا باشقۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. Bonobology دا ، ئىجازەتنامە ئالغان مەسلىھەتچىلەر گۇرۇپپىمىز ئارقىلىق كەسپىي ياردەم بىلەن تەمىنلەيمىز ، ئۇلار سىزنىڭ ئەسلىگە كېلىش يولىغا مېڭىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

• نىكاھ قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ھەر ئىككى شېرىك مۇرەسسە قىلىش ، ھۆرمەتلەش ۋە كۆيۈنۈش ئارقىلىق ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىشى كېرەك
• ئاياللارنىڭ ئېرىگە ئۆچ بولۇشىدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىرى ، ئۇلار يۈكنى ئاران تەڭ ئۈستىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭ ئورنىغابۇ ئىشقا ياكى باشقا مەسىلىلەرگە بولغان نارازىلىقىڭىزنى تۇرغۇزۇڭ ، سۆزلەڭ ۋە ھەمراھىڭىزغا ئۇلارنىڭ ئائىلە ئىشلىرى ۋە مەسئۇلىيىتى بىلەن شۇغۇللىنىشىنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ
• سىز ئۆز-ئارا قايتا ئالاقىلىشىشكە تىرىشىش ئارقىلىق نىكاھىڭىزدىكى ئۇچقۇننى قايتا قوزغىتالايسىز ۋە جورىڭىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ كۆپ قوبۇل قىلىش

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، سىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدا بۈگۈن ئۇنىڭغا بولغان ئۆچمەنلىكنىڭ ئورنىغا غايەت زور مۇھەببەت بولغان. . ئالاقە ، تىرىشچانلىق ۋە قەدىرلەش ئارقىلىق سىز ئېرىڭىز بىلەن بولغان ئۇچقۇننى قايتىدىن ھۆكۈمرانلىق قىلالايسىز. ئۈمىدنى تېخىچە يوقىتىپ قويماڭ ، ئەڭ مۇھىمى ، سىز ئۇنىڭغا بولغان بۇ سەلبىي ھېسسىياتلارغا بەك باغلىنىپ كەتمەڭ. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ يولىنى توغرىلىماقچى بولسىڭىز ، بۇ ئەھۋالغا بىتەرەپ نۇقتىدىن قاراشقا تەييارلىق قىلىڭ.

ھەتتا ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرۈش مۇمكىنمۇ؟ پوجا مۇنداق دېدى: «ياخشى ، ئۆچمەنلىك كۈچلۈك ھېسسىيات. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزىدە نىكاھتا ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئۆچمەنلىك ۋە ئاستا خاراكتېرلىك زىددىيەتلەر ئاخىرلاشمايدىغاندەك قىلىدۇ ، نۇرغۇن ئاياللار ئېرىنى ئۆچ كۆرىدىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. ھەر خىل خورلاشلار يۈز بەرگەن نىكاھتا نەپرەت مەۋجۇت ھېسسىيات بولالايدۇ. »

شۇڭا ، ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرۈش ئادەتتىن تاشقىرى ياكى تەبىئىي ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، نىكاھتىكى ھەر بىر ئادەم مەلۇم ۋاقىتتا جۆرىسىنى يامان كۆرىدۇ. مەن توغرۇلۇق نېمە؟ ئەگەر «مەن ئېرىمنى ئۆچ» دېيىشنى توختىتالمىسىڭىز ، بۇ توغرىلىق ئۆزىڭىزنى ئۇرۇشنى توختىتىڭ. ئەكسىچە ، سىزنىڭ بۇنداق ھېس قىلىشىڭىزنىڭ سەۋەبىگە قاراڭ ، بۇنداق بولغاندا ۋەزىيەتنى ئوڭشاش ئۈچۈن نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلەلەيسىز:

1. مۇناسىۋەتتە باراۋەرلىك يوق

پوجا مۇنداق دەيدۇ: «باراۋەرلىك قىلالايدۇ نىكاھتا ئايالىنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارنىڭ بىرى بولۇڭ. ئۇنى ھۆرمەتلەيدىغان ۋە ياخشى كۆرىدىغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۇ ئۇنىڭغا ئۆزىنىڭ كۆز قارىشى ، ئوي-پىكىرلىرى ۋە كۆز قاراشلىرىنىڭ مۇھىملىقىنى ۋە دىققەت قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۇ ئائىلە توغرىسىدا چوڭ-كىچىك قارارلاردا ئۆزىنىڭ گېپى باردەك ھېس قىلىدۇ. نىكاھتا باراۋەرلىك بولمىغاندا ، ئېرى ئۇنىڭغا كۆڭلىنى سۆزلەش پۇرسىتى بەرمەيدۇ. بۇنىڭ بىلەن ئاياللار غايەت زور مەسخىرە پەيدا قىلالايدۇئۇلارنىڭ يولدىشى ».

مۇناسىۋەتتە كۈچ ياكى كۈچ تالىشىش تەڭپۇڭسىزلىقى يۈز بەرگەندە ، بۇ ئەر-ئايال ئوتتۇرىسىدا نۇرغۇن مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر مۇناسىۋەت ئەمدى باراۋەر بولمىسا ، ھەمراھىڭىزدىن رەنجىشكە باشلىشىڭىز مۇمكىن. ئۆي ئەتراپىدىكى بارلىق ئىشلارنى قىلىدىغان بىردىنبىر ئادەممۇ؟ سىز يالغۇز بالىلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىۋاتامسىز؟ سىز ھەممە ئىش ئۈچۈن پۇل تۆلەۋاتامسىز؟ ئەگەر بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابى شۇنداق بولسا ، ئۆزىڭىزنىڭ «ئېرىمنى ئۆچ كۆرىمەن» دېيىشىڭىز ھەيران قالارلىق ئىش ئەمەس.

2. ئۇ سىزنى تەنقىدلەيدۇ ۋە كەمسىتىدۇ

ئەگەر سىز «نېمىشقا ئېرىمنى ئۆچ كۆرىمەن؟» دەپ سورىسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ بەلكىم سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. نىكاھتىكى دائىملىق تەنقىدنى بىر تەرەپ قىلىش ئازابلىق بولىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىز قىلغان ھەر بىر ئىشىڭىزدا سەۋەنلىك بايقىسا ، مەيلى تۇرمۇش تاللىشىڭىز ، كۈندىلىك قارارىڭىز ، ھەتتا كىيىنىش ئۇسۇلىڭىز بولسۇن ، بۇ كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ۋە ئازابلايدۇ. ئەگەر ئۇنى ئەمدى ئالالمىسىڭىز ، ئېرىڭىز سىزنى كەمسىتكەندە ياكى سىزنى ھەر ۋاقىت تەنقىد قىلغاندا نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدىكى بىر قانچە جاۋاب بار:

• ئۆچ ئالماڭ. كۆزنىڭ كۆزى ئۇنى تېخىمۇ ياخشى قىلالمايدۇ. تەنقىدنى ئۇنىڭغا قايتۇرۇپ بېرىش ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ
• كەيپىيات توغرا بولغاندا ئۇنىڭغا ئاستا-ئاستا سۆزلەڭ. ئۇنىڭغا ئۇنىڭ سۆزىنىڭ سىزگە ئازار بەرگەنلىكىنى ئېيتىڭ
• ئۇنىڭ بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئۇنىڭدىن بىرەر نەرسە ئاۋارە بولۇۋاتامدۇ دەپ سوراڭ. ئەگەر ئۇ بۇ مۇناسىۋەتتىن رازى بولمىسا ، ئۇنىڭدىن ئوچۇق-ئاشكارە تەلەپ قىلىڭ

3. ئۇ ياسىمايدۇسىزگە ياخشى كۆرۈنۈشكە ئۇرۇنۇش

بۇ بەختسىز نىكاھ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. توي قىلغىلى ئۇزۇن بولغان ۋاقتىڭىزدا ، بىر-بىرىڭىزنى سەل قاراشقا باشلاش ئاسان. شۇ ۋاقىتتا سىز يىراقلىشىشقا باشلىغاندا ، بىر-بىرىڭىزگە ئۆچمەنلىك قىلىش ياكى ياقتۇرماسلىقتەك سەلبىي ھېسسىياتلار رىشتىڭىزگە سىڭىپ كىرىشكە باشلايدۇ.

مىننېسوتا شىتاتىدىن كەلگەن ئوقۇرمەن سوفىيەنىڭ ئېيتىشىچە ، بۇ ئۇنىڭ نىكاھىدىكى بەختسىزلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقارغان. ئۇ مۇنداق دەيدۇ: «مەن يولدىشىمغا ئۆچ ، نىكاھىم مېنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. ئۇ ئەمدى ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتىگە پەرۋا قىلمايدۇ. مەن ئۇنىڭ ھەر كۈنى كىنو چولپىنىغا ئوخشايدىغانلىقىنى ئۈمىد قىلىمەن دېمەيمەن ، ئەمما ئۇ ئالاھىدە سورۇنلاردا كىيىنىش ۋە چىرايلىق كۆرۈنۈشكە كۈچ چىقارمايدۇ. ھەمدە ئۇ بىزنىڭ نىكاھىمىزنى يېڭى ۋە قىزىقارلىق قىلىش ئۈچۈن ھەر قانداق تىرىشچانلىق كۆرسىتىشتىن ۋاز كەچكەندەك ھېس قىلىدۇ. »

4. جىنسىي مۇناسىۋەت زېرىكىشلىك بولۇپ كەتتى

بىز پوجادىن زېرىكىشلىك جىنسىي مۇناسىۋەت مۇناسىۋەتتە بەختسىزلىك ئېلىپ كېلەمدۇ-يوق؟ ئۇ: «ھەئە. يېڭىلىق يارىتىش ، قانائەتلىنىش ۋە قانائەتلىنىش بولمىغان زېرىكىشلىك جىنسىي مۇناسىۋەت ئايالىنىڭ نىكاھتا رازى بولماسلىقىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەر-خوتۇنلارنىڭ بىر-بىرىدىن خۇشال بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشتا جىنسىي ماسلىشىش ناھايىتى ئۇزۇن مۇساپىنى بېسىپ ئۆتىدۇ. »

نىكاھنى ساقلاپ قېلىش پەقەت مۇھەببەت ۋە ۋاپادارلىقلا ئەمەس. جىنسىي ۋە جىسمانىي يېقىنلىق ئوخشاشلا مۇھىم. بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟ھەمراھىڭىز يەنىلا ئارزۇ قىلىدۇ ، ياخشى كۆرىدۇ ۋە ئارزۇ قىلىدۇ ئەگەر سىز ۋە يولدىشىڭىز ئوخشاش جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولۇۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز ھەمدە ئۇ بىر ئىشتەك ھېس قىلىشقا باشلىغان بولسا ، ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ نىكاھىڭىزدا قىيىنچىلىققا يولۇقۇشىڭىزدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن.

5. ئۇ سىزنى ئالدىدى

ئەگەر ئۇنىڭ ئىلگىرىكى خىيانەتچىلىكى سىزنىڭ بۇ نىكاھ توغرىسىدا سەلبىي ئوي-پىكىرلىرىڭىزدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولسا ، ئۇنداقتا ئۇنىڭ بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلاشقان ياخشى. ئۇنىڭغا ئۆزىڭىزنىڭ يەنىلا بىخەتەر ئەمەسلىكىڭىز ، ئاچچىقلانغانلىقىڭىز ، ئازابلانغانلىقىڭىز ۋە ياكى باشقا ئىشلار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈڭ.

ئەگەر ئۇ ئۆزىنىڭ قىلمىشىغا چىن كۆڭلىدىن پۇشايمان قىلىپ ، قالدۇق سەلبىي ھېسسىياتتىن ئۆتۈپ كېتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن پۈتۈن كۈچى بىلەن تىرىشچانلىق كۆرسەتسە ، سىزمۇ باشقا پۇرسەت بېرىپ ، نىكاھىڭىزنى قايتا قۇرماقچى بولسىڭىز ، بۇ يەردە ئىشەنچنى قايتا تىكلەيدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار مۇناسىۋىتىڭىزدە:

• ئاچچىقنى قويۇپ بېرىڭ
• كەچۈرۈم قىلىشنى مەشىق قىلىڭ
• ئۆتمۈشتە ياشاشتىن ساقلىنىڭ
• ئەگەر يولدىشىڭىز خاتالىقىنى تۈزىتىش ئۈچۈن قولىدىن كېلىشىچە تىرىشىۋاتقان بولسا ، ئۇنىڭغا پۇرسەت بېرىڭ ھەمدە ئۇنىڭغا ئوچۇق بولۇڭ ئۆسۈش
• مۇناسىۋەتنى ئىشلەشكە ئاڭلىق كۈچ سەرپ قىلىڭ

6. ئۇ خۇمار بولۇپ قالدى ياكى چۈشكۈنلىشىپ كەتتى

خۇمارمۇ ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرىدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ھاراققا خۇمار بولۇپ قالغانمۇ ،قىمار ياكى زەھەرلىك چېكىملىك ​​، ئۇ سىزنىڭ نىكاھىڭىزغا شۇنداقلا ھاياتىڭىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىزنىڭ جۈپتىڭىز ۋە ئۇنىڭ بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە پاسسىپ قاراشقا يېتەكلىشى تەبىئىي ئەھۋال.

پوجا مۇنداق دەيدۇ: «ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرۈشنىڭ يەنە بىر سەۋەبى ، ئۇ كەيپىيات قالايمىقانچىلىقىغا قارشى تۇرماقتا. ئەگەر ئۇنىڭ ئەھۋالىغا دىئاگنوز قويۇلمىغان بولسا ، ئۇ سەۋەبسىز قالايمىقان ھەرىكەت قىلىدۇ دەپ ئويلايسىز. مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋاللاردا ، ئېھتىيات بىلەن مېڭىش ئىنتايىن مۇھىم. سىزنىڭ ئاچچىقىڭىز ۋە مەسخىرىڭىز پەقەت تېخىمۇ كۆپ زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇناسىۋەتلەر ھەر ۋاقىت سىناق قىلىنىدۇ. بۇ قىيىن ۋاقىتتا ئۇنىڭ يېنىدا تۇرۇپ ئۇنى قوللىشىڭىز كېرەك. »

7. ئۇ مۇرەسسە قىلىشنىڭ مەنىسىنى بىلمەيدۇ

مۇناسىۋەتتە مۇرەسسە قىلىنمىغاندا ، ئەر-خوتۇنلار ھامان ئايرىلىپ كېتىدۇ. پىسخولوگ نامراتا شارما بۇ مەسىلە توغرىسىدا توختىلىپ ، ئىلگىرى بونوبولوگىيەگە مۇنداق دېدى: «بىز مۇناسىۋەتتە ساغلام ۋە ئۆز-ئارا مۇرەسسە قىلىش توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ، چوقۇم مۇناسىۋەتتىكى ئىككى تەرەپ تەرىپىدىن قوبۇل قىلىنىشى كېرەك. ئەگەر پەقەت بىرى مۇرەسسە قىلسا ، ئۇنداقتا ئۇ ھېچقانداق جەھەتتىن ساغلام ئەمەس. بۇ مۇناسىۋەتنىڭ قانچىلىك زەھەرلىك بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بېسىم ، مۇناسىۋەتنىڭ يۈكى پەقەت بىرلا ئادەمدە. »

مانا بۇ مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا مۇرەسسە قىلماسلىقنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى:

• ھەمراھىڭىزنىڭ ھەمىشە ئاخىرقى سۆزى بار ، قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر نۆۋەتتىكى ئەھۋالنىڭ
• ئۆزىڭىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى غۇڭۇلدايدىغانلىقىنى بايقايسىز
• ئۆزىڭىزنى ئىشەنچ ھېس قىلمايسىزئۈمىدىڭىزنى ، ئارزۇلىرىڭىزنى ۋە ئارزۇلىرىڭىزنى بايان قىلىڭ پەقەت ئۆزى ھەققىدە

  ھەممىمىز بىر قېتىم شەخسىيەتچى بولالايمىز. شەخسىيەتچىلىك دەرىجىسى بۇ يەردە مۇھىم. مەسىلەن ، ئەگەر ئۇ خىزمەتتىكى مۇھىم مۆھلەتنى قوغلاشقانلىقى ئۈچۈن سىزنى نەزەردىن ساقىت قىلغان بولسا ، بۇ ئەنسىرەشنىڭ سەۋەبى ئەمەس. ئەگەر ئۇ ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش بىر نەرسە سىزنى «يولدىشىم مېنى چۈشكۈنلەشتۈرىدۇ» ، «مەن ئېرىمدىن نەپرەتلىنىمەن» دېگەندەك گەپلەرنى قىلغان بولسا ، بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇناسىۋەت مۆلچەرىنى تېخىمۇ ھەقىقىي ئورۇنلاشتۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىشىڭىز كېرەك.

  قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر ئۇ ئۆزىدىن باشقا نەرسىنى كۆرەلمىسە ۋە سىزنى ئويلاشمىسا ، ئۇنداقتا ئۇ شەخسىيەتچى ئېرىنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، سىز ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆچ بولۇپ ، ئۆچ بولۇپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. ئېرىڭىزنىڭ مۇناسىۋەتتە شەخسىيەتچى ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىغا ئائىت باشقا بىر قىسىم ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرى:

  • شەخسىيەتچى ئېرى بارلىق قارارلارنى ئۆزى چىقىرىدۇ
  • ئۇنىڭدا ھېسداشلىق ۋە ئاساسىي ئاق كۆڭۈللۈك يوق
  • ئۇ ئەزەلدىن خاتالىقىغا ئۆزى ئىگە بولمايدۇ
  • ئۇ سىزنى ئىنتايىن تەنقىدلەيدۇ ۋە سىزگە جاپالىق ۋاقىت بېرىدۇ
  • ئۇ سىزنى ماختاشنى توختاتتى سىز كۆرۈنمىگەن ۋە ئاڭلىمىغاندەك ھېس قىلىسىز
  • ئۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ، ئوي-خىيالىڭىزنى ، ھېسسىياتىڭىزنى ۋە كۆز قارىشىڭىزنى دەلىللىمەيدۇ

9. ھۆرمەت قىلىش ھەر ئىككى تەرەپكە ماڭمايدۇ

ھۆرمەت ھەمىشە ئەدەپ بىلەن سۆزلەش ۋە ھەمراھىڭىزغا ئىتائەت قىلىش ئەمەس. ھۆرمەت سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا سىزنى سۆيىدىغان بىرى بارلىقىنى ئېتىراپ قىلىدۇ. ھۆرمەت بۇ كىشىنىڭ ھېسسىياتىنى تەنقىدلەش ، ھىمايە قىلىش ياكى كەمسىتىش ئارقىلىق سەل قاراشقا بولمايدىغانلىقىنى تونۇپ يەتتى. ھەمراھىڭىزنى ھۆرمەتلىگەن ۋاقتىڭىزدا ، ئۇلارنىڭ سىزدىن باشقىچى ئادەم ئىكەنلىكىنى ، قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئېتىقادىڭىز ۋە كۆز قارىشىڭىزنى ئۇلارغا يۈكلىمەيدىغانلىقىنى چىن دىلىڭىزدىن قوبۇل قىلىسىز.

Reddit ئابونتلىرى مۇناسىۋەتتىكى ھۆرمەتسىزلىكنىڭ ئالامەتلىرى ھەققىدە توختىلىپ مۇنداق دېدى: «مېنىڭچە مۇناسىۋەتتە ھۆرمەتسىزلىكنىڭ ھەقىقىي ئىنچىكە بەلگىسى سۆھبەتتە ئېيتقانلىرىڭىزنى ناھايىتى ھىمايە قىلىش ئۇسۇلى بىلەن رەت قىلىدۇ. سىز قوشۇلمايسىز ، ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى ، ھەمراھىڭىز بىلەن قانداق سۆزلىشىڭىز ئاۋامنىڭ قايتۇرۇۋېلىشقا بولىدىغان ھەرىكەت دەپ قارىغانلىقىغا ماسلاشتۇرىدۇ. ئەگەر قوپال ياكى ئىشتىن بوشىتىلغان بولسىڭىز ، دۇنيا كۆپەيتىلىدۇ. ئەگەر قوللىسىڭىز ۋە ھۆرمەت قىلسىڭىز ، دۇنيا كۆچۈرۈۋالىدۇ ». ئەگەر سىزنىڭ نىكاھىڭىزدا شۇنداق مۇئامىلىگە ئۇچرايدىغان بولسىڭىز ، ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرىدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز تەبىئىي ئەھۋال.

10. ئېرىڭىز سىز بىلەن ئارزۇيىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى توساققا ئايلاندى

ھەمراھىڭىز ھەمىشە كۈچ تۈۋرۈكىڭىز بولۇشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ بارلىق ئىشلىرىڭىزدا - شەخسىي ، كەسپىي ، زىيالىي ياكى مەنىۋى جەھەتتىن قوللىشى كېرەك. ياردەمچى ئەر سىزنىڭ نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە تۈرتكە بولىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۇلار بىلەن بىللە بولىدۇئوڭۇشسىزلىق ۋە بارلىق مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىز ۋە مەغلۇبىيىتىڭىز.

بۇ يەردە ئېرىڭىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى قوللىمايدىغان بەزى ئالامەتلەر بار ، بەلكىم سىز «ئېرىمنى ئۆچ كۆرىمەن» دېيىشىڭىزنىڭ سەۋەبى بولسا كېرەك:

• ئۇ سىزنى چېچىش ئۈچۈن قولىدىن كېلىشىچە تىرىشىدۇ
• ئۇ سىزنىڭ نىشانىڭىزنى مۇھىم دەپ قارىمايدۇ. ھەمدە ئۇلارنى ئەمەلگە ئاشۇرالمايدىغاندەك ھېس قىلدۇرۇش ئارقىلىق ئارزۇسى

ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرىدىغان ئالامەتلىرىڭىز ئالامەتلەر ، سىز ئۈچۈن شۇنچە ياخشى بولىدۇ. ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرىدىغانلىقىڭىزنى تونۇپ يەتكەندىن كېيىن ، مەسىلىلىرىڭىزنىڭ كۆپىنچىسى نەدىن كەلگەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر نىكاھىڭىزدا بەختسىزلىك پەيدا قىلىدىغان نەرسىنى بىلمىسىڭىز ، ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرىدىغان ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ:

1. سىز ئۇنىڭ بىلەن توختىماي ئۇرۇش قىلىۋاتىسىز

سىز توختىماي ۋە قەستەن ئۇرۇش قىلىسىز. ئۇنىڭ بىلەن بىللە. ھەر بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ ئوخشىماسلىقلىرى بار ، ئەمما بۇ مۇناسىۋەتتە توختىماي تالاش-تارتىش قىلىش ۋە ھەر بىر كىچىك ئىش ئۈستىدە تالاش-تارتىش قىلىشنى تەلەپ قىلمايدۇ. ئەگەر بۇ سىزنىڭ ئىنكاسىڭىزغا ئايلانغان بولسا ، بۇ ئېرىڭىزنى ئۆچ كۆرىدىغان ئالامەتلەرنىڭ بىرى.

2. سىز ئۇنى ئالداشنى ئويلايسىز

بۇ نىكاھنىڭ مەغلۇب بولۇشىنىڭ يەنە بىر قورقۇنچلۇق ئالامىتى. ھايات ھەر كۈنى سىزگە ئېزىقتۇرۇشلارنى تاشلايدۇ. ئۇ ئىنسان بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن