„მე მძულს ჩემი ქმარი“ - არ არის რომანტიკული სათქმელი იმ მამაკაცზე, რომელზეც დაქორწინდით. თქვენ მას ერთხელ აცხადებდით, როგორც თქვენი ცხოვრების სიყვარულს. ის იყო ის ადამიანი, რომელიც შენ შეგიყვარდა თავდაყირა, რადგან დაჰპირდა, რომ სქელ და წვრილში ჩაგიჭერდა ხელს. ის იყო ადამიანი, რომლის გარეშეც გეგონა, რომ ვერ იცხოვრებდი. თუმცა, სადღაც გზაში ეს გრძნობები შეიცვალა. როცა მას ახლა უყურებ, შენს თვალებში სიყვარული არ არის. არსებობს მხოლოდ უკმაყოფილება.

ცხადია, ეს არ არის სასიამოვნო ადგილი და შეიძლება გავლენა იქონიოს არა მხოლოდ თქვენი ქორწინების ხარისხზე, არამედ თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. კვლევამ აჩვენა, რომ უბედური ქორწინება ისეთივე ცუდია, როგორც მოწევა. კვლევა აჩვენებს ქორწინების ხარისხის გავლენას სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. ადამიანები, რომლებიც უბედურ ქორწინებაში არიან, სავარაუდოდ ადრე მოკვდებიან. ამ კვლევამ შეიძლება შეგაშინოთ, მაგრამ არ ინერვიულოთ.

ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სავალალო მდგომარეობიდან და როგორ შეცვალოთ ის ზოგიერთი შესაძლო მიზეზით, თუ რატომ სძულთ თქვენი ქმარი და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ კონსულტაციის შემდეგ. ემოციური კეთილდღეობისა და გონებამახვილობის მწვრთნელი პუჯა პრიამვადა (სერთიფიცირებულია ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველი დახმარების მიმართულებით ჯონ ჰოპკინს ბლუმბერგის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლიდან და სიდნეის უნივერსიტეტიდან), რომელიც სპეციალიზირებულია კონსულტაციებში, როგორიცაა ქორწინების გარეშე ურთიერთობა, დაშლა, განშორება, მწუხარება და დაკარგვა.

10 მიზეზი, თუ რატომ ეზიზღებით თქვენს მეუღლესუნდა უპასუხოს თუ არა ამ ცდუნებებს. თუმცა, ქმრის სიძულვილი ნამდვილად აადვილებს ამ ცდუნებებს დამორჩილებას. თუ თქვენ გაგიჩნდათ აზრები გადახვევის შესახებ ან იზიდავთ სხვა მამაკაცს იმდენად, რამდენადაც გსურთ ამ გრძნობების შესაბამისად იმოქმედოთ, თქვენი მეუღლის მიმართ დამოკიდებულება შეიძლება იყოს ძლიერი გამომწვევი ფაქტორი.

3. თქვენ გაქვთ განქორწინების იდეა

„დავშორდე ჩემს ქმარს?“ - თუ ეს შენს თავში განმეორებადი აზრია, მაშინ აშკარაა, რომ უბედური ხარ. სანამ ამას ნაჩქარევად იმოქმედებთ, დაუთმეთ ერთი წუთი და ესაუბრეთ ოჯახის სანდო წევრს თქვენი ქმრის მიმართ თქვენს ნეგატიურ გრძნობებზე. როდესაც გრძნობები გაქრება, თქვენ გექნებათ უხეში წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის პრობლემა. შესაძლოა, ამის შესახებ ქმარს ესაუბროთ და შეაფასოთ, აქვს თუ არა თქვენს ქორწინებას მომავალი.

4. თქვენ გახდით მოძალადე

პუჯა ამბობს: „მოძალადე იყო ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ სძულს შენი ქმარი. თუ თქვენ შეწყვიტეთ თქვენი ქმრის სიყვარული, არის შანსი, რომ ყველა ნეგატიური ემოცია, რომელიც თქვენ გაქვთ შიგნით, გამოვლინდეს ემოციური ან სიტყვიერი შეურაცხყოფის სახით.

თუ მოძალადე გახდით, დროა შეჩერდეთ და დაფიქრდეთ მიზეზებზე, რომლებიც ხელს უწყობს ამ ნეგატიურობას თქვენს გონებასა და გულში. იპოვნეთ გზები, რათა არ მისცეთ უფლება სიძულვილს გაგიფუჭოთ. იფიქრეთ დახმარების მოძიებაზე, რათა გაიგოთ თქვენი გამომწვევები და უკეთ მართოთ თქვენი ემოციური რეაქციებიდარწმუნდით, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ურთიერთობა და დატოვოთ თქვენი მეუღლე ემოციურად დაჭრილი.

5. გძულთ მასთან დროის გატარება

ხარისხიანი დროის გატარება ქორწინების შენარჩუნების ერთ-ერთი გზაა. პარტნიორები ერთმანეთთან ერთად ატარებენ დროს ამქვეყნიური საქმეების კეთებაში, ახალ აქტივობებში მონაწილეობის მიღებას, რომანტიკულ მომენტებს გაზიარებას, როგორიცაა პაემნების ღამე, ან უბრალოდ განტვირთვას ხანგრძლივი დღის ბოლოს. ეს არის საერთო დრო, რომელიც ამყარებს თქვენს კავშირს და გაერთიანებთ. როდესაც არ გსურს პარტნიორთან ერთად გაატარო ხარისხიანი დრო, ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ შენმა ქორწინებამ უხეში ნაბიჯი გადადგა.

რა უნდა გააკეთო, როცა სძულს შენი ქმარი

როცა რაღაცები არ მიდის შენი სურვილისამებრ და შენ ერთადერთი ხარ, ვინც ყველაფერზე კომპრომისზე მიდის, შეიძლება ქორწინებაში დახრჩობა იგრძნო. . გასაკვირი არ არის, რომ თქვენ განაწყენებული ხართ თქვენს მეუღლეზე და თავს გრძნობთ ურთიერთობაში ხაფანგში.

თქვენი მეუღლის მიმართ ყველა ნეგატიურმა ემოციამ შეიძლება დაუცველობის გრძნობა დაგიტოვოთ ქორწინების მომავალთან დაკავშირებით, ბოლოს და ბოლოს, წასვლა ყოველთვის ადვილი არ არის. არც ქორწინებაში დარჩენა, რომელსაც უბედურების გარდა არაფერი მოაქვს. ასე რომ, თუ გსურთ თქვენს ქორწინებას გადარჩენის შანსი მისცეთ, თქვენ უნდა შეცვალოთ სტატუს კვო. აქ მოცემულია რამდენიმე სასარგებლო რჩევა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, როცა გძულთ თქვენი ქმარი:

1. ისაუბრეთ საკუთარ თავთან გულწრფელად

სანამ თქვენს ქმარს ან ვინმეს ამის შესახებ ისაუბრებთ, ჰკითხეთსაკუთარი თავი: მძულს ჩემი ქმარი, თუ მძულს ზოგიერთი რამ, რასაც ის აკეთებს? შეიძლება გძულდეთ მისი ზოგიერთი უცნაურობა და თვისება. მაგალითად, შეიძლება გძულდეთ, რომ ის თქვენს საქმეს ან ოჯახს ანიჭებს უპირატესობას თქვენზე. თქვენ შეიძლება გძულდეთ ის, თუ როგორ აკრიტიკებს ის თქვენს მიმართ ან როგორ დაგაყენებს კედელს ჩხუბის შემდეგ. თუმცა, გძულთ ის იმიტომ, რომ გადააჭარბეთ მის მიმართ სიყვარულს? გძულთ ის იმიტომ რომ სხვა შეგიყვარდათ?

აუცილებელია ამის დალაგება მანამ, სანამ არ იყვირებ: „მეზიზღება ჩემი ქმარი“. მისმა ჩვეულებებმა და ჩვევებმა შეიძლება გაგაღიზიანოს, მაგრამ მათზე მუშაობა ჯანსაღი კომუნიკაციით შეიძლება. მაგრამ თუ თქვენ არ გრძნობთ რაიმე სახის სიყვარულს ან საზრუნავს მის მიმართ, მაშინ იქნებ მართალი ხართ და იკითხოთ: "განვშორდე ჩემს ქმარს?"

2. ფოკუსირება ურთიერთობის აღორძინებაზე

სონიამ, დიასახლისმა და მცხობელმა სან-ფრანცისკოდან, მოგვწერა: „მე მძულს ჩემი ქმარი. მგონი აღარ მიყვარს. უნდა განქორწინება?” ექსტრემალურია განქორწინებაზე ფიქრი ურთიერთობის გადარჩენის მცდელობამდეც კი. მიეცით მას ბოლო შანსი. აქ არის რამოდენიმე გზა, რითაც შეგიძლიათ სიყვარულის აღორძინება ქორწინებაში:

• უფრო ხშირად ფლირტი. უფრო მეტად შეეხეთ ერთმანეთს. დაიბრუნეთ მხიარულება თქვენს ურთიერთობაში
• იყავით დაუცველები ერთმანეთთან. ისაუბრეთ გულწრფელად
• გაეცანით ერთმანეთის სასიყვარულო ენებს და გამოხატეთ თქვენი სიყვარული იმ ენაზე, რომელიც ეხმიანება თქვენს პარტნიორს და პირიქით
• გააჩინეთ ადგილი ხარისხიანი დროის გასატარებლადერთად. წადით ვახშამზე. არა მობილური ტელეფონები, არც ჩხუბი და არც ბავშვებზე და სამსახურზე საუბარი
• ექსპერიმენტი საწოლში. ჰკითხეთ ერთმანეთს, რისი გაკეთება გსურთ

პუჯა დასძენს: „გააგრძელეთ ურთიერთობა. თუ ის შეჩერდა, მაშინ იპოვეთ ხელახლა კომუნიკაციის გზები და გააკეთეთ ის, რასაც აკეთებდით ქორწინების საწყის ფაზაში. აიძულეთ თქვენი პარტნიორი იგრძნოს საყვარლად და პატივისცემით. გაუზიარე მათ შენი ყოველდღიური საქმეები. იპოვეთ საერთო ინტერესები და იმუშავეთ თქვენი სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის გაუმჯობესებაზე“.

3. მიიღეთ ის ისეთი, როგორიც არის

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი უნდა იყოს სრულყოფილი ცხოვრებისა და ყოფნის ყველა ასპექტში, შესაძლოა თქვენი წარმოდგენები ურთიერთობებსა და ცხოვრებაზე, ზოგადად, ძალიან დისფუნქციური. ჩვენ ყველანი არასრულყოფილები ვართ ჩვენი გზებით. ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი ნაკლი. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენს პარტნიორს აქვს თქვენგან განსხვავებული პერსპექტივა ან აქვს რამდენიმე თვისება, რომელიც არ შეესაბამება თქვენს პიროვნებას, არ ნიშნავს რომ ის არასწორია.

აქ არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი რჩევა ჰარმონიული ქორწინების ასაშენებლად: თქვენ უნდა აგრძნობინოთ პარტნიორს, რომ ის არის მიღებული და უყვართ ისეთი, როგორიც არის. დააფასეთ იგი. პატივი ეცით მის რწმენას, ღირებულებებს და ინტელექტს. აღიარეთ იგი. აგრძნობინეთ მას დადასტურებული გრძნობა. შეეცადეთ დააკვირდეთ ნივთებს მას შემდეგ, რაც ერთხელ ჩაიცვათ მისი ფეხსაცმელი. შესაძლოა, მასთან თანაგრძნობა დაიწყოთ.

4. დააფასეთ იგი ყველა სიკეთისთვის, რასაც აკეთებს

დააფასეთ ის, როცა ის აკეთებს თქვენთვის, თუნდაც წვრილმანს.მან მოგიტანა ერთი ჭიქა წყალი ისე, რომ არ მოგითხოვოთ? მადლობა მას. დაიჯერეთ თუ არა, ეს ძალიან გააზრებული ჟესტია. გზის გადაკვეთისას გიჭირავს ხელი? ძალიან დამცავი ჟესტი, რომელიც აჩვენებს, რამდენად ზრუნავს ის თქვენზე.

პუჯა ამბობს: „ზოგჯერ ბედნიერი ქორწინების შექმნა ნამდვილად არ არის ძვირადღირებული არდადეგები და მოგზაურობები. ეს არის დროის გატარება ერთმანეთთან თქვენი სახლის კომფორტში. პოზიტიური ყურადღება არის ერთ-ერთი რამ, რისიკენაც ადამიანს სწყურია. ეს თქვენს პარტნიორს თავს კარგად გრძნობს. ამიტომაც ჯანსაღი ქორწინებაში დაფასება დიდ გზას ადგას“.

5. მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი გაჭედილი ხართ და ვერ ხედავთ გამოსავალს თქვენი პრობლემებიდან, უმჯობესია სცადოთ წყვილების კონსულტაცია, როდესაც ცდილობთ თქვენი ქორწინების აღდგენას. სერთიფიცირებულმა მრჩეველმა უკეთ იცის ყველა წვრილმანი და დიდი პრობლემის მართვა. ლიცენზირებული პროფესიონალი დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი კომუნიკაციის უნარები და ისინი ასევე დაგეხმარებათ თქვენი მოლოდინების ჯანსაღი გზით მართვაში. Bonobology-ში ჩვენ ვთავაზობთ პროფესიონალურ დახმარებას ჩვენი ლიცენზირებული მრჩევლების პანელის მეშვეობით, რომლებიც დაგეხმარებიან გამოჯანმრთელების გზაზე გადასვლაში.

ძირითადი მითითებები

• ქორწინება შეიძლება რთული იყოს. ორივე პარტნიორმა უნდა იმუშაოს, რათა გაადვილდეს კომპრომისის, პატივისცემისა და სიყვარულის გზით
• ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ცოლებს სძულთ ქმრები, არის ის, რომ ისინი ძლივს იზიარებენ ტვირთს. Იმის მაგივრადნება მიეცით უკმაყოფილება მასზე - ან სხვა საკითხებზე - გაიზარდოს, ისაუბრეთ და უთხარით თქვენს პარტნიორს, რომ გსურთ ის ჩაერთოს საშინაო საქმეებში და პასუხისმგებლობებში
• შეგიძლიათ აანთოთ ნაპერწკალი თქვენს ქორწინებაში ერთმანეთთან დაკავშირების მცდელობით და უფრო მეტად აღიარებდით იმას, თუ ვინ არის თქვენი მეუღლე, როგორც პიროვნება

გახსოვდეთ, რომ ოდესღაც იყო უზარმაზარი სიყვარული თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის იმის ნაცვლად, რომ სიძულვილი გაქვთ მის მიმართ დღეს. . კომუნიკაციის, ძალისხმევისა და დაფასების წყალობით, შეგიძლიათ კვლავ გაანათოთ ნაპერწკალი თქვენსა და თქვენს ქმარს შორის. ჯერ არ დაკარგოთ იმედი და რაც მთავარია, ძალიან ნუ მიეჯაჭვებით ამ ნეგატიურ გრძნობებს, რომლებიც მის მიმართ გაქვთ. მზად იყავით ამ სიტუაციას ნეიტრალური კუთხით შეხედოთ, თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობის კურსის გამოსწორება.

შესაძლებელია კი გძულდეს შენი ქმარი? პუჯა ამბობს: „სიძულვილი ძლიერი ემოციაა. თუმცა, ხანდახან ხანგრძლივმა წყენამ და ქრონიკულმა კონფლიქტებმა ქორწინებაში, რომელიც უბრალოდ არ მთავრდება, შეიძლება ბევრ ქალს აგრძნობინოს, რომ სძულს ქმრები. სიძულვილი შეიძლება იყოს არსებული ემოცია ქორწინებებში, სადაც ხდება ნებისმიერი სახის შეურაცხყოფა.”

ასე რომ, არ არის უჩვეულო ან არაბუნებრივი ქმრის სიძულვილი. სინამდვილეში, ქორწინებაში ყველა ადამიანს სძულს თავისი მეუღლე რაღაც მომენტში. ჩემ შესახებ?: შეაჩერე ეგოიზმი შენი ურთიერთობის გაფუჭებისგან, ჯეინ გრირი წერს, რომ შეუძლებელია ვინმესთან ცხოვრება ისე, რომ დროდადრო არ გრძნობდე თავს ზედმეტი და იმედგაცრუებული მისი ქმედებებით. თუ ვერ შეწყვეტთ თქვას: „მეზიზღება ჩემი ქმარი“, შეწყვიტეთ საკუთარი თავის ცემა ამის გამო. ამის ნაცვლად, გადახედეთ მიზეზებს, რის გამოც თქვენ ასე გრძნობთ თავს, რათა გაარკვიოთ, რა უნდა გააკეთოთ სიტუაციის გამოსასწორებლად:

1. ურთიერთობაში თანასწორობა არ არსებობს

პუჯა ამბობს: „თანასწორობა შეიძლება იყოს ერთ-ერთი რამ, რაც ცოლს ბედნიერად გრძნობს ქორწინებაში. ეს აგრძნობინებს მას პატივისცემისა და სიყვარულის გრძნობას. ეს აგრძნობინებს მას, რომ მისი შეხედულებები, აზრები და მოსაზრებები მნიშვნელოვანია და მათ ყურადღებას აქცევენ. ის გრძნობს, რომ მას აქვს თავისი სიტყვა ოჯახის შესახებ დიდ და მცირე გადაწყვეტილებებზე. როდესაც ქორწინებაში არ არის თანასწორობა, ქმარი მას მცირე შანსს აძლევს, რომ თქვას თავისი აზრი. ეს შეიძლება აიძულოს ცოლებს განუვითარდეთ დიდი სიძულვილის მიმართმათი ქმრები.”

როდესაც ურთიერთობაში ძალაუფლების დისბალანსი ან ძალაუფლების ბრძოლაა, ამან შეიძლება ბევრი პრობლემა შექმნას წყვილს შორის. შესაძლოა პარტნიორის წყენა დაიწყოთ, თუ ურთიერთობა თანაბარი აღარ იქნება. შენ ერთადერთი ხარ, ვინც სახლის ყველა საქმეს აკეთებ? მხოლოდ თქვენ ზრუნავთ ბავშვებზე? მარტო შენ იხდის ყველაფერს? თუ ამ კითხვებზე პასუხი დადებითია, გასაკვირი არ არის, რომ ამბობთ: „მეზიზღება ჩემი ქმარი“.

2. ის გაკრიტიკებთ და ამცირებთ თქვენ

თუ გეკითხებით: „რატომ მძულს ჩემი ქმარი?“, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზი. ქორწინებაში მუდმივი კრიტიკა შეიძლება მტკივნეული იყოს. თუ თქვენი პარტნიორი ადანაშაულებს ყველაფერში, რასაც აკეთებთ - იქნება ეს თქვენი ცხოვრებისეული არჩევანი, თქვენი ყოველდღიური გადაწყვეტილებები და თქვენი ჩაცმის სტილიც კი - ეს შეიძლება იყოს ღრმა დემორალიზება და ზიანის მომტანი. თუ მეტის ატანა არ შეგიძლია, აქ არის რამოდენიმე პასუხი, თუ რა უნდა გააკეთო, როცა შენი ქმარი დაგაკლებს ან მუდმივად გაკრიტიკებს:

• არ გადაუხადო სამაგიერო. თვალი თვალისთვის არ გააუმჯობესებს მას. მის მიმართ კრიტიკის გასროლა მხოლოდ გააუარესებს საკითხს
• დაელაპარაკეთ მას ამის შესახებ ნაზად, როცა განწყობა გაქვთ. უთხარით მას, რომ მისი კომენტარი გატკინა
• დაუკავშირდით მას. ჰკითხეთ მას რამე ხომ არ აწუხებს. თუ ის უკმაყოფილოა ურთიერთობაში, სთხოვეთ, გულწრფელი იყოს ამის შესახებ

3. ის არ აკეთებსეცადე შენთვის კარგად გამოიყურებოდე

ეს არის ერთ-ერთი უბედური ქორწინების ნიშანი. როდესაც დიდი ხანია დაქორწინებული ხართ, ადვილია ერთმანეთის თავისთავად აღქმა. სწორედ მაშინ იწყებთ შორს და ნეგატიური ემოციები, როგორიცაა სიძულვილი ან ერთმანეთის მიმართ სიძულვილი, იწყებენ თქვენს კავშირს.

სოფია, მკითხველი მინესოტადან, ამბობს, რომ სწორედ ამან განაპირობა ის უბედური ქორწინებით. ის ამბობს: „მეზიზღება ჩემი ქმარი და ჩემი ქორწინება დეპრესიაში მაყენებს. მას აღარ აინტერესებს მისი გარეგნობა. მე არ ვამბობ, რომ ველოდები, რომ ის ყოველ დღე კინოს ვარსკვლავს დაემსგავსება, მაგრამ ის არც კი ცდილობს, განსაკუთრებულ შემთხვევებში ჩაიცვას და ლამაზად გამოიყურებოდეს. და როგორც ჩანს, მან უარი თქვა ყოველგვარი ძალისხმევაზე, რათა ჩვენი ქორწინება ახალი და საინტერესო ყოფილიყო.”

4. სექსი მოსაწყენი გახდა

როდესაც პუჯას ვკითხეთ, შეიძლება თუ არა მოსაწყენმა სექსმა ურთიერთობაში უბედურება გამოიწვიოს, მან უპასუხა: ”ოჰ დიახ. მოსაწყენი სექსი ინოვაციების, კმაყოფილების ან კმაყოფილების გარეშე შეიძლება იყოს ცოლის ქორწინებაში კმაყოფილების ნაკლებობის მთავარი მიზეზი. სექსუალური თავსებადობა დიდ გზას უწევს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ წყვილი ერთმანეთით ბედნიერია.”

მარტო სიყვარული და ერთგულება არ ინარჩუნებს ქორწინებას. სექსუალური და ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა ისეთივე მნიშვნელოვანია. აი რატომ:

• ის ავითარებს ემოციურ ინტიმურ ურთიერთობას პარტნიორებს შორის ქორწინებაში
• უზრუნველყოფს ურთიერთობის ხანგრძლივობას
• ის გაგრძნობინებს თავს ისე, როგორც ხარჯერ კიდევ სასურველი, საყვარელი და სასურველი პარტნიორის მიერ
• ეს ამცირებს სტრესს და შფოთვას

უსქესო ქორწინება აუცილებლად გამოიწვევს განხეთქილებას პარტნიორებს შორის. თუ გრძნობთ, რომ თქვენ და თქვენი ქმარი ერთნაირი სექსი გაქვთ და ეს უკვე შრომისმოყვარეობის გრძნობაა, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც გაგიჭირდებათ ქორწინება.

5. მან მოგატყუა

თუ მისი წარსული ღალატი არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რის გამოც ამ ქორწინებაზე ჯერ კიდევ გაქვთ უარყოფითი აზრები, მაშინ ჯობია მას ესაუბროთ ამაზე. აცნობეთ მას, რომ თქვენ ჯერ კიდევ დაუცველი ხართ, გაბრაზებული, გაღიზიანებული ან სხვა რამ, რასაც გრძნობთ და რომ ამან გავლენა მოახდინა თქვენს დამოკიდებულებაზე მის მიმართ.

თუ ის გულწრფელად ნანობს თავის ქმედებებს და სერიოზულად ცდილობს დაგეხმაროთ ნარჩენი ნეგატიური ემოციების გადალახვაში და თქვენც გსურთ კიდევ ერთი შანსი მისცეთ და აღადგინოთ თქვენი ქორწინება, აქ არის რამოდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ აღადგინოთ ნდობა თქვენს ურთიერთობაში:

• გაათავისუფლეთ ბრაზი
• მიტევეთ ივარჯიშეთ
• მოერიდეთ წარსულზე ფიქრს
• თუ თქვენი ქმარი ყველაფერს აკეთებს თავისი შეცდომის გამოსასწორებლად, მიეცით მას შანსი და იყავით ღია ზრდა
• აკეთეთ შეგნებული ძალისხმევა, რათა ურთიერთობა იმუშაოს

6. მას აქვს დამოკიდებულება ან დეპრესიაშია

დამოკიდებულება ასევე შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც სძულთ თქვენი ქმარი. არის თუ არა ალკოჰოლზე დამოკიდებული,აზარტული თამაშები ან ნარკოტიკები, ეს აუცილებლად უარყოფითად იმოქმედებს როგორც თქვენს ქორწინებაზე, ასევე თქვენს ცხოვრებაზე. ბუნებრივია, რომ ამან განაპირობა, რომ შენს მეუღლეს და მასთან ურთიერთობას უარყოფითად უყურებდე.

პუჯა ამბობს: „კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება გძულდეთ თქვენი ქმარი, არის ის, რომ ის ებრძვის განწყობის დარღვევას. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ მისი მდგომარეობა არ არის დიაგნოზირებული და ფიქრობთ, რომ ის არასწორად მოქმედებს უმიზეზოდ. ასეთ სიტუაციებში მნიშვნელოვანია ფრთხილად იმოქმედოთ. თქვენი შფოთვა და დაცინვა მხოლოდ მეტ ზიანს მიაყენებს. ურთიერთობები მუდმივად ტესტირება ხდება. თქვენ უნდა დაუდგეთ მის გვერდით და მხარი დაუჭიროთ ამ რთულ დროს.”

7. მან არ იცის კომპრომისის მნიშვნელობა

როდესაც ურთიერთობაში კომპრომისი არ არის, წყვილები ადრე თუ გვიან შორდებიან ერთმანეთს. ამ საკითხზე საუბრისას, ფსიქოლოგმა ნამრატა შარმამ ადრე განუცხადა Bonobology-ს: „როდესაც ვსაუბრობთ ჯანსაღ და ორმხრივ კომპრომისზე ურთიერთობაში, ეს უნდა იყოს მიღებული ურთიერთობის ორივე მხარის მიერ. თუ მხოლოდ ერთია კომპრომისზე, მაშინ ეს არანაირად არ არის ჯანსაღი. ეს ნათლად აჩვენებს, რამდენად ტოქსიკური შეიძლება იყოს ურთიერთობა. ზეწოლა, ურთიერთობის დატვირთვა მხოლოდ ერთ ადამიანზეა.”

აი, როგორ გამოიყურება ურთიერთობაში ორმხრივი კომპრომისის ნაკლებობა:

• თქვენი პარტნიორი ყოველთვის ამბობს საბოლოო სიტყვას, მიუხედავად იმისა. არსებული სიტუაციის შესახებ
• თქვენ თავს ახშობთ ხმას
• თქვენ თავს თავდაჯერებულად არ გრძნობთგამოხატეთ თქვენი მოლოდინები, სურვილები და სურვილები
• თქვენ აკეთებთ უმეტეს ნაწილს, როცა თქვენი პარტნიორი იღებს მხოლოდ

8. ის არის ეგოისტი და ზრუნავს მხოლოდ საკუთარ თავზე

ჩვენ ყველა შეიძლება დროდადრო გავხდეთ ეგოისტი. აქ მთავარია ეგოიზმის ხარისხი. მაგალითად, თუ ის უგულებელყოფს თქვენ, რადგან სამსახურში მნიშვნელოვან ვადას მიჰყვება, ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი. და თუ ეს ან მსგავსი რამ გიბიძგებთ თქვათ ისეთი რამ, როგორიცაა: „ჩემი ქმარი დეპრესიაში მაყენებს“ და „მე მძულს ჩემი ქმარი“, შესაძლოა, ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი ურთიერთობის მოლოდინების უფრო რეალისტურ ჩამოყალიბებაზე.

თუმცა, თუ ის ვერ ხედავს თავის მიღმა ვერაფერს და არ გაგითვლით, მაშინ ეს ეგოისტური ქმრის ერთ-ერთი ნიშანია, რომელიც დროთა განმავლობაში შეიძლება გაგიბრაზდეთ და გძულდეთ. კიდევ რამდენიმე გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ქმარი ურთიერთობაში ეგოისტურად იქცევა, არის:

• ეგოისტი ქმარი ყველა გადაწყვეტილებას თავად იღებს
• მას აკლია თანაგრძნობა და ძირითადი სიკეთე
• ის არასოდეს იგებს თავის შეცდომებს
• ის ძალიან კრიტიკულად აფასებს შენს მიმართ და გიჭირს.
• მან შეწყვიტა შენთვის კომპლიმენტები
• ერთადერთი შემთხვევა, როცა ის შენს მიმართ სიყვარულს გამოხატავს, არის ის, როცა შენგან რაღაც ჭირდება
• ის არ გესმის და გიბიძგებს თავს უხილავად და გაუგონარ გრძნობთ
• ის არ ადასტურებს თქვენს გრძნობებს, აზრებს, ემოციებს და მოსაზრებებს

9. პატივისცემა ორივე გზით არ მიდის

პატივისცემა არ არის ყოველთვის თავაზიანად საუბარი და მორჩილება პარტნიორის მიმართ. პატივისცემა არის იმის აღიარება, რომ შენს ცხოვრებაში გყავს ადამიანი, რომელიც გიყვარს. პატივისცემა არის იმის აღიარება, რომ ამ ადამიანის გრძნობები არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი მათი კრიტიკით, მფარველობით ან დამცირებით. როდესაც პატივს სცემთ თქვენს პარტნიორს, თქვენ მთელი გულით აღიარებთ, რომ ის თქვენგან განსხვავებული ადამიანია და რომ თქვენ არ დააკისრებთ მას თქვენს შეხედულებებსა და შეხედულებებს, რაც არ უნდა მოხდეს.

ურთიერთობაში უპატივცემულობის ნიშნებზე საუბრისას, Reddit-ის მომხმარებელმა თქვა: „ვფიქრობ, ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის რეალური დახვეწილი ნიშანი არის იმის უარყოფა, რასაც ამბობ საუბარში ძალიან მფარველობით. თქვენ შეგიძლიათ არ დაეთანხმოთ, მაგრამ შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ ის, თუ როგორ ესაუბრებით თქვენს პარტნიორს, აყალიბებს ტონს საზოგადოების აზრით, მისაღები ქცევის ჩვენება. თუ თქვენ ხართ უხეში ან უგულებელყოფილი, სამყარო კოპირებს. თუ მხარს დაუჭერთ და პატივს სცემთ, მსოფლიო დააკოპირებს“. თუ ქორწინებაში ასე გექცევიან, ბუნებრივია, რომ გძულდეს შენი ქმარი.

10. შენი ქმარი გახდა ბარიერი შენსა და შენს ოცნებებს შორის

შენი პარტნიორი ყოველთვის უნდა იყოს შენი ძალის საყრდენი. მან მხარი უნდა დაუჭიროს თქვენს ყველა მცდელობას - პიროვნულ, პროფესიულ, ინტელექტუალურ თუ სულიერ. მხარდამჭერი ქმარი გიბიძგებთ თქვენი მიზნების მისაღწევად. ისინი თქვენს გვერდით იქნებიან მთელი ცხოვრების განმავლობაშიაღმავლობა და ვარდნა და ყველა თქვენი წარმატება და წარუმატებლობა.

აქ არის რამოდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ქმარი მხარს არ უჭერს თქვენს ოცნებებს და შესაძლოა ამიტომაც ამბობთ: „მეზიზღება ჩემი ქმარი“:

• ის აკეთებს ყველაფერს, რომ ყურადღება გაგიფანტოს.
• ის არ ფიქრობს, რომ შენი მიზნები მნიშვნელოვანია
• ის არ გაძლევს რჩევას და არ გიზიარებს თავის აზრს შენი ამბიციების შესახებ
• ის გაიძულებს, რომ მეორედ გამოიცნო საკუთარი თავი
• ის არ გიშლის ხელს შენი ოცნებების ასრულებაში და ამბიციები გაგრძნობინებთ, რომ მათ ვერ მიაღწევთ

ნიშნები, რომ სძულთ თქვენი ქმარი

რაც უფრო ადრე შეამჩნევთ მათ ნიშნები, მით უკეთესი იქნება თქვენთვის. როგორც კი გააცნობიერებთ, რომ გძულთ თქვენი ქმარი, შეგიძლიათ გაიგოთ, საიდან მოდის თქვენი პრობლემების უმეტესობა. თუ არ იცით, რა იწვევს თქვენს ქორწინებაში უბედურებას, ყურადღება მიაქციეთ იმ ნიშნებს, რომ სძულთ თქვენი ქმარი, შეიძლება დაგეხმაროთ:

1. თქვენ მუდმივად ჩხუბობთ მასთან

თქვენ მუდმივად და მიზანმიმართულად ჩხუბობთ. მასთან. ყველა წყვილს აქვს თავისი წილი განსხვავებები, მაგრამ ეს არ მოითხოვს მუდმივ კამათს ურთიერთობაში და ჩხუბის არჩევას ყველა წვრილმანზე. თუ ეს გახდა თქვენი პასუხი, ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ სძულთ თქვენი ქმარი.

2. ფიქრობთ მის მოტყუებაზე

ეს კიდევ ერთი საგანგაშო ნიშანია წარუმატებელი ქორწინებისა. ცხოვრება ყოველ დღე გიბიძგებს ცდუნებებს. ეს შენზეა, როგორც ადამიანზე