"Es ienīstu savu vīru" - nav īsti romantisks, ko teikt par vīrieti, kuru apprecējāt. Jūs apgalvojāt, ka viņš reiz bija jūsu dzīves mīlestība. Viņš bija cilvēks, kuru jūs iemīlējāt, jo viņš solīja turēt jūsu roku biezā un plānā. Viņš bija kāds, bez kura, jūs domājāt, nevarētu dzīvot. Tomēr kaut kur ceļā šīs jūtas mainījās. Kad jūs skatāties uz viņu tagad, navtavās acīs ir tikai aizvainojums.

Skaidrs, ka tā nav patīkama vieta, un tas var ietekmēt ne tikai jūsu laulības dzīves kvalitāti, bet arī fizisko un garīgo veselību. Pētījumā ir atklāts, ka nelaimīgas laulības ir tikpat kaitīgas kā smēķēšana. Pētījums parāda laulības kvalitātes ietekmi uz paredzamo dzīves ilgumu. Cilvēki, kuri dzīvo nelaimīgās laulībās, visticamāk, nomirs agri. Šis pētījums var jūs biedēt, betneuztraucieties.

Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums izkļūt no jūsu nožēlojamās situācijas un kā to mainīt, norādot dažus iespējamos iemeslus, kāpēc jūs ienīstat savu vīru un ko jūs varat darīt, konsultējoties ar emocionālās labsajūtas un apzinātības treneri Pooja Priyamvada (sertificēta Džona Hopkinsa Bloomberga Sabiedrības veselības skolā un Sidnejas Universitātē), kas specializējas psiholoģiskajā un garīgās veselības pirmajā palīdzībā.konsultācijas par tādiem jautājumiem kā ārlaulības attiecības, šķiršanās, šķiršanās, bēdas un zaudējums.

10 iemesli, kāpēc jūs nicināt savu laulāto

Vai vispār ir iespējams ienīst savu vīru? Pūja saka: "Nu, naids ir spēcīga emocija. Tomēr dažkārt ilgstoša aizvainojuma un hroniski konflikti laulībā, kas, šķiet, nebeidzas, var likt daudzām sievietēm justies tā, it kā viņas ienīst savus vīrus. Naids var būt esoša emocija laulībās, kurās notiek jebkāda veida vardarbība."

Tātad tas nav nekas neparasts vai nedabisks ienīst savu vīru. Patiesībā ikviens laulībā dzīvojošs cilvēks kādā brīdī ienīst savu dzīvesbiedru. In. Kas par mani?: apturēt egoismu, kas grauj jūsu attiecības, Džeina Grīra raksta, ka nav iespējams dzīvot ar kādu cilvēku, reizēm nejūtoties pārņemtai un neapmierinātai ar viņa rīcību. Ja nespējat pārstāt teikt: "Es ienīstu savu vīru!", pārtrauciet sevi par to pārmācīt. Tā vietā pievērsiet uzmanību iemesliem, kāpēc tā jūtaties, lai varētu noskaidrot, kas jums jādara, lai situāciju labotu:

1. Attiecībās nav vienlīdzības

Pūja saka: "Līdztiesība var būt viena no lietām, kas liek sievai justies laimīgai laulībā. Tā liek viņai justies cienītai un mīlētai. Tā liek viņai just, ka viņas viedoklis, domas un uzskati ir svarīgi un ka viņiem tiek pievērsta uzmanība. Viņa jūtas tā, it kā viņai būtu teikšana par lieliem un maziem ģimenes lēmumiem. Ja laulībā nav vienlīdzības, vīrs viņai nedod gandrīz nekādas iespējas izteikt savu viedokli.Tas var izraisīt sievās milzīgu nicinājumu pret vīriem."

Ja attiecībās pastāv varas nelīdzsvarotība vai cīņa par varu, tas var radīt daudz problēmu pāra attiecībās. Jūs varat sākt aizvainoties uz savu partneri, ja attiecībās vairs nejūtaties vienlīdzīgi. Vai tikai jūs veicat visus mājas darbus? Vai tikai jūs rūpējaties par bērniem? Vai tikai jūs maksājat par visu? Ja atbilde uz šiem jautājumiem ir šāda.ja jā, tad nav nekāds brīnums, ka jūs sakāt: "Es ienīstu savu vīru".

2. Viņš jūs kritizē un noniecina.

Ja jūs jautājat: "Kāpēc es ienīstu savu vīru?", tad tas varētu būt viens no iespējamajiem iemesliem. Pastāvīga kritika laulībā var būt sāpīga. Ja jūsu partneris atrod vainu visā, ko jūs darāt - vai tā būtu jūsu dzīves izvēle, jūsu ikdienas lēmumi un pat tas, kā jūs ģērbjaties -, tas var būt dziļi demoralizējoši un sāpīgi. Ja jūs vairs nevarat to izturēt, šeit ir dažas atbildes uz to, ko darīt.ko darīt, ja vīrs jūs visu laiku noniecina vai kritizē:

• Neatriebieties. Ar "acs par aci" nekas neuzlabos situāciju. Kritikas izteikšana viņam pretī tikai pasliktinās situāciju.
• Runājiet ar viņu par to maigi, kad būs piemērots noskaņojums. Pasakiet viņam, ka viņa komentārs jūs ievainojis.
• Sazinieties ar viņu. Pajautājiet, vai viņu kaut kas uztrauc. Ja viņš nav apmierināts ar attiecībām, lūdziet viņu par to runāt atklāti.

3. Viņš nemēģina jums izskatīties labi.

Šī ir viena no nelaimīgas laulības pazīmēm. Kad esat precējušies ilgu laiku, ir viegli sākt uzskatīt viens otru par pašsaprotamu. Tad jūs sākat attālināties un jūsu laulībā sāk iezagties negatīvas emocijas, piemēram, naids vai nepatiku vienam pret otru.

Sofija, lasītāja no Minesotas, stāsta, ka tieši tas viņu ir padarījis nelaimīgu viņas laulībā. Viņa saka: "Es ienīstu savu vīru, un mana laulība mani nomāc. Viņš vairs nerūpējas par savu izskatu. Es nesaku, ka sagaidu, ka viņš katru dienu izskatīsies kā kinozvaigzne, bet viņš pat necenšas ģērbties un izskatīties labi īpašos gadījumos. Un tas liekas tā, it kā viņš būtu atteicies no tā, lai kaut ko darītu.cenšamies, lai mūsu laulība būtu svaiga un interesanta."

4. Sekss ir kļuvis garlaicīgs

Kad mēs jautājām Pūdžai, vai garlaicīgs sekss var izraisīt nelaimes sajūtu attiecībās, viņa atbildēja: "Ak, jā. Garlaicīgs sekss bez jauninājumiem, gandarījuma vai apmierinājuma var būt viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc sieva nav apmierināta laulībā. Seksuālā saderība ir ļoti svarīga, lai nodrošinātu, ka pāris ir laimīgs viens ar otru".

Ne tikai mīlestība un uzticība uztur laulību dzīvu. Seksuālā un fiziskā tuvība ir tikpat svarīga. Lūk, kāpēc:

• Tas attīsta emocionālo intimitāti laulībā starp partneriem.
• Tas nodrošina attiecību ilgmūžību.
• Tas liek jums justies tā, it kā jūsu partneris joprojām būtu iekārojams, mīlēts un gaidīts.
• Tas mazina stresu un trauksmi.

Laulība bez seksa noteikti radīs šķelšanos starp partneriem. Ja jums šķiet, ka ar vīru jums ir vienāds sekss un tas ir sācis šķist kā pienākums, tad tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc jums ir grūtības laulībā.

5. Viņš jūs krāpj

Ja viņa pagātnes nodevība ir viens no iemesliem, kāpēc tev joprojām ir negatīvas domas par šo laulību, tad labāk par to ar viņu parunāt. Ļauj viņam zināt, ka joprojām jūties nedroša, dusmīga, ievainota vai jebkas cits, un ka tas ir ietekmējis tavas jūtas pret viņu.

Ja viņš patiesi nožēlo savu rīcību un nopietni cenšas palīdzēt jums pārvarēt negatīvās emocijas un arī jūs vēlaties dot vēl vienu iespēju un atjaunot laulību, šeit ir daži no veidiem, kā atjaunot uzticību jūsu attiecībās:

• Atbrīvojiet dusmas
• Praktizējiet piedošanu
• Izvairieties no pagātnes pārdzīvojumiem
• Ja jūsu vīrs dara visu iespējamo, lai labotu savu kļūdu, dodiet viņam iespēju un esiet atvērta izaugsmei.
• Apzināti centieties, lai attiecības būtu veiksmīgas

6. Viņš cīnās ar atkarību vai ir nomākts.

Atkarība varētu būt arī viens no iemesliem, kāpēc jūs ienīstat savu vīru. Neatkarīgi no tā, vai viņš ir atkarīgs no alkohola, azartspēlēm vai narkotikām, tā noteikti negatīvi ietekmē jūsu laulību, kā arī jūsu dzīvi. Ir tikai dabiski, ka tas ir licis jums negatīvi uztvert savu laulāto un attiecības ar viņu.

Pooja saka: "Vēl viens iemesls, kāpēc jūs varētu ienīst savu vīru, ir tas, ka viņš cīnās ar garastāvokļa traucējumiem. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viņa stāvoklis nav diagnosticēts un jums šķiet, ka viņš bez iemesla rīkojas nepareizi. Šādās situācijās ir ļoti svarīgi rīkoties uzmanīgi. Jūsu dusmas un ņirgāšanās tikai nodarīs vēl lielāku kaitējumu. Attiecības visu laiku tiek pārbaudītas. Jums ir jāpalīdz viņam un jāatbalsta.viņu šajā grūtajā laikā."

7. Viņš nezina, ko nozīmē kompromiss.

Ja attiecībās nav kompromisa, pāri agri vai vēlu šķiras. Runājot par šo jautājumu, psiholoģe Namrata Šarma iepriekš Bonoboloģijai sacīja: "Kad mēs runājam par veselīgu un savstarpēju kompromisu attiecībās, tam ir jābūt pieņemtam abām attiecību pusēm. Ja kompromisu pieņem tikai viena puse, tas nekādā ziņā nav veselīgi.toksiskas attiecības varētu būt. Spiediens, attiecību slodze gulstas tikai uz vienu cilvēku."

Lūk, kā izskatās savstarpēja kompromisa trūkums attiecībās:

• Neatkarīgi no konkrētās situācijas jūsu partnerim vienmēr ir izšķirošais vārds.
• Jūs jūtaties, ka slāpējat savu balsi
• Jūs nejūtaties pārliecināts par savām vēlmēm, vēlmēm un vēlmēm.
• Jūs lielāko daļu dodat, bet jūsu partneris tikai ņem.

8. Viņš ir savtīgs un rūpējas tikai par sevi.

Mēs visi reizēm varam kļūt egoistiski. Svarīga ir egoisma pakāpe. Piemēram, ja viņš jūs ignorē, jo dzenas pēc svarīga termiņa darbā, tas nav iemesls bažām. Un, ja tas vai kaut kas tamlīdzīgs ir licis jums teikt tādas lietas kā: "Mans vīrs mani nomāc" un "Es ienīstu savu vīru", iespējams, jums vajadzētu pievērsties jūsu attiecību veidošanai.reālistiskākas cerības.

Tomēr, ja viņš nespēj saskatīt neko vairāk par sevi un neņem jūs vērā, tad tā ir viena no pazīmēm, kas liecina par egoistisku vīru, pret kuru laika gaitā jūs varat kļūt aizvainota un ienīstama. Dažas citas brīdinājuma pazīmes, kas liecina, ka jūsu vīrs attiecībās uzvedas egoistiski, ir šādas:

• Egoistisks vīrs visus lēmumus pieņem pats.
• Viņam trūkst empātijas un elementāras laipnības.
• Viņš nekad neatzīst savas kļūdas
• Viņš ir ļoti kritisks pret jums un jūs ļoti kritizē.
• Viņš ir pārstājis jums izteikt komplimentus.
• Vienīgā reize, kad viņš jums izrāda mīlestību, ir tad, kad viņam no jums kaut kas nepieciešams.
• Viņš tevi neuzklausa un liek justies neredzamam un nedzirdamam.
• Viņš neatbalsta jūsu jūtas, domas, emocijas un viedokļus.

9. Cieņa nav abpusēja

Cieņa nav vienmēr pieklājīgi runāt un būt paklausīgam savam partnerim. Cieņa ir atzīt, ka tavā dzīvē ir kāds, kurš tevi mīl. Cieņa ir atzīt, ka šīs personas jūtas nedrīkst ignorēt, kritizējot, aizbildinoties vai noniecinot viņu. Kad tu cieni savu partneri, tu no visas sirds pieņem, ka viņš ir citāds cilvēks nekā tu un ka tu neuzspiest viņiem savu pārliecību un viedokli, lai arī kas notiktu.

Runājot par necieņas pazīmēm attiecībās, kāds Reddit lietotājs teica: "Es domāju, ka faktiska smalka cieņas trūkuma pazīme attiecībās ir tas, ka sarunā ļoti aizbildnieciski noraida jūsu teikto. Jūs varat nepiekrist, bet mēģiniet atcerēties, ka tas, kā jūs runājat ar savu partneri, nosaka toni tam, ko sabiedrība uzskata par pieņemamu uzvedību, ko parādīt atpakaļ. Ja jūs esat rupjš vai noraidošs, tad tas.Ja tu būsi atbalstošs un cieņpilns, pasaule tevi kopēs." Ja tā pret tevi izturas tavā laulībā, tad ir tikai dabiski, ka jūties tā, it kā ienīstu savu vīru.

10. Jūsu vīrs ir kļuvis par šķērsli starp jums un jūsu sapņiem.

Jūsu partnerim vienmēr ir jābūt jūsu spēka balstam. Viņam ir jāatbalsta jūs visos jūsu centienos - personīgajos, profesionālajos, intelektuālajos vai garīgajos. Atbalstošs vīrs jūs mudinās sasniegt jūsu mērķus. Viņš būs jums līdzās visos jūsu pacēlumos un kritumos, kā arī visos jūsu panākumos un neveiksmēs.

Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka tavs vīrs neatbalsta tavus sapņus, un varbūt tāpēc tu saki: "Es ienīstu savu vīru."

• Viņš dara visu iespējamo, lai novērstu jūsu uzmanību.
• Viņš neuzskata, ka jūsu mērķi ir svarīgi
• Viņš nesniedz jums padomus un nedalās ar savu viedokli par jūsu ambīcijām.
• Viņš liek jums pārdomāt sevi
• Viņš attur jūs no jūsu sapņu un ambīciju īstenošanas, liekot jums justies tā, it kā jūs nevarētu tos sasniegt.

Pazīmes, ka tu ienīsti savu vīru

Jo ātrāk pamanīsi šīs pazīmes, jo labāk tev būs. Kad būsi apzinājusies, ka ienīsti savu vīru, iespējams, sapratīsi, no kurienes rodas lielākā daļa jūsu problēmu. Ja nezini, kas izraisa nelaimes sajūtu tavā laulībā, pievērst uzmanību pazīmēm, kas liecina, ka ienīsti savu vīru, var palīdzēt:

1. Jūs nepārtraukti ar viņu cīnāties.

Jūs pastāvīgi un apzināti ķildojaties ar viņu. Katram pārim ir savas domstarpības, taču tas nenozīmē, ka attiecībās ir nepieciešami pastāvīgi strīdi un ķildas par katru sīkumu. Ja tā ir kļuvusi par jūsu reakciju, tā ir viena no pazīmēm, ka jūs ienīstat savu vīru.

2. Jūs domājat par krāpšanu ar viņu

Tā ir vēl viena satraucoša neveiksmīgas laulības pazīme. Katru dienu dzīve tev met kārdinājumus. Tas ir atkarīgs no tevis kā cilvēka, vai reaģēt uz šiem kārdinājumiem vai nē. Tomēr, ja tu ienīsti savu vīru, tev noteikti ir vieglāk pakļauties šiem kārdinājumiem. Ja tev ir radušās domas par to, ka tu aizplūsti, vai arī tevi piesaista cits vīrietis tiktāl, ka tu vēlies rīkoties saskaņā ar šīm domām.jūtas, jūsu attieksme pret laulāto varētu būt spēcīgs pamatā esošais faktors.

3. Jūs apsverat domu par šķiršanos.

"Vai man vajadzētu šķirties no vīra?" - Ja šī doma jūsu galvā atkārtojas, tad ir skaidrs, ka esat nelaimīga. Pirms rīkojaties sasteigti, veltiet brīdi un parunājiet ar kādu uzticamu ģimenes locekli par savām negatīvajām jūtām pret vīru. Kad jūtas būs izskanējušas, jums būs aptuvens priekšstats par to, kas ir problēma. Iespējams, tad jūs varēsiet par to aprunāties ar vīru un novērtēt, vai jūsulaulībai ir nākotne.

4. Jūs esat kļuvis ļaunprātīgs

Pūja saka: "Ļaunprātīga izturēšanās ir viena no pazīmēm, ka tu ienīsti savu vīru. Ja esi pārstājusi mīlēt savu vīru, pastāv iespēja, ka visas negatīvās emocijas, ko tu sevī glabā, var izpausties kā emocionāla vai vārdiska vardarbība."

Ja esat kļuvis vardarbīgs, ir laiks apstāties un padomāt par iemesliem, kas veicina šo negatīvo attieksmi jūsu prātā un sirdī. Atrodiet veidus, kā neļaut naidīgumam jūs pārņemt. Apsveriet iespēju meklēt palīdzību, lai izprastu savus izraisītājus un labāk pārvaldītu savas emocionālās reakcijas, lai pārliecinātos, ka jūs nesabojājat savas attiecības un neatstājat savu laulāto emocionāli ievainotu.

5. Jums nepatīk pavadīt laiku kopā ar viņu

Kvalitatīva laika pavadīšana ir viens no veidiem, kā uzturēt laulību dzīvu. Partneri pavada laiku viens ar otru, darot ikdienišķas lietas, piedaloties jaunās aktivitātēs, daloties romantiskos brīžos, piemēram, randiņu vakaros, vai vienkārši atpūšoties garas dienas beigās. Tieši šis kopīgi pavadītais laiks stiprina jūsu saikni un uztur jūs kopā. Kad jums nav vēlmes pavadīt kvalitatīvu laiku ar partneri, tas ir viens nopazīmes, ka jūsu laulība ir nonākusi grūtā situācijā.

Ko darīt, ja ienīsti savu vīru

Ja dažas lietas nenotiek saskaņā ar jūsu vēlmēm un jūs esat vienīgais, kurš galu galā piekāpjas ikvienam jautājumam, jūs varat justies laulībā nosmacēts. Nav brīnums, ka jūs esat neapmierināts ar savu laulāto un jūtaties iesprostots attiecībās.

Visas negatīvās emocijas pret savu laulāto var likt jums justies nedrošai par laulības nākotni, galu galā aiziet prom ne vienmēr ir viegli. Tāpat arī nav viegli palikt laulībā, kas jums nes neko citu, kā vien nelaimi. Tāpēc, ja vēlaties dot savai laulībai izdzīvošanas iespēju, jums ir jāmaina status quo. Šeit ir daži noderīgi padomi, ko darīt, ja jūs ienīstat savu vīru:

1. Saruna ar sevi

Pirms par to runājat ar vīru vai kādu citu, pajautājiet sev: vai es ienīstu savu vīru, vai arī es ienīstu dažas lietas, ko viņš dara? Jūs varētu ienīst dažas viņa dīvainības un iezīmes. Piemēram, jūs varētu ienīst, ka viņš priekšroku dod savam darbam vai ģimenei, nevis jums. Jūs varētu ienīst to, ka viņš ir kritisks pret jums vai ka viņš pēc cīņas jūs nomāc ar akmeņiem. Tomēr vai jūs viņu ienīstat tāpēc, ka esat izaugusi no savas mīlestības?Vai tu viņu ienīsti, jo iemīlējies citā?

Pirms jūs kliedzat: "Es ienīstu savu vīru!", ir nepieciešams to sakārtot. Viņa dīvainības un ieradumi var jūs kaitināt, bet ar tiem var strādāt, izmantojot veselīgu komunikāciju. Bet, ja jūs nejūtat nekādu mīlestību vai rūpes pret viņu, tad varbūt jums ir taisnība, kad jautājat: "Vai man vajadzētu šķirties no sava vīra?".

2. Koncentrējieties uz attiecību atjaunošanu

Sonia, mājsaimniece un maizniece no Sanfrancisko, mums raksta: "Es ienīstu savu vīru. Man šķiet, ka vairs viņu nemīlu. Vai man vajadzētu šķirties?" Ir galēji ekstrēmi domāt par šķiršanos vēl pirms mēģināt glābt attiecības. Dodiet tām pēdējo iespēju. Lūk, daži no veidiem, kā jūs varat atjaunot mīlestību laulībā:

• Biežāk flirtējiet. Vairāk pieskarieties viens otram. Atjaunojiet rotaļīgumu savās attiecībās.
• Esiet neaizsargāti viens pret otru. Izrunājiet savu sirdi.
• Iepazīstiet viens otra mīlestības valodas un paudiet savu mīlestību valodā, kas sasaucas ar jūsu partneri, un otrādi.
• Atvēliet vietu kvalitatīvai laika pavadīšanai kopā. Dodieties uz vakariņām. Nekādu mobilo tālruņu, nekādu kautiņu, nekādu sarunu par bērniem un darbu.
• Eksperimentējiet gultā. Pajautājiet viens otram, ko jūs vēlētos darīt.

Pūja piebilst: "Uzturiet komunikāciju. Ja tā ir apstājusies, tad atrodiet veidus, kā atkal sazināties, un dariet lietas, ko agrāk darījāt laulības sākumposmā. Ļaujiet savam partnerim justies mīlētam un cienītam. Dalieties ar viņu savās ikdienas lietās. Atrodiet kopīgas intereses un strādājiet pie jūsu seksuālās intimitātes uzlabošanas."

3. Pieņemt viņu tādu, kāds viņš ir

Ja jūs domājat, ka jūsu partnerim ir jābūt perfektam visos dzīves un esības aspektos, iespējams, jūsu priekšstati par attiecībām un dzīvi kopumā ir ļoti disfunkcionāli. Mēs visi esam nepilnīgi. Mums visiem ir savas nepilnības. Tas, ka jūsu partnerim ir cits skatījums nekā jums vai ka viņam ir dažas iezīmes, kas neatbilst jūsu personībai, nenozīmē, ka viņš ir nepareizs.

Lūk, viens no lielākajiem padomiem, kā veidot harmonisku laulību: Jums ir jādod savam partnerim sajūta, ka viņš ir pieņemts un mīlēts tāds, kāds viņš ir. Cieniet viņu. Cieniet viņa uzskatus, vērtības un intelektu. Atzīstiet viņu. Ļaujiet viņam justies atzītam. Pamēģiniet paskatīties uz lietām, kaut reizi uzvilkuši viņa kurpes. Varbūt jūs sāksiet viņam līdzjust.

4. Novērtējiet viņu par visu labo, ko viņš dara.

Novērtējiet viņu, kad viņš dara lietas jūsu labā, pat mazas lietas. Viņš atnesa jums glāzi ūdens, jums to nelūdzot? Pateicieties viņam. Ticiet vai nē, tas ir ļoti rūpīgs žests. Viņš tur jūsu roku, šķērsojot ceļu? Ļoti aizsargājošs žests, kas parāda, cik ļoti viņš par jums rūpējas.

Pūja saka: "Dažkārt laimīgas laulības veidošana patiesi nav saistīta ar dārgām brīvdienām un ceļojumiem. Tā ir saistīta ar laika pavadīšanu vienam ar otru mājoklī. Pozitīva uzmanība ir viena no lietām, pēc kuras cilvēki ilgojas. Tā liek partnerim justies labi. Tāpēc veselīgās laulībās atzinība ir ļoti svarīga."

5. Meklējiet profesionālu palīdzību

Ja jūs un jūsu partneris esat iestrēguši un neredzat izeju no savām problēmām, tad, mēģinot atjaunot laulību, vislabāk ir izmēģināt pāru konsultācijas. Sertificēts konsultants zinās labāk pārvaldīt visas triviālās un lielās problēmas. Licencēts speciālists var palīdzēt uzlabot jūsu komunikācijas prasmes, kā arī palīdzēs veselīgi pārvaldīt jūsu cerības. Bonoboloģijā,mēs piedāvājam profesionālu palīdzību, izmantojot mūsu licencētu konsultantu grupu, kas var palīdzēt jums uzsākt ceļu uz atveseļošanos.

Galvenās norādes

• Laulība var būt sarežģīta. Abiem partneriem ir jāstrādā, lai to atvieglotu, panākot kompromisu, cieņu un mīlestību.
• Viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc sievas ienīst savus vīrus, ir tas, ka viņi gandrīz nesadala mājas darbus. Tā vietā, lai ļautu, ka rodas aizvainojums par to vai citām problēmām, runājiet skaļi un pasakiet savam partnerim, ka vēlaties, lai viņš piedalās mājas darbos un pienākumos.
• Jūs varat atjaunot dzirksti savā laulībā, cenšoties atjaunot saikni un vairāk pieņemot to, kāds jūsu laulātais ir kā personība.

Atcerieties, ka reiz starp jums un jūsu partneri bija milzīga mīlestība, nevis naids, ko jūs pret viņu izjūtat šodien. Ar komunikāciju, pūlēm un atzinību jūs varat atkal iedegt dzirksteli starp jums un vīru. Vēl nezaudējiet cerību, un pats galvenais, pārāk nepieķerieties šīm negatīvajām jūtām, ko izjūtat pret viņu. Esiet gatava paskatīties uz šo situāciju no neitrāla viedokļa.viedokli, ja vēlaties labot jūsu attiecību gaitu.