„Мрзим свог мужа“ — Није баш романтично рећи о човеку за кога сте се удали. Једном си га прогласио љубављу свог живота. Он је био човек у кога си се заљубила до ушију јер је обећао да ће те држати за руку кроз густо и танко. Био је неко без кога сте мислили да не можете да живите. Међутим, негде на том путу та осећања су се променила. Кад га сада погледаш, у твојим очима нема љубави. Постоји само огорченост.

Очигледно, то није пријатно место за боравак и може имати последице не само на квалитет вашег брачног живота, већ и на ваше физичко и ментално здравље. Истраживања су показала да су несрећни бракови лоши као и пушење. Студија показује импликације квалитета брака на очекивани животни век. Људи који су у несрећним браковима вероватно ће рано умрети. Ово истраживање може да вас уплаши, али не брините.

Овде смо да вам помогнемо из ваше бедне ситуације и како да је преокренете са неким могућим разлозима зашто мрзите свог мужа и шта можете да урадите поводом тога у консултацији са тренер емоционалног здравља и свесности Пооја Прииамвада (сертификована из прве помоћи за психолошко и ментално здравље са школе јавног здравља Џон Хопкинс Блумберг и Универзитета у Сиднеју), која је специјализована за саветовање за питања као што су ванбрачне везе, раскиди, раздвајање, туга и губитак.

10 разлога зашто презирете свог супружникада ли треба реаговати на та искушења или не. Међутим, мржња према свом мужу дефинитивно олакшава подлегање овим искушењима. Ако сте размишљали о залутању или сте били привучени другим мушкарцем до те мере да желите да делујете у складу са тим осећањима, начин на који се осећате према свом супружнику могао би бити снажан основни фактор.

3. Забављате идеју о разводу

„Да ли да се разведем од мужа?“ — Ако вам се ово понавља у глави, онда је очигледно да сте несрећни. Пре него што пожурите са тим, одвојите тренутак и разговарајте са чланом породице од поверења о својим негативним осећањима према мужу. Када осећања нестану, имаћете грубу представу о томе у чему је проблем. Можда онда можете разговарати са својим мужем о томе и проценити да ли ваш брак има будућност.

4. Постали сте насилни

Пооја каже: „Бити насилан је један од знакова да мрзите свог мужа. Ако сте престали да волите свог мужа, постоји шанса да се све негативне емоције које гајите у себи могу манифестовати у облику емоционалног или вербалног злостављања.”

Ако сте постали увредљиви, време је да станете и размислите о разлозима који доприносе овој негативности у вашем уму и срцу. Пронађите начине да не дозволите да вас мржња надвлада. Размислите о тражењу помоћи да разумете своје окидаче и боље управљате својим емоционалним одговорима напобрините се да не оштетите своју везу и оставите свог супружника емоционално рањеног.

5. Мрзите да проводите време са њим

Квалитетно провођење времена је један од начина да одржите брак у животу. Партнери проводе време једно са другим радећи свакодневне ствари, учествујући у новим активностима, деле романтичне тренутке као што су изласци или се једноставно опуштају на крају дугог дана. Ово заједничко време учвршћује вашу везу и држи вас заједно. Када не желите да проводите квалитетно време са својим партнером, то је један од знакова да је ваш брак наишао на тежак период.

Шта да радите када мрзите свог мужа

Када одређене ствари не иду по вашим жељама и ви сте једини који на крају правите компромисе око сваке ствари, можда ћете се осећати угушено у браку . Није ни чудо што сте узнемирени због свог супружника и осећате се заробљеним у вези.

Све негативне емоције према вашем супружнику могу вас оставити несигурним у погледу будућности брака, на крају крајева, одлазак није увек лак. Нити останак у браку не доноси ништа осим несреће. Дакле, ако желите да свом браку дате шансу за опстанак, морате да промените статус кво. Ево неколико корисних савета о томе шта да радите када мрзите свог мужа:

1. Искрено разговарајте са собом

Пре него што разговарате са својим мужем или било ким другим о овоме, питајтесебе: Да ли мрзим свог мужа, или мрзим неке од ствари које он ради? Могли бисте мрзети неке од његових чудака и особина. На пример, могли бисте да мрзите што он даје предност свом послу или породици у односу на вас. Могли бисте да мрзите то што је критичан према вама или како вас омета након свађе. Међутим, да ли га мрзите зато што сте прерасли љубав према њему? Мрзите ли га зато што сте се заљубили у неког другог?

Неопходно је ово решити пре него што вичете „Мрзим свог мужа“. Његове необичности и навике могу да вас нервирају, али на њима се може радити здравом комуникацијом. Али ако не осећате никакву љубав или бригу према њему, онда сте можда у праву да питате: „Да ли да се разведем од свог мужа?“

2. Фокусирајте се на обнављање везе

Соња, домаћица и пекар из Сан Франциска, написала нам је: „Мрзим свог мужа. Мислим да га више не волим. Да ли да се разведем?" Екстремно је размишљати о разводу чак и пре него што покушате да сачувате везу. Дајте му последњу шансу. Ево неких од начина на које можете поново запалити љубав у браку:

• Чешће флертујте. Више се додирујте. Вратите заиграност у своју везу
• Будите рањиви једно према другом. Изговорите своје срце
• Удубите се у језике љубави једно другог и изразите своју наклоност на језику који је резоновао са вашим партнером и обрнуто
• Направите простор за квалитетно провођење временазаједно. Иди на састанке за вечеру. Без мобилних телефона, без туча и без разговора о деци и послу
• Експериментишите у кревету. Питајте једни друге шта бисте желели да радите

Пооја додаје: „Наставите комуникацију. Ако је престало, пронађите начине да поново комуницирате и радите ствари које сте радили у почетним фазама брака. Нека се ваш партнер осећа вољено и поштовано. Поделите са њима своје свакодневне ствари. Пронађите заједничка интересовања и радите на побољшању своје сексуалне интимности.”

3. Прихватите га онаквог какав јесте

Ако мислите да ваш партнер мора да буде савршен у сваком аспекту живота и постојања, можда су ваши појмови о односима и животу уопште веома нефункционалан. Сви смо ми несавршени на свој начин. Сви ми имамо своје мане. Само зато што ваш партнер има другачију перспективу од вас или има неколико особина које нису у складу са вашом личношћу, не значи да су погрешне.

Ево једног од највећих савета за изградњу хармоничног брака: Морате да учините да ваш партнер осети да је прихваћен и вољен такав какав јесте. Негујте га. Поштујте његова уверења, вредности и интелект. Признај му. Нека се осећа потврђено. Покушајте бар једном да погледате ствари након што носите његове ципеле. Можда ћете почети да саосећате са њим.

4. Цијените га за све добре ствари које чини

Цијените га када ради ствари за вас, чак и мале ствари.Донео ти је чашу воде а да ниси тражио? Хвала му. Веровали или не, то је веома промишљен гест. Он те држи за руку док прелази пут? Веома заштитнички гест који показује колико му је стало до вас.

Пооја каже: „Понекад се изградња срећног брака заиста не односи на скупе одморе и путовања. Ради се о провођењу времена једно са другим у удобности вашег дома. Позитивна пажња је једна од ствари за којима људска бића жуде. То чини да се ваш партнер осећа добро за себе. Зато у здравим браковима уважавање иде далеко."

5. Потражите стручну помоћ

Ако сте ви и ваш партнер заглавили и не видите излаз из својих проблема, најбоље је да покушате са саветовањем за парове када покушавате да обновите свој брак. Сертификовани саветник ће знати боље да реши све тривијалне и велике проблеме. Лиценцирани професионалац може вам помоћи да побољшате своје комуникацијске вештине, а такође ће вам помоћи у управљању вашим очекивањима на здрав начин. У Бонобологи-у нудимо стручну помоћ преко нашег панела лиценцираних саветника који вам могу помоћи да кренете на пут ка опоравку.

Кључни показатељи

• Брак може бити тежак. Оба партнера морају да раде на томе да то олакшају путем компромиса, поштовања и наклоности
• Један од уобичајених разлога зашто жене мрзе своје мужеве је тај што једва деле терет. Уместодопуштајући да се негодовање због тога – или других проблема – нагомилава, проговорите и реците свом партнеру да желите да буду укључени у кућне послове и обавезе
• Можете поново запалити искру у свом браку тако што ћете се потрудити да се поново повежете једно с другим и да више прихватате ко је ваш супружник као особа

Запамтите, некада је постојала огромна количина љубави између вас и вашег партнера уместо мржње коју данас осећате према њему . Уз комуникацију, труд и уважавање, можете поново запалити искру између вас и вашег мужа. Немојте још губити наду, и што је најважније, немојте се превише везати за ова негативна осећања која гајите према њему. Будите спремни да сагледате ову ситуацију са неутралне тачке гледишта ако желите да исправите ток ваше везе.

Да ли је уопште могуће да мрзиш свог мужа? Пооја каже: „Па, мржња је јака емоција. Међутим, понекад дуготрајна огорченост и хронични сукоби у браку који једноставно не престају могу да натерају многе жене да се осећају као да мрзе своје мужеве. Мржња може бити постојећа емоција у браковима у којима се дешава злостављање било које врсте.”

Дакле, није необично или неприродно мрзети свог мужа. У ствари, свака особа у браку у неком тренутку мрзи свог супружника. У Шта је са мном?: Зауставите себичност од уништавања ваше везе, Џејн Грир пише да је немогуће живети са неким, а да се повремено не осећате преоптерећено и фрустрирано њиховим поступцима. Ако не можете да престанете да говорите: „Мрзим свог мужа“, престаните да се тучете због тога. Уместо тога, погледајте разлоге зашто се тако осећате да бисте могли да схватите шта треба да урадите да поправите ситуацију:

1. Не постоји једнакост у вези

Пооја каже: „Једнакост може бити једна од ствари због којих се жена осећа срећном у браку. Због тога се осећа поштовано и вољено. То чини да осећа да су њени ставови, мисли и мишљења важни и да им се обраћа пажња. Осећа се као да има право гласа у великим и малим одлукама о породици. Када у браку нема једнакости, муж јој даје мало или нимало шансе да изнесе своје мишљење. Ово може довести до тога да жене развију огромну количину презирањихови мужеви.”

Када постоји неравнотежа моћи или борба за моћ у вези, то може створити много проблема између пара. Можда ћете почети да замерате свом партнеру ако се веза више не осећа једнаком. Да ли ти једини радиш све послове око куће? Да ли се само ти бринеш о деци? Да ли само ви плаћате за све? Ако је одговор на ова питања потврдан, није изненађење што кажете: „Мрзим свог мужа“.

2. Он вас критикује и омаловажава

Ако се питате: „Зашто мрзим свог мужа?“, онда би ово могао бити један од могућих разлога. Стална критика у браку може бити болна за руковање. Ако ваш партнер нађе грешку у свему што радите – било да су то ваши животни избори, ваше свакодневне одлуке, па чак и начин на који се облачите – то може бити дубоко деморалишуће и штетно. Ако више не можете да издржите, ево неколико одговора шта да радите када вас муж омаловажава или критикује све време:

• Не узвраћајте. Око за око неће учинити ништа бољим. Узвраћање критике само ће погоршати ствари
• Разговарајте с њим о томе нежно када је расположење добро. Реците му да вас је његов коментар повредио
• Комуницирајте с њим. Питајте га да ли га нешто мучи. Ако није задовољан везом, замолите га да буде искрен о томе

3. Он не прави анпокушајте да изгледате добро за вас

Ово је један од знакова несрећног брака. Када сте дуго у браку, лако је почети да узимате једно друго здраво за готово. Тада почињете да се удаљавате и негативне емоције попут мржње или несклоности једни према другима почињу да се увлаче у вашу везу.

Софија, читалац из Минесоте, каже да ју је то чинило несрећном у браку. Она каже: „Мрзим свог мужа и мој брак ме чини депресивном. Он више не брине о свом изгледу. Не кажем да очекујем да сваки дан изгледа као филмска звезда, али се чак ни не труди да се облачи и изгледа лепо у посебним приликама. И то изгледа као да је одустао од напора да наш брак буде свеж и занимљив.”

4. Секс је постао досадан

Када смо питали Пују да ли досадан секс може изазвати несрећу у везама, она је одговорила: „О да. Досадни секс без иновација, задовољства или задовољства може бити међу главним разлозима жениног незадовољства у браку. Сексуална компатибилност у великој мери обезбеђује да пар буде срећан једно са другим.“

Није само љубав и оданост оно што одржава брак живим. Сексуална и физичка интимност је једнако важна. Ево зашто:

• Развија емоционалну интимност у браку између партнера
• Обезбеђује дуговечност везе
• Чини да се осећате као да стеваш партнер и даље жели, воли и жели
• Смањује стрес и анксиозност

Брак без секса ће сигурно створити раздор између партнера. Ако осећате да ви и ваш муж имате исту врсту секса и да је то почело да вам се чини као обавеза, онда би то могао бити један од разлога зашто вам је тешко у браку.

5. Варао вас је

Ако је његова прошла издаја један од разлога зашто и даље имате негативне мисли о овом браку, онда је боље да разговарате с њим о томе. Дајте му до знања да сте и даље несигурни, љути, повређени или било шта друго што осећате и да је то утицало на начин на који се осећате према њему.

Ако се он искрено каје због својих поступака и улаже озбиљне напоре да вам помогне да превазиђете преостале негативне емоције, а и ви желите да дате још једну шансу и обновите свој брак, ево неких од начина на које можете поново изградити поверење у вашој вези:

• Ослободите љутњу
• Вежбајте опраштање
• Избегавајте размишљање о прошлости
• Ако ваш муж чини све што може да исправи своју грешку, дајте му шансу и будите отворени за раст
• Уложите свестан напор да веза функционише

6. Он се суочава са зависношћу или је депресиван

Зависност би такође могла бити један од разлога зашто мрзите свог мужа. Било да је зависник од алкохола,коцкање или дрога, сигурно ће негативно утицати на ваш брак, као и на ваш живот. Сасвим је природно да вас је то навело да негативно гледате на свог супружника и свој однос с њим.

Пооја каже: „Још један разлог зашто бисте могли да мрзите свог мужа је тај што се бори са поремећајем расположења. Ово је посебно тачно ако његово стање није дијагностиковано и мислите да се понаша неуредно без разлога. У оваквим ситуацијама од виталног је значаја да будете опрезни. Ваша љутња и подсмех само ће изазвати још више штете. Односи се стално тестирају. Морате стати уз њега и подржати га у овом тешком тренутку.”

7. Он не зна шта значи компромис

Када у вези нема компромиса, парови се пре или касније разиђу. Говорећи о овом питању, психолог Намрата Шарма је раније рекао за Бонобологију: „Када говоримо о здравом и међусобном компромису у вези, то морају прихватити обе стране у вези. Ако само један компромитује, онда то никако није здраво. То јасно показује колико би однос могао бити токсични. Притисак, оптерећење везе је само на једној особи.”

Ево како изгледа недостатак међусобног компромиса у вези:

• Ваш партнер увек има последњу реч, без обзира на то тренутне ситуације
• Пригушите глас
• Не осећате самопоуздањенаводећи своја очекивања, жеље и жеље
• Већину дајете док ваш партнер узима само

8. Он је себичан и брине само о себи

Сви можемо с времена на време постати себични. Овде је битан степен себичности. На пример, ако вас је игнорисао јер јури за важан рок на послу, то није разлог за бригу. А ако вас то или нешто слично натера да говорите ствари попут: „Мој муж ме чини депресивном“ и „Мрзим свог мужа“, можда би требало да се усредсредите на реалистичније постављање очекивања у вези.

Међутим, ако он не може да види ништа изван себе и не узима вас у обзир, онда је то један од знакова себичног мужа, коме ћете временом замерити и мрзети. Неки други знакови упозорења да се ваш муж понаша себично у вези су:

• Себичан муж сам доноси све одлуке
• Недостаје му емпатија и основна љубазност
• Он никада не признаје своје грешке
• Веома је критичан према вама и заноси вам се
• Престао је да вам даје комплименте
• Једини пут када вам показује наклоност је када му треба нешто од вас
• Не чује вас и чини осећате се невидљиво и нечувено
• Он не потврђује ваша осећања, мисли, емоције и мишљења

9. Поштовање не иде у оба смера

Поштовање није увек учтиво разговарати и бити послушан према партнеру. Поштовање је признање да имате некога у свом животу ко вас воли. Поштовање је препознавање да се осећања ове особе не смеју занемарити критиковањем, покровитељством или омаловажавањем. Када поштујете свог партнера, свим срцем прихватате да је он другачија особа од вас и да му нећете наметати своја уверења и мишљења без обзира на све.

Говорећи о знацима непоштовања у вези, корисник Реддита је рекао: „Мислим да је стварни суптилан знак недостатка поштовања у вези одбацивање онога што кажете у разговору на веома покровитељски начин. Можете се не сложити, али покушајте да запамтите да начин на који разговарате са својим партнером поставља тон ономе што јавност мисли да је прихватљиво понашање које треба показати. Ако сте непристојни или одбојни, свет ће копирати. Ако имате подршку и поштовање, свет ће копирати.” Ако сте тако третирани у браку, сасвим је природно да се осећате као да мрзите свог мужа.

10. Ваш муж је постао препрека између вас и ваших снова

Ваш партнер увек треба да буде ваш стуб снаге. Он би требало да вас подржава у свим вашим настојањима – личним, професионалним, интелектуалним или духовним. Муж који вас подржава подстаћи ће вас да постигнете своје циљеве. Они ће бити ту за вас кроз све вашеуспоне и падове и све ваше успехе и неуспехе.

Ево неких знакова да ваш муж не подржава ваше снове и можда зато кажете: „Мрзим свог мужа“:

• Он чини све што може да вам одврати пажњу
• Он не мисли да су ваши циљеви важни
• Он вам не даје никакве савете нити дели своје мишљење о вашим амбицијама
• Он вас тера да сами погађате
• Он вас обесхрабрује да следите своје снове и амбиције чинећи да се осећате као да их не можете постићи

Знаци да мрзите свог мужа

Што пре приметите ове знакова, биће боље за вас. Једном када схватите да мрзите свог мужа, можда ћете моћи да разумете одакле потиче већина ваших проблема. Ако не знате шта узрокује несрећу у вашем браку, обраћање пажње на знакове да мрзите свог мужа може помоћи:

1. Стално се свађате са њим

Стално и намерно бирате свађе са њим. Сваки пар има своје разлике, али то не захтева сталне расправе у вези и свађе око сваке ситнице. Ако је то постао ваш главни одговор, то је један од знакова да мрзите свог мужа.

2. Размишљате о томе да га преварите

Ово је још један алармантан знак пропалог брака. Живот вам сваког дана баца искушења. На вама је као човеку