“ကျွန်မခင်ပွန်းကို မုန်းတယ်”— သင်လက်ထပ်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရိုမန်တစ်ဆန်တယ်လို့ အတိအကျ မပြောနိုင်ပါဘူး။ မင်း သူ့ကို မင်းဘဝရဲ့ အချစ်ဆုံးလို့ တခါတည်း တောင်းဆိုခဲ့တာ။ သူက မင်းလက်ကို ခပ်ပါးပါးလေး ကိုင်ထားမယ်လို့ ကတိပေးထားတဲ့အတွက် မင်းကို ဒေါက်ထောက်ပြီး ခေါင်းငုံ့ပြီး ချစ်ရတဲ့သူပါ။ မင်းမရှိဘဲ မင်းအသက်မရှင်နိုင်ဘူးလို့ မင်းထင်ခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ သို့သော် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် ထိုခံစားချက်များ ပြောင်းလဲသွားသည်။ အခု သူ့ကို ကြည့်လိုက်တော့ မင်းမျက်လုံးထဲမှာ အချစ်ဆိုတာ မရှိတော့ဘူး။ နာကြည်းစရာတွေပဲ ရှိတယ်။

ရှင်းပါတယ်၊ အဲဒါက သင့်အိမ်ထောင်ရှင်ဘဝရဲ့ အရည်အသွေးကိုသာမက သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မသာယာတဲ့အိမ်ထောင်ရေးတွေဟာ ဆေးလိပ်သောက်တာလောက်ဆိုးတယ်လို့ သုတေသနတွေအရ သိရပါတယ်။ လေ့လာမှုတွင် အိမ်ထောင်ရေး၏ သက်တမ်း၏ သက်ရောက်မှုများကို ဖော်ပြသည်။ အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေသူတွေဟာ စောစောသေဖို့ အလားအလာရှိပါတယ်။ ဤသုတေသနသည် သင့်အား ကြောက်လန့်စေသော်လည်း စိတ်မပူပါနှင့်။

သင့်၏ ဆိုးရွားသော အခြေအနေမှ သင့်အား ကူညီပေးရန်နှင့် သင့်ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးရသည့် အကြောင်းရင်းအချို့နှင့် ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရမည်နည်း၊ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပြ Pooja Priyamvada (John Hopkins Bloomberg Public Health and the University of Sydney မှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်)၊

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို သင် မထီမဲ့မြင်ပြုရသည့် အကြောင်းရင်း ၁၀ ခုထိုသွေးဆောင်မှုများကို တုံ့ပြန်သည်ဖြစ်စေ မတုံ့ပြန်သည်ဖြစ်စေ။ သို့သော် သင့်ခင်ပွန်းကိုမုန်းတီးခြင်းသည် ဤသွေးဆောင်မှုများကို အရှုံးမပေးသည်မှာ သေချာပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ထိုခံစားချက်များအပေါ် ပြုမူလိုသည့်အတိုင်းအတာအထိ အခြားလူတစ်ဦးထံ ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်း သို့မဟုတ် လမ်းလွှဲရန် အကြံအစည်များကို ခံစားခဲ့ရပါက၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ် သင်ခံစားရပုံသည် ခိုင်မာသောအခြေခံအချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

3. ကွာရှင်းရန် စိတ်ကူးကို သင် ကျေနပ်နေပါသည်

“ကျွန်မခင်ပွန်းကို ကွာရှင်းသင့်သလား” – ဒါက သင့်ခေါင်းထဲမှာ ထပ်တလဲလဲ တွေးနေတယ်ဆိုရင် သင် စိတ်မချမ်းသာဘူးဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ အဲဒါကို အလျင်စလိုမလုပ်ခင်မှာ ခဏလောက်ထားပြီး သင့်ခင်ပွန်းအပေါ် သင့်ခင်ပွန်းအပေါ် အဆိုးမြင်စိတ်တွေအကြောင်း ယုံကြည်ရတဲ့ မိသားစုဝင်တစ်ဦးနဲ့ စကားပြောပါ။ ခံစားချက်တွေ ထွက်လာတဲ့အခါ ပြဿနာက ဘာလဲဆိုတာ အကြမ်းဖျင်း သိလာလိမ့်မယ်။ သို့ဆိုလျှင် သင့်ခင်ပွန်းသည်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အနာဂတ်ရှိမရှိ အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။

4. သင်သည် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းဖြစ်လာသည်

Pooja က "အနိုင်ကျင့်တာဟာ မင်းခင်ပွန်းကို မုန်းတီးတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ မင်းခင်ပွန်းကို မချစ်တော့ဘူးဆိုရင်၊ မင်းရင်ထဲမှာရှိနေတဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေအားလုံးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်က အလွဲသုံးစားလုပ်မှုပုံစံနဲ့ ပေါ်လွင်စေမယ့် အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။"

သင်သည် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းဖြစ်လာပါက၊ သင့်စိတ်နှင့် နှလုံးသားတွင် ဤအဆိုးမြင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများကို ရပ်ပြီး စဉ်းစားရန် အချိန်တန်ပြီ။ အမုန်းတရားတွေ သင့်အပေါ် ပိုကောင်းမလာစေဖို့ နည်းလမ်းရှာပါ။ သင်၏ အစပျိုးမှုများကို နားလည်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန် အကူအညီရယူရန် စဉ်းစားပါ။သင့်ဆက်ဆံရေးကို မပျက်စီးစေဘဲ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။

5. သူနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာကို သင်မုန်းတယ်

အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အချိန်တွေကို ဖြုန်းတာဟာ အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ရှင်သန်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် လောကီအရာများလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုအသစ်များတွင် ပါဝင်ခြင်း၊ နေ့စွဲညများကဲ့သို့သော အချစ်ရေးအခိုက်အတန့်များကို မျှဝေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရှည်လျားသောနေ့၏အဆုံးတွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အပန်းဖြေအနားယူခြင်းများ ပြုလုပ်ကြသည်။ ဒီအချိန်ဟာ မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မြဲစေပြီး မင်းနဲ့အတူတူရှိနေစေမယ့် မျှဝေတဲ့အချိန်ပါပဲ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ဖြုန်းသလိုမခံစားရသည့်အခါ သင့်အိမ်ထောင်ရေးသည် ကြမ်းတမ်းသောအခြေနေသို့ရောက်ရှိသွားသည့် လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

အချို့အရာတွေက မင်းဆန္ဒအတိုင်းမဖြစ်ဘဲ အရာရာတိုင်းကို အပေးအယူလုပ်ပြီး သင်တစ်ဦးတည်းသာအဆုံးသတ်တဲ့အခါ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ရင်ကျပ်သလိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ . သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ် စိတ်ဆိုးပြီး အချစ်ရေးမှာ ပိတ်မိနေတယ်ဆိုတာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါဘူး။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်ထားရှိတဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေအားလုံးက အိမ်ထောင်ရေးရဲ့အနာဂတ်အတွက် စိတ်မလုံခြုံသလိုခံစားရစေပါတယ်၊ နောက်ဆုံးမှာတော့၊ အဝေးကိုထွက်ဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်းမလွယ်ကူပါဘူး။ စိတ်မချမ်းသာရုံမှတပါး သင့်အား မည်သည့်အရာမှ ယူဆောင်လာပေးသော အိမ်ထောင်ရေးတွင် ဆက်မတည်နေပါ။ ဒါကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ရှင်သန်စေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လက်ရှိအနေအထားကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အကြံပြုချက်အချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

1. သင့်ကိုယ်သင် ရိုးရိုးသားသားပြောဆိုပါ

သင့်ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် အခြားသူနှင့် ယင်းအကြောင်းကို မပြောမီ မေးမြန်းပါသင့်ကိုယ်သင်- ကျွန်မခင်ပွန်းကို မုန်းသလား၊ သူလုပ်တဲ့အရာတွေကို မုန်းသလား။ သူ့ရဲ့ထူးခြားချက်တွေနဲ့ စရိုက်လက္ခဏာအချို့ကို သင်မုန်းတီးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူသည် သူ့အလုပ် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုထက် သူ့မိသားစုကို ဦးစားပေးသည်ဟု သင်မုန်းတီးနိုင်သည်။ မင်းကို သူဘယ်လိုဝေဖန်သလဲ ဒါမှမဟုတ် တိုက်ပွဲအပြီးမှာ မင်းကို ကျောက်တုံးနဲ့ တံတိုင်းခတ်တာကို မင်းမုန်းနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းသူ့ကို ချစ်တဲ့စိတ် တိုးလာလို့ သူ့ကိုမုန်းနေတာလား။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်မိသွားလို့ သူ့ကိုမုန်းနေသလား။

“ကျွန်မခင်ပွန်းကိုမုန်းတယ်” ဟုမအော်မီ ယင်းကိုဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူ့ရဲ့ထူးခြားချက်တွေနဲ့ အလေ့အထတွေက သင့်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် သူတို့ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဆက်သွယ်မှုကနေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူ့အပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမျိုး မခံစားရဘူးဆိုရင် "ကျွန်မခင်ပွန်းကို ကွာရှင်းသင့်လား" လို့ မေးတာ မှန်နိုင်ပါတယ်။

2. ဆက်ဆံရေး ပြန်လည်စတင်ရန် အာရုံစိုက်ပါ

ဆန်ဖရန်စစ္စကိုမှ အိမ်ရှင်မတစ်ဦးနှင့် မုန့်ဖုတ်သမား ဆိုနီယာက “ကျွန်မခင်ပွန်းကို မုန်းတယ်။ သူ့ကို မချစ်တော့ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ ငါကွာရှင်းရမလား။" ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ဖို့ မကြိုးစားခင်မှာတောင် ကွာရှင်းဖို့ စဉ်းစားရတာ လွန်ကဲပါတယ်။ နောက်ဆုံးအခွင့်အရေးတစ်ခုပေးပါ။ ဤသည်မှာ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြန်လည်စတင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• မကြာခဏ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ။ အချင်းချင်း ပိုထိပါ။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရယ်မောပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်ယူဆောင်လာပါ
• တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ထိခိုက်လွယ်ပါစေ။ သင့်နှလုံးသားကို ထုတ်ပြောပါ
• တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘာသာစကားများကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အပြန်အလှန် ပဲ့တင်ထပ်သည့် ဘာသာစကားဖြင့် သင့်ချစ်ခင်မှုကို ဖော်ပြပါ
• အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အချိန်ကို ကုန်ဆုံးရန် နေရာရှာပါအတူ။ ညစာစားမည့်ရက်များကို သွားပါ။ လက်ကိုင်ဖုန်းမရှိ၊ ရန်ဖြစ်ခြင်း မရှိ၊ ကလေးများနှင့် အလုပ်အကြောင်း မပြောဘဲ
• အိပ်ရာပေါ်တွင် စမ်းသပ်ပါ။ သင်ဘာလုပ်ချင်လဲ အချင်းချင်းမေးပါ

Pooja က ထပ်လောင်းပြောတယ် “ဆက်သွယ်ရေးကို ဆက်လုပ်ပါ။ ရပ်တန့်သွားပါက၊ နောက်တစ်ကြိမ် ဆက်သွယ်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပြီး အိမ်ထောင်ရေး၏ ကနဦးအဆင့်များတွင် သင်လုပ်ခဲ့သည့် အရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ချစ်ခင်လေးစားမှုဖြစ်စေပါ။ သင်၏နေ့စဉ်အရာများကို သူတို့နှင့်မျှဝေပါ။ တူညီသော စိတ်ဝင်စားမှုများကို ရှာဖွေပြီး သင်၏ လိင်ဆက်ဆံမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် လုပ်ဆောင်ပါ။"

3. သူဘယ်သူလဲဆိုတာကို လက်ခံပါ

သင့်လက်တွဲဖော်ဟာ လူနေမှုဘ၀နဲ့ ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍပေါင်းစုံမှာ ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ သင်ထင်ရင်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ ဘဝနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သင့်ရဲ့ ခံယူချက်တွေက အရမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်မလုပ်သော။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းစဉ်များတွင် မစုံလင်ကြပါ။ ငါတို့အားလုံးမှာ အားနည်းချက်တွေရှိတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်နှင့်မတူသောအမြင်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် မကိုက်ညီသော စရိုက်လက္ခဏာအချို့ရှိခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် မှားယွင်းသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

ဤတွင် သဟဇာတရှိသော အိမ်ထောင်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အကြီးမားဆုံး အကြံပြုချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်- သင့်လက်တွဲဖော်သည် သူမည်သူဖြစ်သည်ကို လက်ခံပြီး ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ခံစားစေရန်လိုအပ်ပါသည်။ သူ့ကို မြတ်နိုးပါ။ သူ့ယုံကြည်ချက်၊ တန်ဖိုးထားမှုနဲ့ ဉာဏ်ကို လေးစားပါ။ သူ့ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ သူ့ကို မှန်ကန်တယ်လို့ ခံစားရပါစေ။ သူ့ဖိနပ်ကို တစ်ခါဝတ်ပြီးမှ အရာတွေကို ကြည့်ကြည့်ပါ။ သူနဲ့ကိုယ်ချင်းစာစပြုလာပါလိမ့်မယ်။

4. သူလုပ်သမျှ ကောင်းတာတွေအတွက် သူ့ကို လေးမြတ်ပါ

အသေးအမွှားလေးတွေကအစ မင်းအတွက် လုပ်ပေးတဲ့အခါ သူ့ကို တန်ဖိုးထားပေးပါ။မင်းမတောင်းဘဲ ရေတစ်ခွက် ယူလာပေးတယ်။ သူ့ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ယုံသည်ဖြစ်စေ မယုံသည်ဖြစ်စေ ဒါဟာ အလွန်စဉ်းစားရမယ့် အမူအရာပါပဲ။ လမ်းဖြတ်ကူးရင်း မင်းလက်ကို ကိုင်ထားသလား။ သူမင်းကို ဘယ်လောက်ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ ပြသတဲ့ အလွန်အကာအကွယ်ပေးတဲ့ အမူအရာပါ။

Pooja က “တစ်ခါတလေမှာ ပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို တည်ဆောက်တာဟာ စျေးကြီးတဲ့ အားလပ်ရက်တွေနဲ့ ခရီးတွေထွက်ဖို့ အစစ်အမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတွင် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် အချိန်ဖြုန်းခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော အာရုံစူးစိုက်မှုသည် လူသားတို့ လိုလားတောင့်တသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကောင်းစေတယ်။ ဒါကြောင့် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ အလှမ်းဝေးပါတယ်။”

5. ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ

သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပိတ်မိနေပြီး သင့်ပြဿနာများမှ လွတ်မြောက်ရန် နည်းလမ်းကို မတွေ့ပါက သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် ဇနီးမောင်နှံများအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသေးအဖွဲနှင့် ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာအားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲရန် လက်မှတ်ရ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်က ပိုသိပါလိမ့်မည်။ လိုင်စင်ရ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးသည် သင်၏ပြောဆိုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့် စီမံခန့်ခွဲရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ Bonobology တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပြန်လည်နာလန်ထူရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုင်စင်ရ အကြံပေးအဖွဲ့မှတစ်ဆင့် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ပေးပါသည်။

အဓိကအချက်များ

• အိမ်ထောင်ရေးသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် အပေးအယူ၊ လေးစားမှု၊ ချစ်ခင်မှုတို့ဖြင့် လွယ်ကူစေရန်အတွက် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်
• ဇနီးသည်များက ခင်ပွန်းသည်ကို မုန်းတီးရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမျှသာဖြစ်သည်။ အစားမကျေမနပ်ဖြစ်မှု – သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများ – ထူထောင်ပါ၊ ပြောပါ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား အိမ်မှုကိစ္စများနှင့် တာဝန်များတွင်ပါ၀င်စေလိုကြောင်း ပြောပြပါ
• တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ကြိုးပမ်းခြင်းဖြင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် မီးပွားများကို ပြန်လည်စတင်နိုင်သည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို လူတစ်ဦးအနေဖြင့် ပိုမိုလက်ခံခြင်း

သတိရပါ၊ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကြားတွင် ယနေ့ သင်ခံစားရသောမုန်းတီးမှုအစား သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကြားတွင် တစ်ချိန်က ကြီးမားသောမေတ္တာပမာဏရှိခဲ့သည် . ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ လေးမြတ်မှုတို့ဖြင့် သင်နှင့် သင့်ခင်ပွန်းကြားတွင် မီးပွားများ ပြန်လည်ရှင်သန်လာနိုင်သည်။ မျှော်လင့်ချက်ကို မဆုံးရှုံးလိုက်ပါနှင့်၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့၊ သူ့အပေါ်ထားရှိသည့် ဤအပျက်သဘောခံစားချက်များကို လွန်လွန်ကဲကဲ တွယ်တာမနေပါနဲ့။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းကို ပြုပြင်ချင်တယ်ဆိုရင် ဒီအခြေအနေကို ဘက်မလိုက်တဲ့အမြင်ကနေ ကြည့်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားပါ။

မင်းခင်ပွန်းကို မုန်းဖို့တောင် ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ Pooja က “ကောင်းပြီ၊ အမုန်းဆိုတာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြာရှည်စွာ နာကြည်းမှုနှင့် နာတာရှည် ပဋိပက္ခများသည် အဆုံးမသတ်နိုင်သော အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် အမျိုးသမီးများစွာသည် ၎င်းတို့၏ခင်ပွန်းများကို မုန်းတီးသည်ဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။ အမုန်းပွားခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးတွင် ရှိရင်းစွဲ ခံစားချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။"

ထို့ကြောင့် သင့်ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးခြင်းသည် အထူးအဆန်းမဟုတ်ပါ၊ သဘာဝမကျပါ။ တကယ်တော့ အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို တစ်ချိန်ချိန်မှာ မုန်းတီးကြပါတယ်။ ငါ့အကြောင်း ဘာလဲ?- မင်းရဲ့ Relationship ကို ပျက်စီးအောင် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းမှ ရပ်တန့်လိုက်ပါ Jane Greer က သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်ကြောင့် ရံဖန်ရံခါ စိတ်ပျက်နေပြီး စိတ်ပျက်စရာမရှိဘဲ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ အတူနေဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ Jane Greer က ရေးသားထားပါတယ်။ “ကျွန်မခင်ပွန်းကို မုန်းတယ်” လို့ မပြောနိုင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိုက်နှက်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။ ယင်းအစား သင်ဤကဲ့သို့ခံစားရသည့် အကြောင်းရင်းများကို ကြည့်ပါက အခြေအနေကို ကုစားရန် သင်ဘာလုပ်ရမည်ကို အဖြေရှာနိုင်သည်-

1. ဆက်ဆံရေးတွင် တန်းတူညီမျှမှု မရှိကြောင်း

Pooja က “တန်းတူညီမျှမှု လုပ်နိုင်သည် အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် ဇနီးသည်ကို ပျော်ရွှင်စေသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သူမအား လေးစားချစ်ခင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်း၏အမြင်များ၊ အတွေးအမြင်များနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် အရေးကြီးပြီး အာရုံစိုက်ခံရကြောင်း သူမခံစားရစေသည်။ မိသားစုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကြီးမားတဲ့ အသေးအဖွဲ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမှာ သူမပြောသလို ခံစားရတယ်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် တန်းတူညီမျှမှု မရှိသောအခါတွင် ခင်ပွန်းသည်သည် သူမ၏ စိတ်ထဲတွင် ပြောရန်အခွင့်အရေး အနည်းငယ်မျှသာ ပေးသည်။ ဒါက ဇနီးမယားတွေအပေါ် ကြီးမားတဲ့ ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။သူတို့ရဲ့ခင်ပွန်း။"

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပါဝါမညီမျှမှု သို့မဟုတ် အာဏာပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုရှိသောအခါ၊ ၎င်းသည် စုံတွဲများကြားတွင် ပြဿနာများစွာကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေး မညီမျှတော့ဘူးလို့ ခံစားရရင် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ မင်းတစ်ယောက်တည်း အိမ်အလုပ်တွေ အကုန်လုပ်နေတာလား။ မင်းက သားသမီးတွေကို ထိန်းနေတာ တစ်ယောက်တည်းလား။ သင်တစ်ဦးတည်းအရာအားလုံးအတွက် ပေးဆပ်သူလား။ ဒီမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် "ကျွန်မခင်ပွန်းကို မုန်းတယ်" လို့ သင်ပြောနေတာ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။

2. သူသည် သင့်အား ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချသည်

“ကျွန်မခင်ပွန်းကို ဘာကြောင့်မုန်းတာလဲ” ဟုမေးနေပါက၊ ယင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးတွင် အဆက်မပြတ်ဝေဖန်မှုများသည် ကိုင်တွယ်ရန် နာကျင်စေနိုင်သည်။ မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က မင်းလုပ်သမျှအရာအားလုံးမှာ အပြစ်အနာအဆာတွေ့ခဲ့ရင် – မင်းရဲ့ဘဝရွေးချယ်မှုတွေ၊ မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေနဲ့ မင်းဝတ်စားဆင်ယင်ပုံတွေကိုတောင်မှ လွန်စွာစိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ မယူနိုင်တော့ဘူးဆိုရင်၊ သင့်ခင်ပွန်းက သင့်ကို နှိမ့်ချတဲ့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ချိန်လုံး ဝေဖန်နေတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အဖြေတချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• လက်တုံ့ပြန်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ မျက်လုံးတစ်လုံးအတွက် မျက်လုံးတစ်လုံးက ပိုကောင်းလာမှာ မဟုတ်ဘူး။ သူ့ကို ဝေဖန်တာကို ပြန်ပစ်တာက ပိုဆိုးစေလိမ့်မယ်
• စိတ်ထားမှန်တဲ့အခါ သူ့ကို ညင်သာစွာပြောပါ။ သူ့မှတ်ချက်က သင့်ကို ထိခိုက်နာကျင်စေတယ်လို့ ပြောပါ
• သူနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ သူ့ကို တစ်ခုခု အနှောင့်အယှက် ရှိမရှိ မေးပါ။ ဆက်ဆံရေးတွင် ကျေနပ်မှုမရှိပါက ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပါ

၃။ သူလုပ်တာမဟုတ်ဘူး။သင့်အတွက် ကြည့်ကောင်းအောင်ကြိုးစား

ဒါက သာယာတဲ့အိမ်ထောင်ရေး လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အိမ်ထောင်သက် အကြာကြီး ထားလိုက်တဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ သင်ဟာ ဝေးရာကို လွင့်စင်လာပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မုန်းတီးခြင်း မကြိုက်ခြင်းတွေလိုမျိုး အဆိုးမြင်စိတ်တွေ မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးထဲကို စိမ့်ဝင်လာပါတော့တယ်။

မင်နီဆိုတာမှ စာဖတ်သူ ဆိုဖီယာက ၎င်းသည် သူမ၏အိမ်ထောင်ရေးတွင် သူမကို မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုသည်။ သူမက “ကျွန်မခင်ပွန်းကို မုန်းတီးပြီး အိမ်ထောင်ရေးက ကျွန်မကို စိတ်ဓာတ်ကျစေပါတယ်။ သူ့အသွင်အပြင်ကို ဂရုမစိုက်တော့ဘူး။ သူ့ကို နေ့တိုင်း ရုပ်ရှင်မင်းသားလို မြင်ရမယ်လို့ မထင်ထားပေမယ့် အထူးအခါသမယတွေမှာ ဝတ်စားပြီး လှဖို့တောင် မကြိုးစားဘူး။ ပြီးတော့ ငါတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ဆန်းသစ်ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းအောင် လုပ်ဖို့ ကြိုးပမ်းမှုမှန်သမျှကို သူ စွန့်လွှတ်လိုက်သလို ခံစားရတယ်။”

4. လိင်ဆက်ဆံမှုက ငြီးငွေ့လာပါပြီ

ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုက ဆက်ဆံရေးမှာ မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေနိုင်သလားလို့ Pooja ကို မေးတဲ့အခါ၊ သူမက “အော် ဟုတ်လား။ ဆန်းသစ်တီထွင်မှု၊ စိတ်ကျေနပ်မှု သို့မဟုတ် ကျေနပ်မှုမရှိသော ငြီးငွေ့ဖွယ်လိင်ဆက်ဆံမှုသည် ဇနီးသည်၏ အိမ်ထောင်ရေးတွင် ရောင့်ရဲမှုမရှိခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦး အချင်းချင်း ပျော်ရွှင်မှုရရှိစေရေးတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုက်ဖက်ညီမှု အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိလာပါသည်။”

၎င်းသည် အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ရှင်သန်စေသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် သစ္စာစောင့်သိရုံမျှမကပေ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကလည်း အရေးကြီးတယ်။ ဤသည်မှာ အဘယ်ကြောင့်နည်း-

• ၎င်းသည် လက်တွဲဖော်များကြား အိမ်ထောင်ရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို ဖြစ်ထွန်းစေသည်
• ၎င်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ သက်တမ်းရှည်ကြောင်း သေချာစေသည်
• ၎င်းသည် သင်ကဲ့သို့ ခံစားရစေသည်သင့်လက်တွဲဖော်က လိုချင်၊ ချစ်ပြီး လိုချင်နေသေးသည်
• ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးသည်

လိင်မဆက်ဆံသော အိမ်ထောင်ရေးသည် လက်တွဲဖော်များကြား အကွဲအပြဲများကို ဖန်တီးရန် ချည်နှောင်ထားသည်။ သင်နှင့် သင့်ခင်ပွန်းသည် တူညီသောလိင်ဆက်ဆံမှုမျိုးရှိနေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အခက်တွေ့နေရသည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

5. သူသည် သင့်အား လှည့်စားခဲ့သည်

သူ၏အတိတ်သစ္စာဖောက်မှုသည် ဤအိမ်ထောင်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များရှိနေသေးသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါက၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပြောပြခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ သင်မလုံခြုံသေးခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်ထိခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့်အရာကမဆို သင်ခံစားနေရပြီး သူ့အပေါ် သင်ခံစားရသည့်ပုံစံကို ထိခိုက်စေကြောင်း သူ့ကို အသိပေးပါ။

သူသည် သူ၏လုပ်ရပ်အတွက် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် နောင်တရပြီး ကျန်နေသော အဆိုးမြင်စိတ်များကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ထက်ထက်သန်သန်ကြိုးစားအားထုတ်နေပါက၊ သင်လည်း နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးပြီး သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ချင်ပါက၊ သင်ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင်-

• ဒေါသကို ခွင့်လွှတ်ပါ
• ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ
• အတိတ်ကို ရှောင်ပါ
• သင့်ခင်ပွန်းသည် သူ့အမှားကို ပြင်ဖို့ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်နေပါက၊ သူ့ကို အခွင့်အရေးပေးပြီး ပွင့်လင်းပါ တိုးတက်မှု
• ဆက်ဆံရေးကို အလုပ်ဖြစ်မြောက်အောင် သတိရှိရှိ အားထုတ်ပါ

6. သူသည် စွဲလမ်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

စွဲလမ်းခြင်းက သင့်ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရက်စွဲသည်ဖြစ်စေ၊လောင်းကစား သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးသာမက သင့်ဘဝကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် သူနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို အပျက်သဘောဆောင်သည်ဟု ရှုမြင်လာရခြင်းမှာ သဘာဝကျပါသည်။

Pooja က "သင့်ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးရတဲ့ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ သူ့မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတစ်ခု ဖြစ်နေလို့ပါ။ သူ့ရောဂါကို မစစ်ဆေးရသေးဘဲ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မှားယွင်းစွာ ပြုမူနေသည်ဟု သင်ထင်ပါက ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် မှန်ပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဂရုတစိုက်နဲ့ နင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မင်းရဲ့ဒေါသနဲ့ ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်းကသာ ပိုပြီးပျက်စီးစေလိမ့်မယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို အချိန်တိုင်း စမ်းသပ်နေရတယ်။ မင်း သူ့အနားမှာ ရပ်တည်ပြီး အခုလို ခက်ခဲတဲ့အချိန်မျိုးမှာ သူ့ကို ပံ့ပိုးပေးရမယ်။"

၇။ အပေးအယူ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို သူမသိ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပေးအယူမျှခြင်းမရှိသောအခါ၊ စုံတွဲများသည် အနှေးနှင့်အမြန်ဆိုသလို ကွဲကွာသွားတတ်ကြသည်။ အဆိုပါပြဿနာနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင် Namrata Sharma က Bonobology ကိုပြောခဲ့သည် "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ကျန်းမာပြီးအပြန်အလှန်အလျှော့အတင်းပြောဆိုသောအခါ၊ ဆက်ဆံရေးရှိနှစ်ဖက်စလုံးမှလက်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးတည်းသာ အလျှော့အတင်းလုပ်ရင် ဘယ်လိုမှ မကျန်းမာဘူး။ ဆက်ဆံရေးသည် မည်မျှ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်နိုင်သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသထားသည်။ ဖိအားများ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ဝန်သည် လူတစ်ဦးတည်းတွင်သာရှိသည်။"

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်အပေးအယူကင်းမဲ့မှုဟူသည် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• သင့်လက်တွဲဖော်သည် အမြဲတမ်းနောက်ဆုံးပြောလေ့ရှိသည်၊ လက်ထဲတွင်ရှိနေသည့်အခြေအနေ
• မင်းအသံကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် လုပ်နေသည်
• မင်း စိတ်မချရဘူး။သင်၏မျှော်လင့်ချက်များ၊ လိုလားချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို ဖော်ပြခြင်း
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကသာ လက်ခံသော်လည်း ပေးကမ်းမှုအများစုကို သင်လုပ်ဆောင်သည်

8. သူသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး ဂရုစိုက်တတ်သူဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်ချိန်က တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်နေနိုင်သည်။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှု အတိုင်းအတာသည် ဤနေရာတွင် အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူက အလုပ်မှာ အရေးကြီးတဲ့ နောက်ဆုံးရက်ကို လိုက်နေတာကြောင့် သင့်ကို လျစ်လျူရှုထားရင် ဒါဟာ စိုးရိမ်စရာ အကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ "ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မကို စိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်" နဲ့ "ကျွန်မခင်ပွန်းကို မုန်းတယ်" လိုမျိုး စကားတွေပြောနေတယ်ဆိုရင်၊ သင့်အချစ်ရေးမျှော်လင့်ချက်တွေကို ပိုပြီးလက်တွေ့ကျကျ သတ်မှတ်ဖို့ အာရုံစိုက်ထားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။

သို့သော်၊ သူ့ကိုယ်သူ ကျော်လွန်၍ ဘာမှမမြင်နိုင်ဘဲ သင့်အား ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါက၊ သင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ နာကြည်းမုန်းတီးလာနိုင်သည့် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောခင်ပွန်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ ပြုမူတတ်ကြောင်း အခြားသတိပေးလက္ခဏာအချို့မှာ-

• တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောခင်ပွန်းသည် မိမိကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်များအားလုံးကို ချသည်
• သူသည် စာနာမှုနှင့် အခြေခံကြင်နာမှု ကင်းမဲ့
• သူသည် သူ့အမှားအတွက် ဘယ်သောအခါမှ မပိုင်ဆိုင်ပါ
• သူက မင်းကို အရမ်းဝေဖန်ပြီး မင်းကို အခက်တွေ့စေတယ်
• မင်းကို ချီးကျူးတာ ရပ်သွားပြီ
• မင်းကို ချစ်ခင်ကြောင်း ပြသတဲ့ တစ်ခုတည်းသော အချိန်က မင်းဆီက တစ်ခုခု လိုအပ်နေတဲ့အခါ
• သူက မင်းကို မကြားသလို လုပ်နေတာ၊ သင်မမြင်ရသလို မကြားရသလိုခံစားရသည်
• သူသည် သင့်ခံစားချက်များ၊ အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ထင်မြင်ချက်များကို သက်သေမပြပါ

9. ရိုသေခြင်း သည် နှစ်မျိုးလုံး မသွားပေ။

လေးစားမှုသည် အမြဲတမ်း ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးပြောပြီး သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် နာခံမှုရှိနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ လေးစားမှုဆိုတာ မင်းဘဝမှာ မင်းကိုချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုတယ်။ လေးစားမှုသည် ဤလူ၏ခံစားချက်များကို ဝေဖန်ခြင်း၊ အားပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် နှိမ့်ချခြင်းဖြင့် လျစ်လျူမရှုသင့်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို လေးစားတဲ့အခါ၊ သူတို့က မင်းထက်မင်းနဲ့မတူတဲ့လူဖြစ်ကြောင်း နှလုံးသားနဲ့လက်ခံပြီး ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းရဲ့ယုံကြည်ချက်နဲ့ ထင်မြင်ချက်တွေကို မင်းသူတို့အပေါ် အလေးမထားမိပါဘူး။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မလေးစားမှုလက္ခဏာများကို ပြောရလျှင် Reddit အသုံးပြုသူတစ်ဦးက "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လေးစားမှုမရှိခြင်း၏ တကယ့်သိမ်မွေ့သောလက္ခဏာမှာ စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် သင်ပြောသည်ကို အလွန်နှစ်သက်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် ပယ်ချခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ သင်သဘောမတူနိုင်သော်လည်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စကားပြောဆိုပုံသည် လူအများက လက်ခံနိုင်လောက်သည်ဟု ထင်သည့်အပြုအမူအတွက် လေသံကို သတ်မှတ်ကြောင်း သတိရရန်ကြိုးစားပါ။ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ငြင်းဆန်နေပါက ကမ္ဘာက အတုယူစရာဖြစ်လိမ့်မည်။ ထောက်မလေးစားရင် ကမ္ဘာက အတုယူလိမ့်မယ်။” သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဒီလိုဆက်ဆံခံရရင် သင့်ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးသလိုခံစားရတာ သဘာဝကျပါတယ်။

10. သင့်ခင်ပွန်းသည် သင်နှင့် သင့်အိမ်မက်များကြားတွင် အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အတွက် ခွန်အားဖြစ်စေရန် အမြဲရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးပေးသင့်သည်။ ဖေးမတဲ့ခင်ပွန်းက မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ တွန်းအားပေးလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာ မင်းရဲ့ အရပ်ရပ်မှာ ရှိနေကြလိမ့်မယ်။အတက်အကျ နဲ့ မင်းရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ ကျရှုံးမှုတွေ အားလုံးကို

ဤသည်မှာ သင့်ခင်ပွန်းသည် သင့်အိပ်မက်များကို မထောက်ခံသည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်ပြီး "ကျွန်မခင်ပွန်းကို မုန်းတယ်" ဟုပြောနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်-

• သူသည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် သူတတ်နိုင်သမျှလုပ်သည်။
• မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေက အရေးကြီးတယ်လို့ မထင်ပါဘူး
• မင်းရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူ့ထင်မြင်ချက်ကို အကြံဉာဏ်မပေးဘူး
• မင်းကို မင်းကိုယ်မင်း ဒုတိယမှန်းဆစေတယ်
• မင်းအိမ်မက်တွေကို လိုက်မလျှောက်ဖို့ တွန်းအားပေးတယ်။ ၎င်းတို့ကို မအောင်မြင်နိုင်ဟု ခံစားရစေခြင်းဖြင့် ရည်မှန်းချက်များ

သင့်ခင်ပွန်းကို သင်မုန်းတီးသည့် လက္ခဏာများ

ဒါတွေကို သင်မြန်မြန်တွေ့လေလေ၊ နိမိတ်လက္ခဏာများသည် သင့်အတွက် ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ သင့်ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးကြောင်း သင်သိလိုက်သည်နှင့် သင့်ပြဿနာအများစုသည် မည်သည့်နေရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို သင်နားလည်နိုင်ပေမည်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ဘာကိုစိတ်မချမ်းသာစေသည်ကို သင်မသိပါက သင့်ခင်ပွန်းကိုမုန်းတီးသည့်လက္ခဏာများကို ဂရုပြုခြင်းက အကူအညီဖြစ်နိုင်သည်-

1. သင်သူနှင့်ရန်ဖြစ်ရန် အဆက်မပြတ်ရွေးချယ်နေပါသည်

သင်သည် အဆက်မပြတ်ရန်ဖြစ်ပြီး တမင်တကာ ရွေးနေပါသည်။ သူနှင့်အတူ။ စုံတွဲတိုင်းတွင် ကွဲလွဲမှုများရှိကြသော်လည်း ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အဆက်မပြတ်ငြင်းခုံမှုများနှင့် အသေးအဖွဲအရာတိုင်းအတွက် ရန်ပွဲများကို ရွေးချယ်ရန်မတောင်းဆိုပေ။ အဲဒါက မင်းရဲ့ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာပြီဆိုရင် ဒါဟာ မင်းခင်ပွန်းကို မုန်းတီးတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။

၂။ သူ့ကို လှည့်စားဖို့ စဉ်းစားနေပုံ

ဒါက အိမ်ထောင်ရေး ပျက်ကွက်တဲ့ နောက်ထပ် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဘဝက မင်းကို နေ့တိုင်း သွေးဆောင်မှုတွေ ပေးတယ်။ လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းအပေါ်မှာပဲရှိတယ်။