“ငါ အလုပ်မှာ စွဲလန်းနေတာ။ ကျေးဇူးပြုပြီး နောက်နေ့လုပ်လို့ရမလား?"၊ သင်တကယ်အလုပ်ရူးသွပ်သူတစ်ယောက်နဲ့ချိန်းတွေ့နေတယ်ဆိုရင် သင်အရမ်းကြားရနိုင်ပါတယ်။ ? သင် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်သာ လုပ်ရသော ထိုနေ့ညတွင် အပြင်ထွက်ရန် သူ သင့်ကို လာခေါ်ရန် စိတ်အားထက်သန်စွာ စောင့်မျှော်နေပါသည်။ ဒါပေမယ့် အလုပ်မှာ အဖမ်းအဆီးခံရတဲ့အတွက် ဘယ်လောက်ဝမ်းနည်းကြောင်းနဲ့ သူ့အတွက် ဘယ်လိုမှမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ တောင်းပန်တဲ့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုကို သင်လက်ခံရယူလိုက်ပါ။

သူ့အလုပ်နဲ့ လက်တွေ့ကျကျ လက်ထပ်ထားတဲ့ အမျိုးသားတစ်ဦးနဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိခြင်းဟာ အထီးကျန်စီးနင်း။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ နွေးထွေးမှုကို သင်မခံစားရတော့ဘဲ သူအနားရှိနေချိန်မှာတောင် သူက ခပ်ဝေးဝေးမှာနေပြီး သူ့အလုပ်အကြောင်းကို ဆက်တွေးနေတတ်ပါတယ်။ တစ်ကယ်တော့ တစ်ဦးတစ်ယောက်မှမရှိသောအခါတွင် သင်သည် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတွင်ရှိနေသလိုခံစားရသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ပုံထဲတွင် အခြားမိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိနေသည်ဟု သင်အလိုရှိလုနီးပါးဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံး ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် တကယ့်လူတစ်ဦးနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ရပေလိမ့်မည်!

သင်သည် Workaholic တစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့နေပါသလား။

ကောင်းပြီ၊ သူ့အလုပ်အတွက် သင့်ကို လျစ်လျူရှုထားသူတစ်ဦးထံမှ ဆိုင်းဘုတ်များရယူပြီး "ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူသည် အကျင့်ပျက်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်" ဟုဝန်ခံရန် ခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ။ အလုပ်ဝါသနာပါသူနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် ချစ်သူရည်းစားများကို နှိမ့်ချရန်နှင့် အာရုံစိုက်မှုပေးရန် နှစ်သက်သောကြောင့် ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို ရှောင်လေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုတာက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရဲ့ အဓိကအချက်ပဲ မဟုတ်လား။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမျှဝေခြင်း ၊ အရည်အသွေးပြည့်ဝသောအချိန်များကို ဖြုန်းခြင်း၊ဤအရာများထဲမှ သင်မည်သူဖြစ်သည်၊ သင်မည်မျှလုပ်နိုင်မည်နည်း။ အလုပ်ဝါသနာပါသူနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို သင်ပင်တွေ့မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းကို အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်စွာခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ သင့်ဦးစားပေးနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို သိပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဆုံးဖြတ်ပါ။ 'သူဟာ အလုပ်ဝါသနာပါသူလား စိတ်မဝင်စားဘူးလား' ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြောရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး ဆက်ဆံရေးမှ ရုန်းထွက်လိုက်ပါ။ ဒါပေမယ့် သူက အလုပ်ကြမ်းသမားမို့လို့ မင်းက မင်းကို မချစ်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဤဆက်ဆံရေးသည် ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုအစုံကို ယူဆောင်လာရခြင်းသာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကျိုးအမြတ်ကို မသိဘဲ တစ်ခုခုကို မလိုက်မိပါစေနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင့်အား နာကျင်စေမည်ဖြစ်ပြီး သင်နောင်တနှင့် ပြည့်နေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ပျက်စီးခြင်းသို့ဦးတည်သွားခြင်းမပြုမီ သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲသိပါ။ သင်လိုချင်တဲ့အရာဟုတ်မဟုတ်၊ ပိုအရေးကြီးတာက သင်ထိုက်တန်တဲ့အရာကို သင့်ကိုယ်သင်မေးကြည့်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပါ။ သင့်အတွက် သင့်လျော်သောအရာကို သင်သိသည်၊ ၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သူနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်း မပါဝင်နိုင်ပါ။

FAQs

လူတစ်ဦးသည် အလုပ်အားထက်သန်သူဖြစ်သောအခါ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သက်ရောက်မှုရှိသော အဓိကအချက်မှာ အချိန်ဖြုန်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အချိန်မရှိခြင်းသည် တစ်ဖက်လူကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင်တို့နှစ်ဦးသည် နောက်ဆုံးတွင် လမ်းခွဲခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်သည် အထူးသဖြင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အချိန်နှင့် ခွန်အားများစွာ လိုအပ်နေသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက အလုပ်သမားတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် သင့်အတွက်မဟုတ်ပေ။ Workaholics များသည် ၎င်းတို့၏အလုပ်ကို ရွေးချယ်မည်ဖြစ်သည်။သင်နေ့စဉ်၊ အဲဒါရဲ့ အဓိကအချက်ပါပဲ။ ၎င်းကို သင်မကိုင်တွယ်နိုင်ပါက၊ သင်တစ်ဦးတည်းနှင့် မချိန်းတွေ့သင့်ပါ။

ဒါက အကောင်းဆုံးအခြေအနေလို့ထင်ရပေမဲ့ အချစ်က လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ပြီး သင်စာရင်းသွင်းထားတဲ့အရာကို ချိန်ညှိရပါမယ်။ ကိုယ်တကယ်ချစ်တဲ့သူကို ငါတို့တကယ်မရွေးချယ်နိုင်လို့ မင်းလိုချင်တာကို အမြဲတမ်းရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင့်ဘဝတွင် အလုပ်အားပြိုင်သူနှင့် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ချိန်းတွေ့ရန် လုံးဝ ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အလားတူအတည်ပြုရန်၊ ဤသည်မှာ သင်သတိထားသင့်သည့် အလုပ်ဝါသနာပါသူ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်-

1. အလုပ်သည် အမြဲတမ်းဦးစားပေးဖြစ်သည်- အောင်မြင်ရန်နှင့် ဆက်လက်ကြိုးစားရန် လိုအပ်သည် ဘာက သူတို့အလုပ်ကို တွန်းအားပေးပြီး အဲဒါကို စွဲလန်းစေတယ်။ သူတို့က မင်းကို ဦးစားပေးတယ်လို့ ပြောခြင်းအားဖြင့် မင်းကို နှစ်သိမ့်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပေမယ့် အဲဒါက တကယ်တော့ ဘာလဲဆိုတာ သိသာထင်ရှားတယ်မဟုတ်လား?
2. အလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်တတ်ကြတယ်- နေမကောင်းလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားလပ်ရက်၊ အလုပ်မလုပ်ခြင်းကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စိတ်ရှုပ်စေကာ ဂယက်ထစေသည်
3. သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝများကို ခွဲခြား၍မရပါ- အလုပ်ဝါသနာပါသူတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့သောအခါ၊ အလုပ်သည် အမြဲအိမ်ပြန်လာသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ သူတို့နှင့်အတူ။ Workaholics များသည် ၎င်းတို့၏ အလုပ်ကို အလွန်အမင်း အစွဲအလမ်းကြီးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘဝများကြားတွင် မျဉ်းမဆွဲနိုင်ဘဲ
4. သူတို့သည် ပြီးပြည့်စုံသော ၀ါသနာရှင်များ ဖြစ်ကြသည်- ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ လုပ်ဆောင်ရာ တွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း သိသောကြောင့် အရာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ကြသည်။ (တကယ်တော့ အဲဒါတွေက)။ သူတို့ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ဘယ်တော့မှ မကျေနပ်ကြပါဘူး။သူတို့ရဲ့အလုပ်နဲ့ သူတို့ရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို ဘယ်တော့မှ မရပ်မနား
5. မင်း နံရံမှာ စကားပြောနေတယ်လို့ မင်းခံစားရတယ်- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းမျှဝေချင်တဲ့ အရာတွေအများကြီးရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူက သူ့အလုပ်ကို အရမ်းစိတ်အားထက်သန်လွန်းတယ်။ မင်းပြောတာကို နားထောင်ပါ။ နားထောင်ကောင်းသူသည် သူတစ်ခါမှမဖြစ်ဖူးသောအရာဖြစ်သည်။ သူ့ကို တစ်ခုခုပြောခိုင်းရင် သူ့အလုပ်အကြောင်း ကိုးကားတာ ဒါမှမဟုတ် လျစ်လျူရှုထားလိမ့်မယ်

ဒါက အလုပ်များနေလို့ပါ။ သူ့အလုပ်ထက်သာလွန်သောဘဝမရှိလျှင်။ ပြီးတော့ "ငါ့ရည်းစားက အလုပ်ကြမ်းနဲ့ လုံးဝပင်ပန်းတယ်" လို့ ပြောတဲ့အတွက် မင်းကို ငါတို့ အပြစ်မတင်ပါဘူး။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- သင်နဲ့သက်ဆိုင်မယ့် အကြောင်းအရာ 7 ခု အကယ်၍ သင်သည် အလုပ်ဖြစ် စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်လျှင်

12 Workaholic Man နှင့်ချိန်းတွေ့သောအခါ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းများ

အလုပ်သမားတစ်ယောက်သည် ၎င်း၏ ဦးနှောက်ကို ကုန်ကျစရိတ်များစွာဖြင့် ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် စရိတ်စကဖြင့်ပင် ၎င်း၏အလုပ်ကို အာရုံစိုက်စေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့် ကြိုးပေးသည်။ သင့်ကို လျစ်လျူရှုသည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင်၊ သူသည် အလုပ်တွင် စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲလမ်းနေသော အခြားစိတ်ခံစားချက်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးရှိ တကယ့်ခံစားချက်များကို တုံ့ပြန်မှုနည်းသွားစေသည်။ ဤစိတ်ခံစားမှုအားလုံးသည် ပစ္စုပ္ပန်တွင်ရှိနေသော်လည်း အောက်ခြေအဆင့်တွင်ရှိပြီး ၎င်းသည် အလုပ်နှင့် တစ်နည်းတစ်ဖုံဆက်စပ်နေသောအခါတွင် အသက်ဝင်လာတတ်သည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သူ့ရဲ့တင်ဆက်မှုမှာ ကောင်းကောင်းလုပ်ရတဲ့အခါ ပိုပျော်လား ဒါမှမဟုတ် သူ့ကို surprise မွေးနေ့ပါတီလုပ်တဲ့အခါ ပိုပျော်သလား။

ဆက်ဆံရေးရှိတဲ့နေရာမှာ၊ အနစ်နာခံမှုတွေ၊ အပေးအယူတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ကောင်းစွာ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးစိန်ခေါ်မှုများစွာကို ရင်ဆိုင်နေရပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရာအားလုံး ပြိုကွဲသွားသည်ကို သင်မြင်နိုင်သည်။ သူ့အလုပ်ကတိကဝတ်တွေက သင့်ဆက်ဆံရေးကို အမြဲတမ်းလွှမ်းမိုးနေပုံရပြီး သူလိုအပ်သလောက် သင့်ကိုတန်ဖိုးမထားတဲ့သူနဲ့ အတူရှိဖို့ မထိုက်တန်ဘူးလို့ သင်ခံစားရပါတယ်။

ကောင်းပြီ၊ ဘယ်ဆက်ဆံရေးကမှ ပြီးပြည့်စုံမှာမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကို ပြောပြပါ။ ဒါပေမယ့် သင်က အလုပ်ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဖြေရှင်းနည်း ၁၂ ချက်က သင့်ကို အလုပ်မအားတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ချိန်ညှိရာမှာ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ဖို့ အလုပ်အလုပ်သမားတွေနဲ့ ဘယ်လိုချိန်းတွေ့မလဲ။ အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ပြောပြပါမည်။

1. သင်တို့နှစ်ဦးကြားရှိ အချိန်ဇယားကို လုပ်ဆောင်ပါ

Workaholics များသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဘဝနှင့် အလုပ်ကို ဟန်ချက်မညီနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အချိန်ဇယားများကို ရှုပ်ယှက်ခတ်နေပါသည်။ အဲဒါကို ပြင်ဖို့အတွက် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် သူ့လက်ထောက်ကို သူ့အချိန်ဇယားအတွက် တောင်းဆိုပြီး သင့်စာရင်းကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့နှစ်ဦးကို နှိုင်းယှဉ်ပြီးနောက်၊ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် သူ၏အလုပ်ကတိကဝတ်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေမည်ကို မကြောက်ရွံ့ဘဲ အချင်းချင်း အချိန်ဖြုန်းနိုင်သည့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အချိန်ဇယားတစ်ခုကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

သူတို့ ပေါ်လာတော့မယ်ဆိုတာ သင်သိတာကြောင့် အလုပ်အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် နေရာအချို့ကို အမြဲထားပါ။

2. နားလည်မှုဟာ အရေးကြီးတယ်

ယောက်ျားတွေက သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို အသံသိပ်မထွက်တာကြောင့် အသံကျယ်ကျယ်မပြောပေမယ့်လည်း နားလည်ပေးဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝ ရှင်သန်ဖို့အတွက် သူ့အလုပ်က ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဇာတ်လမ်း၏ တစ်ဖက်ခြမ်းကို နားလည်ရန် ကြိုးစားခြင်းက သူဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

အကယ်၍ သင်သူ့ကို နားလည်ပြီး နေရာပေး၊ သူလည်း မင်းရဲ့ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုတွေကို မကြာခင် ဒါမှမဟုတ် နောက်ပိုင်းမှာ အသိအမှတ်ပြုပြီး မင်းကို လျစ်လျူရှုထားတယ်ဆိုတာကိုတောင် နားလည်လာနိုင်ပါတယ်။

၃။ ချိုမြိန်သော အံ့အားသင့်စရာ အသေးအမွှားလေးများ ပေးပါ။ မင်းရဲ့ရည်းစားနဲ့ check in ဝင်ပြီး သူလည်း လွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့ ဒီလောက်အလုပ်များတဲ့နေ့မရှိဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ မင်းသူ့ရုံးခန်းကိုသွားပြီး အံ့အားသင့်သွားသင့်တယ်။ သူ့နေ့လယ်စာစားချိန်အတွင်း သူနဲ့အတူ နေ့လယ်စာစားလို့ရပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါ လက်ဆောင်တွေနဲ့ အံ့သြစရာလေးတွေက ယောက်ျားလေးတွေ တိတ်တဆိတ် ကြိုက်တဲ့ အရာပါ။

၄။ အလုပ်​သမားတစ်​​ယောက်​ကို ဘယ်​လိုချိန်းမလဲ အလုပ်က သူ့အားလပ်ရက်တွေကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်ပါစေနဲ့

သင့်အလုပ်ရှုပ်တဲ့ဆက်ဆံရေးပြဿနာအားလုံးကို အာရုံစိုက်နေမယ့်အစား အဲဒါတွေကိုလှည့်စားဖို့ သင်ဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ ဤသည်မှာ အလားတူလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးသော အဆင့်ဖြစ်သည်။ အားလပ်ရက်တွေကို မင်းတို့နှစ်ယောက်အတွက် ရည်ရွယ်ထားတဲ့ စည်းကမ်းတစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။ မင်းနှစ်ယောက်အတူရှိတဲ့အခါ သူ့အလုပ်နဲ့သူ စိတ်တွေမပြောင်းရအောင် အရင်နေ့ကလုပ်သမျှအလုပ်တွေကို ပြီးအောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာကို ကြိုပြောထားပါ။ တစ်နေကုန် အားလပ်ရက်ဆိုတာ ရည်းစားနဲ့လက်ထပ်ပြီး သူ့အလုပ်နဲ့ထိုက်တန်တဲ့ ရည်းစားတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ ပြောပြပါ။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- မင်းရဲ့အလုပ်များတဲ့လက်တွဲဖော်ကို ဘယ်လိုအချစ်မျိုးလဲ

၅။ သူအရမ်းအလုပ်များနေချိန်မှာ သူ့ကိုမငြီးတွားပါနဲ့

သူဟာ အလုပ်မှာ ဖိအားတွေများစွာနဲ့ ဖြတ်သန်းနေရတာကြောင့် မင်းသိပါတယ်။ အဲဒီနောက် နားပူနားဆာ လုပ်တယ်ဆိုရင်ပေါ့။သူ့ကို နာမည်ခေါ်တာ ဒါမှမဟုတ် အပြစ်တင်ရင် စိတ်ပျက်သွားလိမ့်မယ် ဒါမှမဟုတ် အရာအားလုံးကို ကောင်းကောင်းမကိုင်တွယ်နိုင်ဘူးလို့ တွေးပြီး သူ့စိတ်ဓာတ် ကျဆင်းသွားလိမ့်မယ်။ သူ့ကို ငြီးတွားနေမယ့်အစား ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းပြောမယ့်အစား သူ့ကို လွယ်လွယ်နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။ အဲဒါကို သူက ပိုပြီး အပြုသဘော တုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။

6. အဲဒါကို သူနဲ့ စကားပြောပါ

ဆက်ဆံရေးတိုင်းအတွက် နှစ်ဦးနှစ်ဖက် ဆက်ဆံရေးက အရေးကြီးတယ်။ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို သူ့ကိုပြောပြပြီး မင်းရဲ့အမြင်ကို နားလည်အောင်လုပ်ပါ။ မင်းကို အလေးမထားဘဲ သူဘယ်လောက် ပေးစားနေတယ်ဆိုတာ သူသိရမယ်။ သူလည်း သင်နဲ့ ပူးပေါင်းဖို့ လိုအပ်ကြောင်း သူ့ကို ပြောပြပါ။ သူနဲ့စကားပြောပြီး ကိစ္စတွေကို ပြေလည်အောင်ကြိုးစားပါ။

၇။ သူ့လုပ်ငန်းကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပြီး 'အလုပ်များတဲ့ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ' လို့မခေါ်ပါနဲ့

တစ်ခါတလေ၊ လူနှစ်ယောက်ဟာ မတူညီတဲ့လုပ်ငန်းနယ်ပယ်ကရောက်လာတဲ့အခါ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ဟာ သူ/သူမသာဖြစ်လို့ တခြားတစ်ယောက်ကို နားလည်ဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ အကြွေစေ့တစ်ဖက်ကို မြင်နေရသည် ။ သင်ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာအားလုံးကို အလုပ်aholic နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် workaholic ဆက်ဆံရေးပြဿနာများဟု ခေါ်သော်လည်း လက်တွေ့တွင် သူဖြစ်ချင်သောကြောင့် အလုပ်များနေခြင်းမဟုတ်ပေ။ သူ့တွင် ရွေးချယ်စရာမရှိသောကြောင့် အလုပ်များနေပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အလုပ်တာဝန်များနှင့် သူ့လုပ်ငန်း၏စိန်ခေါ်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် အဘယ်ကြောင့် တစ်နေ့လုံး သူ့ခြေထောက်ပေါ်တင်ရသနည်း၊ အဘယ်ကြောင့် သူဖြစ်နိုင်သည်ကိုလည်း သင်နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ မင်းအတွက် အချိန်မလုံလောက်နိုင်ဘူး။ သူ့ရဲ့လုပ်ငန်းက တကယ်ကို ဘယ်လိုမျိုးလဲဆိုတာကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စူးစမ်းပါ။ သူက ရှေ့နေလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုလား။ဆရာဝန် ခေါ်မလား ၎င်းသည် သင့်အမြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

8. အလုပ်အားပြိုင်သူတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် ဤကဲ့သို့ဖြစ်မည်ဟူသောအချက်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ

'အလုပ်ချစ်တဲ့သူကို ဘယ်လိုချိန်းတွေ့မလဲ?' သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်လက်ခံမှုမျှသာဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆက်ဆံရေးမှာ။ အရမ်းကြီးမျှော်လင့်တာကို ရပ်လိုက်ပြီး သူတို့လိုအရာတွေကို လက်ခံလိုက်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်လက်တွဲဖော် ပြောင်းလဲလာမည်ဟု မျှော်လင့်ခြင်းသည် သင့်ကို ပို၍ပင် စိတ်ပျက်စေပါသည်။ မျှော်လင့်ချက်တွေ ပျက်ပြားလာတဲ့အခါ စိတ်ပျက်လက်ပျက်ခံစားရပြီး မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပိုပျက်စီးစေပါတယ်။ တစ်ချို့အရာတွေက ဘယ်တော့မှ ပြောင်းလဲမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို လက်ခံဖို့လိုတယ်၊ ဒါကြောင့် အဲဒါကိုလုပ်ဖို့ မျှော်လင့်တာက အသုံးမကျဘူး။ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ၊ အလုပ်ကြမ်းသမားနှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် ထိုက်တန်ပါသလား။ ခိုင်လုံသောအဖြေဖြင့် ဖြေဆိုပါက အမှန်တရားကို လက်ခံရန် သင်ယူပြီး ၎င်းနှင့် လက်တွဲပါ။

9. မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်ဆီသွားပါ

မင်းတို့နှစ်ယောက်က အဲဒါကို မခံနိုင်တော့လို့ ဆက်ဆံရေးက ရင်ကျပ်လာတဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။ မင်းနှစ်ယောက်လုံးက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အနားမကပ်နိုင်ပေမယ့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မလုပ်ချင်ကြဘူး။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ရှုထောင့်နှစ်ခုလုံးကိုနားလည်ပြီး နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သော ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးထံမှ workaholic relationship အကြံပြုချက်သည် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် အခြေအနေတွေ ဆိုးရွားလာတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေး အတိုင်ပင်ခံထံသွားပြီး သူတို့ရဲ့အကူအညီကို အသုံးပြုပြီး လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ မင်းဘာလို့အဲဒါကို ပထမနေရာမှာမှ မတွေးခဲ့တာလဲ မင်းအံ့သြသွားလိမ့်မယ်။

10. ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိန်းသိမ်းပါအလုပ်များ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အလုပ်များနေပါက၊ သင့်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝမျိုး မရှိသင့်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်ဘဝတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် 'ငါ့အချိန်' ကို အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ သင့်ဆက်ဆံရေးထက် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက်အရာများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဝေးကွာနေသည့်အချိန်ကို အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီကို လက်ခံပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို တည်ဆောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- သင့်အား ပြင်ဆင်ရန် အကြံဉာဏ်လိုအပ်သည့် လက္ခဏာ ၁၀ ခု အိမ်ထောင်ရေး

11. ခရီးဝေးမှာ ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ အဆက်အသွယ်မပြတ်ဖို့ နည်းပညာကို အသုံးပြုပါ

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သူငယ်ချင်းများ WhatsApp၊ Facebook နှင့် Skype တို့ရဲ့ ကျေးဇူးကြောင့်၊ သူတို့ဟာ အဝေးမှာရှိနေပေမယ့် ချစ်ရသူတွေနဲ့ အမြဲအဆက်အသွယ်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ မင်းဆီက ဖြစ်နိုင်တယ်။ နည်းပညာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စမတ်ဖုန်းအက်ပ်များအားလုံး၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်သူနှင့်မတွေ့နိုင်သောနေ့ရက်များတွင်ပင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အမြဲအဆက်အသွယ်ရှိနေနိုင်သည်။ သင်နှစ်ယောက်စလုံး ပုံမှန်ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ သို့မဟုတ် Snapchats များကို တစ်နေ့တာလုံး အချင်းချင်းဖလှယ်သည့်အခါတွင် အဝေးတွင်နေနေခြင်းသည် လွန်စွာမလျော့သွားပေ။ အလုပ်များသော ခရီးဝေးတစ်ခုတွင် ချိန်းတွေ့သည့်အခါ၊ ဆက်ဆံရေး ဆက်လက်တည်မြဲရန် အပိုမိုင်ကို သွားရန် သေချာစေပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက ၎င်းသည် အဆုံးသတ်ဆက်ဆံရေးသို့ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

12. မင်းရဲ့အမြင်ကို ပြောင်းလဲစမ်းပါ

'သူက အလုပ်ဝါသနာပါတာလား ဒါမှမဟုတ် စိတ်မဝင်စားဘူးလား' လိုမျိုး ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ မေးလာတဲ့ရက်တွေမှာ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ စဉ်းစားပြီး ပြောင်းလဲဖို့ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ပါ။အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ရပ်တန့်ပစ်ဖို့ စိတ်ကူးပါ။ အလုပ်ဝါသနာပါသူနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် သင်လုပ်ဆောင်ရန် ပြင်ဆင်ထားသည့်အရာ မဟုတ်သော်လည်း သင်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်သောကြောင့်၊ အလုပ်မအားသောသူများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်အမြင်ကို ပြောင်းလဲရန် စဉ်းစားနိုင်သည်။ အလုပ်ဝါသနာပါသူ၏ အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များကို သင်မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဖိနပ်များတွင် သင်ကိုယ်တိုင် ထည့်ထားနိုင်ပါသည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပညာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အလွန်ဆိုးရွားသည်မဟုတ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရေးကြီးပြီး ကြီးမားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေသော သင့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

အလုပ်အလုပ်သမားတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် ထိုက်တန်ပါသလား။

အလုပ်အားသန်သူနှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ အမှန်တကယ်ရှိပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ရေရှည်မှာ အလုပ်ဝါသနာပါသူနဲ့ ချိန်းတွေ့ဖို့ ထိုက်တန်ပါသလား။

၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် မူတည်သည်။ လူတစ်ဦးစီတိုင်းတွင် မတူညီသောဦးစားပေးမှုများနှင့် ပြီးပြည့်စုံသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် မတူညီသော အယူအဆများ ရှိကြပြီး ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည်။ လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံးသည် အလုပ်အားထက်သန်သူများဖြစ်ကြသော စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် တူညီသောစိတ်ထားနှင့် သက်ဆိုင်သောကြောင့် ပြဿနာများစွာရှိ၍ အရာများစွာကို တစ်မျက်နှာတည်းတွင် ရှိနေကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သူမ၏ယောက်ျားကို ထိုနေရာတွင်ရှိစေလိုသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုများ အဆက်မပြတ်ရရှိရန်၊ အလုပ်aholic တစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော စိတ်ကူးတစ်ခုမဟုတ်ပေ။ သင်ဟာ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး နားလည်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် အလုပ်ဝါသနာပါသူနဲ့ ချိန်းတွေ့တာဟာ သင့်အတွက် အဆင်ပြေနိုင်တာကြောင့် သင့်အတွက် မကောင်းပါဘူး။ အားလုံးအပေါ်မှာမူတည်တယ်။