ဆက်နွယ်မှုအားလုံးသည် ၎င်းကို ပျော်ရွှင်စွာ အပြီးအပိုင်ဖြစ်စေရန် အဆုံးသတ်သွားသည်မဟုတ်ပါ။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတိုင်းသည် တည်တံ့နေရန် ရည်ညွှန်းခြင်းမဟုတ်ပါ။ အချစ်ဆိုတာ တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ ဖြစ်ပေါ်လာတာမဟုတ်ဘူး ဆိုတော့ ကောင်းပါတယ်။ ကြီးကြီးမားမား လမ်းခွဲပြီးနောက် သင့်ဘဝ ကုန်ဆုံးသွားသလို ခံစားရနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လုံးဝမမှန်ပါ။ သင် ဆက်လျှောက်နိုင်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ ပိုပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာတော့ မင်းခေါင်းထဲက လမ်းခွဲလို့တောင် မရတော့ဘူး။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတဲ့ အတွေးတွေကို သင်ရှာဖွေနေချိန်မှာ လမ်းခွဲတာကို သင့်စိတ်ထဲမှာ အဆက်မပြတ် ပြန်ဖော်ပြနေတာ ဒါမှမဟုတ် သင်မှားခဲ့တာတွေကို အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေတာကြောင့် မှန်ကန်အောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသားတော်တော်များများ လိမ်လည်လှည့်စားသော ရည်းစားဟောင်းများ သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခြင်းခံရသည့် ပြဿနာကိုပင် ရင်ဆိုင်ရသည်။ သူတို့ဟာ လှည့်စားပြီး သစ္စာဖောက်တယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အချစ်ကနေ ဘယ်လို လွယ်လွယ်နဲ့ ရုန်းထွက်ရမလဲဆိုတာ မသိကြဘူး။ NBC News ၏အဆိုအရ "အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ ex များကို ကျော်လွှားရန် အချိန်ပိုကြာပြီး ၎င်းကို ဘယ်တော့မှ မလွန်ဆန်နိုင်ပေ။ အမျိုးသားများသည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားရန် ပိုများသည်။ ဆုံးရှုံးခြင်း၏ ထိတ်လန့်မှု ကြီးမားလေ၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်ပိုကြာလေဖြစ်သည်။"

ဒါကြောင့် မှန်သော်လည်း၊ နှလုံးကြေကွဲမှုဝေဒနာဖြင့် နေထိုင်ရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေနဲ့ ငြိမ်းချမ်းအောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးပေမယ့် အချိန်အနည်းငယ်တော့ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးပါ၊ မင်းရည်းစားဟောင်းက မင်းကိုထားရစ်ခဲ့တဲ့ နာကျင်မှုဝေဒနာတွေနဲ့ ဆက်နေချင်လား ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို လုံးလုံးမေ့ပြီး ရှေ့ဆက်သွားချင်တာလား။ ကတိသစ္စာမှာ နောက်ဆုံးအဖြေကို ဖြေဆိုတဲ့အခါ၊ အဲဒါက မင်းရဲ့ ပထမဆုံး အကြီးကြီးပဲ။အဆင့်။

သင်သည် ထိုခြေလှမ်းကို ရှေ့ဆက်ပြီး ပိုကောင်းလာစေရန် စိတ်အားထက်သန်နေပါက၊ သင်သည် ယနေ့ မှန်ကန်သောနေရာသို့ ရောက်ရှိသွားပါပြီ။ အတွေ့အကြုံရှိ CBT လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သည့် စိတ်ပညာရှင် Kranti Momin (စိတ်ပညာဆိုင်ရာမဟာဝိဇ္ဇာ) ၏အကူအညီဖြင့်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မည်သို့ကျော်ဖြတ်ရမည်နည်း 15 ခုကို ကြည့်ကြပါစို့။

ဘယ်လို မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို လုံးဝကျော်ဖြတ်ဖို့လား။ 15 အကြံဥာဏ်များ

သင့်ရည်းစားဟောင်းအမှတ်တရများကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် သင့်စိတ်ထဲတွင် ယခုအချိန်တွင် အကြီးမားဆုံးသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ချစ်နေဆဲ ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် ခက်ခဲသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ သံသယ မရှိပါ။ လမ်းခွဲခြင်းကို သင်ဂရုမစိုက်ကြောင်း ကမ္ဘာကို သင်မည်မျှပြသနေပါစေ၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် နာကျင်ကြောင်း နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သင်သိပါသည်။

အမျိုးသားအများစုသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို ရှောင်လွှဲ၍ ရှေ့ဆက်ရန် ကြိုးစားကြသည်၊ အပြန်ပြန်အလှန်လှန်ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ထိုလိုင်းများတစ်လျှောက် အခြားအရာတစ်ခုခုသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်။ ငြင်းဆိုခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာနှင့် ထိုကဲ့သို့သောချဉ်းကပ်မှုသည် နာကျင်မှုကို ပျောက်ပျက်သွားစေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ခဏတာ မျက်စိကွယ်သွားစေနိုင်သည်၊ သို့သော် နာကျင်သောခံစားချက်များ ပြန်လည်ပေါ်လာပြီး သင့်အား ပြန်လည်ဖမ်းမိသည်အထိ အချိန်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အသည်းကွဲဝေဒနာသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်ဆက်ဆံရေးကိုလည်း အကျိုးသက်ရောက်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင်ဝင်ပါ။ အဲဒါကြောင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအိတ်ကို သင်နဲ့အတူ သယ်သွားတာထက် တစ်ကြိမ်ပြီးတိုင်း ကျော်သွားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လို မေ့ပစ်ရမလဲဆိုတာ ပြောကြည့်ရအောင်။ချစ်သူရည်းစားကို တစ်ကြိမ်ပြီးတစ်ရံ ဆက်လျှောက်ပါ။ ဤတွင် သင့်အား ကူညီမည့် အကြံပြုချက် 15 ခု ဖြစ်သည်-

7. မိန်းကလေးကို ဘယ်လိုမေ့ရမလဲ။ ဝမ်းနည်းဖွယ်/ရိုမန်းတစ်သီချင်းများ နားထောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့အားလုံး အဲဒီကို ရောက်ဖူးကြပြီ။ လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အခါ ဝမ်းနည်းတဲ့အချစ်သီချင်းကို နောက်ခံမှာတီးနေချိန်မှာ သင့်မျက်နှာကို ခေါင်းအုံးထဲထည့်ထားပြီး အတွင်းထဲမှာ အော်ဟစ်နေဖို့ လိုတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် မင်းနှစ်ယောက်လုံး ဧည့်ခန်းထဲမှာ ကပြတဲ့ "go-to" သီချင်းတစ်ပုဒ် ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ လမ်းခွဲပြီးနောက် အများစုတွင် အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးအကြောင်းနှင့် လမ်းခွဲခြင်းကို ပိုမိုတွေးတောစေသည့် ထိုသီချင်းမျိုးများကို စတင်တီးခတ်ကြသည်။

၎င်းသည် အသည်းကွဲခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကို အော်ဟစ်ခြင်းသည် အမှန်တကယ် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ခဏသာ။ လမ်းခွဲသီချင်းတွေကို နားထောင်ချင်ရင် ဝမ်းနည်းပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ဇုန်ကို တွန်းပို့မယ့်အစား ခံစားချက်ကို ပေါ့ပါးစေမယ့် သီချင်းတွေကို နားထောင်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ မနက်ခင်း အလုပ်သွားချိန်အတွက် ကြေကွဲဝမ်းနည်းစရာ အစီအစဉ်တစ်ခု မဖန်တီးပါနဲ့။ ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

8. သင်ကိုယ်တိုင် တစ်ယောက်တည်း အရည်အသွေးရှိတဲ့ အချိန်အချို့ကို ဖြုန်းပါ

လမ်းခွဲပြီးနောက် လူတွေဟာ အများအားဖြင့် တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်တာကို ပိုနှစ်သက်ကြပြီး “ရည်းစားဟောင်းကို မေ့လို့မရဘူး၊ "အတွေးများ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လမ်းခွဲပြီးရင် သူတို့ ဘယ်လောက်ထိ နစ်နာသွားတယ်ဆိုတာ ဘယ်သူကိုမှ မမြင်စေချင်တာကြောင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အနားယူဖို့ အကြောင်းပြချက်မရှိသင့်ပါဘူး။

Kranti က "မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ဖို့၊ အဲဒါက လုပ်နိုင်တယ်၊တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းဖို့ အထောက်အကူဖြစ်ပါစေ။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်ခံစားချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်၊ သင်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ထိုဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ချို့ရက်တွေမှာ အပြစ်ရှိသလိုခံစားရပြီး တခြားရက်တွေမှာလည်း ဒေါသဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီခံစားချက်တွေ အားလုံး စီးဆင်းပါစေ။ သင့်ရင်ထဲမှာ အများကြီးဖြစ်ပျက်နေပြီး တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းခြင်းက သင့်ကို ပိုကောင်းအောင် စီစဉ်ပေးပါလိမ့်မယ်။”

9. ချစ်သူဟောင်းထံမှ ဘယ်လို ရှေ့ဆက်ရမလဲ။ သူမကို အဆက်မပြတ်ခေါ်တာကို ရှောင်ပါ

ရည်းစားဟောင်းကနေ ဘယ်လိုဆက်သွားမလဲ။ ကောင်းပြီ၊ သူမကို ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ သို့မဟုတ် စာတိုများဖြင့် စပမ်းမတင်ပါနှင့်။ အကြိမ်များစွာ၊ အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ ရည်းစားဟောင်းကို ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းအခန်းကို ပြန်ဖွင့်ရန် မက်ဆေ့ချ်ပို့ရန် အရက်မူးရန် တိုက်တွန်းမှုကို မခံနိုင်ကြပေ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အလားတူအပြစ်ရှိကြောင်းနှင့် ဤအပြုအမူမျိုးသည် ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ကိုလည်း သိပါသည်။

သူမကို ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ချက်စာပို့ခြင်းသည် သင်တို့နှစ်ဦးအတွက် ပြောင်းလဲသွားမည်မဟုတ်ပေ။ သူမ ဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်ပြီး မင်းနဲ့အတူနေရမယ်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် စကားပြောခြင်းသည် အရာများကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပြီး အမှန်တကယ်ပင် အချည်းနှီးဖြစ်သောအရာများကို တွေးတောစေမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မင်းဖုန်းဆက်ပြီးတာနဲ့ မင်းကိုအမြဲတမ်း တွန်းထုတ်သွားတဲ့အထိ သူမကို ထပ်ခါတလဲလဲ ခေါ်နေသလိုခံစားရပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ပိုလို့တောင် တုန်လှုပ်သွားလိမ့်မယ်။

10. ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးကို မင်းသူငယ်ချင်းတွေကို ရှင်းပြပါ

မင်း သူမကို ချစ်နေသေးရင် သူ့အကြောင်းကို ထပ်ခါထပ်ခါပြောပြီး အဲဒီခံစားချက်တွေကို ပြန်ကြည့်ဖို့ လွယ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းသူငယ်ချင်းတွေ အများကြီးရှိလိမ့်မယ်။မင်းရဲ့ လမ်းခွဲခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းတွေကို ပူလောင်စေပြီး ဒီမေးခွန်းတွေက အဆင်မပြေတဲ့ အချိန်တွေမှာ ဆက်တိုက်ထွက်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ လေကို တစ်ခါတည်း ရှင်းထုတ်တာက ပိုကောင်းတာမို့ သင် လိုအပ်တာထက် ပိုပြောနေစရာ မလိုပါဘူး။

ဇာတ်လမ်း တစ်ခုလုံးကို သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို ရှင်းပြပြီး သူတို့ရဲ့ သံသယအားလုံးကို တစ်ခါတည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြပါ။ လေးလေးနက်နက် ဆွေးနွေးတာ ဒါပဲ။ ၎င်းသည် အနာဂတ်တွင် ခေါင်းစဉ်ပေါ်မလာစေရန် တားဆီးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်စနစ်မှ ၎င်းကို ထုတ်လိုက်သည်နှင့် သင်လည်း ပေါ့ပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်စနစ်မှ ပျက်သွားသည်နှင့် နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်ပြောရန် အကြောင်းအရင်းကို မရှာဖွေပါနှင့်။

11. မင်းကို စွန့်ပစ်ခဲ့တဲ့ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့၊ မင်းကိုယ်မင်း တခြားအရာတွေနဲ့ ချုပ်ကိုင်ထား

တစ်စုံတစ်ယောက်ကို လုံးလုံးမေ့ပစ်လိုက်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်သလို မင်းအတွက်မရှိခဲ့ဘူးတဲ့ သူတို့ရဲ့အမှတ်တရတွေကို ရှင်းပစ်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ . တစ်ယောက်ယောက်ကို မေ့ပစ်လိုက်တာဟာ ချက်ချင်းလုပ်လို့ ရတာမဟုတ်ဘူး။ မင်းကို စွန့်ပစ်ပြီး မင်းကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့ မင်းရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အဆင့်သေးသေးလေးထဲက တစ်ခုက မင်းကိုယ်မင်း အလုပ်ရှုပ်ပြီး တခြားအရာတွေနဲ့ သိမ်းပိုက်ဖို့ပါပဲ။

မင်းစိတ်က တခြားလုပ်ဆောင်မှုတွေနဲ့ လွှမ်းမိုးသွားတဲ့အခါ မင်းရဲ့ အတွေးတွေ၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို သိပ်လှည့်စားမှာမဟုတ်ဘူး။ ညနေပိုင်း ဘိုးလင်းကစားခြင်းမှ ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ယူခြင်းအထိ၊ ၎င်းသည် ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းပြီး ပျော်ရွှင်သော တစ်ကိုယ်ရေဘဝဆီသို့ စတင်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်မေးကြည့်ပါ၊ မင်းရဲ့ဝမ်းနည်းမှုတွေမှာ နစ်မြှုပ်ချင်သလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ပြီး ကောင်းကောင်းခံစားချင်သလား။

ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ဗီဒီယိုများအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ Youtube Channel ကို စာရင်းသွင်းပါ။ နှိပ်ပါ။ဤတွင်။

၁၂။ ကလဲ့စားချေဖို့ မစဉ်းစားပါနဲ့

မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို မေ့ပစ်ရမဲ့ အဖြေဟာ အရာအားလုံးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ပိုကောင်းလာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပြီး သူ့ဆီပြန်လာဖို့ဆိုတာ ယောက်ျားတော်တော်များများက ထင်နေကြတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မနာလိုဖြစ်စေတာ ဒါမှမဟုတ် လက်စားချေဖို့ တွေးတာက မင်းသူမကို တွယ်တာနေဆဲဖြစ်ပြီး သူမဆီကနေ ဆက်မရုန်းနိုင်သေးတာကိုသာ ပြသပါလိမ့်မယ်။

သူ့အပေါ် ဒီလိုမျိုး အခွင့်အာဏာမျိုး မပေးပါနဲ့။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာကို အလေးအနက်စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဘာမှမလုပ်တာက အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါပဲ။ လမ်းခွဲလိုက်ခြင်းက သင်နဲ့သင့်မြတ်ကြောင်း သူမကိုပြသခြင်းက သူမကို ဂနာမငြိမ်ဖြစ်စေပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းသူမကို အာရုံစိုက်ဖို့ ဆက်ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် သူက မင်းကို ဆန့်ကျင်ပြီး အဆိပ်အတောက်သံသရာထဲမှာ ပိတ်မိနေလိမ့်မယ်။

13. မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်လွှားဖို့အတွက် သူ့ကို ပိတ်ထားဖို့ တောင်းဆိုလိုက်ပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မေ့ဖို့ခက်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးသွားတဲ့အခါ သင့်လျော်တဲ့ပိတ်ပစ်မှုမျိုး မရှိလို့ပါပဲ။ ဒါက မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အမှတ်တရတွေကို တွယ်ကပ်စေတဲ့အရာပါ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပိတ်သိမ်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပိတ်လိုက်ခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းတို့ နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်လည်လက်တွဲရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

လမ်းခွဲခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားသော အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်လာပါလိမ့်မည်။ အဆုံးသတ်ဖြစ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်လိုက်သည်နှင့် ၎င်းသည် သင့်အား ရှေ့ဆက်ရန်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို လုံးလုံးလျားလျားမေ့ပစ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

Kranti က ကျွန်ုပ်တို့အား “မပါပဲ၊ပိတ်ပါ၊ အလုပ်မလုပ်သော သို့မဟုတ် သင့်အတွက် မကောင်းသော ဆက်ဆံရေးသို့ ဆက်သွားနိုင်သည်။ တံခါးပိတ်ခြင်းက သင့်အား နောက်ဆုံးတွင် သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဖြစ်လာစေသည့် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ချမှတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနာဂတ်လက်တွဲဖော်ကိုရှာဖွေရာတွင်လည်း ကူညီပေးပြီး သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် အချိန်မှန်သောအခါတွင် သင့်ကိုယ်သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပိုမိုကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။"

14. ရည်းစားဟောင်းထံမှ မည်သို့ ရှေ့ဆက်ရမည်နည်း။ ရည်းစားလား? သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်အမှတ်တံဆိပ်

လမ်းခွဲပြီးနောက် သင့်သူငယ်ချင်းများကို နေရာပေးခိုင်းပါက၊ လမ်းခွဲပြီးနောက် သင့်ခေါင်းကို ရှင်းရန် အခွင့်အရေးအဖြစ် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။ တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို ရင်ဆိုင်ပါ။ သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို သင်နားလည်နိုင်ပြီး သင့်ခံစားချက်များကို ရိုးသားစွာ နားလည်နိုင်ပါသည်။ ဝေးရာကို ပြေးနေမယ့်အစား မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ၎င်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို ရှင်းထုတ်နိုင်စေပြီး ပေါ့ပါးလာပါလိမ့်မည်။

Kranti က "ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကုစားဖို့အတွက်၊ တခြားအလုပ်တွေမှာ သိမ်းပိုက်ခံရရုံတင်မကပါဘူး။ သင့်ဘဝမှာ အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပိုမိုရင်းနှီးလာစေရန် သင်ကြားပေးမည့် သင်ခန်းစာတစ်ခုအနေဖြင့် ယူပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များကို အာရုံစိုက်ပါ။”

15. သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။ အသစ်သောအရာများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ

သင်၏ "ရည်းစားဟောင်းကို မေ့မရနိုင်ပါ" တိုင်ကြားချက်များကို အဆုံးသတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူ့အကြောင်းတွေးခြင်းမှ သင့်အချိန်နှင့်အမျှ ပိုကောင်းသောအရာတစ်ခုကို လုပ်ရန် သင်၏စွမ်းအင်များကို လမ်းကြောင်းလွှဲရန် လိုအပ်သည်။ဒီလမ်းခွဲတာကို ဘာကြောင့် ဒီလောက်ဆိုးတယ်လို့ ထင်ရတာလဲ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ယခင်ကကဲ့သို့ သင့်ကိုယ်သင် စူးစမ်းလေ့လာနိုင်သည့် ရွှေရောင်ကာလတစ်ခုအဖြစ် တွေးကြည့်ပါ။

ဤအချိန်သည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်လိုချင်သောအရာကို စဉ်းစားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ခရီးများထွက်ပြီး စွန့်စားမှုအသစ်များကို ရယူလိုက်ပါ။ ဒီအချိန်ဟာ အသစ်အဆန်းတွေကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့နဲ့ အတွေ့အကြုံသစ်တွေရဖို့အတွက်ပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ငြီးငွေ့စရာကောင်းပြီး ပုံမှန်ဘဝမှ အနားယူရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းအဆုံးတွင် လူသစ်တစ်ဦးကဲ့သို့ ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

လမ်းခွဲခြင်းသည် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက်မှ မလွယ်ကူပါ။ အထူးသဖြင့် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးက သင့်အား အခြားသူတစ်ဦးအတွက် စွန့်ပစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကို လှည့်စားသည့်အခါမျိုးတွင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းသည် လွယ်ကူသော အရာမဟုတ်သော်လည်း အရာအားလုံးသည် ပထမခြေလှမ်းဖြင့် စတင်သည်။ ထို့နောက် သင်ဘာဆက်လုပ်ရမည်ကို အဖြေရှာရလိမ့်မည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်မလိုချင်ပါက သင်မေ့မရနိုင်ပါ။ သူမကို မေ့ပစ်ချင်တယ်လို့ တွေးပြီးတာနဲ့ ဒီနည်းလမ်း 15 ခုကို လိုက်နာပြီး သင်ထင်ထားတာထက် စောစီးစွာ သူမကို သင့်စနစ်ထဲကနေ ရုန်းထွက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ လမ်းခွဲခြင်းကနေ သက်သာရာရစေပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်နီးစပ်သူတွေကို ပိုပြီးအာရုံစိုက်လာပါလိမ့်မယ်။