Ne ĉiuj rilatoj finas atingi la feliĉon por ĉiam. Ne la tuta amo en la mondo estas intencita daŭri. Kaj tio estas en ordo, ĉar amo ne okazas nur unufoje. Post granda rompo, eble sentos, ke via vivo finiĝas, sed tio tute ne veras. Vi povas pluiri kaj esti pli feliĉa eventuale. Sed nun, vi verŝajne eĉ ne povas forigi la rompon el via kapo. Dum vi navigas la pensojn pri kiel superi vian eks-fianĉinon, vi eble konstante reludas la rompon en via menso aŭ provas eltrovi, kion vi faris malbone, por ke vi povu ĝustigi ĝin.

Multaj viroj. eĉ alfrontas la problemon superi siajn eks-amatinojn, kiuj trompis ilin aŭ forĵetis ilin. Ili sentas sin trompitaj kaj perfiditaj sed samtempe ili ne scias kiel elami tiel facile. Laŭ NBC News, "Viroj prenas pli longe por superi siajn eks-eksulojn kaj neniam plene superas ĝin. Viroj estas pli inklinaj esti ŝokitaj. Ju pli granda estas la ŝoko de la perdo, des pli longe necesas por resaniĝi.”

Do kvankam tio povas esti vera, ĝi ankaŭ ne signifas, ke oni devas vivi kun la doloro de koraflikto. Gravas paci kun tio, kio okazis, sed tio povas preni iom da tempo. Demandu vin, ĉu vi volas resti kun la doloro kaj mizero, en kiuj lasis vin via eksa aŭ tute forgesi vian eksamatinon kaj pluiri? Kiam vi respondas la lastan jese, tio mem estas via unua grandapaŝo.

Se vi emas fari tiun paŝon por pluiri kaj esti pli bona, tiam vi venis al la ĝusta loko hodiaŭ. Kun la helpo de konsilanta psikologo Kranti Momin (Majstro en Psikologio), kiu estas sperta CBT-praktikisto kaj specialiĝas pri diversaj domajnoj de interrilata konsilado, ni rigardu 15 manierojn kiel superi vian eks-fianĉinon.

Kiel. Por Tute Superi Vian Eks-Fianĉinon? 15 Konsiloj

Forigi la memorojn de viaj eksamatinoj estas verŝajne la plej granda zorgo, kiu gravas sur via menso nun. Estas malfacile superi ekson, kiun vi ankoraŭ amas, ni ne dubas pri tio. Kiom ajn vi montras al la mondo, ke vi ne zorgas pri la disiĝo, profunde vi scias kiom dolora ĝi vere estas.

La plej multaj viroj iras rekte en la nean zonon kie ili evitas siajn sentojn kaj poste provas pluiri. enirante en resaltan rilaton aŭ ion alian laŭ tiuj linioj. La problemo kun neado kaj tia aliro estas, ke ĝi ne forigas la doloron. Ĝi eble blindigos unu al ĝi dum iom da tempo, sed estas nur demando de tempo ĝis la doloraj sentoj reaperiĝos kaj kaptos vin denove.

La doloro de la koraflikto ankoraŭ restos kaj ankaŭ influos la sekvan rilaton. vi eniras. Jen kial estas pli bone superi ĝin unufoje por ĉiam prefere ol kunporti tiun emocian pakaĵon. En tiu kazo, ni parolu pri kiel forgesi vian eks-amatino unufoje por ĉiam kaj pluiru. Jen 15 konsiletoj, kiuj helpos vin:

7. Kiel forgesi knabinon? Evitu aŭskulti malĝojajn/romantikajn kantojn

Jes, ni ĉiuj estis tie. Kiam disiĝo okazas, vi sentas la bezonon ŝtopi vian vizaĝon en kusenon kaj krii en ĝi dum malĝoja amkanto ludas en la fono. Aŭ vi ambaŭ eble havis “ir-al” -kanton, kiun vi du dancis en la salono aŭ kunpremis en la aŭto. Plejparte post disiĝo, viroj komencas ludi tiajn kantojn, kiuj nur igas ilin pensi pri sia rilato kaj disiĝo eĉ pli.

Ĝi estas maniero trakti koraflikton kaj foje, efektive povas esti utile krii ĝin. Sed nur por kelka tempo. Se vi volas aŭskulti disrompajn kantojn, aŭskultu kantojn, kiuj malpezigas la humoron anstataŭ tiujn, kiuj puŝas vin malsupren al la malĝoja kaj malgaja zono. Kaj certe ne faru korŝiran ludliston por via matena veturado al laboro. Ĉi tio ne estas bona rutino!

8. Pasigu iom da kvalita tempo sole kun vi mem

Post disiĝoj, homoj kutime preferas resti solaj dum ili ruliĝas en sia "Mi ne povas forgesi mian eksamatinon. ” pensoj. Estas ĉar ili ne volas, ke iu alia vidu kiom vundeblaj ili fariĝis post la rompo. Sed honeste, oni ne devus vere bezoni kialon por preni paŭzon por pasigi tempon kun si mem.

Kranti sugestas: "Por superi vian eks-fianĉinon, ĝi povasestu helpema pasigi tempon sole kun vi mem. Ĝi permesas vin ordigi viajn sentojn, prilabori tion, kion vi vere travivas, kaj eltrovi manieron trakti tiun funebron. Kelkajn tagojn vi eble sentos vin kulpa, aliajn tagojn vi eble sentos koleron. Lasu ĉiujn tiujn sentojn flui. Verŝajne okazas multe en vi kaj pasigi tempon sole helpos vin organizi ĉion tion multe pli bone.”

9. Kiel pluiri de eksa fianĉino? Evitu voki ŝin konstante

Kiel pluiri de eks-fianĉino? Nu, certe ne spamu ŝin per alvokoj aŭ tekstoj. Multaj fojoj, viroj ne povas rezisti la instigon ebria disku sian ekson aŭ sendi tekston por malfermi la disrompan ĉapitron denove. Ni ĉiuj estas kulpaj pri la sama kaj ankaŭ scias, ke ĉi tiu speco de konduto simple plimalbonigas la aferojn.

Voki ŝin aŭ duoble sendi al ŝi mesaĝon ne ŝanĝos aferojn por vi du. Ŝi faris sian decidon kaj vi devos vivi kun ĝi. Paroli kun via eksa nur igos aferojn pli komplikaj kaj pensigos vin pri aferoj, kiuj fakte estas sufiĉe vanaj. Post kiam vi vokas vian ekson, vi emas voki ŝin ree kaj denove ĝis ŝi forpuŝos vin por ĉiam, kio pikos eĉ pli poste.

10. Klarigu la tutan historion al viaj amikoj

Klarigu la tutan historion al viaj amikoj kaj klarigu ĉiujn iliajn dubojn unufoje por ĉiam. Havu unu pezan diskuton kaj jen ĝi. Ĉi tio evitos, ke la temo aperu en la estonteco kaj vi ankaŭ sentos vin pli malpeza post kiam vi eliros ĝin el via sistemo. Sed post kiam ĝi estas forigita el via sistemo, provu ne trovi kialojn por komenci paroli pri ĝi denove.

11. Por superi vian eks-fianĉinon, kiu forĵetis vin, okupiĝu pri aliaj aferoj

Ne estas facile forgesi iun tute kaj forlavi iliajn memorojn kvazaŭ ili neniam ekzistus por vi. . Forgesi iun ne estas tuja afero, kiun oni povas fari. Unu el la etaj paŝoj, kiujn vi povas fari por superi vian eksamatinon, kiu forĵetis vin kaj vundis vin, estas teni vin okupata kaj okupita pri aliaj aferoj.

Unufoje via menso estas okupita de aliaj agadoj, viaj pensoj. ne tiom vagos al via eks-amatino. De boŭli vespere ĝis lerni kiel kuiri, ĝi estas komenco al pli produktiva kaj feliĉa ununura vivo. Post ĉio, demandu vin, ĉu vi volas droni en viaj malĝojoj aŭ sentiĝi bone pri vi mem denove?

Por pli da spertaj filmetoj bonvolu aboni al Youtube-Kanalo. Klakuĉi tie.

12. Ne pensu pri venĝo

Multaj viroj pensas, ke la respondo al kiel forgesi knabinon kuŝas en reiri al ŝi, esperante, ke ĝi plibonigos ilin pri la tuta afero. Sed pensi pri ĵaluzigo de via eks-fianĉino aŭ venĝi nur montros al ŝi, ke vi ankoraŭ estas maltrankviligita de ŝi kaj ne povas pluiri de ŝi.

Ne lasu ŝin havi tian potencon super vi. Nenion fari estas la plej bona elekto en tia scenaro, se vi serioze pripensas kiel superi vian eks-fianĉinon. Montri al ŝi, ke vi estas en paco kun la rompo, igos ŝin sentiĝi maltrankvila kaj konfuzita. Sed se vi daŭre klopodos altiri ŝian atenton, ŝi uzos la samon kontraŭ vi kaj vi estos blokita en venena ciklo.

13. Por superi vian eks-fianĉinon, petu de ŝi fermon

Unu el la ĉefaj kialoj, kial malfacilas forgesi vian ekson, estas ke vi ne havas taŭgan fermon post kiam via rilato finiĝis. Jen kio igas vin alkroĉiĝi al la espero kaj memoroj pri ŝi. Estas tre grave fermiĝi post via rompo. Fermo helpas vin kompreni kaj konscii, ke ne ekzistas ebleco, ke vi kaj via eksa kuniĝos denove.

Vi komprenos la eventojn kondukantajn al la rompo pli klare. Post kiam vi rimarkos, ke ĝi estas sakstrato, ĝi helpos vin pluiri kaj forgesi vian eks-fianĉinon tute.

Kranti diras al ni: "Senfermo, vi eble daŭre reiros al rilato kiu ne funkciis aŭ ne estas bona por vi. Akiri fermon permesas vin finfine ekiri sur la vojon fariĝi via plej bona memo. Ĉi tio ankaŭ helpas vin trovi pli bonan estontan partneron kaj vi ambaŭ povas formi pli sanan rilaton unu kun la alia kaj kun vi mem, kiam la tempo por tio estas ĝusta.”

14. Kiel pluiri de eks- koramikino? Remarku vin

Se vi petis viajn amikojn doni al vi spacon post la rompo, uzu ĉi tion kiel okazon por malbari vian kapon anstataŭ ludi vian disiĝon en buklo. Pasigu iom da sola tempo kun vi mem kaj alfrontu viajn sentojn. Nur vi povas kompreni kiel vi sentas kaj esti honesta kun viaj sentoj. Posedi kiel vi sentas anstataŭ forkuri de ĝi. Ĉi tio helpos vin ordigi viajn sentojn kaj vi sentos vin pli malpeza.

Kranti diras, "Por resanigi vin, ne temas nur pri esti okupita en aliaj taskoj. Ankaŭ gravas rimarki, ke vi trapasas ion gravan en via vivo. Prenu ĝin kiel lecionon, kiu instruos vin iĝi pli proksima al vi mem. Koncentru vian mensan sanon kaj novajn agadojn por via propra bonfarto.”

15. Kiel superi vian eksamatinon? Provu novajn aferojn

Viaj plendoj "Mi ne povas forgesi mian eksamatinon" devas fini. Vi devas deturni viajn energiojn de pensi pri ŝi por fari ion multe pli bonan kun via tempo anstataŭe.Kial pensi pri ĉi tiu rompo kiel tiel malbona afero? Pensu pri ĝi kiel oran periodon en via vivo, kie vi povas esplori aferojn ĉirkaŭ vi kaj esplori vin kiel neniam antaŭe.

Jen la tempo por pensi pri vi mem kaj kion VI volas. Vojaĝu kun viaj amikoj kaj havu novajn aventurojn. Ĉi tiu tempo temas pri provi novajn aferojn kaj havi novajn spertojn. Ĝi helpos vin preni paŭzon de via enuiga kaj rutina vivo kaj vi sentos vin kiel nova persono ĉe la fino de ĝi.

Rompiĝoj ne estas facilaj por iu ajn. Precipe kiam iu vi amis, forĵetis vin por iu alia aŭ trompis vin. Superi ilin ne estas io facila, sed ĉio komenciĝas per fari la unuan paŝon. Kaj tiam vi eltrovos kion fari poste.

Vi ne povas forgesi iun krom se vi volas. Post kiam vi decidis, ke vi volas forgesi ŝin, sekvu ĉi tiujn 15 manierojn kaj vi eligos ŝin el via sistemo pli frue ol vi pensas. Plej grave, vi resaniĝos de la rompo kaj komencos koncentriĝi pri vi mem kaj viaj proksimaj pli.