"Li trompis vin, kial vi ne simple trompas lin?" diris la amiko de Riri al ŝi. Ĝi sonis absurde al Riri komence, sed ŝi mensogus, se ŝi dirus, ke la penso pri tio ne trapasis ŝian kapon. “Tio montros al li kiom ĝi doloras. Tio komprenos lin,” aldonis ŝia amiko. Ĉu venĝa trompado povus esti la perfekta maniero por alfronti la doloron, demandis Riri.

La koncepto de venĝo trompado de ŝia partnero ŝajnis veni ĉirkaŭ ĉiufoje kiam ŝi eliris kun siaj amikoj. Ĝi ne estas facila decido fari, precipe kiam vi eĉ ne certas ĉu ĝi faros pli da damaĝo ol bono. La ideo trompi por rebati iun ne plaĉas al ĉiuj, almenaŭ ne al tiuj kun forta konscienco.

Do, ĉu venĝa trompado helpas? Ĉu ĝi estas laŭleĝa formo de esprimi vian koleron? Aŭ ĉu ĝi sendos vian jam makulitan rilaton en kompletan ruiniĝon? Ni respondu ĉiujn viajn brulajn demandojn kun la helpo de emocia bonfarto kaj atentema trejnisto Pooja Priyamvada (atestita en Psikologia kaj Mensa Sano Unua Helpo de Johns Hopkins Bloomberg Lernejo de Publika Sano kaj la Universitato de Sidnejo), kiu specialiĝas pri konsilado por ekstergeedzaj aferoj, rompo. , disiĝo, ĉagreno kaj perdo.

Kio Estas Venĝo Trompado?

Antaŭ ol ni respondas demandojn kiel ĉu venĝi kontraŭ trompanto helpas vin antaŭeniri aŭ ĉu venĝo trompado praviĝas, nikiu trompas, la ideo de venĝa trompado eble eĉ ne okazas al vi memstare. Sed se iu insinuis tion, igante vin kredi, ke venĝi vian trompantan edzon aŭ edzinon aŭ partneron tiel helpos vin senti pli bonan, pensu denove.

Kiel Pooja atentigas, "Ĝi estas esprimo de sentoj de kolero, frustriĝo, senpoveco kaj senpoveco. Povas ekzisti pli bonaj kaj pli kreivaj manieroj esprimi ĉi tiujn emociojn." Do se vi provas eltrovi kiel trakti ekson, kiu trompis vin, eble vi tamen ne bezonas trakti ilin. Laŭ nia opinio, la plej bona afero estas uzi la regulon de senkontakto.

6. Komunikado liberigos vin

Psikologoj ofte aŭdas rakonton de siaj klientoj: "Mi trompis mian edzon kaj nun li volas trompi reen" aŭ "Mi trompis ĉar mia partnero trompis. mi”, kaj tio, laŭ ili, estas la radiko de pliaj komplikaĵoj. La venĝa pensmaniero estas veneno por problemo, kiun oni povas trakti per klara komunikado inter la partneroj.

Eĉ se vi vere volas rebati lin/ŝin, ekzistas aliaj manieroj. Anstataŭ fari ĝuste tion, kion ili faris, certigu, ke vi havas honestan konversacion pri ĝi. Kvankam estos malfacile, provu ne levi viajn voĉojn kaj teni la juĝon. Alproksimiĝu al la konversacio kun respekta sinteno kaj koncentriĝu pri solvo, aŭ almenaŭ eltrovi, kion vi povas fari.antaŭen.

7. Eblas pardoni ilin sen trompi reen

Antaŭ ol ellabori liston pri kiel venĝi pro trompantaj ideoj, prenu momenton por pripensi, ke eble vi eĉ ne bezonas venĝi. Kvankam ĝi povas aspekti kiel la fino de la mondo, malfideleco ankoraŭ estas io, kiun du homoj povas ellabori, precipe helpe de terapio. Se ĝi estas profesia helpo, kiun vi serĉas, la panelo de spertaj konsilistoj de Bonobology estas ĉi tie por gvidi vin tra ĉi tiu malfacila periodo en via rilato.

“Konsilado pri rilatoj kaj terapio kune estas la plej bona maniero renormaliĝi post ia ajn trompado aŭ malfideleco, ĉu nur emocia aŭ fizika. Se ambaŭ partneroj rimarkas kaj konsentas, ke monogamio estas la vojo antaŭen por ili kaj decidas akordigi, ili povas serĉi profesian helpon de edukita konsilisto, kiu povas helpi ilin prilabori la kompleksajn emociojn estiĝantajn pro trompado kaj ĝiaj sekvoj, "diras Pooja.

Ŝlosilaj Indikoj

• La penso pri venĝa trompado ne nepre igas vin malbona homo
• Venĝa trompado povas inviti pliajn komplikaĵojn al via rilato
• Ĝi malhelpos vian resanigan procezon kaj kaŭzi severajn fidajn problemojn
• Ĝi provos vin tra kulpo kaj honto ĉar vi agas kontraŭ via konscienco
• Klara komunikado kaj pardonado de via partnero (se eble) povus helpi vin trakti la situacion.pli bone

Ĉu vi provas eltrovi kiel trakti ekson, kiu trompis vin aŭ se venĝa trompado estas via vojo, lasu iujn tempo pasas kaj pripensu ĝin en trankvila animstato. Post kiam la kolero trankviliĝas, via pensa procezo verŝajne iom ŝanĝiĝos. Espereble, vi nun havas pli bonan ideon pri tio, kion fari antaŭen.

Oftaj Demandoj

Venĝi partneron, kiu trompis vin, eble ne estas la plej bona strategio por solvo de konflikto. Vi povas simple plimalbonigi la fidajn problemojn, vi eĉ povas senti vin pli malbona pri vi mem kaj aferoj povas fariĝi neripareblaj. Anstataŭe, provu serĉi la helpon de profesia terapeŭto por kompreni kial la malfideleco okazis.

Post kalkuli la avantaĝojn kaj malfavorajn efikojn de venĝa trompado, oni povas sekure diri, ke ĉi tiu movo ne valoras vian tempon aŭ energion. Post kiam la ago estas farita, vi povas perdi ĉion kaj gajni nenion. Kaj ne estas reveno por forviŝi ĝin. Ĝi povas malbone influi vian mensan sanon, meti vin tra kulpo kaj honto, kaj ruinigi viajn ŝancojn rekonstrui la rilaton.

La plej granda batalo kiun ili havis estis pri kiu estas pli bona pri jogo, kaj neniu klaraj gajnintoj bezonis eliri el tiu. Monaton post sia afervojaĝo, Riri trovis kelkajn koncernajn tekstmesaĝojn aperantajn sur la ekrano de Jason. Aĉa konfrontiĝo poste, ŝi lernis ke li fakte trompis ŝin kun kunlaboranto. La detaloj kiuj sekvis ĵetis ŝin en stuporon de neado kaj kolero, necerta pri kiu superfortis kiu.

Ŝi konfidis al amiko, kiu prezentis al ŝi la eblecon venĝi trompadon. “Li trompis vin, do vi trompas lin. Lasu lin sperti, kion li travivis vin kaj aferoj estos egalaj,” ŝi diris. Kiel diras la malakra amiko de Riri, trompi por venĝo estas la ago "reveni" ĉe via partnero post kiam ili iel ĝenis vin, kutime pro la ago de malfideleco.

Kiam vi luktas kun la malfideleco. doloro de esti trompita, indulgiĝi en ago de malfideleco vi mem povas ŝajni kiel nur la medikamento vi bezonas. Sed ĉu ĝi vere estas tiel simpla? Kiel funkcias venĝa trompa psikologio? Kaj ĉu vi estas malbona homo, ĉar eĉ pensis pri tio?

La penso mem eble konfuzis vin, kaj lakolero, kiun vi sentas pro la damaĝo farita de via partnero, verŝajne ne plibonigas aferojn. Antaŭ ol vi serĉos kiel venĝi pro trompado de ideoj kaj alteriĝi al la plej diablaj planoj, ni rigardu pli detale la psikologion malantaŭ trompado por venĝo kaj ĉu ĝi funkcias aŭ ne.

Kio estas la psikologio malantaŭ venĝa trompado?

Okazaĵo de malfideleco povas meti la trompitan partneron tra plena humiliĝo kaj koraflikto. La fakto ke ilia partnero elektis alian amikon super ili estas sufiĉe malbona por frakasi ilian memvaloron. La sento de vundo, perfido, embaraso kaj iometa sento de malvenko - ĉio transformas en grandan pilkon de kolerego. Ĉi tiu amareco povas eventuale konduki homojn al venĝo-trompado en geedzeco kaj rilatoj.

Ĝi devenas de malespera impulso vundi la personon, kiu kaŭzis al ili tiom da doloro. La psikologio malantaŭ venĝ-trompado kuŝas en la baza ideo de "Mi trompis ĉar li trompis/ŝi trompis" - simpla konduto. Laŭ studo, homoj, kiuj serĉas venĝon en rilatoj, estas motivitaj de malsamaj specoj de konfliktoj. El kiuj, 30.8% de viroj kaj 22.8% de virinoj partoprenantoj menciis seksan malfidelecon de sia partnero kiel unu el la ĉefaj kialoj malantaŭ ĉi tiuj konfliktoj.

"Ĉu estas bone trompi trompanton?" scivolas trompita partnero. Kvankam trompi por venĝo estas pli impulsema decido, studomencias kvar gravajn faktorojn kiuj povus influi ĉi tiun decidon en granda mezuro kaj tiuj estas:

• Ĉu la ago kaŭzos al ili plian damaĝon (el socia aŭ emocia vidpunkto) kaj ĉu ĝi valoras konsiderante kiom profunde. venĝa trompado tranĉos sian partneron
• Kiel furioza sentas la trompita persono kaj ĉu ĉi tiuj emocioj daŭras aŭ malpliiĝas kun la tempo
• Ĉu la ideo trompi por venĝo kongruas kun iliaj kulturaj kaj religiaj valoroj pri venĝo
• Ĉu aŭ ne iuj eksteraj elementoj povas egale influi la trompanton alportante justecon al la viktimigita partnero

ĉu venĝema trompado funkcias?

"Kiel mi povas venĝi kontraŭ mia trompanto?" – lasu min haltigi vin ĝuste tie antaŭ ol vi tro profundiĝos en planado de venĝo kontraŭ via kunulo. Kial ĉesi, vi eble demandas. Ĉu ne estas bone trompi trompanton? Kio malbonas doni al ili guston de sia propra medikamento? Nu, estas verŝajne unu afero, kiun vi povas plenumi de venĝa trompado en geedzeco aŭ rilato kaj tio estas turmenti la trompanton.

Sed mi povas doni al vi almenaŭ kvin kialojn, kial trompi por venĝo ne funkcias kaj povas lasi longdaŭrajn cikatrojn sur via persona vivo kaj via rilato:

• Unue, vi faras tion nur. pro ĉagreno; ĉi tio ne estas kiu vi estas. Nature, iri kontraŭ via konscienco voloĵeti vin en malvirtan cirklon de kulpo kaj sufero
• Nur ĉar vi sukcesis vundi vian partneron ne signifas, ke ĝi forigos vian doloron
• Via mensa sano estus duoble tuŝita nun kiam vi traktas rompitan koron. kaj terura memkondamno
• Kaj vi donis al via partnero municion por defendi iliajn agojn kaj estos tre malfacile por vi ambaŭ rekonstrui fidon en la rilato
• Kaj la plej malbona el ĉio, la damaĝo kiun ĝi faras al via rilato povus superi ajnan riparon

Internacie atestita trejnisto pri rilato kaj intimeco Shivanya Yogmaya foje parolis al Bonobology pri ĉi tiu afero, "La fakto estas, reprezalio povas konduku vin fari ion tre gravan. Ĝi ankaŭ povas miskarburi kaj plimalbonigi aferojn. Gravas retiriĝi prefere ol rebati. Foriru, sekvu la ne-kontaktan regulon se vi bezonas tion. La alia persono eble provos entrudi vian doloron reakigan procezon. Do, estas pli bone ne trairi puŝtiran konduton kun via partnero.”

Kiom Ofta Estas Venĝo Trompado?

“Mi renkontis kelkajn klientojn, kiuj indulgis pri trompado kiel venĝo kontraŭ siaj partneroj. Tamen, ĝi ne estas disvastigita fenomeno. Kompreneble, estas homa pensi, ke se partnero iel maljustis vin, vi devas repagi ilin per la sama valuto. Tamen, en la plej multaj kazoj, ĉi tio estas nur momenta indigno. Laŭ mia sperto, plej multaj homojne eliru por amori por aranĝi dudekopon kun sia partnero,” diras Pooja.

Dum la statistiko pri malfideleco estas bone dokumentita (30-40% de fraŭlaj ​​rilatoj kaj 18-20% de geedzecoj spertas malfidelecon), statistikoj pri venĝa trompado estas sufiĉe malfacile troveblaj. Unu enketo de 1,000 homoj (de retejo kiu instigas aferojn) notis ke inter la respondantoj, 37% de virinoj kaj 31% de viroj konfesis venĝan trompadon.

Venĝi kontraŭ eks aŭ via partnero ne estas io, kion homoj parolas. pri, kaj ĝi ne estas io vaste raportita. Eĉ tiel, la venĝema deziro voli vundi vian partneron same kiel ili vundas vin estas sufiĉe normala. Pri kio ĝi dependas, tamen, estas ĉu homo elektas agi laŭ ĉi tiu impulso aŭ ne. Venĝi kontraŭ trompanta edzo aŭ edzino povas ŝajni la plej bona afero por fari en tiu momento.

Malkovrante perfidon tiel malfortiganta kiel malfideleco, la racia pensado nepre difektiĝos, kvankam momente. Por certigi, ke via decido ne estas rapida, ni rigardu aferojn, kiujn vi devus scii pri venĝa trompado kaj kion ĝi diras pri vi.

7 Aferoj Sciindaj Pri Venĝa Trompado

La impulsema riskagaĵo trompi geedzon/kunulon kiu trompis vin povas havi terurajn sekvojn por via estonteco kune. Decido farita en kolero estas tiu, kiun vi eble bedaŭros, precipe unu kiu implikas trompi por akirireen al iu. Kvankam ĉiu fibro de via estaĵo eble volas kaŭzi damaĝon al via partnero, kiu perfidis vin, kolero kutime ne estas emocio, kiu permesas al vi fari la plej bonajn decidojn.

Antaŭ ol vi donas al iu gustumon de sia propra medikamento, provu memori, kion faras okulo por okulo. "Mi trompis mian edzon kaj nun li volas trompi" aŭ "Mia partnero havas amaferon por rebati min pro trompado" - tiaj pensoj nur igos la abismon inter vi kaj via partnero plivastigi. Se vi konsideras venĝan trompadon aŭ pensas, ke ĝi solvos la doloron, kiun vi sentas, ni certigu, ke vi scias, en kio vi eniras.

1. Unue kaj ĉefe, vi ne estas malbona persono pro tio, ke vi volas venĝi trompanton

"La emo serĉi venĝon, pensi "Mi trompis ĉar li trompis/ŝi trompis" estas natura. Do, tio ne faras iun ajn malbona homo; ĝi nur faras ilin homaj. Sed se vi efektive agas laŭ viaj venĝaj trompplanoj, ĝi faros vin pli amara kaj kolera. Kaj tio ne estas la perdo de via partnero, sed via. Ĝi estas evidenta kaj rapida reago, sed ĝi devas esti administrita kun logika kaj racia pensado,” diras Pooja.

Psikologio pri venĝo trompanta diras al ni, ke ĉi tiu animstato funkcias tre kiel kiam oni sentas vin nefarita kaj maljusta. Pardoni trompantan geedzon ne estas la unua penso en via menso kiam vi malkovras tian perfidon. Vi sentas vin vundita,kaj vi volas, ke ili sentu la doloron, kiun ili kaŭzis al vi. La parto, kie vi sentas ĉi tiujn emociojn, estas natura kaj io, kion ni ĉiuj faras. Tamen, la parto, kie vi plenumas ĝin, eble ne estas.

2. Plejofte, venĝa trompado povas plimalbonigi la aferojn

“Estas sanaj manieroj trakti ŝokon aŭ vundon, kaj estas nesanaj manieroj fari ĝin. Adopti la nesanajn kondutojn de partnero neniam povas fari al vi bonon. Antaŭ ol via ago de venĝa trompado influas vian partneron - kio eble aŭ ne - ĝi influos vin. Laŭ mi, venĝa trompado ne estas konsilinda, ĝi estas maniero de emocia memdamaĝo. Ĉi tio ŝajnos esti bona dum iom da tempo pro la adrenalina ŝpruco. Sed longtempe ĝi faros pli da malbono ol bono,” diras Pooja.

Ĉu venĝa trompado helpas? Plejofte, ĝi povas multe plimalbonigi vian dinamikon kun via partnero. Ŝancoj estas, ke neniu pardonos la alian pro ĉi tiu ago de malfideleco, kaj vi finos en buklo alporti ĝin supren, batali pri ĝi, kaj ludi la kulpigon.

3. Se vi faras venĝan trompadon, vi prokrastos resanigon

“Ĉu venĝotrompado estas pravigita? Laŭ mi, ne. Anstataŭ investi tempon kaj energion en onies reakiro de la malfideleco de partnero, decida energio, tempo kaj atento nun estos deturnitaj al 'ekveniĝi' kun ili. Ĉi tio eble donos al unu eksciton komence, sed poste malplenigos la personon de sia emocia energio, "diras Pooja.

Venĝemo trompi edzon aŭ edzinon povas ŝajni, ke ĝi donos al vi la tutan sanigon, kiun vi bezonas, sed la rezulto eble estos tute kontraŭa. Ne nur vi deturnos gravan tempon kaj energion en provon de venĝa trompado, sed vi ankaŭ forkuros de la pli grandaj problemoj.

4. Estu preta por amaso da fidaj problemoj post venĝa trompado

“Venĝema trompado neniam taŭgas por rilato aŭ persono. Du eraroj neniam povas fari rajton. Vi jam luktas por atingi esti trompita, kaj nun vi havus duoble pli multajn aferojn kaj zorgojn por trakti. Kiel tio ne estos malhelpo aŭ plia ŝarĝo?

“Fido estas, kompreneble, la unua viktimo kiam okazas trompado. Kaj kiam ambaŭ partneroj trompas, nepre estos gravaj fidaj problemoj, de kiuj vi eble eĉ ne povos resaniĝi. Se vi elektas akordigi, vi kaj via partnero nun devos komenci de nulo, kio ofte ne estas facila,” diras Pooja.

Do, ĉu venĝa trompado helpas? Jes, se vi serĉas katalizilon por via baldaŭa rompo. Alie, pripensi, "Kiel mi povas venĝi kontraŭ mia trompanta partnero?", verŝajne ne estas via plej bona movo. Se vi decidas iri laŭ ĉi tiu vojo, gravas scii, ke vi eble nur plimalbonigos aferojn longtempe.

5. Ĝi povus plimalbonigi vin pri vi mem

Se vi ne estas tia homo.