"તેણે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી, તમે તેની સાથે છેતરપિંડી કેમ કરતા નથી?" રીરીના મિત્રએ તેને કહ્યું. રીરીને શરૂઆતમાં તે વાહિયાત લાગતું હતું, પરંતુ જો તેણી કહેશે કે આનો વિચાર તેના મગજમાં ન આવ્યો હોય તો તે જૂઠું બોલશે. "તે તેને બતાવશે કે તે કેટલું દુઃખ આપે છે. તે તેનામાં થોડી સમજણ પછાડશે," તેણીના મિત્રએ ઉમેર્યું. શું બદલો લેવાની છેતરપિંડી એ પીડાનો સામનો કરવાની સંપૂર્ણ રીત હોઈ શકે છે, રીરીએ આશ્ચર્ય વ્યક્ત કર્યું.

તેના પાર્ટનર સાથે જ્યારે પણ તેણી તેના મિત્રો સાથે બહાર જાય ત્યારે બદલો લેવાની છેતરપિંડીનો ખ્યાલ આવી જતો હતો. તે લેવો સરળ નિર્ણય નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તમને ખાતરી ન હોય કે તે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરશે કે કેમ. કોઈની પાસે પાછા આવવા માટે છેતરપિંડી કરવાનો વિચાર દરેકને આકર્ષતો નથી, ઓછામાં ઓછું મજબૂત અંતરાત્મા ધરાવતા લોકોને નહીં.

તો, શું બદલો છેતરપિંડી મદદ કરે છે? શું તે તમારો ગુસ્સો વ્યક્ત કરવાનો કાયદેસર પ્રકાર છે? અથવા તે તમારા પહેલાથી જ કલંકિત સંબંધોને સંપૂર્ણ ક્ષીણ થઈ જશે? ચાલો ભાવનાત્મક સુખાકારી અને માઇન્ડફુલનેસ કોચ પૂજા પ્રિયમવદા (જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ અને સિડની યુનિવર્સિટી તરફથી સાયકોલોજિકલ અને મેન્ટલ હેલ્થ ફર્સ્ટ એઇડમાં પ્રમાણિત)ની મદદથી તમારા બધા સળગતા પ્રશ્નોના જવાબ આપીએ, જે લગ્નેતર સંબંધો, બ્રેકઅપ્સ માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે. , અલગતા, દુઃખ અને નુકશાન.

બદલો છેતરપિંડી શું છે?

આપણે છેતરપિંડી કરનારનો બદલો લેવાથી તમને આગળ વધવામાં મદદ કરે છે અથવા બદલો છેતરપિંડી વાજબી છે જેવા પ્રશ્નોના જવાબ આપતા પહેલા, ચાલોકોણ છેતરપિંડી કરે છે, બદલો લેવાની છેતરપિંડીનો વિચાર તમને તમારા પોતાના પર પણ નહીં આવે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિએ આવું કર્યું હોય, તો તમે તમારા છેતરપિંડી કરનાર પતિ અથવા પત્ની અથવા જીવનસાથી પર બદલો લેવાનું માનશો તો તમને વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ મળશે, ફરીથી વિચારો.

પૂજા જણાવે છે તેમ, “તે ગુસ્સો, હતાશા, લાચારી અને શક્તિહીનતાની લાગણીઓની અભિવ્યક્તિ છે. આ લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાની વધુ સારી અને સર્જનાત્મક રીતો હોઈ શકે છે.” તેથી જો તમે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરનાર ભૂતપૂર્વ સાથે કેવી રીતે વર્તવું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો કદાચ તમારે કોઈપણ રીતે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર નથી. અમારા મતે, શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમનો ઉપયોગ કરવો.

6. કોમ્યુનિકેશન તમને મુક્ત કરશે

મનોવૈજ્ઞાનિકો ઘણીવાર તેમના ગ્રાહકો પાસેથી એક વાર્તા સાંભળે છે: "મેં મારા પતિ સાથે છેતરપિંડી કરી અને હવે તે પાછા છેતરવા માંગે છે" અથવા "મેં છેતરપિંડી કરી કારણ કે મારા જીવનસાથીએ છેતરપિંડી કરી છે. હું", અને તે, તેમના મતે, આગળની ગૂંચવણોનું મૂળ છે. બદલો લેવાની માનસિકતા એ વિકટ પરિસ્થિતિ માટે ઝેર છે જેને ભાગીદારો વચ્ચે સ્પષ્ટ સંચાર દ્વારા સંબોધિત કરી શકાય છે.

જો તમે ખરેખર તેના/તેણીને પાછા મેળવવા માંગતા હોવ તો પણ, અન્ય રસ્તાઓ છે. તેઓએ જે કર્યું તે બરાબર કરવાને બદલે, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તેના વિશે પ્રમાણિક વાતચીત છે. જો કે તે મુશ્કેલ હશે, તમારા અવાજો ઉભા ન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને નિર્ણયને પકડી રાખો. આદરપૂર્ણ વલણ સાથે વાતચીતનો સંપર્ક કરો અને ઉકેલ પર આવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અથવા ઓછામાં ઓછું તમે શું કરી શકો છો તે નક્કી કરોઆગળ

7. છેતરપિંડી કર્યા વિના તેમને માફ કરવું શક્ય છે

છેતરપિંડી કરવાના વિચારોનો બદલો કેવી રીતે લેવો તેની સૂચિ બનાવતા પહેલા, થોડો સમય ધ્યાનમાં લો કે કદાચ તમારે બદલો લેવાની જરૂર પણ નથી. જો કે તે વિશ્વના અંત જેવું લાગે છે, બેવફાઈ હજુ પણ એવી વસ્તુ છે જેના દ્વારા બે લોકો કામ કરી શકે છે, ખાસ કરીને ઉપચારની મદદથી. જો તમે વ્યાવસાયિક મદદ શોધી રહ્યાં છો, તો અનુભવી સલાહકારોની બોનોબોલોજીની પેનલ તમારા સંબંધના આ મુશ્કેલ સમયગાળામાં તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે અહીં છે.

“સંબંધ પરામર્શ અને ઉપચાર એ કોઈપણ પ્રકારની છેતરપિંડી અથવા બેવફાઈમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, પછી તે માત્ર ભાવનાત્મક હોય કે શારીરિક. જો બંને ભાગીદારો સમજે છે અને સંમત થાય છે કે એકપત્નીત્વ તેમના માટે આગળનો માર્ગ છે અને સમાધાન કરવાનું નક્કી કરે છે, તો તેઓ પ્રશિક્ષિત કાઉન્સેલરની વ્યાવસાયિક મદદ લઈ શકે છે, જે તેમને છેતરપિંડી અને તેના પછીના પરિણામોથી ઉદ્ભવતી જટિલ લાગણીઓને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરી શકે છે," પૂજા કહે છે.

મુખ્ય સૂચનો

• બદલાની છેતરપિંડીનો વિચાર જરૂરી નથી કે તમે ખરાબ વ્યક્તિ બની જાવ
• બદલાની છેતરપિંડી તમારા સંબંધોમાં વધુ જટિલતાઓને આમંત્રિત કરી શકે છે
• તે તમારી ઉપચાર પ્રક્રિયાને અવરોધે છે અને ગંભીર વિશ્વાસની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે
• તે તમને અપરાધ અને શરમમાંથી પસાર કરશે કારણ કે તમે તમારા અંતરાત્મા વિરુદ્ધ કામ કરી રહ્યા છો
• સ્પષ્ટ વાતચીત અને તમારા જીવનસાથીને માફ કરવાથી (જો શક્ય હોય તો) તમને પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છેવધુ સારું

ભલે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરનાર ભૂતપૂર્વ સાથે કેવી રીતે વર્તવું તે સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ અથવા જો બદલો લેવાનું છેતરપિંડી તમારી ગલીમાં હોય, તો કેટલાક સમય પસાર કરો અને મનની શાંત સ્થિતિમાં તેના વિશે વિચારો. એકવાર ગુસ્સો શાંત થઈ જાય, તમારી વિચાર પ્રક્રિયા કદાચ થોડી બદલાઈ જશે. આશા છે કે, હવે તમને આગળ શું કરવું તે અંગે વધુ સારી રીતે ખ્યાલ આવી ગયો છે.

FAQs

તમારી સાથે છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદાર સામે બદલો લેવો એ સંઘર્ષના નિરાકરણ માટે શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના ન હોઈ શકે. તમે ફક્ત વિશ્વાસના મુદ્દાઓને વધુ ખરાબ કરી શકો છો, તમે તમારા વિશે વધુ ખરાબ પણ અનુભવી શકો છો અને વસ્તુઓ બદલી ન શકાય તેવી બની શકે છે. તેના બદલે, બેવફાઈ શા માટે થઈ તે સમજવા માટે વ્યાવસાયિક ચિકિત્સકની મદદ લેવાનો પ્રયાસ કરો.

બદલાની છેતરપિંડીનાં ફાયદા અને પ્રતિકૂળ અસરોની ગણતરી કર્યા પછી, તે સુરક્ષિત રીતે કહી શકાય કે આ પગલું તમારા સમય અથવા શક્તિને યોગ્ય નથી. પગલાં લીધા પછી, તમે બધું ગુમાવી શકો છો અને કંઈ મેળવી શકતા નથી. અને તેને ભૂંસી નાખવા પાછળ કોઈ જ નથી. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે, તમને અપરાધ અને શરમમાંથી પસાર કરી શકે છે, અને સંબંધોને ફરીથી બનાવવાની તમારી તકોને બગાડી શકે છે.

તેમની સૌથી મોટી લડાઈ એ હતી કે યોગમાં કોણ વધુ સારું છે અને તેમાંથી બહાર આવવા માટે કોઈ સ્પષ્ટ વિજેતાઓની જરૂર નહોતી. તેની બિઝનેસ ટ્રિપના એક મહિના પછી, રીરીને જેસનની સ્ક્રીન પર કેટલાક સંબંધિત ટેક્સ્ટ સંદેશા જોવા મળ્યા. પાછળથી એક બીભત્સ મુકાબલો, તેણીએ જાણ્યું કે તેણે ખરેખર એક સહકર્મી સાથે તેની સાથે છેતરપિંડી કરી હતી. ત્યારપછીની વિગતોએ તેણીને અસ્વીકાર અને ગુસ્સાની સ્તબ્ધતામાં ફેંકી દીધી હતી, જેની ખાતરી ન હતી કે કયા પર વધુ પડ્યું.

તેણીએ એક મિત્ર સાથે વાત કરી, જેણે તેને બદલો લેવાની છેતરપિંડી કરવાની સંભાવનાનો પરિચય આપ્યો. "તેણે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી, તેથી તમે તેની સાથે છેતરપિંડી કરી. તેણીએ તમને જે અનુભવ કરાવ્યો તે અનુભવવા દો અને વસ્તુઓ સરખી થઈ જશે," તેણીએ કહ્યું. રીરીના મંદબુદ્ધિના મિત્રએ કહ્યું તેમ, બદલો લેવા માટે છેતરપિંડી કરવી એ તમારા જીવનસાથીને કોઈ રીતે તમને અસ્વસ્થ કર્યા પછી 'પાછું મેળવવાનું' કાર્ય છે, ખાસ કરીને બેવફાઈના કૃત્ય દ્વારા.

જ્યારે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ છેતરપિંડી થવાની પીડા, તમારી જાતને બેવફાઈના કૃત્યમાં સંડોવવું એ તમને જરૂરી દવા જેવું લાગે છે. પરંતુ શું તે ખરેખર એટલું સરળ છે? બદલો છેતરપિંડી મનોવિજ્ઞાન કેવી રીતે કામ કરે છે? અને શું તમે તેના વિશે વિચારવા માટે પણ ખરાબ વ્યક્તિ છો?

આ વિચારે જ તમને મૂંઝવણમાં મૂક્યો હશે, અનેતમારા જીવનસાથી દ્વારા થયેલા નુકસાનથી તમને લાગે છે કે ગુસ્સો કદાચ વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવતો નથી. છેતરપિંડી કરવાના વિચારોનો બદલો કેવી રીતે લેવો અને સૌથી વધુ શેતાની યોજનાઓ પર ઉતરવું તે શોધતા પહેલા, ચાલો બદલો લેવા માટે છેતરપિંડી કરવા પાછળના મનોવિજ્ઞાન અને તે કામ કરે છે કે નહીં તેની નજીકથી નજર કરીએ.

બદલો લેવાની છેતરપિંડી પાછળનું મનોવિજ્ઞાન શું છે?

બેવફાઈની ઘટના છેતરાયેલા જીવનસાથીને અપમાન અને હાર્ટબ્રેકમાં મૂકી શકે છે. હકીકત એ છે કે તેમના જીવનસાથીએ તેમના પર બીજા જીવનસાથીની પસંદગી કરી તે તેમના સ્વ-મૂલ્યને તોડી પાડવા માટે એટલું ખરાબ છે. દુઃખની લાગણી, વિશ્વાસઘાત, અકળામણ અને હારનો થોડો અહેસાસ - આ બધું ગુસ્સાના મોટા બોલમાં પરિવર્તિત થાય છે. આ કડવાશ આખરે લોકોને લગ્ન અને સંબંધોમાં બદલો લેવાની છેતરપિંડી તરફ દોરી શકે છે.

તે વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડવાની ભયાવહ ઇચ્છાથી ઉદ્ભવે છે જેણે તેમને ખૂબ જ દુઃખ પહોંચાડ્યું છે. બદલો લેવાની છેતરપિંડી પાછળનું મનોવિજ્ઞાન "મેં છેતર્યું કારણ કે તેણે છેતરપિંડી કરી/તેણે છેતર્યું" ના મૂળ વિચારમાં રહેલું છે - એક સરળ ટિટ-બૉર-ટાટ વર્તન. એક અભ્યાસ અનુસાર જે લોકો સંબંધોમાં બદલો લેવા માંગતા હોય છે તેઓ વિવિધ પ્રકારના સંઘર્ષોથી પ્રેરિત હોય છે. જેમાંથી, 30.8% પુરૂષો અને 22.8% સ્ત્રીઓ સહભાગીઓએ આ તકરાર પાછળના એક મુખ્ય કારણ તરીકે તેમના જીવનસાથી દ્વારા જાતીય બેવફાઈનો ઉલ્લેખ કર્યો છે.

"શું ચીટર સાથે છેતરપિંડી કરવી યોગ્ય છે?" છેતરાયેલા ભાગીદારને આશ્ચર્ય થાય છે. જોકે બદલો લેવા માટે છેતરપિંડી એ આવેગજન્ય નિર્ણય છે, એક અભ્યાસચાર મહત્વપૂર્ણ પરિબળોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે આ નિર્ણયને ઘણી હદ સુધી પ્રભાવિત કરી શકે છે અને તે છે:

• શું આ કૃત્ય તેમને વધુ નુકસાન પહોંચાડશે (સામાજિક અથવા ભાવનાત્મક દૃષ્ટિકોણથી) અને તે કેટલું ઊંડું ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે કેમ બદલો લેવાથી છેતરપિંડી તેમના પાર્ટનરને કાપી નાખશે
• છેતરાયેલી વ્યક્તિ કેટલી ગુસ્સે ભરાયેલી હોય છે અને શું આ લાગણીઓ સમય સાથે લંબાતી રહે છે અથવા ઓછી થતી જાય છે
• શું બદલો લેવા માટે છેતરપિંડી કરવાનો વિચાર બદલો લેવા અંગેના તેમના સાંસ્કૃતિક અને ધાર્મિક મૂલ્યો સાથે સુસંગત છે કે કેમ
• કે કેમ કેટલાક બાહ્ય તત્વો પીડિત ભાગીદારને ન્યાય અપાવવામાં છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદારને સમાન રીતે અસર કરી શકતા નથી

શું બદલો છેતરપિંડી કામ કરે છે?

"હું મારા છેતરપિંડી કરનાર સાથી પર બદલો કેવી રીતે લઈ શકું?" - તમારા જીવનસાથી સામે બદલો લેવાનું કાવતરું ઘડવામાં તમે ખૂબ જ ઊંડાણમાં ફસાઈ જાઓ તે પહેલાં હું તમને ત્યાં જ રોકીશ. શા માટે રોકો, તમને આશ્ચર્ય થશે. છેતરપિંડી કરનાર સાથે છેતરપિંડી કરવી ઠીક નથી? તેમને તેમની પોતાની દવાનો સ્વાદ આપવામાં શું ખોટું છે? ઠીક છે, ત્યાં કદાચ એક વસ્તુ છે જે તમે લગ્ન અથવા સંબંધમાં બદલો લેવાની છેતરપિંડીથી પરિપૂર્ણ કરી શકો છો અને તે છે છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદારને ત્રાસ આપવો.

પરંતુ હું તમને ઓછામાં ઓછા પાંચ કારણો આપી શકું છું કે શા માટે બદલો લેવા માટે છેતરપિંડી કામ કરતું નથી અને તમારા અંગત જીવન અને તમારા સંબંધો પર લાંબા ગાળાના ડાઘ છોડી શકે છે:

• સૌ પ્રથમ, તમે ફક્ત આ કરી રહ્યાં છો હોવા છતાં; આ તે નથી જે તમે છો. સ્વાભાવિક રીતે, તમારા અંતરાત્માની ઇચ્છા વિરુદ્ધ જવુંતમને અપરાધ અને વેદનાના દુષ્ટ વર્તુળમાં ફેંકી દો
• તમે તમારા જીવનસાથીને નુકસાન પહોંચાડવામાં વ્યવસ્થાપિત છો તેનો અર્થ એ નથી કે તે તમારી પીડાને દૂર કરશે
• તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય બમણું અસર કરશે હવે તમે તૂટેલા હૃદય સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો અને જબરદસ્ત સ્વ-નિંદા
• ઉપરાંત, તમે તમારા જીવનસાથીને તેમની ક્રિયાઓનો બચાવ કરવા માટે દારૂગોળો આપ્યો છે અને તમારા બંને માટે સંબંધમાં વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ હશે
• અને સૌથી ખરાબ, તે તમારા માટે જે નુકસાન કરે છે સંબંધ કોઈપણ ફિક્સિંગની બહાર હોઈ શકે છે

આંતરરાષ્ટ્રીય રીતે પ્રમાણિત સંબંધ અને આત્મીયતાના કોચ શિવન્ય યોગમાયાએ એકવાર બોનોબોલોજી સાથે આ બાબતે વાત કરી હતી, “હકીકત એ છે કે બદલો તમને ખૂબ ગંભીર કંઈક કરવા તરફ દોરી જાય છે. તે બેકફાયર પણ કરી શકે છે અને વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. બદલો લેવાને બદલે પીછેહઠ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. દૂર જાઓ, જો તમને તેની જરૂર હોય તો સંપર્ક વિનાના નિયમને અનુસરો. અન્ય વ્યક્તિ તમારી પીડા પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં ઘૂસણખોરી કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. તેથી, તમારા જીવનસાથી સાથે પુશ-પુલ વર્તનમાંથી પસાર ન થવું વધુ સારું છે.”

બદલો લેવાની છેતરપિંડી કેટલી સામાન્ય છે?

“હું એવા કેટલાક ક્લાયન્ટને મળ્યો છું જેઓ તેમના ભાગીદારો પર બદલો લેવા માટે છેતરપિંડી કરે છે. જો કે, તે એક વ્યાપક ઘટના નથી. અલબત્ત, એ માનવું છે કે જો કોઈ ભાગીદારે તમને કોઈ રીતે અન્યાય કર્યો હોય, તો તમારે તેને તે જ ચલણમાં પાછું ચૂકવવું જોઈએ. જો કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ માત્ર એક ક્ષણિક આક્રોશ છે. મારા અનુભવમાં, મોટાભાગના લોકોતેમના પાર્ટનર સાથે સ્કોર્સ સેટલ કરવા માટે બહાર ન જાવ,” પૂજા કહે છે.

જ્યારે બેવફાઈ પરના આંકડાઓ સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત છે (30-40% અપરિણીત સંબંધો અને 18-20% લગ્નો બેવફાઈનો અનુભવ કરે છે), બદલો લેવાની છેતરપિંડી વિશેના આંકડા આવવા ખૂબ મુશ્કેલ છે. 1,000 લોકોના એક સર્વેક્ષણમાં (એક વેબસાઇટ દ્વારા જે બાબતોને પ્રોત્સાહિત કરે છે) નોંધ્યું છે કે ઉત્તરદાતાઓમાં, 37% સ્ત્રીઓ અને 31% પુરુષોએ બદલો લેવાની છેતરપિંડીનો સ્વીકાર કર્યો છે.

ભૂતપૂર્વ અથવા તમારા જીવનસાથી પર બદલો લેવો એ એવી વસ્તુ નથી જે લોકો વાત કરે છે. વિશે, અને તે એવી કોઈ વસ્તુ નથી કે જેની વ્યાપકપણે જાણ કરવામાં આવી હોય. તેમ છતાં, તમારા જીવનસાથીને જે રીતે તેઓ તમને દુઃખ પહોંચાડે છે તે રીતે નુકસાન પહોંચાડવા માંગવાની વેરની ઇચ્છા એકદમ સામાન્ય છે. જો કે, તે તેના પર નિર્ભર છે કે શું વ્યક્તિ આ આવેગ પર કાર્ય કરવાનું પસંદ કરે છે કે નહીં. છેતરપિંડી કરનાર પતિ અથવા પત્ની પર બદલો લેવો એ તે ક્ષણમાં કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ જેવું લાગે છે.

બેવફાઈ તરીકે કમજોર તરીકે વિશ્વાસઘાતની શોધ પર, તર્કસંગત વિચાર ક્ષતિગ્રસ્ત થવા માટે બંધાયેલ છે, જોકે ક્ષણભરમાં. તમારો નિર્ણય ઉતાવળમાં ન લેવાય તેની ખાતરી કરવા માટે, ચાલો બદલો લેવાની છેતરપિંડી વિશે અને તે તમારા વિશે શું કહે છે તે વિશે તમારે જાણવી જોઈએ તેવી બાબતો પર એક નજર કરીએ.

બદલો લેવાની છેતરપિંડી વિશે જાણવા જેવી 7 બાબતો

તમારા સાથે છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથી/પાર્ટનર સાથે છેતરપિંડીનો આવેગજનક સ્ટંટ તમારા ભવિષ્ય માટે એકસાથે ભયાનક પરિણામો લાવી શકે છે. ગુસ્સામાં લીધેલો નિર્ણય એવો છે કે જેના પર તમને પસ્તાવો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જે મેળવવા માટે છેતરપિંડીનો સમાવેશ થાય છેકોઈક પર પાછા. જો કે તમારા અસ્તિત્વનો દરેક તંતુ તમારા જીવનસાથીને નુકસાન પહોંચાડવા માંગે છે જેણે તમને દગો આપ્યો છે, ગુસ્સો સામાન્ય રીતે એવી લાગણી નથી જે તમને શ્રેષ્ઠ નિર્ણયો લેવાની મંજૂરી આપે છે.

તમે કોઈને તેની પોતાની દવાનો સ્વાદ આપો તે પહેલાં, આંખ માટે આંખ શું સિદ્ધ કરે છે તે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. “મેં મારા પતિ સાથે છેતરપિંડી કરી છે અને હવે તે છેતરપિંડી કરવા માંગે છે” અથવા “મારા જીવનસાથી સાથે છેતરપિંડી કરવા બદલ મારી સાથે અફેર છે” – આવા વિચારો ફક્ત તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચેની તિરાડને વધુ વ્યાપક બનાવશે. જો તમે બદલો લેવાની છેતરપિંડી વિશે વિચારી રહ્યાં છો અથવા તમને લાગે છે કે તે તમને જે દુઃખ અનુભવી રહ્યાં છે તેને હલ કરશે, તો ચાલો ખાતરી કરીએ કે તમે જાણો છો કે તમે શું કરી રહ્યાં છો.

1. પ્રથમ અને સૌથી અગત્યનું, છેતરપિંડીનો બદલો લેવાની ઇચ્છા માટે તમે ખરાબ વ્યક્તિ નથી

"બદલો લેવાની અરજ, "મેં છેતરપિંડી કરી છે કારણ કે તેણે છેતરપિંડી કરી છે" એવું વિચારવું સ્વાભાવિક છે. તેથી, તે કોઈને ખરાબ વ્યક્તિ બનાવતું નથી; તે માત્ર તેમને માનવ બનાવે છે. પરંતુ જો તમે ખરેખર તમારી બદલાની છેતરપિંડી યોજનાઓ પર કામ કરો છો, તો તે તમને વધુ કડવા અને ગુસ્સે કરશે. અને તે તમારા જીવનસાથીનું નુકસાન નથી, પરંતુ તમારું છે. તે સ્પષ્ટ અને ઝડપી પ્રતિક્રિયા છે, પરંતુ તેને તાર્કિક અને વાજબી વિચારસરણી સાથે સંચાલિત કરવાની જરૂર છે,” પૂજા કહે છે.

બદલાની છેતરપિંડીનું મનોવિજ્ઞાન અમને કહે છે કે મનની આ સ્થિતિ એવી રીતે કાર્ય કરે છે કે જ્યારે તમે પૂર્વવત્ અને અન્યાય અનુભવો છો. જ્યારે તમે આવા વિશ્વાસઘાતનો પર્દાફાશ કરો છો ત્યારે છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથીને માફ કરવાનો તમારા મગજમાં પહેલો વિચાર નથી. તમને દુઃખ લાગે છે,અને તમે ઇચ્છો છો કે તેઓ તમને જે પીડા આપે છે તે અનુભવે. જે ભાગ તમે આ લાગણીઓને અનુભવો છો તે કુદરતી છે અને આપણે બધા કરીએ છીએ. જો કે, તમે જ્યાં ચલાવો છો તે ભાગ ન પણ હોઈ શકે.

2. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, બદલો લેવાની છેતરપિંડી વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે

“આઘાત અથવા ઇજાનો સામનો કરવાની તંદુરસ્ત રીતો છે, અને તે કરવાની બિનઆરોગ્યપ્રદ રીતો છે. જીવનસાથીની બિનઆરોગ્યપ્રદ વર્તણૂકોને અપનાવવાથી તમને ક્યારેય ફાયદો થશે નહીં. તમારા વેરની છેતરપિંડીની ક્રિયા તમારા જીવનસાથીને અસર કરે તે પહેલાં - જે તે હોઈ શકે અથવા ન પણ હોય - તે તમને અસર કરશે. મારા મતે, બદલો લેવાની છેતરપિંડી સલાહભર્યું નથી, તે ભાવનાત્મક સ્વ-નુકસાનનો એક માર્ગ છે. એડ્રેનાલિન ધસારાને કારણે થોડા સમય માટે આ સારું જણાશે. પરંતુ લાંબા ગાળે, તે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરશે,” પૂજા કહે છે.

શું બદલો લેવાની છેતરપિંડી મદદ કરે છે? મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તે ફક્ત તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી ગતિશીલતા વધુ ખરાબ કરી શકે છે. સંભવ છે કે, બેવફાઈના આ કૃત્ય માટે બેમાંથી કોઈ બીજાને માફ કરશે નહીં, અને તમે તેને લાવવા, તેના વિશે લડવા અને દોષની રમત રમવાના લૂપમાં સમાપ્ત થશો.

3. જો તમે બદલો લેવાની ચીટ કરો છો, તો તમે સાજા થવામાં વિલંબ કરશો

“શું બદલો લેવાની છેતરપિંડી વાજબી છે? મારા મતે, ના. જીવનસાથીની બેવફાઈમાંથી વ્યક્તિની પુનઃપ્રાપ્તિમાં સમય અને શક્તિનું રોકાણ કરવાને બદલે, નિર્ણાયક ઉર્જા, સમય અને ધ્યાન હવે તેમની સાથે 'સમજૂતી' તરફ વાળવામાં આવશે. આ શરૂઆતમાં એક રોમાંચ આપી શકે છે, પરંતુ આખરે વ્યક્તિની ભાવનાત્મક શક્તિને ક્ષીણ કરી દેશે.પૂજા કહે છે.

પતિ અથવા પત્ની સાથે છેતરપિંડીનો બદલો લેવાથી એવું લાગે છે કે તે તમને જરૂરી તમામ ઉપચાર આપશે, પરંતુ પરિણામ તદ્દન વિપરીત હોઈ શકે છે. બદલો લેવાની છેતરપિંડી કરવાના પ્રયાસમાં માત્ર તમે મહત્વપૂર્ણ સમય અને શક્તિને જ નહીં, પરંતુ તમે મોટી સમસ્યાઓથી પણ ભાગી જશો.

4. બદલો લેવાની છેતરપિંડી પછી ભરોસાની સમસ્યાઓ માટે તૈયાર રહો

“સંબંધ કે વ્યક્તિ માટે બદલો લેવાની છેતરપિંડી ક્યારેય યોગ્ય નથી. બે ખોટા કદી યોગ્ય કરી શકતા નથી. તમે પહેલાથી જ છેતરપિંડીનો સામનો કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, અને હવે તમારી પાસે બમણી સમસ્યાઓ અને ચિંતાઓ છે જેનો સામનો કરવો પડશે. તે કેવી રીતે અવરોધ અથવા વધારાનો બોજ નહીં બને?

“વિશ્વાસ, અલબત્ત, છેતરપિંડી થાય ત્યારે પ્રથમ જાનહાનિ છે. અને જ્યારે બંને ભાગીદારો છેતરપિંડી કરે છે, ત્યારે વિશ્વાસના મોટા મુદ્દાઓ હોઈ શકે છે જેમાંથી તમે પુનઃપ્રાપ્ત પણ કરી શકતા નથી. જો તમે સમાધાન કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તમારે અને તમારા જીવનસાથીએ હવે શરૂઆતથી શરૂઆત કરવી પડશે, જે ઘણી વાર સરળ નથી હોતું," પૂજા કહે છે.

તો, શું બદલો છેતરપિંડી મદદ કરે છે? હા, જો તમે તમારા નજીકના બ્રેકઅપ માટે ઉત્પ્રેરક શોધી રહ્યાં છો. નહિંતર, "મારા છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદાર પર હું કેવી રીતે બદલો લઈ શકું?" તેના પર વિચારવું, કદાચ તમારું શ્રેષ્ઠ પગલું નથી. જો તમે આ માર્ગ પર જવાનું નક્કી કરો છો, તો એ જાણવું અગત્યનું છે કે તમે કદાચ લાંબા ગાળે વસ્તુઓ બગડી જશો.

5. તે તમને તમારા વિશે વધુ ખરાબ અનુભવી શકે છે

જો તમે એવા વ્યક્તિ નથી