“Dia curang dengan awak, kenapa awak tak tipu balik dia?” kata kawan Riri kepadanya. Ia kedengaran tidak masuk akal untuk Riri pada mulanya, tetapi dia akan berbohong jika dia mengatakan pemikiran itu tidak terlintas di fikirannya. "Itu akan menunjukkan kepadanya betapa sakitnya. Itu akan membuatkan dia masuk akal," tambah rakannya. Mungkinkah penipuan membalas dendam menjadi cara terbaik untuk mengatasi kesakitan, Riri tertanya-tanya.

Konsep curang balas dendam terhadap pasangannya seolah-olah muncul setiap kali dia keluar bersama rakan-rakannya. Ia bukanlah keputusan yang mudah untuk dibuat, terutamanya apabila anda tidak pasti sama ada ia akan mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Idea menipu untuk membalas seseorang tidak menarik minat semua orang, sekurang-kurangnya mereka yang mempunyai hati nurani yang kuat.

Jadi, adakah penipuan balas dendam membantu? Adakah ia satu bentuk yang sah untuk menyatakan kemarahan anda? Atau adakah ia akan membawa hubungan anda yang sudah tercalar menjadi hancur berantakan? Mari jawab semua soalan anda yang membara dengan bantuan jurulatih kesihatan emosi dan kesedaran Pooja Priyamvada (diperakui dalam Pertolongan Cemas Kesihatan Psikologi dan Mental daripada Sekolah Kesihatan Awam Johns Hopkins Bloomberg dan Universiti Sydney), yang pakar dalam kaunseling untuk hubungan luar nikah, putus cinta , perpisahan, kesedihan dan kehilangan.

Apakah Penipuan Dendam?

Sebelum kita menjawab soalan seperti membalas dendam terhadap bekas yang curang membantu anda meneruskan atau adakah penipuan membalas dendam wajar, marisiapa yang menipu, idea untuk membalas dendam mungkin tidak terfikir sendiri. Tetapi jika seseorang telah menyindir begitu, membawa anda untuk percaya membalas dendam terhadap suami atau isteri atau pasangan anda yang curang seperti ini akan membantu anda berasa lebih baik, fikir semula.

Seperti yang dinyatakan oleh Pooja, “Ia adalah ungkapan perasaan marah, kecewa, tidak berdaya dan tidak berdaya. Terdapat cara yang lebih baik dan lebih kreatif untuk meluahkan emosi ini.” Jadi, jika anda cuba memikirkan cara untuk merawat bekas yang menipu anda, mungkin anda tidak perlu melayan mereka. Pada pendapat kami, perkara terbaik untuk dilakukan ialah menggunakan peraturan tanpa hubungan.

6. Komunikasi akan membebaskan anda

Pakar psikologi sering mendengar naratif daripada pelanggan mereka: “Saya curang dengan suami saya dan sekarang dia mahu curang balik” atau “Saya curang kerana pasangan saya curang saya", dan itu, menurut mereka, adalah punca komplikasi selanjutnya. Mentaliti membalas dendam adalah racun untuk kesusahan yang boleh ditangani dengan komunikasi yang jelas antara pasangan.

Walaupun anda benar-benar ingin membalasnya, ada cara lain. Daripada melakukan apa yang mereka lakukan, pastikan anda mempunyai perbualan yang jujur ​​mengenainya. Walaupun sukar, cuba untuk tidak meninggikan suara anda dan tahan penghakiman. Dekati perbualan dengan sikap hormat dan fokus untuk mencari penyelesaian, atau sekurang-kurangnya memikirkan perkara yang boleh anda lakukan.ke hadapan.

7. Anda boleh memaafkan mereka tanpa menipu balik

Sebelum membuat senarai cara membalas dendam kerana idea menipu, luangkan masa untuk mempertimbangkan bahawa mungkin anda tidak perlu membalas dendam. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti akhir dunia, perselingkuhan masih merupakan perkara yang boleh dilalui oleh dua orang, terutamanya dengan bantuan terapi. Jika bantuan profesional yang anda cari, panel kaunselor berpengalaman Bonobology ada di sini untuk membimbing anda melalui tempoh sukar dalam hubungan anda.

“Kaunseling dan terapi perhubungan bersama adalah cara terbaik untuk pulih daripada sebarang jenis penipuan atau perselingkuhan, sama ada emosi atau fizikal sahaja. Jika kedua-dua pasangan menyedari dan bersetuju bahawa monogami adalah cara di hadapan mereka dan memutuskan untuk berdamai, mereka boleh mendapatkan bantuan profesional daripada kaunselor terlatih, yang boleh membantu mereka memproses emosi kompleks yang timbul daripada penipuan dan akibatnya,” kata Pooja.

Petunjuk Utama

• Fikiran tentang penipuan balas dendam tidak semestinya menjadikan anda seorang yang jahat
• Penipuan balas dendam boleh mengundang komplikasi lanjut kepada hubungan anda
• Ia akan menghalang proses penyembuhan anda dan menyebabkan isu kepercayaan yang teruk
• Ia akan menyebabkan anda berasa bersalah dan malu kerana anda bertindak bertentangan dengan hati nurani anda
• Komunikasi yang jelas dan memaafkan pasangan anda (jika boleh) mungkin membantu anda menangani situasi itulebih baik

Sama ada anda cuba memikirkan cara untuk melayan bekas yang menipu anda atau jika penipuan membalas dendam sudah menjadi masalah anda, biarkan beberapa masa berlalu dan fikirkannya dalam keadaan fikiran yang tenang. Sebaik sahaja kemarahan itu reda, proses pemikiran anda mungkin akan berubah sedikit. Mudah-mudahan, anda kini mempunyai idea yang lebih baik tentang perkara yang perlu dilakukan pada masa hadapan.

Soalan Lazim

Membalas dendam terhadap pasangan yang menipu anda mungkin bukan strategi terbaik untuk menyelesaikan konflik. Anda mungkin akan memburukkan lagi isu kepercayaan, anda mungkin berasa lebih teruk tentang diri anda dan perkara-perkara mungkin menjadi tidak boleh diperbaiki. Sebaliknya, cuba dapatkan bantuan ahli terapi profesional untuk memahami mengapa perselingkuhan itu berlaku.

Selepas mengira faedah dan kesan buruk penipuan membalas dendam, boleh dikatakan dengan selamat bahawa langkah ini tidak berbaloi dengan masa atau tenaga anda. Selepas tindakan diambil, anda boleh kehilangan segala-galanya dan tidak mendapat apa-apa. Dan tidak ada jalan kembali untuk menghapuskannya. Ia boleh menjejaskan kesihatan mental anda dengan teruk, menyebabkan anda berasa bersalah dan malu serta merosakkan peluang anda untuk membina semula hubungan.

Pergaduhan terbesar mereka adalah tentang siapa yang lebih mahir dalam yoga, dan tiada pemenang yang jelas perlu keluar daripada yang itu. Sebulan selepas perjalanan perniagaannya, Riri mendapati beberapa mesej teks yang berkaitan muncul pada skrin Jason. Konfrontasi buruk kemudiannya, dia mengetahui bahawa dia sebenarnya telah menipunya dengan rakan sekerja. Butiran yang menyusul membuatnya terpinga-pinga menafikan dan kemarahan, tidak pasti yang mana mengatasinya.

Dia menceritakan kepada seorang rakan, yang memperkenalkannya kepada kemungkinan menipu membalas dendam. “Dia curang dengan awak, jadi awak curang balik. Biarkan dia mengalami apa yang dia berikan kepada anda dan semuanya akan menjadi sama,” katanya. Seperti yang dikatakan oleh rakan Riri yang tumpul, menipu untuk membalas dendam adalah tindakan 'membalas semula' pasangan anda selepas mereka membuat anda kecewa dalam beberapa cara, biasanya melalui perbuatan tidak setia.

Apabila anda bergelut dengan masalah kesakitan ditipu, melakukan perbuatan kafir sendiri mungkin kelihatan seperti ubat yang anda perlukan. Tetapi adakah ia benar-benar semudah itu? Bagaimanakah psikologi penipuan balas dendam berfungsi? Dan adakah anda seorang yang jahat kerana memikirkannya?

Pemikiran itu sendiri mungkin telah mengelirukan anda, dankemarahan yang anda rasai daripada kerosakan yang dilakukan oleh pasangan anda mungkin tidak membuat keadaan menjadi lebih baik. Sebelum anda mencari cara untuk membalas dendam kerana idea menipu dan mendapat rancangan yang paling jahat, mari kita lihat dengan lebih dekat psikologi di sebalik penipuan untuk membalas dendam dan sama ada ia berkesan atau tidak.

Apakah psikologi di sebalik penipuan balas dendam?

Insiden perselingkuhan boleh menyebabkan pasangan yang ditipu melalui penghinaan dan kesedihan yang mendalam. Hakikat bahawa pasangan mereka memilih pasangan lain daripada mereka cukup buruk untuk menghancurkan harga diri mereka. Perasaan sakit hati, pengkhianatan, malu, dan sedikit rasa kekalahan - semuanya berubah menjadi bola kemarahan yang besar. Kepahitan ini akhirnya boleh membawa orang ke arah penipuan membalas dendam dalam perkahwinan dan perhubungan.

Ia berpunca daripada keinginan terdesak untuk menyakiti orang yang telah menyebabkan mereka begitu sakit. Psikologi di sebalik penipuan balas dendam terletak pada idea asas "Saya menipu kerana dia menipu / dia menipu" - tingkah laku tit-for-tat yang mudah. Menurut kajian, orang yang membalas dendam dalam perhubungan didorong oleh pelbagai jenis konflik. Daripada jumlah itu, 30.8% lelaki dan 22.8% peserta wanita menyebut perselingkuhan seksual oleh pasangan mereka sebagai salah satu sebab utama di sebalik konflik ini.

“Adakah boleh menipu penipu?” tertanya-tanya pasangan yang ditipu. Walaupun menipu untuk membalas dendam lebih kepada keputusan impulsif, satu kajianmenyebut empat faktor penting yang mungkin mempengaruhi keputusan ini pada tahap yang besar dan ia adalah:

• Sama ada perbuatan itu akan menyebabkan mereka mengalami sebarang kerosakan lanjut (dari sudut sosial atau emosi) dan sama ada ia berbaloi dengan mengambil kira betapa mendalamnya. penipuan membalas dendam akan memotong pasangan mereka
• Sejauh mana perasaan marah orang yang ditipu dan sama ada emosi ini berlarutan atau berkurangan dengan masa
• Sama ada idea untuk menipu untuk membalas dendam sejajar dengan nilai budaya dan agama mereka mengenai dendam
• Sama ada atau tidak ada unsur luaran yang sama-sama boleh menjejaskan rakan kongsi yang curang yang membawa keadilan kepada pasangan yang menjadi mangsa

adakah penipuan balas dendam berkesan?

“Bagaimana saya boleh membalas dendam terhadap pasangan saya yang curang?” – izinkan saya menghentikan anda di sana sebelum anda terjebak terlalu dalam dalam merancang membalas dendam terhadap pasangan anda. Mengapa berhenti, anda mungkin tertanya-tanya. Bukankah boleh menipu penipu? Apa salahnya memberi mereka rasa ubat mereka sendiri? Nah, mungkin ada satu perkara yang boleh anda capai daripada kecurangan balas dendam dalam perkahwinan atau perhubungan dan itu adalah menyeksa pasangan yang curang.

Tetapi saya boleh memberi anda sekurang-kurangnya lima sebab mengapa menipu untuk membalas dendam tidak berkesan dan boleh meninggalkan parut jangka panjang pada kehidupan peribadi anda dan hubungan anda:

• Pertama sekali, anda melakukan ini sahaja kerana dendam; ini bukan siapa anda. Sememangnya, bertentangan dengan hati nurani andamelemparkan anda ke dalam lingkaran rasa bersalah dan penderitaan
• Hanya kerana anda berjaya menyakiti pasangan anda tidak bermakna ia akan menghilangkan rasa sakit anda
• Kesihatan mental anda akan terjejas dua kali ganda sekarang kerana anda berhadapan dengan patah hati dan kutukan diri yang luar biasa
• Selain itu, anda memberikan peluru kepada pasangan anda untuk mempertahankan tindakan mereka dan akan menjadi sangat sukar bagi anda berdua untuk membina semula kepercayaan dalam perhubungan
• Dan yang paling teruk, kerosakan yang dilakukan kepada anda perhubungan mungkin tidak dapat diperbaiki

Jurulatih hubungan dan keintiman yang diperakui antarabangsa Shivanya Yogmaya pernah bercakap dengan Bonobology mengenai perkara ini, “Hakikatnya, tindakan balas boleh membawa anda melakukan sesuatu yang sangat berat. Ia juga boleh menjadi bumerang dan memburukkan keadaan. Adalah penting untuk berundur daripada membalas. Pergi, ikut peraturan tanpa hubungan jika anda memerlukannya. Orang lain mungkin cuba menceroboh proses pemulihan kesakitan anda. Jadi, adalah lebih baik untuk tidak melakukan tingkah laku tolak-tolak dengan pasangan anda.”

Betapa Biasa Menipu Dendam?

“Saya terjumpa beberapa pelanggan yang telah melakukan penipuan sebagai membalas dendam terhadap pasangan mereka. Walau bagaimanapun, ia bukanlah fenomena yang meluas. Sudah tentu, adalah manusia untuk berfikir bahawa jika rakan kongsi telah menganiaya anda dalam beberapa cara, anda mesti membayar mereka kembali dalam mata wang yang sama. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, ini hanyalah kemarahan seketika. Dalam pengalaman saya, kebanyakan orangjangan keluar untuk berkawan untuk menyelesaikan masalah dengan pasangan mereka, "kata Pooja.

Walaupun statistik mengenai perselingkuhan didokumentasikan dengan baik (30-40% daripada perhubungan yang belum berkahwin dan 18-20% daripada perkahwinan mengalami perselingkuhan), statistik tentang penipuan membalas dendam agak sukar diperolehi. Satu tinjauan terhadap 1,000 orang (oleh tapak web yang menggalakkan hal ehwal) menyatakan bahawa dalam kalangan responden, 37% wanita dan 31% lelaki mengaku membalas dendam menipu.

Membalas dendam terhadap bekas atau pasangan anda bukan perkara yang orang cakap tentang, dan ia bukan sesuatu yang dilaporkan secara meluas. Walaupun begitu, keinginan penuh dendam untuk menyakiti pasangan anda dengan cara yang sama mereka menyakiti anda adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, apa yang bergantung padanya ialah sama ada seseorang memilih untuk bertindak atas dorongan ini atau tidak. Membalas dendam terhadap suami atau isteri yang curang mungkin kelihatan seperti perkara terbaik untuk dilakukan pada masa itu.

Apabila mendapati pengkhianatan sebagai melemahkan seperti kecurangan, pemikiran rasional pasti akan terjejas, walaupun seketika. Untuk memastikan keputusan anda tidak dibuat secara tergesa-gesa, mari lihat perkara yang perlu anda ketahui tentang penipuan membalas dendam dan perkara yang dikatakan tentang anda.

7 Perkara Yang Perlu Tahu Tentang Penipuan Dendam

Lagak impulsif curang terhadap pasangan/pasangan yang curang dengan anda boleh mendatangkan kesan buruk untuk masa depan anda bersama. Keputusan yang dibuat dalam keadaan marah adalah keputusan yang mungkin anda kesali, terutamanya keputusan yang melibatkan penipuan untuk mendapatkannyakembali pada seseorang. Walaupun setiap serabut tubuh anda mungkin ingin mendatangkan bahaya kepada pasangan anda yang telah mengkhianati anda, kemarahan biasanya bukan emosi yang membolehkan anda membuat keputusan yang terbaik.

Sebelum anda memberi seseorang rasa ubat mereka sendiri, cuba ingat apa yang dicapai oleh mata untuk mata. "Saya curang dengan suami saya dan sekarang dia mahu curang" atau "Pasangan saya ada hubungan sulit untuk membalas budi saya kerana curang" - pemikiran seperti ini hanya akan menyebabkan jurang antara anda dan pasangan anda semakin luas. Jika anda mempertimbangkan untuk menipu membalas dendam atau fikir ia akan menyelesaikan kesakitan yang anda rasai, mari pastikan anda tahu perkara yang anda hadapi.

1. Pertama sekali, anda bukan seorang yang jahat kerana ingin membalas dendam menipu

“Keinginan untuk membalas dendam, untuk berfikir “Saya curang kerana dia curang/dia curang” adalah lumrah. Jadi, itu tidak menjadikan sesiapa pun orang jahat; ia hanya menjadikan mereka manusia. Tetapi jika anda benar-benar bertindak atas rancangan penipuan balas dendam anda, ia akan membuat anda lebih pahit dan marah. Dan itu bukan kerugian pasangan anda, tetapi kerugian anda. Ia adalah tindak balas yang jelas dan pantas, tetapi ia perlu diuruskan dengan pemikiran yang logik dan munasabah,” kata Pooja.

Psikologi penipuan balas dendam memberitahu kami bahawa keadaan fikiran ini beroperasi sama seperti apabila anda merasa tidak dilakukan dan disalahgunakan. Memaafkan pasangan yang curang bukanlah perkara pertama dalam fikiran anda apabila anda mendedahkan pengkhianatan sedemikian. awak rasa terluka,dan anda mahu mereka merasakan kesakitan yang mereka telah menyebabkan anda. Bahagian di mana anda merasakan emosi ini adalah semula jadi dan sesuatu yang kita semua lakukan. Walau bagaimanapun, bahagian di mana anda melaksanakannya mungkin tidak.

2. Dalam kebanyakan kes, penipuan membalas dendam boleh memburukkan keadaan

“Terdapat cara yang sihat untuk menghadapi kejutan atau kecederaan, dan terdapat cara yang tidak sihat untuk melakukannya. Mengamalkan tingkah laku tidak sihat pasangan tidak akan membawa kebaikan kepada anda. Sebelum tindakan penipuan balas dendam anda menjejaskan pasangan anda - yang mungkin atau tidak - ia akan menjejaskan anda. Pada pendapat saya, penipuan membalas dendam adalah tidak digalakkan, ia adalah satu cara untuk mencederakan diri sendiri. Ini nampaknya bagus untuk sementara waktu kerana adrenalin. Tetapi dalam jangka panjang, ia akan mendatangkan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan, "kata Pooja.

Adakah penipuan membalas dendam membantu? Dalam kebanyakan kes, ia mungkin hanya memburukkan dinamik anda dengan pasangan anda. Kemungkinan besar, kedua-duanya tidak akan memaafkan yang lain atas perbuatan perselingkuhan ini, dan anda akan berakhir dalam gelung membangkitkannya, bergaduh mengenainya dan bermain permainan menyalahkan.

3. Jika anda melakukan penipuan balas dendam, anda akan menangguhkan penyembuhan

“Adakah penipuan balas dendam wajar? Pada pendapat saya, tidak. Daripada melaburkan masa dan tenaga dalam pemulihan seseorang daripada kecurangan pasangan, tenaga, masa dan perhatian yang penting kini akan dialihkan ke arah 'membalas' mereka. Ini mungkin memberi seseorang keseronokan pada mulanya, tetapi akhirnya akan menghabiskan tenaga emosi mereka, "kata Pooja.

Membalas dendam kecurangan terhadap suami atau isteri mungkin kelihatan seperti itu akan memberi anda semua penyembuhan yang anda perlukan, tetapi hasilnya mungkin sebaliknya. Anda bukan sahaja akan mengalihkan masa dan tenaga yang penting ke dalam percubaan menipu membalas dendam, tetapi anda juga akan lari daripada masalah yang lebih besar.

4. Bersedia untuk banyak isu amanah selepas penipuan membalas dendam

“Menipu membalas dendam tidak pernah tepat untuk hubungan atau seseorang. Dua kesalahan tidak pernah boleh membuat betul. Anda sudah pun bergelut untuk menerima kenyataan ditipu, dan kini anda mempunyai dua kali lebih banyak isu dan kebimbangan untuk ditangani. Bagaimanakah ia tidak akan menjadi halangan atau beban tambahan?

“Amanah, sudah tentu, mangsa pertama apabila berlaku penipuan. Dan apabila kedua-dua rakan kongsi menipu, pasti ada isu amanah utama yang mungkin anda tidak dapat pulihkan. Jika anda memilih untuk berdamai, anda dan pasangan anda kini perlu bermula dari awal, yang selalunya tidak mudah,” kata Pooja.

Jadi, adakah penipuan balas dendam membantu? Ya, jika anda sedang mencari pemangkin untuk perpisahan anda yang akan berlaku. Jika tidak, memikirkan, "Bagaimana saya boleh membalas dendam terhadap pasangan saya yang curang?", mungkin bukan langkah terbaik anda. Jika anda membuat keputusan untuk mengikuti laluan ini, adalah penting untuk mengetahui bahawa anda mungkin hanya memburukkan keadaan dalam jangka masa panjang.

5. Ia mungkin membuatkan anda berasa lebih teruk tentang diri anda

Jika anda bukan jenis orang